Bol u vratnoj kralježnici: uzroci i liječenje

Cervikalna osteohondroza je prilično česta bolest, od nje boluju i muškarci i žene bilo koje dobi. To je zbog činjenice da je cervikalna kralježnica njezin naj pokretljiviji dio koji stalno doživljava opterećenje na sebi, držeći glavu.

Bol u vratnoj kralježnici: uzroci

Najčešći uzroci primarne (epizodne) boli u vratu su:

  • prenaprezanje vratne kralježnice;
  • dugo ostati u neugodnom položaju;
  • biti u skici ili hipotermiji;
  • sjedilački način života.

Svi ti čimbenici doprinose razvoju miozitisa (upale mišićnih vlakana). Zbog negativnih učinaka mišići počinju nateći i uzrokuju jake refleksne bolove, zračeći u rame, hram, prednji dio glave, uho ili čak i grkljan. Ako pacijent na vrijeme traži liječnika, tada će miozitis, uz pravilno liječenje, proći dva tjedna nakon početka terapije. Inače će bol u vratnoj kralježnici postati kronična i izazvati niz ozbiljnijih problema:

  • cervikalna skolioza;
  • subluksacija vratnog kralješka;
  • osteochondrosis;
  • hernija diska vratne kralježnice;
  • atrofija vratnih mišića.

Bolesti vratne kralježnice

Glavni uzroci kronične boli u kralježnici su bolesti.

1. Patologije mišićno-koštanog sustava:

  • cervikalna osteohondroza;
  • hernija intervertebralnih diskova vratne kralježnice;
  • degenerativne promjene kralježnice i druge bolesti vratne kralježnice.

2. Sistemske bolesti kralježnice:

  • osteomijelitis;
  • reumatoidni artritis;
  • koštana tuberkuloza;
  • ankilozirajući spondilitis i drugi.

3. Zarazne bolesti.

  • angina;
  • upala grla;
  • meningitis;
  • faringitis;
  • limfadenitis;
  • gripe;
  • crvenilo;
  • poliomijelitis i drugi.

4. Razne ozljede kičmenog stuba u vratu, intervertebralnim diskovima, zglobovima, ligamentima i mišićima.

5. Benigni i zloćudni tumori kralježnice (osteoma, hemangioma, granuloma, mijeloma, osteosarkoma, metastaza i drugih karcinoma lociranih u drugim organima).

6. Bol može biti odraz bolesti srčanog sustava, jednjaka ili pluća.

7. Intrakranijalne neoplazme: krvarenje u subarahnoidnom prostoru mozga, tumori, apscesi.

Važno je napomenuti da nije potrebno liječiti bol, već uzrok. Dakle, bol u vratnoj kralježnici, uzroci i liječenje izravno su povezani..

Vrste boli u grliću maternice

U pravilu, bol u vratnoj kralježnici muči pacijenta u stražnjem dijelu vrata, ali se može očitovati i u prsima, rukama, glavi i ramenima. Bol se u medicini razlikuje po lokalizaciji i razlikuju se tri vrste:

  • cervikalgija - bol je prisutna samo u vratu;
  • cervikokranijalgija - bol koja zrači u glavu;
  • cervicobrachialgia - bol daje na ruku.

Glavni znakovi cervikalne osteohondroze

  1. Bol u gornjoj cervikalnoj regiji, dok je pokretljivost ramenskih zglobova narušena.
  2. Bol u vratnoj kralježnici prati napadi mučnine, vrtoglavice, zujanja u ušima, tupe boli u predjelu srca i pojačanog otkucaja srca. Vrtoglavicu često prate povraćanje i mučnina, simptomi se povećavaju s promjenom položaja glave.

Kada posjetiti liječnika

Ako se pojavi barem jedan od dolje opisanih simptoma, potražite pomoć ortoped-traumatologa, neurologa ili vertebrologa.

  • Ako bol u vratu traje više od tri dana i ima ponavljajuću prirodu.
  • Ako se bol u vratnoj kralježnici proširi na druge dijelove tijela.
  • Bol u vratu pojavila se nakon ozljede ili pada.
  • Ako se na pozadini liječenja stanje pacijenta pogorša, tada je to možda posljedica upale membrane mozga.

Dijagnostika

Specijalist započinje dijagnozu bolesti vratne kralježnice anamnezom: informacije o tome kada se bol pojavila, prisutnost ozljeda, operacija itd. Nakon toga liječnik pregledava pacijenta:

  • analizira se amplituda pokreta vrata;
  • ocjenjuje se osjetljivost prstiju i nožnih prstiju;
  • pomoću palpacije vratne površine liječnik provjerava na prisustvo brtvila u mišićnim tkivima;
  • analizira se prisutnost mišićnih grčeva;
  • liječnik analizira stanje pacijentove refleksne aktivnosti.

Tada se pacijentu dodjeljuje dodatni hardverski pregled.

  • X-zraka - pomaže identificirati lezije koštanog tkiva, tumore, prijelome, a također prikazuje fazu degenerativnih promjena (prisutnost artritisa i osteofita, stupanj smanjenja udaljenosti između kralježaka).
  • MRI - pomaže u procjeni koštanih struktura, ligamenata, mekih tkiva, intervertebralnih diskova na prisutnost patologija; ova metoda ispitivanja omogućuje vam prepoznavanje prisutnosti hernije diska, neoplazmi, upalnih procesa mekih tkiva.
  • CT (računalna tomografija) - omogućava vam slojeviti rendgenski pregled mekih tkiva i koštanih struktura.
  • EMG - prikazuje brzinu kretanja električnog impulsa duž određenih živčanih vlakana iz mozga. EMG studija pomaže u utvrđivanju stupnja oštećenja živčanih snopova.

Bol u vratnoj kralježnici - liječenje

Liječenje boli u vratu sastoji se od uklanjanja akutne boli i sprečavanja ponovnih ozljeda. U ovom slučaju, pacijentu je propisana i terapija lijekovima i bez lijekova u kombinaciji. U teškim slučajevima je indicirana operacija.

Medicinska terapija sastoji se u propisivanju lijekova protiv bolova, protuupalnih lijekova i steroidnih hormona. Uz sve to, liječnici savjetuju uporabu posebnih masti, gelova koji uklanjaju bol i ublažavaju mišićni spazam..

Liječenje bez lijekova uključuje: holistički tretman (akupunktura, hirudoterapija, moksibustion, masaža, vakum terapija itd.), Fizioterapijske vježbe. Fizioterapija dobro ublažava bol u vratnoj kralježnici.

Kirurško liječenje provodi se u slučaju neučinkovitosti drugih metoda terapije, kao i u prisutnosti opasnih simptoma:

  • dekompresija korijena uzrokovana izbočenjem diska ili osteofitima;
  • progresivna degeneracija i degeneracija kralježaka;
  • dekompresija leđne moždine.

Kako si pomoći od bolova u vratu

Ako boli vratna kralježnica, prije svega morate isključiti sve pokrete vrata, osiguravajući mu potpuni odmor. Mast ili oblog za zagrijavanje može pomoći ublažiti bol. Ako postoji ozljeda vrata, tada se led treba nanijeti na bolno mjesto.

Također, za bol u vratu, možete raditi jednostavne vježbe..

  • Sjednite na stolicu ili pod sa prekriženim nogama. Uvucite se u trbuh i ispravite donji dio leđa, ispružite krunu prema stropu. Udahnite polako i malo nagnite glavu naprijed, a zatim polako izdahnite i vratite se u početni položaj.
  • Sjedeći na stolici ili na podu, polako i vrlo glatko okrenite glavu na jednu stranu, pokušavajući gledati preko ramena, držite nekoliko sekundi u ovom položaju. Polako vratite glavu u prvobitni položaj i izvodite istu vježbu, ali u suprotnom smjeru.
  • Sjednite na stolicu s glavom što je više moguće prema naprijed, dok bi brada trebala biti paralelna s podom. Zatim gurnite glavu natrag prema stražnjoj strani glave što dalje.

Vježbe izvodite oko osam puta. Kad ih izvodite, leđa trebaju biti ravna..

Posljedice osteohondroze vratne kralježnice

Posljedice cervikalne osteohondroze mogu biti vrlo ozbiljne i dovesti do nepovratnih posljedica..

  • Cervikalgija - bol u vratnoj kralježnici pojavljuje se akutno ili ima monoton karakter. Također, postoji ograničenje pokretljivosti vrata, napetosti, bolova u mišićima. Bol se pojačava kada kašljete, naginjete glavu. Ako se pojavi zaštitni grč, može se razviti tortikolis..
  • Sindrom vertebralne arterije je teški poremećaj u kojem jedna od glavnih arterija koja zasićuje mozak pršti pomaknutim kralješačkim diskom.
  • Dupuytrenova kontraktura - deformacija dlana i nedostatak performansi u zglobovima prstiju.
  • Cervicobrachialgia - refleksna bol u ruci.
  • Ramena-scapularna periartroza - mišićno-tonički poremećaji koji ograničavaju pokretljivost ramenog zgloba, praćeni sve većom slabošću udova.
  • Cervikalna radikulopatija je bol u pucanju koja zrači prstima, popraćena smanjenjem njihove osjetljivosti, hipotrofijom mišića ramenog pojasa, podlaktice i šake u području inervacije. S ovom patologijom, četkica nabubri i postane plava..
  • Mijelopatija grlića maternice - atrofija mišića, smanjeni refleksi na rukama s revitalizacijom nevoljnih refleksa tetive, pojačan ton nogu, pojavljuju se poremećaji zdjelice, razvijaju se poremećaji osjetljivosti.
  • Kardijalgija - bol u regiji srca, nije povezana s njegovom bolešću.

Prevencija bolesti

Da vam bol u vratnoj kralježnici nikada ne smeta, morate pratiti svoje zdravlje:

  • pravilno jesti;
  • ne zloupotrebljavajte loše navike;
  • naspavaj se dovoljno;
  • više vremena provoditi na svježem zraku;
  • šetati;
  • ujutro radite gimnastiku;
  • pratite svoje držanje dok radite ili samo sjedite na kauču;
  • bolje je spavati na madracu umjerene tvrdoće, važno je da mu je površina ravna, bez udubljenja;
  • jastuk bi trebao biti nizak, umjesto njega možete staviti valjak;
  • bavite se sportom, plivajte, idite na jogu, fitnes itd..

Zahvaljujući modernim metodama liječenja cervikalne osteokondroze, bol će brzo nestati, glavna stvar je na vrijeme konzultirati liječnika.

Uzroci i liječenje bolova u vratu i ramenima

Bol u ramenima i vratu uobičajena je kod ljudi svih dobnih skupina koji su aktivni ili pasivni. Mnogo je razloga zbog kojih boli ramena i vrat. Neki su beznačajni, drugi zahtijevaju brzu medicinsku intervenciju, tako da morate na vrijeme saznati izvor i riješiti se mogućih negativnih posljedica..

simptomi

Bolest se manifestira na jednoj strani vrata, postupno se premještajući u regiju ramena. Osoba je lišena mogućnosti bezbolne rotacije glave, pokreta ruku. S vremenom jaka bol u vratu i ramenima blokira zglobove i postaje sve lošija. Povećana bol pri kretanju, prijelaz na gornji ud znači da bolest napreduje.

Najčešće problemi počinju simptomima:

  • Rame ili vrat postaju omamljeni;
  • Neugodni, vučni osjećaji u vratu ili gornjim udovima;
  • Zglobovi se drobe ili kliknu;
  • Mišići su vrlo napeti;
  • Bolni osjećaji ograničavaju kretanje;
  • Mišići se boli, upale su;
  • Postoji osjećaj težine i peckanja u vratu;
  • Cervikalna i ramena regija boli, i s lijeve i s desne strane;
  • Boli kad je hladno
  • Oštra bol kada je glava okrenuta ili podignuta;
  • Nelagoda ligamenta, bol se osjeća.

Uzroci pojave

Postoje dvije mogućnosti zašto se bol pojavljuje u vratu i ramenima: promjene u anatomiji strukture i bol koja prodire dalje od bolesti različitih organa.

  • U prvoj verziji, područje cervikalne kralježnice, ramenski zglob, mišićno tkivo kostura, živčana vlakna i krvne žile izloženi su boli. Patologija se ogleda u organima, uključujući ostale, pokazujući standardnu ​​kliničku shemu.
  • Druga opcija su srčani problemi i bolesti žučnog mjehura koji zrače na ruku, rame ili vrat.

Utvrđivanje uzroka boli u cervikalnoj regiji kralježnice, koja zrači u rame, povjereno je stručnjaku, a ne pacijentu. Neke patologije zahtijevaju hitan prijenos u bolnicu kirurgima i terapeutima, ponekad je potrebna reanimacija.

Patologije ramena i vrata

Područje vratne kralježnice, uključujući kanale leđne moždine, kosti pojasa gornjih ekstremiteta, ramenog zgloba, puno mišićnog tkiva je zona ovratnika. Glavni i najveći mišić je trapez, čije se grane protežu u cijeloj regiji vrata i obližnjih organa. Područje u blizini kralježnice sadrži mnogo krvnih žila, cervikalnih pleksusa živčanog tkiva.

Arterija koja dovodi krvne stanice u mozak nalazi se u kanalu s urezima poprečnih procesa kralježaka vrata, nazvanih kralježaka (lijeva ili desna).

Mišični odjeli

Bol u mišićima u vratu, povezana s ramenom, proizlazi iz dugog boravka u jednom položaju neugodnog položaja. Bolovi u vratu i ramenima za uredske radnike, ljude koji stoje iza blagajne, programere, umjetnike i znanstvenike. Oni koji odaberu ovu vrstu aktivnosti vode pasivan način života, malo hodaju, sjede mnogo sati za komodom, računarom i drugim stvarima. Ako vas boli rame, daje ga za vrat ili obrnuto nakon što dugo sjedite na jednom mjestu, jednostavno zagrijavanje i pomoć pri šetnji, nisu ozbiljne metode liječenja u pitanju.

Intervertebralna hrskavica

Bol u vratnoj kralježnici pojavljuje se zbog osteohondroze. Potrebno je liječiti takvu bolest ne samo ljudima zrele dobi, već i mladima. Proces je degenerativan, razvija se u strukturi vezivnog tkiva kralježnice. Promjene u pokrovima hrskavice dovode do pomicanja kralježaka jedan prema drugom, što se naziva spondilolisteza.

Bol u vratnoj kralježnici posljedica je drobljenja hrskavice između kralježaka, hernije ili začepljenja kralježaka, proliferacije koštanog tkiva koje tvori bodlje - osteofite. Procesi u kojima su stisnuti živčani korijeni, tkiva se upaljuju, pojavljuju se boli u vratu i ramenima, uspješno se liječe.

Rameni zglob

Bol u ramenu i vratu posljedica je artritisa ramenog zgloba ili periartritisa - upale tkiva oko zgloba bez utjecaja na kapsulu. Kada se ramenski zglob upali, može zahvatiti vrat uz zahvaćeni zglob. Rijetka je kod reumatoidnog artritisa, gdje su zglobovi između kralježaka uključeni u bolni proces. Dolazi do oteklina, koža postaje crvena, postaje vruća, postoji snažno ograničenje u kretanju.

Kada postoji bol u vratu, ali nema želje da se posavjetuje sa stručnjakom, već se želite baviti samo-liječenjem, važno je zapamtiti da zglobovi ramena s upalnim reumatoidnim artritisom u teškom obliku u posljednjim fazama nisu izlječivi, a pacijent se ne može služiti, stječući invaliditet.

Brahialni pleksus živaca sudjeluje u učincima periartritisa, premješta se u cervikalnu zonu i daje je stražnjem dijelu glave. Subakutni tijek bolesti je blag, postoji bol u vratu i ramenu.

Zglobovi pokreta su ograničeni, kao u varijanti s artritisom, ali upala nije izražena, patologija se liječi dobro. Ultrazvučni uređaji koriste se za utvrđivanje problema zgloba. U posebnim slučajevima provodi se artroskopija. Omogućuje dodatne terapijske radnje, poput davanja lijekova kako bi se dobili osloboditi od upale u zglobovima..

Spinalna arterija

Kad je teško razumjeti uzrok boli u vratnoj kralježnici, to ukazuje na sindrom kralježaka. Prati je jedva izražena bol, ali glava boli, šum u ušima, kvaliteta vida opada, javlja se nesvjestica.

Liječnici ga brkaju s vegetativno-vaskularnom distonijom, propisuju duge tečajeve liječenja, ali stanje zdravlja i dalje se brzo pogoršava. Pojavljuju se poremećaji povezani s cerebralnom cirkulacijom. Da bi utvrdili uzrok, rade MRI, utvrđuju točan uzrok i razinu opasnosti.

Bolesti unutarnjih organa

Otpisujući probleme nastale zbog osteokondroze, ljudi se sami uzimaju za liječenje ili zanemaruju vlastito zdravlje, ne odlazeći liječnicima. Patologije napreduju, a bol, čiji je uzrok bolest unutarnjeg organa, zrači u rame ili vrat.

Angina pektoris očituje se u obliku kompresivnih osjećaja pritiska boli iza prsnog koša u regiji srca. Dispneja koja se pojavi tijekom vježbanja odlazi u mirovanju. Liječnici se suočavaju sa slučajevima kada je pacijent osjetio bol u lijevom ramenu i vratu s anginom pektoris i ništa drugo. Ne osjeća se u gornjem udu, nema osjećaja trzaja u srcu, EKG otkriva ishemijske promjene. Kada bol prođe s primjenom nitroglicerina, potvrđuje se prisutnost bolesti.

Infarkt miokarda

Opasna patologija - infarkt miokarda, očituje se kod osobe koja naglo otežava disanje s potpunim mirovanjem, područje iza prsnog koša popraćeno je nepodnošljivim osjećajem pečenja. Pacijent opisuje peckanje u vratu, ramenu na lijevoj strani. Anksioznost, znojenje čela, kratkoća daha pratitelji su patologije. Ako je oštećenje mišića srca veliko, pojavljuje se i povećava šok od bola. Pomoć treba biti pravovremena i adekvatna kako ne bi pogoršala situaciju.

Bilijarne kolike

Bol u vratnoj kralježnici i desnom ramenu govori o bilijarnoj kolici, svojstvenoj ljudima koji proživljavaju sve teškoće kolelitijaze. Kada se žučni mjehur upali, phreicni živac pokazuje reakciju, što se naziva simptom phrenicus.

U slučaju kršenja jelovnika i režima prehrane, upotrebe dimljenog mesa, pržene hrane ili hrane s visokim udjelom masnoće, pacijent se osjeća bolesno, povraća, sklere i koža požute, ovo je opstruktivna žutica. Ako se pojave simptomi, potrebno je bolničko liječenje, pomoć kirurga u "hladnom razdoblju". Sumnja na bilijarni peritonitis, operacija je propisana i provodi se u hitnim slučajevima..

Tumor pluća i Pancoast sindrom

Tumori raka na ovom području su rijetki, ali ne možete zaboraviti na to, jer je glavna manifestacija bol u ramenu uz vrat. Početni stadij rasta karcinoma nije vidljiv, nije ga moguće identificirati bez pomoći stručnjaka. Nakon nekog vremena, rastući i hvatajući okolna tkiva, dopire do brahijalnog pleksusa, simpatičkih živčanih vlakana smještenih u intervalu od početnog segmenta vrata i završavajući cervikalnim ganglijima.

Simptomi se pojavljuju u obliku padajuće očne jabučice - enoftalme, suženja zjenice - mioze, povećanja očnih kapaka - ptoze. Hornerov sindrom čest je u zahvaćenim tkivima živčanih simpatičkih tkiva vrata. Osoba se brže umara nego prije, gubi kilograme pred očima, osjeća opću slabost u cijelom tijelu. Teško je izliječiti rak, trebat će puno vremena i truda, ali uspjeh ovisi o fazi u kojoj se tumor razvija. Za uklanjanje stanica raka liječnici propisuju kemoterapiju i zračenje.

komplikacije

Kada vas boli vrat, može se činiti da ga istegne mišić ili ga ukoči živac. Mnogi odgađaju odlazak liječniku za kasnije, vjerujući da će "sve nestati samo od sebe". Kao što pokazuje praksa, manje ozljede često se ispostave kao skrivene opasne bolesti koje se kasnije pojavljuju u teškom obliku..

Područje vrata sadrži mnogo krvnih žila koje opskrbljuju mozak krvlju, kao i živčane završetke koji se lako stežu i oštećuju, imobilizirajući osobu. Trzanje uzrokuje nepopravljivu štetu mozgu zbog nedostatka prehrane.

Zanemareni oblik osteokondroze dovodi do pulsirajućih osjećaja boli, jer su žile komprimirane i pojavljuje se hipertenzija, učinkovitost krvnih žila, srce se pogoršava, vid se smanjuje, osoba zastaje i nije u mogućnosti koordinirati vlastite pokrete udova i tijela u cjelini..

Posljedica komprimirane arterije kralježnice dovodi do cerebralne ishemije, moždanog udara, što se često može naći u medicinskoj praksi. Radikulitis je još jedna bolest kojoj prethode problemi s krvnim žilama i arterijama u kralježnici. Pojavljuje se hernija, a kada je leđna moždina komprimirana, dolazi do paralize, pa čak i smrti.

Metode liječenja

Na izbor liječenja utječe stanje pacijenta i vrsta bolesti. Glavni zadatak je ublažiti upalu i ukloniti bol. Da biste izbjegli pogrešnu dijagnozu, pogoršanje stanja, a ne započeti bolest, važno je napustiti samo-lijek, narodne lijekove.

liječenje

Koriste se konzervativne metode koje koriste droge:

  • Hondroprotektori poboljšavaju cirkulaciju krvi ("Artracin", "Teraflex");
  • Pripravci koji uklanjaju upalni proces, smanjuju nadutost (Indemetacin, Methoxicam, Diklofenak);
  • Analgetici koji smanjuju razinu boli ("Ketorol", "Analgin", "Barangin");
  • Antispazmodici koji poboljšavaju protok krvi ("Midocalm", "Trental");
  • Protuupalna mast i gel ("Diklogel", "Voltaren", "Nikoflex").

fizioterapija

Provode postupke: liječe se blatom, ljekovitim vodama, rade akupunkturom, magnetoterapijom, koriste elektroforezu.

  • Osteoartritis i artritis liječe se lijekovima za upalne procese, koriste se hondroprotektori. S naprednim stupnjem bolesti propisani su analgetici i hormoni koji ublažavaju bol. Lijekovi se primjenjuju intravenski ili intramuskularno. Ako nema rezultata, ramenski zglob se zamjenjuje.
  • Za ublažavanje bolova od modrice primjenjuju se kockice leda umotane u krpu, a ako je bol nepodnošljiva, koriste se analgetici.
  • Lijekovi protiv upale koriste se za periartritis. Liječnici propisuju topičke masti.
  • Osteohondroza vratne kralježnice liječi se masažom, vježbanjem i fizioterapijom. Kronični oblik obvezuje ponavljanje tečajeva.

Autor: Petr Vladimirovič Nikolajev

Kiropraktičar, ortopedski traumatolog, ozon terapeut. Načini liječenja: osteopatija, post-izometrijsko opuštanje, intraartikularne injekcije, meke ručne tehnike, masaža dubokog tkiva, tehnike ublažavanja boli, kranioterapija, akupunktura, intraartikularno davanje lijekova.

Zašto leđa boli u području bubrega

Leđa boli nakon epiduralne anestezije - što učiniti?

Liječenje leđa i kralježnice kod kuće

Bolovi u trbuhu i leđima

Korisni članci

Bol u vratu, stražnjem dijelu glave i u ruci, osteohondroza vratne kralježnice

Rasprostranjena je situacija kada ujutro postoje oštri bolovi u vratu, nakon spavanja u neugodnom položaju..

Većina se ljudi suoči s problemima u obliku bolova u vratu u svom životu. Najčešće se bolovi u vratu javljaju u mišićima. Mišići vrata maternice (trapezijski mišić, mišić leptira scapula, skaleni mišić), osim što se kreću i drže za glavu, također sudjeluju u radu kada se ruka kreće.

Kada se kod takvog bolesnika s boli u vratu na slikama i tomogramima pojave prirodne strukture kralježnice povezane s dobi ili životnim stilom (osteohondroza cervikalne kralježnice, ispravljanje cervikalne lordoze, spondiloza, nekovertebralna artroza, izbočenje ili hernija intervertebralnog diska) dolazi do odstupanja od razumijevanja suštine onoga što se događa s pacijentom. Nažalost, nakon toga u ogromnoj većini slučajeva liječnici preskaču i ne provode daljnju elementarnu dijagnostiku biomehanike vratne kralježnice u pacijenta. Navodno vjeruju da su promjene u vratnoj kralježnici koje detektira aparat od najveće važnosti u točnoj dijagnozi pacijenta, a sve ostale sitnice već su sekundarne.

Kod ove vrste akutne boli u mišićima vrata, pacijenta treba samo pregledati naš specijalista, nakon čega će mu već biti pružena prva odgovarajuća medicinska pomoć usmjerena na ublažavanje akutnog napada boli. U ovom slučaju pacijent s boli u vratu:

  • dobiva točnu dijagnozu
  • izbjegava nerazumne dijagnostičke metode i povezane financijske i vremenske troškove
  • izbjegava nepotrebno izlaganje zračenju tijela
  • prima adekvatan tretman za akutni napad mišićne boli u vratu
  • dobiva daljnji medicinski savjet o rehabilitaciji nakon ublažavanja akutne boli u vratu

Također, bol u vratu, u stražnjem dijelu glave i u ruci može izazvati ozlijeđen ili upaljen intervertebralni (fasetni) zglob s artrozom. Vrat boli (mišići i ligamenti) također nakon dužeg boravka u jednom položaju (sjedeći posao), ili nakon mehanizma "bičevanja" ozljede vrata. Pojava simptoma boli u vratu olakšava se pogoršanjem osteohondroze vratne kralježnice, napetih i preopterećenih mišića vrata itd..

Simptom boli u vratu s izbočenjem vratne kralježnice usporediv je s dosadnom zuboboljom. Kada vrat boli zbog ozljede ligamenata i mišića, pacijent ne može pronaći udoban položaj za spavanje i teško može okrenuti glavu. Bez specijalizirane njege pacijenata, bol u vratu, stražnjem dijelu glave ili glavi može trajati nekoliko tjedana bez olakšanja.

Mišićni i radikularni tipovi boli u vratu obično se dobro uklanjaju fizioterapijom, povlačenjem vratne kralježnice (s Glisson-ovom petljom ili rukama tijekom ručne terapije), terapijom lijekovima (protuupalni lijekovi, mišićni relaksanti itd.).

Dijagnostika simptoma boli u vratu, stražnjem dijelu glave i ruku, osteohondroza vratne kralježnice

Što učiniti kada vas boli vrat (odostraga ili sa strane), a samo-liječenje ove boli u vratu u obliku trljanja mastima, zagrijavanja i uzimanja lijekova protiv bolova ne pomaže? Trebali biste što prije konzultirati liječnika radi neurološkog i ortopedskog pregleda u klinici. To je jedini način postavljanja točne dijagnoze i otkrivanje pravog razloga zbog kojeg boli vrat..

Na temelju rezultata savjetovanja s liječnikom, ako je potrebno, bolesniku s simptomom boli u vratu s cervikalnom osteohondrozom mogu se dodijeliti sljedeći dodatni dijagnostički postupci:

Osteohondroza cervikalne kralježnice može dovesti do refleksnog spazma žila cervikalne kralježnice - to su vertebralne arterije (teče u poprečnim procesima vratnih kralježaka). Kao rezultat ovog spazma kralježaka nastaju trajni poremećaji u opskrbi krvi stražnjim dijelovima mozga napadima vrtoglavice, buke ili zujanja u ušima i glavi, nestabilnosti prilikom hodanja, ukočenosti lica i jezika itd..

U bolesnika s osteohondrozom cervikalne kralježnice, stražnji vrat često boli, kao i glavobolja u očne jabučice u isto vrijeme. Ponekad ti bolovi u vratu mogu istodobno zračiti (zračiti) na ruku i dosezati od ramena do ruke s podrhtavanjem prstiju.

U bolesnika s cervikalnom osteohondrozom sa simptomom boli u vratu (ležeći u snu ili sjedeći) mali prst i prstenasti prsti na ruci obično otrgnu. Ovo trnjenje ruku i prstiju (prstenovi i mali prsti) povezano je s kroničnim naprezanjem skalenih mišića. Sličan uvjet hipertoničnosti prednje skupine vratnih mišića dovodi do djelomične kompresije živčanog pleksusa cerviksa i očituje se parestezijama u ruci i prstima.

Postoje i drugi razlozi za simptom boli u vratu:

Pacijenti se često žale na bolove u vratu, ukočenost i trnce u prstima šake (ponekad se pogoršavaju ležanjem na leđima tijekom spavanja), pucketanje, škripanje ili klikom u predjelu vrata maternice prilikom kretanja (okretanja, naginjanja glave) u njoj.

Simptomi pogoršanja osteohondroze cervikalne kralježnice:

  • simptom bolova u mišićima u vratu, stražnjem dijelu glave, ramenu ili ruci
  • mrvicu u vratu prilikom okretanja ili naginjanja glave na bočne strane
  • peckanje ili bol između lopatica
  • ograničenje pokretljivosti vrata s pogoršanjem simptoma boli u mišićima
  • vrtoglavica, mučnina, dvostruki vid, ukočenost lica, jezika, slabost
  • ukočenost u ruci, u prstima
  • lumbago u vratu, stražnjem dijelu glave, sljepoočnici, prednjem dijelu glave, ramenu, ruci, prstima

Liječenje simptoma boli u vratu, stražnjem dijelu glave i ruku, osteohondroza vratne kralježnice

Ovisno o težini manifestacija i uzrocima boli (osteohondroza vratne kralježnice, trauma i uganuće ligamenta i mišića vrata tijekom pada itd.) Na pacijentovom vratu, moguća su sljedeća terapijska djelovanja:

  • terapija lijekovima (NSAID, analgetici, hormoni)
  • blokade - ubrizgavanje lijekova u bolne mišiće
  • manualna terapija (nehirurško "smanjenje" kile kralježnice diskom pomoću mišićnih, zglobnih i radikularnih tehnika)
  • fizioterapija (UHF, CMT itd.)
  • fizioterapija
  • akupunktura
  • kirurško liječenje

Intervertebralni (fasetirani) zglobovi također se mogu liječiti blokadama. Blokade se koriste kada uobičajeno liječenje boli u vratu kod osteohondroze cervikalne kralježnice ne daje trajan pozitivan učinak.

Za provođenje blokade bolova u vratu, dovoljne su male doze anestetika (Novokain, Lidokain) i kortizona, Diprospan ili Kenalog, ubrizgane u lumen ili blizu zahvaćenog zgloba..

U kombinaciji s pravilno odabranim režimom fizioterapije, ove injekcije mogu imati dobar i dugoročni učinak na glavobolje i bolove u vratu..

Uz pozadinu nošenja vratnog ovratnika (zavoj, steznik, Shants ukosnica), pacijentov simptom boli u području vrata eliminira se mnogo brže. Pojava slabljenja boli u vratu dovodi do brze obnove prethodnog volumena pokreta glave i vrata kod osteohondroze vratne kralježnice.

Trajanje nošenja grlića maternice (cervikalna okovratnica, Shants ukosnica) ovisi samo o prisutnosti simptoma boli kod pacijenta koji boluje u vratu i osteohondroze vratne kralježnice. U grliću maternice (Shants ukosnica) pacijent može i spavati.

Postoji nekoliko vrsta narukvice za vrat (ovratnik za vrat, Shants ukosnice). Svi vratni okovratnici i proteze odabrani su po veličini i mogu se opetovano koristiti u slučaju recidiva boli u vratu i osteohondroze vratne kralježnice. U cervikalnom ovratniku pacijent može spavati i baviti se svojim uobičajenim dnevnim aktivnostima.

Vreme nošenja cervikalne narukvice (cervikalni ovratnik, Shantsova ukosnica) u slučaju bolova u vratu na pozadini cervikalne osteohondroze, liječnik utvrđuje na temelju kliničkih manifestacija pacijenta koji boluje u vratu. Trajanje nošenja grlića maternice (cervikalni okovratnik, Shantsova ukosnica) s bolovima u vratu na pozadini cervikalne osteohondroze može biti od nekoliko dana do nekoliko tjedana, ovisno o težini pacijentovog stanja s boli u vratu.

Bol u vratu

VAŽNO!

Podaci u ovom odjeljku ne mogu se koristiti za dijagnosticiranje i samo-lijek. U slučaju boli ili drugog pogoršanja bolesti, dijagnostički testovi trebaju propisati samo liječnik. Za dijagnozu i ispravno propisivanje liječenja trebate kontaktirati svog liječnika..

Bol u vratu - uzroci pojave, pod kojim se bolestima pojavljuje, dijagnoza i metode liječenja.

Gotovo dvije trećine ljudi je barem jednom u životu iskusilo bol u vratu - cervikalgiju. Takva bol nije uvijek pokazatelj ozbiljne bolesti. Ali ako se recidivi javljaju sve češće, to može biti alarmantan signal..

  1. proizašle iz bolesti kralježnice (hernija intervertebralnih diskova, artroza, disfunkcija intervertebralnih zglobova) i subluksacija kralježaka (kičma). Posljedice takvih ozljeda mogu se očitovati kroz cijeli život;
  2. koji proizlaze iz drugih razloga: zarazne i endokrine bolesti, tumorski procesi, reumatizam.
  • opća analiza krvi<>
  • kemija krvi<>
  • opća analiza urina<>
  • C-reaktivni test krvi na protein<>

VAŽNO!

Podaci u ovom odjeljku ne mogu se koristiti za dijagnosticiranje i samo-lijek. U slučaju boli ili drugog pogoršanja bolesti, dijagnostički testovi trebaju propisati samo liječnik. Za dijagnozu i ispravno propisivanje liječenja trebate kontaktirati svog liječnika..

Uzroci istodobne boli u vratu i ramenima i kako ih otkloniti

Često se bolna senzacija javlja istovremeno u vratu i ramenima. Ti su dijelovi tijela susjedni, tako da bol u njima može biti znak jedne patologije. Uzrok neugodnog simptoma može se baviti samo stručnjakom. Liječenje je u većini slučajeva konzervativno i složeno, uključujući niz mjera.

Zašto boli vrat i ramena??

Bol, koja istovremeno utječe i na vrat i ramena, može biti ili znak jedne patologije ili slučajna kombinacija simptoma potpuno različitih bolesti. Najčešće, uzrok nelagode su bolesti vratne kralježnice, ali patologije drugih organa nisu isključene..

osteochondrosis

Patologiju prate degenerativno-distrofične promjene u hrskavičnim strukturama. Kao rezultat, narušava se struktura i funkcionalnost intervertebralnih diskova. Klinički znakovi bolesti obično se počinju pojavljivati ​​u drugoj fazi svog razvoja..

Bol u ovoj fazi može biti potaknuta određenim pokretima, opterećenjima, određenim položajima tijela. Kako patologija napreduje, bol postaje intenzivnija, može se pojaviti i u mirovanju.

Također se pojavljuju i drugi simptomi:

  • krutost pokreta;
  • ukočenost udova;
  • mišićni grčevi, nelagoda;
  • iradijacija boli u rukama, skapularna regija;
  • glavobolja, vrtoglavica;
  • muhe ili mrlje pred očima;
  • povećani umor;
  • hipotonija mišića;
  • kršenje osjetljivosti ruku;
  • šum u ušima;
  • bolne senzacije u regiji srca.

Intervertebralna hernija

Ova bolest utječe na mišićno-koštani sustav, izražava se premještanjem nukleusnog pulpoza i rupturom anulus fibrosusa..

S oštećenjem vratne kralježnice, bol se razvija u vratu, ali zrači u ramena, ruke i pojačava se naporom.

Bol prate sljedeći simptomi:

  • utrnulost i trnce u područjima s zahvaćenim živčanim korijenima;
  • vrtoglavica;
  • porast krvnog tlaka;
  • glavobolja;
  • ukočenost prstiju, poteškoće u fleksiji-ekstenziji;
  • jedna ruka može izgubiti kilograme;
  • osjećaj ukočenosti.

Izbačaj intervertebralnog diska

U ovom slučaju, disk izlazi u intervertebralni kanal, ali anulus ostaje netaknut. Protruzija se obično opaža kod osteohondroze i predstavlja intermedijarni stadij prije razvoja intervertebralne kile.

Bolni osjećaji su akutni. Kada je vratna kralježnica oštećena, u njoj se javlja bol, ona može zračiti ne samo u ramena, već i u čeljust i ruke.

Uočeni su i drugi simptomi protruzije:

  • na vratu postoji mala izbočina;
  • gornji udovi postaju otrcani, u njima se pojavljuje trnce;
  • postoji ukočenost u vratu;
  • slabost mišića koja utječe na ruke i prste.

Cervikalna spondiloza

Ova se patologija izražava degenerativnim promjenama u zglobovima vratnih kralježaka i razvija se na pozadini cervikalne osteokondroze. Naziva se i cervikalnim artritisom. Ne postoji lijek za bolest, ali može zaustaviti njeno napredovanje.

Sa spondilozom, bol se javlja u vratu, zahvaća stražnji dio glave i može zračiti u ramena, oči, uši.

Ostali znakovi su karakteristični za patologiju:

  • vrtoglavica;
  • šum u ušima;
  • bolna senzacija s pokretima ramena, ruku;
  • ograničena pokretljivost vrata prilikom okretanja;
  • nagli pad tlaka;
  • drobljenje u vratu tijekom pokreta;
  • oštar pad vidne oštrine;
  • ukočenost, trnce u gornjim udovima;
  • poremećaji u hodu;
  • poremećaji spavanja.

Sindrom vertebralne arterije

Ovaj koncept skriva čitavu grupu poremećaja koji utječu na vestibularni aparat i vegetativno-krvožilni sustav. Uzrok je patološko suženje kralježaka.

Klinička slika za takve poremećaje može se razlikovati. U većini slučajeva bol se javlja u vratu i može se proširiti na ramena, stražnji dio glave i neke dijelove glave. Mogu se primijetiti i sljedeći simptomi:

  • šum u ušima;
  • poremećaji vida;
  • migrenska bol;
  • pojačana glavobolja i bol u vratu prilikom hodanja, zbog drhtanja;
  • poremećaji u hodu: nestabilnost, zapanjujući, gubitak ravnoteže;
  • konjunktivitis;
  • vruće trepće ili hladno;
  • znojenje;
  • tahikardija;
  • pad krvnog tlaka;
  • kratkotrajni gubitak svijesti;
  • privremeni senzorni poremećaji.

Subluksacija vratnih kralježaka

Ovo patološko stanje odgovara djelomičnom pomicanju zglobnih površina cervikalnih kralježaka jedan prema drugom. Bol je lokalizirana u cervikalnom području, zrači na ramena, ruke, leđa, gornju čeljust.

Patologiju mogu pratiti i sljedeći simptomi:

  • oticanje mekih tkiva;
  • napetost mišića;
  • bolna palpacija;
  • vrtoglavica;
  • gubitak svijesti je moguć;
  • problemi sa spavanjem;
  • grčevi u gornjim udovima;
  • guske izbočine;
  • snaga i raspon pokreta u udovima su smanjeni;
  • bol se pogoršava naglim pokretima;
  • nemoguće je okrenuti glavu prema porazu.

Cervikalni pleksitis

Patologija utječe na cervikalni pleksus. Njegov glavni simptom je poremećaj osjetljivosti i sindrom boli..

Lokalizacija boli ovisi o mjestu lezije. Može zračiti u ramena, prsa i biti popraćen sljedećim simptomima:

  • ukočenost;
  • parestezija;
  • postupno povećanje simptoma;
  • Poteškoća je reći nešto glasno, kašalj;
  • moguća je tortikoliza mišića;
  • s oštećenjem dijafragmalnog organa - štucanje;
  • s bilateralnim oštećenjem - isključivanje dijafragme iz čina disanja;
  • povećana brzina disanja, njegova površnost;
  • dispneja.

Neuralgija ušnih čvorova

Ova patologija utječe na uho, parotidnu regiju.

Bol je lokalizirana na zahvaćenom području i može zahvatiti rameni pojas, ruke, donju čeljust, gornju grudnu košu, stražnji dio glave.

Patologiju karakteriziraju i sljedeći simptomi:

  • intenzivna bol gori ili lupanje prirode;
  • zagušenje uha, klikovi u njemu;
  • refleksni grč mišića u slušnoj cijevi;
  • s egzacerbacijama, salivacija se značajno povećava.

Cervikalni miozitis

Ova patologija uključuje upalni proces koji utječe na vratne mišiće i rameni pojas.

Bol je glavni simptom bolesti i u većini slučajeva je jednostran. Moguće ozračenje na rame, ruku, leđa, glavu.

Uočeni su i drugi znakovi:

  • postupno povećanje intenziteta sindroma boli;
  • pojačana bol pri okretanju glave, savijanje;
  • eventualno prisilni položaj glave, izbjegavajući pokrete vrata da se spriječi bol;
  • neznatno oticanje u području upaljenih mišića;
  • zadebljanje zahvaćenih mišića, bolnost na palpaciji;
  • u djetinjstvu - groznica, opća slabost, letargija, gubitak apetita.

Infarkt miokarda

Patologija je oblik koronarne bolesti srca. U ovom slučaju, postoji nedostatak opskrbe krvlju miokarda, što uzrokuje razvoj ishemijske nekroze.

Glavni simptom infarkta miokarda je anginalna bol koja se javlja iza dojke. Može zračiti u različite dijelove tijela, uključujući vrat i ramena.

Postoje i atipični oblici patologije. Bol u cervikalnoj kralježnici i ramenima može se pojaviti s njegovom perifernom raznolikošću.

Angina pektoris

Prije se ovaj fenomen zvao angina pektoris. Angina je klinički sindrom koji karakterizira nelagodnost iza dojke.

Bol se pojavljuje iznenada na pozadini fizičkog napora ili emocionalnog stresa. Može zračiti na vrat, lijevo rame, interkastralnu regiju, donju čeljust.

Napad angine pektoris traje nekoliko minuta i može biti popraćen sljedećim simptomima:

  • bol je pritiskanje, stiskanje, žarenje;
  • mogući dispeptički poremećaji: mučnina, žgaravica, kolike;
  • zategnutost u prsima;
  • smanjeno disanje (bradipneja).

Bilijarne kolike

Ovo patološko stanje uključuje grč glatkih mišića bilijarnog trakta i žučnog mjehura.

Bol se u ovom slučaju obično razvija u desnom hipohondriju. Može zračiti donjim dijelom vrata, desnom lopaticom, ramenom, srčanom predjelom.

Postoje i drugi znakovi patologije:

  • nadutost;
  • stvaranje plina;
  • zatezanje senzacija u hipohondriju;
  • podrigivanje;
  • mučnina;
  • povraćanje žuči je moguće, nakon čega se stanje olakšava;
  • mogući napad angine pektoris.

Pancost karcinom

To je naziv apikalnog karcinoma pluća s subpleuralnom lokalizacijom. Može narasti u donji vratni kralježak, gornja rebra, neurovaskularni snop.

Bol je bolna i oslabljujuća, zahvaća cervikalnu regiju i rame sa strane tumora.

Patologiju mogu pratiti i sljedeći simptomi:

  • slabost mišića u ruci;
  • ukočenost prstiju, parestezija;
  • moguća atrofija mišića;
  • prisilna podrška bolnoj ruci laktom;
  • moguće zračenje boli u prsima, aksilarnoj regiji, scapula;
  • poraz laringealnog živca prati promuklost, grubi suhi kašalj.

Kojem liječniku se obratiti?

Vrat i ramena mogu boljeti iz različitih razloga, pa različiti stručnjaci mogu biti uključeni u dijagnosticiranje patologije i propisivanje liječenja. Češće je to terapeut, neurolog, kirurg, ortoped.

Uz to, mogu biti uključeni i drugi stručnjaci:

  • ENT;
  • rheumatologist;
  • osteopat;
  • kardiologa;
  • vertebrologist;
  • kiropraktor;
  • instruktor fizikalne terapije;
  • fizioterapeut;
  • maser.

Dijagnostika

Kada se obratite liječniku, dijagnoza počinje identificiranjem postojećih pritužbi i fizičkim pregledom. Glavna dijagnostička metoda za bol u vratu i ramenima je rendgenski snimak.

Da bi se dijagnosticirale i razlikovale od ostalih patologija, mogu biti potrebna i sljedeća ispitivanja:

  • laboratorijski testovi krvi i urina (općeniti, biokemija);
  • ultrazvučno skeniranje;
  • CT skeniranje;
  • CT angiografija;
  • magnetska tomografija;
  • nuklearna magnetska rezonanca;
  • mijelografija;
  • diskografija;
  • scintigrafija;
  • ehokardiografije;
  • opterećenja ispitivanja.

Samo-dijagnoza postojećih simptoma može biti neučinkovita. Mnoge patologije imaju sličnu kliničku sliku, a mjere koje se neovisno uzimaju za liječenje mogu biti beskorisne, dovesti do pogoršanja bolesti i pojave nekih komplikacija.

Liječenje bolova u vratu i ramenima

U okviru terapije mogu se koristiti različite metode. U većini slučajeva dovoljan je konzervativni tretman koji se predstavlja upotrebom lijekova, fizioterapije, manualne terapije, fizikalne terapije, masaže.

U nekim je slučajevima potrebno ograničiti pokretljivost vrata. U tu svrhu pribjegavaju ortopedskim uređajima..

Terapija lijekovima

Propisuju se različiti lijekovi ovisno o dijagnosticiranoj bolesti. Jedno od glavnih područja terapije lijekovima je simptomatsko liječenje, kada se neke od mjera koriste za ublažavanje boli, upala i grčeva u mišićima..

U ove svrhe propisani su sljedeći lijekovi:

  • lijekovi nesteroidne protuupalne skupine: Diklofenak, Ibuprofen, Nimesulid, Piroxicam, Celecoxib, Celebrex;
  • glukokortikosteroidi: hidrokortizon, prednizolon, deksametazon, prednizon, triamcinolon, betametazon, kortizol;
  • analgetici: Analgin, Baralgin;
  • mišići relaksanti: Mikodalm, Sirdalud, Baclofen, Metocarbamol, Orfenadrine;
  • blokada novokaina (samo u bolnici):
  • ako bolest podrazumijeva oštećenje hrskavičnih struktura, tada su propisani hondroprotektori koji će ih obnoviti: Chondroitin, Structum, Teraflex, Artra, Movex, Chondrolon.

Uz to se mogu propisati razni vitamini i minerali. Za aktiviranje opskrbe krvlju pribjegavaju nikotinskoj kiselini, koristeći je kao intramuskularnu injekciju. U slučaju oštećenja koštanog sustava može se propisati kalcij, kao i vitamin D i magnezij za njegovu apsorpciju.

Osobitosti terapije lijekovima ovise o dijagnozi i kliničkoj slici bolesti, stoga liječnik mora odrediti lijekove koji su u određenom slučaju učinkoviti. Također mora odabrati optimalni režim, trajanje terapijskog tečaja i kombinaciju lijekova. Moraju se strogo pridržavati svih recepata liječnika.

fizioterapija

Fizikalna terapija se često koristi za liječenje različitih uzroka bolova u vratu i ramenima. Pomoću njenih metoda možete ublažiti bol, oticanje i napetost mišića, smanjiti upalu, normalizirati metaboličke i metaboličke procese.

Sljedeće metode fizioterapije su učinkovite:

  • fonoforeza, elektrofreza s ljekovitim tvarima;
  • magnetoterapija;
  • dijagnostička terapija;
  • laserska terapija;
  • ultrazvuk;
  • darsonvalization;
  • krioterapija;
  • balneoterapija;
  • akupunktura;
  • barotherapy;
  • blato terapija;
  • parafinske aplikacije.

Navedeni postupci imaju kontraindikacije. Fizioterapija može biti odgođena zbog akutne boli, infekcije, vrućice i drugih čimbenika.

Ako patologija negativno utječe na tjelesnu aktivnost, tada će možda biti potrebna fizikalna terapija i masaža. Takva područja liječenja zahtijevaju sudjelovanje kvalificiranog stručnjaka..

Gimnastika

Za bol u vratu i ramenima, fizikalna terapija može se provoditi kod kuće. Možete samostalno raditi sljedeće vježbe:

  • Sjednite na stolicu i začepite vrat tako da vam palci leže ispred ispod ruba donje čeljusti, a ostatak stavite iza okcipitalne regije. Polako nagnite vrat najprije desno, a zatim lijevo, zadržavajući se na krajnjim točkama 2 sekunde.
  • Stanite leđima do stola i naslonite dlanove na njega. Malo bacite glavu natrag i povucite tijelo prema gore, zadržavajući se na krajnjoj točki nekoliko sekundi. Također, naslonjeni na dlanove, sjednite tako da je tijelu ugodno. U tom se slučaju glava mora nagnuti prema dolje. Ovo istezanje dobro opušta mišiće vrata..
  • Sjednite u stolicu i držite ravno držanje. Postavite knjigu uvezu na vrh glave i držite 5 minuta.
  • U istom početnom položaju stavite dlan na čelo i pritisnite ga na glavu pružajući mu kontra otpor. Ovu vježbu treba izvesti u roku od 20 sekundi. Nakon toga, nagnite glavu unatrag i stavite drugu ruku ispod okcipitalne regije. Izvedite isti otpor, ali samo 5 sekundi.
  • U sličnom početnom položaju stavite dlan na stranu glave, stavljajući ga na bradu i donju čeljust. Izvodite istu vježbu otpora 20 sekundi. Zatim stavite drugu ruku ispod glave, naginjući je na bok. Pritisnite pritisak s oba udova tijekom 5 sekundi.
  • Sjednite na stolicu, donje dijelove dlanova stavite na sljepoočnice. Pri udisanju zatvorite zube i zategnite privremene mišiće. Povucite kožu na području hrama dlanovima prema gore. Dok udišete, opustite se puštajući kožu. Pomičući dlanove malo više, napravite 5 ponavljanja.
  • Dok udišete, polako podignite bradu, usmjeravajući pogled prema gore dok se strop ne pojavi u vidnom polju. Napravite drugu stanku, dok izdahnete, nagnite glavu prema naprijed što je više moguće gledajući u pod. Brada treba doprijeti do prsa. Napravite do 10 ponavljanja.
  • Izvodite kružne pokrete glave. Vježba se izvodi polako, postupno povećavajući raspon pokreta. Dovoljno je napraviti do 10 okreta.

Sve vježbe treba izvoditi glatko i polako. Nijedan element ne bi trebao uzrokovati bol ili je pogoršati.

Prije nego što radite kućnu gimnastiku, trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom kako bi on odobrio odabrani skup vježbi i naznačio dopuštena opterećenja. Značajke fizioterapijskih vježbi ovise o dijagnozi i brojnim drugim značajkama.

Bol u vratu i ramenima istovremeno je prilično čest simptom koji prati razne ozljede i bolesti. Potrebno je konzultirati liječnika kako bi se utvrdio točan uzrok ove pojave. Specijalist će propisati liječenje, koje se mora pravodobno i potpuno završiti.


Za Više Informacija O Bursitis