Što učiniti ako vas boli donji dio leđa?

Reći ćemo vam kojem stručnjaku trebate kontaktirati ako vas boli donji dio leđa, koje vrste dijagnostike su vam potrebne i kako se može izbjeći ova neugodna bol.

Nelagoda u donjem dijelu leđa može se pojaviti iz različitih razloga, od oštećenja mišića i problema s leđima do trbušnih bolesti. Ako boli donji dio leđa, prvo morate razumjeti razlog - tek tada se bol može brzo i učinkovito izliječiti.

Mogući uzroci bolova u leđima

Postoji nekoliko sustava u lumbalnoj regiji koji mogu uzrokovati bol:

  • Mišićno-koštani sustav. Bol se može pojaviti zbog ozljede kralježnice ili naprezanja i oštećenja mišića u donjem dijelu leđa.
  • Živčani sustav. Uzrok boli mogu biti zakrivljenosti, kile, izbočenja, neuropatije, upale kralježaka i zatečeni živci. Živčani sustav je najvjerojatniji uzrok bolova u donjem dijelu leđa.
  • Probavni sustav. U lumbalnom dijelu dat će bol od gušterače, želuca, jetre, žučnog mjehura i crijeva. To je moguće kod pankreatitisa, gastritisa, čira na želucu, trovanja i intoksikacija, kamenca u žučnim kanalima i različitih oblika začepljenja.
  • Izlučni i reproduktivni sustavi. Bol u donjem dijelu leđa može se pojaviti kod bolesti bubrega i mjehura (zatajenje bubrega, pijelonefritis, urolitijaza, cistitis), lezijama maternice i jajnika (ciste, fibroidi, upale).

S kojim liječnikom ići ako vas boli donji dio leđa

Prema mjestu najjačeg žarišta boli, možete odrediti gdje je problem. Ali svi su organi u trbušnoj šupljini vrlo bliski, pa su simptomi često zbunjeni, a bol, posebno bolna i duga, može razbiti cijelo tijelo u razini struka i kostiju repa. Dakle, ako prvo ne izvršite dijagnozu, možete početi liječiti potpuno pogrešnu bolest. A za to morate na vrijeme kontaktirati pravog stručnjaka.

  • Traumatolog ili kirurg - ako ste nedavno pali, ozlijeđeni ste ili igrali intenzivno.
  • Neurolog - u slučaju akutne ili pucanja boli u kralježnici, djelomični gubitak osjetljivosti i pokretljivosti, osjećaj puzanja po trbuhu i nogama; ako se s produljenom nepokretnošću ili promjenom položaja tijela, bol u kralježnici povećava.
  • Gastroenterolog - s dugom bolom u povlačenju uglavnom s jedne strane donjeg dijela leđa; s bolom popraćenom probavnim smetnjama; ako bol u donjem dijelu leđa prati slabost i groznica.
  • Urolog ili nefrolog - s akutnom boli s jedne strane, kao i s blagim bolovima u donjem dijelu leđa na pozadini otežanog ili vrlo učestalog mokrenja.
  • Ginekolog - za bol u lumbalnom dijelu s jedne ili obje strane, popraćen slabošću i pogoršan pokretom, na pozadini trudnoće ili menstruacije.

Možete odgoditi posjet liječniku samo ako znate zašto vas boli donji dio leđa, a ovaj razlog ne izaziva zabrinutost. Na primjer, umor mišića od fizičkog rada nestat će u jednom ili dva dana bez ikakvog liječenja, a za to ne trebate posjetiti traumatologa.

Moguća dijagnoza i liječenje

Dijagnoza koju će vam propisati liječnik ovisi prije svega o simptomima. Prvo, liječnik će obaviti pregled i pitati o njegovom zdravlju, na temelju kojeg će moći razumjeti približni uzrok boli. Tada će vas, ovisno o simptomima, uputiti na:

  • Rentgen kralježnice - za ozljede, skoliozu i herniju. Na njemu se jasno vidi samo koštano tkivo, pa će biti neupotrebljivo za druge bolesti.
  • MRI lumbosakralne kralježnice - za herniju i izbočenje, neuropatiju, zakrivljenost, traumu, neoplazme. Ovo je vrlo točna vrsta dijagnoze koja vam omogućuje ispitivanje mekih tkiva na bilo kojoj dubini..
  • CT pretraga lumbalne kralježnice - za iste indikacije, ako pacijent ne može imati magnetsku rezonancu.
  • Ultrazvuk - ako sumnjate na bolest trbušne šupljine ili zdjeličnih organa. Ovo je potpuno siguran pregled koji se može provesti čak i za djecu, ali na njemu se ne mogu uzeti u obzir sve patologije..
  • Gastroskopija i kolonoskopija - za bolesti probavnog sustava. Ove vrste pregleda omogućuju vam pregled organa i odmah uzimate uzorke tkiva na analizu..
  • MRI abdominalnih i crijevnih organa - za temeljitije ispitivanje unutarnjih organa i krvožilnog sustava.

Gotovo svi pacijenti koji se žale na bolove u leđima dolaze s problemima mišića kralježnice i leđa. Sjedeći način života i teško podizanje dovode do stalnih bolova u donjem dijelu leđa, bez obzira na dob. Stoga će dijagnoza početi pregledom leđa i kralježnice. Pa, ako na rendgenu nisu vidljive nikakve patologije, liječnik će vas uputiti na produženi pregled trbušnih organa.

Mnoge bolesti koje uzrokuju bol u donjem dijelu leđa kirurški se liječe: hernije, neoplazme, kamenje u kanalima, pankreatitis. Ako osjetite nepodnošljivu bol, svakako se raspitajte s liječnikom koje analgetike možete uzeti. Bolesti kralježnice, ako ne zahtijevaju operativni zahvat, liječe se protuupalnim lijekovima, fizioterapijom, terapijom vježbanja, uravnoteženom prehranom, hondroprotektorima i promjenama načina života. U svakom je slučaju sve individualno, pa neka liječnik propiše liječenje.

Kako izbjeći bol u donjem dijelu leđa?

Zdrav način života i umjereno, stalno kretanje održavat će vaša leđa zdravim godinama koje dolaze. Pratite svoje držanje, uredite udobno mjesto za spavanje. Ako imate sjedeći posao, redovito se ustajte i zagrijavajte. A ako ne želite baviti se sportom, samo uključite hodanje u svom načinu rada: na primjer, na posao ili iz trgovine.

Da biste izbjegli bolesti unutarnjih organa, također biste trebali nadzirati svoju prehranu i odreći se loših navika. To se posebno odnosi na one kojima su već dijagnosticirane bolesti želuca, jetre, bubrega i gušterače. Također je potrebno nadgledati odjeću kako bi tijelo u lumbalnom predjelu i maloj zdjelici uvijek bilo toplo. Previše hladan zrak može dovesti do upale živaca i bolesti unutarnjih organa..

Kada dižete tegove, leđa držite ravno i podignite koristeći noge. To će prebaciti opterećenje bez oštećenja mišića donjeg dijela leđa. I što je najvažnije, nemojte zanemariti blagu bol ako je počela bez ikakvog razloga. Bolje je posjetiti liječnika i uvjeriti se da ste dobrog zdravlja nego propustiti nastanak bolesti kada je bilo najlakše izliječiti.

Uzroci bolova u leđima u lumbalnoj regiji i njihovo liječenje

Ako vas boli leđa u lumbalnoj regiji, to mogu uzrokovati različiti razlozi. Bol se može lokalizirati i u kralježničnom stupu i dolazi iz unutarnjih organa, mekih tkiva. Ponekad bol prati sistemske patologije i jedan je od njihovih simptoma. Da biste pronašli preduvjete za neugodne senzacije, morate proći potpunu dijagnozu - to će pomoći u pravodobnom započinjanju liječenja.

Osteokondritis kralježnice

Najčešće je bol lokalizirana u području kralježnice, točnije, u njezinoj lumbosakralnoj regiji. Stoga, kada boli leđa u lumbalnoj regiji, svi mogući uzroci dijele se na primarni i sekundarni. Primarni uzroci uključuju sve bolesti kralježaka (funkcionalne, degenerativne, upalne itd.), A sve ostale bolesti smatraju se sekundarnim..

Najčešća premisa zbog koje se pojavljuje bol je. Pojavljuje se kada se intervertebralni diskovi sužaju, hrskavica gubi vlagu i diskovi se pomiču bliže. Bol se razvija uslijed djelovanja diskova na korijene živaca i drugih simptoma (disfunkcija organa, utrnulost, "zimica" itd.) - na pozadini pogoršanja dovoda krvi u područje.

Osteohondroza bez liječenja komplicirana je:

  • ;
  • Kila;
  • Uništavanje diska;
  • Sekvestracija diska (gubitak).

Bol u ovoj patologiji povećava se kako napreduje, daje nozi, popraćeno oštrim, akutnim napadima u lumbalnoj regiji. Osteohondroza s godinama opaža se kod 60-80% ljudi.

Vertebralni sindrom u drugim patologijama

Uzroci boli u kralježnici mogu biti uzrokovani ne samo osteokondrozom. U medicini postoji pojam "vertebralnog sindroma", koji je uzrokovan različitim patologijama s promjenom konfiguracije kralježničnog stupa, njegove pokretljivosti i funkcija, s oštećenim držanjem i hodom.

Zakrivljenosti su još jedan uobičajeni preduvjet za bolove u leđima. Donji dio leđa može patiti od:

Kifoza je urođena - ako dijete ima klinast oblik kralješka, hemivertebru, ali to je rijetko. Češće se bol u leđima s kifozom pojavljuje na pozadini spondilitisa (upala hrskavice i kralježaka prema vrsti), spondiloartroze (zglobovi na kralježničnim procesima). Također, kifoza i prekomjerna lordoza mogu se pojaviti nakon ozljeda, neuspjelih operacija, na pozadini starenja tijela. Lateralna zakrivljenost (skolioza) u lumbalnoj regiji je rijetka, uglavnom se odnosi na torakolumbalnu regiju.

Dugi niz godina neuspješno se bore sa ZAJEDNIČKIM BOJAMA? "Učinkovit i pristupačan lijek za vraćanje zdravlja i pokretljivosti zglobova pomoći će za 30 dana. Ovaj prirodni lijek čini nešto što je prethodno radila samo operacija."

Vertebralna bol može pratiti poraz cijelog stupca s ankilozirajućim spondilitisom. U tom se slučaju može oblikovati lučni deformitet, što dovodi do bola od kralježnice do vrata. U težim slučajevima, visina tijela je smanjena, kralježnici su fiksni. Poraz donjeg dijela leđa u bilo kojoj bolesti može biti popraćen lumbodynijom - oštrim lumbagom bezbrižnim kretanjem, koji se javlja zbog naglog kršenja korijena. Ozbiljna komplikacija može biti sindrom cauda equina, kada se stegne veliki živčani pleksus.

Uzroci boli kod žena

Bol u leđima kod žena može imati specifične uzroke. Bol, uz prethodno opisane preduvjete, može nastati iz sljedećih stanja:

  • Menstruacija. Tijekom mjesečnice, bol možda nije signal problema. Kod nekih žena to je individualno obilježje tijela i naziva se primarnom algomenorejom, dok nema organskih uzroka. Ako se sindrom pojavi iznenada, to može ukazivati ​​na hormonalne poremećaje, upalne bolesti. Obično su osjeti jači u trbuhu, ali se često daju kralježnici..
  • Ovulacija. Bol u sredini ciklusa najčešće je znak oslobađanja jajeta iz jajnika. Ovulacija se kod mnogih žena kombinira s nelagodom u donjem dijelu leđa i trbuhu, u prepone.
  • Trudnoća. Bol u leđima kod trudnica povezana je s povećanim opterećenjem kralježnice, takvi simptomi su tipični za drugo i treće tromjesečje. U ranoj fazi, nakon začeća, može se dogoditi sličan simptom, a njegovi su uzroci i prirodni (vezivanje embrija, hormonalne promjene) i patološki (izvanmaterična trudnoća). Da bi smanjila bol, žena mora nositi zavoj, spavati na udobnim jastucima i stavljati jastuke ispod trbuha..

Često se sindrom boli u donjem dijelu leđa pojavljuje nakon pobačaja, uz endometritis, cervicitis, eroziju, kolpitis, adneksitis - važna je pravovremena dijagnoza.

Ostali uzroci i bolesti

Bol u donjem dijelu leđa čest je simptom kod bolesti bubrega. Najčešće, povlačenje, bolni osjećaji u kombinaciji s blago povišenom temperaturom znak su pijelonefritisa ili upale bubrežnog parenhima. Bolest je povezana s prodorom infekcije ili hipotermijom. Ne rjeđe, uzrok problema je urolitijaza, kada se kalupi pojave u bubrežnoj zdjelici. Manje česta bol zbog:

  • Spuštanje bubrega;
  • tumori;
  • ciste;
  • Dobroćudno obrazovanje;
  • glomerulonefritis.

Sindrom boli s takvim bolestima često zrači ispod rebara, u pupku i donjem dijelu trbuha. Postoje i drugi mogući uzroci osjetljivosti u donjem dijelu leđa:

  • Poremećaji koštanog tkiva. S osteomalacijom, osteoporozom, kralježnice i kosti postaju tanji, bol se pojavljuje tijekom pokreta, kasnije u mirovanju.
  • Tumori limfnih čvorova, metastaze na ovom području. Mnogi tumori druge lokalizacije, bez liječenja, metastaze na kralježnici, bubrezima i krvnim žilama.
  • Infekcije. Jaka bol može biti izazvana epiduralnim apscesima, tuberkulozom, vertebralnim osteomijelitisom.
  • Ozljede. Kompresijski prijelom kralješka, prijelom zdjeličnih kostiju također daju snažan sindrom boli u zoni pojasa.
  • Miozitis. Uz upale mišića, koja se može pojaviti na bilo kojem području tijela, bolni simptomi su lokalizirani u donjem dijelu leđa. Češće ih uzrokuju teška hipotermija ili fizičko preopterećenje..

Drugi mogući uzroci senzacija mogu biti Reiterov sindrom, psihički poremećaji, upala slijepog crijeva, holecistitis, pankreatitis, kod muškaraca - epididimitis, akutni prostatitis.

Bol u leđima kod djece

U djetinjstvu najčešće kralježnica boli u lumbalnoj regiji zbog razvoja poremećaja držanja. Djeca ne sjede pravilno u školi, kod kuće, provode puno vremena za računalom, televizorom, nose torbu na jednom ramenu. Svi ti čimbenici uzrokuju razvoj kifoze, kifokolikoze, prekomjerne lordoze. Povećajte rizik od razvoja patologija ravnih stopala, deformiteta stopala.

Preopterećenje mišića u tjelesnom obrazovanju postaje banalan preduvjet za bol. Istezanje mišića, ligamenata, modrice, udarac u leđa, oštar nepravilan pokret, lom potkoljenice također mogu uzrokovati bolne znakove. Češće djeca s pretilošću trpe bolove, spavaju na mekim madracima, vode hipodinamički način života, često podnoseći stres.

Manje često, u djetinjstvu, bol izaziva:

  • Kolecistitis, stagnacija žuči, izlomljeni žučni mjehur;
  • Upala gušterače, reaktivni pankreatitis;
  • Pijelonefritis, kamenje ili pijesak u bubregu.

Boli kod djece u lumbalnom dijelu s gripom, teškim akutnim respiratornim virusnim infekcijama, kod djevojčica adolescenata - tijekom prve menstruacije ili prije njih. U adolescenata, jutarnja bol u kralježnici može signalizirati razvoj kile ili čak tumorske bolesti - važno je ne zanemariti simptome!

Vrste bolova u leđima i simptomi

Kada vas boli leđa, pravilno tumačenje boli pomoći će vam da pronađete pravi tretman. U smislu ozbiljnosti, to može biti:

  • Kronični, pojavljuju se redovito, ali umjerene snage;
  • Akutna - oštra, pucanj, nastaje naglo ili nakon izloženosti brojnim čimbenicima.

Također, bol u donjem dijelu leđa je mehanička (uzrokovana degenerativnim promjenama) ili upalna (pojavljuje se s upalom kralježnice, mekih tkiva, organa). Bol je lokalna (lokalna), reflektira se (dolazi iz drugih organa, daje u donji dio leđa), radikularna (zbog kompresije korijena), difuzna (dostupna u nekoliko područja kralježnice).

Bolovi, konvulzivni osjećaji, zajedno s trzanje, karakteristični su za mijalgiju ili mišićni grč. Tupi, često pojavljivi simptomi zahtijevaju provjeru organa genitourinarnog sustava, posebno ako se povećavaju intenzitet. Akutna bol nakon fizičkog rada može odražavati komplikaciju osteohondroze hernijom ili izbočenjem. Bodež, nepodnošljiva bol pojavljuje se kad se stisne konjski konj i zahtijeva hitnu hospitalizaciju.

Dijagnoza patologija leđa

Izbor stručnjaka za primarno liječenje ovisi o dodatnim manifestacijama i vrsti boli. Ako se bol u ležećem položaju u donjem dijelu leđa ne smiri, ne promijeni iz promjene položaja tijela, kombinira se s općim nelagodom, govorimo o patologiji unutarnjih organa. Trebali biste kontaktirati urologa, gastroenterologa, ako je nemoguće identificirati senzacije - terapeutu. Liječnik će propisati niz pregleda:

Davno zaboravljeni lijek protiv bolova u zglobovima! "Najefikasniji način liječenja problema sa zglobovima i leđima" Pročitajte više >>>

  • Opća analiza krvi;
  • Biokemija;
  • Ultrazvuk ili MRI peritonealnih organa;
  • Ultrazvuk retroperitonealnog prostora, mjehura.

Ženske patologije liječe se i pregledavaju pod nadzorom ginekologa nakon pregleda na stolici, brisa i ultrazvuka zdjelice. Da biste razjasnili prirodu boli i njezin uzrok, morate provjeriti kod ortopeda, vertebrologa - propisana je radiografija, MRI, analiza na reumatoidni faktor. Ako se sumnja na osteoporozu, mogu biti potrebni testovi na kalcij, fosfor i brojne hormone. U slučaju ozljede lumbalne zone, trebali biste se obratiti hitnoj službi ili odjelu za traumu.

Liječenje lijekovima

Liječenje će u potpunosti biti vođeno točnim uzrokom boli. Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) pomoći će privremeno ublažiti bol, ali ne i izliječiti bolest. Ova sredstva ublažavaju upalu, ublažavaju bol. Teški slučajevi (lumbago, lumbago) zahtijevaju unošenje lijekova u mišić, venu. Rabljeni Amelotex, Meloxicam, Dexalgin,.

U manje ozbiljnim slučajevima možete koristiti masti s nesteroidnim protivnetnim lijekovima (Diklak,), oni podmazuju područje pojasa i druga bolna područja, bol brzo umire. Uz osteohondrozu obično se propisuje piti tablete s nesteroidnim antiberoidalna kiselina u tečajevima do 7-10 dana kako bi se ublažila bol na duže vrijeme i uklonila upalna reakcija.

Za bolove u leđima u lumbalnom području, liječenje može uključivati ​​takve lijekove (ako je bolest uzrokovana problemima s kralježnicom):

  • Vitamini grupe B (Kombilipen, Milgamma);
  • Mišićni relaksanti (Baklosan, Mydocalm);
  • Hondroprotektori (Artra, Dona);
  • Glukokortikosteroidi u injekcijama (Diprospan, hidrokortizon).

Bolest bubrega liječi se biljnim lijekovima, antibioticima, lijekovima koji otapaju kamen i pijeskom. Kada je bol uzrokovana tumorima, liječenje se provodi pod nadzorom onkologa.

Ostali tretmani

Fizikalna terapija se općenito preporučuje samo kod kroničnih bolesti kralježnice. Bol u donjem dijelu leđa zbog upale unutarnjih organa tijekom fizioterapije može se pogoršati, infekcija će izazvati ozbiljnije posljedice. Od tehnika fizioterapije preporučuje se:

  • Elektroforeza sa sredstvima za ublažavanje boli, magnezijom, anesteticima, kortikosteroidima;
  • Elektrostimulacija mišića - opušta, uklanja grčeve, optimizira cirkulaciju krvi u lumbalnom području;
  • Amplipulse - ublažava bol, poboljšava trofizam tkiva;
  • Balneoterapija, liječenje parafinom i blatom - zagrijava, smanjuje bol, povećava brzinu uklanjanja proizvoda od upale.

Također, pacijentu se može propisati spinalna trakcija, manualna terapija, liječenje osteopatom. Terapija vježbanjem je obvezna - bez gimnastike neće biti moguće vratiti zdravlje donjeg dijela leđa. Kako liječiti bolesti kralježničkog stuba, ortoped će vam također reći - možete nositi zavoje, steznike kako biste oblikovali držanje i smanjili bol.

Narodni lijekovi

Također možete smanjiti bol u leđima uz pomoć narodnih lijekova. Postoji niz recepata koji su korisni za bolesti kičmenog stuba:

  • Rezati komad korijena đumbira. Pomiješajte u jednakim dijelovima s medom. Nanesite smjesu na krpu, stavite na problematično područje. Pokrijte krpom na vrhu, zamotajte zavoj ili šal, ostavite sat vremena.
  • Pomiješajte podjednako travu biljke i trave trave. Žlicu mješavine prelijte čašom vode, ostavite sat vremena. Pijte 100 ml tri puta na dan najmanje mjesec dana. Uz bol i bolove u lumbalnoj regiji, ova će metoda pomoći u vraćanju pokretljivosti, poboljšati stanje hrskavice.
  • Kombinirajte 3 žlice bademovog ulja i 10 kapi ulja eukaliptusa. Nanesite ulje da trljate problematično područje prema potrebi kada se pojavi bol.

Prevencija sindroma boli

Da ne biste znali o bolovima u kralježnici i području pojasa, morate slijediti niz preventivnih mjera. Važno je jesti s uključivanjem skute, mliječne hrane, orašastih plodova - izvora kalcija u jelovniku. Tjelesna neaktivnost i pretilost su neprihvatljivi - protiv njih se treba boriti uz izvedive sportove, kardio opterećenja. Sve zarazne patologije treba liječiti na vrijeme, piti više vode - na taj način možete izbjeći kroničnu bol na pozadini bubrežnih problema.

Ortopedski režim vrlo je važan za zdravlje kralježnice. Ne možete dizati utege bez raspodjele tereta - morate ustati s teškim predmetom u rukama. Kada radite u sjedećem položaju, redovito se zagrijavajte 3-5 minuta - to će vam pomoći da izbjegnete stagnaciju i degenerativne procese. Ako spavate na ortopedskom madracu, spriječite zakrivljenost kičmenog stupa od rane dobi, to će vam pomoći da izbjegnete probleme u budućnosti..

Akutna bol u leđima - što ju uzrokuje i kako se brzo riješiti

Akutna bol u donjem dijelu leđa može se pojaviti iz različitih razloga. No, unatoč netoleranciji na sindrom boli, mnogi ljudi ne žure s liječnikom. To je velika pogreška koja može dovesti do nepredvidivih posljedica. Uklanjajući jaku bol s lijekovima protiv bolova, osoba se postupno navikne na nelagodu i prestaje primjećivati ​​da se kvaliteta života vidno pogoršala. Istodobno se patološki proces nastavlja razvijati..

Uzroci akutne boli u donjem dijelu leđa

Čest uzrok bolova u leđima je akutno naprezanje mišića ili ligamenata. Može biti uzrokovana povećanom fizičkom aktivnošću u nespremnom tijelu. Često je jaka bol povezana sa spazmom dugih mišića leđa; to izaziva ograničeno kretanje. Nema pomaka boli u preponama ili nogama..

Sindrom oštre boli uvijek se javlja kompresijskim prijelomom kralježaka. To je posljedica ozljede od pada. Ali isti simptom se opaža s razvojem ozbiljnih patologija koštano-potpornog aparata. Akutna bol izaziva pomicanje intervertebralnih diskova.

Drugi čest uzrok je lumbalna osteokondroza. Uz pogoršanje patologije, sindrom boli povećava se s bilo kojim pokretima, kao i s kašljem i kihanjem. U teškim slučajevima postoji kršenje osjetljivosti određenih područja. S osteohondrozom često se javlja zakrivljenost kralježnice u lumbalnoj zoni.

Oštra bol u donjem dijelu leđa s osteokondrozom uvijek vodi osobu iznenađenjem. Ona ga natjera da se doslovno smrzne u određenom položaju. Pokušaji ispravljanja ostaju uzaludni, jer se akutna bol u donjem dijelu leđa značajno povećava.

Instantna bol može biti povezana s fasetnim sindromom. U ovom se slučaju komprimira živčani korijen koji izlazi iz kralježničnog kanala. Istodobno, bolni osjećaji značajno ograničavaju radnu sposobnost..

Sljedeći čimbenici mogu izazvati oštru bol u donjem dijelu leđa:

  • hipotermija;
  • dizanje teških tereta;
  • dugo ostati u neugodnom položaju (vožnja ili za stolom);
  • pretežak;
  • stres itd..

Priroda boli

Akutna bol u donjem dijelu leđa može se klasificirati prema mjestu lokalizacije:

  • Lokalni sindrom boli manifestira se na određenom mjestu. Ponekad takvi dobro definirani bolovi mogu zračiti u druge dijelove tijela..
  • Generalizirani osjećaji boli utječu ne samo na lumbalnu regiju, već i na cijela leđa.

Akutna bol u donjem dijelu leđa može biti povremena ili trajna. U prvom slučaju sindrom boli nestaje odmah nakon uklanjanja uzroka boli. Ponekad je periodična nelagoda akutne prirode povezana s stalnim teškim fizičkim naporom ili fiziološkim karakteristikama. Ali mnogo češće, periodična bol u donjem dijelu leđa uzrokuje bolesti unutarnjih organa u akutnoj fazi.

Stalna akutna bol u donjem dijelu leđa izaziva se upalnim procesima u hrskavičnim strukturama ili distrofijom određenih dijelova koštanog sustava. Također, poremećaji cirkulacije mogu uzrokovati sindrom boli trajne prirode. Stalna bol nastaje zbog oštećenja korijena živaca koji se protežu od kralježnice.

Bolesti koje mogu uzrokovati jake bolove

Bolest bubrega može uzrokovati jaku bol u lumbalnoj regiji. Osim toga, patologije jetre i gušterače, kao i raznih organa probavnog sustava, mogu izazvati sindrom boli..

Obično se s bolestima unutarnjih organa primjećuju dodatni simptomi:

  • porast temperature;
  • opća slabost;
  • gubitak apetita;
  • porast krvnog tlaka.

Kod bolesti unutarnjih organa, bol se može lokalizirati na različitim mjestima, kako slijedi:

  • bolne senzacije s obje strane u donjem dijelu leđa nastaju s bilateralnom upalom bubrega: pijelonefritisom ili glomerulonefritisom;
  • sindrom boli na jednoj strani ukazuje na bubrežne kolike ili jednostrani upalni proces u bubrezima;
  • bol u pojasu pojavljuje se s pankreatitisom.

Akutna bol u donjem dijelu leđa kod žena može biti uzrokovana:

  • Ginekološke bolesti. To može biti upala dodataka, razvoj tumora, fibroida, adneksitisa itd. U pravilu je bol jednostrana.
  • Menstruacije. Dosta često je bol povezana s individualnim karakteristikama ženskog tijela..
  • Vrhunac. Razlog su u ovom slučaju hormonske promjene koje utječu na sve organe i sustave..
  • Trudnoća. Obično se bol izaziva povećanim opterećenjima na kralježnici žene zbog povećanja veličine fetusa u drugom i trećem tromjesečju. Kako se vrijeme porođaja približava, bol može biti simptom početka porođaja..

Sljedeće patologije su kod muškaraca provocirajući čimbenici:

  • prostatitis.
  • Epididimitis (upala epididimisa).
  • Tumori smješteni u lumbosakralnoj regiji manifestiraju se akutnom boli u posljednjim fazama razvoja.
  • Ponekad je akutni sindrom boli simptom upala slijepog crijeva..

Što učiniti ako vam donji dio leđa jako boli

Naravno, prije provođenja bilo koje terapijske mjere, potrebno je proći pregled kako bi se postavila točna dijagnoza. To se može učiniti kontaktiranjem neurologa. Nakon provođenja pregleda, obavljanja testova i polaganja instrumentalnih pregleda, liječnik može uputiti liječnika druge specijalnosti.

Prva pomoć

U teškim slučajevima, s nepodnošljivom boli, treba pružiti prvu pomoć osobi. Prije svega, ograničite tjelesnu aktivnost. Trebate zauzeti najudobniji položaj i ostati u njemu što je duže moguće. Osim toga, nakon napada lumbalne boli, pacijent mora kontrolirati svoje pokrete najmanje nekoliko dana..

Da biste smanjili intenzitet sindroma boli, dopušteno je uzimati sredstva za ublažavanje bolova. Važno je isključiti lijekove ako imate alergijske reakcije na njih. Uz to, čak i kod najjačih bolova, ne smije se dopustiti predoziranje. Sve tablete moraju se uzimati u strogom skladu s uputama za uporabu.

Ako sindrom nepodnošljive boli izaziva modricu, tada se led treba primijeniti na oštećeno područje tijela. Možete ga zamijeniti komadom smrznutog mesa. Dozvoljeno je držati hladan oblog na tijelu ne više od četvrt sata.

Lijekovi protiv bolova

Možete smanjiti intenzitet boli uz pomoć analgetika. U pravilu su lijekovi iz ove skupine uvijek dostupni u ormariću za kućnu medicinu. Do neke mjere sindrom boli može se smanjiti s Analginom, Baralginom, Pentalginom. Učinkovitiji za ublažavanje boli su lijekovi iz skupine NSAID (Ketanov ili Ketorol). Nesteroidni protuupalni lijekovi koriste se ne samo interno, već i topički (Ketonal mast). Važno je zapamtiti: analgetike i NSAID ne smije se uzimati duže od 7 dana..

Narkotički analgetici mogu se kupiti samo uz recept liječnika. Indicirani su samo u teškim slučajevima, kada su druga sredstva beskorisna. Predoziranje moćnih lijekova može biti kobno.

Kortikosteroidi su propisani za jaku bol i upalu. Ovi lijekovi su indicirani ako se bol ne ublažava drugim sredstvima. Sintetski kortikosteroidi imaju manje nuspojava od prirodnih. Ali, bez obzira na to, njihova dugotrajna upotreba može uzrokovati poremećaje u radu različitih organa..

Da biste smanjili ton glatkih mišića, propisani su mišićni relaksanti. Oni su indicirani u slučajevima kada određene bolesti kralježnice izazivaju pojavu refleksnog mišićnog spazma, što pogoršava sindrom boli. U pravilu se ova vrsta lijeka koristi jednom..

Za jake bolove često se koriste antidepresivi. To je sasvim opravdano, jer ljudi koji pate od boli su depresivni i depresivni, što im ne dopušta da vode normalan život. Zahvaljujući takvim lijekovima moguće je ublažiti razdražljivost i mentalni stres. Obično se propisuju lijekovi uravnoteženog djelovanja koji ne uzrokuju pospanost.

Za stabiliziranje stanja živčanog sustava koriste se vitamini skupine B. Mogu se uključiti u vitaminsko-mineralne komplekse, ali u teškim slučajevima propisane su odvojene injekcije.

Tradicionalna medicina

Najefikasniji popularni način ublažavanja nelagode u donjem dijelu leđa je trljanje. Često se za to koristi tinktura eukaliptusa, koja se može kupiti u ljekarni..

Masti i dekocije na bazi Comfreya smatraju se vrlo učinkovitim za ublažavanje bolova u donjem dijelu leđa. Ova biljka raste svugdje na obalama rijeka u središnjoj Rusiji. Ima protuupalna svojstva i može smanjiti intenzitet boli. Sredstva pripremljena u skladu s receptom na bazi komfrija mogu se dugo čuvati u hladnjaku i koristiti u hitnim slučajevima. U ljekarnama možete kupiti gotove masti s komfrijom.

Za trljanje možete koristiti i druge narodne lijekove:

  • Med pomiješan sa sokom od rotkvice i votkom u omjeru 2: 3: 1.
  • Alkoholna infuzija Adamovog korijena (Dioscorea vulgaris). Da biste to učinili, 200 g naribanog korijena pomiješa se s pola litre votke i infundira se 5 dana u tamnoj posudi na hladnom mjestu.

Možete smanjiti bol pomoću kompresova, za to koriste:

  • Mješavina hrena i rotkvica. Da biste smanjili osjećaj pečenja, u njega se dodatno dodaje kiselo vrhnje. Smjesa se nanosi u debelom sloju na bolno područje, a zatim se prekriva ubrusom. Kompresu morate izdržati što je duže moguće.
  • Senf u prahu. Razrjeđuje se do konzistencije kiselog vrhnja. Bolna područja se razmazuju smjesom, nakon čega se donji dio leđa omota. Da biste isključili opekline, dopušteno je izdržati komad gorčiće ne više od 5 minuta.
  • Tijesto. Tijesto se mijesi na kefir, nakon čega se položi na leđa na sloj gaze. Kompres se ostari preko noći..

Dijagnostika i liječenje

Dijagnosticiranje bolova u donjem dijelu leđa uključuje sveobuhvatan pristup. Prvo, liječnik pregledava i uzima anamnezu. Nakon što se donesu određeni zaključci, liječnik propisuje instrumentalne studije kako bi razjasnio dijagnozu.

Za to se koriste sljedeće metode:

  • Radiografija. Omogućuje vam prepoznavanje deformiteta kralježnice, utvrđivanje prisutnosti prijeloma, tumora, osteoporoze, karakterizirano stanjivanjem koštanog tkiva zbog ispiranja kalcija iz različitih razloga..
  • Magnetska rezonancija. Zahvaljujući njemu, možete dobiti jasnu, trodimenzionalnu sliku cijele kralježnice. To vam omogućuje da vidite tumore i deformitete bilo gdje, da procijenite stanje leđne moždine. Studija otkriva hernirane intervertebralne diskove i stenozu, a karakterizira ih suženje spinalnog kanala.
  • CT skeniranje. Kombinacija računalne tehnologije s tradicionalnim rendgenskim metodama omogućuje vam da vidite patologiju kostiju i mekih tkiva. Učinkovitost metode povećava se primjenom kontrastnog sredstva.

Tijek liječenja propisan je u skladu s dijagnozom. Ako je bol uzrokovana bolestima unutarnjih organa, tada se terapija provodi s ciljem izliječenja osnovne bolesti. Uz to se koriste sredstva za ublažavanje bolova.

Masaža je učinkovit način liječenja bolova u leđima. Tijekom postupka koriste se različite tehnike: gnječenje, grickanje, pritisak. Kompleksni učinak poboljšava metabolizam tkiva i smanjuje upalu.

Akupunktura je pronađena korisna u liječenju bolova u donjem dijelu leđa. Djelujući na određene točke, možete brzo ublažiti bol. Takvi postupci su indicirani za osteohondrozu. Omogućuju vam opuštanje mišića i ublažavanje oticanja, kao i poboljšanje pokretljivosti pojedinih kralježaka. Zahvaljujući akupunkturi moguće je u kratkom vremenu stabilizirati stanje ako je bol nastala nakon pojačanog napora, uzrokovanog uganućima ili ozljedama. Akupunktura je dodatni tretman herniranog diska..

Osim toga, dodijeljena je posebna gimnastika. Prilikom izvođenja terapijskog kompleksa vježbi potrebno je kontrolirati sve pokrete. Opterećenje treba povećavati postupno. S jakom nelagodom, vježbe se izvode ležeći, što smanjuje opterećenje intervertebralnih diskova.

Prikazani su i fizioterapeutski tretmani: elektroforeza, magnetoterapija, ultrazvuk, amplipulza. U kratkom vremenu pravilno odabrani postupci mogu umanjiti intenzitet sindroma boli i poboljšati metaboličke procese. To će ublažiti upalu i otekline na zahvaćenom području..

U teškim slučajevima može se propisati kirurško liječenje.

Preventivne metode

Prevencija nelagode u leđima je ispravan način života, koji uključuje umjerenu fizičku aktivnost, uravnoteženu prehranu i odbacivanje ovisnosti.

Vrlo je važno pravilno opremiti mjesto za spavanje. Prednost treba dati visokokvalitetnim i udobnim ortopedskim madracima s kokosovim punjenjem. Pored toga, morate se naviknuti da zauzmete ugodan položaj tijekom spavanja. Liječnici preporučuju spavanje na boku s blago savijenim koljenima.

Potrebno je napustiti sjedeći način života. Ako morate dugo sjediti na poslu, treba redovito izvoditi posebne vježbe. Važno je nadzirati svoje držanje dok sjedite za svoj stol. Leđa bi trebala biti ravna, a koljena iznad razine sjedala. Za to se preporučuje korištenje posebnih postolja.

Ako postane potrebno prenijeti bilo kakvu ozbiljnost, to treba učiniti ispravno. Trebate učitati koljena, a ne donji dio leđa. Za to se teret prvo podiže na savijena koljena, a tek potom se leđa izravnavaju.

Prekomjerna težina je provocirajući faktor. Zbog toga biste trebali pravilno formulirati svoju prehranu. Jelovnik bi trebao sadržavati zdrava jela od visokokvalitetnih sastojaka. Uz to, prehrana treba biti uravnotežena. Trebao bi sadržavati dovoljnu količinu svih vitamina i minerala potrebnih za zdravlje. To će održavati mišićno-koštani sustav u dobrom stanju i ojačati imunološki sustav..

Kako ublažiti bol u donjem dijelu leđa kod kuće

Mnogi pacijenti postavljaju liječnicima u odsutnosti pitanja kako ublažiti bol u leđima, ne shvaćajući da je za zaustavljanje ovog simptoma potrebno liječiti samu bolest. Stoga ne preporučujemo da tražite načine ublažavanja bolova u donjem dijelu leđa kod kuće, već potražite medicinsku pomoć liječnika. Podaci predstavljeni u ovom članku su samo u informativne svrhe. Ne može se koristiti za dijagnosticiranje i liječenje kod kuće.

Za početak, napravit ćemo mali pregled čimbenika koji, u principu, mogu uzrokovati pojavu boli u lumbalnoj regiji. Da bismo to učinili, započnimo s izletom u anatomiju. Dakle, lumbalna kralježnica je uz križnicu. Ova kost je strukturni dio zdjeličnog prstena. Zdjelične ilijalne kosti pričvršćene su na križnicu uz pomoć iliak-križnih zglobova. Na njihovim bočnim distalnim površinama nalazi se acetabulum, koji je odgovoran za formiranje zglobova kuka. Tako su donji udovi pričvršćeni na kralježnični stup..

Sama kralježnica sastoji se od mnogih tijela kralješaka, koja zajedno sa lučnim procesima tvore spinalni kanal ovalnog oblika. Unutar je leđna moždina. Radikularni upareni živci od njega odlaze. Kroz foraminalne rupe u bočnim površinama kralježaka, izlaze i granaju se do područja inervacije, za šta su odgovorni..

Kako bi zaštitili radikularne živce od kompresije, a tijela kralješaka od uništenja pod utjecajem opterećenja koji apsorbiraju šok, hrskavični intervertebralni diskovi nalaze se između tijela kralježaka. Sastoje se od guste vlaknaste membrane i unutarnjeg pulpnog tijela. Intervertebralni disk nema vlastiti krvožilni sustav. Završna ploča nalazi se između nje i tijela kralježaka. Omogućuje difuzni protok tekućine i hranjivih tvari u tijelo kralješaka i hrskavični intervertebralni disk. Oko 40% vlaknastog prstena intervertebralnog diska tijekom svog rada prima tekućinu i hranu zbog difuzne razmjene s paravertebralnim mišićima leđa..

Ako nema fizičke aktivnosti i nema stresa na leđnim mišićima, tada taj kanal unosa tekućine i hranjivih tvari ne djeluje. Dorsopatija se počinje razvijati - degenerativno distrofično uništavanje intervertebralnih diskova, otvrdnuće krajnjih ploča, pojava osteofita na bočnim kutnim površinama tijela kralježaka.

Što može uzrokovati bol u donjem dijelu leđa:

  • osteohondroza - degenerativna distrofična lezija fibrozusa anulusa i nukleusnog pulposusa intervertebralnog diska;
  • komplikacije osteohondroze, kao što su izbočenja (smanjenje visine), istiskivanje (ruptura anulusnog fibrosusa) i hernija diska (izlaz dijela pulpsusa jezgre kroz rupturi);
  • nestabilnost položaja tijela kralježaka i intervertebralnih diskova na pozadini smanjenja njihove visine i uništavanja uzdužnih i poprečnih intervertebralnih ligamenata;
  • loše držanje (naginjanje, okrugla leđa) ili zakrivljenost kičmenog stuba (kifoza, hiperlordoza ili skolioza);
  • upala i degenerativna oštećenja mekih tkiva koja okružuju kralježnični stup (tendinoza, spondiloza, ligamentoza, miozitis, itd.);
  • ozljede kralježnice (uganuća i tetive, modrice u mišićima, kompresijski prijelomi i pukotine u tijelima kralježaka i spinozni procesi);
  • uništavanje intervertebralnih unkovertebralnih, fasetnih i fasetskih zglobova (deformirajuća spondilartroza);
  • deformacija i uništavanje, upala ilio-sakralnih zglobova kosti;
  • iskrivljene zdjelične kosti;
  • simfizitis tijekom trudnoće;
  • patologija velikih zglobova donjih ekstremiteta.

Ovo nije potpuni popis mogućih bolesti. Također, ne smije se isključiti patologija bubrega i unutarnjih organa trbušne šupljine. Vrlo često je bol u leđima povezana s razvojem tumorskih procesa u debelom crijevu, mjehuru, prostati (kod muškaraca), maternici (kod žena). Vrlo je teško sami isključiti vjerojatnost takvih bolesti. I poželjno je započeti njihovo liječenje u ranoj fazi. Stoga, ako osjetite bol u lumbalnom dijelu, ne ustručavajte se potražiti pomoć liječnika..

Kako brzo ublažiti akutnu bol u donjem dijelu leđa

Već je gore spomenuto da bol u lumbalnom području može biti potaknuta bubrežnom patologijom. Stoga je prije brzog ublažavanja bolova u donjem dijelu leđa potrebno isključiti vjerojatnost razvoja bubrežnih kolika na pozadini urolitijaze. Ako je to kretanje kamena duž uretera, tada je potrebna hitna kirurška pomoć. Također će biti potreban za bilijarne kolike sa žučnom bolešću, začepljenje zajedničkog žučnog kanala i razvoj akutnog pankreatitisa ili pankreatonekroze u ovom kontekstu.

Nažalost, ova tri stanja su opasna po život; ako se kirurška skrb ne pruži pravodobno, može doći do smrtonosnog prekida..

Savjeti o upravljanju akutnom bolom u donjem dijelu leđa mogu se razlikovati ovisno o etiologiji sindroma. Na primjer, ako je to posljedica traumatičnog utjecaja ili sudjelovanja u nesreći, tada je potrebno potražiti pomoć traumatologa što je prije moguće. Ovaj će liječnik napraviti rentgen kralježnice i zdjeličnih kostiju. Tako će biti moguće isključiti mogućnost prijeloma ili pukotina, puknuća tkiva.

Ako se bol pojavi iznenada, na pozadini općeg blagostanja, tada je poželjno potražiti savjet neurologa ili vertebrologa. Dakle, osteokondroza ili njezine komplikacije mogu se manifestirati. No, što se može učiniti za ublažavanje ovog kliničkog simptoma u različitim oblicima dorsopatije, razgovarat ćemo dalje u članku.

Kako ublažiti oštru bol s izbočenjem

Prije nego što ublažite oštru bol u donjem dijelu leđa, morate isključiti mogućnost razvoja izbočenja. Ovo je komplikacija dugotrajne osteohondroze. Protruzijom dolazi do jednoličnog ili segmentarnog smanjenja visine intervertebralnog diska. Kao rezultat, ne može zaštititi radikularne živce od kompresije i štipanja..

Stoga, kako ublažiti bol u lumbalnoj regiji, morate uzeti rendgenski snimak. Ako pokazuje konvergenciju pojedinih tijela kralježaka lumbalne kralježnice, tada će to ukazivati ​​da se visina diskova smanjuje. Također, na slici se mogu naći osteofiti - još jedan čest uzrok sindroma boli..

Postoji nekoliko načina za ublažavanje bolova u leđima tijekom izbočenja:

  1. koristite nesteroidni protuupalni lijek u obliku intramuskularne injekcije (na primjer, ortofen) - on nema terapeutski učinak, ali brzo ublažava bol uklanjanjem sekundarne upale;
  2. provesti postupak vučne kralježnice kralježnice (često prepun razvoja različitih komplikacija);
  3. posavjetujte se s kiropraktičarom za postupak ručne trakcije kičmenog stuba radi vraćanja normalne visine intervertebralnih diskova - to je najsigurniji i najučinkovitiji način kojim se započinje proces obnove oštećenih tkiva kralježničnog stuba.

Ako niste sigurni kako brzo ublažiti jake bolove u leđima, pokušajte s jednom od gore opisanih metoda. Ali zapamtite da je za cjelovito liječenje protruzije potrebno provesti cijeli tečaj manualne terapije koristeći masažu, osteopatiju, kinezioterapiju, refleksologiju itd..

Kako ublažiti bol u donjem dijelu leđa pomoću kile

Kako ublažiti bol u kralježnici u donjem dijelu leđa kada dio pulpoza jezgre ispadne kroz pukotinu koja se formira u fibrosusu anulusa? Prije svega, morate utvrditi lokalizaciju i veličinu hernialnog izbočenja. Tada je važno isključiti vjerojatnost razvoja stenoze kralježnice, jer je to stanje kruto paralizom donjih ekstremiteta, poremećajem unutarnjih organa trbušne šupljine.

Prije ublažavanja kila u leđima s kilom, morate pokušati ispraviti izbočenje i popraviti ga uz sudjelovanje okolnih ligamenata i mišića. Dakle, oblik kile može se pretvoriti u istiskivanje. To može učiniti iskusni kiropraktičar ili osteopat. Tada možete koristiti lasersku metodu isparavanja za vraćanje integriteta intervertebralnog diska. Neko vrijeme će se otkloniti opasnost od pojave hernije. Bol će se povući. Ali to neće značiti potpuni oporavak pacijenta..

Za poraz osteohondroze, koja provocira pojavu intervertebralnih kila, potrebno je provesti sveobuhvatno sveobuhvatno liječenje. Može uključivati ​​različite metode utjecaja, ali osteopatija, refleksologija i kinezioterapija smatraju se prioritetom. Također, pacijentu se može razviti poseban kompleks terapijskih vježbi s ciljem jačanja onih područja mišićnog okvira leđa koja za njega trebaju biti razrađena..

Kako ublažiti bol u donjem dijelu leđa tijekom trudnoće

Trudnoća je teško razdoblje za žensko tijelo. Rastući fetus dovodi do činjenice da se prirodna zakrivljenost kralježnice u lumbalnoj kralježnici izravnava, mijenja se ravnoteža raspodjele amortizacije i fizičkog opterećenja. Postoji postupna divergencija kostiju zdjeličnog prstena. Znatno je opterećenje i na mišićnom, ligamentnom i tetivnom aparatu..

Prije ublažavanja jakih bolova u leđima, trudnica mora isključiti vjerojatnost razvoja ozbiljne komplikacije - simfizitisa. Pomoću nje dolazi do puknuća zdjeličnog prstena. Žena može ostati invalid za cijeli život. Stoga prije nego što samostalno ublažite bolove u leđima u donjem dijelu leđa, savjetujte se s liječnikom i tek nakon pregleda i savjetovanja poduzmite neke mjere.

Postoje složene mjere za ublažavanje bolova u leđima tijekom trudnoće, oni uključuju:

  • poštivanje svih preporuka opstetričara o higijeni trudnica;
  • korištenje prenatalne narukvice koja rasterećuje mišiće leđa i trbušne mišiće;
  • nošenje cipela bez potpetica;
  • razreda s posebnim kompleksom gimnastike za poboljšanje stanja hrskavičnog tkiva intervertebralnih diskova.

Ako je bol povezana s razvojem patologije, tada je potrebno provesti sveobuhvatno liječenje bolesti. U razdobljima dužim od 30 tjedana tijekom trudnoće možete koristiti metode manualne terapije, terapijske vježbe, masaže i osteopatije.

Kako ublažiti bol u leđima

Ako vam je živac zabijen u donjem dijelu leđa, prije ublažavanja boli, pokušajte opustiti refleksno napeto mišiće u području kompresije. Da biste to učinili, morate leći na leđima na ravnoj, tvrdoj površini i još više zategnuti mišiće. Nakon toga, postupno ih počnite opuštati. U slučaju jake boli, možete koristiti farmakološke lijekove (nesteroidni protuupalni lijekovi). Ako opuštanje mišića donjeg dijela leđa ne pomogne, posavjetujte se s liječnikom koji uz pomoć ručnog djelovanja zaustavlja njihovu hipertoničnost, uklanja pritisak iz pogođenog živca i vraća normalnu visinu intervertebralnog diska.

Bol u leđima - kako ublažiti bol ovisi o mjestu gdje se živčana vlakna zakače. Kao što je točno, tijekom lumbaga preporučuje se isključiti daljnju tjelesnu aktivnost. Potrebno je provesti postupak za ručno vučenje kralježnice. Tada je važno što prije započeti s tečajem obnove hrskavičnog tkiva intervertebralnih diskova. Da biste to učinili, najbolje je kontaktirati kliniku za manualnu terapiju u svom prebivalištu..

Postoje kontraindikacije, potrebna je konzultacija stručnjaka.

Možete koristiti uslugu besplatnog pregleda liječnika primarne medicine (neurolog, kiropraktičar, vertebrolog, osteopat, ortoped) na web stranici klinike Slobodno kretanje. Na početnom besplatnom savjetovanju liječnik će vas pregledati i intervjuirati. Ako postoje rezultati MRI, ultrazvuka i rendgenskih zraka, on će analizirati slike i postaviti dijagnozu. Ako ne, napisat će potrebne upute.

Liječenje bolova u donjem dijelu leđa i u donjem dijelu leđa

Zašto boli donji dio leđa

Bol u donjem dijelu leđa može se pojaviti nakon napornih vježbi, dugog stajanja ili nespretnih pokreta. Čimbenici rizika za bolove u donjem dijelu leđa uključuju:

  • stalna vožnja ili rad za računalom;
  • rad povezan s velikom fizičkom aktivnošću, stresom;
  • poboljšani treninzi u teretani;
  • radeći dok sjedi ili stoji;
  • trudnoća i nedavno rođenje djeteta;
  • pretežak.

Bol često nestaje sama od sebe. Ako vas boli donji dio leđa povremeno ili stalno, to može biti znak bolesti. Bez pravilnog liječenja, bol u donjem dijelu leđa može dovesti do ozbiljnih posljedica - uključujući operaciju na kralježnici..

Koje bolesti uzrokuju bol u donjem dijelu leđa

Bol u donjem dijelu leđa dijeli se na primarnu i sekundarnu.
Primarni sindrom boli izravno je uzrokovan bolestima kralježnice:

  • osteohondroza lumbalne kralježnice (⅓ svi slučajevi);
  • izbočenje intervertebralnog diska i intervertebralne hernije;
  • spondiloartroza, spondiloza, spondilolisteza.

Sindrom sekundarne boli ne nastaje iz kralježnice, već iz drugih problema u tijelu. To je uzrokovano raznim razlozima:

  • prijelom zbog osteoporoze;
  • tumor u lumenu spinalnog kanala;
  • prijelom kralježnice nakon ozljede;
  • produljena napetost mišića;
  • anatomski uski spinalni kanal;
  • skolioza, kifoza, kifoskolioza, Scheuermann-Mau bolest;
  • reumatoidni artritis, psorijatični artritis, osteoartritis;
  • osteomijelitis, diskitis, tuberkuloza kralježnice;
  • pijelonefritis, urolitijaza;
  • komplicirana trudnoća;
  • endometrioza, cista jajnika, rak jajnika.

Pregledi liječenja

Elena Arkadyevna Lisina hvala puno, spasila sam je. Ja sam iz grada Luga. Hernija je jako velika, pritisnula sam je tako snažno da sam stenjala od bolova, a na nosu je bio odmor s dugim letom, sve sam propisala, savjetovala sam sve i odletjela na odmor i sve je još u redu (pratite sve njezine preporuke.) Zdravlje njoj i njezinoj obitelji. Ostanite duže na svom mjestu.

jakŠto uraditi
Osteohondroza lumbalne kralježnice. Osoba osjeća bol u donjem dijelu leđa prilikom hodanja, sjedenja, dizanja utega, kašljanja, kihanja. Bol u donjem dijelu leđa ponekad zrači u nogu.Hitno potražite neurologa.
Lumbosakralni radikulitis. Osoba ima bolove u leđnoj regiji. Bol je akutna ili prigušena, bolna, obično jednostrana, zrači u stražnjicu, bedro, potkoljenicu. Pogoršava se hodanjem, kašljem, promjenom položaja tijela.Pogledajte specijalnog neurologa. Spavajte na čvrstom madracu koji dobro podupire vaš donji dio leđa.
OštarŠto uraditi
Naprezanje mišića, dug rad u neugodnom položaju, dizanje ili nošenje utega, pad ili udaranje, nagli pokreti, hipotermija, propuh.Koristite masti, gelove i kreme protiv upale i boli kako biste poboljšali cirkulaciju i smanjili oticanje oštećenih tkiva. Ako bol potraje i nakon 3 dana, posjetite liječnika.
Lumbago ili lumbago. Ljudi koji se bave teškim fizičkim radom pate od toga. Bol u donjem dijelu leđa obično nestaje nakon nekoliko dana, iako može potrajati dva do tri tjedna.Uzmi lijekove protiv bolova. Lezite i pronađite udoban položaj u kojem se najmanje osjeća bol. Ostanite u krevetu prvih dana bolesti. Ako bol potraje i nakon 3 dana, posjetite liječnika.
Pomak intervertebralnih diskova u lumbalnoj regiji. Nastaje zbog prijeloma kralježnice, osteohondroze, teškog dizanja i napornog fizičkog rada, operacije na kralježnici. Osoba ima jake bolove u leđima u lumbalnoj regiji.Pogledajte neurologa. Nikada ne dižite utege.
BolanŠto uraditi
Miozitis ili upala lumbalnih mišića. Bolest se javlja nakon hipotermije ili iznenadne napetosti mišića. Pacijent osjeća ukočenost u lumbalnoj kralježnici i oštru bol pri kretanju.Tuširajte se, obucite toplu odjeću. Uklonite fizičku aktivnost. Koristite masti za bol i upalu. Ako bol potraje i nakon 3 dana, potražite liječnika.
kroničanŠto uraditi
Deformirajuća spondiloza. Uz bolest, leđa u lumbalnoj regiji su vrlo bolna. Bol u donjem dijelu leđa može biti popraćena ukočenošću i slabošću u nogama.Pogledajte neurologa.
Bechterewova bolest, onkološke bolesti, metabolički poremećaji.Posjetiti doktora.
raseljenaŠto uraditi
Čini se da osobi boli donji dio leđa, ali u stvari je problem u drugim organima. Izmjenjena bol zbog bolesti zdjeličnih organa, gušterače, bubrega, debelog crijeva ili tumora.Posjetiti doktora.

Kada trebate posjetiti liječnika

Ne odgađajte posjetu liječniku ako:

  • Imati jake bolove u leđima duže od 3 dana
  • bolne senzacije pojavile su se nakon ozljede;
  • istodobno osjećate bol u donjem dijelu leđa, potkoljenici i stopalu;
  • bol u donjem dijelu leđa u kombinaciji s ukočenošću u stražnjici, bedru, nozi, stopalu, prepone.

Dijagnoza bolova u leđima

Uzroci bolova u leđima su raznoliki. Samo će neurolog nakon sveobuhvatnog pregleda postaviti točnu dijagnozu. Za dijagnosticiranje bolova u donjem dijelu leđa specijalisti klinike „Zdravstvena radionica“ koriste sljedeće metode:

Liječenje bolova u donjem dijelu leđa

Liječnici "Radionice zdravlja" koriste 14 nehirurških metoda za liječenje bolova u donjem dijelu leđa. Za svakog pacijenta biramo individualni tečaj liječenja, koji se sastoji od sljedećih postupaka:

Tečaj liječenja bolova u leđima u "Zdravstvenoj radionici" ublažava oticanje i upalu, vraća slobodu pokreta. Metabolizam pacijenta u tkivima intervertebralnih diskova se normalizira, opskrba krvlju se poboljšava i pojavljuje se napor veselja. Liječnik će pacijentu dati savjet koji stil života treba voditi kako se bol u donjem dijelu leđa ne vraća.

Što učiniti za bol u donjem dijelu leđa

Iznenadna nelagoda može iznenaditi osobu iznenađenjem u svakom trenutku. Što učiniti ako vas boli donji dio leđa? Liječnici „Zdravstvene radionice“ preporučuju:

  1. Lezite na leđa, na tvrdi krevet ili na pod razgrnuti pokrivačem.
  2. Podignite noge i savijte koljena. Postavite jastuke ispod nogu da vam budu ugodni..
  3. Uzmite sredstvo protiv bolova ili protuupalni lijek.
  4. Ne pravite nagle pokrete.
  5. Nazovite liječnika kod kuće.
  6. Ostanite u krevetu nekoliko dana.
  7. Izbjegavajte začinjenu i dimljenu hranu.

prevencija

Kako bi spriječili bol u leđima, naši liječnici savjetuju:

  • manje vremena provoditi sjedeći;
  • ako imate sjedeći posao, svaki sat vježbajte malo - naginjući glavu i trup, okrećući ramena naprijed-natrag, duboko udahnite i izdahnite;
  • ispravno dižite tegove - leđa držite ravno, ne dižite težinu oštrim pokretom, podijelite ga na dijelove;
  • radite vježbe za mišiće kralježnice i trbuha;
  • odričite se mekanih pera - odaberite udoban, ne previše mekan i ne najtvrđi madrac koji dobro podupire donji dio leđa;
  • pazite na svoje držanje, ne klanjajte se, hodajte i ne sjedite s knjigom na glavi;
  • nekoliko puta na dan, stojte blizu zida tako da pete, stražnjica, lopatice i stražnji dio glave dodiruju, tako stojte 3-5 minuta;
  • bavite se sportovima koji jačaju mišiće leđa: plivanje, hodanje, skijanje, joga, wushu, qigong;
  • suzdržati se od trčanja, boksa, borilačkih vještina, tenisa, alpskog skijanja, jahanja - to su sportovi opasni za kralježnicu.

Pravilna prehrana

Naši liječnici savjetuju da se pridržavate nekoliko dijetalnih pravila kako biste smanjili rizik od bolova u leđima:

  • u svoju prehranu uvrstite jetru i masne ribe poput sardine, lososa ili skuše. Sadrže vitamin D, niacin i masne kiseline;
  • mlijeko i mliječni proizvodi, meso, žitarice, voće i povrće, češnjak, limun su dobrodošli;
  • preporučujemo jesti guavu, mango, papaju i kivi - oni sadrže puno vitamina C;
  • jesti više kelja, peršina, špinata i brokule - bogati su vitaminima K;
  • Nabavite vitamin A iz ribljeg ulja, jaja, crvenog, žutog i narančastog povrća i voća, tamnozelenog lisnatog povrća;
  • jesti manje prženu, masnu i začinjenu hranu, slatkiše, čaj, kavu;
  • prestati pušiti i alkohol.

fizioterapija

Za manje bolove u leđima ili kako bi ih spriječili, stručnjaci preporučuju sljedeće vježbe:

  1. Ležeći na leđima, ispružite ruke uz torzo, lagano savijte noge u koljenima. Savijte noge na desnu stranu i okrenite torzo i glavu malo ulijevo. Zadržite ovaj položaj 5 sekundi. Vratite se na početni položaj. Zatim ponovite vježbu sa nogama savijenim u lijevu stranu, a trup okrenut u desnu stranu. Vježbu radite 10 puta.
  2. Klekni. Stavite ruke na stolicu ispred sebe. U tom položaju savijte leđa, a zatim se savijte što je više moguće. Ponovite vježbu 8-10 puta.
  3. Lezite na leđa, ispravite noge. Podignite desnu nogu 15 centimetara od poda. Podignite je dok ne osjetite umor. Istu vježbu napravite s lijevom nogom. Ponovite vježbu 5 puta na svakoj nozi..

Ako vam medicinska gimnastika uzrokuje jaku bol i nelagodu, prestanite s vježbanjem..


Za Više Informacija O Bursitis