Bol prilikom otmice ruke iza leđa

Tehnike mioterapije protiv bolova u rukama

Bol u ramenima

Bol u ramenima može biti posljedica različitih uzroka..

Kod jednog od naših bolesnika, tipična bol u ramenom zglobu s ograničenom pokretljivošću pojavila se odmah - tijekom pregleda želuca, nakon što je uzeo komad tkiva želučane sluznice na pregled.

Po svojoj anatomskoj strukturi, kapsula ramenog zgloba je vrlo prostrana, prilično tanka i gotovo posvuda je poduprta vlaknima tetiva okolnih mišića upletenih u nju. Ispred kapsule je korakoidni proces skapule, na koji je vezan tetivasti ligament, iznad kojeg se nalazi deltoidni mišić. Kapsula, ligament i deltoidni mišić formiraju krov ramenog zgloba gdje, kada se ruka pomakne u stranu, ulaze veliki i mali tuberkeli nadlahtnice.

Sa starenjem dolazi do kalcifikacije tetiva mišića i njihovih omotača, osobito tetiva supraspinatus mišića u blizini njegovog prianjanja za kost. Postoji povezanost nastanka i razvoja bolesti s mikrotraumatizacijom, posebno u uvjetima profesionalnog preopterećenja, što objašnjava prevladavajuće oštećenje desne ruke.

Klinička slika bolesti često se razvija postupno, s umorom ruku na radu, posebno kada je rame odvedeno u stranu. Palpacijom se otkriva bol na mjestima gdje su ligamenti i tetive upleteni u kapsulu ramenog zgloba i njihove pričvršćenosti na koštanim izbočenjima.

Samo-dijagnostički test za bol u ramenima

Treba utvrditi sljedeće funkcionalne simptome:

Funkcionalni test za umor: kada se ruke ispruže na strane za 50-60 ° na zahvaćenoj strani, ruka se umara ranije i polako pada. Ovaj test omogućuje vam prosudbu patologije mišića koji rotiraju rame..

Prije nego što pomaknete ruku u stranu, rame se najprije podiže (fenomen "pričvršćivanja nosača").

Bol u ramenskom zglobu pojavljuje se ili se pogoršava kada stavite ruku iza leđa.

Ovaj test omogućuje vam prepoznavanje poraza vlakana tetiva.

S pasivnim produženjem ili rotacijom ruke savijene u lakatnom zglobu pod kutom od 90 °, a istovremeno odupirući se tim pokretima drugom rukom, bol nastaje uslijed napetosti tetive dugog dijela biceps brachii.

Test vam omogućuje prepoznavanje poraza dugog dijela biceps brachii.

Kada je ruka oteta veća od 60 °, pojavljuje se bol u ramenskom zglobu zbog konvergencije velikog tuberkula ramena s kapsulom (krov) zgloba.

Moguće je prevladati oštru bol tijekom nastavka kretanja, kada se veliki tubercle humerusa i izmijenjena tkiva spuste i njihovo trenje prestane..

Glavni simptomi kod pacijenata koji boluju u zglobu ramena su ograničenje i oštra bol kada je ruka pomaknuta u stranu i ubačena iza leđa - unutarnja rotacija, dok se kretanja klatna naprijed i natrag unutar 30-40 ° mogu sačuvati. S produljenim tijekom bolesti sve više i više mišićnih vlakana nestaje iz trapezijskih, deltoidnih, supra- i infraspinatus mišića i nepomičnost napreduje, što rezultira pritiskom ramena na prsa, a njegova otmica može se provesti samo pomoću lopatice ("smrznuto rame"). Nakon što bol nestane, često se utvrdi nepokretnost ramenog zgloba u jednom ili drugom stupnju, kada škapula i rame čine jedan segment i podizanje ruke iznad vodoravne razine nije moguće.

Rendgenski pregled često pronalazi žarišta sabijanja i kalcifikacije u područjima koja su blizu zgloba kosti (tendinoza mišićnih ligamenata pričvršćenih na tuberkule humerusa) supraspinatus tetive. U fazi nepomičnosti ramenog zgloba često se otkrivaju simptomi deformirajuće artroze, skleroza rubnih dijelova većeg tuberkla humerusa i subhondralnog sloja u regiji glenoidne šupljine, trnja i sl. (Simptom "smrznutog ramena")..

Tehnike liječenja mišića protiv bolova u ramenu

Vježba 63 (vuka za bol u ramenom zglobu uz otklon ruke u stranu)

Istezanje se izvodi dok sjedite na stolici, bočno prema leđima, na koji je postavljen jastuk.

Bolna ruka bačena je preko naslona stolice i oslanja se na nju ispod pazuha. Faza I: "udahnite" s kašnjenjem od 9-11 sekundi, povucite bolno rame u sebe.

Faza II: "izdahnite" 6-8 sekundi, opuštanje, tijekom kojeg ruka visi nad naslonom stolice pod utjecajem vlastite težine. Ponovite fazni niz 3-6 puta.

Vježba 64 (za bolove u zglobu ramena sa rukom iza leđa)

Vježba se izvodi dok stojite uz zid..

Kist ispravljene ruke, namotan iza leđa, prstima i dlanom počiva na zidu.

Faza I: "udahnite" s kašnjenjem od 9-11 sekundi, pogledajte dolje, pritisnite zid rukom.

Faza II: "izdahnite" 6-8 sekundi, opustite se, podižite pogled, povećajte amplitudu približavanja tijela zidu. Ponovite naizmjenične faze 3-6 puta.

Vježba 65 (za opuštanje otmičara)

Vježba se izvodi dok leži na kauču na zdravoj strani, s donjom rukom ispod glave. Podignite bolnu ruku do kuta od 30–45 ° i držite je u tom položaju 20 sekundi, 20–30 sekundi - pauzu. Ponovite vježbu 15-16 puta.

Vježba 66 (za opuštanje otmičnih mišića ramena zbog bolova u ramenu uz otmicu ruke u stranu)

Vježba se izvodi dok stojite uz zid..

Ramena i podlaktica naslonjeni su na zid.

Faza I: "udahnite" 9-11 sekundi, pritisnite ruku uz zid.

Za fazu II: "izdahnite" 6-8 sekundi, opustite se, povećajte prianjanje tijela prema zidu. Ponovite naizmjenične faze 3-6 puta.

Vježba 67 (za opuštanje supraspinatus mišića s bolovima u ramenu s rukom u stranu)

Vježba se izvodi dok sjedite na kauču..

Četkom zdrave ruke zgrabite zahvaćenu ruku odozdo laktom i privucite je do srednje linije da se napregnete. Faza I: udahnite zadržavajući dah 9-11 sekundi, pritisnite lakat na zdravu ruku u smjeru otmice.

Faza II: "izdisaj" 6–8 sekundi, opuštanje, zdrava ruka povećava amplitudu adukcije bolesne ruke. Ponovite naizmjenične faze 3-6 puta.

Vježba 68 (za bolove u ramenu s rukom iza leđa)

Vježba se izvodi ležeći na leđima na rubu kauča..

Podignite bolnu ruku pod pravim kutom prema tijelu, lakat je savijen pod pravim kutom i strši izvan ruba kauča tako da podlaktica visi na podu pod utjecajem njegove gravitacije. Faza I: "udahnite", podignite podlakticu za 2 cm i držite je 20 sekundi. Faza II: "izdahnite" opuštanje, tijekom kojeg se podlaktica spušta gravitacijom 20-30 sekundi. Ponovite faze izmjene 15-16 puta.

Nakon smanjenja boli, vježba se izvodi ležeći na leđima, lakat ruke, savijen pod pravim kutom u zglobovima ramena i lakta, strši izvan ruba kauča, slobodno visi pod utjecajem gravitacije. Držite ruku u tom položaju 20 sekundi, 20-30 sekundi - pauza. Ponovite izmjenične faze 15-16 puta.

Vježba 69 (za bol u ramenu od podizanja ruke prema gore)

Vježba se izvodi ležeći na leđima. Zdravom rukom uhvatite donji dio podlaktice odozdo u području zgloba zgloba ozlijeđene ruke, savijen pod pravim kutom u lakatnom zglobu i odmaknite se od tijela u stranu za 15 °.

Zatim zdravom rukom podignite i spustite bolesnu ruku sporim, glatkim pasivnim ritmičkim pokretima, postepeno povećavajući amplitudu podizanja bolesne ruke.

Broj sporih glatkih ritmičkih pasivnih pokreta - 15-30, pauze i tako ponovite 3-6 puta, dosežući s pauzama do 150-200 pokreta. Nastavite vježbu dok bol u ramenu u tom smjeru kretanja ne nestane..

Vježba 70 (za ublažavanje bolova u zglobu ramena)

Vježba se izvodi dok ležite na leđima. Podižući ruku na stranu suprotnu od bola, nježno opipajte (palpirajte) mišiće duž prednje, gornje i stražnje površine ramena (sa strane) kako biste prepoznali zahvaćena područja, ističući najteža (polazište).

Zatim palcem palca izvedite linijski longitudinalni potez, krećući se gore i dolje po vratu duž bočnih zona 1 minutu, 6-15 puta.

Osjetivši najnebolniju zonu, izvedite poprečno-bočni potez 1 minutu, 6-15 puta.

Zatim, gladeći "ravninom" u uzdužnom smjeru prema gore ili dolje, s velikim naporom u smjeru u kojem je bol prouzročena, tijekom 1 minute, 6-15 puta.

Nakon toga rubom srednjeg prsta u blizini nokta izvedite polukružni potez, kao da "uvijate" i "odvrnite" vijak u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, u trajanju od 1 minute, 6-15 puta.

Nakon odmora i odmora 2-3 minute, zauzmite početni položaj, osjetite najtežu zonu i provedite prijem vibracija: vrhovima prstiju zgrabite najteža područja u ramenom zglobu, protresite ih naprijed-natrag i zakrenite u smjeru suprotnom od kazaljke na satu.

Prijem se vrši u roku od 1,5-2 minute. Nakon toga, trljajte kraj palca sporim povratnim pokretima pritiskom na najboleće područje 1,5-2 minute.

Nakon završetka pripremnog dijela, napravite pauzu 2-3 minute. Da biste osjetili najistaknutiju bolnu zonu, s ispravljenim srednjim ili kažiprstom ("igla prsta") provedite tehniku ​​potiskivanja dok se bol ne pojavi.

Kako se osjećaj boli smanjuje, tlak treba postepeno povećavati u roku od 0,5-1 minuta. Pritisnite 1-2 minute snagom od 3 do 6 kg. Prijem se ponavlja 3-6 puta svaka 2-3 sata do potpunog nestanka boli.

U nedostatku alergijskih reakcija, 40 minuta prije vježbanja, koristite: askorbinsku kiselinu (vitamin C) 1000 mg nakon obroka; glicin 0,3 mg; indometacin (u čepićima) 50 mg; voltaren aktivan 25 mg (nakon obroka).

! Pažnja! Lijekovi se mogu koristiti samo nakon savjetovanja s liječnikom!

Tehnike terapijskog učinka na mišiće protiv bolova u predjelu lakta

U slučaju boli u predjelu lakta, poraz vanjskog epikondila ramena je češći, više na desnoj strani (sa strane najviše opterećene ruke), stoga je bol u predjelu ramena klasificirana kao profesionalna bolest. U specijalnoj literaturi ovaj poraz se naziva "teniski lakat". Naziv naglašava učestalost bolova u predelu ramena tijekom sportskih aktivnosti povezanih s opterećenjem na ruci, ramenu, podlaktici (tenis, mačevanje itd.).

Klinička slika bolesti može se okarakterizirati cerebralnim i pekoćim bolovima, pogoršanim trzajnim pokretima u laktu i ruci. Osjećaji boli su u pravilu lokalizirani, ne samo u području epikondila ramena. Pri palpaciji osjeća se bol kada je vanjski epikondil ramena zahvaćen u područjima pričvršćenja tetiva ekstenzora za zglob, osobito tetiva brahioradialisnog mišića (ekstenzora i supinacija ruke), s oštećenjem unutarnjeg epikondila - u područjima pričvršćivanja fleksorskih tetiva zgloba.

Orijentacija, samo-dijagnostički testovi za bol u predjelu lakta

Uz grčeve mišića ekstenzora i mišića rotatorne manžete, nemoguće je usmjeriti vrhove prstiju prema dolje, a posebno gore, bez da se dlanovi sklope zajedno.

Prilikom pokušaja držanja šake stisnute u šaku u položaju dorsifleksije, ona se spušta, prelazeći u položaj palmarne fleksije (Thomsenov test).

Vježba 71 (za bol koja se pogoršava produženjem ruke)

Vježbajte dok sjedite na kauču.

Ruka mora biti maksimalno savijena u zglobu i savijena u zglobovima lakta. Drugom rukom uhvatite za zglob bolne ruke. U fazi udisanja od 9–11 sekundi, podižući pogled, pokušajte saviti zglob ozlijeđene ruke protiv otpora zdrave. Tijekom faze "izdisaja" 6-8 sekundi - opuštanja, povećajte amplitudu produženja zgloba. Ponovite naizmjenične faze 3-6 puta.

Vježba 72 (za bolnu rotaciju ruku)

Vježba se izvodi dok sjedite. Jedna ruka drži drugu u položaju maksimalne rotacije prema zdravoj strani. Tijekom faze „udisanja“ od 9–11 sekundi, protiv otpora bolne ruke, nježno je okrenite na zdravu stranu. Tijekom faze "izdisaja", opuštanja, 6-8 sekundi, povećajte okretanje ruke na bolnu stranu. Ponovite izmjenične faze 15-16 puta. Savijte bolnu ruku što je više moguće na zglobu lakta. Uhvatite pacijentovu četku četkom zdrave ruke. Na fazi "udisaja" 9–11 sekundi, gledajući prema gore, pokušajte izvući bolnu ruku protiv njezina otpora. Tijekom faze "izdisaja" 6-8 sekundi - opuštanje, gledanje prema dolje, povećava amplitudu fleksije zgloba. Ponovite izmjenične faze 15-16 puta.

Vježba 73 (za bol koja se povećava sa savijanjem i produženjem u laktu)

Vježbu izvodite ležeći na leđima, podižući tijelo 15 ° od zdrave strane. Zdravom rukom zgrabite pacijentovu ruku, odmarajući se laktom na kauču, u području zgloba zgloba, a zdravom rukom ritmički, polako i glatko maksimalno savijajte i odvijte pasivno bolesnu ruku 15-30 puta. Ponovite pristup 3-6 puta, postupno povećavajući broj produženja fleksije do 150-200 puta. Vježbu izvodite sve dok bol u ovim smjerovima kretanja ne nestane.

Vježbu izvodite u istom položaju kao i prethodnu, ali zglob bolesne ruke zarobljene zdravom rukom u početnom položaju dovedite u stanje vanjske rotacije (vidi sliku), a zatim zdravom rukom ritmički, polako i glatko maksimalno savijte i odvojite pasivnu bolesnu ruku 15– 30 puta. Ponovite pristup 3-6 puta, postupno povećavajući broj produženja fleksije do 150-200 puta. Vježbu izvodite sve dok bol u ovim smjerovima kretanja ne nestane.

Vježbu izvodite u istom položaju kao i prethodnu, ali zglob bolesne ruke zarobljene zdravom rukom u početnom položaju dovedite u stanje unutarnje rotacije (vidi sliku), a zatim zdravom rukom ritmički, polako i glatko maksimalno savijte i odvojite pasivnu bolesnu ruku 15– 30 puta. Ponovite pristup 3-6 puta, postupno povećavajući broj produženja fleksije do 150-200 puta. Vježbu izvodite sve dok bol u ovim smjerovima kretanja ne nestane.

Vježba 76 (za bol u laktu)

Vježbu izvodite dok sjedite na stolici ili kauču, savijajući bolnu ruku pod pravim kutom u odnosu na lakatni zglob. Prstima zdrave ruke lagano dodirnite (palpirajte) lakatni zglob kako biste prepoznali područja koja su najteže pogođena, posebno s vanjskog i unutarnjeg dijela, ističući najteža bol (početna točka).

Može se nalaziti izvana ili iznutra. Zatim jastukom srednjeg prsta ili bočnom površinom dlana izvedite longitudinalni linearni potez, pomičući se laktom gore i dolje laktom duž bočnih zona 1 minutu, 6-15 puta.

Osjetivši najnebolnije područje, izvodite poprečni bočni potez u poprečnom smjeru, u trajanju od 1 minute, 6-15 puta.

Zatim udaranje "ravninom" u uzdužnom smjeru prema gore ili dolje, s velikim naporom u smjeru u kojem bol nastaje, 1 minuta, 6-15 puta.

Nakon toga rubom srednjeg prsta u blizini nokta izvedite polukružni potez, kao da "uvijate" i "odvrnite" vijak u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, u trajanju od 1 minute, 6-15 puta.

Nakon odmora i odmaranja 2-3 minute, zauzmite početni položaj, osjetite najteže područje i provedite prijem vibracija: vrhovima prstiju zgrabite najteža područja u predjelu lakta, istresite ih naprijed-natrag i zakrenite u smjeru suprotnom od kazaljke na satu.

Prijem se vrši u roku od 1,5-2 minute. Nakon toga trljajte tubercle u podnožje palca laganim povratnim pokretima pritiskom na najboleće područje 1,5-2 minute.

Nakon pripremnog dijela, napravite pauzu 2-3 minute. Osjetivši najistaknutiju bolnu točku, ispravljenim palcem, srednjim ili kažiprstom ("igla prsta") zdrave ruke izvedite tehniku ​​potiskivanja dok se bol ne pojavi. Kako se osjećaj boli smanjuje, tlak treba postepeno povećavati u roku od 0,5-1 minuta. Pritisnite 1-2 minute snagom od 3 do 6 kg. Prijem se ponavlja 3-6 puta svaka 2-3 sata do potpunog nestanka boli.

U nedostatku alergijskih reakcija, 40 minuta prije vježbanja, koristite: askorbinsku kiselinu (vitamin C) 1000 mg nakon obroka; glicin 0,3 mg ispod jezika; indometacin (u čepićima) 50 mg; voltaren aktivan 25 mg (nakon obroka).

! Pažnja! Lijekove treba koristiti samo nakon savjetovanja s liječnikom!

Vježba 77 (za bolove na prednjem dijelu ramena - u mišićima bicepsa)

Vježbu izvodite ležeći na leđima. Prstima zdrave ruke nježno dodirnite (palpirajte) prednju površinu ramena kako biste prepoznali najviše pogođena područja, ističući najteža od njih (početna točka). Zatim palcem palca izvedite uzdužni linearni potez, pomičući se gore i dolje preko ramena 1 minutu, 6-15 puta. Osjetivši najnebolniju zonu, izvedite poprečni bočni potez u poprečnom smjeru, u trajanju od 1 minute, 6-15 puta. Zatim udaranje "ravninom" u uzdužnom smjeru gore ili dolje, s velikim naporom u smjeru u kojem je bol prouzročena 1 minutu, 6-15 puta. Nakon toga rubom palca u blizini nokta izvedite polukružni udar, kao da "uvijate" i "odvrnite" vijak u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, u trajanju od 1 minute, 6-15 puta.

Nakon odmora i odmora 2-3 minute, zauzmite početni položaj, pronađite najviše bolno područje i primite vibraciju: vrhovima prstiju zgrabite najteža područja na prednjoj površini ramena, protresite ih naprijed-natrag i zakrenite u smjeru suprotnom od kazaljke na satu. Prijem se vrši u roku od 1,5-2 minute. Nakon toga trljajte tubercle u podnožje palca laganim povratnim pokretima pritiskom na najboleće područje 1,5-2 minute.

Nakon pripremnog dijela, napravite pauzu 2-3 minute. Osjetivši najnebolniju točku, ispravljenim palcem, srednjim ili kažiprstom ("igla prsta") zdrave ruke izvedite tehniku ​​potiskivanja dok se bol ne pojavi. Kako se osjećaj boli smanjuje, tlak treba postepeno povećavati u roku od 0,5-1 minuta. Pritisnite 1-2 minute snagom od 3 do 6 kg. Prijem se ponavlja 3-6 puta svaka 2-3 sata dok se bol ne smanji.

Vježba 78 (za bol u stražnjem dijelu ramena - u mišićima tricepsa)

Vježbu izvodite sjedeći, savijajući bolnu ruku u lakatnom zglobu pod pravim kutom i pritiskajući je uz tijelo. Prstima zdrave ruke nježno osjetite (palpirajte) stražnji dio ramena kako biste prepoznali područja koja su najviše pogođena, ističući najteža od njih (početna točka). Zatim jastukom srednjeg prsta ili bočnom površinom dlana izvedite longitudinalni linearni potez, pomičući se laktom gore i dolje laktom duž bočnih zona 1 minutu, 6-15 puta.

Osjetivši najnebolniju zonu, izvedite poprečno-bočni potez 1 minutu, 6-15 puta.

Zatim udaranje "ravninom" u uzdužnom smjeru prema gore ili dolje, s velikim naporom u smjeru u kojem bol nastaje, 1 minuta, 6-15 puta.

Nakon toga rubom srednjeg prsta u blizini nokta izvedite polukružni potez, kao da "uvijate" i "odvrnite" vijak u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, u trajanju od 1 minute, 6-15 puta.

Nakon odmora i odmora 2-3 minute, zauzmite početni položaj, osjetite najteže područje i provedite prijem vibracija: vrhovima prstiju zgrabite najteža područja na stražnjoj strani ramena, protresite ih naprijed-natrag i zakrenite u smjeru suprotnom od kazaljke na satu.

Prijem se vrši u roku od 1,5-2 minute. Nakon toga trljajte tubercle u podnožje palca laganim povratnim pokretima pritiskom na najboleće područje 1,5-2 minute.

Nakon pripremnog dijela, napravite pauzu 2-3 minute. Osjetivši najjaču bolnu točku, ispravljenim palcem, srednjim ili kažiprstom ("igla prsta") zdrave ruke izvedite tehniku ​​potiskivanja dok se bol ne pojavi.

Kako se osjet boli smanjuje u roku od 0,5–1 minute, tlak treba postupno povećavati. Pritisnite 1-2 minute snagom od 3 do 6 kg. Prijem se ponavlja 3-6 puta svaka 2-3 sata do potpunog nestanka boli.

Tehnike mioterapije protiv bolova u ramenu i ruci

Sinonimi za naziv sindroma ramena-ruku su refleksna neurovaskularna distrofija udova ili Steinbrockerov sindrom.

Mehanizam pojave sindroma "ramena-ruka", kao i ramena-škapularna periartroza, smatra se refleksnim. U bolesnika s cervikalnom osteohondrozom, pokretački faktor za razvoj sindroma mogu biti patološki impulsi iz tkiva različite lokalizacije: s traumom i tromboflebitisom gornjeg režnja, furunkulozom, dermatitisom, šindrom, plućnim bolestima, uključujući tumor na vrhu pluća i bolesti mozga. Neki autori smatraju da je autonomna patologija mozga predisponirajući faktor za razvoj sindroma ramena..

Klinička slika bolesti obično se razvija postupno. U početku postoje bolovi u području ramenog pojasa i ramenog zgloba, čiji se intenzitet polako povećava, ali mogu doseći oštre bolove, bolove ili moždane bolove. Kasnije se pridružuju bolna ukočenost u zglobu ramena, otmica ruke u stranu i unutarnja rotacija. Istovremeno ili nakon toga pridružuju se znakovi oštećenja ruke. U području zgloba zgloba pojavljuju se bolovi s povratnim udarcem u palac i oticanje dorzuma ruke zbog čega se smanjuje snaga njegovih fleksora, postoji poteškoća u stiskanju šake u šaku.

Tri su faze procesa:

Stadij I - trajanje 3–6 mjeseci. Karakteriziraju ga bol u ramenu i ruci, napetost u mišićima ramenog pojasa, ograničena pokretljivost u ramenskom zglobu, ukočenost šake i prstiju. Stisak ruke u šaku popraćen je bolom. Oticanje ruke je izraženo i ponekad se širi donjim dijelom podlaktice.

II stadij - trajanje 3–6 mjeseci. Bol i oticanje se smanjuju, ali tkiva ruku postaju gusta, javljaju se trofični poremećaji. Primjećuje se hlađenje ruku i prstiju. X-zrake ruku pokazuju znakove osteoporoze.

III stadij - trajanje od nekoliko mjeseci do nekoliko godina. Postoji krutost ramena i prstiju, pretvara se u nepovratnu kontrakturu. Povećava se mišićna atrofija, smanjuje se temperatura kože ruku i razvija se osteoporoza ruku (iscrpljivanje koštane strukture ruku).

Vježba 79 (za bol u zglobu zgloba s udarcem na palac i dlan)

Vježbu treba izvoditi dok sjedite za radnim stolom, a podlaktica i lakat bolne ruke lagano oslonjeni na stol. Pomoću jastučića srednjeg prsta ili bočne strane dlana izvedite longitudinalni linearni potez, pomičući područje iradijacije boli gore i dolje 1 minutu, 6-15 puta.

Osjetivši najnebolnije područje, izvedite poprečno-bočni potez u poprečnom smjeru 1 minutu, 6-15 puta.

Zatim udaranje "ravninom" u uzdužnom smjeru prema gore ili dolje, s velikim naporom u smjeru u kojem bol nastaje, 1 minuta, 6-15 puta.

Nakon toga rubom palca u blizini nokta izvedite polukružni udar, kao da "uvijate" i "odvrnite" vijak u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, u trajanju od 1 minute, 6-15 puta.

Nakon odmora i odmora 2-3 minute, zauzmite početni položaj, osjetite najviše bolno područje i izvedite prijem vibracija: vrhovima prstiju zgrabite najteža područja na rukama, protresite ih naprijed-natrag i zakrenite u smjeru suprotnom od kazaljke na satu.

Prijem se vrši u roku od 1,5-2 minute. Nakon toga trljajte tubercle u podnožje palca laganim povratnim pokretima pritiskom na najboleće područje 1,5-2 minute.

Nakon pripremnog dijela, napravite pauzu 2-3 minute. Osjetivši najjaču bolnu točku, ispravljenim palcem, srednjim ili kažiprstom ("igla prsta") zdrave ruke izvedite tehniku ​​potiskivanja dok se bol ne pojavi.

Kako se osjećaj boli smanjuje, tlak treba postepeno povećavati u roku od 0,5-1 minuta. Pritisnite 1-2 minute snagom od 3 do 6 kg. Prijem se ponavlja 3-6 puta svaka 2-3 sata do potpunog nestanka boli.

Vježba 80 (s oštrim bolovima u području unutarnje površine zgloba zgloba s odmakom prema malom prstu i dlanu - sindrom karpalnog tunela)

Vježba se izvodi dok sjedite za radnim stolom. Stisnite zglob šake u šaku i, što je više moguće, savijte se na zglobu zgloba. Pažljivo ga osjetite (palpirajte) kako biste prepoznali područja koja su najviše pogođena, ističući najteža od njih (polazna točka).

Pomoću jastuka srednjeg prsta zdrave ruke izvedite longitudinalni linearni udar, krećući se gore-dolje duž iradijacije boli, tijekom 1 minute, 6-15 puta.

Nakon toga, rubom palca ili srednjim prstom blizu nokta, izvršite polukružni hod, kao da "uvijate" i "odvrnite" vijak u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, u trajanju od 1 minute, 6-15 puta.

Nakon odmora i odmora 2-3 minute, zauzmite početni položaj, osjetite najteže područje na području unutarnjeg dijela zgloba zgloba i provedite vibraciju: vrhovima prstiju zgrabite najteža područja na unutarnjem dijelu zgloba zgloba, protresite ih naprijed-natrag i zakrenite u smjeru suprotnom od kazaljke na satu.

Prijem se vrši u roku od 1,5-2 minute. Nakon toga trljajte tubercle u podnožje palca laganim povratnim pokretima pritiskom na najboleće područje 1,5-2 minute.

Nakon pripremnog dijela, napravite pauzu 2-3 minute. Osjetivši najjaču bolnu točku, ispravljenim palcem, srednjim ili kažiprstom ("igla prsta") zdrave ruke izvedite tehniku ​​potiskivanja dok se bol ne pojavi.

Kako se osjećaj boli smanjuje, tlak treba postepeno povećavati u roku od 0,5-1 minuta. Pritisnite 1-2 minute snagom od 3 do 6 kg. Prijem se ponavlja 3-6 puta svaka 2-3 sata do potpunog nestanka boli.

Vježba 81 (za bolove u predjelu palca)

Vježba se izvodi dok sjedite, a podlaktice obje ruke počivaju na stolu za pisanje. Izvršite laganu palpaciju (palpaciju) kako biste identificirali područja koja su najviše pogođena, ističući najteža od njih (početna točka).

Prstima zdrave ruke vršite longitudinalni linearni udar, krećući se gore-dolje duž iradijacije boli tokom 1 minute, 6-15 puta.

Nakon toga rubom palca ili srednjim prstom zdrave ruke u blizini nokta izvedite polukružni potez, kao da "uvijate" i "odvrnite" vijak u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, 1 minutu, 6-15 puta.

Nakon odmora i odmora 2-3 minute, zauzmite početni položaj, osjetite najteža područja (obično vani, u dnu palca) i izvršite prijem vibracija: vrhovima prstiju zgrabite najteža područja u dnu palca, protresite ih naprijed-natrag i okrenite se protiv smjeru kazaljke na satu.

Prijem se vrši u roku od 1,5-2 minute. Nakon toga trljanje tuberkulom u podnožje palca zdrave ruke laganim povratnim pokretima pritiskom na naj bolnije područje 1,5-2 minute.

Nakon pripremnog dijela, napravite pauzu 2-3 minute. Osjetivši najistaknutiju bolnu točku, naslonivši lakat zdrave ruke na stol za pisanje, ispravljenim palcem, srednjim ili kažiprstom ("paletigl") iste ruke, izvedi tehniku ​​"potiskivanja", kao da vozi bolesnu ruku protiv zdrave dok se bol ne pojavi.

Kako se osjećaj boli smanjuje, tlak treba postepeno povećavati u roku od 0,5-1 minuta. Pritisnite 1-2 minute snagom od 3 do 6 kg. Prijem se ponavlja 3-6 puta svaka 2-3 sata do potpunog nestanka boli.

Vježba 82 (za bol u prstima - sindrom omotača tetive)

Vježbu treba izvoditi dok sjedite, uz podupiranje podlaktica bolnih i zdravih ruku na stolu. Opustite bolnu ruku što je više moguće. Izvršite laganu palpaciju (palpaciju) kako biste identificirali područja koja su najviše pogođena, ističući najteža od njih (početna točka).

Pomoću jastuka srednjeg prsta zdrave ruke izvedite longitudinalni linearni udar, krećući se gore-dolje duž iradijacije boli, u trajanju od 1 minute, 6-15 puta.

Nakon toga, svaki bolni prst produžite po uzdužnoj osi, hvatajući ga s tri prsta zdrave ruke, u trajanju od 1 minute, 6-15 puta.

Nakon odmora i odmora 2-3 minute, objesite zglob bolne ruke prema dolje i slobodno ga protresite.

Prijem se vrši u roku od 1,5-2 minute. Zatim fiksirajte ruku i bolni prst na stolu za pisanje tako da je osjetljiva točka boli na vrhu, stavljajući mali jastučić ispod njih. Naslanjajući se ispravljenim palcem, srednjim ili kažiprstom ("igla prsta") zdrave ruke na stol, izvodite tehniku ​​potiskivanja dok se ne pojavi bol.

Kako se osjećaj boli smanjuje, tlak treba postepeno povećavati u roku od 0,5-1 minuta. Pritisnite 1-2 minute snagom od 3 do 6 kg. Prijem se ponavlja 3-6 puta svakih 2-3 sata dok se bol ne smanji i nestane.

Zašto rame boli kad pomaknete ruku natrag

Dijagnostika ovisno o intenzitetu boli

Razmislite koja bolest može uzrokovati ovu ili onu subjektivnu karakteristiku boli u ramenima.

Jaka bol

Ovako je opisan bol za:

  1. Istezanje tetiva na ramenu. Tada se osoba sjeća da je dan prije izdržala utege ili mogla spavati u neugodnom položaju..
  2. Dislocirano rame. U ovom se slučaju također možete sjetiti epizode kada je netko povukao ruku ili morao zgrabiti pokretni predmet..
  3. Prijelom humerusa bit će popraćen i jakom bolom u ramenima. Ali i ovdje se na početku bolesti primjećuje ozljeda.
  4. Artritis. U tom slučaju, zglob postaje crven, deformira se, vrlo je bolno dodirnuti ga.
  5. Burzitis. Bol se pojavljuje iznenada, ne dopušta osobi da pomiče ruku, niti liječnik koji provodi pregled.
  6. Tendinitis. Patologija se očituje boli pri izvođenju različitih pokreta, što ovisi o tome koja je tetiva upala. Simptomi glavnog tendinitisa opisani su gore.
  7. Intervertebralna hernija. U ovom slučaju, bol nije samo u ramenu, već i u vratu i licu. Ruka se smrzava, goosebumps juri preko nje, ne osjeća se hladno, toplo.
  8. Bolesti pluća, jetre ili slezine. Oni su gore opisani.

Oštra bol

Ako se bol u mišićima ramena može opisati kao oštra, to može ukazivati ​​na razvoj takve neurološke bolesti kao idiopatska pleksopatija ramena. Uzrok ove patologije nije poznat. Vjeruje se da je naslijeđena, ali češće je njen izgled provociran cijepljenjem. Ovu bolest karakterizira činjenica da se s jedne strane upale kratke grane koje se protežu od brahijalnog pleksusa. Obično se razvija u dobi od 20-40 godina.

Ovdje se bol pojavljuje u jednom ramenu, odjednom, ima oštar karakter. Ne samo da rame boli, već i rameni pojas. To traje nekoliko dana, a zatim prolazi. Pojavljuje se mišićna slabost: postaje teško podići ruku, položiti je iza leđa, okrenuti ključ u vratima i češljati kosu.

Također, oštra bol u ramenu bit će popraćena i drugim bolestima:

  • artritis ramenog zgloba;
  • capsulitis;
  • upala pluća;
  • kolelitijaza;
  • intervertebralna hernija.

Oštra bol

Ovaj sindrom prati:

  1. ozljeda zgloba;
  2. tendinitis, tendobursitis;
  3. artritis ili artroza;
  4. rupturirana tetiva ramena;
  5. intervertebralna hernija, lokalizirana u cervikalnoj ili torakalnoj regiji;
  6. angina pektoris;
  7. patologija jetre;
  8. infarkt miokarda.

Nagađajuća bol

Ovako je opisana bol u slučaju periartritisa lopatice ramena. Javlja se bez vidljivog razloga noću. Lokaliziran je ne samo u ramenu, već i u vratu, a pojačava se kada se stavi iza leđa, podižući ruku. Popodne bol umire. Ako se ne liječi, zglob postaje ukočen.

Stalna bol

Ako vas rame stalno boli, to bi moglo biti:

  1. tendinitis;
  2. uganuće ili puknuće ligamenata, prijelom - ako je toj boli prethodila ozljeda;
  3. artroza: bol prati bilo koji pokret, popraćen drobljenjem;
  4. humeroskapularni periartritis. Bol se javlja noću, postupno se povećava, povećava se s boli;
  5. bolesti unutarnjih organa: hepatitis, holecistitis, pneumonija, infarkt miokarda.

Tupa bol

  • tendinitis. U ovom se slučaju bol povećava s kretanjem;
  • humeroskapularni periartritis. Bol je također povezana s kretanjem;
  • bolesti trbušnih organa;
  • kršenje intervertebralne hernije donje cervikalne ili gornje torakalne regije;
  • infarkt miokarda.

Izgaranje boli

Sindrom takvih karakteristika je svojstven bolestima kralježnice. Ovdje se bol povećava aktivnim pokretima ruke, ali ako je ud upetljen, bol odlazi.

Pored boli, osjetljivost ruku je poremećena i "goosebumps" povremeno prelaze preko nje. Snaga mišića gornjeg režnja smanjuje se. Može se prehladiti.

Pucanje boli

Takva je bol karakteristična za upalu korijena kralježnice, koji se mogu javiti osteohondrozom, spondilozom i ozljedama kralježnice..

Bol s drhtavicom u ruci

Ovaj simptom prati:

  • humeralni periartritis;
  • intervertebralna hernija;
  • tumori prsnog koša;
  • burzitis;
  • dislokacija ramena.

Anatomija

U nastavku ćemo se vratiti na pojedine detalje anatomije. Sada ćemo vam ukratko reći.

Zglob ramena je najspremniji. Omogućuje kretanje u bilo kojem smjeru. Dakle, ruka se može povući od tijela u stranu i prema gore, dovesti je do nje, podići, staviti iza glave ili iza leđa, zakretati (to je naziv pokreta oko vlastite osi) kada se savija u laktu.

Velika pokretljivost određena je oblikom zgloba, koji se naziva sferni. Ovdje humerus završava u gotovo cjelovitoj „kuglici“, a dolazi u dodir s gotovo ravnom „platformom“ sa strane skapule (zvanom glenoidna šupljina). Da ovo zglobno područje ne bi bilo sa svih strana okruženo hrskavicom, glava ramena bi „pokretom“ izletjela iz zgloba svakim pokretom. Ali ova zglobna "usna", kao i obilno isprepleteni ligamenti kostiju, drže rame na mjestu.

Zglobna kapsula je tvorba tkiva koja je po strukturi slična ligamentnom aparatu. Ova se struktura omota oko svakog zgloba, omogućujući mu da cirkulira unutar tog ograničenog prostora. Osobitost kapsule ovog zgloba je ta što je široka, stvara prostor za obilje pokreta koji se izvode u zglobu..

Budući da zglob obavlja puno pokreta, mora biti okružen velikim brojem mišića, čija će vlakna ići u različitim smjerovima i pričvrstiti se svojim završecima na različite strane nadlahtnice, na prsa, na lopaticu i ključnu kost. Potonji, iako se ne smatra dijelom ramenog zgloba, izravno je uključen u njegovu aktivnost, što predstavlja dodatnu potporu za humerus koji se okreće u svim smjerovima.

Mišići se pričvršćuju na humerus i odstupaju od njega u različitim smjerovima. Oni čine rotor manžetnu:

  • deltoidni mišić odgovoran je za otmicu ramena;
  • subscapularis - za rotaciju ramena prema unutra;
  • supraspinatus - za podizanje i otmicu na stranu;
  • mali okrugli i infraspinatus - zakretanje ramena prema van.

Postoje i drugi mišići, poput bicepsa, čija tetiva teče unutar zgloba. Koji od njih je upaljen, može se posredno suditi prema kojem pokretu je poremećen ili uzrokuje bol (na primjer, bol koja se pojavi kad podignete ruku ukazuje na upalu supraspinatus mišića).

Sve ove strukture - mišići, ligamenti, zglobna hrskavica i kapsula - prožete su osjetilnim živcima koji nose bol u mozak, ako se upala razvije u bilo kojem od tkiva, ona se proteže ili pukne.

Ovdje motorna vlakna prolaze iz kralježnice - duž njih zapovijed ide mišićima da premjeste ud u jednom ili drugom smjeru. Ako se zataknu između kostiju ili drugih struktura, pojavljuje se i bol.

Napominjemo da zdravstveni radnici nazivaju gornju trećinu ruke, od ramena do lakatnog zgloba. Područje od vrata do ramenog zgloba u medicini se naziva "rameni pojas", a zajedno sa strukturama koje okružuju lopaticu i ključnicu čine rameni pojas

Zašto postoji bol u ramenskom zglobu prilikom podizanja i drugih pokreta ruke?

Najčešće se s tim problemom mogu susresti ljudi koji:

  • ne obraćajte pažnju na držanje;
  • naporno raditi fizički;
  • bavite se sportom na profesionalnoj razini;
  • pomakni se malo.

Česta bol u ramenima

Nekoliko vrsta boli određeno je mehanizmom distribucije..

Uznemirivanje ramenog zgloba, bol pri podizanju ruke prema gore, pri povlačenju natrag ili u stranu. Može se neprimjetno razviti za osobu kojoj je, u poodmakloj fazi, suludo bolno čak i donošenje žlice u usta. Liječnici ovo stanje nazivaju kapsulitisom..

Oštra bol nakon što učinite bilo koji neobičan posao. Na primjer, ako osoba cijeli dan postavlja strop (položaj ruku takvim postupkom je neprirodan i neobičan), sljedeći će dan možda osjećati nelagodu.

Tendobursitis # 8212; iznenadni napad akutne boli u vratu i ramenom pojasu. Javlja se zbog upale ili mikrotraume.

Ramena u mnogim slučajevima mogu boljeti pod neuobičajeno velikim opterećenjima, a posebno kada su ruke podignute. Iznenadna bol je uzrok mnogih bolesti. Glavni # 8212; odrediti njegovu prirodu i vrstu.

Vrsta boli

Bol pri kretanju:

  1. Tendinitis. Razvija se kada osoba naporno radi fizički, zbog činjenice da se tetive neprestano trljaju o zglobnoj površini. U tom će se slučaju osjetiti stalna bolna bol..
  2. Tendonitis bicepsa. Ovo je bolest upalne prirode tetive biceps brachii. Bol je intenzivna, postaje jača prilikom palpiranja bicepsa. Moguće puknuće tetive, uzrokujući oticanje nalik balonu.
  3. Burzitis. Pojavljuje se zbog velikog naprezanja na zglobu ili oštećenja periartikularne vrećice. U tom slučaju osoba osjeća akutnu, naglo nastalu bol i ne može spavati na bolnom ramenu. Moguće je i oticanje.

Za točnu dijagnozu trebate kontaktirati kliniku, ali znajući kojim pokretima zglob boli, možete shvatiti koja tetiva je oštećena.

Stoga je najbolje, prije odlaska u bolnicu, utvrditi točnu prirodu boli i zašto se javlja, kako bi liječniku bilo lakše postaviti ispravnu dijagnozu..

Uzroci boli u ramenskom zglobu kada podignete ruku:

Kada se obratiti poliklinici

Većina ljudi se često ne fokusira na bol u ramenom zglobu, a ona odlazi sama od sebe. Stoga, mnogo ljudi žuri u bolnicu, osjećajući nelagodu.

Ali treba imati na umu da ako vas bolne senzacije muče više od tjedan dana i samo postanu jače, tada morate hitno ići liječniku.

Liječnik će pregledati bolnu ruku, postaviti vam niz pitanja i možda će vam propisati neke dijagnostičke metode (rendgenski ili MRI). Također, liječnik vam može poslati krvni test, nakon čega će moći točno reći dijagnozu i odrediti liječenje.

Bol u ramenima Objavio Joanny

Prije mjesec dana počeli su bolovi u ramenu, ne znam razloge, čini se da sam stavljao ili skidao težak ruksak.

Yaroslav (Gulzar) Azofel, Ispravno liječenje dolazi iz točne, cjelovite, konačne dijagnoze. Potonji se formira na temelju cjelovitog kliničkog pregleda s funkcionalnim testovima, parakliničkim studijama (rendgenski snimak, ultrazvuk, CT, MRI), a sve ovisi o potrebi. Sa svim gore navedenim podacima možete sastaviti individualni režim liječenja koristeći moderne metode liječenja uz klasične metode liječenja. zastrašiti, samo da obavijestim da je liječenje i rehabilitacija dugoročnih posljedica ozljede ramenog zgloba i općenito ramenske regije dug i mukotrpan rad i uvelike ovisi o samom pacijentu. Ako ništa, kontaktirajte nas, pomoći ćemo!

Oleg (Fairley) Pozdrav, imam 46 godina, nije bilo ozljeda kao takvog, sumnjam da sam povukao mišiće zgloba kad sam mijenjao kotače u automobilu.

Bolest je počela sporo napredovati, u početku je bilo bolova kad je podigao ruku (preko bočne strane) iznad 90 stupnjeva, a zatim su se pojavili bolovi kad stavite ruku natrag (iza leđa), ruka vas i dalje jako boli kad dospijete negdje na stranu, sada su bolovi postali jači i boli me gotovo neprestano, jaka tupa bol. Bol ublažava neko vrijeme Nurofen gel (namažem ga noću, a onda mogu spavati ujutro, a zatim pokušavam ne obraćati pažnju cijeli dan. Ako trebate još podataka, rado ću vam reći

Zaključak MRI: MR slika djelomičnog oštećenja tetive supraspinatus mišića ramena, umjerene pojave subkorakoidnog bursitisa, sinovitisa. Subakromijalna artroza, akromioklavikularna artroza. Postoji CD s rezultatom. Je li moguće učiniti bez operacije? Kako liječiti?

Evgeny (ured) Oleg Kombarov: možete učiniti bez operacije, pa čak i trebate. za prevenciju: vježba terapija u obliku kineziterapije i masaže (medicinska klasična ili medena masaža). sve to na pregledu kod vertebrologa ili inteligentnog osseopata, kiropraktičara ili ortopeda. bolje je odbiti bokadu, što se može propisati, jer će oni pogoršati tečaj više nego pomoći.Azophele Smrt: uzimajući u obzir vaš hobi, došlo je do traume. možda s bolom u ramenu bilo je i ozračivanja boli u vratu. Mislim da imate periartritis. za rehabilitaciju: masaža medom ili klasična terapijska, kineziterapija, terapija vježbanjem.

Aleksandar (Makela) zdravo

prije više od pola godine, iz nepažnje, nije se mogao oduprijeti i bacio težak kolut linoleuma u područje ključne kosti. Otišla sam traumatologu, prošla tečaj fizioterapije, nema određenog poboljšanja - nema boli kao takve, postoji neugodan osjećaj da nešto između kostiju neprestano dodiruje područje između klavikule i humerusa, često se čuju neki "klikovi" pri kretanju, i prije Ne mogu vratiti ruku - postoji bol

3-4 mjeseca kasnije ponovio sam fizioterapiju - sve je mirno. traumatolog je rekao da je to artroza, ili ramena-škapularni artritis, kažu, tekućina, hrskavica između kostiju su se smanjila. s tim u vezi imam pitanje. postoje li neki lijekovi, masti ili nešto treće za izgradnju ove same hrskavice? dobro, ili bi nešto drugo moglo biti problem? Bit će mi drago savjeta)

Oznake: Ne mogu dobiti ruku iza bolova u leđima

Zašto nastaje bol u zglobovima?

Kada pacijentovo rame boli pri podizanju ruke, to signalizira da se u tijelu odvija upalni proces. Ako postoji bol u vratu ili gornjem ramenu, uzroci mogu biti u oštećenju intervertebralnih diskova.

Važno! Takva bol popraćena je ograničenim kretanjem, trncem udova, što je znak formiranja kralježnične kile. Degeneracija vertebralnih diskova može uzrokovati početak njihovog uvećanja i gubitak fleksibilnosti

Udaljenost između diskova znatno se smanjuje. U takvoj situaciji bol u desnom ili lijevom ramenskom zglobu nastaje zbog kompresije kralježničnih živaca..

Na zahvaćenom području razvija se natečenost, što pridonosi još većem narušavanju živaca, bol postaje bolna. Kada pacijent ima bolove u ramenu, to može ukazivati ​​na kapsulitis (bolni mišićni grč). Proces se događa nehotično, bolest je prilično rijetka, pa ga je vrlo teško odmah odrediti.

Najčešće, čak i sam pacijent ne primjećuje da su mu mišići u skučenom stanju. Pacijent ne može u potpunosti podići ruku, a još je teže vratiti je. Ako bolest dalje napreduje, pacijentu će biti teško izvesti najčešće manipulacije rukama. Upalni proces utječe na tkivo zglobne hrskavice i dovodi do ozljeda udova.

Potrebno je imati ideju kako liječiti kapsulitis ramenog zgloba, i pravilno dijagnosticirati bolest, što se može učiniti samo u bolnici.

Ako vas boli rame, to bi moglo biti znak deformiteta u rotorskoj manžetni. Ova se patologija može razviti kao rezultat dugog boravka ruku u neprirodnom položaju. Najčešće, ruke boli samo 2-3 dana nakon nasilnog utjecaja na njih. Otkrivši takvo stanje u sebi, pacijent treba odmah konzultirati liječnika..

Liječnik će odrediti stupanj mišićne napetosti u ramenu i propisati adekvatan tretman lijekovima i narodnim lijekovima. Da biste utvrdili zašto zglob boli, uglavnom možete koristiti metodu palpacije. X-zraka ne pokazuje takvu štetu.

Bol u zglobu ruke kada se podigne može biti potaknuta akutnim upalnim procesom u zglobnoj kutiji. Ovo patološko stanje naziva se tendobursitis. Izvorni uzrok bolesti je oštećenje tetiva mišića.

Što učiniti ako imate bol u ramenima

Da bi liječenje boli u zglobu ramena bilo ispravno, potrebno je utvrditi njegov uzrok. Prije svega, započinju savjetovanjem terapeuta, čiji je pregled usmjeren na isključenje opasnih po život patologija, poput infarkta miokarda, akutnog kolecistitisa, upale pluća, akutnog pankreatitisa, angine pektoris. Ako liječnik potvrdi sumnju na unutarnje bolesti, ili se upućuje odgovarajućem stručnjaku (kirurg, gastroenterolog, kardiolog) ili izdaje uputnicu za hospitalizaciju u multidisciplinarnoj bolnici.

Ako je isključena opasnost po život patologije, osobi se preporučuje konzultirati ortopedskog traumatologa. Ovaj će specijalist provjeriti kretanje duž svake osi udova, osjetiti zglob. Može propisati sljedeće vrste istraživanja:

  • X-zraka zgloba: pokazat će patologiju kostiju: lom, dislokacija, dislokacija prijeloma;
  • X-zraka vratne i torakalne kralježnice;
  • Ultrazvuk zgloba, koji će otkriti upalu mišića, puknuće ili ispiranje ligamenta i tetiva, prisutnost upalne tekućine u zglobu;
  • CT skeniranje zgloba ili kralježnice - ako rendgenski snimak ne daje sveobuhvatne informacije.

Ako ortoped isključi patologiju mišićno-koštanog sustava, upućuje se neurologu. Ovaj specijalist provjerava osjetljivost, refleksije i ako razmišlja o patologiji neurološke prirode, da bi se razjasnio dijagnoza usredotočio se na podatke takvih studija:

  • CT donje cervikalne i gornje torakalne kralježnice;
  • elektromiografija;
  • Dopplerov ultrazvuk velikih žila glave, vrata, gornjih udova.

Liječenje boli u ramenu ovisi o dijagnozi. Prije dolaska ili posjeta liječniku možete uzimati samo lijekove protiv bolova:

  1. u obliku masti ili gela: "Diklofenak" ("Voltaren"), "Ibufen", "DIP";
  2. samo na području ramenog zgloba i okolnih tkiva;
  3. samo ako je veza boli s kretanjem.

Neposredno prije posjeta stručnjaku ne možete zaustaviti vlastitu bol: na taj način liječnik neće moći utvrditi uzrok niti ga uputiti u dijagnostičku metodu koja je prije potrebna..

Ako postoji veza između boli i određenog pokreta ruke, potrebno je i imobilizirati (imobilizirati) pogođeni ud, savijajući ga u laktu i dovesti ga u tijelo. U tom slučaju, prije nego što dođete do ortopeda ili neurologa, možete uzeti lijekove protiv bolova u obliku tableta: "Analgin", "Ibuprofen", "Diklofenak".

Ako se nakon zgode ili treninga pojavi bol u zglobovima, ovdje se primjenjuju i gornja pravila imobilizacije i uzimanja lijekova protiv bolova. Prva pomoć nadopunjuje se pričvršćivanjem na bolni zglob:

  • prvog dana - led: 15-20 minuta svaka 3 sata;
  • od drugog dana - suha vrućina (zagrijavanje plavom lampom ili grijaćim jastukom) - 3 puta dnevno, svaki po 20 minuta.

Neovisno o tome - prije savjetovanja s terapeutom - uzmite bilo koji narodni lijek, ne možete provoditi masažu ramena ili terapiju vježbanjem. Sve to imenuje specijalist.

Bol u ramenima

Kolege, pomozite mi - rame me boli tjedan dana. Volio bih, naravno, znati što je ovo munje i kako ga ubiti, ali još više - kad ova muka završi. U telefonskom razgovoru kirurg je rekao "miozitis", neuropatolog - "nešto poput sindroma tunela".

Mogući razlozi početka - 3 dana prije bolova povukao sam tegove jednom rukom (bez trzaja). Nakon toga uslijedila je mala nelagoda, ali blaga. Otprilike pola sata prije pojave boli otprilike 10 minuta, sjedio sam pred otvorenim balkonskim vratima (leđa su mi bila malo hladna).

Kako je počelo - postupno je ruka koja je ležala na stolu počela bolovati. Poza se prije nije mijenjala i nije napravila nagle pokrete. Bol je bila sve veća, u vrhuncu sam želio „dati glas“, hodao je po sobi kako bih se nekako odvukao.

Priroda boli - prigušena, bolna, „lupka“ - potpunim mirovanjem mijenja intenzitet i migrira sama od sebe - može krenuti od lakatnog zgloba, možda u području između lakta i ramenog zgloba, a zatim obično prelazi u ramenski zglob (svugdje duž stražnje-vanjske površinski). Promjena položaja ne donosi olakšanje. Pokretljivost je ograničena pojačanom boli tijekom određenih pokreta (kod pasivnih pokreta, koliko mogu procijeniti, nema ograničenja). Kada pokušate staviti spuštenu ruku iza leđa, pojačava se bol u stražnjem dijelu ramenog zgloba. Kod pomicanja ramena gore-nazad-dolje (u polukrugu) - ali više kada se krećete naprijed-natrag - značajan porast boli na istom mjestu i osjećaj da je "nešto zatečeno i ne dopušta da dovršite pokret" lakatni zglob). Također postoji bol, ali u manjoj mjeri i pritisak u pazuhu.

Nakon što sam liječena, prvi put sam ublažila bol kafetinom (nije bilo ništa drugo, imala sam i snage izdržati). Olakšanje dolazi kada se ruka gurne pod vruću vodu. Sada pijem Voltaren otprilike jednom dnevno, kada se bol pojača, 0,5 odjednom. Počeo sam s 0, 25, ali nakon par sati morao sam piti drugu tabletu, pa sam povećao dozu.

Sada o problemima dijagnoze i liječenja. Razumijem da je bolje gledati osobno, ali nema nikoga sa kim bi ostavila dvomjesečnu kćer. Nisam je spreman povući na sastanak. Priznajmo mogućnost prijema po dogovoru vikendom (brzo sam ušla u ured i otišla, dok je moj suprug u to vrijeme sjedio s djetetom u autu). Idealna opcija je kućni pregled :))) ALI bolovi obično počinju navečer (nakon 9 ili bliže ponoći), a vrhunac noću. Tijekom dana, samo mala nelagoda s pokretima ramena (zahvaljujući Voltarenu). Također je nemoguće ograničiti teret - dijete ne može biti prikovano za krevet :). + dojenje (ne bi želio prestati).

Pomozite, tko može što :)))

Recite mojoj majci, već drugi mjesec ruka u predjelu od lakta do ramena boli, ruka se ne diže, moja majka ne želi ići liječniku Tema autorica Margarita

pokreti su vrlo ograničeni, na primjer, ona ne može podići ruku, nagli pokreti donose bol, boli noću.. naravno, nema bolova u mirovanju. Jučer smo pokušali s njom raditi vježbe, danas se pogoršalo, temperatura se pojavila Kirill, to treba učiniti? ne želi ići liječniku, masti ne pomažu

Vera trljati leđa, a posebno kralježak od vrha do dna jako dobro pomaže kremi Tentorium

Irina Apsolutno je nemoguće raditi bilo kakve vježbe. Mir. Možda: upala ramenog zgloba, pogoršanje cervikalne osteohondroze sa stegnutim živcem i diskom. Mast neće pomoći. Hitno k neurologu.

Vitaly Dajte diklofenak injekcije najmanje 3 puta noću. Pa, možete ga uzimati u tabletama. Ali samo na pun želudac. želim ti dobro!

Larisa Izgleda kao epikondilitis. Unutarnji epikondilitis obično se opaža kod osoba pretežno lakog fizičkog rada - daktilografkinje, krojačice, sastavljači itd., Češće kod žena. Klinički se manifestira kao bol pri pritiskanju na unutarnji epikondil, kao i prilikom savijanja i pronalaženja podlaktice. Bol zrači duž unutarnjeg ruba podlaktice. Tijek unutarnjeg epikondilitisa, kao i vanjskog, je kroničan. Liječenje epikondilitisa u većini je slučajeva konzervativno. Odmor je propisan za mišiće, čija napetost tetiva popraćena je pojavom ili pojačanjem boli. S jakim sindromom boli indicirana je terapija udarnim valovima. Također, u kombinaciji s terapijom šok-vala provodi se tijek fizioterapeutskog liječenja - elektroforeza otopine novokaina, amplipulzna terapija, fonoforeza hidrokortizona itd. Budući da je glavni uzrok boli u epikondilitisu upalna reakcija, uporaba protuupalne terapije patogenetički je opravdana. Zbog površinskog položaja epikondila dobar se učinak može očekivati ​​od lokalne primjene nesteroidnih protuupalnih lijekova Vladislava u obliku masti i gelova. Jedan od najučinkovitijih proizvoda iz ove skupine je Nurofen gel. Glavni aktivni sastojak Nurofen gela je ibuprofen, koji pruža njegovo analgetsko i protuupalno djelovanje. Gel se nanosi u traku od 3-5 cm na bolno područje i temeljito trlja dok se potpuno ne upije. Učestalost primjene 3-4 puta dnevno. Nurofen gel ima brzi učinak suzbijajući sintezu upalnih medijatora izravno u leziji koja se nalazi izravno pod kožom u slučaju epikondilitisa. Lijek rijetko izaziva nuspojave, uglavnom u obliku ispiranja kože zbog individualne osjetljivosti na ibuprofen. Ova reakcija brzo nestaje nakon prekida lijeka. Unutar možete uzimati Ibuprofen, Ibuprom, Diklofenak, Nimesil. Svi ti lijekovi - strogo nakon jela Olesya.

Stepan Bolje, naravno, neurologu, što brže, brže će proći)))) Tako je bilo s mojom bakom, dugo nije išla kod liječnika, mislila je da će to proći sama od sebe... ali ništa nije otišlo, također nije mogla podići ruku, otišla je liječniku, napravio injekciju - zove se "blokada" i sve je krenulo odmah, nadam se dobrom...))))))

Alena Problemi s rukama su problem vrata, u toku je miozitis VAŠE majke Pavel trapezijskog mišića + neuritis ulnarnog živca. Liječenje akupresurnim vratom i meridijanom IG Jeanne od točke IG1 do IG9.


Za Više Informacija O Bursitis