Liječnik je objasnio zašto vam zglobovi mogu puknuti

Sagnuli su se - nešto im je puklo u leđima, pomaknulo nožne prste - ponovo puklo, ustalo sa stolice -... Pa, vidim. Zašto zglobovi mogu stvarati takve zvukove? Je li to signal alarma ili je samo "šala" s tijela? Andrei Borodich, traumatolog-ortoped i kiropraktičar Sportskog rehabilitacijskog centra NEO, odgovara na sljedeće „Jednostavno pitanje“.

Ako postoji mrvica, onda je to već problem?

Ne uvijek. Liječnik umiruje: takozvanu mrvicu trebate podijeliti na bolnu i bezbolnu. Kad ima mrvicu, ali nema nelagode, to može biti varijanta norme.

- Često se osobe s displazijom zglobova i vezivnog tkiva suočavaju s takvim problemom, odnosno njihovom nerazvijenošću. To se obično događa s kučnim zglobovima, rjeđe s koljenima. Tada će se odgovarajuće zone "drobiti", - objašnjava ortoped.

Prema liječniku, takve osobine mogu biti bezbolne do određene točke - nema snažnog razloga za zabrinutost. Usput, uopće nije potrebno da je mrvica povezana izravno sa zglobom:

- Mogući uzrok ove pojave može biti sindrom periartikularne miofascijalne boli, fascijalno izobličenje, neravnoteža mišića, problemi s ligamentima i tetivama nakon ozljede. To dovodi i do drobljenja. Najčešća lokalizacija takvih problema je rameni pojas, koljena i gležnjevi. Ako radite s mekim tkivima, "mrvica" može nestati.

Kome liječniku trebam ići ako imam mrvicu, pa čak i malo boli?

Andrei Borodich objašnjava: ako govorimo o državnom zdravstvenom sustavu, pacijent neće imati puno izbora. Protokoli liječenja pretpostavljaju da ćete u početku morati ići terapeutu: vjeruje se da će se ovaj liječnik nositi sa škripanjem u zglobovima, artrozom i drugim ne-traumatičnim problemima.

Najčešće terapeut problem liječi simptomatski: ublažava oticanje i upalu tabletama, propisuje tečaj fizioterapije.

- Ako liječenje terapeuta ne pomogne, pacijenta se upućuje ortopedskom traumatologu. Odmah, kod nas dolaze ljudi s patologijama nakon ozljeda: ako je već bila dovoljno dugačka, ali iz nekog razloga, sada je počela boljeti. To su prilično ozbiljne stvari, naglašava liječnik. - Protok takvih pacijenata prilično je velik, tako da ne čudi što ortopedi često jednostavno nemaju fizičku sposobnost pregledavanja običnih "krastavaca".

Stoga je u početku vrijedno zakazati sastanak s terapeutom - možda će vam u ovoj fazi ovaj stručnjak pomoći. A veliko radno opterećenje ortopedskih traumatologa povezano je i s činjenicom da se problem drobljenja u zglobovima sve mlađi. Andrei Borodich primijetio je u svojoj praksi: ranije su stariji ljudi dolazili s takvim problemom, danas ima mnogo 30-godišnjaka, pa čak i mlađih.

Liječnik naglašava: da bi se utvrdila etiologija drobljenja, potrebna je ozbiljna dijagnoza i tek nakon toga - liječenje. 15-minutni posjet liječniku u klinici možda nije dovoljan da otkrije uzroke pukotine. Morat ćete hodati oko stručnjaka više od jednom ili dva puta i napraviti puno istraživanja.

Ilustrativni snimak. Foto: Daria Buryakina, TUT.BY

Ako ne možete odmah razjasniti dijagnozu, liječnik će propisati niz laboratorijskih i instrumentalnih studija. Među njima mogu biti CT, MRI, različiti testovi krvi. Vrlo je važno postaviti dijagnozu, jer mrvica u zglobovima nije..

Koje će dijagnoze vjerojatno biti u budućnosti ako mi zglobovi puknu?

Najčešća dijagnoza koju postavljaju poliklinike (uključujući terapeute) je artroza. Tek sada, kako liječnik napominje, kažu da nije "artroza", već "osteoartritis":

- Prema novoj klasifikaciji, dakle. Prije se vjerovalo da je artroza već uništavanje zgloba, ali sada se vjeruje da je to upala, što kasnije dovodi do uništenja, pojašnjava liječnik. - Stoga smo prešli na naziv "osteoartitis". Takvih je bolesnika puno, a to je najčešći uzrok „drobljenja“.

Osteoartritis je opasan jer može napredovati: bolest ima četiri stadija. U početnoj fazi, u pravilu, malo ljudi dođe na savjetovanje s liječnikom:

"Sada kod kuće imaju sredstva za ublažavanje bolova i protuupalne tablete. Ljudi ih prihvaćaju, zglobovi prestaju malo boljeti - opisuje ortoped situaciju. - Onda se ispostavi da je puno posla i da nema vremena doći liječniku. To dovodi do činjenice da se stupanj povećava: drugi, treći... Već kada postoje krutost u pokretima i svakodnevna bol, ljudi dostižu prijem.

Može li se škripanje spriječiti? Ili usporiti njegov razvoj?

Ortoped je siguran: glavni razlog svih naših problema sa zglobovima je fizička neaktivnost. Jednostavno: premalo se krećemo, previše sjedimo za računalom i provodimo život u načinu rada "kod kuće".

- Mnogi ljudi pješače oko kilometar i pol dnevno. Ali hranjenje zgloba hrskavice događa se difuzno, to jest tijekom kretanja. Kad dugo sjedimo, ležimo i čak stojimo, zglobna hrskavica se ne njeguje. Na zglobovima izraz "pokret - život" djeluje sto posto, - kaže liječnik. - Da biste odgodili pojavu "mrvice", dnevno morate raditi više fizičkih vježbi.

Foto: Anupam Mahapatra, unsplash.com

Andrey Borodich poseban naglasak stavlja na riječ "svakodnevno". Iz vlastitog iskustva liječnik je shvatio da se mnogi pacijenti isprva boje da ih nešto boli, te slušaju savjete. A zatim bolovi odustaju, postaje lakše - i ljudi se vraćaju sjedeći način života do sljedećeg pogoršanja.

- Ali nastava mora biti sustavna! - upozorava ortoped. - Smatram da liječnici ne trebaju samo liječiti ljude, već ih i poučavati. Ovdje je važno ne samo propisati tablete, već i izvesti brojne vježbe, tj. Pristupiti složeno - uključujući manualnu terapiju, možete se povezati.

Ne postoje posebne prehrambene preporuke za održavanje zdravlja zglobova. Međutim, postoje hondroprotektori - to su lijekovi usmjereni na jačanje hrskavice. Uzimaju se dulje vrijeme (tri mjeseca nakon tri - dva puta godišnje). Liječnik kaže da ih možete dodati u prehranu, to će imati blagotvoran učinak na zglobove, ali ne biste trebali očekivati ​​kolosalni učinak. Pogotovo ako nastavite voditi sjedilački način života.

- Uvijek kažem: bolje je baviti se prevencijom nego liječenjem. Ne brini za svoje zdravlje. Često, ako se nešto "zgnječi" i boli, ljudi podcjenjuju problem zbog ritma života - kaže ortoped. - Ne možemo si priuštiti da još jednom odemo kod stručnjaka i potražimo savjet. Ali najvažnije je zanimanje pacijenta. Ne ostavljajte sve liječnicima: naša zasluga u liječenju je samo 20-30%. Za kraj, osoba se mora pridržavati preporuka i preuzeti odgovornost za svoje zdravlje na sebe..

Više na ZDRAVLJU.TUT.BY

Ako primijetite pogrešku u tekstu vijesti, odaberite je i pritisnite Ctrl + Enter

Zajednice ›Zanimljivo je znati. ›Blog› Zašto škripanje zglobova. Što bismo trebali znati o tome?

Tijekom kretanja kreću se različiti elementi zgloba, što često izaziva razne zvukove, slične škripanju ili pucketanju. Najčešće, koljena, kralježnica i gležnjevi „zvuče“. Neki ljudi mogu imati hrskave zglobove prstiju i ruku.

Najčešće je mrvica u zglobovima povezana s povećanom pokretljivošću. To se naziva hipermobilnošću i najčešće je kod mladih žena, jer proizvode promijenjeni kolagen u svojim tijelima - što su proširiviji. To dovodi do promjena u mnogim tkivima, posebno u zglobovima..

Što uzrokuje škripanje u zglobovima?

1. Kretanje ligamenata, zglobova i tetiva.
Tijekom kretanja, položaj tetive u zglobu se mijenja. Kada se tetiva vrati na svoje mjesto, može se čuti kliknuti zvuk.

2. Akumulacija plina u zglobovima.
Zglob sadrži sinovijalnu tekućinu koja djeluje kao mazivo. U ovoj tekućini otopljeni su dušik, kisik i ugljični dioksid. U trenutku preopterećenja zgloba kapsule ili neprirodnog pokreta, plinovi se sakupljaju u mjehuriće, koji puknu, a čuje se pop.

3. Upala.
Kada se u zglobovima pojave upalni procesi, slučajnost zglobnih površina može biti poremećena, što uzrokuje klik.

4. Artroza, koja nastaje kada se zglob "istroši", kada hrskavica postane tanja.

5. Neravne površine zglobova. Kada se izgubi glatkoća hrskavice, grube površine stvaraju zvukove.

6. Akumulacija soli. U zglobu začepljenom solima može se smanjiti elastičnost ligamenata i tkiva. Također može uzrokovati škripanje prilikom pomicanja..

Je li škripanje u zglobovima opasno??
Većina stručnjaka sklona je vjerovanju da je potrebno liječiti zglobove kad je mrvicu popraćen neugodnim ili bolnim senzacijama. Najvjerojatnije, to može ukazivati ​​na rast koštanog tkiva..
Ako puknuće i drobljenje prate pokrete u zglobovima kralježnice, gležnjeva, prstiju ili koljena, a nema boli, onda se najvjerojatnije ne biste trebali brinuti. Struktura ovih zglobova, ligamenata i kostiju oko njih je takva da, čak i laganim pokretom, može doći do pucanja, s apsolutno zdravim zglobovima. Gležanj, na primjer, ima tri kosti, a kralješci su neaktivni.

Prevencija problema sa zglobovima
Vrlo često se škripanje, a zatim i bolesti u zglobovima pojavljuju zbog sjedilačkog načina života. Prilikom rada, koji zahtijeva dugotrajan boravak u jednom položaju (sjedeći ili stojeći), morate uvesti pravilo za sebe: svakih sat i pol ustanite i krećite se. Ako, na primjer, učitelj već stoji, ima smisla trenirati sebe da hodate ili barem redovito prenosite težinu na jednu nogu, što vam omogućava da se opustite i odmorite na drugoj.
U uredu možete uvesti modu „industrijske gimnastike“: ustanite, izvodite okrete glave, rotirajte ruke, pomičite ramena, stisnite šake nekoliko puta.
Za sport je preporučljivo izdvojiti dva do tri puta tjedno. Sjetite se samo da što je više traumatičnog sporta, to može nastati i više problema sa zglobovima. Plivanje je najbolja opcija za prevenciju..
Ljudi koji imaju višak kilograma uvijek imaju više problema sa zglobovima, posebno nogama i kralježnicom. U ovom slučaju, gubitak težine (dijeta, vježbanje) smanjit će stres na zglobovima..
Ako odaberete pravu vježbu, možete zaustaviti artrozu u ranim fazama i čak potaknuti rast hrskavičnog tkiva. Sportske aktivnosti pomažu u poboljšanju opskrbe krvi u mišićima i tkivima koji okružuju zglob, osiguravaju dostavu kisika u hrskavicu i obnavljaju metaboličke procese.

Kako se riješiti problema sa zglobovima?
Liječnici mogu propisati hondroprotektore ako se pronađe artroza. Ovi pripravci obično sadrže dva aktivna sastojka - hondroitin i glukozamin. Njihova prenosivost i učinkovitost prilično je visoka. Ovi lijekovi pomažu usporiti prirodno uništavanje zgloba, potičući na taj način rast hrskavice u zglobu..
Zajedno s hondroprotektorima vrlo često se propisuju vazodilatacijski lijekovi za poboljšanje opskrbe krvlju u zglobnim tkivima.
Tečaj solnih kupki može biti koristan. U vruću vodu dodaju se soli bogate elementima u tragovima, moguće je s ekstraktima biljaka (kadulja, kamilica, bor). Nakon kupke, možete je utrljati jelevo ulje u zglobove.
Ako se osim drobljenja i pucanja bol redovito pojavljuje u zglobovima, tada treba hitno konzultirati liječnika.

Postoji još jedna metoda. Svi znamo za želatinu, ali nismo znali za sva korisna svojstva..
Želatina je prirodna, viskozna, prozirna tvar koja se dobiva varenjem tetiva, ligamenata, kostiju i nekih drugih životinjskih tkiva, koja sadrže kolagen, u vodi. Želatina se koristi u kuhanju, medicini i kozmetologiji.
Želatina je od najvećeg interesa za tradicionalnu medicinu kao sredstvo koje se koristi za liječenje bolesti zglobova.
Kako prenosi Reuters, u Americi je provedeno istraživanje u kojem je sudjelovalo 175 starijih pacijenata s osteoartritisom zgloba koljena. Svakodnevno su im davali 10 g želatinskog praha. Već nakon 14 dana takvog tretmana, mnogi su poboljšali pokretljivost zglobova i snagu mišića. Činjenica je da aminokiseline (iste aminokiseline koje se dobivaju i iz proteina) sadržane u želatini održavaju elastičnost zglobnih hrskavica i usporavaju ili čak sprečavaju njihovo uništavanje.

Želatina za zglobove. Recept.
Tradicionalna medicina preporučuje jednostavan recept za prevenciju i liječenje bolesti zglobova poput artritisa, osteoporoze, osteoartritisa, dislokacija i uganuća. Ovaj će recept biti koristan i onima koji prirodno imaju slabu kosu i nokte..

Navečer prije odlaska u krevet prelijte 1 žličicu želatine s pola čaše hladne kuhane vode. Želatina bi trebala nateći preko noći. Ujutro stavite 1 žličicu meda u natečenu želatinu i čašu napunite vrućom prokuhanom vodom. Sadržaj čaše dobro promiješajte i pijte ovu smjesu toplu na prazan želudac..

Liječenje se provodi u tečajevima od 10 dana. Zatim pauza od 10 dana. Liječenje nekih bolesti može biti prilično dugotrajno - 3 mjeseca ili više. Sve ovisi o stupnju bolesti i individualnim karakteristikama organizma..

Za prevenciju bolesti zglobova i kao lijek za jačanje kose i noktiju, ovaj se recept može koristiti 1-2 puta tjedno. Međutim, sasvim je dovoljno da u svoju prehranu jednostavno uključite jela kuhana s mesom od želatine, mahunama, mousseom, želeom, marmeladom. budi zdrav!

Postoji stara anegdota:
Doktor kaže: Moj prijatelj ima kamenje u jetri, pijesak u bubrezima i naslage soli u kralježnici...
Pacijent - Ok, doktore. A još uvijek nema cementa i hitno ću započeti s gradnjom.

Zglobovi puknu što treba piti

Kako se riješiti zajedničkih mrvica

lijekovi

Lijek za škripanje u zglobovima liječnik odabire isključivo pojedinačno. Nakon pregleda propisuju se:

Morat ćete uzeti nekoliko lijekova kako biste se riješili mrvice u zglobovima..

  • Chondroitin kapsule;
  • Chondroksid mast;
  • za injekcije "Hondrolon", "Rumalon".

Kakva bi trebala biti hrana?

Da bi zglobovi bili zdravi, morate voditi zdrav način života. Ishrana bi trebala biti uravnotežena, uključivati ​​nemasno meso i ribu - izvore fosfora i kalcija koji su potrebni za strukturu hrskavičnog tkiva. Također biste trebali dati prednost povrću i voću. Svakako pijte dovoljno vode, barem 6-8 čaša dnevno. Poželjno za upotrebu:

  • morska riba;
  • bijelo meso;
  • kozje mlijeko;
  • sirevi s malo masnoće;
  • orašasto voće.
  • dimljeno meso;
  • crveno meso;
  • zaštita;
  • alkohol;
  • mahunarke;
  • brašno;
  • začinjena jela.

fizioterapija

Fizioterapija zglobova može eliminirati njihovu mrvicu.

Postupci fizioterapije pomažu u povećanju cirkulacije krvi i metabolizma oštećenog područja. Koriste se za bol u koljenima, jer je ovo vrlo ranjivo područje koje pati od pretjeranog stresa. Postoji nekoliko načina liječenja drobljenja. Zagrijavanje zglobova može normalizirati cirkulaciju krvi i ublažiti bol, ali propisano je samo u početnim fazama bolesti.

Laserska terapija pomaže u uklanjanju natečenosti, propisana je i u početnim fazama i tijekom egzacerbacija. Učinkovita je i elektroforeza u kojoj se za drobljenje zglobova koriste posebni pripravci. Ultrazvučna terapija ubrzava proizvodnju enzima potrebnih za obnavljanje tkiva, normalizira opskrbu krvlju i metabolizam.

Masaža i vježbanje

Da biste normalizirali rad svih zglobova, morate se pomaknuti. Na primjer, takvo lako zagrijavanje za cijelo tijelo tonira mišićno-koštani sustav:

  • Supinski položaj, noge pod pravim kutom, pridružite se i raširite nožne prste.
  • Pedaliranje. Ležeći na čvrstoj podlozi, podignite noge, lagano savijte koljena i okrenite se.
  • Lezite leđima prema dolje, savijte udove. Stavite pete jedne noge na koljeno druge i odvojite bedro.
  • Kružni pokreti zdjelice. Izvedite u stojećem položaju, ruke na struku.
  • Ležeći na trbuhu, podignite ruke i raširite se na strane, podignite tijelo bez upotrebe ruku.

Bol možete ublažiti samo-masažom. Lagano masirajte problematično područje, ispod i iznad zgloba, a zatim pređite na bolno mjesto. Svaki pokret se ponavlja 5-7 puta. Poželjno je masažu završiti laganim potezima. Za veću učinkovitost možete nanijeti masažno ulje i vrhovima prstiju "nacrtati" krugove, rubovima dlana voziti iza, a zatim u smjeru suprotnom od kazaljke na satu prstima pritisnuti željena područja..

Narodni lijekovi

Tradicionalna medicina ima bezbroj načina da se riješite mrvice. Korištenjem prirodnih sastojaka možete dovesti sve zglobove u normalno stanje, ublažiti i ukloniti bol i poboljšati dobrobit. Kompresije se smatraju najučinkovitijom metodom liječenja. Najčešće se za njih koriste ulja, na primjer, maslina, oraščić, breskva.

  • Pomiješajte 5 žlica. l. ulje i 1 žlica limunovog soka. Natopite tkaninu dobivenom smjesom i ostavite oko sat vremena. Nakon uklanjanja obloga napravite laganu masažu, a bolno mjesto zamotajte toplom krpom.
  • Usitnite 6 konusa smreke u male komade, prelijte 0,5 litara votke. Inzistirajte 20 dana na tamnom mjestu, a zatim pomiješajte 50 ml tinkture s 1 žličicom. med. Tkaninu impregniranu smjesom nanesite na bolno mjesto.

Kod kuće, od improviziranih proizvoda, možete napraviti infuzije i komprese kako biste uklonili mrvicu u zglobovima.

Narodni pripravci za unutarnju upotrebu:

  • U želatinu dodajte malo vode, zagrijte je bez vrenja. Može se miješati sa džemom ili kompotom. Konzumirajte svaki dan duže vrijeme.
  • 20-30 lovorov lišća prelijte s dvije čaše kipuće vode, kuhajte 5 minuta. Inzistirati 3-4 sata. Pijte u malim gutljajima. Infuzija dobro uklanja soli iz tijela.

Tako da vam jaka mrvica u zglobovima ne smeta, redovito trebate posjetiti ortopedskog liječnika, koristiti lijekove, koristiti narodne lijekove, tada će mišićno-koštani sustav raditi bez boli i nelagode

Važno je ne zaboraviti na pravilnu prehranu i redovite tjelovježbe. To će postati dobra navika, konsolidirati rezultat liječenja i osloboditi vas bolne mrvice zauvijek.!

Simptomi testova fleksibilnosti bolesti zglobova

Glavni simptomi bolesti zglobova, što ukazuje na razvoj patoloških promjena u njima:

Ograničenje kretanja u njima;
Oteklina;
Nježnost palpacije;
Obratite posebnu pozornost na mobilnost i fleksibilnost.

Da biste procijenili fleksibilnost i pokretljivost, napravite sljedeće jednostavne testove:

Test fleksibilnosti ramena

Ako ste sjedeći, provjerite fleksibilnost ramenskih zglobova. Upravo su oni, prema mišljenju kirurga, ortopeda i vertebrologa, prvi izgubili „zdravu geometriju“, tj. Fleksibilnost.

A ovo je alarmantno zvono, koje najavljuje da će se vaše držanje uskoro pogoršati (prvo - u torakalnoj regiji, zatim - u lumbalnom dijelu), leđa će vam početi boljeti, a kao rezultat toga doći će i starost. S medicinskog stajališta, starost se mjeri ne godinama, već bolestima!

Test: Pokušajte zaključati ruke iza leđa kao što je prikazano na slici

Prsti ne dodiruju: vrlo loše. Od danas započnite da svakodnevno radite vježbe istezanja ramena:

Desnu ruku podignite okomito i savijte je u laktu tako da je ruka iza glave

Lijevim dlanom nekoliko puta lagano povucite desni lakat prema lijevom ramenu. Promijenite ruke.
Ispružite ruke ispred sebe u razini grudi, povucite ih na bok i natrag dok se ne zaustave, napravite nekoliko proljetne ljuljačke.
Zagrlite se naizmjenično jednom ili drugom rukom, uzimajući je ispod ruke sa suprotnom

Pokušajte pritisnuti ruku što više o tijelu.

Možete uhvatiti jednu ili dvije falange: zadovoljavajuće.

Vježbe radite iznad 2-3 puta tjedno.

Možete čvrsto stegnuti ruke zajedno: čestitke!

Što se tiče zglobova, vi ste zdrava osoba stara 30-35 godina. Iste vježbe pomoći će vam da izgledate malo mlađe..

Zaključavanje je jednostavno i bezbolno: rezultat je izvrstan.

Možete sebe smatrati pet godina mlađima nego što stvarno jeste.

Test fleksibilnosti kuka

1. test: Savijte se bez savijanja koljena i rukama pokušajte doći do poda.

  • Ako dlanovima dođete do poda i zadržite ovaj položaj 3-4 sekunde, imate izvrsnu fleksibilnost;
  • Ako prstima dođete na pod, fleksibilnost je dobra;
  • Ako ste uspjeli spustiti prste tik ispod koljena, onda, nažalost, loše.

2. test: Stanite leđima uza zid i nježno podignite jednu nogu u stranu.

  • Ako ga možete podići za 90 stupnjeva i držite ga 2-3 sekunde, tada je fleksibilnost izvrsna.,
  • 70 stupnjeva je dobro,
  • Manje od 70 stupnjeva je loše.

3. test: Sjednite na pod, ispruženih nogu ispred vas. Vaša je zadaća da se nagnete naprijed i zgrabite pete za noge.

4. test: lezite na klupu s zdjelicom na rubu, a noge obješene s klupe.

  • Sada pokušajte saviti jednu nogu u koljenima. Povucite ga prema sebi rukama i pritisnite ga na prsa.
  • Pokušajte prvo ispraviti drugu nogu, a zatim je spustiti.
  • Pazite da noga uvijek bude ravna..
  • Ako peta ravne noge dodiruje pod, tada imate savršeno rastezanje..
  • Test dobro prolazi ako je koljeno ravne noge u ravni s ravninom klupe.

Test fleksibilnosti koljena

Ako možete u potpunosti ispružiti ispružene ruke ili ruke iza glave, to ukazuje na dobru fleksibilnost..

Potrebno je napraviti nagib na strane, dok bi ruke trebale kliziti duž bedara. Prilikom izvođenja ove vježbe ne smijete se savijati naprijed ili natrag i ne smijete okretati tijelo..

Ako ste uspjeli napraviti bočni nagib i prstima doći do sredine zgloba koljena, tada imate dobru bočnu fleksibilnost..

Da biste provjerili lakatni zglob, ispružite ruku naprijed, okrenite dlan prema gore i ispružite lakatni zglob što je više moguće..

Dobar pokazatelj fleksibilnosti lakta - savršena ravna ruka od ramena do zgloba.

Prvi simptomi razvoja artroze:

  • Bolovi u zglobovima koji se javljaju tijekom fizičkog napora, a karakteriziraju ga početna bol na početku pokreta, koja slabi s povećanjem tjelesne aktivnosti;
  • Noćna bol u zglobovima koja utječe na kvalitetu sna i tjera da se probudite usred noći;
  • Ukočenost zglobova nakon spavanja ili duge neaktivnosti u monotonom položaju;
  • Bol u koljenima kada idete stepenicama, još gore pada, posebno kod ljudi s prekomjernom težinom;
  • Kosti se pečataju na ekstremnim falangama ruku.

Uzroci krčenja zglobova

Zglobovi različitih dijelova tijela mogu puknuti: ruke, noge, kralježnica, vrat i područje kuka

Unatoč mjestu pojave karakterističnih zvukova, važno je zapamtiti da se takav fenomen, čak i ako ga ne prati bol, ne smatra normalnim i može biti izvor ili posljedica ozbiljnih abnormalnosti u tijelu. Takve bolesti uključuju:

  • Artroza - istrošenost zglobova;
  • Artritis - upala zglobova;
  • Osteoartritis - oštećenje hrskavičnog tkiva;
  • Bursitis - infekcije zglobne kapsule;
  • Tendenitis - upala tetiva;
  • Giht - taloženje soli u zglobovima tijela.

Osim nabrojanih bolesti zglobnog aparata, hrskavi zvuk može ukazivati ​​na bolesti bubrega, žučnog mjehura i jetre ili biti rezultat niza slučajeva:

  1. Ozljeda. Tijekom prijeloma kostiju oštećena su periartikularna tkiva i žile, nastala upala narušava normalan tijek pokreta zgloba.
  2. Sjedilački ili hiperaktivni način života. U prvom slučaju mišići atrofiraju, zbog čega se zglobovi pogoršavaju, a u drugom, pretjerani pokreti stvaraju pretjerano opterećenje na zglobovima..
  3. Pogrešna prehrana. Postoji niz namirnica koje negativno utječu na zglobove..
  4. Infekcije i upale mišićnog i periartikularnog tkiva.
  5. Spontano trošenje zglobova.
  6. Prekomjerna težina i metabolički poremećaji.

U trenutku povećanja volumena plina u sinovijalnoj tekućini čuje se klik

Važno je da vremenski interval između klika i ponovnog nakupljanja plina bude najmanje 15 minuta.

Kad je drobljenje norma?

U nekim se slučajevima, povezani s razvojnim značajkama tijela, zvukovi koji se čuju prilikom pomicanja zglobova mogu smatrati normalnim. Zajednička mrvica se može čuti:

  • U adolescenata, zbog spazmodičnog rasta tijela. Na znanstvenom jeziku to se objašnjava kao neuspjeh ligamentnog aparata i stvaranje zglobne tekućine za rast kostiju;
  • U mladih žena s organskim obilježjem u obliku fleksibilnih zglobova. Genetska predispozicija može zadržati škripanje za život, ali češće zglobni šum nestaje s godinama.

Grupe s rizikom

Krug ljudi koji podliježu zajedničkom drobljenju je ogroman. Ali postoje određene rizične skupine u kojima mrvica može ukazivati ​​na prisutnost bolesti, a ponekad je i prijeđaš za uništavanje zgloba:

  1. Osobe sjedilačkog načina života. Sjedeći rad, dug boravak u jednom položaju - to su razlozi koji doprinose slabljenju zglobova. Mišići nisu trenirani, ligamenti postaju slabi. A s druge strane - prejaka tjelesna aktivnost i povećana aktivnost, što također dovodi do bolova u zglobovima.
  2. Pacijenti sa nasljednom predispozicijom.
  3. Ljudi koji piju vodu koja sadrži povećanu količinu soli. Obično je to zbog osobitosti regije prebivališta - u nekim pitkim vodama sadrži se jednostavno ogromna količina soli, koja se može taložiti i kasnije izazvati mrvicu.

Svi zglobovi našeg tijela mogu se raspasti - od najmanjih na nožnim prstima do najvećih, poput kuka.

Postupci liječenja

Bez obzira na uzrok hrskavog zvuka, obrada se provodi u 3 stupnja:

  1. U prisutnosti sindroma boli - njegovo uklanjanje. Koriste se analgetici;
  2. Olakšanje upalnog procesa. Mnogi provocirajući elementi mogu uzrokovati bol. Koriste se protuupalni nesteroidni lijekovi, na primjer, Ibuprofen, Meloxicam, Diklofenak;
  3. Obnova tkiva hrskavice.

Karakteristična mrvica u lakatnom zglobu pripada skupini bolesti reumatoidne skupine.

Glavni cilj postupka liječenja je zaustaviti uništavanje zgloba. Potpuni oporavak je nemoguć.

Na početku procesa liječenja, liječnik odabire lijek za pacijenta za ublažavanje upalnog procesa. Prednost se daje nesteroidnim lijekovima koji su dostupni u obliku masti, gela, tableta. Tečaj se dodjeljuje pojedinačno, 10-15 dana. U nedostatku rezultata, moguć je duži unos.

Hondroprotektivno liječenje

Ako nakon pregleda, liječnik vidi da su zglobovi u nezadovoljavajućem stanju, propisano je liječenje hondroprotektorima. Često korišteni lijek su glukozamin i hondroitin. Proizvodi se u ampulama i kapsulama. Najčešće postoje pozitivni rezultati: alarmantni simptom nestaje, ali nakon dugog razdoblja. Više od 80% tkiva može se oporaviti ako se liječenje započne rano. U kasnijim fazama oštećenja tkiva lijek sprječava daljnje uništavanje hrskavice.

Komercijalno tržište hondroprotektora zasićeno je, izbor je velik. Samo liječnik koji odlučuje o liječenju odlučuje o liječenju pacijenta određenim lijekom. Ne bavite se liječenjem, jer se bolest može zakomplicirati.

Točan tijek liječenja također propisuje liječnik, 1-3 mjeseca.

Tijekom liječenja pacijentu se savjetuje uzimanje vitaminskih kompleksa za bržu obnovu hrskavice i obnavljanje kostiju. Najučinkovitiji su fosfor, cink, vitamini A, E, B.

Liječnik detaljno govori kako liječiti škripanje u zglobovima, propisuje lijekove koji sadrže hijaluronsku kiselinu. U stanju je zamijeniti sinovijalnu tekućinu, štiteći zglobove od abrazije.

Alternativna medicina nudi se u obliku dodataka prehrani koji pojačavaju učinak tradicionalnih lijekova, potičući proizvodnju sinovijalne tekućine u tijelu, opskrbljivanjem potrebnih aminokiselina u zahvaćena tkiva.

Ako je slučaj zanemaren i ne postoji način da se spasi zglob, pacijentu se nudi operacija ugradnje umjetnog analoga.

Liječenje bez lijekova

Oporavak i rehabilitacija bolesnih zglobova uključuje aktivnu uporabu fizioterapije: tijelo to može smatrati liječenjem.

Postupak uključuje:

  • magnetoterapija;
  • Ručni udar;
  • Vakuum;
  • Plivanje;
  • Biciklizam;
  • Tjelovježba.

Postoje slučajevi kad liječnik preporučuje imobilizaciju. Imobilizacija zglobova provodi se zavojima, medicinskim zavojima.

simptomi

Fiziologija

Krčenje zglobova može nastati zbog pretjeranog fizičkog napora, slabljenja ligamenata, ozljeda, metaboličkih problema.

Takva se slika često opaža u mladoj dobi, kada zglobovi i hrskavice brzo rastu, a sinovijalna tekućina nema vremena da se oslobodi u dovoljnim količinama. Ali ovo je stanje privremeno i ne zahtijeva posjet liječniku. Ostali fiziološki uzroci drobljenja u nogama i rukama su:

  • Fizičko preopterećenje. Ako se tijekom aktivnog sporta tijelo fizički jako opterećuje, sinovijalna tekućina se brzo troši, dolazi do stalnog škripanja u kostima. Ali čim se količina maziva vrati u normalu, ovaj simptom će nestati..
  • Nakupljanje mjehurića plina u zglobu. U sinovijalnoj tekućini nalaze se mjehurići plina, koji puknu kada se zglob okreće ili pomiče, a čovjeku se čini da mu kosti puknu.
  • Slabost ligamentnog aparata. Zbog anatomskih značajki, ligamenti nekih ljudi su rastezljiviji, zbog čega zglob postaje pokretniji..

S patologijama

Ako čovjekovi zglobovi puknu po cijelom tijelu, a ovaj simptom prati pogoršanje stanja u tijelu, moguće je da su kršenje patoloških promjena, među kojima su najčešći:

Depoziti soli. Često pucanje ujutro u ruci i koljenima, bol i ukočenost pokreta mogu ukazivati ​​na kršenje metaboličkih procesa i stvaranje naslaga soli u zglobnim zglobovima.
Artritis. Ako osoba ima bolove u svim zglobovima, opaža se deformacija i oteklina, ujutro je teško saviti koljena i laktove, a ovo stanje prati krckanje, moguće se razvija upalna bolest zglobova..
Osteoartritis ili osteohondroza. S takvim degenerativno-distrofičnim patologijama, bolnim nelagodama u cijelom tijelu zabrinjava se bolest češće od starijih osoba starijih od 50 godina.
Komplikacija nakon prijeloma udova. S lomom i tijekom razdoblja oporavka, osoba često primjećuje kako kosti uvijaju i škripe

Tijekom tog razdoblja važno je smanjiti opterećenje na zahvaćenom području što je više moguće, a ako se tijekom liječenja ne pojave komplikacije, ovaj će simptom uskoro nestati.

Pukotine u zglobovima uzrokuju

Fiziološki fenomen nastaje zbog sljedećih čimbenika:

  1. Akumulacija otopljenog plina u sinovijalnoj tekućini koja ispire zglobne površine. Iskakanje zvuka koji nastaje kada se povećava količina plina naziva se kavitacijom i normalno je..
  2. Na pitanje što znači mrvica u zglobovima, još uvijek možete odgovoriti da je cijela greška možda kršenje biomehanike kada ligament dodirne izbočeni dio kosti.
  3. Zajednička hipermobilnost. Njihova povećana pokretljivost može uzrokovati sličan fenomen..

Patološki čimbenici koji ukazuju na zdravstvene probleme uključuju:

  1. Upala zglobova. Bursitis utječe na bursu, tendonitis utječe na tetive, a artritis je patologija cijelog lokomotornog sustava.
  2. Artroza. Ova bolest izaziva traumu ili starenje tijela. Zgnječenje zglobova nastaje tijekom kretanja zbog kršenja funkcije međustaničnog hrskavice.
  3. Prekomjerne soli, koje jačaju kosti, istodobno uzrokuju otvrdnjavanje hrskavice zajedno s mišićima.
  4. Trauma.

Liječenje zajedničkog drobljenja

U gotovo svim slučajevima potrebno je liječiti zgrušavanje zglobova. Prvo morate normalizirati životni režim i u njega uključiti korisne postupke:

  1. aktivan stil života;
  2. časovi fizičke terapije;
  3. gubitak težine;
  4. Uravnotežena prehrana;
  5. terapijska terapija, koja uključuje tečaj lijekova i dodatne postupke u obliku kupki, masaža, kompresa.

Glavni tretman je vraćanje strukture zgloba. U tu svrhu propisani su hondroitin i glukozamin sulfat. Ovi lijekovi mogu se uzimati do tri mjeseca, ali pod strogim nadzorom stručnjaka, jer imaju niz kontraindikacija.

Tradicionalni tretman

Cijeli postupak liječenja temelji se na smanjenju opterećenja na zglobovima i vraćanju njihovog izgubljenog volumena i elastičnosti. U slučaju pojave mrvice, vrijedno je proći medicinski pregled zbog mogućih bolesti i koristiti brojne tradicionalne savjete:

  1. Oslobodite zglobove razmišljajući o redovitom mirovanju za dijelove tijela koji vas zabrinjavaju.
  2. Dugo ne sjedite u jednom položaju. Ako nije moguće stalno mijenjati položaj svog tijela, tada morate napraviti kratke satne vježbe.
  3. Treba koristiti masti s protuupalnim učinkom - fastum gel, diklofenak, ibuprofen itd..

Samo liječnik može propisati lijekove nakon potrebnih testova. Kod artritisa i drugih upala propisani su lijekovi iz kategorije protuupalnih nesteroidnih lijekova.

U opasnim slučajevima mogu se propisati hormonski lijekovi, ali moraju se uzimati s krajnjim oprezom kako ne bi naštetili nadbubrežnoj žlijezdi

Liječenje bez lijekova

Uz lijekove koji mogu biti kontraindicirani ili uzrokovati nuspojave, koristi se i terapija bez lijekova.

Danas se akupunktura zajedno s masažom i vakuumiranjem smatra popularnom metodom liječenja. Učinak ovog postupka je ublažavanje mišićnog spazma i oticanje zgloba, što rezultira poboljšanim protokom krvi i, kao rezultat, metaboličkim procesima u zglobu..

Posebno mjesto među lijekovima koji nisu lijekovi za liječenje mrvica u zglobovima zauzimaju fizioterapeutski postupci:

  • magnetoterapija;
  • ozokerit;
  • fonoforezom;
  • parafin;
  • radonske kupke;
  • mineralne kupke;
  • drugo.

Uz tradicionalne i lijekove bez lijekova, možda će biti potrebno očistiti zglobove biljnim čajevima i tinkturama. Takav postupak provodi se nakon čišćenja crijeva..

Kod naprednih oblika bolesti, kada pucanje zglobova nije moguće eliminirati bez unutarnjih intervencija, zglob se zamjenjuje umjetnim implantatom. Operacija se izvodi za indikacije poput netoka sinovijalne tekućine i potpunog poremećaja hrskavice.

Vitamini i prehrana

Jedan od najčešćih razloga za pojavu zvuka koji prati kretanje zglobova naziva se pogrešna prehrana. Dakle, ako se pored zglobne buke dodaje i suha koža na području hrskavice, onda to ukazuje na nedostatak vitamina, o čemu ovisi njihovo stanje. Osobe s hrskavim zglobovima moraju uključiti u svoju prehranu hranu koja sadrži vitamine B, PP, E, D i C:

  1. mekinje kruh;
  2. riblja mast;
  3. losos, som, sardina i tuna;
  4. zob, ječam, kukuruz i riža;
  5. jaja;
  6. goveđa jetra;
  7. gljiva;
  8. sorte biljnih ulja.

B vitamini pojačavaju metaboličke procese u zglobnim kapsulama oko hrskavice, što povećava protok krvi i na taj način omogućava proizvodnju sinovijalne tekućine. Vitamin D ima važnu ulogu u stvaranju i razvoju zglobnog aparata, posebno kod djece. "Vitamin mladosti" E ima posebnu terapijsku vrijednost jer omogućava zglobovima da se obnavljaju..

Narodne metode

Za liječenje mrvice u zglobovima možete koristiti i recepte tradicionalne medicine

Uglavnom su sigurni, jer se temelje na ljekovitom učinku ljekovitog bilja, ali prilikom njihove upotrebe važno je uzeti u obzir popratne bolesti za koje je ovaj ili onaj recept možda kontraindiciran

Popis bilje koje ima ljekovita svojstva na području hrskavih zglobova:

  • Ledum;
  • Melissa;
  • Elecampane;
  • Eukaliptus;
  • Kantarion;
  • Lindenovo cvijeće;
  • Konusi hmelja;
  • drugo.

Bilje se koristi u obliku prefabricirane dekocije primjenom kompresa i losiona na području trljanja hrskavice. Paralelno je potrebno provesti masažu i zagrijavanje.

Zašto zglobovi puknu kod odrasle osobe, navodimo razloge

Normalno, svi pokreti u zglobovima trebaju biti bezbolni i tihi. Tako je odredila priroda!

Evo nekoliko prilično bezopasnih razloga:

Nasljedna predispozicija - postoje ljudi s prekomjernom ekstenzivnošću i hipermobilnošću zglobnih zglobova i ligamenata. Njihovi pokreti su upečatljivi u svojoj fleksibilnosti, često praćeni klikovima. U tome nema ništa strašno. Jedino što im prijeti je mogućnost ozljede, dislokacije.

  • Drugi razlog za pojavu intraartikularnog klika je stvaranje mjehurića s plinom u međuartikularnoj tekućini. Prema znanstvenicima, mjehurići plinova mogu se formirati u intraartikularnom prostoru u procesu kretanja tekućine. Povećavajući se veličina, oni puknu, emitirajući karakterističnu pukotinu.
  • Odgođena ozljeda - ponekad, nakon dislokacije ili subluksacije zglobnog zgloba, dolazi do rasta ožiljnog tkiva, stvaraju se nepravilnosti. Trenje se javlja tijekom kretanja, što je popraćeno klikom.

Tjelesna neaktivnost - oni koji vole ležati na kauču, sjediti za računalom ili uredski radnici često doživljavaju gužve u zglobnim zglobovima. Svaka je osoba barem jednom iskusila nešto slično. Kad ustanete iza računala, rastežete se - svi zglobovi puknu.

Prekomjerna tjelesna aktivnost također ometa rad unutarartikularnih mehanizama - sinovijalna tekućina se "isušuje", a njegova viskoznost se povećava, stvaraju se mjehurići plinova. Morate uravnotežiti opterećenja sa svojim mogućnostima, piti više vode, jesti povrće i voće, ograničiti meso i proteinske namirnice općenito.

Nepravilna prehrana i nedostatak vode za piće narušavaju metabolizam u tijelu, što nepovoljno utječe na stanje zglobno-ligamentnog aparata, što dovodi do taloženja soli i pojave mrvice..

Crunch kao predgovornik ozbiljnih bolesti zglobova:

Artroza - promjene povezane s dobi koje razaraju zglobove udova. Zasad osoba ne obraća pažnju na lagane klikove u raznim zglobnim zglobovima. No, postupno se pridružuju i bolovi, ograničenje pokretljivosti, deformacije.

Artritis, poliartritis - upalna lezija zglobova: reumatizam ili druge vrste infekcija (bakterijska-virusna, parazitska i gljivična. Glavni simptomi su bol, crvenilo, oteklina, ograničena pokretljivost. Krckanje se događa već usred bolesti.

Zglobovi puknu od osteoporoze, što je posebno izraženo u adolescenciji i menopauzi.

Pretilost - prekomjerna težina opasna je za zglobove, posebno koljena i kukove. Moguće je da nastali klikovi i pukotine mogu biti prvi znakovi predstojeće katastrofe..

Giht je nasljedna bolest povezana s nakupljanjem u tijelu i oslabljenim izlučivanjem mokraćne kiseline, utječe na zglobove u obliku napada boli, oteklina i crvenila kože na zahvaćenom području. Krckanje je samo jedan od simptoma bolesti..

Osteohondroza je degenerativno-distrofični proces koji uništava našu kralježnicu: cervikalnu, torakalnu i lumbosakralnu regiju. Nekada se mislilo da je ta bolest mnogo starijih i starih ljudi. Sada se manifestacije osteokondroze mogu vidjeti ne samo kod mladih ljudi, već čak i kod djece. Često započinje banalnim škripanjem u kičmenom stubu. Kasnije se pridružuju napadi boli, ograničavajući pacijentovu radnu sposobnost.

I dalje vam se čini kako je nemoguće izliječiti zglobove.

Sudeći po tome što sada čitate ove retke, pobjeda u borbi protiv upale hrskavičnog tkiva još nije na vašoj strani...

I jeste li već razmišljali o bolničkom bolničkom liječenju? To je razumljivo, jer je bol u zglobovima vrlo opasan simptom, koji, ako se ne liječi odmah, može rezultirati ograničenom pokretljivošću. Sumnjivo škripanje, ukočenost nakon noćnog odmora, koža oko problematičnog područja je napeta, oteklina na upaljenom mjestu... Svi ti simptomi su vam poznati iz prve ruke.

(funkcija (w, d, n, s, t) < w = w || []; w.push(function() < Ya.Context.AdvManager.render(< blockId: ‘R-A-267561-2’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-267561-2’, async: true >); "); t = d.getElementsByTagName ('skripta'); s = d.createElement ('skripta'); s.type = 'text / javascript'; s.src = '//an.yandex.ru/system/context.js'; s.async = istina; t.parentNode.insertBefore (s, t); >) (ovo, ovaj. dokument, 'yandexContextAsyncCallbacks');
var m5c7780e466284 = document.createElement ('skripta'); m5c7780e466284.src = 'https: //www.sustavbolit.ru/show/?' + Math.round (Math.random () * 100000) + '=' + Math.round (Math.random () * 100000) + '&' + Math.round (Math.random () * 100000) + '= 7397 &' + Math.round (Math.random () * 100000) + '=' + document.title + '&' + Math.round (Math.random () * 100000); funkcija f5c7780e466284 () < if(!self.medtizer) < self.medtizer = 7397; document.body.appendChild(m5c7780e466284); >drugo < setTimeout(‘f5c7780e466284()’,200); >> f5c7780e466284 ();
window.RESOURCE_O1B2L3 = 'kalinom.ru'; EtoSustav.ru »Sve o oštećenju zgloba» Krckanje i klikovi u zglobovima

Razlozi krive

Jedan od razloga (sasvim razuman) za pojavu mrvice je kavitacija. U zglobnoj tekućini mogu se formirati mali plinski mjehurići, koji puknu pri kretanju i emitiraju karakterističan zvuk. Zglobovi ne boli..

Nema nikakve štete od toga, što potvrđuje i istraživanje Donalda Ungerja. Tijekom 60 godina, istraživač je namjerno drobio prste na jednoj ruci, a pažljivo čuvao drugu. Nakon tako dugog iskustva uspoređeno je stanje obje ruke. Ali studije nisu otkrile razliku.

Uzroci bezopasne mrvice

Kada je drobljenje u zglobovima bezopasno:

  • Ako se tijekom škripanja ne pojavi bol, a drugi put zglobovi ne boli;
  • Zglobovi su normalne veličine - nisu uvećani, nisu okruženi natečenim mekim tkivima;
  • Pokretljivost nije oslabljena.

U značajnom broju slučajeva, mrvica u zglobovima bez boli nema patoloških uzroka i jednostavno nastaje zbog nesavršenosti vezivnog tkiva - hrskavice.

Uzroci drobljenja povezani s bolešću

Ali sve nije uvijek tako dobro. Bolesti mogu uzrokovati i pucanje u zglobovima:

  1. Kongenitalne ili stečene nepravilnosti u strukturi zgloba, zbog čega se krute komponente trljaju jedna o drugu karakterističnim klikovima. Bol se obično ne osjeća..
  2. Trauma.
  3. Upalni proces u mišićnoj masi. Međutim, u ovom je slučaju liječnicima teško formulirati uzrok nastanka drobljenja. Neki ga povezuju s umorom i preopterećenjem zglobova..
  4. Zglobna hipermobilnost je odstupanje u kojem zglobove karakterizira pretjerana pokretljivost. HMS najčešće ima prirođeni karakter. Kosti s GMR-om mogu se prilično razilaziti na strane, a njihov povratak u normalan položaj uzrokuje pukotinu.
  5. Artroza. Nošena hrskavica sprječava da se kosti dovoljno lako kreću. Zbog toga dolazi do škripanja i, sukladno tome, boli. U 15% svih slučajeva uzrok drobljenja je artroza. Morate biti posebno oprezni u dobnoj kategoriji iznad 30 godina.
  6. Pretjerano taloženje soli. To hrskavicu čini krutijom, što otežava kretanje. Rezultat je drobljenje sa svakim pokretom..

Manje uobičajeni uzroci drobljenja zglobova uključuju:

  • Sva živčana preopterećenja i stres;
  • Metaboličke bolesti;
  • Bolesti jetre, žučnog mjehura, bubrega.

Ako je škripanje znak bolesti, liječenje je jednostavno potrebno i ne može se odgoditi.

Kako liječiti škripanje u zglobovima je li to normalno ili patologija

Izdvojimo tri kategorije ljudi koji su se susreli s ovim problemom:

Kategorija 1: Većina ljudi uopće ne doživljava ovaj fenomen

Osim ako ponekad nešto klikne, vrijedi li obratiti pozornost! Na primjer, ponekad zijevate toliko jako da će vam zglob čeljusti puknuti. Ili oni koji vole grickati kopče - ima ih! Krckanje u vratu mnogi ne smatraju bolešću

Dakle, postoji mnogo nas koji na izgled djeluju zdravo!

Kategorija 2: Ako se klikovi, pucanje i škljocanje u zglobovima često ponavljaju ili postaju stalni, ljudi se počinju brinuti da nešto nije u redu s njihovim zdravljem! Možda čak vide liječnika.

Ako na dijelu zglobova nema drugih patoloških pojava i sve je u redu sa vašim zdravljem, liječnik će vas uvjeriti, dati neke savjete i neće se posebno baviti liječenjem drobljenja.

Kategorija 3: Ako pored škripanja, boli smetaju, zglob je upaljen, pokreti u njemu su ograničeni, postoje deformacije ili povećanje veličine, onda je osoba sigurno pacijent klinike. Liječnici će to shvatiti i pokušati izliječiti osobu.

Ako je sve jasno s 1 i 3 kategorije, onda su ljudi iz druge kategorije najosjetljivija veza. Doista, ako nije poznato zašto se zglobovi drobe po cijelom tijelu, što se onda može očekivati ​​u budućnosti? Može li se dogoditi - sad je sve u redu, a sutra artroza, osteohondroza, bolest, operacija? Što uraditi? Treba li liječiti mrvicu ili čekati da se sve riješi samo od sebe.

Shvatimo dalje i sada da vidimo u kojim dobnim razdobljima se zglobovi najčešće krcaju i o čemu nam to govori.

Mobilnost

U nekim slučajevima može doći do povećane pokretljivosti u zglobovima, takvi ljudi imaju hipermobilnost. Takva osoba ima slabe ligamente, često u ramenima, što je glavni uzrok mobilnosti. Mobilnost može izgledati lijepo, ali ako je previše, često uzrokuje dislokaciju. Ova vrsta stanja nije norma, već samo sugerira razvoj artroze i povećava rizik od ozljeda..

Kada je povećana fleksibilnost i nastane mrvica tijekom izvođenja ovog ili onog pokreta, potrebno je posjetiti liječnika, po mogućnosti ortopeda-traumatologa. To ne znači uvijek bolest, ali postoje savjeti za slušanje, više vremena posvetiti aktivnostima na otvorenom ili sportu.

"Zašto se zglobovi drobe?"

Svi su bili suočeni sa škripanje zglobova. Najčešće je škripanje normalni fiziološki fenomen, a javlja se i kod djece i kod starijih osoba. Ako osjećate bol pri škripcu i vaš zglob je upaljen, to je već znak bolesti. U novom članku za "BUSINESS Online" liječnik-osteopat Aleksandar Ivanov govorit će o tome što je mrvica u zglobovima, zašto se pojavljuje i kada treba upaliti alarm.

Ako škripanje u zglobu uzrokuje bol, ukočenost, onda je ovo alarmantan znak i odmah trebate konzultirati liječnika Foto: pixabay.com

KRIVIČNE TEORIJE

Prije nego što razgovaramo o razlozima krčenja, shvatimo kako funkcioniraju naši zglobovi. Dvije su kosti s hrskavicama na krajevima. Postoji prostor između kostiju - napunjen je tekućinom, ovo je posebno mazivo koje smanjuje trenje u zglobovima tijekom pokreta.

Postoji nekoliko teorija o zglobu zgloba. Krčenje može nastati trljanjem ligamenata koji okružuju zglob. Neki jednostavno imaju povećanu elastičnost ligamenata, ovo je genetska predispozicija, a pucketanje zglobova ovdje je gotovo neizbježno. Savjetujem takvim ljudima da izbjegavaju pretjerani fizički napor..

Također, uzrok nastanka drobljenja mogu biti plinski mjehurići koji puknu pri kretanju u međustaničnom jazu. Pucketanje u zglobovima događa se kod ljudi u bilo kojoj dobi: od bebe do starca. A to nije uvijek znak bolesti. Ako škripanje nije popraćeno pojavom boli, ograničenjem pokreta, oticanjem i upalom, to može biti norma. U tom slučaju ne trebate se liječiti, savjetujem vam da jednostavno ojačate zglobove uz pomoć posebnih vježbi i dijeta..

Ali ako mrvica u zglobu uzrokuje bol, ukočenost, onda je to alarmantan znak i odmah biste trebali konzultirati liječnika. Dalje, razmislite o kakvoj bolesti to može biti.

ZAŠTO SE PRIDRUŽUJE BOLNICI: ARTHROSIS I ARTHRITIS

Bolesti zglobova nazivaju se artroza. U tom slučaju hrskavica se uništava, a kalcijeve soli se nakupljaju u ligamentima. Artroza može izazvati ozljede u kućanstvu ili sportu. Ali najčešće se javlja kod ljudi koji vode sjedilački način života, prekomjerne su težine, slabo jedu.

S godinama, nakon 40 godina, gotovo svi se suočavaju s promjenama u zglobovima. Tijekom ovih godina, jednostavno zbog starenja tijela i propadanja mišićno-koštanog sustava, može se pojaviti artroza. Osoba se samo osjeća ukočeno nakon buđenja ujutro, ali ona odlazi tijekom dana..

Postoji i druga vrsta bolesti zglobova - njihova upala ili artritis. S artritisom zglob nabubri i tjelesna temperatura može porasti. Zglob je vruć na dodir, a ESR (stopa sedimentacije eritrocita) raste u krvi.

ZAŠTO SE PRIKLJUČUJE U DJECE I ATLETE

Djeca su vrlo aktivna i pokretna. No, u njihovim zglobovima, vezivno tkivo ili ligamenti još uvijek su nerazvijeni, tako da mogu puknuti. To je normalno i nije opasno po zdravlje..

U adolescenata, zglobovi puknu iz drugog razloga. Ako ligamenti i mišići rastu sporije od kostiju, tada će rastuće tijelo imati loše držanje i zglobovi počinju puzati. Najčešće nema odstupanja od norme. No u rijetkim slučajevima takva mrvica može govoriti o srčanim problemima i hipermobilnosti zglobova..

U sportaša, škripanje je posljedica mikrotrauma zbog preopterećenja. Na sastanku imam puno sportaša, mogu reći da su profesionalni sportovi vrlo štetni za zdravlje zglobova. Uganuće, modrice, dislokacije dovode do preuranjene artroze i bolova u zglobovima. Preporučujem da se zglobovima češće odmara, smanjujući opterećenje.

KADA BITI ALARM

  1. Krckanje dovodi do boli.
  2. Spoj je natečen i crveni.
  3. Zajedničko kretanje je ograničeno.
  4. Tjelesna temperatura raste.
  5. Spoj je deformiran.

Primijetit ću da razne masti koje se reklamiraju kao ljekovite zglobove mogu samo ukloniti simptome bolesti, odnosno ublažiti bol na neko vrijeme. No bolest ne odlazi od toga, već se samo nastavlja razvijati i dolaziti u zanemareno stanje..

KAKVA DOKTORA KONTAKTIRATI

Liječnici ortopedi bave se bolestima zglobova. Za ispitivanje zglobova koriste se X-zrake, CT ili MRI. Također, liječnik će tražiti testove, barem kompletnu krvnu sliku i biokemijsku analizu. U liječenju zglobova koriste se fizikalna terapija, masaža, fizioterapija i osteopatija, te lijekovi. U ekstremnim slučajevima pribjegavaju operaciji - zamjeni zglobova.

Ako u zglobovima nema upale, tada je korisno pregledati i osteopatski liječnik..

ARTHROZA IZ TOČKA OSTEOPATIJE

Artroza je uvijek pothranjenost zgloba (smanjen protok krvi u njemu). A također artroza ukazuje na to da je poremećena ravnoteža tijela u prostoru. To može biti uzrokovano, na primjer, različitim duljinama nogu ili ravnih stopala. Stoga će osteopat tražiti uzrok artroze, a ne raditi samo s njegovom manifestacijom. Osteopat postavlja pitanje: zašto je nastala artroza ovog zgloba i što je poslužilo kao okidač?

Vrlo često škripanje i bolovi u zglobovima nisu znak artroze Foto: pixabay.com

SLUČAJ IZ PRAKSE

Mlada žena došla je na sastanak s pritužbom na bolove u desnom koljenu. Pregledom nisu otkrivene ozbiljnije promjene u zglobu i ligamentima. Bol se pojačala pri hodanju, pojavila se karakteristična mrvica. Standardni tretman kod ortopedskog kirurga imao je kratkotrajan učinak. Pregledom je utvrđena neravnoteža u zdjelici i različite dužine nogu. Konkretno, desna noga je skraćena za 1,5 centimetara. Kao rezultat toga, prilikom hodanja desna donja režnja bila je preopterećena, što je dovelo do bolova u koljenu. Nakon sesije za korekciju zdjelice, bolovi u koljenu nestaju.

Činjenica je da vrlo često škripanje i bolovi u zglobovima nisu znak artroze. Osoba se tome obraća ortopedu, radi li MRI, naravno, pronađena je artroza prvog stupnja, propisan je standardni režim liječenja, ali ne donosi olakšanje. Zašto se to događa?

Bolovi u zglobovima mogu se pojaviti, na primjer, zbog ozljeda u kući. Kao rezultat toga, zglobovi će se lagano miješati (ponekad i po nekoliko milimetara), a zbog toga su ligamenti i mišići preopterećeni. Bol nastaje. Ortopedisti ne vide i ne dijagnosticiraju takve mikroskopske poremećaje, jer to nije dislokacija. Ali ih može naći osteopat. Stoga, ako imate problema sa zglobovima koji se liječe bez uspjeha dugi niz godina, potražite pomoć osteopata. Najvjerojatnije, uzrok boli nije tamo gdje boli.

S poštovanjem,
Ivanov Aleksandar Aleksandrovič - kandidat medicinskih znanosti, liječnik osteopatija, neurolog, naturopat, član Ruske osteopatske udruge, popularizator zdravog načina života i svjesnog pristupa zdravlju.


Za Više Informacija O Bursitis