Ako koktic tijekom trudnoće boli snažno i konstantno u 1., 2. i 3. tromjesečju, koliko je opasna i što to znači

Smatra se normalnim kada rođenje osobe prati bol. Ali, ako provodi cijelo razdoblje gestacije, to obeshrabruje trudnu majku. Da biste se nosili sa ovom situacijom, potreban vam je pravi stav i pridržavanje nekih pravila..

Žrtve za novorođenče: Prevladavanje bolova u donjoj kralježnici

Koštana kralježnica igra važnu ulogu u raspodjeli opterećenja na tijelu. Služi kao potpora pri kretanju, čučnju, savijanju prtljažnika.

Mišići i ligamenti mokraćnog sustava, reproduktivni organi, crijeva (velika) pričvršćeni su u kokcigealnu regiju. Sadrži živčani pleksus koji raste do zdjeličnih organa i mišića zdjeličnog dna..

Kada dođe do trudnoće, svi ti sustavi prolaze kroz promjene, vršeći pritisak na kokciju. Bol je odgovor. Ima drugačiji karakter. Manifestira se u akutnim i blagim oblicima.

Bol u kokciksu tijekom trudnoće: fiziološki uzroci

Nastaje zbog prirodnih preuređenja koja se događaju u tijelu trudnice:

  1. Jajnici i placenta proizvode hormon relaksin, koji uzrokuje opuštanje zgloba stidne kosti zdjeličnih kostiju. Ovaj postupak olakšava prolazak glavice tijekom porođaja. Razina relaksina prekoračena je 10 puta. Njegov učinak proširuje se na sve kosti, uzrokujući jaku bol u donjem dijelu leđa i kokciju.
  2. Maternica, povećavajući se u veličini, proteže sakro-maternične ligamente, koji je drže u jednom položaju. Zdjelične kosti se šire, a kokcigealna kost se naginje unatrag. Sve ove transformacije pomažu u zaštiti fetusa, a žena doživljava jaku bol.
  3. Fetus, postignuvši određenu veličinu, zauzima položaj s glavom prema dolje, pritišće kokcigealno područje.
  4. Zbog povećane koncentracije progesterona dolazi do anatomske opstipacije. Hormon suzbija motoričku aktivnost crijevnih mišića. Izmet se ne izlučuje, već se nakuplja. Izaziva osjećaj punoće, bol u donjoj kralježnici..

Bol u području kokciksa: patološke manifestacije

Javlja se zbog bolnih odstupanja od normalnog stanja tijela. Takva odstupanja uzrokuju:

  1. Stare ozljede, modrice.
  2. Bolesti lumbalnih i kockasnih kosti: hernija, hondroza, osteofit.
  3. Upalni procesi zdjeličnih organa: cistitis, adneksitis.
  4. Prethodni kirurški zahvati na debelom crijevu, tijekom kojih su nastale adhezije.
  5. Hemoroidi.
  6. Ošišan rektum zbog česte proljeva.

Može li kralježnica povrijediti nakon porođaja

Ponekad se isporuka odvija s komplikacijama: neusklađenost kostiju sramne simfize tijekom pokušaja. Tako snažan mehanički učinak na koccigealnu kost uzrokuje dugotrajne bolne senzacije nakon porođaja..

Ako se kralježnica boli loše, što učiniti

Svaka buduća majka ima svoj prag osjetljivosti, pa je reakcija na bol nepredvidiva. Netko to prihvaća kao prirodnu manifestaciju, a netko pati fizički, emocionalno.

Ako je teško izdržati, morate poduzeti sljedeće korake:

  1. Potražite savjet od opstetričara-ginekologa kako biste isključili patologije.
  2. Više odmarajte ležeći, stavljajući mali jastuk, valjak ispod donjeg dijela leđa.
  3. Smanjite teške fizičke aktivnosti, zamjenjujući ih laganom gimnastikom.
  4. Posjetite bazen. Prijavite se za vodenu aerobik ili grupu za plivanje.
  5. Nosite poseban zavoj za majčinstvo.
  6. Ne isključujte šetnje na svježem zraku, kombinirajući ih s aerobnim disanjem.
  7. Izrada vremena za stvari koje volite, hobije koji vas ometaju.
  8. Prijavite se na laganu masažu donjeg dijela leđa i kockaste regije.

Primjene homeopatskih masti (Traumel) u kombinaciji s esencijalnim uljima su učinkovite. Ulje čajevca će učiniti. Njihova kombinirana uporaba služit će za uklanjanje napetosti mišića, ublažavanje boli na lokalnoj razini..

prognoze

Ako se otkrije patologija, trudnica treba ozbiljno uzeti liječenje i pridržavati se preporuka liječnika. Ako ne, onda se mogu razviti komplikacije u obliku kršenja:

  • normalna fiziološka radna aktivnost;
  • motorička funkcija zdjeličnih kostiju;
  • upalni procesi obližnjih organa.

U nedostatku kršenja, buduća majka trebala bi se usuđivati ​​podnositi bol zbog djeteta. Postupno se tijelo prilagođava i doživljavat će bol na drugačiji način.

prevencija

Nemoguće je potpuno ukloniti bol, ali je moguće spriječiti na nekoliko načina:

  • napuniti tijelo potrebnim vitaminima, mineralima koje je propisao liječnik;
  • jesti pravilno, uključujući biljna vlakna;
  • pijte više vode: od 1,5 litara;
  • nosite prikladne cipele: potpetica do 4 cm;
  • pratite svoje držanje: ne stojite i ne sjedite dugo u jednom položaju, na previše mekoj površini;
  • provesti terapiju vježbanjem koristeći fitball;
  • više se kretati dok ste aktivni u svakodnevnim aktivnostima.

Pozitivan stav ključ je uspješnog ishoda trudnoće.

Razdoblje rađanja djeteta povezano je s bolom. Da bi se nosila s tim, žena čini žrtve. I to se isplati.

Što učiniti ako bolove kostiju boli tijekom trudnoće

Zašto boli kost

Reorganizacija tijela, promjene u hormonalnoj razini počinju već u ranoj fazi i često uzrokuju bol u donjem dijelu leđa. To se događa iz različitih razloga:

Aktivni stil života smanjuje nelagodu kaktusne boli tijekom trudnoće

  • Stare ozljede. Možda se to dogodilo dugo vremena i nije dugo podsjećalo na sebe, ali tijekom trudnoće, kralježnica boli zbog jednom prenesenog i zaboravljenog udarca.
  • Rast maternice. Zbog toga se u drugom tromjesečju istežu zdjelične kosti, zadebljaju se ligamenti kralježnice i križnice, uzrokujući nelagodu.
  • Fiziološke promjene. Kako se rođenje bliži, kosti se mijenjaju, zdjelica se širi, živac se urezuje, u kasnijim fazama repna kost odstupa unazad, pružajući mjesto bebi.
  • Prethodne kronične bolesti. Upala materničnih dodataka, hemoroidi, neuralgija povezana s problemima s kralježnicom, infekcije - počevši od rane faze, pogoršavaju se i dovode do boli.
  • Sjedilački način života. Kad dođe drugo tromjesečje, žena ima apatiju, umor, nespremnost da se još jednom pomakne. Ako dugo vremena provodite u sjedećem položaju, povećava se opterećenje na lumbosakralnom području..
  • Nedostatak elemenata u tragovima. Za kosti i zglobove osoba posebno treba kalcij i magnezij, a kod buduće majke njihove rezerve idu u formiranje fetusa. Ako tijelo ne primi ove elemente u dovoljnim količinama, kralježnica oslabi, manifestira se sindrom boli.

Neugodne senzacije možda nisu opasne. Bez obzira na vjerojatne razloge, odmah trebate obavijestiti svog ginekologa o njima i dalje se pridržavati njegovih preporuka.

Kako bolovi kralježnica boli tijekom trudnoće

Prije odlaska liječniku, poslušajte svoje tijelo: što preciznije opišete simptome, brže će se naći rješenje. Bolni osjećaji koji se često javljaju u kokciksu prelaze u rektalno područje, donji dio trbuha, perineum. Fokus upale može biti precizan ili ići na noge, leđa, uzrokovati bolne kosti.

Sama je bol akutna, prigušena, povlačna, prisutna je stalno ili ponekad, u odvojenim napadima. Morate obratiti pažnju na to kako se problem očituje kada se nelagoda pojačava. Neke bolesti dovode do prijetnje pobačaja, a od trećeg tromjesečja izazivaju prerano rođenje, tako da ne možete odgoditi posjet liječniku.

Kako ublažiti bol

Ako liječnički pregled ne otkrije bilo kakve patologije, u nekim slučajevima žena je u mogućnosti sama smanjiti nelagodu. Postoji mnogo savjeta kako učiniti bez lijekova, a ovisno o pojedinačnim karakteristikama odabere se odgovarajući:

  • Lagana masaža. Izvodite udarne pokrete u lumbalnom dijelu nekoliko puta dnevno, utrljajte jelevo ulje u kožu.
  • Planinarenje. Male fizičke aktivnosti dopuštene su do kasno. Omogućuju vam jačanje mišića i poboljšanje općeg stanja. Ako se dobro osjećate, odvojite vrijeme za šetnju parkom, povremeno se odmarajući na klupama. Čak i s jakom boli, ne ležite cijelo vrijeme. Ponekad ustanite i prošetajte po sobi.
  • Oblozima. Pomiješajte Traumeel mast s nekoliko kapi esencijalnog ulja i nanesite na ubrus. Postavite ga na donji dio leđa, osigurajte ga toplim šalom.
  • Suho grijanje. Na problematično mjesto dodajte vrećicu sa solju ili pijeskom zagrijanom na sobnoj temperaturi.
  • Akupunktura. Ovo je učinkovita, ali nije prikladna metoda za sve. Obratite se samo provjerenim i uglednim centrima, prvo pitajte svog ginekologa postoje li kontraindikacije za ovaj postupak.

Bilo koja opcija zahtijeva opreznu upotrebu. Ne biste trebali biti previše ljubomorni na grijanje, mučite se fizičkom aktivnošću. U svemu morate paziti na mjeru, ako se osjećate gore, prestanite s eksperimentima.

Preventivne akcije

Nemojte se preopteretiti. Tijekom trudnoće nije dopušteno nositi utege, prekomjerno se prekomjerno opterećivati, ali također je nepoželjno sjediti mirno. Neko vrijeme zaboravite na visoke potpetice, odaberite udobne cipele s petom ne većom od 3-4 cm. Promatrajte rad gastrointestinalnog trakta: zatvor također utječe na pojavu problema s kokciksom. Kad dođe treće tromjesečje, nosite narukvicu koja podupire trbuh i oslobađa kralježnicu.

Vježbe s fitballom pomoći će ublažiti bol u potkoljenici u kasnijim fazama

Vježbanje je najbolji način da pomognete održavanju tijela u dobroj formi i očuvanju zdravlja. Za trudnice razvijeni su posebni kompleksi koji smanjuju opterećenje na kralježnici. Odaberite aktivnost za sebe i svakog jutra posvetite 10-15 minuta:

  • Fitball. Vježbe na gimnastičkoj lopti smanjuju bol u leđima i jačaju mišiće. Nastava zahtijeva određenu vještinu koja se brzo usvaja. Kontraindikacija za njih je povećani ton maternice..
  • Joga. Ovdje je važna pravilna izvedba vježbi, stoga je bolje uključiti se u posebne skupine pod vodstvom trenera. Opuštajuće asane ublažavaju napetost, umiruju.
  • Fizioterapija. Jednostavne vježbe dizajnirane za različita razdoblja trudnoće i usmjerene na jačanje mišića trbuha, leđa, zdjelice.
  • Plivanje. U vodi se smanjuje opterećenje na kralježnici i zglobovima, stabilizira se cirkulacija krvi, mišići se opuštaju.

Sve aktivnosti ne bi trebale uzrokovati nelagodu. Pozitivne emocije i utjeha važni su za trudnicu. Osigurajte da su kreveti i stolice udobni, koristite ortopedske jastuke kako biste spriječili da se kokic ne stisne.

Bol u donjem dijelu leđa nije rijetkost tijekom trudnoće, više od polovice žena se žali na njih. Ako pravodobno provedete liječničke preglede, vodite zdrav način života i pridržavate se preporuka liječnika, tijekom porođaja neće biti problema..

Zašto kralježnica boli tijekom trudnoće

Bol u kokciksu tijekom trudnoće jedna je od najčešćih pritužbi trudnica. U nekim se slučajevima ovaj problem s kralježnicom smatra znakom razvoja patologije, u svim drugima to je uobičajena pojava..

Izvor problema

Bol i nelagoda u području kokciksa mogu se razlikovati u prirodi pojave i teći u blagom ili akutnom obliku. Razmotrite razloge zbog kojih kralježnica boli tijekom trudnoće, a koji su najčešći.

Trudnoća u svezi

Već u ranoj fazi trudnoće, žena počinje proizvoditi hormon relaksin, čiji je zadatak omekšavanje vezivnog tkiva u zglobovima i ligamentima. S povećanjem ovog hormona doći će do postupnog odstupanja leđne kosti, što može uzrokovati jaku bol..

U drugom tromjesečju, rastuća maternica dovodi do povećanja sakro-materničnog ligamenta, napetosti u kostima zdjelice i kokciksa. Ova vrsta hipertrofije stvara zaštitne mehanizme za podnošenje fetusa, ali istodobno može izazvati bol u kokciksu. Ako postoji prijetnja spontanim pobačajem, kokcid će se osjećati intenzivnom ubodnom boli koja zrači niz trbuh s određenom učestalošću i pravilnošću.

Tijekom trudnoće, kralježnica se može poremetiti zbog nedostatka vitamina i elemenata u tragovima u tijelu, naime Mg i Ca.

U posljednjim mjesecima trudnoće, bol se može posebno pojačati zbog činjenice da fetalna glava pritisne na kokciju, čak i njezin smijeh ili kihanje mogu postati poticaj za nelagodu u području kokta..

Trauma se odnose

Ozljede kokciksa koje su se događale tijekom života žene. Čak i ako se buduća porođaja udarala u mladosti, na primjer, kad je pala s ljuljačke, a u vrijeme modrice nije bilo posebne boli - tijekom trudnoće repna kost će se "prisjetiti" stare modrice. Nakon neizlječive prijelome, dislokacije i subluksacije lijevačke kosti, izvedene operacije, bol u kokciksu bit će posebno snažna.

Leđna kralježnica boli kada trudnica dugo sjedi za računalom ili drugim poslom, kao i kad ustaje iz sjedećeg položaja.

Razne bolesti rektuma, zatvor ili proljev, kao i bolesti genitourinarnog sustava, uzroci su moguće boli u kokciksu kod trudnice, koja se može pogoršati tijekom rada crijeva. Ako u zdjeličnom području postoji zloćudni tumor, potkoljenica će početi boljeti već u ranim fazama trudnoće.

Neispravnosti živčano-mišićnog aparata zdjeličnog dna i zatečeni živac u blizini kokciksa mogu mu zadati bol. U drugoj polovici trudnoće mnoge žene pokazuju oštećenje išijanskog živca - posebno koccigealnu bol noću i hipotermiju.

Priroda boli

Ovisno o uzrocima i mehanizmu nastanka sindroma boli, trudnice na različite načine opisuju bol u kokciksu tijekom trudnoće. Tupi su i povlačni, oštri, oštri i ubodni, paroksizmalni i stalni. Ponekad se bol u kralježnici pojavi kada sjedite, počnete ustajati ili se savijati, kad dugo hodate ili stojite na jednom mjestu.

U nekih je žena trudnoća vrlo lagana, a simptomi koji izazivaju bolest izuzetno su rijetki, dok kod drugih bolovi u kralježnici bole stalno i nepodnošljivo. Bol se može dati u rektum, malu zdjelicu, donji trbuh, povući se u perineum ili donje ekstremitete. Na primjer, neki se pacijenti obično žale na nemogućnost pomicanja uslijed pomicanja boli od kokcija do jedne ili dvije noge odjednom.

Ublažavanje bolova

Ako se tijekom posjeta liječniku ništa ozbiljno ne utvrdi, bol u kokciksu tijekom trudnoće može se smatrati normalnom opcijom. Da biste ublažili bol, slijedite ove provjerene savjete:

  • Terapija vježbanja, tečajevi fitnesa, gimnastike i joge za trudnice izvrsno su rješenje za uklanjanje neugodnih simptoma boli i poboljšanje vašeg općeg stanja. Redovita primjena niza tjelesnih vježbi pomoći će ženi da se osjeća lako i samouvjereno čak i u posljednjim mjesecima trudnoće, ublaži bol u donjem dijelu leđa i u kralježnici.
  • Topli oblozi i mirisne kupke s esencijalnim uljem ublažit će napetost i smanjiti bol..
  • Profesionalna masaža i akupunktura na sastanku s kiropraktikom ili fizioterapeutom će dati izvrsne rezultate, glavna stvar je dobiti dozvolu od dežurnog ginekologa.
  • Kada završi prvo tromjesečje, možete pokušati nositi poseban zavoj za trudnice - smanjuje opterećenje na kostima i mišićima buduće žene u porodu..
  • Ako postoje problemi sa stolicom, oni se moraju riješiti. Da biste to učinili, pridržavajte se načela pravilne prehrane i uspostavite probavu, u slučaju opstipacije prikladno je uzimati lagane laksative, ali samo na preporuku liječnika.
  • Gotovo svih 9 mjeseci morate zaboraviti na cipele i čizme s visokom petom - morate dati prednost udobnim i udobnim cipelama s ravnim potplatom ili malom klinastom petom.
  • Češće mijenjajte položaj tijela - zabranjeno je dugo sjedenje bez pokreta. Ako trudnica ima uredski posao, potrebno je ustajati se s radnog mjesta svakih pola sata i hodati, zagrijavati se. Ako je dugo sjedenje neizbježno, žena uvijek treba imati sa sobom prsten na napuhavanje ili mali mekani jastuk..
  • Spavati je potrebno na relativno tvrdoj i ravnoj površini, meke perje i jastuci samo će pogoršati situaciju. Ortopedski madrac bio bi idealna opcija..

Većina je lijekova za trudnice zabranjena, pa ako želite piti tabletu za anesteziju ili primijeniti analgetičku mast, prvo se morate posavjetovati sa svojim ginekologom.

ethnoscience

Kada su naši preci imali pitanje "bolovi kost boli tijekom trudnoće i što učiniti", odmah su se okrenuli netradicionalnim metodama liječenja. Narodni lijekovi odavno su dokazali svoju učinkovitost, djelujući na uznemirujuće područje tijela kao antispazmodike i analgetike. Mehanizmi djelovanja većine njih, iako su učinkoviti, nisu u potpunosti uspostavljeni, stoga, kada se odlučite za uporabu tradicionalne medicine, svakako treba konzultirati ginekologa ili terapeuta.

Ako kralježnica boli tijekom trudnoće zbog fizioloških promjena, stanje će se ublažiti:

  • Anestetski kompres. Na naneseno mjesto nanosimo svježe lišće sjemenki burdoka u 4-5 slojeva ili ohlađeni dekocija od 2 žlice. l. pelargonije. Postupak se ponavlja 3 tjedna, nakon čega 10-dnevna pauza i drugi tečaj.
  • Analgetska mast. Mumiju pomiješajte s medom u jednakim omjerima i utrljajte u repnu kost. Postoji i varijanta octa-meda masti u omjeru 1: 2. Za opipljive rezultate, trebate 7-10 postupaka.
  • Umirujuća kupka. Ležanje u vrućoj vodi je kontraindicirano, ali tople sjedeće kupke s decocijom lišća geranija u 15-20 minuta mogu ublažiti bol.

Trudnoća bez boli u kralježnici

Oni koji ne nose nikakvu nelagodu kada nose buduću bebu vrlo je malo. Ostali pate od toksikoze, niskog krvnog tlaka i bolova u leđima. Ponekad se kralježnica toliko boli da ga daje nogama, povlači leđa, boli hodati i sjediti, a liječnik tijekom pregleda ne utvrdi ništa ozbiljno - zdjelica se širi i tijelo se priprema za porođaj.

U ovom slučaju trebate samo izdržati, paralelno pokušavajući smanjiti simptom gore navedenim savjetima. Trudnoća i bolovi u kralježnici idu ruku pod ruku, a nakon porođaja, iscrpljujući i neugodni simptomi nestaju sami od sebe. I zapamtite, ako se pojavi sindrom boli, morate odmah posjetiti ured liječnika, upravo će on procijeniti stanje buduće žene u porođaju i propisati potrebnu terapiju.

Autor: Petr Vladimirovič Nikolajev

Kiropraktičar, ortopedski traumatolog, ozon terapeut. Načini liječenja: osteopatija, post-izometrijsko opuštanje, intraartikularne injekcije, meke ručne tehnike, masaža dubokog tkiva, tehnike ublažavanja boli, kranioterapija, akupunktura, intraartikularno davanje lijekova.

Kako liječiti tumore na kralježnici

Anokopchikovy sindrom boli

Bol u sakralnoj kralježnici kod žena

Vučna kost boli tijekom trudnoće u drugom tromjesečju

Tijekom razdoblja rađanja djeteta, većina žena je zabrinuta zbog različitih bolesti i bolnih manifestacija. Često postoje bolovi u lumbalnoj regiji. Ako vas kralježnica boli tijekom trudnoće u drugom tromjesečju, važno je znati što uzrokuje ovo stanje i kako možete ublažiti bol.

Zašto bolan kralježnice boli tijekom trudnoće u drugom tromjesečju

U većini slučajeva, glavni uzrok kockaste boli u drugom tromjesečju je fiziološki. To je zbog transformacija u tijelu žene koje se događaju tijekom trudnoće..

Od 13 do 26 tjedana, zdjelične kosti postupno se odmiču, njihov položaj se mijenja, kokcij se pomiče natrag. Takve promjene mogu izazvati bol u lumbalnoj regiji i kralježnici..

Fetalni razvoj utječe na težište koje se i dalje mijenja. Pritisak na lumbalnu kralježnicu postaje sve očitiji, što uzrokuje koccigealnu bol.

Općenito, stanje buduće majke u 2. tromjesečju stabilno je, dok se primjećuje povećani umor. Sjedeći način života, smanjena tjelesna aktivnost, stalna želja za ležanjem i sjedenjem dovode do povećanog opterećenja lumbosakralne regije i bolova u ovom području.

Povećana veličina maternice dovodi do kockaste boli. Što više postaje, ligamenti se više naprežu i istežu, zbog čega nastaje sindrom boli.

Moguće kršenje živčanih korijena lumbosakralne regije, što izaziva početak jakog sindroma boli.

Dajući svu snagu i korisne tvari budućem djetetu, majčino tijelo može osjetiti nedostatak nekih važnih elemenata, u ovom slučaju: kalcija i magnezija. U nekim slučajevima repna kost počinje se boljeti zbog nedostatka tih tvari..

Hormonske promjene u razdoblju od 13 do 26 tjedana često uzrokuju nestabilnost psiho-emocionalnog stanja, što zauzvrat dovodi do pojave neuralgije.

Probavni poremećaji koji izazivaju zatvor ili proljev. Takva kršenja često izazivaju koccigealnu bol..

Teški prethodni rad.

U nekim slučajevima sindrom boli na ovom području signalizira prijetnju prekida trudnoće. U ovom su slučaju bolovi u prirodi, lokalizirani u potkoljenici i donjem dijelu trbuha.

Pored različitih stanja uzrokovanih trudnoćom, bol u dnu kralježnice može biti potaknuta patološkim procesima koji nisu povezani s razdobljem rođenja djeteta. To uključuje:

  • Ozljeda kokcija. Izliječena trauma može se osvijestiti tijekom trudnoće. Stoga, ako je u prošlosti buduća majka imala modrice, pukotine u koccigealnoj kosti, o tome je potrebno obavijestiti ginekologa. Specijalist može poslati trudnicu na konzultaciju s traumatologom, od kojeg može promatrati cijelo razdoblje rađanja djeteta;
  • Bolesti kralježnice. Osteohondroza lumbosakralne kralježnice može uzrokovati začepljenje živčanih završetaka, uslijed čega kralježnica počinje boljeti. Popratni simptomi su: ukočenost i bol u donjem dijelu leđa, poteškoće u pokretima nogu (podizanje, ispravljanje);
  • Bolesti rektuma, kirurške intervencije na ovom području, uklanjanje hemoroida;
  • Neuralgija išijasnog živca, uzrokujući pucanje bolova u kralježnici, kada sjedi, trudnica može osjetiti peckanje, osjećaj puzanja;
  • Patologije probavnog trakta. Jedna od najčešćih bolesti koja se pogoršava tijekom trudnoće je crijevna opstrukcija. Patologiju prati nadimanje, povraćanje, kršenje čina defekacije (odsutnost izmeta, prisutnost krvi u njemu). Pri prvim manifestacijama crijevne opstrukcije, repna kost počinje boljeti. Sindrom boli kreće se od pritiska do pulsirajućeg;
  • Upalni procesi zdjeličnih organa. U ovom slučaju, bol je lokalizirana u donjem dijelu trbuha, u lumbalnom području, repna kost može boljeti;
  • Depoziti soli.

Što učiniti s bolovima u kralježnici tijekom trudnoće

Ako osjetite bol u bilo kojem razdoblju gestacije, trebali biste se posavjetovati s liječnikom. Specijalist će otkriti uzrok sindroma boli, na temelju toga propisat će se optimalno liječenje. Ali, što ako liječnik nije otkrio ozbiljan uzrok ili je u drugom tromjesečju bol u kralježnici zahvatila iznenađenje? Postoji niz metoda pomoću kojih se može olakšati stanje bez nanošenja štete budućoj majci..

Gimnastika. Najefikasniji lijek za ublažavanje bolova je vježbanje:

  1. Fitball. Vježbe na lopti ublažit će bol i pomoći u jačanju mišića leđa:
  • Kada se kralježnica počne boljeti, trebate sjesti na loptu i nježno njihati zdjelicu sa strane na stranu;
  • Pritisnite kuglu donjim leđima uza zid, polako zakrenite zdjelicu, mazite. Takva vježba će nježno i učinkovito masirati bolno područje, što će osloboditi napetosti i grča;
  • Lezite na loptu lopaticama i polako podižite zdjelicu;
  1. Položaj koljena i lakta. Jednostavna i učinkovita vježba koja vam omogućuje da se oslobodite napetosti i ublažite bol ne samo kralježnice, donjeg dijela leđa, već i zdjeličnih organa. Trebate se spustiti na koljena, polako se spustiti na laktove. Stanite u položaju 1-7 minuta
  2. Kegelove vježbe. Kada se kralježnica počne bolovati, preporučuje se izvođenje jedne od ovih vježbi na lopti ili u položaju koljena i lakta. Potrebno je stisnuti-stisnuti mišiće perineuma, naizmjenično sa kompresijom-opuštanjem glutealnih mišića.

Masaža, što znači laganim trljajući pokrete bolnog područja, s postupno sve većim intenzitetom. Optimalno je nasloniti se na stol jednom rukom (to će osloboditi napetost donjeg dijela leđa i potkoljenice), drugom dlanom trljati bolno područje.

Ispravan ležeći položaj. To se odnosi na san i odmor. Unatoč činjenici da trbuh buduće majke u drugom tromjesečju nije tako velik kao u trećem, potrebno je ležati na leđima što je manje moguće. Naročito kad koštana kralježnica počne boljeti. Ova situacija će samo pogoršati situaciju. Ako se pojave nelagoda i bol, trebate se odmoriti, ovdje se preporučuje leći na boku. Upravo je u tom položaju najbolje spavati..

Ako vas kralježnica počne boljeti, morate napustiti bilo kakav stres. Potrebno je ograničiti fizičku aktivnost, ali ne i potpuno isključiti. Poseban zavoj pomoći će ublažiti prekomjerni stres na kralježnici i ukloniti sindrom boli. Liječnik koji će promatrati pomoći će vam odabrati zavoj koji je optimalan za konkretnu buduću majku.

Stabilnost psiho-emocionalnog stanja. Jedan od preduvjeta za uklanjanje boli. Kad vas kralježnica počne boljeti, ne trebate paničariti, morate se smiriti, leći, opustiti se, napraviti masažu. Panika, razdražljivost može povećati grč i bolne manifestacije.

liječenje

Ako kičmena kralježnica počne boljeti, ne preporučuje se samo-lijek, to može pogoršati stanje i povećati bol. Prije nego što posjetite stručnjaka, morate se više odmarati i izbjegavati stres, trljati bolno područje dlanom, izvoditi brojne vježbe na fitball (ovisno o prirodi boli). Što je prije moguće, morate posjetiti liječnika - kompetentni specijalist će postaviti točnu dijagnozu. Ovisno o temeljnom uzroku boli, propisat će se liječenje:

  • Bolesti kralježnice. Uz dozvolu stručnjaka, može se propisati tečaj akupunkture, fizioterapijske vježbe, uzimanje Ibuprofena, paracetamola;
  • Kada kralježnica počne boljeti zbog poremećaja probavnog trakta, propisani su lijekovi koji poboljšavaju njegov rad, uklanjaju simptome, uzimajući u obzir trudnoću. Dijetalna terapija preduvjet je.
  • Bol u kokciksu na pozadini psiho-emocionalnih poremećaja uklanja se čajevima za novorođenčad. Buduća majka može piti pića koja se preporučuju za poboljšanje sna beba, koja blagotvorno utječu na živčani sustav djeteta. Ovi čajevi neće naštetiti budućoj majci, zbog hipoalergenog sastava, prirodnih sastojaka koje su odobrili pedijatri. Uzimanje čaja pomoći će u obnovi nestabilnog psiho-emocionalnog stanja.
  • U slučaju prijetnje prekida trudnoće, potrebno je bolničko liječenje. Stanje buduće majke nadzirat će liječnici, lijekovi će se uzimati pod nadzorom specijalista.

Od recepata tradicionalne medicine u drugom tromjesečju dopuštena je upotreba sljedećih sredstava:

Jod. Prije odlaska u krevet, morate trljati potkoljenicu i mazati jodom, donji dio leđa omotati ručnikom. Manipulacije se ponavljaju 2-3 puta tjedno..

Odoljen. Pomoću ljekarničke tinkture biljke navlažite zavoj presavijen u nekoliko slojeva, nanesite na bolno mjesto, stavite polietilen na vrh, omotajte ručnikom i idite u krevet.

prevencija

Da bi se trudnoća uspješno nastavila i kako bi buduća majka mogla uživati ​​u svom stanju, vrijedno je slijediti jednostavne preventivne mjere:

Odgovarajuća fizička aktivnost. Bol u kokciksu tijekom trudnoće u drugom tromjesečju može biti posljedica sjedilačkog načina života. Od samog početka trudnoće potrebna je odgovarajuća tjelesna aktivnost: kratke šetnje, plivanje, vježbe preporučene budućim majkama. Vježba ne samo da će spriječiti probleme s leđima, nego će također pomoći u izbjegavanju zagušenja i upalnih bolesti zdjelice. Mora se izbjeći preopterećenje i prenaponi.

Pravilan odmor. Preporuča se spavanje na ortopedskom madracu pomoću posebnog jastuka za trudnice. Odmor na leđima treba biti ograničen, po mogućnosti spavanje i odmaranje na boku. Dobrobit buduće majke ne ovisi samo o količini, već i o kvaliteti sna: preporučuje se odlaziti u krevet prije 23.00, čitati knjige ili gledati filmove prije spavanja koji ne izazivaju snažne emocije (i pozitivne i negativne).

Pravila prehrane. Racionalna i hranjiva prehrana pomoći će u prevenciji mnogih bolesti i patoloških stanja. Izbjegavajte masnu, previše slanu i začinjenu hranu. Česti obroci u malim obrocima (do 7-8 puta) omogućit će budućoj majci da dobro jede i neće imati problema s težinom. Dijeta treba uključivati ​​povrće i voće dopušteno trudnicama, što će ne samo zasititi tijelo buduće majke važnim elementima u tragovima, već i otkloniti problem zatvor.

Stabilizacija psiho-emocionalne pozadine. Kvarovi, razdražljivost, depresija negativno utječu na opće stanje trudnice, izazivaju grčeve, što može uzrokovati bol u kralježnici.

Redoviti odlasci ginekologu pomoći će u prevenciji mnogih bolesti i izliječiti postojeće patologije zdjeličnih organa, koje su često uzrok boli u kokciksu.

Zašto bolovi kralježnica boli tijekom trudnoće: postoje li razlozi za zabrinutost?

Mnoge se žene, budući da su u zanimljivom položaju, mogu susresti s određenim poteškoćama tijekom nošenja djeteta, na primjer, možda će biti zainteresirane za pitanje "Zašto boli kost tijekom trudnoće". U ovom ćemo članku objasniti uzroke takve boli i nelagode u donjem dijelu leđa te razmotriti metode za ublažavanje ozbiljnog stanja trudnice..

Tijekom dugog razdoblja trudnoće, žena se može suočiti s brojnim problemima koji uzrokuju nelagodu i poteškoće, uključujući stanje kada bolove kosti boli tijekom trudnoće. Sva ozbiljnost prilikom nošenja djeteta pada uglavnom na područje leđa, ali mogu trpjeti i drugi organi. Razdoblje trudnoće karakterizira pogoršanje kroničnih bolesti, pojava novih zdravstvenih problema na pozadini potpunih hormonskih promjena. Često se pogoršanje zdravlja očituje bolom u donjem dijelu kralježnice.

Bol u repnoj kosti

Većina majki koje se nadaju žale se da kralježnica boli tijekom trudnoće. Ako ta bol praktički ne nestane i stalno progoni ženu, posebno u ranim fazama trudnoće, tada je potrebno potražiti pomoć kvalificiranog stručnjaka i biti pregledan. Ako se pravodobno posavjetujete s liječnikom, moći ćete se riješiti uzroka simptoma u kratkom vremenu. Uklanjanje problema na vrijeme, žena će zaštititi svoje dijete od negativnih učinaka ove patologije.

Ginekolozi se u svojoj medicinskoj praksi često susreću s takvim fenomenom kao bol u kralježnici tijekom trudnoće. U većini slučajeva bolest je moguće brzo ukloniti bez upotrebe lijekova..

Unatoč velikom broju žena koje se žale da bolovi kralježnica boli tijekom trudnoće, to je daleko od norme. Ali ne treba se previše brinuti zbog činjenice da ova patologija može negativno utjecati na nerođeno dijete. Da biste utvrdili uzroke boli u kralježnici tijekom trudnoće i riješili se ove tegobe, potrebno je što prije konzultirati liječnika..

Ne pokušavajte samostalno ukloniti patologiju i ne podnosite bol, već odmah potražite pomoć stručnjaka. Samo liječnik, na temelju dijagnostičkih podataka, može propisati ispravno rješenje problema..

Uzroci pojave

Što uzrokuje ove neugodne bolne senzacije? Bez sumnje, od samog početka trudnoće, buduća majka već ima nekoliko čimbenika koji kompliciraju život, a pojava još jednog prilično neugodnog čimbenika može joj još više pogoršati stanje. Ako ženska kralježnica boli tijekom trudnoće, tada joj to prirodno onemogućuje da spava, normalno se kreće, sjedi i razdoblje trudnoće, koje bi trebalo postati ugodna uspomena, može se pretvoriti u pravu bolnu noćnu moru. Unatoč ozbiljnosti stanja, riješiti se simptoma je prilično jednostavno i u kratkom vremenu. Nije uzalud mnogo različitih narodnih metoda i lijekova. Ali kako bi se izliječila svaka bol, potrebno je otkriti uzrok njezine pojave. I bol u kralježnici nije iznimka. Odgovorite na pitanje "Zašto bolan kralježnica boli tijekom trudnoće?" samo specijalist može. Stoga trebate započeti s posjetom njemu..

Tijekom trudnoće mogu se osjećati stare zaboravljene ozljede i kronične bolesti. Ako je jednom prilikom žena zadobila ozljede leđa i tada je nije mučila, onda tijekom trudnoće leđa mogu opet podsjećati na sebe.

Oštećenje kralježnice moglo bi se dogoditi izravno kada je žena zatrudnila, a ne samo davno prije začeća. Ovaj problem može biti vrlo opasan. Tijekom aktivnog rasta fetusa, žensko se tijelo mora brzo prilagoditi hormonskim promjenama, a tada se na leđima vrši dodatni učinak. Dakle, rezultirajuća ozljeda potkoljenice može dovesti do opasnih komplikacija..

Međutim, ozljeda potkoljenice ne može uvijek dovesti do stvaranja ozbiljne bolesti. Na primjer, mogu se javiti lagana bol i nelagoda ako žena dugo nije promijenila položaj, posebno dok sjedi. Još jedan razlog zašto bolovi kralježnica boli tijekom trudnoće je učestalo sjedenje na mekoj površini. Dugo zadržavanje u nepromijenjenom položaju može dovesti do pojave edema, kompresije živčanih završetaka, bolova u donjem dijelu leđa. Razlog za pojavu boli u kralježnici u ovom slučaju je stagnacija krvi u maloj zdjelici..

Kako izbjeći bol u kralježnici

Često se bilo koja osoba može suočiti s takvom boli. Ali trudnice takav napad provode mnogo češće. Da biste izbjegli probleme sa zastojem krvi, morate se kretati što je više moguće. To se odnosi i na trudnice. Ne možete potpuno odustati od aktivnog načina života i tjelesne aktivnosti tijekom trudnoće. Takav neuspjeh može izazvati pojavu ozbiljnih problema s mišićno-koštanim sustavom. Nedostatak fizičke aktivnosti posebno je težak u donjem dijelu leđa, uključujući i kralježnicu. Također se mora imati na umu da se tijekom trudnoće težište pomiče, a opterećenje na kralježnici značajno povećava. Stoga morate trenirati mišićno-koštani sustav i ne odustati od tjelesne aktivnosti, jer će to dovesti do negativnih posljedica i preplavljeno komplikacijama..

Ostali uzroci boli

Fiziološki problemi nisu uvijek izvor bol u kokciksu. Bol može biti i rezultat hormonskih promjena koje se događaju u tijelu svake žene koja se priprema za rođenje djeteta..

Na rad mišićno-koštanog sustava uvelike utječe hormon relaksin. Potrebno je za potpunu pripremu ženskog tijela za nadolazeće rođenje. Pod utjecajem relaksina, zdjelične kosti mogu se malo odvojiti. Kosti repa postupno odstupaju natrag, što zauzvrat dovodi do jake boli.

Ovaj simptom je čest u kasnoj trudnoći. U trećem tromjesečju trudnoće, buduća majka najviše pati od postojećih ozljeda leđa i kralježnice.

Ako se živac kokciksa stegne tijekom rasta, bol će biti toliko jaka da će ga biti gotovo nemoguće ublažiti bez lijekova. Ne preporučuje se podnositi bilo kakvu bol, posebno bol koja prati trudnoću, jer to može negativno utjecati na razvoj djeteta i tijekom porođaja. Stoga biste trebali posjetiti stručnjaka na vrijeme i dobiti potreban tretman..

Uzrok boli u kokciksu tijekom trudnoće nije uvijek kršenje funkcija mišićno-koštanog sustava. Ponekad nastaju pod utjecajem drugih čimbenika. Među tim čimbenicima može biti neuspješna operacija na anusu, patologija rektuma, hemoroidi, proktitis, prolaps perineuma itd..

Često bol u kralježnici prati one žene koje su jednom imale teško rođenje ili neuspješnu trudnoću. Tijekom vaše sljedeće trudnoće, moguće je da će vas leđa još više boljeti..

Prevencija bolesti

Često je razlog zašto kralježnica boli tijekom trudnoće nedovoljna količina korisnih elemenata u tragovima i minerala u tijelu. Stoga, kako biste spriječili bolest, od prvih dana trudnoće, trebali biste početi uzimati vitaminsko-mineralne komplekse posebno dizajnirane za trudnice. To će pomoći u uklanjanju nedostatka tvari kao što su kalcij i magnezij i uspostaviti normalnu probavu, što je također problem budućim majkama. Zapamtite da zatvor i dugi odlasci u toalet mogu pridonijeti boli kokciksa. Da biste spriječili bolesti mišićno-koštanog sustava, trebate uzeti dovoljno vremena za odmor i provesti puno vremena na svježem zraku. Također, ako je moguće, trebate izbjegavati sve vrste stresa. Tjelesno zdravlje buduće majke uvelike ovisi o njenom psihoemocionalnom stanju. Prekomjerna emocionalnost, kao i psihološka nestabilnost, također mogu dovesti do bolova u kralježnici..

Moguće posljedice

Obratiti se ginekologu s pitanjem zašto kralježnica boli tijekom trudnoće vrlo je česta pojava među trudnicama koje su u 2. i 3. tromjesečju trudnoće. U stvari, postoje mnogi uzroci nelagode. Neke od njih lako je eliminirati, a druge mogu biti prilično opasne. U svakom slučaju, morate potražiti liječnika za pomoć..

Važno je obratiti posebnu pozornost na ovo pitanje jer, ako pokrenete simptom, možete se suočiti s nizom posljedica. Komplikacije u trećem tromjesečju posebno su opasne. Uostalom, prerano rođenje može započeti s boli u potkoljenici.

Posljedice prevremenog rođenja mogu biti pogubne za bebu i njegovu majku. Stoga ni u kojem slučaju ne smijete dopustiti da bolovi u predjelu kralježnice počnu svoje poteze. Pravodobnim pristupom liječniku može se izbjeći prerano rođenje.

Čak i ako život djeteta i majke nije u opasnosti, to nije razlog da zanemarite konzultaciju s liječnikom. Ako u drugom tromjesečju često postoji nelagoda u području leđa, onda to može izazvati kršenje ženinog psiho-emocionalnog stanja, što je, zapravo, štetno za svaku trudnoću..

Kako se riješiti neugodnih simptoma?

Prvo što trebate primijetiti, primjećujući česte bolove u kralježnici, je konzultirati svog liječnika radi dijagnoze i dijagnoze. Na temelju dobivenih podataka liječnik će propisati potreban tretman.

Ako problem leži u mišićno-koštanom sustavu, onda je možda jedino što će liječnik propisati upotreba zavoja kojim će se ublažiti opterećenje na leđima.

Posjet bazenu ili lagana opuštajuća masaža mogu vam pomoći ublažiti nelagodu u donjem dijelu leđa. Plivanje i općenito vodeni postupci vrlo su korisni tijekom trudnoće, jer se tijekom plivanja treniraju mišići, a rasteže napetost iz kralježnice, poboljšava se cirkulacija krvi i opće stanje tijela.

Ako se iznenada pokaže da je uzrok boli u kralježnici patologija unutarnjih organa, tada će žena biti upućena drugom uskom stručnjaku. Pacijent će morati proći niz testova koji će pomoći u odabiru ispravne terapije. Ako postane poznato da problem leži u ozbiljnoj bolesti, tada će se primijeniti metode za zaustavljanje nastalog simptoma. Sam tretman patologije morat će se odgoditi na razdoblje nakon porođaja. Popis lijekova koje su žene koje su u položaju odobrile prilično je mali. Budući da ozbiljni lijekovi mogu štetno djelovati na dijete i trudnicu. Stoga su neki tretmani zabranjeni. Možete koristiti samo lijekove koje je odobrio vaš liječnik..

Popis lijekova koje su trudnice odobrile za upotrebu nije dugačak. Ako je žena zabrinuta zbog jake boli, tada možete uzeti nekoliko tableta paracetamola. Ovaj lijek ima protuupalno i analgetsko djelovanje. Također je dopušteno koristiti Ibuprofen, Declofenac, u ekstremnim slučajevima Lidokain (s izraženom boli, kad ga je nemoguće podnijeti).

Čak se i ovi lijekovi trebaju upotrijebiti u dogovoru s liječnikom. Liječenje se može nadopuniti uz pomoć posebne gimnastike i aerobika. Određene vježbe pozitivno će utjecati ne samo na leđa, već i na cijelo tijelo. Osim toga, preporučuje se manualna terapija, uz uporabu ortopedskih jastuka i akupunkture..

Tradicionalne metode liječenja

Liječnici vas mole da ne pokušavate sami izliječiti bol. Ova se preporuka odnosi i na žene koje nose djecu. Čak se i uporaba narodnih lijekova treba dogovoriti sa stručnjakom..

  • U stara vremena, bolovi u leđima ublažavali su se toplinskim kompresama. Ova metoda još uvijek ima pravo na postojanje. Može se koristiti i protiv bolova u području kralježnice. Da biste napravili oblog, morate uzeti kuhana jaja ili zagrijanu sol, hranu zamotati u vrećicu i staviti je na leđa. Trudnicama se ne preporučuje duže vrijeme ostavljati takav oblog jer to može uskratiti negativan učinak na plod.
  • Dobar lijek je medna mast. Njegov plus je što ga je vrlo lako pripremiti kod kuće. Nanesite tanki sloj na repnu kost, pokrijte gazom i isperite nakon 20 minuta.
  • Lavanda može imati blagotvoran učinak. Može se koristiti s mentom. Možete pripremiti lijek lijevanjem vrućeg suncokretovog ulja na suhe biljke. Zatim trebate inzistirati na lijeku oko 2 tjedna. Nastalo cvijetno ulje utrljava se na dijelu leđa gdje boli. Takav lijek je potpuno siguran i može ublažiti bol i upalu u kratkom vremenu..

Iz ovog članka saznali ste zašto kralježnica boli tijekom trudnoće, koji su uzroci ovog problema u trudnica i koji načini rješavanja ove bolesti.

"Sjetite se glavnog pravila, kako biste otkrili zašto kralježnica boli tijekom trudnoće i dobili tretman koji vam je potreban u vašoj situaciji, svakako se morate obratiti stručnjaku za ovo pitanje."

TOP 30 razloga zbog kojih kralježnica boli tijekom trudnoće u ranim i kasnim fazama, je li opasno

Bardukova Elena Anatolievna
neurolog, homeopat, radno iskustvo 23 godine
✔ Članak pregledao liječnik

Poznati japanski reumatolog: "MONSTROUS je! Ruske metode liječenja zglobova i kralježnice samo zbunjuju. Pogledajte što liječnici predlažu za liječenje leđa i zglobova u Rusiji: Voltaren, Fastum gel, Diklofenak, Milgamma, Dexalgin i drugi slični lijekovi. Međutim, ovi lijekovi NE TREKUJU JOŽINE i POVRATAK, samo ublažavaju simptome bolesti - bol, upalu, oticanje. Sad zamislite to. "Pročitajte cijeli intervju"

Bol u kralježnici tijekom trudnoće često se pojavljuje zbog različitih fizioloških razloga. Ali vrsta boli može se razlikovati: kod nekih, akutna bol utječe na lumbalnu regiju i potkoljenicu, u drugima simptom tupe boli utječe na stražnjicu, donje udove, leđa, donji dio trbuha i perinealnu regiju. I događa se da trudna majka ne može reći točno gdje točno ima bolove, govoreći da osjeća samo nelagodu u rektumu.

Bol u kokciksu tijekom trudnoće može ukazivati ​​na mnogo različitih uzroka.

Uzrok boli u kralježnici nije samo trauma, već i promjena na hormonalnoj razini ili neke druge bolesti. Repna kost može se razboljeti u bilo kojem stadiju trudnoće, a zatim će otići sama nakon porođaja. Ali to je ako je simptom uzrokovan prirodnim uzrocima. Dešava se da nakon porođaja donji dio leđa može boljeti.

Zašto trudna majka boli repnu kost? Kako liječiti i kako spriječiti pojavu simptoma boli? Detaljan odgovor - u ovom članku.

Što je sindrom anakocitne boli

Anakopchikovy sindrom boli u svom izrazu kombinira nekoliko medicinskih koncepata:

  • anorektalna bol. Ovo je sindrom boli u rektumu koji se javlja bez razloga;
  • coccygodynia. U tom se slučaju bol pojavljuje u koccigealnoj regiji;
    Coccygodynia
  • proctalgia. Bol se u ovom slučaju pojavljuje u rektumu ili anusu zbog mišićnih grčeva;
  • analna neuralgija. U tom se slučaju pojavljuje oštra bol, koja nastaje zbog oštećenja perifernog živca..

Ali u osnovi se taj pojam odnosi na bol u kokciksu, perineumu i rektumu..
U pravilu je bol u kokciksu tijekom trudnoće prirodan proces koji se sam razrješava. Ali čak i uz pojavu manjih bolova, trebali biste zakazati sastanak s liječnikom kako biste točno utvrdili uzrok nelagode..

Ovaj simptom je opasan jer može postojati prijetnja spontanog pobačaja. U tom slučaju trebate što detaljnije opisati osjećaje boli svom ginekologu..

Mnogi ginekolozi preporučuju jednostavno izdržavanje boli, ali to je zato što ne razumiju problematiku kralježnice. Iskusni stručnjaci također ponekad ne mogu postaviti točnu dijagnozu. Stoga je potrebno pažljivo pristupiti izboru liječnika.

Često, buduće majke, s pojavom takvih simptoma, počinju paničariti i pokušavaju otkloniti bol samostalno. To je pogrešno, jer je strogo zabranjeno uzimanje bilo kakvih lijekova bez savjetovanja s liječnikom, to može naštetiti djetetu..

Što se događa s kralježnicom kod trudnice

Vrste bolova u kralježnici

Bol može biti različite prirode, ovisno o uzroku.

Vrsta može biti: dosadna, vučna, ubodna, oštra. Bol se može pojaviti s vremena na vrijeme ili biti stalna.

Postoje i zračeći bolovi - s bolnog mjesta mogu se preseliti (dati) u okolna tkiva. Na primjer, dajte nogama, rektumu, zdjelici, perineumu ili donjem dijelu trbuha. Kod nekih trudnica bol ne dopušta normalno kretanje zbog pokreta boli u donjim ekstremitetima.

Ozračujući bolovi mogu zračiti u noge, ograničavajući pokretljivost u trudnici

Povlačenje ili oštra bol mogu se pojaviti kod dužeg sjedenja ili stajanja. To je zbog abnormalnosti u kokciksu ili stasis krvi. Povlačenje koštane kosti tijekom trudnoće može biti uz dugo hodanje, savijanje ili naglo ustajanje.

Je li bol u kralježnici opasna po trudnicu?

Ako se bol pojavljuje kao rezultat prirodnih procesa koji se događaju u tijelu zbog trudnoće, tada se ne biste trebali bojati. Bol se samo treba podnijeti, nestat će sama od sebe nakon rođenja djeteta.

Važno! Ako se bol u kralježnici pojavila u prvom tromjesečju, tada hitno treba posjetiti liječnika. Ovdje postoji prijetnja od spontanog pobačaja. Samo liječnik može sa sigurnošću reći uzroke boli nakon dijagnosticiranja tijela trudnice.

Zašto kralježnica boli tijekom rane i kasne trudnoće

Sindrom boli može se pojaviti već u ranim fazama. Glavna stvar je razumjeti je li to prirodan proces ili je li bol izazvala bilo kakvu bolest.

Bilješka! Bol u kokciksu prvi je znak trudnoće i uvijek se javlja prije drugih simptoma..

  1. Povećanje veličine maternice. Tijekom trudnoće maternica se proširuje, a tkiva koja je okružuju počinju se prianjati uz nju. Također se mijenjaju i ligamenti koji čvrsto drže maternicu u maloj zdjelici. Ako postoji slabljenje ovih ligamenata, tada se može pojaviti simptom boli. Maternica istiskuje i druge unutarnje organe, zbog čega se pojavljuje bol u kralježnici..
    Maternica prije i nakon trudnoće
  2. Promjena u težištu. Nakon što maternica postane veća, lumbalna regija počinje doživljavati pojačani stres. Mišići su preopterećeni, pritisak na intervertebralne diskove raste i pojavljuje se bol u kokciksu.
  3. Povećanje veličine posuda u maloj zdjelici. S početkom trudnoće, lumen žila postaje gotovo dvostruko veći. Pored toga, povećava se protok krvi koji cirkulira u tim žilama. Stoga arterijska, vaskularna i venska mreža nastaju i proširuju se. To dovodi do pojave bolnih i povlačnih bolova u području kokciksa..
  4. Proširenje zdjelice. Tijekom trudnoće zdjelica trudnice postaje veća, dok potkoljenica mijenja svoje mjesto tako da se dijete uspješno rodi. To se događa u trećem tromjesečju..
    Promjene zdjelice tijekom trudnoće
  5. Zatečeni živci u predelu kralježnice.
  6. Prijetnja od spontanog pobačaja. To se obično manifestira u prvim tjednima trudnoće. U tom slučaju, bol se dodatno pojavljuje u abdomenu i donjem dijelu leđa..
  7. Prerano rođenje.
  8. Coccyx cista. Ova kongenitalna anomalija češća je kod muškaraca nego kod žena. Javlja se kao rezultat individualnih karakteristika organizma..
  9. Nedostatak vitamina i minerala, posebno kalcija i magnezija.
  10. Bolesti kralježnice zbog neuroloških manifestacija.
  11. Bolesti rektuma poput analne pukotine ili hemoroida. Bol u kralježnici može se pojaviti i nakon izlječenja bolesti..
  12. Ožiljci u anusu uzrokovani operacijom na anusu.
  13. Intervertebralna hernija. U ovom slučaju, simptom boli koji zrači na donje ekstremitete ili križnicu.
  14. Spuštanje perineuma. Ovaj se proces događa kada mišići oslabe, dok su unutarnji organi lišeni podrške i mogu se premjestiti prema dolje.
    Spuštanje perineuma
  15. Upala koja se pojavljuje u donjem dijelu trbuha. Na primjer, upala u materničkom traktu ili maternici.
    Upala u maternici zajebavati
  16. Dugo sjedenje na WC-u.
  17. Naslage soli u zglobovima u području između kralježnice i križnice.
  18. Zatvor. Do ovog stanja u tijelu dolazi zbog visokog sadržaja progesterona u tijelu trudnice. Liječnici čak kažu da je upravo stanje trudnoće „kraljevstvo progesterona“, budući da je najvažniji hormon koji utječe na razvoj djeteta. Zatvor se može pojaviti čak i kod onih žena koje nikad nisu imale problema s tim. Glavni simptom u ovom slučaju je bol u kokciksu, koji se pogoršava s pokretom crijeva. Zatvor se ne smije dopustiti, jer to može uzrokovati hipertoničnost maternice, a to dovodi do kontrakcija koje počinju prerano. U ovom slučaju, bolovi u povlačenju pojavljuju se u donjem dijelu trbuha, u donjem dijelu leđa. Po potrebi se mogu koristiti laksativi.
    Kako pravilno sjediti na WC-u kod opstipacije
  19. Bolesti mokraćnog sustava.
  20. Teški stres, živčani poremećaji.
  21. Neoplazme u maloj zdjelici. Bol u kokciksu može se pojaviti već u prvom tromjesečju.
  22. Neaktivnost, učestalo sjedenje na radnom mjestu.
  23. Položaj djeteta u maternici kada je počeo pritiskati na živčane završetke.
  24. Trauma, nije važno kada se to dogodilo.
    Ozljeda kralježnice može se očitovati za nekoliko godina
  25. U posljednjim tjednima trudnoće, bol u kokciksu je uzrokovana intimnošću, kao i vježbanjem kontrakcija. Kontrakcije se pojavljuju vrlo blizu porođaju, kada tijelo trudnice počne trenirati kako bi protjeralo fetus. Pored boli, žene mogu osjetiti nedostatak zraka, da se želudac povuče prema dolje, maternica se čini ukočena. Borbe treninga traju nekoliko minuta. Kad je maternica u redu, bol nestaje..
  26. Ponekad u posljednjim tjednima oštra, pucketajuća bol i peckanje u repnoj kosti mogu prouzročiti zatezanje išijasnog živca. U tom slučaju bol postaje jači noću ili s hipotermijom..

Važno! Ako bol u kralježnici prati vrućica, crveni ili smeđi iscjedak, bol u donjem dijelu trbuha i leđa, mokraćna disfunkcija - hitno nazovite hitnu pomoć ili liječnika.

Da biste ublažili stanje žene tijekom trudnoće, trebali biste kupiti jastuk za trudnice - to će pomoći ublažavanju bolova u kralježnici tijekom dužeg sjedenja..

Jastuk za trudnice

U ranoj fazi

U ranim fazama trudnoće (otprilike 7-8 tjedana) stvaraju se hormoni relaksin i estrogen. Čak i u vrlo malim količinama, relaksin izaziva opuštanje mišića kako bi pripremio tijelo za budući porođaj. Stoga se već u prvom tromjesečju može pojaviti bol u kralježnici..

Na kasniji datum

U kasnoj trudnoći, kralježnica boli zbog pritiska fetalne glave na ovo mjesto. To posebno vrijedi kada žena kašlje ili kiha. Duboka bol u kralježnici i donjem dijelu leđa uvijek se pojavljuje kada trudnica dugo leži ili sjedi na tvrdoj podlozi.

Pokreti kockica kada glava ulazi u malu zdjelicu

Obavezno pročitajte dobar članak:

Što učiniti ako bolove kostiju boli tijekom trudnoće

Sredstva protiv bolova, protuupalni lijekovi, masaža, akupunktura dopušteno je koristiti samo uz dozvolu liječnika.

Prvo tromjesečje

Uz prijetnju spontanog pobačaja, potrebno je strogo slijediti sve preporuke ginekologa kako bi se sačuvao fetus. Kada se uklone čimbenici koji utječu na pobačaj, nestaje i bol u kokciksu.

Suha toplina savršeno umiruje bol. Trebate uzeti kuhano toplo jaje ili vrećicu soli s tkivom i pričvrstiti ga na bolno područje. O ovom tretmanu treba razgovarati sa svojim liječnikom..

Kompres, na koji trebate nanijeti Traumeel S mast i pet kapi mješavine eteričnih eteričnih ulja. Mora se primijeniti na sakralno područje.

Drugo tromjesečje

Tijekom tog razdoblja dopušteni su neki lijekovi za poboljšanje stanja trudnice..

  • Ibuprofen tablete. Dozvoljeno je uzimati 3 puta dnevno ne više od jednog tjedna.
  • Gelovi - Diklofenak i Ibuprofen. Maximum se može primijeniti 4 puta na dan, ne dulje od dva tjedna.
  • Paracetamol. Dobar pripravak za uklanjanje upale i boli. Dozvoljeno je uzimati 3 puta dnevno najviše pet dana zaredom.
  • Svijeće - diklofenak. Dopušteno je koristiti 2 čepića tijekom dana ne više od jednog tjedna.
    Svijeće - diklofenak
  • Supozitorije s benzokainom ili papaverinom 2 puta dnevno. Propisano rijetko.

Plivanje, fizioterapijske vježbe, vodena aerobika, akupunktura može propisati samo liječnik.

Treće tromjesečje

Što učiniti ako vas boli kost tijekom trudnoće u pretposljednjem razdoblju trudnoće? Da biste ublažili napetost u području zdjelice, liječnici preporučuju kupnju jastuka za trudnice. Žena bi trebala nositi majčinski pojas ako boli. Ginekolozi preporučuju češće odmaranje, rjeđe sjedenje, sporo kretanje.

Položaji u koljenu i laktu pomoći će ublažiti bol u kokciksu i smanjiti pritisak na tijelo iz maternice. Fitball vježbe neće biti suvišne..

Položaj koljena i lakta pomoći će u smanjenju boli

Tradicionalna medicina za ublažavanje jakih bolova u donjem dijelu leđa i kokciksu

Dopušteno je liječenje kod kuće narodnim lijekovima samo nakon savjetovanja s liječnikom. Ako se kralježnica boli zbog prirodnih promjena u tijelu, tada sljedeće metode mogu značajno smanjiti sindrom boli.

Dekoracija geranije

  • kuhati 2 žlice. l. lišće geranija;
  • dodajte lišće u litru vode, prokuhajte i kuhajte 5 minuta na laganoj vatri;
  • navlažite pamučnu krpu gotovim juhom i nanesite na bolno mjesto.

Med rublje

  • pomiješajte ocat i med u omjeru 1: 2;
  • u slučaju akutne boli potrebno je ovu smjesu trljati sat vremena, a kod manjih bolova rjeđe;
  • između trljanja podmažite kožu biljnim uljem.

Ponekad umjesto octa možete koristiti mumiyo u istom omjeru. Izvedite liječenje najmanje 10 dana.

Suha toplina

Nanesite toplo kuhano jaje, vrećicu tople soli.

Bilješka! Trudnicama je strogo zabranjeno odlazak u saune i kupanje toplih kupki. Unatoč tome, topla sjedeća kupka s dekorom od geranija u 20 minuta može ublažiti bol u kokciksu..

Medna mast

  • pomiješajte 50 grama zagrijanog meda i 50 ml soka od rotkvice;
  • dodajte im 50 grama votke;
  • nanesite rezultirajuću mast u malom sloju na kokcigealnu regiju i prekrijte ovo mjesto zavojem;
  • nakon 20 minuta masti isperite toplom vodom.

Liječite medenom mazilom jedan tjedan.

Ulje lavande

  • pomiješajte 50 g cvjetova lavande i 200 ml toplog biljnog ulja;
  • držati dobivenu smjesu 2 tjedna na tamnom mjestu;
  • nakon trljanja masti u sakralnu zonu ne više od tjedan dana.
Cvjetanje lavande

Valerijanski oblog

  • namočite zavoj ili pamučnu krpu s alkoholnom tinkturom valerijane;
  • nanesite oblog na bolno područje, a na vrhu ga pokrijte filmom i vunenom krpom;
  • nanesite takav oblog noću.

Jelovo jelo

Jelevo jelo pomaže u liječenju dobrog bola i upale u kokciksu. Treba ga trljati u zahvaćeno područje 3 puta dnevno..

Prije odlaska u krevet, morate mljeti zahvaćeno područje, nanijeti jod na njega i omotati ga vunenom krpom. Ovu metodu možete koristiti ne više od 3 puta tjedno tijekom mjesec dana..

Glineni oblog

  • pripremite 0,5 kg plave gline, dodajte joj 1 žličicu. ocat (po mogućnosti voćni) i dobro promiješajte;
  • nanesite glinu u debelom sloju na upaljeno mjesto, na vrh stavite film i vunenu kuglu;
  • glineni oblog ostavite preko noći.
Kako izgleda plava glina?

Mast za zglobove

  • pomiješajte malu količinu Traumeel C masti + pet kapi eterične smjese zglobova;
  • stavite ga na zavoj, nanesite kompres na bolno mjesto i prekrijte ga toplom krpom.

Magnet

Bol u kokciksu može se ukloniti magnetom. Moraju se voziti u smjeru kazaljke na satu na zahvaćenom području 15 minuta 3 puta dnevno.

Komprimirani rep i geranij

Uzmite svježe lišće sjemena i pričvrstite ih na oboljelu repnu kost. Izvedite liječenje 20 dana, zatim napravite pauzu od dva tjedna i ponovite tečaj.

Topla voda

Korištenjem obične tople vode također možete ublažiti bol u kralježnici. Da biste to učinili, masirajte bolno područje s mlazom vode..

Postoji takva metoda kao kinezio snimanje. Ova metoda je također u mogućnosti ublažiti bol. Pročitali smo izvrstan članak o ovoj metodi: Sve o kineziološkom snimanju: liječenju, tehnici i pregledima

Sljedeći tretmani dopušteni su samo nakon odobrenja ginekologa.

  1. Posjet bazena. Postoje posebni tečajevi vodenih vježbi za trudnice kako bi se olakšao bol i pripremio tijelo za porođaj. Uz to, komunikacija s drugim trudnicama samo će imati koristi..
  2. Fizikalna terapija, fitball vježbe i joga također će vam pomoći da se nosite s bolom i poboljšate zdravlje. Redovita terapija vježbanjem pomoći će trudnici da se nosi s bolovima u kralježnici i leđima..
  3. Kvalitetna masaža, akupunktura, ručna terapija također učinkovito uklanjaju sindrome boli.
    Masaža za trudnice

Obavezno pročitajte dobar članak:

Gimnastika za trudnice

Priče čitatelja stranica: Kako sam pomogao majci da liječi zglobove. Moja majka ima 79 godina, cijeli je život radila kao učiteljica književnosti. Kad je počela imati prve probleme sa leđima i zglobovima, jednostavno ih je sakrila od mene kako ne bih trošila na lijekove. Mama se pokušala liječiti samo decocijama iz korijena suncokreta, što, naravno, nije pomoglo. A kad je bol postala nepodnošljiva, posudila ga je od susjeda i kupila lijekove protiv bolova u ljekarni. Kad mi je jedna susjeda rekla za to, u početku sam se malo naljutila na majku - zatražila sam dopust s posla i odmah sam došla do nje taksijem. Sutradan sam zakazao sastanak s majkom da vidim reumatologa na plaćenoj klinici, unatoč njezinim zahtjevima da ne troše novac. Liječnik je dijagnosticirao artritis i osteohondrozu. Propisao je liječenje, ali moja je majka odmah prosvjedovala da je preskupo. Tada je liječnik stupio u položaj i predložio alternativnu opciju - vježbanje kod kuće i lijek na biljnoj bazi. To je bilo jeftinije od hondroprotektivnih injekcija i nije uzrokovalo moguće nuspojave. Počela je koristiti lijek i raditi fizikalnu terapiju. Kad sam je par dana kasnije zaustavio kod nje, našao sam je u vrtu. Povezala je rajčicu i, izgleda, već je uspjela puno učiniti. Pozdravila me osmijehom. Shvatio sam: lijek i tjelesni odgoj pomogli, bol i oteklina su nestali. " Čitaj više "

Pažnja! Remedijalna gimnastika za trudnice, uključujući vježbe na fitball-u, dopuštena je samo nakon savjetovanja s liječnikom i odsutnosti toksikoze.

Ovaj skup vježbi pomaže ojačati mišiće i smanjiti bol u kokciksu.

  1. Lezite na leđa, stisnite fitball s ravnim nogama. U tom se slučaju repna kost treba povući prema naprijed i prema dolje. Trčite 10-15 puta.
  2. Izvršite ovu vježbu na isti način, ali lopta mora biti fiksirana s nogama savijenim u koljenima, koje bi trebale biti na podu. Ponovite 15 puta.
  3. Sjednite na loptu, stavite ruke na pod. U tom položaju izvodite razne pokrete: prebacite se na bočne stranice, leđa, naprijed, radite kružne radnje.
  4. Vježba se izvodi dok sjedite na podu. Fitball mora biti fiksiran između koljena i lagano stisnut. Trčite 10-15 puta. Ova vježba dobro jača mišiće, što će im spriječiti da puknu..
  5. Izvedite zavoje tijela lijevo i desno, sjedeći na lopti, raširenih nogu. U tom slučaju morate rukama posegnuti za gležnjevima..
  6. Ležeći na leđima, savijte noge u koljenima u širini ramena. Polako podignite zdjelicu prema gore, usmjeravajući je prema koljenima.
  7. Ako je bol u kralježnici vrlo jaka, tada biste trebali sjesti na loptu i kretati se s njom u krugu.

Video vježbe za bol u kralježnici

Što ne učiniti za bol u kokciksu

  1. Na najmanju pojavu bola, neke žene odmah trče primijeniti grijaće jastuke, hladne ili ultrazvučne uređaje na bolno područje. Zapamtite, bilo kakvi učinci na tijelo mogu dovesti do različitih patologija. Ne treba nanositi grijaće jastučiće na trbuhu i leđima!
  2. Također nije dopušteno uzimanje lijekova bez dogovora liječnika. Neki lijekovi, čak i oni odobreni za trudnice, mogu naškoditi fetusu..
  3. Ne možete dizati i nositi utege.
  4. Što je manje moguće, dugo ostanite u ležećem i stojećem položaju. Tjelesna aktivnost treba biti umjerena.

Posljedice boli u potkoljenici

Ako ne obratite pozornost na simptome boli, posebno u prvom tromjesečju, posljedice mogu biti vrlo neugodne:

  1. morat ćete u bolnicu "spasiti";
  2. upala može izazvati ton maternice;
  3. zarazna bolest može zaraziti fetus;
  4. postoji rizik od spontanog pobačaja.

Pitanje odgovor

Pao sam na kralježnicu tijekom trudnoće, a sve zbog leda. Donji abdomen ne boli, nema iscjedak, ali boli sjediti. Bojim se za svoje nerođeno dijete. Nakon toga prijeti mi pad na repu?

Odgovor:

To može izazvati lom ili dislokaciju potkoljenice. Obavezno obavijestite svog liječnika o ovom slučaju. Na MRI će sve biti razjašnjeno, X-zrake se ne mogu raditi tijekom trudnoće. U pravilu bi s djetetom trebalo biti sve u redu, ali ginekolog vas može poslati "na čuvanje" ako nađe razloge za to. Nakon trudnoće, morate pažljivo pratiti stanje kokciksa - u protivnom, onda se svi mogu vratiti u stanku u obliku problema s kralježnicom.

Trudna sam 13 tjedana. Imam problem - kad dugo sjedim, repna kost počinje boljeti. Zašto se to događa i što učiniti?

Odgovor:

U tom slučaju trebate zakazati sastanak s liječnikom, on može reći točan razlog. Većina uzroka sindroma boli su uvećanje maternice, stalni sjedeći rad, tjelesna aktivnost. Trebate koristiti jastuk za trudnice. Možete zakazati sastanak s osteopatom koji je specijaliziran samo za trudnice.

Angelina, 26 godina

Imam prelom potkoljenice, trudnoća je 39 tjedana. Postoje sve indikacije (analize, ultrazvuk, slike) za carski rez, vrat je zatvoren. Nakon pregleda liječnika došlo je do malog pjega. Recite mi, kada je prelom kralježaka propisan KS? Išla sam na poznati forum žena - tamo su se mišljenja razlikovala u pogledima.

Odgovor:

S lomom potkoljenice trudnica može savršeno roditi sama. Ali odluku mora donijeti ginekolog malo prije porođaja. Ako žena ima stare ozljede, modrice ili prijelome kostiju potkoljenice, o tome je potrebno razgovarati s liječnikom, jer to može utjecati na tijek trudnoće i sam porod.

prevencija

Vrlo je važno znati kako se sigurno riješiti simptoma boli..

Kako smanjiti bol u kokcigealnoj zoni:

  1. pokušajte ne nositi cipele s visokom petom, nosite udobnije cipele;
  2. podizanje predmeta vrijedi samo sjediti kako bi se uklonila vjerojatnost nelagode u kralježnici;
  3. ograničiti dugotrajno sjedenje i stajanje (više od jednog sata);
  4. zavoj za majčinstvo učinkovito će smanjiti opterećenje na leđima;
    Zavoj za rodilište
  5. za bol u kralježnici preporučuje se sjediti na mekim površinama.
  6. kupite gumenu kružnicu koju treba staviti prilikom sjedenja da smanjite bol prilikom sjedenja i ustajanja;
    Gumeni krug za trudnice
  7. jesti više povrća i voća kako biste spriječili zatvor.
  8. zabranjeno je dizati i nositi bilo kakve utege;
  9. izbjegavajte sjedenje na tvrdim površinama;
  10. preporuča se spavanje na ortopedskom madracu. Previše mekan krevet može pogoršati stanje trudnice;

Najvažnije pravilo koje treba pridržavati trudnica jest na vrijeme obavijestiti liječnika o svim promjenama u stanju svog tijela. Ginekolog je također odgovoran za normalan razvoj vaše trudnoće, tako da bi trebao biti svjestan svih vijesti, čak i ako vam se čini kao sitnica..

Bit će izuzetno teško odrediti točan uzrok bolova u leđima ili kokciksu, stoga bi vaš izravni liječnik trebao provesti posebnu diferencijalnu dijagnozu..

Zaključci i zaključci

O čemu naši ruski liječnici šute? Zašto u 90% slučajeva liječenje lijekovima daje samo privremeni učinak?

Nažalost, većina lijekova koji "liječe" bolesti leđa i zglobova, a koji se oglašavaju na TV-u i prodaju u ljekarnama, totalna je prijevara..

U početku se može činiti da kreme i masti pomažu, Ali zapravo, samo TEMPORARNO ublažavaju simptome bolesti.

Jednostavnim riječima, kupujete redovito sredstvo za ublažavanje boli, a bolest se nastavlja razvijati u težu fazu. Uobičajena bol može biti simptom ozbiljnijih zdravstvenih stanja:

  • distrofija mišićnog tkiva u stražnjici, bedru i potkoljenici;
  • zatezanje išijasnog živca;
  • razvoj artritisa, artroze i srodnih bolesti;
  • akutna i oštra bol - lumbago, koji dovode do kroničnog išijasa;
  • sindrom cauda equina, koji dovodi do paralize nogu;
  • nemoć i neplodnost.

Kako biti? - pitaš. Proučavali smo ogromnu količinu materijala i, što je najvažnije, testirali smo u praksi većinu lijekova za liječenje bolesti kralježnice i zglobova. Dakle, pokazalo se da je jedini novi lijek koji ne uklanja simptome, ali istinski liječi, lijek koji se ne prodaje u ljekarnama i ne oglašava se na TV-u! Da ne mislite da se na vas pije još jedan "čudotvorni lijek", nećemo vam reći koji je učinkovit lijek. Ako vas zanima, sve informacije o tome možete pročitati sami. Evo veze ".

Popis rabljene literature

  1. Evgenij Čerepanov "Škola" Zdrava kralježnica ", 2012.;
  2. Aleksej Ivančev "kralježnica. Zdravstvene tajne", 2014.;
  3. Victoria Karpukhina "Zdravlje kralježnice. Popov, Bubnovsky sustavi i druge metode liječenja", 2014.;
  4. Jurij Glavčev "Kralježnica je provokator svih bolesti", 2014.;
  5. Stephen Ripple "Živjeti bez bolova u leđima. Kako liječiti kralježnicu i poboljšati opće dobro", 2013.;
  6. Gally R.L., Speight D.W., Simon R.R. "Hitna ortopedija. Kralježnica.", 1995.

komentari
_________________________________

Elena

Pročitajte bolje što kaže poznati profesor o liječenju leđa i zglobova. Trpio sam nekoliko godina - iznenadni lumbago, stalna nelagoda, kronični umor. Beskrajne konzultacije liječnika, tablete, masti i gelovi nisu riješili moje probleme. Ali zahvaljujući jednostavnom lijeku, leđa su mi u redu i osjećam se kao apsolutno zdrava osoba. Sada se moj doktor pita kako je to. Drugi dan sam bio ugodno iznenađen kad sam vidio da tako poznati stručnjaci već razgovaraju o tome. Ovdje je veza do članka s liječnikom.


Za Više Informacija O Bursitis