Odtrgati mi leđa: kako vratiti zdravlje ako se zaglavi donji dio leđa

Nažalost, od stražnjeg prekida nitko nije siguran - možete ga razbiti u bilo kojoj dobi. To se može dogoditi kao rezultat prisutnosti upalnih procesa u kralježnici ili pretjeranog fizičkog napora..

Sadržaj

U ovom ćemo vam članku reći o:

  • Kako razumjeti i što učiniti ako je donji dio leđa zaglavljen;
  • Kako izliječiti;
  • Kako vam mogu pomoći;
  • Kako oporaviti rastrganu leđa.

Moći ćete saznati: koju prvu pomoć trebate pružiti ako vam iznenada pukne donji dio leđa.

Koje preventivne mjere treba poduzeti kako bi se izbjegla takva situacija.

Što učiniti kada vas leđa stalno boli i je li moguće da se riješite boli.

Uzroci zatajenja leđa

Najčešće se patologija javlja kod ljudi čiji je život izravno povezan s dizanjem utega. Ova kategorija uključuje sportaše i motore.

Nažalost, lako je ozlijediti kralježnicu podižući pretjerano težak predmet. Najvažnija stvar u ovom je slučaju izmjeriti svoje fizičko stanje s težinom tereta koji se diže..

Ako se osoba fizički razvije, kralježnica i mišići će se nakon vježbanja vratiti u uobičajeno stanje. Ako se pretjerano optereti na kičmenom stubu, mišići su snažno istegnuti, zbog čega se mogu natezati.

Postoji "povratni odmor" iz nekoliko razloga.

  • Sindrom mišića: prekomjerno istezanje mišića;
  • Kršenje živčanih vlakana;
  • Protruzija ili izbočenje intervertebralnog diska koji oštećuje i komprimira živčane završetke.

Simptomi su često neovisni o težini predmeta. Koliko se možete podići bez posljedica? Sve je ovdje individualno. U treningu je važno slijediti preporuke i opterećivati ​​se postupno.

U žena patologiju mogu uzrokovati:

  • Trudnoća. Tijekom razdoblja rasta i razvoja fetusa povećava se opterećenje na kralježnici;
  • Imati velike grudi;
  • Često hodanje u visokim potpeticama;

Odgoj odraslog djeteta.

Ako osoba ima:

  • Osteohondroza lumbalne kralježnice;
  • Kongenitalne patologije kralježnice;
  • Pomicanje intervertebralnih diskova, kao posljedica ozljeda, modrica;

ova je patologija češća.

Suprug mu je skinuo leđa u zemlji ?! Kako održavati zdravlje, pogledajte u videu:

Znakovi puknuća leđa

Dovoljno je lako shvatiti da su čovjekovu leđa razderana.

U ovom se trenutku u lumbalnoj regiji pojavljuje nepodnošljiva bol, a pokretljivost se gubi na neko vrijeme..

Simptomi zatajenja leđa uključuju:

  • Bol. Može biti oštar, dosadan, bolan;
  • Privremeni gubitak pokretljivosti;
  • Nemogućnost ispravljanja;
  • Gubitak osjeta, utrnulost udova, osoba ne može hodati;
  • Uz stegnute živce mogući su problemi s mokrenjem, potencijom.

Često pacijent osjeća oteklinu i hladnoću u donjim ekstremitetima.

Ako postoje znakovi oštećenja leđa, preporučuje se posjet stručnjaku.

Mišićni grč može se pojaviti u obliku guske ili gušenja u području gdje se pojavljuje.

Ako je živac iskočen, osoba ne može stupiti zbog nepodnošljive boli.

Ako osjetite bol u lumbalnom dijelu, trebate kontaktirati medicinsku ustanovu, gdje liječnik može utvrditi točan uzrok nastale patologije.

Dijagnostika

Kada se ova patologija pojavi kod muškaraca i žena, postavlja se pitanje: s kojim liječnikom se trebate obratiti.

Patologije kralježnice rješava neurolog vertebrolog.

U nedostatku liječnika, terapeut upućuje pacijenta u specijalizirani centar.

Na dogovoru liječnik će uzeti anamnezu:

  • Tada se pojavila bol;
  • Gdje su oni lokalizirani;
  • Kakvu bol doživljava pacijent;
  • Ima li ukočenost u udovima;
  • Postoje li glavobolja i vrtoglavica.

Nakon toga liječnik će poslati na instrumentalna istraživanja.

Snimamo rendgenske zrake u nekoliko projekcija.

U slučaju kada je potrebno saznati točnu kliničku sliku bolesti i provesti MRI ili računalnu tomografiju.

Tek nakon primanja rezultata pregleda, liječnik dijagnosticira patologiju i propisuje liječenje, štoviše, kompleks.

Posljedice i komplikacije

Svaka bol u leđima ne smije se zanemariti.

Neblagovremeni pristup ortopedu dovodi do ozbiljnih posljedica, pa čak i do invaliditeta.

Kada je slomljena leđa, oštećeni su intervertebralni diskovi.

Ako se medicinska pomoć ne pruži na vrijeme, patologija napreduje i oštećuje unutarnje organe..

Ozljede lumbalne kralježnice mogu utjecati na rad probavnog, mokraćnog i reproduktivnog sustava..

Prva pomoć

Što učiniti ako ste trpali leđa?

Pomoć je potrebna prije dolaska stručnjaka.

  1. Pacijenta nježno smjestite na čvrstu i ravnu površinu;
  2. Saznajte može li osoba pomicati udove;
  3. Najbolji položaj je sa strane, sa savijenim nogama;
  4. Pratite pacijentovo stanje - puls, temperatura;
  5. Dajte analgetike, protuupalne lijekove, poput Movalisa;
  6. Ako se osjeti lumbago, noge postanu omamljene, odmah nazovite SMP.

Ako se stanje poboljšalo, važno je posjetiti liječnika..

Ono što se apsolutno ne može učiniti?

  • Ne primjenjujte led ili smrznutu hranu, to će smanjiti bol, ali možete pogoršati upalni proces;
  • Ne možete raditi masažu, mijesiti, pogoršanje nakon što je to zajamčeno;
  • Ne vježbajte i ne zauzimajte joga poza, teško će se ispraviti;
  • Ne preporučuje se trljanje donjeg dijela leđa zagrijavajućim lijekovima.
  • Ne pokušavajte sami ispraviti izbočene kralježake.

Videozapis o tome što učiniti ako vas zaboli leđa:

Preventivne akcije

Svakoj se osobi savjetuje da slijedi niz jednostavnih pravila koja će umanjiti rizike.

  • Ako imate sjedeći posao, trebate odabrati pravu stolicu koja će podržati vaša leđa;
  • Pratite svoje držanje;
  • Riješite se viška kilograma;
  • Jedite hranu bogatu kalcijem i magnezijem;
  • Eliminirajte nošenje torbe na jednom ramenu, bolje je odabrati ruksak;
  • Bavite se nježnim sportovima: gimnastika, joga, pilates, plivanje;
  • Prije tjelesne aktivnosti obavezno se zagrijte;
  • Ne mičite se i ne nosite teške stvari ili namještaj sami - bolje je zatražiti pomoć.

Preporučuje se odabrati ortopedski madrac za spavanje.

Osnova za sprečavanje oštećenja lumbalne kosti je dobar mišićni okvir..

Za njegovo formiranje važno je redovito se baviti, izvoditi vježbe terapije za vježbanje. Možete koristiti poseban trener koji će vam pomoći da ojačate leđa dovoljno brzo.

Ako ste već jednom otrgnuli leđa, to je signal da je jačanje mišića neophodno..

Liječenje zastoja u leđima

Najvažnija stvar u liječenju oštećenih leđa je povjerenje iskusnom i kvalificiranom liječniku..

Dijagnosticira bolest i pomaže se riješiti patologije. Sprječava pojavu nepoželjnih posljedica i komplikacija.

Liječnici pribjegavaju kirurškoj intervenciji samo ako složeno liječenje nije pomoglo i pacijentovo se stanje pogoršalo. Operacije su propisane pacijentima koji imaju intervertebralne kile.

U slučaju prekida leđa, trajanje liječenja će biti 2 - 3 tjedna.

Liječenje lijekovima

Lijekovi se propisuju bezuspješno u slučaju propasti donjeg dijela leđa.

Liječnik može propisati lijekove u obliku tableta, masti ili injekcija, sve ovisi o konkretnom slučaju i individualnim karakteristikama pacijenta.

NSAID lijekovi ublažavaju oticanje i ublažavaju bol: to su Diklofenak, Meloksikam, Nimesulid.

Propisuje ih tečaj i imaju svoje nuspojave. U prvom redu to su problemi sa želučanom sluznicom, moguće stvaranje erozije ili čir. Da biste to izbjegli, preporučuje se uzimanje gastroprotektora zajedno s nesteroidnim nesteroidnim lijekovima. To se posebno odnosi na pacijente koji su ranije imali problema sa želucem.

Mišićni relaksanti pomažu u uklanjanju mišićnog spazma. Propisuju se navečer i noću, prije spavanja..

Propisani su vitamini, obično složeni, grupa B. Tijek gutanja je najmanje mjesec dana. Injekcije se provode intramuskularno, 10-14 dana.

Izuzetno je obeshrabren da sami uzimate lijekove.

Zapamtiti! Samo-lijek je opasan za vaše zdravlje i može dovesti do ozbiljnih patologija..

Fizioterapija i masaža

Masaža pomaže ublažiti simptome mišićnog spazma i poboljšati cirkulaciju krvi i prehranu u kralježnici. Trebate samo kontaktirati pouzdanog i kvalificiranog stručnjaka koji poznaje sve suptilnosti ove patologije.

U akutnom razdoblju bolesti, u prisutnosti "lumbaga", masaža nije propisana.

Masaža nakon uklanjanja patologije treba biti nježna. Preporučuje se pohađati cijeli tečaj - oko 10-15 sesija, a nakon godinu dana ponoviti masažu, čak i ako niste zabrinuti zbog bolova u leđima.

Fizioterapija nije propisana u svim slučajevima. Ako pacijent ima bolesti kardiovaskularnog sustava, morat ćete se suzdržati od fizioterapije.

U tom slučaju propisano je plivanje i masaža..

Ako nema kontraindikacija za fizioterapiju, preporučuje se izvođenje vježbi koje vam omogućuju da istegnete mišićni okvir i doprinesete brzom oporavku ligamenata.

Kao fizioterapija propisana su sljedeća:

  • Akupunktura;
  • Laserska terapija zahvaćenog područja;
  • Parafinska terapija;
  • Magnetna terapija;
  • Electromyostimulation.

Fizioterapeut izračunava tijek terapije.

Nakon uklanjanja glavnog sindroma boli propisan je niz vježbi.

Moguće je izvoditi terapijske vježbe samo ako nema boli.

Lekcija 1.

Lezite na leđa, ispravite noge, ruke uz tijelo. Zavirite podižući desno koljeno prema trbuhu. Nogu držimo 25 sekundi i vraćamo je natrag. Izvedite iste manipulacije s lijevim koljenom. Broj ponavljanja do 20 puta.

Sjednica 2.

Ležimo na leđima, ramena su pritisnuta na pod. Stopala smo postavili paralelno s podom, koljena savijena. Dok udišete, razumite leđa, dok izdahnete, vratite se na PI. Noge i ramena ne smiju se podizati od poda. Ponavljanja 20 puta.

3. sjednica.

U leđnom položaju pokušajte raširiti koljena u suprotnim smjerovima kako bi mogla dodirnuti pod. Držite 25 sekundi, vratite se u početni položaj. Ponovite 15-20 puta.

Prilikom izvođenja terapijskih vježbi, svi pokreti moraju se izvoditi smireno i odmjereno..

Ako se tijekom fizičke aktivnosti pojavi bol, vježbanje se mora zaustaviti dok se ne eliminira.

Narodni lijekovi za liječenje

Ako mu je osoba skinula donji dio leđa, treba mu odmor 2 - 5 dana. Koliko brzo dolazi do olakšanja, ovisi o tretmanu.

Korištenje zagrijavajućih masti, grijaćih jastučića, vruće kupke ili saune ne preporučuje se - to može dovesti do komplikacija.

Lumbalnu regiju možete vezati šalom od ovčje vune.

Pseća dlaka će se učiniti, ali pacijent se ne bi trebao znojiti.

U slučaju da vam grebe leđa, preporučuje se izuzetno suha toplina.

Tijekom razdoblja remisije možete napraviti oblog od meda, soka od aloe i plave gline. Rezultirajuća smjesa nanosi se na zahvaćeno područje i zamotana u vuneni šal. Sat vremena kasnije, kompres se uklanja i ponovo se veže šalom ili maramicom.

Korijen hrena preporučuje se koristiti za uklanjanje akutne boli. Kompres s nasjeckanim hrenom nanosi se na oštećeno područje.

Ružmarinove masti imaju blagotvoran učinak.

Losioni od kupusa i mladog lišća breze primjenjuju se na zahvaćeno područje 5 sati.

Prilikom odabira alternativnih metoda liječenja oštećenog leđa potrebno je konzultirati se s liječnikom.

Treba isključiti pojavu alergijskih reakcija na biljne sastojke. Kako razumjeti postoji li alergija? Ako nikada niste probali komponentu, prvo je testirajte na zglobu.

Stroj za vježbanje Drevmass

Za osobe s bolestima kralježničkog stupa, razvijen je simulator-masažer Drevmass. Uz njegovu pomoć, kralježnica se istegne, poboljšava se cirkulacija krvi, ojača mišićni okvir, eliminiraju se simptomi patologije.

Simulator je opremljen drvenim kotačima i jednostavan je za rukovanje.

Dovoljno 5 minuta dnevno i nakon tjedan dana primijetit ćete pozitivan trend u liječenju. Vježbe možete raditi kod kuće.

Pažnja! Vježbe na simulatoru mogu se izvoditi samo u nedostatku boli

U akutnom razdoblju bilo koja fizička vježba je kontraindicirana. Ali, čim bol počne popuštati, možete započeti s nastavom. Princip rada masažera je što je više moguće fiziološki, pomoći će ojačati mišiće i izbjeći recidiv.

Ako želite dobiti savjet o samostalnom liječenju oštećenog leđa i drugih bolesti kralježnice pomoću profesionalnih Drevmass simulatora, rado ćemo vam odgovoriti nazovite besplatnu telefonsku liniju 8 800-700-37-79 ili e-mailom [email protected]

Također možete naručiti povratni poziv ili ostaviti povratne informacije / prijedloge.

Sa željom za zdravljem!

Vaš Drevmass tim

Kako učinkovito liječiti rastrganu leđa kod kuće?

Najčešća ozljeda leđa je naprezanje mišića ili ligamenta. Glavni simptom ove ozljede je jaka bol. Uzrok "neuspjeha u leđima" može biti oštar porast težine, snažna fizička aktivnost, sportovi snage i tako dalje. Bez pravovremene pomoći patološki proces napreduje, intenzitet manifestacije simptoma povećava se. Postoji nekoliko načina za liječenje oštećenog leđa kod kuće..

Prva pomoć za "rastrgana leđa"

Spinalni stup je okružen mišićima i hrskavicom. Pod opterećenjima se savija zbog istezanja intervertebralnih tkiva, nakon čega se vraća na svoje mjesto. Nepravilno dizanje tegova može dovesti do činjenice da mišići ne osiguravaju potrebnu apsorpciju udara. Kao rezultat toga, kralježnici se ne vraćaju u izvorni položaj. Dolazi do kompresije diskova i štipanja živčanih korijena.

Najčešće se oštra bol pojavljuje iznenada, nakon određenog opterećenja. U pravilu, svi razumiju uzrok sindroma, ali ne znaju svi kako pružiti prvu pomoć..

U takvim slučajevima liječnici preporučuju:

  1. Lezite na ravnu i tvrdu površinu i zauzmite položaj koji bolove umanjuje.
  2. Postavite valjak ispod donjeg dijela leđa, oponašajući prirodnu krivulju leđa. Ako se osjeti nelagoda, treba je ukloniti.
  3. Nakon toga, preporučuje se nazvati liječnika kod kuće. Ako nema komplikacija, liječnik će propisati tablete protiv bolova, injekcije ili masti.

U nedostatku lijekova, preporuča se staviti hladan oblog na mjesto ozljede. To će smanjiti rizik od komplikacija i eliminirati upalni proces. U slučaju prekida leđa, oštećeno područje ne biste trebali zagrijavati tri dana i nanositi masti s učinkom zagrijavanja. Inače je moguće povećanje upalnog procesa, što će dovesti do pogoršanja situacije. Za liječenje takve patologije koriste se agensi koji sadrže lidokain, diklofenak, mentol, ibuprofen. Takvi lijekovi dobro ublažavaju bol, smanjuju oticanje, obnavljaju normalnu cirkulaciju krvi u oštećenom mišiću.

Kućno liječenje

U slučaju "prekida leđa", još uvijek se preporučuje posjet liječniku. Ovo je potrebno za točnu dijagnozu i utvrđivanje nepostojanja složenih kršenja. Ako liječnik ne inzistira na hospitalizaciji, možete nastaviti liječenje kod kuće. Za to se koriste masti koje sadrže zmiju, pčelinji otrov, alkohol, ekstrakt ljute paprike i indijski luk. Oštećeno područje leđa je dobro utrljati, zamotati. Pacijent mora ležati u udobnom položaju dva sata. Pored toga, tradicionalna medicina koristi se za obnavljanje normalnog zdravlja..

Najučinkovitije su sljedeće:

  1. Kompres od ovčje vune. Da biste to učinili, otopite sto grama soli u litri prokuhane vode. U ovom sastavu trebate navlažiti ovčju vunu i nanijeti na oboljelo područje dva sata.
  2. Mast od konjskog kestena. Trebate kupiti prašak za konjski kesten (dostupan u ljekarni) i kamforno ulje. Oba sastojka pomiješajte u omjeru jedan na jedan. Takav sastav mora se nanijeti na tkaninu i staviti na leđa, ali prije toga na bolno područje mora se staviti još jedno platno. Takva se mast ne stavlja na golo tijelo, inače je moguća opeklina..
  3. Kompot od repe. Jedno veliko povrće potrebno je naribati na sitnoj rerni (nasjeckati u blenderu) i izvaditi. Za liječenje se koristi samo uljni kolač. U njega se dodaje 20-25 grama kerozina, dobro se pomiješa, nanese na tkaninu i stavi na zahvaćeno područje. Ali takav se kompres, poput prethodnog, ne primjenjuje na golo tijelo. U suprotnom su moguće neugodne posljedice..
  4. Tinktura od zlatnih brkova. Takva biljka raste na prozorskim daskama u mnogim domovima. Da biste pripremili infuziju, morat ćete pomiješati čašu "Bishofit" (prodaje se u ljekarni) i dvadesetak zgnječenih brkova zglobova. Inzistirajte dva tjedna. Nakon toga, naprezanje i možete trljati zahvaćeno područje..

Kuznitsov aplikator također pomaže vratiti normalno funkcioniranje leđa. Ovaj je proizvod gumeno prostirka sa posebnim šiljcima. Vrlo je jednostavan za upotrebu. Postavite aplikator na ravnu površinu i ležite leđima na iglama. U prvim sekundama dopuštene su neugodne senzacije, ali ubrzo se tijelo navikne. Igle, pritiskajući na određene točke, ublažavaju bol u leđima. Ubrzava se cirkulacija krvi na oštećenom području, zacjeljivanje je brže.

Na aplikatoru morate ležati najmanje pola sata.

Tjelesni odgoj je najbolji asistent

Također, gimnastika se koristi za obnavljanje normalnog funkcioniranja mišića leđa kod kuće. Ali postoje neki zahtjevi za fizičkim vježbama s "prekidom leđa". Prvo, nastava ne bi trebala škoditi. Također, ne možete se nadvladati, zanemarujući nelagodu u leđima. Svaku vježbu treba izvoditi glatko, polako..

Najjednostavnije, ali najučinkovitije vježbe:

  1. Viseći na vodoravnoj traci. Da biste to učinili, zgrabite šipku s obje ruke i polako opustite noge. Leđa trebaju biti slobodna za ispravljanje. U tom položaju morate ostati oko deset minuta. Možda će vam na početku biti teško objesiti toliko vremena, tada se razdoblje vježbe može skratiti. Nakon toga trebate polako ustati na noge i vratiti ruke u njihov prvobitni položaj..
  2. Dijafragmatično disanje. Potrebno je nasloniti se na ruke i leći na trbuh na takav način da se zdjelica nalazi na rubu stola, ali ne visi s nje. Tada morate opustiti leđa, duboko udahnuti, naduvati trbuh, zadržati dah nekoliko sekundi i izdahnuti. Ponovite ovo deset puta. Nakon toga, polako biste trebali ustati, pomažući se rukama.
  3. Most. Trebali biste kleknuti na pod i nasloniti se na ruke. Stojeći na sve četiri, trebate opustiti mišiće leđa i vrata, udahnuti (naduvati trbuh) i zadržati zrak pet minuta. Potrebno je potpuno izdahnuti, sve dok se ne osjeća osjećaj napetosti u trbušnim mišićima. Glavni uvjet za izvođenje takve vježbe je da leđa moraju ostati opuštena cijelo vrijeme..
  4. Daska. Potrebno je leći na pod, začepiti noge i podići torzo, oslanjajući se samo na koljena i ruke. Učvrstite postolje nekoliko sekundi i vratite se u početni položaj.
  5. Nacrtajte koljena. Trebate leći na leđima, na ravnoj, tvrdoj površini. Savijte jednu nogu u koljenu, zgrabite je rukama i povucite prema sebi, popravite je na nekoliko sekundi i vratite je u prvobitni položaj. Ponovite s drugom nogom..

Svaka vježba mora biti izvedena deset puta. Takva jednostavna vježba pomoći će ojačati mišiće leđa i ukloniti patologiju. Ali moguće je baviti se takvim tjelesnim odgojem samo kada osoba ne doživljava bol. Dopuštena je mala nelagoda, ali ništa više.

"Prekid povratka", kao i bilo koja druga bolest, bolje je spriječiti nego kasnije liječiti. Da biste to učinili, prije svega, morate naučiti kako pravilno podići teške stvari. Ne možete skinuti veliko opterećenje s poda na ravnim nogama. Da biste sigurno pokupili težinu sa zemlje, morate malo sjesti, objema rukama zgrabiti proizvod i uz njega se uzdići. Trebali biste redovito vježbati i za jačanje mišića leđa..

Što učiniti ako vam je odtrgao leđa: dijagnoza i liječenje

Klinički, takva formulacija dijagnoze ne postoji, to je kolektivni koncept koji uključuje nekoliko bolesti. Ako su leđa isprekidana, treba posumnjati u ozljede mišića ili zglobova, s naknadnim razvojem neuroloških simptoma.

Što je stražnja staja?

Da biste razumjeli što znači ripati leđa, morate se okrenuti anatomiji. Zglobni diskovi nalaze se između kralježaka, koji smanjuju okomite vibracije. Snažni mišići, ispod kojih se nalaze ligamenti, reguliraju držanje. Nervi koji potječu iz leđne moždine i prolaze između kralježaka leže u debljini muskulature..

Povratni odmor je sljedeći:

  1. Između gornjeg i donjeg kralješka nalazi se zatečeni živac.
  2. Korijen je stisnut vlastitim mišićima.
  3. Pojavljuje se jaka bol (kao obrambena reakcija tijela), potiče kontrakciju mišića.
  4. Na pozadini mišićnih grčeva, bol se povećava.

Kao rezultat toga, pojavljuje se začarani krug "bol - grč u mišićima - bol", koji ograničava kretanje, a najmanji stres pogoršava pacijentovo stanje. Ovo je klasičan primjer kada je osoba trgnula leđa na treningu ili nakon dizanja utega..

Česti uzroci patologije kod muškaraca i žena

Povratni prekid su tri moguća stanja: hernija (izbočenje), naprezanje mišića ili osteokondroza. Prijelomi kralježaka su rijetki. Određeni razlozi dovode do takvih odstupanja koja se razlikuju kod muškaraca i žena..

Izazivački čimbenici uključuju:

  • iracionalna opterećenja prilikom bavljenja sportom;
  • težak fizički rad;
  • dug rad sa savijenim leđima;
  • bolesti povezane s kralježnicom.

S nepravilno odabranim vježbama tijekom treninga mogu se pojaviti izbočenja i kile, zglobni disk se strši ili pukne, stisne živac. Dugotrajan rad u jednom položaju izaziva grčeve mišića, koji oštrim opterećenjem stežu korijen kralježnice, što dovodi do boli.

Prilični spol rjeđe se suočava s napornim radom, zbog čega su njihovi mišići manje pripremljeni.

Glavni uzroci zatajenja leđa kod žena su sljedeći:

  • ozljede u kućanstvu povezane s teškim dizanjem;
  • slabljenje ligamenata donjeg dijela leđa na kraju trudnoće;
  • neudoban madrac koji remeti držanje;
  • dobne patologije kičmenog stuba.

Svi ovi razlozi povećavaju vjerojatnost začepljenja živaca tijekom naglog stresa. Hernije su rjeđe kod žena.

Osteohondroza podjednako pogađa oba spola u drugoj polovici života. S ovom bolešću javljaju se poremećaji povezani s dobi, u kojima se smanjuje prehrana zglobnih diskova i mijenja se geometrija kralježnice. Čak i mala opterećenja u torakalnoj i lumbalnoj regiji prate sindrom boli.

simptomi

Kliničke manifestacije razlikuju se ovisno o uzroku, ali uobičajeni simptomi su prisutni u svim uvjetima.

Glavni znakovi poderane leđa:

  1. Bol. Obično je ubodne ili rezne prirode, osjeti se u donjem dijelu leđa ili donjoj polovici grudnog koša, može dati u područje zdjelice i nogu. Simptom omogućuje pacijentu da odmah shvati da mu je otkinuo leđa..
  2. Napetost mišića. U problematičnom području mišići su ograničeni, s jakom boli, hipertoničnost može utjecati na cijelu kralježnicu.
  3. Nemogućnost ispravljanja poderane leđa. Kralježnica je u savijenom položaju, najmanji pokret pojačava bol.
  4. Oboljenje donjih ekstremiteta, poremećaj hodanja. To ukazuje na leziju lumbalnog i sakralnog pleksusa živaca, dajući grane mišićima nogu..
  5. Suza kod žena popraćena je pojavom simptoma iz zdjeličnih organa - bolovi, u težim slučajevima su poremećeni defekacija i mokrenje.
  6. Simptomi kod muškaraca mogu se nadopuniti smanjenjem potencije - kad pacijentu otkine donji dio leđa. U tom se slučaju smanjuje tonus sfinktera rektuma i uretre..
  7. Ostali znakovi su otežano disanje, otkucaji srca, smanjena peristaltika, nadimanje. Ovi simptomi ukazuju na začepljene spinalne živce..

Većina znakova posljedica je neurogenih poremećaja koji se uklanjaju pravovremenom simptomatskom terapijom.

Prva pomoć

Pravovremena pomoć uklanja bol, smanjuje vjerojatnost komplikacija.

Što učiniti ako vam osoba trlja leđa u donjem dijelu leđa:

  • prestanite vježbati;
  • položiti žrtvu na leđa;
  • ograničiti svako kretanje trupa, udova, glave i vrata;
  • stavite valjak ispod donjeg dijela leđa, ako se pojavi nelagoda, treba ga ukloniti;
  • ako bol potraje nakon 10-15 minuta, dajte pacijentu analgetik i nazovite liječnika.

Strogo je zabranjeno masirati zahvaćeno područje, zagrijati ga, nanositi senf gips, nastaviti opterećivati ​​kralježnicu. Pokušaji da se silom ispravlja držanje dovest će do tužnih posljedica..

S kojim liječnikom trebate kontaktirati ako vam je ripa leđa?

Ako vam je osoba otkinula donji dio leđa, morate vidjeti dva stručnjaka. Započnite s ortopedskim traumatologom koji će pacijenta uputiti na neurolog na savjetovanje.
U prvom slučaju liječnik isključuje osteohondrozu, a u drugom stupnju otkriva se lezija kralježnice kralježnice.

Dijagnostika

Za konačnu dijagnozu, nakon osobne konzultacije sa stručnjakom, provode se sljedeći:

  1. CT pregled - koštane strukture su dobro prikazane na slikama. Otkriveni su znakovi osteohondroze, zakrivljenosti, prijelomi, kile.
  2. MRI - pokazuje promjene u zglobnim diskovima, mišićima, ligamentima.

Ponekad se radi krvni test kako bi se tražili znakovi upale. Nakon položenog pregleda postavlja se točna dijagnoza, propisuje se terapija.

Što učiniti ako ste trpali leđa?

Ako se pacijentu skinulo s leđa i simptomi potraju nekoliko dana, potrebno je obvezno liječenje. Njeni zadaci su ublažavanje boli, ublažavanje upale i obnavljanje mišićnog okvira. Za to se koriste lijekovi i postupci jačanja..

Liječenje zatajenja leđa treba započeti primjenom lijekova. Standardni program uključuje:

  1. Analgetici - usmjereni su na uklanjanje boli i upale. Leđa je bolje tretirati gelovima (Nise), mastima ili kremama (Diklofenak, Ketoprofen) za vanjsku upotrebu.
  2. Injekcije - ako bolesnik iscijedi kralježnicu i standardna terapija za ublažavanje bolova ne pomogne, propisane su injekcije. To su snažni nesteroidni lijekovi (Ketorol) ili opojni analgetici (Morfin). Ponekad se koriste hormoni (betametazon).
  3. Mišićni relaksanti (Midocalm, Sibazon) - ublažavaju mišićne grčeve, dobro pomažu kod istegnuća mišića.

Lijekovi mogu ublažiti bol, razbiti začarani krug i zaustaviti škripanje živaca. Kao terapija za jačanje, hondroprotektori (Artra, Teraflex) mogu se koristiti za obnavljanje zglobnih diskova u osteokondrozi.

Metode bez lijekova pomoći će i jačanju mišića s prekidom leđa:

  1. Fizioterapija (SWT, lasersko liječenje) - potiče regeneraciju, poboljšava staničnu prehranu, obnavlja tkiva.
  2. Tjelovježba tjelovježbe - povratak u leđima može se izliječiti kod kuće s ispravnim setom vježbi. Preporučuje se plivanje, vodena aerobika, lagana gimnastika.
  3. Masaža - provodi se nakon ublažavanja bolova, preporučuje se zagrijavanje zahvaćenog područja glađenjem, trljanjem i štipanjem.
  4. Tradicionalna medicina - pokazuje se da je pacijent u mirovanju, noseći pas pas za kosu dokazao se.

Navedeni program terapije preporučuje se provoditi postupno, treba započeti s lijekovima, nakon ublažavanja boli nadopuniti liječenje konzervativnim metodama.

Stoga je trnjenje živaca uzrok puknuća leđa. Hernije, izbočenja, naprezanje mišića ili osteohondroza dovode do takvog kršenja. Kada se javi bol, potrebno je odmor i ograničenje pokretljivosti, uzimanje analgetika. Ortopedski traumatolog i neurolog pomoći će utvrditi uzrok. Liječenje je simptomatsko i jača.

Autor: Denis Filin, liječnik,
posebno za Vertebrolog.pro

Korisni video o tome što učiniti s povratnim prekidom

Popis izvora:

  • Bolesti leđa / Pokrovsky B. - M.: ASS-Center: Lada, 2006 (Vladimir: Vladimirskaya tiskara). - 61 s.
  • Zharkov P., Zharkov A., Bubnovsky S., - Lumbalna bol. Diagnostics. Razlozi. Liječenje, - M., 2001

Otkinuo mi leđa, što da radim?

Mišićni korzet dizajniran je ne samo da bi omogućio kretanje udova i hodanje, već i da podupire kralježnicu, da održi svoj vertikalni položaj.

Uganuće leđa može se pojaviti pod različitim okolnostima, ali rezultat je uvijek isti - ograničeno kretanje i bol.

Uzroci i simptomi

Ozljede u kućanstvu često su povezane s nepravilnim i naglim podizanjem utega ili s prevelikom težinom tereta.

Žrtva može zadobiti čitav niz ozljeda:

  • Istezanje mišića leđa;
  • Dislokacije i subluksacije zglobova, koje bi trebali liječiti samo traumatolozi;
  • Pomicanje kralježaka, što dovodi do stvaranja kila i izbočenja intervertebralnih diskova;
  • Napukle kosti.

Trganje donjeg dijela leđa znači oštećenje ligamenta i vlakana mišića kralježnice. To se događa kada su "neogrijani" mišići prisiljeni preuzeti prekomjerno opterećenje.

Nepravilnom raspodjelom sile, čak i mali teret može uzrokovati standardni prigovor svih ljudi koji su patili u svakodnevnom životu: "Trgao sam donji dio leđa!".

Pacijenti vide puknuće leđa kao običnu ozljedu koja ne zahtijeva posebnu pozornost. Radni građani pokušavaju se vratiti na posao što je prije moguće, dok im tijelo treba odmor i snagu da regenerira oštećena tkiva.

Što treba učiniti kada su leđa istegnuta kod takvih bolesnika? Prije svega, promatrati svoje stanje.

Istezanje simptoma

Simptomi prekida leđa ne pojavljuju se odjednom. Događa se da pacijent, zagrijan aktivnim fizičkim radom, ni ne shvati da se ozljeda već dogodila, a to pogoršava posljedice takve ozljede.

Simptomi istezanja mišića leđa.

Krv je važan organ sa stajališta učinkovitosti živčanog sustava. Ako je oštećenje mišića dovelo do začepljenog živca, onda je vjerojatno da će se razviti radikularni simptomi..

Ako se leđa otrgnu, simptomi će se pojaviti u roku od nekoliko sati i pojačaće se kada se mišići "ohlade". Tijekom dana nakon ozljede, slom leđa će se dati do znanja:

  • Kretanje tijela uzrokuje bol, a pacijent mora uložiti dodatne napore da bi napravio bilo kakav pokret. Uz pomoć bola, iscrpljena leđa štite se od nepotrebnog stresa, nudeći osobi više odmora;
  • Oticanje ozlijeđenog područja i susjednih tkiva. U slučaju ozbiljnog oštećenja edem je opasan jer se može proširiti duboko u tkiva bez da se primijeti;
  • Hematomi se mogu razviti ispod kože gdje se rastrgaju mišićna vlakna. Suze reagiraju boli na dodir.

Odtrgajte mi leđa, što učiniti: položaj spavanja

Kao i kod pročišćenog donjeg dijela leđa ili lumbaga, u slučaju istezanja je bolje ako je položaj na leđima ili trbuhu što opušteniji i simetričniji..

Svako oštećenje koje utječe na živce i dijelove leđne moždine može dovesti do ozbiljnih, ponekad i odgođenih posljedica.

Pacijenta koji je zadobio ozljedu leđa sa sljedećeg popisa treba smatrati opasnim za zdravlje:

  • Bol u zglobu kuka kada kašalj i kihanje;
  • Kršenje mokrenja;
  • Bol u trbuhu
  • Povraćanje, mučnina;
  • Skok tjelesne temperature iznad 37 stupnjeva;
  • Razvoj modrica, posebno opsežan.

Prva pomoć žrtvi uganuća

Čak i na satovima tjelesnog odgoja i životne sigurnosti u školi nas uče kako raditi istezanje mišića. Ali iz nekog razloga zaboravljamo na ove mjere, kada je netko blizak nama dobio istegnuće ligamenata ili lumbalnih mišića..

Što učiniti ako vam utrne leđa u donjem dijelu leđa?

Pri pružanju prve pomoći trebate analizirati sve simptome. Istezanje mišića leđa tretira se prvenstveno odmaranjem.

Toplo ili hladno?

Na školskim satima rekli su nam da hladnoća može ublažiti bol i stegnuti mišiće, da rastrgana vlakna krvare manje i postanu učinkovitija pod hladnim zavojem primijenjenim u prvim minutama nakon istezanja.

S druge strane, reklame i popularna vijeća opsesivno ponavljaju kako tretirati oštećena leđa - definitivno ga morate ugrijati i trljati svim vrstama mješavina. Dakle, koji je način ispravniji? Što učiniti ako ste povukli leđa?

Povukla sam leđa: što učiniti?

Pokušajte se pomaknuti što je manje moguće i primijenite hladnoću. Zaštitite bubrege od nje i ne žurite da ozljede razmažete gelom za zagrijavanje dok oteklina ne prođe!

Bez obzira na razlog, žrtvu treba odmah imobilizirati i pitati o simptomima. To je osobito važno kada istežete mišiće leđa kako biste razlikovali manje ozljede i ozbiljne prijetnje životu i zdravlju..

O omjerima rastezanja

Kao što nema apsolutno zdravih ljudi, tako nema ni savršenih mišića. Sigurno će biti oslabljena vlakna koja će prva reagirati na nepravilan teret mikrotraumama..

Uganuće prvog stupnja ili umjereno suzenje karakterizira blaga bol u nedostatku vanjskih znakova kršenja integriteta kože i temeljnih tkiva.

Ovo uganuvanje obično ne zahtijeva dugotrajno liječenje i odlazi samostalno u roku od nekoliko dana ili čak preko noći..

Natrag rastrgan kako liječiti kod kuće?

Jao, čak i s manjom ozljedom, ne preporučuje se liječiti leđa kod kuće samostalno. Oštećenje ligamenta lumbalne i sakralne kralježnice može dovesti do razvoja ozbiljnijih patologija.

Drugi stupanj, ili srednji, definitivno neće proći nezapaženo zbog jakog sindroma boli, a ponekad i lagane promjene boje kože na mjestu ozljede. U ovom će slučaju trebati 5 do 14 dana da se liječe istegnuće mišića leđa..

Kad ne možete bez liječnika

Treći stupanj naziva se potpuna ruptura. Već su prisutne modrice i potpuno odsutnost kontraktilne aktivnosti..

Ako joj se odstrani donji dio leđa, pacijent očekuje samo bol na mjestu ozljede. Ali hematom u razvoju ili bol pri kašljanju će svakoga uplašiti..

Leđa su otrgnuta, što učiniti?

Istodobne ozljede lumbalne kralježnice, značajne vanjske ozljede, znakovi oslabljene inervacije - sve je to razlog da hitno pozovete liječnika.

Simptomi i liječenje uganuća u udovima i na tijelu ne razlikuju se značajno, ali opasnost je veća, što je bliže mjestu ozljede kralježnice.

Funkcija mišića donjeg dijela leđa je da kralježnicu drže u svojevrsnom elastičnom korzetu; ligamenti i mišići leđa moraju nesmetano funkcionirati kako bi se osigurala sigurna fiksacija.

Inače je vjerojatno pomicanje kralježaka, pri čemu se korijeni kralježnice kralježnice stisnu i upale. Kada je pacijent malo povukao stražnji mišić, dovoljno mu je osigurati odmor.

Ali ako je bol nepodnošljiva, dođe do pucanja u kralježnici, razvijaju se edemi ili modrice, liječenje iscrpljenih leđa treba biti odmah i profesionalno..

Liječenje uganuća i suza

Svatko može otkinuti leđa, ta ozljeda nema starosna ili spolna ograničenja.

Ali u prognozi liječenja razlika je očita: mladi se pacijenti brže oporavljaju od ozljeda, lakše im je zacijeliti čak i ozbiljne suze u istegnutoj strukturi mišića..

Ako je umirovljeniku puknuo leđa, ispravnije je organizirati bolničko liječenje kako bi se izbjegle komplikacije povezane s junačkim stavom starije generacije..

Istezanje mišića leđa: tretman bez bolovanja

Nepoželjno je nastaviti hodanje i rad tijekom razdoblja liječenja. Još je bolje dobiti nekoliko dana bolovanja nego naknadno liječiti ne samo uganuće, već i upalu.

Dovoljno je da ambulantna bolnica dva puta posjeti liječnika: na početnom pregledu i na ispitu. Ostalo vrijeme potrebno je izvesti medicinski kompleks kod kuće:

  1. Uzimanje protuupalnih lijekova. Pomažu ublažavanju boli i sprečavaju razvoj upale i sekundarnih infekcija (posebno ako je traumatični učinak u potpunosti prešao preko mišića).
  2. propisani su kada se otkrije opća slabost ligamentnog aparata i hrskavice u tijelu. Da bi ligamenti postali čvršći i elastičniji, potrebni su spojevi glukozamina, hondroitina i kalcija.
  3. U fazi liječenja, zagrijavanje masti znači samo održavanje rezultata. Njihove komponente ne dopuštaju vlaknima da se "ohlade" izuzetno u mirovanju. Kao rezultat toga, pacijentu je lakše povratiti pokretljivost nakon spavanja i statičkog položaja..
  4. Postupci fizioterapije osmišljeni su za normalizaciju provođenja impulsa u vlaknima, a masaža vraća tonus i kontraktilnost mišića.
  5. Fizioterapijske vježbe imaju općeniti učinak jačanja. Sa svakim odrađenim vježbama, pacijent čini da mišići rade simetrično i bori se protiv preostale bolove u povlačenju.

Gotovo svi u životu morali su se naprezati. Ova ozljeda ne može biti osigurana - većina pacijenata to razumije.

Kao preventivna mjera, iskusni nosači opterećuju potporni korzet, zauzimaju ispravne položaje prilikom dizanja utega i zagrijavaju se prije rada.

Ako se ozljeda ipak dogodi, ne odgađajte ni s prvom pomoći ni s osnovnim liječenjem.

Leđa i donji dio leđa vrlo su osjetljivi na destruktivne promjene u kralježnici, a svaka ozljeda može izazvati patološki proces.

Odvojite mi leđa - što učiniti i kako liječiti kod kuće

Mnogi ljudi u suvremenom svijetu oštećuju mišiće lumbalne kralježnice, obavljajući neku vrstu kućanskih poslova. Takva bolest ozbiljno ograničava čovjekovu funkcionalnost i tjera ga da doživi akutnu bol. U većini slučajeva ovo oštećenje nastaje pri podizanju velikih utega, ako su mišići u donjem dijelu leđa slabi i ne mogu izdržati silu opterećenja. Što ako mi se otkine leđa? U članku će se detaljno opisati problem i metode liječenja.

Bolni osjećaji rezultat su suza u mišićima ili ligamentima koji se nalaze u blizini kralježnice. Proces ide ovako. Ljudska kralježnica prirodno je elastična i pri podizanju teških predmeta savija se uz tijelo. Kralježaci su ispruženi prema naprijed ili naprijed i nakon prestanka sile vraćaju se na svoje standardno mjesto. Ako su oštećeni, ne mogu se vratiti u standardni položaj, jer je korzet mišića oštećen, što osigurava stalan položaj.

Uzrok boli

Uz neobično opterećenje mišića leđa, prekomjerna kontrakcija ili istezanje tkiva povećat će potencijal tijela. Proces treninga uključuje suzenje radi kasnijeg ozdravljenja. Iskrivljena leđa obično prate bol u donjem dijelu leđa. Ovaj se sindrom naziva mialgija. To znači da se kralješci ne vraćaju odmah na svoje mjesto..

Najviše žalosna posljedica je ukočeni živac, što se često događa s takvom ozljedom. Hrskavični disk, koji se nalazi ispod kralježaka, repozicira i pritišće središnji živac koji prolazi kroz otvore kralježnice. Znači da počinje upala koja završava ozbiljnim problemima. Patologiju prate oštre bolne senzacije.

Naši čitatelji preporučuju

Za prevenciju i liječenje ZAJEDNIČNIH BOLESTI, naš redoviti čitatelj koristi sve popularniju metodu NON-HURGIJSKOG liječenja koju preporučuju vodeći njemački i izraelski ortopedi. Nakon što smo ga pomno pregledali, odlučili smo ga ponuditi vašoj pažnji..

Da biste razbili leđa, trebate niz uvjeta. Najčešći problemi koji dovode do toga su:

  • problemi s mišićima. Iritacija živčanih tkiva;
  • rachiocampsis. Upala leđne moždine;
  • izbočenje ili stiskanje intervertebralnih diskova;
  • neurogene bolesti koje narušavaju vezu između živaca i mišića.

znakovi

Koji se simptomi pojavljuju kada su leđa pukla? Često osoba ne uzima ozbiljno njihovu prisutnost i pokušava dugo podnijeti bol. Pacijent koji ima otečen leđa treba ići liječniku ako su prisutni sljedeći simptomi:

  • Boli drugačije prirode koji ometaju njegovo kretanje.
  • Leđa ne mogu ispraviti u potpunosti.
  • Noge počinju boljeti, osjeća se trnce.
  • Kršenja genitourinarnog sustava, pojava opstipacije.
  • Prijenos boli na noge.

To su bili glavni znakovi razorenog leđa. Ako nisu navedeni izraženi simptomi, to nije vrlo ozbiljna ozljeda..

Dijagnostika

Da bi se olakšao zadatak, liječnik mora dati detaljan opis doživljenih senzacija. Da biste osigurali učinkovit tretman za izmučeno leđa, potrebno je imati puno informacija o pacijentovim simptomima. Obično, nakon što se razjasne okolnosti u kojima je leđa ozlijeđena i povezani senzacija, propisuju se ultrazvuk i računalna tomografija, koji će točno pokazati oštećenje.

Liječenje

Klinika bi trebala dati informacije o tome što treba liječiti i do kojeg liječnika ići kako bi ispravio situaciju. Nije svaki zdravstveni radnik u stanju staviti osobu na noge. Situacija zahtijeva konzultaciju s ortopedom, neurologom i neurokirurgom.

Sve ove funkcije kombinira vertebrolog. Moći će odgovoriti na pitanje kako liječiti rastrganu leđa. Za početak, trebate smanjiti fizičku aktivnost i općenito aktivnost. Nakon toga koristi se propisano liječenje. Bolni osjećaji zaustavljaju se uz pomoć analgetika. Upala se sprečava nesteroidnim lijekovima.

Da biste ispravili ovu situaciju, dopušteno je koristiti injekcije ili masti. Lijekovi se primjenjuju pažljivo, glavno pravilo je ne nanositi patnju pacijentu. Da biste izbjegli razvoj komplikacija, ne biste trebali raditi postupke zagrijavanja i nanositi tople kompresijske zavoje u prva dva dana nakon ozljede. Poboljšanje pacijentovog stanja dokaz je djelovanja lijekova.

Kako bi se osoba konačno izliječila, postupci masaže provode se u posljednjoj fazi. Dopuštene su i slabe fizičke aktivnosti, ali ih treba upotrebljavati tek kad se bol povuče..

Narodni lijekovi

Sljedeći odjeljak će vam reći kako liječiti rastrganu leđa kod kuće. Manje ozljede mogu se izliječiti bez kontaktiranja stručnjaka. Da biste postigli maksimalan učinak, morate učiniti sljedeće. Pacijenta treba smjestiti u položaj koji će osigurati ispravan položaj leđa. Zabranjeno je zagrijavati leđa na dan ozljede.

Što učiniti ako vam je odtrgao leđa u donjem dijelu leđa, a ne postoji način da posjetite liječnika. Dovoljno je nanijeti krpu od janjeće vune, prethodno je namočiti u fiziološku otopinu povećane čvrstoće. Nakon sat vremena namakanja osušite sušilom za kosu ili suncem. Stavite na dio gdje boli, fiksirajući tkaninu u fiksnom položaju.

Aplikator Kuznetsov pomoći će u posljednjoj fazi oporavka. Ali analog možete napraviti i pričvršćivanjem željeznih obloga oštrom stranom prema gore. To će pružiti dodatnu stimulaciju mišićnom korzetu..

Dodatne preporuke

Da ne biste postavili pitanje "Što učiniti ako vam je odtrgao leđa?", Pri dizanju utega morate slijediti ispravnu tehniku. Budući da kut nadmorske visine igra ogromnu ulogu. Jednako je važno priprema mišića i brzina dizanja. Ne preporučuje se uklanjanje tereta dok stojite na ravnim nogama i zaokružujete leđa. Morate ih malo saviti, što će smanjiti opterećenje na donjem dijelu leđa. Ne premještajte teret okrećući samo trup. Održavajte samo one položaje koji omogućuju prirodnu funkciju mišića.

Prije utovara krv treba raspršiti. Za to postoji zagrijavanje. To će vam omogućiti da dobijete potrebnu plastičnost. Nedopustivo je zanemariti zagrijavanje na nižim temperaturama.

Mnoge žene ne razumiju što učiniti ako bi im otkinule leđa. Moraju se poštovati isti postupci. A da biste ubuduće izbjegli takve ozljede, trebali biste ojačati mišiće pojasa i baviti se sportom.

Na prvi pogled čini se da ozljeda leđa nije značajan problem i rezultirajuća bol može se tolerirati. Međutim, ne razumiju svi kamo takve povrede mogu dovesti. Kralježnica je potpora cijelog organizma. Iskrivljeni živci i diskovi kralježnice utječu na funkcioniranje cijelog tijela.

Mnogo je klinika koje pružaju izvrsno liječenje. Postoje i tone mjesta za oporavak. Evo jednog od njih detensor.ru. Ali ako nije moguće koristiti vanjske izvore, odmah biste trebali započeti samo-liječenje.

Često imaju bolove u leđima ili zglobovima?

  • Imate sjedilački način života?
  • Ne možete se pohvaliti kraljevskim držanjem i pokušati sakriti stožer ispod odjeće?
  • Čini vam se da će uskoro nestati sam od sebe, ali bolovi se samo pojačavaju.
  • Isprobani su mnogi načini, ali ništa ne pomaže.
  • I sada ste spremni iskoristiti svaku priliku koja će vam pružiti dugo očekivano dobro zdravlje.!

Postoji učinkovit lijek. Liječnici preporučuju Pročitajte više >>!

Odtrgajte mi leđa: što učiniti, 10 metoda liječenja, kako liječiti kod kuće ako sam se povukla u donji dio leđa

Bardukova Elena Anatolievna
neurolog, homeopat, radno iskustvo 23 godine
✔ Članak pregledao liječnik

Poznati japanski reumatolog: "MONSTROUS je! Ruske metode liječenja zglobova i kralježnice samo zbunjuju. Pogledajte što liječnici predlažu za liječenje leđa i zglobova u Rusiji: Voltaren, Fastum gel, Diklofenak, Milgamma, Dexalgin i drugi slični lijekovi. Međutim, ovi lijekovi NE TREKUJU JOŽINE i POVRATAK, samo ublažavaju simptome bolesti - bol, upalu, oticanje. Sad zamislite to. "Pročitajte cijeli intervju"

Osoba koja ima nagle bolove u leđima odmah shvaća da mu je otkinula leđa - što učiniti? Ne može ispraviti kralježnicu, a svi pokušaji pomicanja praćeni su bolovima u leđima ili nelagodom u mišićima..

Oko 40% pacijenata svake godine posjeti neuropatologe s takvim znakovima. Trauma se najčešće javlja tijekom napornih vježbi ili dizanja teških tereta.

Najčešće vam se prilikom dizanja utega mogu razbiti leđa.

Ako se ovi simptomi pojave, najbolje je posjetiti liječnika, čak i ako olakšanje dođe sljedeći dan. Liječnik će propisati pregled kako bi isključio ozbiljne ozljede kralježaka i propisat će učinkovit tretman kod kuće. Liječnici propisuju sredstva za ublažavanje bolova, masti, a ponekad i injekcije. U razdoblju oporavka i za prevenciju ozljeda morat ćete napraviti posebne vježbe.

U članku ćemo vam detaljno reći o simptomima oštećenog leđa, što se može, a što ne može učiniti, kako brzo ublažiti bol kod kuće, koje su posljedice. Obećavam da će biti zanimljivo.

Simptomi: kako shvatiti da ste ripali leđa

Bolni osjećaji s prekidom leđa su tipični. Prvi znak ozljede je bol u donjem dijelu leđa. U pravilu se pojavljuje nakon nekog provocirajućeg faktora („povukao sam leđa tijekom treninga“, „naprezanje prilikom podizanja šipke“, „vukao utege na poslu“). Ponekad, s ozbiljnim ozljedama, bol zrači u nogu.

Ako ne poduzmete mjere, bol postaje jača. Oni mogu biti:

Ako se bol pojavi kod ravnanja, to može značiti da je osoba skinula s leđa

Pri pokušaju ispravljanja pacijent doživljava jaku nelagodu zbog grčenja mišića ili pomicanja kralježaka i diskova. Vizualno, upaljeno mjesto može stršiti preko drugih tkiva, na njemu se pojavljuju edemi i otekline. Ovaj je fenomen tipičan za dislokacije, subluksacije, uganuće i puknuće ligamenata. Sljedeći simptomi su također karakteristični:

  • ukočenost u leđima;
  • trnce u bolnom mjestu tijekom pokreta i u mirovanju;
  • pokreti se mogu ograničiti ne samo u donjem dijelu leđa, već i u nogama.

S teškim ozljedama kralježnice, upala može zahvatiti organe koji se nalaze u maloj zdjelici. Povreda i mokrenje su oslabljeni, muškarci osjećaju seksualnu slabost, a žene bolove u donjem trbuhu.

Prognoza i posljedice

Simptomi "zatajenja u leđima" očituju se na različite načine, ovisno o težini traume. Bol različitog stupnja ozbiljnosti je glavni čimbenik na koji se treba voditi. Na temelju prirode boli, osoba može otprilike utvrditi koliko će biti ozbiljne posljedice:

  • bolovi u leđima češće "govore" o istegnuću mišića ili ligamenta. U ovom slučaju prognoza je povoljna, a oporavak je jednostavan;
  • s oštrim i jakim sindromom boli, možemo govoriti o pomicanju jednog ili više kralježaka. Ne možete bez pomoći iskusnog ručnog operatera;
  • ukočenost i slabost u donjim ekstremitetima signal su da im je oštećena živčana provodnost. Simptom je tipičan za teške pomake, izbočenja i kile.

Ako stojite na nožnim prstima, poduzmite nekoliko koraka i pojave se neugodne senzacije, to ukazuje na ozbiljna kršenja..

Postoji jednostavan test koji su razvili kineziolozi. To će vam pomoći da shvatite koliko je ozbiljna ozljeda. Pokušajte stajati nježno na petama ili nožnim prstima i napravite nekoliko koraka. Ako ne uspijete (pojavi se slabost, a noge se "ne pokore") - hitno se obratite liječniku.

Uzroci i faktori rizika

Utovarivač, sportaš ili entuzijastični ljetni stanovnik, ništa gori od liječnika, objasnit će bilo kojoj osobi što znači lomiti vam leđa. Djeca također nisu imuna od ove ozljede. Ako se dijete razboli od blagog ARVI-ja, ali nestrpljivo trenira u svom omiljenom sportskom dijelu, morate ga upozoriti na to. Bilo koja prehlađena bolest ozbiljan je faktor rizika, zbog kojeg slučajna ozljeda leđa može imati loše posljedice za zdravlje djece i odraslih..

Drugi faktor rizika je hladno i mrazno vrijeme. U hladnom vremenu mišići i ligamenti "zagrijavaju se" i kreću se mnogo gore, što često uzrokuje ozljede. Ponekad ljudi ne mogu razumjeti zašto im se to dogodilo: "Samo sam čistio snijeg na ulici i odjednom - oštra bol u leđima." Početnici koji rade bilo kakve radove na otvorenom trebaju imati na umu da je u hladnom vremenu rizik od "pucanja kralježnice" mnogo veći i da se ne smiju raditi nagli pokreti..

Uz velike fizičke napore, bol u mišićima leđa može se vrlo često pojaviti.

U riziku su i pacijenti koji su već postavili jednu od dijagnoza:

  • osteochondrosis. Kao rezultat degenerativnog procesa dolazi do stanjivanja intervertebralnih diskova i trošenja ligamenata. Više od 70% ljudi starijih od 30 godina pati od osteohondroze. Kada se slomljena leđa, simptomi osnovne bolesti se pojačavaju. U nekim slučajevima tjelesna temperatura raste;
  • izbočenja diska i hernije. Ako osteohondroza napreduje, to može dovesti do puknuća vlaknastog prstena koji okružuje disk (izbočenja) ili do hernialnog ispupčenja. Snažna tjelesna aktivnost kontraindicirana je osobama s takvim bolestima. Uz prenaprezanje kralježnice, javljaju se jaki akutni bolovi, edemi i upale. Ovu ozljedu često prate teški neurološki simptomi..
    Uz izbočenja i kile u kralježnici, zabranjena je teška tjelesna aktivnost

Prekomjerna pokretljivost kralježaka također može biti jedan od uzroka "puknuća leđa". U ovom slučaju, pacijenta će trebati dugo liječiti. Postoje slučajevi kada su takvim pacijentima bila potrebna operacija..

Među starijim osobama često postoje strastveni vrtlari. Oni vode zdrav i aktivan životni stil, ali ponekad zaboravljaju na oprez. Usred proljeća, ljeta i rane jeseni velik je priliv takvih pacijenata na neuropatologe. U 30% starijih ljudi liječnici otkrivaju pomicanje kralježaka, uganuća kao rezultat povećanog stresa na kralježnici.

Sjajan članak na temu:

Prva pomoć, što ne učiniti

Ljudi oko žrtve mogu mu pružiti prvu pomoć i, u težim slučajevima, olakšati njegovo stanje prije dolaska tima hitne pomoći. Prvo što trebate učiniti je smiriti pacijenta i staviti ga na ravnu površinu. Kako se ne bi pogoršalo pomicanje kralježaka, ne bi se trebali napraviti nagli pokreti.

Ako su leđa odsječena, pacijenta treba položiti na tvrdu površinu i pozvati hitnu pomoć.

Ako se bol ne pojača i osoba se nakon nekog vremena može uspraviti i uspraviti, nije potrebno pozvati hitnu pomoć, već je potrebno inzistirati da žrtva ambulantno pogleda liječnika. Ne koristite bocu s toplom vodom i ne trljajte leđa zagrijavajućim mastima. U akutnoj fazi upale to će povećati oticanje i bol..

Ako se sindrom boli povećava i noge se ukoče, trebate dati žrtvi anestetik (Nise, Analgin, Ketonal) i obavezno pozovite hitnu pomoć.

Dobar sljedeći članak:

Gdje ići

Kako liječiti rastrganu leđa i gdje krenuti? Možete ići kod neurologa, ali postoje liječnici koji su se specijalizirali upravo za bolesti kralježnice. To su vertebrolozi (u prijevodu s latinskog, riječ kralješka znači "kralježak").

Vertebrolozi procjenjuju stanje pacijenta, koristeći znanje ne samo u području neurologije. Oni razumiju neurohirurgiju i ortopediju, što je važno pri postavljanju točne dijagnoze i utvrđivanju principa terapije.

Vertebrolog će pomoći u liječenju bolova u napetom leđima i donjem dijelu leđa

Pri traženju liječničke pomoći liječnik detaljno pita pacijenta o okolnostima ozljede, provodi neurološki pregled, propisuje pregled i liječenje. Pacijent se podvrgava ultrazvuku i računalnoj tomografiji. Ova dijagnostička metoda pomaže otkriti ima li osoba ozbiljnu ozljedu..

Obavezno pročitajte dobar članak:

Liječenje lijekovima

Liječenje lijekovima usmjereno je na ublažavanje akutnih simptoma i obnavljanje oslabljenih funkcija kralježnice i njenog ligamentnog aparata. Obično se pacijentima propisuje:

Neki pacijenti, govoreći o stalnom zaposlenju, često odbijaju injekcije. To je tipično za ljude s blagim oštećenjima leđa. Važno je razumjeti da tretman treba biti sveobuhvatan, a lijekovi u kombinaciji s masažom, trljanjem i injekcijama pomoći će vam da se brže oporavite..

Tablete

Za ublažavanje boli koriste se sredstva u obliku tableta za ozljede leđa. Neke tablete imaju protuupalno djelovanje, poput diklofenaka ili ketorolaka.

Diklofenak - učinkovite i jeftine tablete protiv bolova

Kao analogni uređaj možete uzeti još jedan lijek - Indometacin. Nise ili Solpadein pomoći će ublažavanju bolova, posebno navečer. Pored toga, takvi lijekovi kao Ketanov i Ketoprofen danas su popularni u neurološkoj praksi. Oni također pripadaju analgeticima..

injekcije

Kako liječiti ozbiljnu ozljedu leđa stalnom akutnom boli? Kako bi ublažili upalu, simptome boli i ubrzali zacjeljivanje unutarnjih "modrica", pacijentima se propisuju injekcije vitamina. Malo su bolni, ali isplaćuju se sto posto..

Vitamin B 12 (ili cijanokobalamin) ima protuupalno i analgetsko djelovanje. Vitamini B 6 i B 12 štite tkiva kralježnice i njene ligamente od uništenja. Povoljno djeluju na metaboličke procese i cirkulaciju krvi u kralježničnom stupu. Ako su tijekom ozljede poremećeni živčani prijenos između mišića i živčanih vlakana, vitamini ga obnavljaju. Oni također pojačavaju djelovanje drugih protuupalnih lijekova..

Milgamma (jeftini analog - Kombilipen) je lijek za intramuskularnu injekciju, koji ima izražen analgetski učinak. Sadrži novokain, a vitamini skupine Milgamma injekcije su indicirane za jake bolove. Tijek liječenja je 14 dana.

Milgamma je dobra za ublažavanje bolova u donjem dijelu leđa i u leđima

Pored vitamina, pacijentu se mogu propisati injekcije nesteroidnih protivzakonitih lijekova:

  • Arthrosan;
  • diklofenak;
  • Movalis;
  • Meloksikamje.

U teškim slučajevima, kada konvencionalni analgetici i drugi lijekovi ne djeluju, pacijentima se propisuje paravertebralna blokada. U tom se slučaju anestetik, u kombinaciji s protuupalnim ili hormonskim sredstvom, ubrizgava u područje u blizini kralješka. Injekcija se vrši na dubinu od 3-3,5 cm, u mišić ili mjesto u korijenu živca.

Zanimljiv članak u nastavku:

Postoji puno masti koje su namijenjene trljanju leđa. Kada ih koristite, trebate znati njihove međusobne razlike. Neposredno nakon ozljede ne koristite proizvode sa učinkom zagrijavanja. U akutnom razdoblju bolesti, na bolno mjesto može se primijeniti rashladni gel. Ublažava oticanje, crvenilo i bol (na primjer, Diklofenak, Voltaren ili Fastum-gel). Učestalost primjene proizvoda - 3-4 puta dnevno.

Fastum gel je dobra mast za rastrgan donji dio leđa

Ponekad se ljudi pitaju je li moguće ugrijati oštećena leđa kad se akutni simptomi povuku. Nakon 4-7 dana, nakon savjetovanja s liječnikom, dopušteno je koristiti zagrijavajuće masti (Viprosal B, Ketonal, Kapsikam). Primjenjuju se lokalno, u malim količinama, pomoću aplikatora.

Sjajan članak na temu:

žbuke

Na tržištu nema mnogo učinkovitih flastera za ublažavanje bolova. Razgovarajmo o najboljima.

  1. VERSATIS. Sadrži lidokain. Ima izražen protuupalni učinak, smanjuje blagu bol. Vrijedi 12 sati. Versatis se ne može koristiti više od 5 dana.
  2. Voltaren. Sadrži natrijev diklofenak, koji je nesteroidno protuupalno sredstvo. Flaster ublažava upalu i manje bolove. Vrijedi ne više od 24 sata. Proizvod se ne smije koristiti dulje od 14 dana. Pregledi pacijenata ponekad brzo skidaju flaster..

Čitaj više:

Kako brzo zacijeliti kod kuće

Priče čitatelja stranica: Kako sam pomogao majci da liječi zglobove. Moja majka ima 79 godina, cijeli je život radila kao učiteljica književnosti. Kad je počela imati prve probleme sa leđima i zglobovima, jednostavno ih je sakrila od mene kako ne bih trošila na lijekove. Mama se pokušala liječiti samo decocijama iz korijena suncokreta, što, naravno, nije pomoglo. A kad je bol postala nepodnošljiva, posudila ga je od susjeda i kupila lijekove protiv bolova u ljekarni. Kad mi je jedna susjeda rekla za to, u početku sam se malo naljutila na majku - zatražila sam dopust s posla i odmah sam došla do nje taksijem. Sutradan sam zakazao sastanak s majkom da vidim reumatologa na plaćenoj klinici, unatoč njezinim zahtjevima da ne troše novac. Liječnik je dijagnosticirao artritis i osteohondrozu. Propisao je liječenje, ali moja je majka odmah prosvjedovala da je preskupo. Tada je liječnik stupio u položaj i predložio alternativnu opciju - vježbanje kod kuće i lijek na biljnoj bazi. To je bilo jeftinije od hondroprotektivnih injekcija i nije uzrokovalo moguće nuspojave. Počela je koristiti lijek i raditi fizikalnu terapiju. Kad sam je par dana kasnije zaustavio kod nje, našao sam je u vrtu. Povezala je rajčicu i, izgleda, već je uspjela puno učiniti. Pozdravila me osmijehom. Shvatio sam: lijek i tjelesni odgoj pomogli, bol i oteklina su nestali. " Čitaj više "

Među ljudima postoji mit da je kupka najefikasniji lijek za sve bolesti leđa. Upravo iz tog razloga pacijenti pitaju liječnike: "Je li moguće otići u kupaonicu?" "Pomaže li topla kupka?" U slučaju akutne boli i poremećaja provođenja živaca, sve takve mjere, kao i masti za zagrijavanje, strogo su kontraindicirane. Tek nakon nekoliko tjedana možete se intenzivno zagrijavati kupkama - nakon preliminarnog savjetovanja s liječnikom.

Ako u ranim danima ozljede niste imali gel za hlađenje u ruci, kod kuće možete koristiti obični led iz hladnjaka. Uzmite nekoliko komada leda, stavite ih u vrećicu i zamotajte u debelu krpu. Nanesite pakovanje leda na upaljeno mjesto na 10 ili 15 minuta.

Masaža s vakuum šalicama jedan je od najučinkovitijih lijekova kada vam je odtrgan s leđa. Zahvaljujući 20-minutnom postupku, poboljšava se cirkulacija krvi, limfna drenaža, uklanjaju se toksini, smanjuju se grčevi mišića i bol.

Vakuumska masaža kupovanjem dobar je način za liječenje oštećenog leđa kod kuće

Uz to, možete koristiti vuneni pojas koji nježno zagrijava donji dio leđa..

Kuznetsov aplikator također ima dobar terapeutski učinak, koji raspršuje krv po leđima, što pridonosi brzom ublažavanju boli.

Sljedeći fizioterapeutski uređaji imaju dobar analgetski učinak: Almag-01 (blaže djelovanje) i Denas (snažno djelovanje), Vitafon, Milta. Ovi uređaji liječe mnoge bolesti kralježnice kod kuće..

Dok uzimate tijek liječenja koji je propisao liječnik, pokušajte ne propustiti injekcije i uzimanje tableta. Sve pokrete radite pažljivo, ali ne bojte se pomicati kako ne bi došlo do stagnacije u mišićima i ligamentima.

Narodni lijekovi

Kako kod kuće liječiti „rastrganu leđa“ narodnim lijekovima i je li njihova uporaba učinkovita? Sve narodne lijekove treba koristiti samo nakon što su akutni simptomi oslabili, jer mnogi od njih uključuju tvari za zagrijavanje.

Kao sastojci mogu se uzimati konjski kesten i kamfor. Kesten je mljeven u prah i pomiješan s kamforom u jednakim omjerima. Rezultirajuća mast nanosi se na komad crnog kruha i nanosi na bolno mjesto. Ponekad se od konjskog kestena napravi alkoholna tinktura, a zatim se u nju navlaži gaza i nakratko se nanese na leđa.

Ulje kestena i kamfora može pomoći kod otrgnutih leđa

Ako nemate konjski kesten, koristite učinkovitu "bakinu metodu". Uzmite malu repu, operite, ali nemojte je ljuštiti s kože. Naribajte repe na krupnoj rerni i iscijedite sok iz nje. Preostali kolač pomiješajte sa žlicom kerozina, nanesite kašu na tkaninu i nanesite na leđa 5-10 minuta.

Obavezno pročitajte dobar članak:

vježbe

Nakon ublažavanja akutnih simptoma, možete napraviti nekoliko jednostavnih vježbi koje će vam pomoći vratiti pokret i ojačati mišiće leđa:

  • "ljuta mačka". Stanite na četveronožne noge i zakrivite vrat i leđa. Ostanite u tom položaju 10 do 20 sekundi. Ponovite vježbu 20-30 puta;
  • uvijanje. Lezite na pod i savijte noge. Dok izdahnete, pokušajte laktom dodirnuti koljeno. Ponovite pokret 20-40 puta;
  • ležeći na leđima, izbacite ispružene ruke iza glave. Lagano ispružite u suprotnim smjerovima, protežući kralježnicu. Lagano možete raširiti noge kako biste se lakše istegnuli. Ponovite pokret 5-10 puta;
  • ležeći na trbuhu, odmarajte ruke na podu. Lagano podignite gornji dio tijela, pazeći da ne podignete noge s poda. Ova se vježba zove Cobra. Ponovite to 10-15 puta;
  • ležeći na trbuhu, zgrabite noge rukama i zatvorite "u prsten". Lagano krenite u oba smjera. Ostanite u ovom položaju nekoliko sekundi, a zatim se vratite u početni položaj i odmarajte. Ponovite vježbu "Čamac" 5-7 puta.

Ako se dobro osjećate, pokušajte svaki dan raditi naslon za rame (ili „breza“).

Video: BACK PAIN? Učinite ove VJEŽBE!

Savjeti kako ne biste raspalili leđa prilikom dizanja utega

Ako vaš posao uključuje fizičku aktivnost, pokušajte prije toga malo vježbati ili se zagrijati. To će vam pomoći zagrijati mišiće i izbjeći ozljede. Vježbajte svaki dan, radite lagano trčanje. Tijekom umjerenog trčanja dolazi do spontane "masaže" kralježaka i ligamentnog aparata. Potiče dobru cirkulaciju krvi i uklanja zagušenja..

Nemojte precijeniti svoje sposobnosti ako trebate premjestiti ili premjestiti teški namještaj. Bolje je zamoliti svog partnera za pomoć, nego platiti otrgnutim leđima zbog besmislenog junaštva. Prilikom podizanja teških predmeta ne trzajte se kako ne biste preopteretili lumbosakralnu regiju. Vreću krumpira ili tešku kantu treba podići dok čučnete, leđa držite ravno. Na isti način stavite teške predmete na pod.

Kako pravilno dizati utege kako vam ne bi pukli leđa

Tijekom pokreta tijekom fizičkog rada, pokušajte izbjeći okretanje tijela bez sudjelovanja nogu. Ako trebate izvući nešto teško iz prtljažnika automobila, stanite s nogama u smjeru u kojem je teret kako biste pronašli pouzdanu točku potpore. Prilikom vrtlarenja ne bacajte tlo s lopate ili vilice. Raširite je okolo, bez žurbe ili bacanja iza leđa.

Često vam je vruće tijekom fizičkog rada, ali nemojte žuriti da skinete topli džemper i majicu. Propuh ili povjetarac mogu izazvati hipotermiju donjeg dijela leđa i napad išijasa.

Također je opasna klasična "ljetna poza", kada osoba stalno sjedi u savijenom položaju, a njegova "peta točka" je okrenuta prema gore. U krevetima morate raditi dok sjedite na maloj klupi ili spustite se na sve četiri.

Odričite se loših navika i svakako idite na kupanje. Redovita uporaba bazena ublažava nelagodu u leđima i pomaže da se adekvatno nosite s kroničnim bolestima kralježnice.

Video: KAKO ODUZIMATI BIJELU ZA 3 minute U DOMAĆIM UVJETIMA, PRAVI POZIVI!

Ako će vam osoba otkinuti leđa, što učiniti u ovom slučaju - bit će vam potrebna jednostavna saznanja o funkcioniranju naše kralježnice, kao i preporuke iskusnih liječnika i sportaša. Prilikom dizanja utega uvijek sa sobom trebate nositi rashladnu mast ili gel. Pomoći će u ublažavanju bolova u leđima i simptoma napetosti mišića..

Liječenje "rastrgnutog leđa" učinkovito je kod kuće, a lijekovi u kombinaciji s posebnim vježbama pomoći će u rješavanju bolnog stanja. U budućnosti se moraju poduzeti preventivne mjere kako biste se zaštitili od takvih ozljeda..

Zaključci i zaključci

O čemu naši ruski liječnici šute? Zašto u 90% slučajeva liječenje lijekovima daje samo privremeni učinak?

Nažalost, većina lijekova koji "liječe" bolesti leđa i zglobova, a koji se oglašavaju na TV-u i prodaju u ljekarnama, totalna je prijevara..

U početku se može činiti da kreme i masti pomažu, Ali zapravo, samo TEMPORARNO ublažavaju simptome bolesti.

Jednostavnim riječima, kupujete redovito sredstvo za ublažavanje boli, a bolest se nastavlja razvijati u težu fazu. Uobičajena bol može biti simptom ozbiljnijih zdravstvenih stanja:

  • distrofija mišićnog tkiva u stražnjici, bedru i potkoljenici;
  • zatezanje išijasnog živca;
  • razvoj artritisa, artroze i srodnih bolesti;
  • akutna i oštra bol - lumbago, koji dovode do kroničnog išijasa;
  • sindrom cauda equina, koji dovodi do paralize nogu;
  • nemoć i neplodnost.

Kako biti? - pitaš. Proučavali smo ogromnu količinu materijala i, što je najvažnije, testirali smo u praksi većinu lijekova za liječenje bolesti kralježnice i zglobova. Dakle, pokazalo se da je jedini novi lijek koji ne uklanja simptome, ali istinski liječi, lijek koji se ne prodaje u ljekarnama i ne oglašava se na TV-u! Da ne mislite da se na vas pije još jedan "čudotvorni lijek", nećemo vam reći koji je učinkovit lijek. Ako vas zanima, sve informacije o tome možete pročitati sami. Evo veze ".

Popis rabljene literature

  1. Evgenij Čerepanov "Škola" Zdrava kralježnica ", 2012.;
  2. Aleksej Ivančev "kralježnica. Zdravstvene tajne", 2014.;
  3. Victoria Karpukhina "Zdravlje kralježnice. Popov, Bubnovsky sustavi i druge metode liječenja", 2014.;
  4. Jurij Glavčev "Kralježnica je provokator svih bolesti", 2014.;
  5. Stephen Ripple "Živjeti bez bolova u leđima. Kako liječiti kralježnicu i poboljšati opće dobro", 2013.;
  6. Gally R.L., Speight D.W., Simon R.R. "Hitna ortopedija. Kralježnica.", 1995.

komentari
_________________________________

Elena

Pročitajte bolje što kaže poznati profesor o liječenju leđa i zglobova. Trpio sam nekoliko godina - iznenadni lumbago, stalna nelagoda, kronični umor. Beskrajne konzultacije liječnika, tablete, masti i gelovi nisu riješili moje probleme. Ali zahvaljujući jednostavnom lijeku, leđa su mi u redu i osjećam se kao apsolutno zdrava osoba. Sada se moj doktor pita kako je to. Drugi dan sam bio ugodno iznenađen kad sam vidio da tako poznati stručnjaci već razgovaraju o tome. Ovdje je veza do članka s liječnikom.


Za Više Informacija O Bursitis