Bol u leđima nakon spavanja

Nakon što je osoba cijeli dan radila, potreban joj je dobar odmor noću. U ovo se vrijeme mišići i zglobovi opuštaju. Ali ne možete se normalno odmoriti ako vas boli leđa nakon spavanja. Osobi je neugodno, osjeća se umorno, ne želi ići na posao ili u školu. Zašto me boli leđa nakon spavanja? Različiti su razlozi za ovaj problem. U pravilu ili ovise o bolestima ili nisu povezani s patološkim procesima. Danas ćete saznati zašto vas boli leđa ujutro..

Kako spavamo?

Osoba provodi trećinu svog cijelog života u snu. Bolje je spavati u položaju u kojem se mišićno tkivo neće naprezati, a kralježnički je stup u fiziološkom položaju. Ljudi obično spavaju:

  • na području trbuha;
  • bočna strana;
  • leđa.

Za normalan oporavak kralježnice noću, tako da ujutro nema ukočenosti, ne ometaju noćne bolove, bolje je spavati na strani osobe. Ovaj će položaj omogućiti da svi dijelovi kralježnice budu na istoj putanji. Tada će mišići kralježnice, ruke, noge, vrat postati potpuno opušteni, kralježnici se neće blokirati, a neće se pojaviti i bol u leđima. Spavanje na boku lakše je onima koji imaju bol u lumbalnom dijelu ili drugoj regiji kralježnice. Zahvaljujući ovom položaju, osoba neće hrkati..

Zašto boli donji dio leđa? Ako spavate na trbuhu, doći će do jutarnje ukočenosti u mišićima leđa, a preopterećenje će se pojaviti u lumbalnom predjelu. Dakle, mnogi ljudi spavaju. Također, tijekom spavanja na trbušnoj regiji, glava će biti okrenuta na stranu, a to će dovesti do ometanja protoka krvi kroz arterijske žile kralježnice. Stoga, osoba neće imati samo bolove u leđima nakon spavanja, već će imati i glavobolju..

Ovaj se položaj ne preporučuje onima koji imaju disfunkcije organa odgovornih za disanje, jer dolazi do kompresije prsnog koša. Povećava se i vjerojatnost bora na licu. Pogrešno je i spavanje na leđima. Ovaj položaj također prijeti grčevima mišića. Ne možete tako spavati za one koji hrču, koji imaju zastoj disanja.

Na čemu spavamo?

Ako osoba spava na pogrešnom madracu, pogrešnom jastuku, onda je i to razlog što vam leđa boli ujutro nakon što spava puno dana. Ortopedski madrac s jastukom je idealan. Ako je mekano ili tvrdo, tada će se kralježnica saviti, određene mišićne skupine počet će se naprezati, pa će ujutro čovjekovu leđa boleti.

Ako osoba spava na sintetičkoj posteljini, tijelo će se trljati o tkaninu, pa se može pojaviti mali električni pražnjenje, mišići se mogu smanjiti. Stoga osoba ujutro ima bolove u donjem dijelu leđa i drugim dijelovima kralježnice..

Ako pretjerano radite

Svaki težak ili neobičan fizički rad negativno će utjecati na opće dobro jutro. Mišićna tkiva akumulirat će puno podoksidiranih metabolita, na primjer, piruične i mliječne kiseline. Stoga, čovjeku donji dio leđa boli nakon spavanja, a bol će se očitovati i na ostalim dijelovima tijela, koji će proći za dan..

Što još uzrokuje bol?

Ako vam bol u kralježnici smeta noću, tada su uzroci boli patološki procesi:

  • patologija vertebrogene geneze;
  • patološke promjene unutarnjih organa.

Česti razlozi da donji dio leđa boli ujutro, a zatim odlaze, jesu patologije s distrofijom i degeneracijom hrskavičnog i koštanog tkiva kralježnice. U pravilu je osoba bolesna:

  • osteochondrosis,
  • spondiloze,
  • spondyloarthrosis,
  • spondilolisteze.

Također, ljudi će ujutro osjetiti bol u donjem dijelu leđa s herniranim diskom smještenim između kralježaka. Ljudi također pate od boli zbog naslijeđene abnormalne strukture kralježnice, oštećenog držanja, osteoporotskih promjena i njihovih komplikacija, sustavnih patologija struktura vezivnog tkiva s oštećenjem zglobova kralježnice.

S ankilozirajućim spondiloartritisom zahvaćeno je vezivno tkivo, sistemska upala trajno oštećuje zglobove kralježaka i strukture mekih tkiva u blizini kralježnice. Kralježnica se postepeno deformira, bol se javlja u lumbalnoj, sakralnoj zoni, pojačava se noću i ujutro, pacijent ne može spavati. Pored boli, osoba je ograničena u kretanju. Tijekom dana, kada se osoba probudi, bol se smanjuje..

Kako patologija napreduje, drugi kralješnički segmenti postat će bolni. Kralježnica gubi fleksibilnost, savija se i teško je deformirana. Tijek bolesti je nepovoljan. U budućnosti će pokreti kičmenog stuba nestati, deformacijski procesi će dovesti do toga da pacijent postane invalid. Medicinske mjere će odgoditi nepovoljan ishod samo za određeno razdoblje..

Bolovi ujutro mogu se pojaviti zbog bolesti:

  • Mokraćni organi.
  • Periferni živčani sustav.
  • Srce, krvne žile, probavni organi.
  • Onkološka geneza.

Kako vas leđa ne boli

Da bi se tijelo u potpunosti odmorilo noću, a bol ne muči osobu, potrebno je pridržavati se preporuka. Bolje je zaspati u isto vrijeme u 22,00 ili 23,00 sata. Spavaća soba provjetrava se prije spavanja. Temperatura ne smije prelaziti 20 ºS. Zahvaljujući svježem zraku, san će biti dubok, osoba će se dobro odmoriti. Za osobu za vrijeme spavanja fiziološki je položaj bočni položaj, koljena su povučena prema trbuhu. Ako postoji bol u leđima, ona će s vremenom nestati zahvaljujući ovom položaju..

Spavajte u spavaćoj sobi, a ne u fotelji ispred televizora ili računala. Osoba bi trebala biti udobna za spavanje na krevetu, krevet treba biti prostran, madrac ne bi trebao šištati. Poželjno je da bude ortopedski. Jastuk također ne mora biti velik i tvrd. Nije loše imati na sebi jastuk vrata maternice koji podupire vratnu kralježnicu u fiziološkom položaju, tada jutarnje bolove neće smetati osobi. Bolje spavati na ortopedskom jastuku.

Ne biste trebali jesti srdačno prije spavanja i piti jak čaj ili kavu. Trebali biste spavati ne ranije od 3 sata nakon jela. U tom je razdoblju bolje prošetati prirodom. Ako se kupate u toploj kupki ili stojite pod kontrastnim tušem, tada će se osoba osloboditi stresa, noću će se dobro odmoriti. Ako se pridržavate ovih jednostavnih pravila, tada će osoba postati puno zdravija, a sutradan će biti energičan, spreman za rad, obrušit će mu se misao: "Spavam dobro noću, ništa mi ne smeta, pa sam zdrava!"

Bol u leđima nakon spavanja - načini da se riješite

U nekim slučajevima leđa boli nakon spavanja zbog patologije, što zahtijeva medicinsku intervenciju. A ponekad ga uzrokuju prirodni uzroci koje je dovoljno lako ukloniti. Ako se nakon noćnog odmora pojave bolne senzacije, nemojte paničariti, trebali biste to shvatiti i poduzeti mjere primjerene vašem slučaju.

Klasifikacija boli i mogućih uzroka

Barem polovina čimbenika koji ujutro izazivaju neugodne senzacije je kršenje funkcioniranja unutarnjih organa, stoga se situacija ni u kojem slučaju ne može zanemariti. Čak i ako se, kao rezultat, pokaže da vam jastuk jednostavno ne odgovara, preventivne mjere neće naštetiti. Zdrav san i pravilan odmor za tijelo je glavni element kvalitete života, iako na to često zaboravimo.

Opcije zašto nas boli leđa ujutro nakon spavanja mogu se grubo podijeliti na:

  • bolesti leđa koje mogu dovesti do invalidnosti bez liječenja;
  • prirodni uzroci koji ne zahtijevaju posjet liječniku;
  • povezani medicinski problemi, kod kojih bol u kralježnici ujutro može biti jedan od simptoma.

Da biste unaprijed procijenili svoje stanje, koristite savjete iz tablice:

Tablica uzroka bolova u leđima

Kada posjetiti liječnika

Ako su vam leđa nedavno bolesna, tada prije odlaska u bolnicu možete pokušati sami isključiti moguće nemedicinske čimbenike. Česti vanjski razlozi zašto boli donji dio leđa ili vrata nakon spavanja:

  • Pogrešan položaj u snu
  • Nepravilan krevet / krevet
  • Pretjerano vježbanje
Phys. opterećenje dan prije jedan je od vanjskih uzroka bolova u leđima

Fizikalni terapeuti preporučuju spavanje na boku sa savijenim koljenima. Ljudi koji vole spavati na trbuhu često se žale kako ih boli vrat. Smatra se da oni koji spavaju na leđima s ispruženim nogama riskiraju da dobiju neprirodan odmak kralježnice, zbog čega ujutro boli donji dio leđa. Ista se stvar događa i prilikom uvijanja lumbalne kralježnice tijekom noći. Stoga je prvi korak svjesno pokušati spavati u drugom položaju nekoliko noći i promatrati nestaju li osjećaji boli..

Neugodan krevet, madrac ili jastuk je ozbiljan faktor. Strast prema ortopedskim modelima dovodi do činjenice da ga ljudi koji cijeli život spavaju na mekom krevetu mijenjaju u tvrdog, pa se pitaju zašto ih boli leđa nakon spavanja. Odabir vezova čisto je individualan problem. Nema definitivnih preporuka, najbolji način donošenja pravog izbora je ležati na madracu prije kupnje. Ili pregovarajte o razmjeni u roku od nekoliko dana ako to ne odgovara krutosti. U patološkim slučajevima ortopedske modele savjetovat će liječnik.

Jako fizičko preopterećenje leđa je zaseban članak. Njegova posljedica može biti grč u mišićima ili začepljenje živčanih vlakana, što se već mora liječiti. Ili oslobađanje mliječne kiseline - u tom će slučaju bol nestati sama za 2 - 3 dana uz umjerenu fizičku aktivnost. Ponekad bol u donjem dijelu leđa kod žena tijekom trudnoće, što je također uzrokovano neobičnom napetošću kralježnice. Za dobar odmor promijenite položaj, dodajte dodatne jastuke. Isto se može savjetovati djevojčicama kada nakon spavanja boli leđa u lumbalnoj regiji i povlači donji dio trbuha za vrijeme menstruacije..

Oštećenje kralježnice je bolje odmah isključiti radeći MRI

Ako ove mjere ne pomognu, tada treba odmah potražiti liječnika. X-ray ili MRI pomoći će isključiti oštećenje kralježnice. Naputak će terapeut dati nakon početnog pregleda, on će, ako je potrebno, uputiti kirurga, ortopeda ili vertebrologa - specijalista kralježnice. Ako imate povijest ozljeda leđa i bolova ujutro nakon spavanja na njihovom mjestu, trebali biste posjetiti traumatologa. Ako postoje jasni znakovi neuralgije, zakažite sastanak izravno s neurologom. Prilikom posjete terapeutu masaže također izrazite svoje žalbe. Stručnjaci za ručnu masažu mogu s velikom točnošću utvrditi zašto boli donji dio leđa, predložiti kome se obratiti.

Što se može učiniti kod kuće

Jednostavne akcije koje su za određene probleme naznačene kao pomoćne korektivne mjere ili prevencija pomoći će ublažiti grčeve boli ujutro. Ali oni također imaju kontraindikacije. Let's shvatiti što možete koristiti sami, kod kuće.

S osteohondrozom, skoliozom

Da biste ublažili bol u leđima nakon spavanja, uzrokovanog zakrivljenjem kralježnice ili deformacijom intervertebralnih diskova, možete koristiti vježbe za nježno istezanje. Na primjer, polako uvijajte torzo bez ustajanja iz kreveta. Lezite 3 - 5 minuta na podu, ispružite ruke iznad glave i stavite ručnik umotan u tijesan valjak ispod donjeg dijela leđa, odmah ispod struka. Bol u lumbalnom dijelu također odlazi od valjka na leđima, stojećih zavoja i kružnih pokreta tijela, savijanja s "mačkom" u položaju na sve četiri.

Ova vježba se preporučuje i ujutro i prije spavanja. Osim što opušta leđa i poboljšava cirkulaciju krvi u kralježnici, jača i zateže trbušne mišiće. Kod cervikalne osteohondroze vježbe su spori zaokreti s bradom prema jednom i drugom ramenu, naginjanje glave prema ramenima, zatim naprijed i natrag. Svi ti pokreti imaju trenutni učinak, bol nestaje ili nestaje.

Kad se živac stegne

Akutna bol u živčanom završetku može se privremeno ublažiti tabletama za anesteziju širokog spektra (Voltaren, Nurofen, Ibuprofen, itd.) Ili anestetskom masti koja sadrži natrijev diklofenak, novokain. Kada se prikvače, naznačene su relaksacijske, opuštajuće vježbe, tople kupke. Preporučeni tečaj vitamina B i E.

Zagrijavanje masti treba koristiti s oprezom. Ne možete zagrijati kralježnicu - u svakom slučaju - kao ni upaljeno mjesto na kojem se odvija upalni proces. Moguće je samostalno razlikovati štipanje od upale na temelju trajanja simptoma. Kod miozitisa će boljeti stalno, dok se stiskanje živaca može dogoditi upravo tijekom zaspavanja, zbog pogrešnog položaja tijela, a zatim ga pustite.

S upalom mišića, živaca

Čimbenici upale: hipotermija, ozljede, preopterećenje sportom bez pripreme, infekcije i slabljenje imunološkog sustava. Neuralgija - oštećenje živčanih vlakana - često se razvija kao posljedica dugotrajnog prštenja ili istovremeno s miozitisom. Dok osoba spava, ne osjeća se ništa, a kad se počne kretati, krv žuri na oštećeno područje i bol se bljesne.

Za liječenje se koriste masti i gelovi koji imaju kombinirani, protuupalni i analgetski učinak. Ako bolne senzacije prate zimica, vrućica, preporučuje se uzimanje aspirina ili paracetamola. Ako se na mjestu upale pojavi vruća brtva, možete napraviti kratku masažu kockom leda umotanom u krpu - sve dok ne osjetite omamljenost.

Za simptome artritisa

Reumatska bol osjeća se u regiji kralježnice, ograničavajući pokretljivost. Za olakšanje se koriste nesteroidni protuupalni lijekovi - isti kombinirani gelovi kao i za upale mišića. Simptomi artritisa ponekad se ublažavaju toplinom. Stoga možete koristiti duboko zagrijavajuće masti, komprese s brezovim listom, papriku žbukom, zamotati bolno mjesto, otići u kadu.

Ako nakon spavanja leđa boli u lumbalnoj regiji i sakralnoj regiji kod muškarca od 20-30 godina, to je jedan od izraženih simptoma ankilozantnog spondilitisa. Kao i druge artritične bolesti kralježnice, rijetko je izlječivo. Stoga ublažavanje bolova lijekovima protiv bolova, fizikalnom terapijom ili zagrijavanjem i održavanjem tjelesne aktivnosti uz pomoć fizioterapijskih vježbi, nažalost, postaju jedina i trajna mjera za pacijente..

Uz mišićni grč

Produljeni povećani tonus mišića uzrokovan neugodnim položajem, stresom ili vježbanjem na kraju će uzrokovati grčeve. I prije svega, žrtva mora otkloniti svoj uzrok. Na primjer, promjena madraca, što uzrokuje napetost i bol u donjem dijelu leđa ujutro nakon spavanja. Uzimajte biljne sedative u slučaju ukočenosti na živčanom sustavu. Ako se grčevi javljaju kao posljedica pretjeranog fizičkog napora, držite leđa mirnim i ugodnim..

Nakon toga počnite opuštanje - zagrijavanje i opuštajuća masaža, to su najučinkovitiji načini. Samo-masaža pomoći će kod kuće, glavna stvar je to učiniti često i redovito, tako da se spazmodično područje mišića ne preoptereti. Kao posljednje sredstvo, uzimajte 1 do 2 tablete mišićnog opuštanja, kao što je Sirdaluda, noću..

Kada tražiti povezane probleme

Bol u leđima nakon spavanja ponekad također ukazuje na bolesti gastrointestinalnog trakta, genitourinarnog sustava, srca, upale pluća. Terapeut ih dijagnosticira, a zatim pacijenta usmjerava do pravog stručnjaka ili na testove. Tipični simptomi ovih bolesti: povlači donji dio trbuha, na području bubrega, nakon spavanja, leđa boli u području lopatica, teško je disati, kašljati, boli ruke. U ovom slučaju, samo-lijek je neprimjeren.

Postoje i drugi problemi koje je potrebno riješiti preventivno, jer najčešće dovode do bolesti leđa:

  • prekomjerna težina;
  • sjedilački način života;
  • slabi mišići i slabo istezanje;
  • nepravilno držanje;
  • stres.

Redovito vježbanje leđa šansa je da se zauvijek riješite bolova nakon noćnog sna. Jačajte mišićni korzet vježbama snage, ne zapostavljajte plivanje i hodanje, spavajte na pravom krevetu, štedite živce i budite zdravi!

Bol u leđima nakon spavanja

Noćni san trebao bi osigurati potpuno oporavak fizičke snage, tako da ujutro osjećate samo energičnost i nalet energije. Ali ako ste ujutro zabrinuti zbog bolova u leđima, to negativno utječe na sve: radna sposobnost opada cijeli dan, bilo koja sitnica izaziva iritaciju, nemoguće je koncentrirati se. Čak i ako nelagoda brzo nestane, raspoloženje se i dalje mijenja na gore. Zašto se bolovi u leđima javljaju nakon spavanja i kako se riješiti?

Uzroci bolova u leđima

Svi uzroci bolova u leđima nakon odmora i spavanja mogu se grubo podijeliti u dvije skupine - vanjske i unutarnje. Bivši neugodni, premda oni uzrokuju određenu nelagodu, gotovo da nisu opasnosti po zdravlje, štoviše, mogu se eliminirati bez mnogo napora. Druga skupina je puno ozbiljnija, a sindrom boli samo je prvi znak zdravstvenih problema. Ako ne poduzmete pravovremeno, bolest će preći u napredni oblik i tada će se mnogo teže nositi s njom..

Vanjski uzroci

Da biste tijelu omogućili pravilan odmor tijekom spavanja, važno je osigurati sve uvjete za to, od kojih je najvažniji udobnost kreveta. Ako spavate u neugodnom položaju, kralježnica će cijelo vrijeme osjećati napetost, što se ujutro očituje grčevima u mišićima, povlačenjem bolova u donjem dijelu leđa, vratu, između lopatica. Zato veličina kreveta mora točno odgovarati visini i građi osobe. Krevet koji je preuzak ili prekratak neće vam dopustiti da zauzmete udoban opušteni položaj, bez obzira koliko se osoba trudila.

Jednako je važan i madrac na krevetu. Uz činjenicu da njegove dimenzije moraju odgovarati i parametrima onoga koji spava na njemu, gustoća ovog proizvoda je od velike važnosti. Ako je madrac previše mekan, leđa se snažno savijaju, a kralježnica je cijelu noć u tom položaju. Kao rezultat, dolazi do neravnomjernog opterećenja na diskovima, tkiva u blizini kralježnice su komprimirana i može doći do narušavanja cirkulacije krvi. Na tvrdom madracu, naprotiv, ne postoji način da tijelo zauzme anatomski ispravan položaj, a kralježnica je blago zakrivljena na drugu stranu. Optimalna opcija za spavanje je ortopedski madrac umjerene čvrstoće, koji će kralježnici omogućiti da održava fiziološke krivulje tijekom odmora i pružiti tijelu potpuni odmor.

Ako želite detaljnije znati kako odabrati pravi ortopedski madrac, kao i pročitati detaljan vodič, članak o tome možete pročitati na našem portalu.

Osim toga, trebali biste obratiti pozornost na jastuk, pogotovo ako se bolovima u vratu dodaju bolovi u vratu ili nelagoda. Prekomjerno visok ili nizak jastuk uzrokuje napetost u vratnim mišićima, što se pogoršava nepravilnim položajem kralježaka u vratnoj kralježnici. To često rezultira bolnim grčevima u vratu, koji se mogu pojaviti tijekom dana. Sada je izbor jastuka jednostavno ogroman, a odabir najprikladnije opcije nije težak. Posebnu pozornost treba posvetiti ortopedskim jastucima, koji će vaš noćni odmor učiniti što udobnijim..

Unutarnji razlozi

U ovu skupinu spadaju bolesti kralježnice, zglobova i nekih unutarnjih organa. Najčešće je uzrok boli nakon spavanja patologija kičmenog stuba u ranoj fazi razvoja, kada su ostale manifestacije još uvijek slabo izražene ili potpuno odsutne. Najčešći su:

  • osteochondrosis;
  • spondyloarthrosis;
  • ankilozantni spondilitis;

Manje često uzrok boli su infekcije kralježnice, prijašnje ozljede kralježnice (uključujući operacije), upala mišića leđa. Također, bol nakon spavanja može se pojaviti zbog patologija mokraćnog sustava, ili bolje rečeno, bolesti bubrega. U ranoj fazi nelagoda se obično pojavljuje ujutro s promjenom položaja tijela, a zatim postupno nestaje.

Utvrđivanje uzroka boli simptomima

Da biste prepoznali zašto se bol pojavljuje nakon spavanja, morate pažljivo analizirati svoje stanje, prirodu i ozbiljnost boli, obraćajući posebnu pozornost na popratne simptome.

Ako želite znati zašto boli donji dio leđa nakon spavanja, a također razmotrite detaljan opis uzroka i posljedica, članak o tome možete pročitati na našem portalu.

Stol. Kako utvrditi uzrok boli simptomima

Mogući razlogsimptomi
Nakon buđenja ostaje osjećaj umora, javlja se nelagoda, a ruke ili noge često postaju omamljene. Bol u leđima je umjerena, karakterizira je prigušena, povlačna, nestaje nakon laganog zagrijavanja ili tijekom dana. Nema dodatnih simptoma.
Nakon spavanja postoji snažna ukočenost leđa, promjena položaja tijela daje se s poteškoćama, posebno je teško ustati iz kreveta. Bol je često akutna, s promjenjivim intenzitetom, može zračiti do gornjih i donjih ekstremiteta, karlice regije. U uspravnom položaju se ne možete saviti snažno i rukama doći do poda. Tijekom dana sindrom boli umire, ali uz fizičku aktivnost može se pojaviti s novom energijom.
Obično napadu boli prethodi fizička prenapona ili hipotermija tijela, što uzrokuje upalne procese u mišićnim tkivima. Neposredno nakon spavanja, bol u leđima je prilično intenzivna, pokreti tijela su otežani. Nakon ustajanja i nježnog zagrijavanja bol se smanjuje i tijekom dana može potpuno nestati..
Bol je lokalizirana u lumbalnoj regiji, obično s jedne strane. Može biti izraženije kada osoba leži na leđima ili se naglo okreće. Ovisno o vrsti i težini bolesti, bolovi mogu biti oštri, pucanje, povlačenje, bolovi i imaju različite stupnjeve ozbiljnosti. Kada se tijelo prebaci u uspravan položaj, nelagoda se smanjuje, savijanjem i fizičkim naporom, povećava se. Dodatni simptomi uključuju mokraćne probleme, mutnu mokraću i bjelkaste pahuljice.

Vijeće. Ako simptomi ukazuju na vanjske uzroke, pogodak možete provjeriti na jednostavan način: prvo promijenite madrac ili jastuk, a ako nema promjena, prenoćite u drugom, ugodnijem krevetu. Ako i dalje osjećate bol nakon spavanja, onda morate potražiti uzrok u samom tijelu.

Dijagnostičke metode

Bez obzira koliko su simptomi karakteristični, ne možete sami postaviti dijagnozu, kao i samo-liječiti. Stoga, pri prvoj prilici, morate zakazati sastanak s odgovarajućim liječnikom (ortopedom, urologom, neurologom itd.) I podvrći se pregledu. Često su simptomi pomiješani ili toliko blagi da je nemoguće utvrditi vjerojatni uzrok boli. U takvim situacijama morate kontaktirati ne stručnjaka uskog profila, već lokalnog terapeuta.

Ovisno o rezultatima početnog pregleda i prikupljanju anamneze, pacijentu se mogu propisati računalna tomografija, MRI, rendgenski snimak, ultrazvuk, EKG i druge studije. Ako sumnjate na zaraznu prirodu boli, potrebni su laboratorijski testovi. I samo na temelju rezultata takvih studija, pacijentu se odabire metoda liječenja.

Kako ukloniti bol u leđima nakon spavanja

Način liječenja izravno ovisi o vrsti bolesti. U pravilu se radikalne mjere koriste u najtežim i najtežim situacijama, u drugim se slučajevima koristi složena konzervativna terapija..

Uzimanje lijekova

Za bolove uzrokovane bolestima kralježnice i upalom mišića, NSAID se najčešće koriste u obliku kapsula, tableta, otopina za injekcije. Za bolesti probavnog sustava, za ublažavanje bolova u leđima, bolje je koristiti topička sredstva, koja imaju manje kontraindikacija i nuspojava. Najpopularniji lijekovi: "Indomethacin", "Diklofenak", "Ketoprofen", "Meloxicam".

fizioterapija

Ako problem leži u kralježnici ili slabosti mišićnog sustava, korektivna gimnastika učinkovito pomaže u suzbijanju boli. Odmah nakon spavanja trebate izvesti nekoliko intenzivnih istezanja u ležećem položaju kako biste pripremili mišiće na fizičku aktivnost, nakon podizanja možete napraviti lagano zagrijavanje. Osnovne vježbe najbolje je započeti u poslijepodnevnim satima, kada mišići lakše podnose opterećenje. Možete vježbati navečer prije odlaska u krevet - to će ublažiti stres nakon radnog dana.

Nastava traje od 20 do 40 minuta, sve vježbe moraju se izvoditi mjereno, bez naglih pokreta, trzaja i opterećenja snage. Za leđa su vrlo korisne vježbe poput "škare", "bicikl", "brod": pomažu u jačanju mišića kralježnice i uklanjanju sindroma boli.

Masaža i fizioterapija

Uz pomoć masaže poboljšava se opskrba krvlju iz tkiva, metabolizam se normalizira, mišićni tonus se izravnava. Fizioterapija daje isti učinak, a u kombinaciji s terapijom vježbanjem obje ove tehnike značajno ubrzavaju proces ozdravljenja. Treba napomenuti da sve postupke propisuje isključivo liječnik, kako bi se izbjegao rizik od komplikacija.

Razlozi zbog kojih leđa ujutro boli u lumbalnoj regiji, a zatim prolaze

Ako ujutro boli leđa u lumbalnoj regiji, onda odlazi, bol nakon spavanja ne ukazuje uvijek na bolesti mišićno-koštanog sustava. Pored patogeneze leđa i kičmenog stuba, postoji ogroman broj razloga povezanih s pojavom bolesti: fizička neaktivnost - nedovoljna tjelesna aktivnost, neudoban krevet, zauzimanje neugodnog položaja u snu.

Uz redovite bolove, savjetuje se prvo posjetiti liječnika opće prakse. Liječnik će propisati potrebne vrste istraživanja, nakon čega će biti vidljivo stanje leđa i kralježnice. Na temelju pregleda, individualnih karakteristika pacijenta i kliničke slike, liječnik će propisati učinkovitu terapiju.

Bol u području između kralježnice i rebara nakon spavanja dijagnosticira se u 50% bolesnika. Za veliku većinu ljudi ukočenost i nelagoda odlaze u poslijepodnevnim satima..

Uzroci bolova u leđima nakon buđenja

Ljudska kralježnica je dio kostura, koji uključuje koštano, zglobno, mišićno tkivo, ligamente. Teške ozljede jedne od komponenti kralježničnog stupa dovode do disfunkcija cijelog lokomotornog sustava.

Štoviše, svaki dan kralježnica podnosi opterećenje u obliku tjelesne težine, težine koju osoba diže. Stoga je vjerojatno da odmah nakon spavanja neki imaju neugodne, bolne senzacije u donjem dijelu leđa..

Bol u kralježnici nakon buđenja javlja se ne samo kod starijih muškaraca i žena, već i u mladosti. Shvativši što uzrokuje bol u leđima, moguće je izbjeći prijelaz akutnog stanja u kronično.

Najčešće se bol ujutro pojavljuje iz sljedećih razloga:

  1. Prekomjerna fizička aktivnost, nelagoda tijekom spavanja, pretjerano mekani madrac. Bolna bolest je lokalizirana u sakralnoj regiji, donoseći nelagodu tijekom kretanja. Da biste spriječili bol u jutarnjim satima, važno je opustiti se, a ne prekomjerno;
  2. Tjelesna neaktivnost - sjedeći način života, višak kilograma - kako bi bol nestala, dan treba započeti s vježbanjem;
  3. Mišićna distrofija - pojavljuje se zbog kronične napetosti mišića ili mišićnih skupina, javlja se zbog čestih stresnih situacija, potisnutog mentalnog stanja. Pojačana razdražljivost izaziva stvaranje živčanih impulsa. Bol koja prestaje 2-4 sata nakon spavanja osjeća se u lumbalnoj kralježnici;
  4. Hipotermija dovodi do upalnog procesa na živčanim vlaknima, tako da ne boli donji dio leđa, već područje lopatica;
  5. Infekcije mokraćnog sustava - bolovi u leđima u području bubrega. Napadi boli su prigušeni, bolni u prirodi, a bolni će se osjećaji zaustaviti tek nakon mokrenja;
  6. Upala gušterače, čija je karakteristična značajka bol u bolovima u leđima;
  7. Patogeneza trbušnih organa - upala gušterače, slijepog crijeva, oštećenje gastrointestinalnog trakta;
  8. Upalne bolesti dišnog sustava;
  9. Bolesti zglobova - artritis, artroza, ankilozirajući spondilitis;
  10. Patologije koštanog i hrskavičnog tkiva kralježnice - hernija, deformitet kralježničnog stupa, radikularni sindrom, oštećenje intervertebralnih diskova, pomicanje kralježaka, deformacija kralježaka zbog rasta koštanog tkiva. Poraz intervertebralnih diskova najčešće se manifestira ujutro. Bol pokriva područje između lopatica, kokciksa, pojasa, a također zrači u trbušnu šupljinu i donji dio trbuha;
  11. Neprirodan položaj spavanja.

Tijekom trudnoće, žene također osjećaju bol u leđima ne samo nakon buđenja, već tijekom cijelog dana. Nelagoda i bol nastaju zbog aktivno razvijajućeg fetusa, povećanja tjelesne težine buduće majke, kako se povećava opterećenje na lumbalnom području. Da biste podupirali leđa žene koja očekuje dijete, preporučuje se nošenje posebnog prenatalnog zavoja.

Posljedice bolova u donjem dijelu leđa nakon spavanja

Bol u leđima se javlja ne samo nakon buđenja, već i tijekom spavanja. Osoba koja spava, pokušava promijeniti neudoban položaj, zbog toga se ne probudi, međutim pokreti promjene položaja pamte se - kao rezultat toga, pacijent ne spava dovoljno oko 8 sati tjedno.

Uz površni san, tijelo negativno utječe, dakle, osoba koja pati od bolova u leđima ima sljedeća stanja:

  • Iznenadne promjene raspoloženja;
  • Smanjena učinkovitost;
  • Gusta koža, opuštena koža;
  • Povećani rizik od komplikacija.

Zašto nelagoda nestaje popodne

Bolovi u leđima i vratu su svojstveni osobi u prvoj polovici dana - 2-4 sata nakon spavanja, nelagoda i bol prestaju. Tijekom spavanja dolazi do opuštanja mišića, zgloba, ligamenta, što ujutro uzrokuje bol.

Nakon buđenja osoba postaje aktivna, pokretna, čini oštre pokrete, pa se primjećuje grč mišićnog tkiva i ligamenata, kao i smanjenje koncentracije tekućine u zglobu..

Tokom dana ljudi su aktivni, što potiče proizvodnju sinovijalne tekućine koja ispunjava zglobnu šupljinu. Synovia podmazuje zglobnu površinu, pomaže u smanjenju boli. Štoviše, nakon buđenja dolazi do postupnog zagrijavanja i produljenja mišića i ligamenata, što također smanjuje bol u leđima nakon spavanja..

Dijagnostika pacijentovog stanja

Čak i ako olakšanje dolazi periodično, to ne znači da bolesti nema. Simptomi privremeno nestaju, pa je potrebno započeti liječenje što je ranije moguće.

Prije liječenja, trebali biste posjetiti stručnjaka koji će propisati dijagnozu, što uključuje:

  • Davanje ukupne krvi, biokemije, analize mokraće - laboratorijska dijagnostika otkriti će fazu bolesti, otkriti zahvaćeni organ. Urin se daje kako bi se isključila upala u bubrezima, ureterima, mjehuru, uretri;
  • X-zraka kralježnice - omogućuje analizu zglobnih lezija;
  • CT ili MRI - otkriti će moguće kršenja ispravne konfiguracije kralježničkog stuba.

Važno je i prikupiti anamnezu iz pacijentovih riječi. Vjerojatno je bol u leđima nakon buđenja posljedica zanemarenih bolesti. Liječnik će otkriti imaju li najbliži rođaci slične patologije i utječu li radni uvjeti na razvoj bolesti.

Djelatnosti liječenja

Pažnja! Da biste spriječili bol, morate posjetiti stručnjaka. Da biste izbjegli komplikacije, ne biste trebali pokušavati riješiti nelagodu nakon što ste se probudili sami. Posjetite liječnika što je prije moguće, jer u protivnom postoji rizik da bolest postane kronična, što kasnije može dovesti do invalidnosti.

Najčešće, liječnik propisuje integrirani pristup, pokrivajući refleksnu terapiju, posjet kiropraktiku, akupunktura - izlaganje tijelu iglama, fizioterapijske postupke - gore navedene aktivnosti doprinose opuštanju mišića.

Nakon ublažavanja boli, preporučuje se napraviti set vježbi s terapijom. Stručnjaci će pomoći u jačanju kosih mišića leđa, učiniti kralježnice pokretnijim. Osobi s jačim mišićima lakše je opustiti se tijekom spavanja, pa nakon buđenja bolne senzacije više neće smetati.

Uz intenzivne grčeve, liječnik propisuje nesteroidne protuupalne lijekove - Ibuprofen i druge NSAID s diklofenakom i indometacinom - ublažava upalne procese živčanih završetaka.

Ako je sindrom boli ujutro prejak, propisuju se sredstva za ublažavanje bolova, čije su vrste raznolike i propisane su uzimajući u obzir jačinu sindroma boli:

  1. Tablete se uzimaju uz obroke. Pacijentima koji pate od bolesti probavnog sustava savjetuje se uzimanje lijekova koji doprinose smanjenoj proizvodnji želučanog soka;
  2. Masti - lokalno anesteziraju i pomažu u ublažavanju upalnog procesa;
  3. injekcije.

Upalni proces započinje nakon dugotrajne iritacije snopova. Važno je da se lijekovi koriste ne više od 10 dana. Tijekom razdoblja pogoršanja potreban je odmor. Masaža i terapija s vježbanjem dopušteni su samo tijekom remisije..

U naprednim situacijama pacijentu se preporučuje liječenje u bolnici uz obavezni liječnički nadzor.

Uz bolove u donjem dijelu leđa, djelotvorni su mišićni relaksanti - lijekovi koji smanjuju tonus prugastog mišićnog tkiva - Pancuronium, Vicuronium. Uporaba lijekova dopuštena je samo uz dozvolu liječnika, inače je moguće kršenje motoričke aktivnosti.

Referentni! Ako je bol u donjem dijelu leđa povezana s pogoršanjem kroničnih bolesti unutarnjih organa, liječnik opće prakse dat će uputnicu za konzultaciju s uskim stručnjakom - ako sumnjate na probleme s kardiovaskularnim sustavom - kardiologu, patologijama ženskog reproduktivnog sustava - ginekologu, bubrežnim disfunkcijama - urologu, s pretpostavkama za gastrointestinalne bolesti - kod gastroenterologa.

Prevencija simptoma

Da biste spriječili i riješili se negativnih simptoma, važno je pridržavati se sljedećih preventivnih mjera:

  • Za povećanje mišićnog tonusa, svako jutro radite terapijske vježbe;
  • Kupite ortopedski madrac koji ne samo da pridonosi ispravnom položaju leđa, već i ugodno;
  • Ako ste sjedeći, pokušajte se više kretati;
  • Nemojte se previše hladiti, zagrijavajte se u hladnom vremenu kako biste izbjegli upalu živaca i bolnu napetost cijelog mišića leđa;
  • Bavite se vodenom aerobikom - aerobikom u bazenu;
  • Hodajte češće, pokušajte se suzdržati od korištenja dizala - penjajte se stubama, vozite bicikl, čuvajte se nervoznih šokova;
  • Izbjegavajte dizanje utega - bez posebnog treninga, proces dovodi do brojnih degenerativno-distrofičnih promjena.

Podrijetlo bolova u leđima nakon spavanja ujutro

Bol u leđima nakon spavanja manifestira se pod utjecajem vanjskih i unutarnjih podražaja. Prva skupina predstavljena je pogrešno odabranim položajem za odmor i neprikladnim priborom za spavanje, a druga - različitim patološkim procesima. Da biste ublažili stanje, morat ćete pronaći i ukloniti uzrok nelagode. Suvremene dijagnostičke metode pomoći će u pretraživanju. Režim liječenja nadopunjuje se fizioterapijom, masažom, nošenjem medicinskih steznika i drugim metodama ublažavanja boli.

Jutarnja bol u leđima nakon buđenja

U stvari, svaka osoba je barem jednom u životu iskusila bol u donjem dijelu leđa nakon spavanja, dugo sjedila za stolom ili bila u neugodnom položaju. Suština problema je slaba aktivnost, učestali stres, loša higijena spavanja i utjecaj drugih bolesti.

Provocirajući faktori

Popis razloga zbog kojih postoji leđa u leđima može se podijeliti u 2 skupine:

  • vanjski;
  • interna:
    • bolesti kralježnice;
    • patologija zglobova;
    • mišićni grčevi;
    • druge bolesti i stanja.

Priroda simptoma ovisi o uzroku njihove pojave. Vanjski čimbenici se lako uklanjaju i ne smatraju se opasnim. Vjerojatnost razvoja komplikacija pod utjecajem unutarnjih podražaja znatno je veća. Pacijent će hitno morati utvrditi uzrok boli ujutro kako bi odabrao optimalne metode liječenja.

Vanjski uzroci

Vanjski podražaji izgledaju samo bezopasni. Zbog neaktivnosti ili nepažnje pacijenta, mogu se postepeno pojaviti patologije kralježnice, što dovodi do stezanja žila koje hrane mozak i drugih komplikacija. Opći popis neopasnih uzroka nelagode ujutro u leđima dan je u tablici:

stimulansOpis
Nepravilan položaj tijelaZbog lošeg držanja kralježnica se ne opušta, što izaziva grč u mišićnom tkivu. Nakon spavanja osoba može imati bolove u leđima u području lopatica, vrata i donjeg dijela leđa..
Nema dovoljno čvrstih madracaKralježnica mora održavati fiziološki položaj tijekom mirovanja. Mekani madrac uzrokovat će da vam "propadnu" određeni dijelovi tijela, dok je tvrdi madrac kontraindiciran za trudnice i starije osobe. Modeli srednje gustoće smatraju se najboljom opcijom. Pogrešan izbor uzrokovat će pojačani stres na leđima. Ukočenost i oštra bol osjetit ćete se kad ustanete iz kreveta..
Loše postavljen jastukLiječnici savjetuju da ležite glavom na malom jastuku kako bi vam brada bila pod kutom od 90 ° prema kralježnici. Visoke ili niske opcije nisu prikladne. Zbog pogrešnog izbora, ujutro će boljeti vrat s leđa i glava.
StresNakupljaju se iskustva i strahovi, uzrokujući psihosomatske pojave. Noćni i / ili jutarnji grčevi u leđima jedna su od posljedica čestih stresnih situacija.

Unutarnji čimbenici

Unutarnji podražaji znače patološke procese i stanja koja smanjuju kvalitetu života. Među tegobama koje uzrokuju bolove u leđima ujutro nakon spavanja najčešće se otkrivaju mišićni grčevi, bolesti kralježnice i zglobova. Sljedeće informacije pomoći će vam da blagovremeno pronađete i riješite problem:

stimulanssimptomi
osteochondrosis• vratni odjel:
- Smanjena oštrina vida. "Muhe" postaju uočljive pred očima.
- Vrat i glava boli (straga, sa strane). Nelagoda se daje na lopatice i ramena.
- Uznemiruje ga vrtoglavica.
- Pritisak raste.
- Osjetljivost gornjih ekstremiteta opada. Pacijent može patiti od omamljenosti u jednoj ili dvije ruke odjednom.
• Prsa:
- Nemoguće je ustati iz kreveta bez boli, karakteristične za interkostalnu neuralgiju.
- Komprimirani prsa, nalik astmi ili bolesti srca.
- Pokreti ruku su vezani lancima.
- Srčani ritam je poremećen.
• Lumbalna regija:
- Donji udovi gube.
- Počinje cviljeti i pucati kroz donji dio leđa. Bol može zračiti do unutarnjih organa i ispod struka.
- Osjeća slabost u nogama.
Patologije zglobova• Bechterewova bolest:
- Zabrinuti zbog krutosti u spoju križnice s iliumom.
- Spavanje je poremećeno zbog boli. Napadi počinju ujutro, ali ne traju dugo. Sve se odmiče kako se motorička aktivnost povećava.
- Sve je teže disati.
- Bolni osjećaji u leđima i kukovima.
• Reumatoidni artritis:
- Ukočenost se pojavljuje ujutro.
- Osjeća stalnu slabost mišića.
- Bolovi u zahvaćenim područjima zabrinjavaju.
• Osteoartritis:
- Smanjena pokretljivost zglobova.
- Alarmira bol i oticanje na području oštećenja hrskavice.
- Osjeća se nelagodno dok dobivate fizičku aktivnost.
• Spondiloartroza:
- Nelagoda u zahvaćenim zglobovima postupno se povećava.
- Smanjena pokretljivost nogu.
- Donji udovi se brzo umaraju.
Ostali razlozi• Period rađanja djeteta. Proširenje maternice i pojava prekomjerne težine tijekom trudnoće uzrokuje nelagodu kod žena. Nakon spavanja, leđa boli u lumbalnoj regiji i zdjelici bliže 20 tjedana. Osnovne manifestacije opažaju se već u 1-2 mjeseca. Ponekad vas nelagoda muči cijelu noć, sprečavajući vas da zaspite.
• Tuberkuloza. Bolest može utjecati na intervertebralne diskove, uzrokujući nelagodu. Vrhunac boli obično je ujutro..
• Poremećaji u probavnom traktu. Nelagoda u trbuhu i crijevima, zrači u donji dio leđa.
• Bolesti unutarnjih organa, zrače na leđa:
- Pankreatitis - akutna bol u lijevoj strani.
- Kolelitijaza i holecistitis - nelagoda u desnoj strani.
- Pijelonefritis - bubrežna kolika s desne i / ili lijeve strane.
- Hepatitis - bolna desna strana.
• Prostatitis. Kod muškaraca, upala prostate je popraćena otežanim mokrenjem i bolovima u donjem dijelu leđa, što ometa san..

Pored zvučnih razloga, bol u leđima može se pojaviti zbog hormonskog poremećaja, osteomijelitisa, apscesa, traume i drugih patologija i stanja. Da biste utvrdili izvor nelagode, morat ćete se ispitati.

Grupa rizika

Bolesti kralježnice su tipične za starije osobe zbog degenerativnih promjena vezanih uz dob. Ubrzava razvoj patoloških procesa tjelesne neaktivnosti i ovisnosti o lošim navikama. Na temelju statističkih podataka liječnici su sastavili popis čimbenika koji povećavaju rizik od bolesti s leđima:

  • starija dob;
  • hypodynamia;
  • nepravilno držanje;
  • nasljedstvo;
  • stalno preopterećenje;
  • trauma;
  • trudnoća;
  • pušenje;
  • alkoholizam;
  • psihološki faktori.

Postavljanje točne dijagnoze

Preporučuje se kontaktirati stručnjaka ako se utvrdi bol koja se ne uklanja lijekovima i manifestira se svakodnevno. Ostali alarmantni simptomi (migrena, povraćanje, visoka temperatura) trebali bi postati dodatni razlog. Da biste postavili dijagnozu, trebat će vam pomoć terapeuta, neuropatologa ili ortopeda. Liječnik će razgovarati s pacijentom, obaviti pregled i propisati brojne preglede:

  • Analiza krvi i urina eliminirat će prisutnost upale u unutarnjim organima i mokraćnom sustavu.
  • X-zrake će pokazati stanje kralježnice. Detaljnije informacije o mogućim prstima i ostalim patološkim procesima mogu se dobiti pomoću CT i MRI.
  • Elektromiografija će pokazati aktivnost mišića.
  • EKG će eliminirati vezu između bola i srčanih bolesti.

Mogu biti potrebne i druge dijagnostičke metode ovisno o rezultatima razgovora i ispitivanja. Ako je potrebno, pacijent će biti preusmjeren na uži stručnjak za nastavak pregleda i propisivanje režima liječenja.

Metode liječenja

Tijek terapije sastavlja se nakon dijagnoze. Za ublažavanje stanja pacijentu će biti propisani lijekovi. Kirurgija je posljednje sredstvo. Oni pribjegavaju pomoći kirurgu ako druge metode nisu učinkovite. Uz to, liječnik će preporučiti postupke fizioterapije. Režim liječenja sastoji se od 3 koraka:

  • borba protiv uzroka boli;
  • ublažavanje simptoma;
  • opća promocija zdravlja.

Primjena narodnih lijekova trebala bi biti koordinirana s liječnikom koji prolazi. Sami možete isključiti utjecaj vanjskih podražaja i slijediti pravila zdravog sna.

Uzimanje lijekova

Bit liječenja leđa je ublažavanje upale i ublažavanje boli. Lijekovi u obliku masti, injekcija i tableta pomoći će u postizanju ciljeva. Sljedeće su skupine lijekova najpoželjnije:

  • nesteroidni protuupalni lijekovi;
  • vitaminski kompleksi;
  • steroidni hormoni;
  • hondoprotectors;
  • opojnih lijekova za ublažavanje jakih bolova.

Za uklanjanje drugih patoloških procesa bit će potrebni drugi lijekovi. Upale bubrega liječe se antibioticima, bolesti unutarnjih organa enzimima i dijetom, a mišićni grčevi učinkovito se ublažavaju mišićnim relaksantima..

Adjuktivna terapija

Oporavak se može ubrzati pomoćnim metodama liječenja. Prema pregledima pacijenata koji pate od bolova u leđima nakon buđenja, fizioterapija i terapijske vježbe su učinkovite. Ostali načini za poboljšanje stanja nisu manje potraženi:

  • istezanje kralježnice;
  • masaža;
  • medicinski korzet;
  • manualna terapija;
  • akupunktura.

Polaznik liječnika treba savjetovati pomoćne metode i nadopuniti tijek terapije.

Mi provodimo prevenciju

Mnoge bolesti, posebno kralježnicu, teško su liječiti. Određene posljedice mogu trajati cijeli život.

Da biste izbjegli razvoj komplikacija, stručnjaci savjetuju da ne zaboravite na prevenciju:

  • Spavajte na krevetu sa srednje čvrstim madracem i malim jastukom. Preporučljivo je obratiti pažnju na ortopedske modele, posebno kada se opuštate na kauču.
  • Posteljina bi trebala biti ugodna na dodir, čista i hipoalergena.
  • Prekomjerno preopterećenje je kontraindicirano. Bolje je zaboraviti na bodybuilding i dizanje tegova. Plivanje je sjajno za jačanje leđa..
  • Odustanite od računalnih igara i televizora prije spavanja. Za živčani sustav i leđa šetnja svježim zrakom bit će korisnija..
  • Izbjegavajte stres. Kupatilo, ugodna glazba i zanimljiv hobi smanjit će nervnu napetost..
  • Slijedite raspored. Preporučljivo je otići u krevet i istovremeno ustati. U vrijeme ručka možete spavati 20-30 minuta kako biste ublažili umor.
  • Ne prejedajte prije spavanja. Preporučuje se lagana večera 2-3 sata prije odmora.
  • Jednom godišnje preporučljivo je proći cjelovit pregled radi pravodobnog otkrivanja patoloških procesa.

Ako pronađete znakove bolesti, odmah trebate kontaktirati stručnjaka. Rani tretman smanjit će vjerojatnost komplikacija i povećati šanse za potpuno oporavak..

Komplikacije i prognoze

Uz bolove u leđima važno je na vrijeme ispitati i pronaći uzrok kako bi se izbjegao razvoj komplikacija. Patologije kralježnice s vremenom se pogoršavaju, što dovodi do invaliditeta. Sličan rezultat bit će i s drugim naprednim bolestima..

Prognoza uvelike ovisi o vrsti podražaja. Vanjski čimbenici mogu se eliminirati brzo i bez posljedica. Patologije se razvijaju samo bez djelovanja. Unutarnji razlozi su opasniji. Vjerojatnost pozitivne prognoze bit će visoka samo ako se liječenje započne na vrijeme.

Nakon odmora boli nas leđa zbog lošeg položaja za spavanje, neprikladne posteljine ili bolesti. Da biste sastavili učinkovit tijek terapije, morat ćete se ispitati i pronaći uzrok nelagode. Režim liječenja bit će usmjeren na uklanjanje izvora nelagode i poboljšanje ukupnog stanja.


Za Više Informacija O Bursitis