13 vježbi joge za ispravljanje skolioze

Izvodite ove asane redovito i one će vam pomoći ispraviti zakrivljenost kralježnice i vratiti lijepo držanje..

Skolioza je bočna zakrivljenost kralježnice. Da biste ispravili ovaj prekršaj, morate stvoriti snažan korzet mišića koji će podržati kralježnicu u ispravnom položaju i istodobno istegnuti zategnute mišiće, razviti pokretljivost zglobova kuka. Vježba će vam pomoći da to učinite. Pokazat ćemo vam kako raditi asane koje je preporučila američka Nacionalna zaklada za skoliozu. Prikladni su čak i za početnike.

Pažnja: ako imate treći ili četvrti stupanj skolioze, bolova u leđima i vratu, bolje je konzultirati se s liječnikom, raditi s trenerom u terapiji vježbanja ili joge.

Istezanje poza

1. Istezanje leđa i ramena u pozi pod pravim kutom

  • Stanite uz zid, ispružite ruke naprijed u razini ramena i dlanove naslonite na zid.
  • Napravite nekoliko koraka unazad i ispružite leđa. Držite stopala u širini kukova.
  • Postupno, kako se ramena i stražnji dio bedara protežu, pomaknite se dalje i dalje. U idealnom slučaju ruke na zidu trebaju biti u razini kuka, a tijelo pod pravim kutom..

2. Istezanje leđa i ramena

  • Uhvatite sudoper, stol ili drugu površinu koja je dobro usidrena i u razini kuka.
  • Odmaknite se dok držite sudoper. Noge i leđa držite ravno, osjetite istezanje mišića leđa.
  • Iz ovog položaja sjednite i savijte se na noge, pokušavajući držati leđa ravno. Rebra su na bokovima.
  • Pomaknite se za nekoliko centimetara naprijed, uđite u duboki čučanj, a zatim se vratite u početni položaj.

3. Istezanje leđa u pozama mačaka i krava

  • Stanite na četverokut, ramena preko zapešća, kukovi preko koljena.
  • Izvijte leđa u torakalnoj regiji, popravite nekoliko sekundi.
  • Nagnite se natrag i ponovno zaključite položaj na trenutak.
  • Savijte se polako i pažljivo.

Možete pokušati raditi ove poza u segmentima. Ovo će bolje djelovati na tvrdim dijelovima leđa..

Počnite postepeno savijati leđa od donjeg dijela leđa, kralježnicom od kralježaka, dosežući torakalnu regiju i vrat. Kad je cijelo leđe savijeno, počnite ga savijati natrag: prvo se torakalna regija postupno savija, tek nakon toga - lumbalna.

4. Istezanje ramena i leđa u potezu štenaca koji se proteže

  • Stanite na četverokut, ramena preko zapešća, kukovi preko koljena.
  • Nekoliko koraka napravite rukama naprijed, spustite trbuh, kao da želite dodirnuti bokove, ispravite ruke.
  • Dodirnite pod čelom, opustite vrat. Zdjelica je nježno uvijena kako bi leđa bila ravna.
  • Da biste dobro ispružili leđa, ispružite ruke naprijed na podu, a kukovi unatrag. Ako imate desnu skoliozu, pomaknite ruke udesno..

5. Jačanje istezanja fleksura kuka

  • Desno stopalo ispružite naprijed, s lijevom nogom u koljenu..
  • Spustite prste na pod s obje strane desnog stopala.
  • Leđa držite ravno, spustite ramena, ispravite prsa, gledajte naprijed i gore.
  • Pokušajte osjetiti napetost u preponama i bedrima iza stojeće noge..
  • Držite pozu 30 sekundi, promijenite noge i ponovite.

6. Istezanje mišića piriformisa u položaju goluba

  • Sjednite na pod, desnu nogu ispružite prema naprijed i savijte se u koljenu, lijevu nogu natrag i pokušajte ispraviti.
  • Oba boka okrenuta su prema naprijed, leđa su ravna, bez progiba u donjem dijelu leđa.
  • Tijelo održavajte ravnim rukama, ili savijte laktove i spustite se na podlaktice.
  • Sjedite u ovoj pozi 30 sekundi, zatim promijenite noge i ponovite.

7. Istezanje potkoljenica

  • Lezite na pod, pokupite redovitu vrpcu ili ekspander.
  • Podignite jednu nogu, stavite vrpcu na stopalo i, lagano ljuljajući, pokušajte nogu približiti sebi, a da pritom ne savijete koljeno.
  • Istegnite mišiće 30 sekundi, a zatim promijenite noge i ponovite.

8. Uvijanje kralježnice

  • Lezite na leđa s ispruženim rukama na strane.
  • Pomaknite zdjelicu malo udesno, savijte desnu nogu u koljenu i pomaknite koljeno ulijevo, pokušavajući doći do poda pored lijevog bedra.
  • Okrenite glavu udesno i opustite se.
  • Držite pozu 30 sekundi, a zatim promijenite noge i ponovite.

Vježbe za jačanje mišića

9. Podizanje ruku i nogu

  • Lezite na trbuh, ispružite ruke prema naprijed.
  • Podignite desnu ruku i lijevu nogu istovremeno.
  • Disanje ravnomjerno, održavajte položaj pet ciklusa disanja.
  • Ponovite vježbu s podignutom lijevom rukom i desnom nogom.

Postoji još jedna varijacija ove vježbe:

  • Lezite na trbuh, ispružite ruke prema naprijed.
  • Postavite dlanove na trakicu veličine oko 20 centimetara ili, ako imate dovoljno pokretljivosti ramena, na sjedalo stolice.
  • Pritiskom dlanova na eminenciju, podignite tijelo od poda tako da su vam dlanovi u razini ramena.
  • Zadržite pozu pet udaha i spustite se dolje.
  • Ponovite nekoliko puta.

10. Jačanje mišića rektusa abdominis

  • Lezite na leđa s ispruženim rukama iznad glave.
  • Podignite ravne noge na 90 stupnjeva, zadržite ovaj položaj pet sekundi.
  • Spustite noge na 60 stupnjeva i zadržite ovaj položaj pet sekundi.
  • Spustite noge na 30 stupnjeva i ponovno se zadržite pet sekundi ili onoliko dugo.
  • Pazite da donji dio leđa ne silazi s poda. Ako ne možete da se držite, spustite noge što je moguće sporije, bez odlaganja..

11. Pola broda

Ova poza također pomaže u jačanju mišića rektusa abdominis..

  • Lezite na leđa.
  • Podignite gornji dio leđa i noge s poda. Donji dio leđa pritisnut na pod.
  • Ispružite ravne ruke uz tijelo paralelno s podom.
  • Prsti su na razini očiju.
  • Držite pozu 30 sekundi.

12. Bočna traka

Jedno novo istraživanje, Yoga za serijsku obradu slučaja za idiopatsku i degenerativnu skoliozu, potvrdilo je učinkovitost bočne daske u liječenju skolioze kod adolescenata i odraslih. Doktor Fishman i njegove kolege testirali su djelotvornost bočne ploče na 25 sudionika - ljudi između 14 i 85 godina s idiopatskom skoliozom (čije porijeklo nije utvrđeno). Istraživači su najprije pomoću X-zraka provjerili držanje svakog sudionika, a zatim su objasnili kako treba napraviti bočnu dasku i zamolili ih da drže stav 10-20 sekundi svaki dan..

Budući da je skolioza asimetričan položaj, dr. Fishman je odlučio liječiti asimetrično tražeći od pacijenata da obavljaju pozu samo na slabijoj strani..

U prosjeku su pacijenti izvodili bočnu dasku 1,5 minuta dnevno, šest dana u tjednu tokom šest mjeseci. Među 19 pacijenata koji su pozirali tri puta tjedno, kralježnica se poboljšala za 40,9%. U adolescenata je zakrivljenost korigirana prosječno za 49,6%, kod odraslih - za 38,4%.

Evo kako napraviti bočnu dasku:

  • Stanite uspravno, ramena iznad zgloba, tijelo u ravnoj liniji.
  • Podignite jednu ruku od poda, raširite tijelo tako da su vam prsa okrenuta u stranu, a ruku ispružite iznad vas.
  • Ako imate zakrivljenost kralježnice na desnoj strani, izvedite dasku s podrškom na desnoj ruci.
  • Držite pozu 10-30 sekundi. Pokušajte svaki dan stajati u baru malo duže..

13. Opuštanje u pozi leša

Ova vježba pomaže vam da se opustite nakon kratkog vježbanja..

  • Lezite na leđa s presavijenim kolutom ručnika ispod koljena i nečim ispod glave kako biste vrat držali u neutralnom položaju.
  • Zatvorite oči i opustite se u potpunosti.
  • Dišite duboko i smireno, pokušajte osjetiti kako napetost napušta tijelo.
  • Opustite se pet minuta.
  • Zatim ustanite nježno i nježno..

Radite ove vježbe tri do četiri puta tjedno i poboljšaćete fleksibilnost i držanje..

Zakrivljenost kralježnice u djece

Ispravno držanje treba oblikovati od djetinjstva. Za roditelje je važno pratiti kako dijete sjedi tijekom nastave, pokušava li držati ravno leđima pri kretanju. Isključivanje urođenih mana, nepravilno pozicioniranje djetetova tijela tijekom normalnih aktivnosti može dovesti do razvoja skolioze, kifoze ili lordoze. Zakrivljenost kralježnice kod djece može se spriječiti ako znate značajke ovog problema i preventivne mjere.

Formiranje kralježnice u djetinjstvu

Ako pogledate leđa odrasle osobe, možete vidjeti da kralježnica ima 4 fiziološka zavoja - dvije lordoze (zavoja prema naprijed) i dvije kifoze (zavoja natrag) - i nalikuje slovu S u bočnoj projekciji, dok će gledati s leđa biti ravna. Ta je zakrivljenost apsolutno normalna ako zavoji ne prelaze dopuštene granice. Zbog njih je osoba u stanju održavati ravnotežu tijekom pokreta, oni također pružaju dodatnu apsorpciju udara za tijelo, sprječavajući tresenje glave prilikom hodanja..

Međutim, u novorođenčadi je kralježnica apsolutno ujednačena. Stvaranje prirodnih zavoja događa se tijekom rasta i razvoja djeteta. Početak formiranja "odrasle" zakrivljene kralježnice događa se u dobi od oko godinu dana, kada dijete počinje poduzimati prve korake. A postupak traje dugo, završavajući oko 12-14 godina. Dakle, ispravnost formiranja držanja u velikoj mjeri ne ovisi o kralježnici, već o tome kako su se ona i mišićna tkiva koja ga okružuju razvila.

Pažnja! S produljenom izloženošću određenim negativnim čimbenicima, zavoji kralježnice kod djeteta nastaju nepravilno - pojavljuju se patološke zakrivljenosti kralježničkog stuba. Zbog njih osoba u budućnosti više nema ujednačena leđa i lijepo držanje - savija se, leđa „vode“ u stranu, trbuh može stršati itd..

Nadalje, važno je zapamtiti da kralježnica nije samo element mišićno-koštanog sustava, već je i spremnik za leđnu moždinu, koji kontrolira rad većine tjelesnih organa. Zakrivljenost kičmenog stupa negativno će utjecati ne samo na izgled osobe, već i na njegovo zdravstveno stanje općenito. Kod ljudi sa zakrivljenom kralježnicom, leđna moždina može biti komprimirana.

Na bilješku! Djeca sa zakrivljenjem kičmenog stuba često su kapricioznija, sporija i brže se umaraju od djece s ravnomjernim i lijepim držanjem.

Važno je obratiti posebnu pozornost na formiranje djetetovog držanja, jer što je stariji, to će se teže nositi sa zakrivljenostima ako se iz nekog razloga pojave..

Stol. Uzroci zakrivljenosti.

Uzroksvojstvo
Ovo je bolest u djetinjstvu, čiji se razvoj pojavljuje zbog nedostatka kalcija u koštanim strukturama i zbog kršenja metabolizma materijala. U ovom slučaju kosti se nepravilno razvijaju..
Ova opasna bolest, srećom, sada praktički nije raširena, jer se djeca protiv nje cijepljuju. Poliomielitis je infekcija koja pogađa leđnu moždinu. Provodi se bez izraženih simptoma. U pravilu, rezultat razvoja bolesti je paraliza cijelog tijela..
Neke ozbiljne ozljede mogu uzrokovati zakrivljenosti. Na primjer, nepravilno spojene kosti nogu nakon prijeloma mogu izazvati takvu bolest..
Ova zarazna bolest utječe na koštano tkivo, ali općenito su njegovi uzroci isti kao kod plućne tuberkuloze. Simptomi se možda neće pojaviti dugo vremena - ponekad prođe nekoliko godina od trenutka infekcije prije nego što osoba otkrije prve znakove. Potreban je poseban tretman.
Ova kategorija uključuje nepravilno držanje dok pripremate nastavu, jastuk koji je previsok za spavanje, mekani madrac na krevetu i nepravilnu i neuravnoteženu prehranu. Nošenje teške aktovke na leđima ili samo na jednom ramenu također izaziva razvoj problema.
Djeca koja su depresivna i sramežljiva zbog nečega (na primjer, visokog) često počinju nestajati. Ovo je djetetov pokušaj da postane manje vidljiv. Nažalost, ponekad je to dovoljno da dobijete zakrivljenost kralježnice kao nagradu..

Na bilješku! Zakrivljenost kičmenog stuba kod djeteta može se razviti i na pozadini pretilosti, neravnoteže hormona, opažaju se kod djece s cerebralnom paralizom ili kod one koja nisu dovoljno razvijena za svoju dob. Nerazvijenost mišića leđa lako dovodi do pojave patoloških zavoja.

Najčešće se problemi s držanjem primjećuju kod školaraca koji su svakodnevno prisiljeni nositi teške torbe do škole i kuće, dulje vrijeme sjediti nepomično, savijati se za stolom dok rade ili rade domaće zadatke.

Vrste zakrivljenosti

Postoje tri vrste zakrivljenosti kičmenog stuba kod djece - lordoza, kifoza i skolioza. Zanimljivo je da liječnici patologije nazivaju na isti način kao što se nazivaju prirodne krivine kralježnice..

Skolioza kod djeteta

Ovo je najčešća vrsta patologije. U ovom se slučaju zakrivljenost kralježnice javlja bočno od okomite osi, ako gledate kralježnicu sa stražnje strane. Jednostavno rečeno, ovo je bočna zakrivljenost kralježnice. U ovom slučaju može postojati jedan, dva ili tri luka zakrivljenosti.

Skolioza može biti prirođena ili stečena. U prvom se slučaju razvija zbog kršenja u procesu intrauterinog razvoja. Skolioza se dijeli na:

  • uobičajene osobe koje proizlaze iz poremećaja držanja;
  • rakija, razvijena zbog rahitisa;
  • statički, formiran ako dijete ima različite duljine nogu;
  • posttraumatska, razvijena zbog ozljeda;
  • paralitičan, nastao kao rezultat poliomijelitisa i drugih bolesti koje utječu na živčani sustav i mišiće tijela;
  • refleksna bol koja nastaje na pozadini oštećenja živčanih završetaka leđne moždine;
  • cicatricial - nastaju opeklinama ili postoperativnim ožiljcima.

Na bilješku! Skolioza kod djeteta može imati tri stupnja razvoja. U prvom slučaju problem je lako popraviti, u drugom će pomoći samo istezanje kralježnice, a u trećem stupnju postoji trajna deformacija kralježničkog stupa..

U prvoj fazi praktički nema simptoma - dijete se neće žaliti na bolove u leđima. Ponekad može reći da ga boli prsa. Roditelji će promjenu držanja moći primijetiti sami. Također, dijete se može žaliti na brzi razvoj umora. U pravilu ti znakovi postaju vidljivi u dobi od 6 godina, posebno nakon fizičkog napora. Ostali znakovi su neravna ramena, ispupčena lopatica s jedne ili druge strane. U prisutnosti ovih znakova, važno je odmah potražiti pomoć stručnjaka. Liječenje će ovisiti o stadiju bolesti..

Dječja kifoza

Ovo je drugačija vrsta zakrivljenosti kralježnice. U ovom slučaju dijete razvija grbavicu u gornjem dijelu leđa (posebno kada se kombiniraju kifoza i skolioza), a gornja kralježnica postaje savijena. Kifoza može biti i prirođena ili stečena.

Na bilješku! Fiziološka kifoza ima kut nagiba od oko 20 stupnjeva, a s patološkom kifozom taj se kut mijenja za 30-45 stupnjeva ili više. Postoje tri stupnja kifoze koji se razlikuju u razini nagiba kuta.

Uzroci kifoze često su porođajna trauma, oštećenja u razvoju i tumori kralježnice. Također ga mogu izazvati nerazvijeni mišići leđa, nepravilno držanje tijela tijekom nastave, tuberkuloza kralježnice.

Glavni simptom je da se dijete slomi, a kada pokušava ispraviti leđa, žali se na nelagodu ili bol. Trbuh mladog pacijenta strši prema naprijed i spušta se, ramena su također spuštena prema naprijed.

Na bilješku! Negativne posljedice kifoze - ružno držanje, smanjenje volumena prsnog koša i pogoršanje kvalitete disanja, pojava glavobolje i bolova.

lordoza

Ova vrsta zakrivljenosti je izuzetno rijetka u djece. Karakterizira ga pojava snažnog zavoja prema naprijed. Razlozi:

  • povreda rođenja;
  • kongenitalna dislokacija kuka;
  • prirođene bolesti kostura i mišićnog tkiva;
  • rahitis;
  • trauma;
  • višak kilograma.

Ponekad se lordoza razvija na pozadini patološke kifoze. Ovako kralježnica pokušava nadoknaditi postojeću zakrivljenost. Patologija je i primarna i sekundarna. Najčešće se dječja lordoza manifestira u lumbalnoj regiji..

Na bilješku! Liječnici identificiraju druge oblike zakrivljenosti kada se istodobno primijete znakovi nekoliko patologija. Odnosno, ispostavilo se da je riječ o kombiniranim zakrivljenostima - kifoskoliozi itd..

Procjena leđa djeteta

Roditelji kod kuće mogu sami pokušati utvrditi prisutnost poremećaja držanja. Prvo morate vizualno pregledati dijete s leđa i sa strana. Od njega se traži da ustane ravno, ali istodobno ne prisilno ispravljajući leđa, već da zauzme normalan položaj. Duž kralježnice morate nacrtati vizualno vertikalnu liniju i vidjeti postoje li bočna odstupanja, postoji li simetrija lopatica, zdjeličnih kostiju itd..

Sa strane, morate procijeniti glatkoću zavoja kralježnice i položaj glave. Štoviše, prsa bi trebala biti malo podignuta, a trbuh lagano uvučen. U predškolskog uzrasta želudac može malo naduti u srednjem dijelu, ali ne ispod.

Nakon toga trebate zamoliti dijete da se sagne i prstima posegne za stopalima bez savijanja koljena. Djeca mogu lako izvesti ove radnje ako je sve u redu s njihovim kostima i mišićima. Ali vrijeme je da se počnete brinuti ako dijete mirno položi dlanove na pod blizu stopala ili ih uopće ne doseže. Zatim se od djeteta traži da se opusti u nagibu - na taj način možete lako pregledati leđa zbog skolioze.

Možete se testirati na zidu. Radi toga se od pacijenta traži da stoji leđima uz nju i pritisne stražnji dio glave, stražnjicu i pete uz okomitu površinu. Stopala su postavljena zajedno, a ruke slobodno vise. Ako dijete teško prihvaća ovu poziciju, tada ima smisla razgovarati o razvoju kifoze ili lordoze.

Prevencija i liječenje

Pogrešno držanje treba liječiti stručnjak. Samo je on u stanju identificirati patologiju, odrediti stupanj njezina razvoja i propisati prikladnu terapiju koja će dati očekivani učinak. Malo je vjerojatno da će liječenje biti povezano s uzimanjem lijekova - najvjerojatnije se mogu propisati samo vitamini ili pripravci s elementima u tragovima. Obično terapija uključuje vježbenu terapiju, plivanje, povlačenje kralježnice (u nekim slučajevima), masaže, manualnu terapiju itd..

Kako bi se spriječio razvoj zakrivljenosti kičmenog stuba kod djece, preporučuje se:

  • dajte djetetu mogućnost da se kreće što je više moguće (igra, skače, trči itd.), a pasivni će morat biti motiviran za te akcije;
  • ne žurite podučavati bebe mlađe od godine dana da sjede ili hodaju;
  • kupite dobar jastuk i kvalitetan madrac, kao i pravi namještaj za pripremu lekcija;
  • regulirati količinu stresa i odmora, pokreta i nepokretnosti;
  • pratite položaj leđa;
  • kontrolirajte vrijeme provedeno u sjedećem položaju za računalom;
  • vježbati.

Kako ispraviti držanje?

Korak 1. Trebalo bi provesti gore opisana ispitivanja kako bi se utvrdilo ima li dijete probleme s držanjem. Ako jesu, ali u neupućenom stadiju, onda možete pokušati napraviti niz vježbi koje će vam pomoći u rješavanju neravnomjernog držanja..

Korak 2. Preporučuje se dijete svaki dan da pritisne stražnjicu, stražnju stranu glave, pete uz zid i stanite tamo 1-2 minute. Istodobno, on bi trebao pokušati zapamtiti položaj tijela i držati ga dok hodate ili svakodnevnim aktivnostima.

Korak 3. Možete opustiti mišiće vrata koristeći masažnu kuglu. Stavlja se ispod vrata djeteta koje leži ravno i traži da pomiče glavu sa strane na stranu 5 minuta.

Korak 4. Svakodnevno je preporučljivo istezati mišiće vrata na druge načine - naginjući glavu u stranu i prema dolje koristeći ruke.

Korak 5. Svakog dana trebate raditi set vježbi za leđa. To će pomoći u razvoju mišića. Važno je da kompleks za dijete odabere liječnik..

Korak 6. Ako dijete ide u školu s torbom preko ramena, tada ga trebate zamijeniti ruksakom. Štoviše, preporučuje se osigurati da se ne preoptereti..

Korak 7. Kada sjedite za računalom ili duže predajete, važno je kontrolirati da dijete svakih 30 minuta pravi male pauze.

Korak 8. Važno je kupiti kvalitetnu posteljinu koja neće negativno utjecati na držanje..

Korak 9. Preporučuje se da se dijete pomiče što je više moguće, dok je važno da on sam nadgleda položaj glave i leđa. Ako postoje psihološki problemi koji ga čine neurednim, morate potražiti pomoć psihologa.

Video - Kako popraviti skoliozu kod djeteta?

Djeca su prilično fleksibilna i plastična, u nekim slučajevima neće im biti teško ispraviti zakrivljenost kralježnice. Glavna stvar je na vrijeme potražiti pomoć stručnjaka, bez odgađanja početka liječenja..

Skolioza - klinike u Moskvi

Odaberite između najboljih klinika na osnovu pregleda i najpovoljnije cijene i zakažite sastanak

Klinika za orijentalnu medicinu "Sagan Dali"

  • Konzultacije od 1500
  • Dijagnostika od 0
  • Refleksologija od 1000

Liječenje skolioze u djece

"Ne umiru od skolioze", kaže doktor medicine, profesor V. Dikul. Ali ako se ne liječi, zakrivljenost leđa će dovesti do invalidnosti. Asimetrija kostiju kod djece uzrokuje bolesti velikih posuda, pluća, jetre, srca, želuca, bubrega. Djevojke u budućnosti mogu imati problema ne samo sa začećem, već i s rođenjem i rađanjem djeteta. Liječnici su jednoglasni u svom zaključku: pravovremeno liječenje skolioze u djece vrlo je važno. Postoje klasični, novi i revolucionarni tretmani.

Što statistika kaže

Stručnjaci Svjetske zdravstvene organizacije obraćaju pažnju na rast bolesti povezanih s razvojem civilizacije. Ovaj broj uključuje skoliozu koja se, s poboljšanjem kvalitete života i povećanjem blagostanja, ne povlači, već se širi sve više i više. O tome svjedoče sljedeće činjenice:

  • 80% svjetske populacije ima bolesti kralježnice;
  • u Rusiji se skolioza nalazi kod svakog drugog djeteta;
  • deformitet kičmenog stuba otkriva se najčešće kod adolescenata u dobi od osam do četrnaest godina;
  • u djece školske dobi skolioza je na prvom mjestu među ortopedskim bolestima;
  • djevojke su češće od dječaka sklone patološkim deformacijama kralježnice;
  • svaka deseta bolest skolioze je urođena;
  • stanovnici gradova dvostruko su podložniji skoliozi u odnosu na ruralne stanovnike.

Znanstvenici imaju desetak teorija patoloških promjena intervertebralnog diska o tome što može biti uzrok skolioze u djece..

Naši čitatelji preporučuju

Za prevenciju i liječenje ZAJEDNIČNIH BOLESTI, naš redoviti čitatelj koristi sve popularniju metodu NON-HURGIJSKOG liječenja koju preporučuju vodeći njemački i izraelski ortopedi. Nakon što smo ga pomno pregledali, odlučili smo ga ponuditi vašoj pažnji..

Evo 5 mišljenja znanstvenika:

  1. Bolest ovisi o nepravilnom držanju.
  2. Skolioza I-II stupnja ne zahtijeva liječenje, jer nije patologija.
  3. Patološki deformitet ne reagira na konzervativno liječenje.
  4. Autori revolucionarnih teorija: skolioza je povezana s nasljednošću i prirođena je. Zahtjev za razvijanjem ispravnog držanja štetni je mit.
  5. Oblik kralježnice određuje ženska i muška klijana stanica u trenutku njihove fuzije.

5 savjeta za samodijagnozu kod kuće

U dojenačkoj dobi, s urođenom skoliozom, nemoguće je otkriti bolest bez pomoći liječnika. Roditelji će moći provesti vlastitu dijagnostiku kod kuće tijekom razdoblja kada dijete stoji na nogama. Promjene se mogu otkriti po sljedećim znakovima:

  1. Ramena su asimetrična.
  2. Kutovi lopatica postavljeni su u različitim položajima.
  3. Na trbuhu postoji bočni nabor: dubok s jedne strane i odsutan s druge strane.
  4. Sakralne rupice su na različitim razinama.
  5. Pri naginjanju pojavljuje se bočni luk na kralježnici.

Tri nužna koraka za roditelje

Ako je dijete u riziku ili ima skoliotsku deformaciju kralježnice, ne morate paničariti, već obaviti tri obavezna koraka:

  • proučavati podatke o skoliozi kod djece iz uglednih izvora;
  • potražite pomoć liječnika koji će provoditi dijagnostiku, uključujući vizualni pregled, hardver i laboratorijske pretrage;
  • konzultirati najmanje tri stručnjaka o dijagnozi i liječenju bolesti.

Ovim će se mjerama izbjeći pogreške. Posebnu pozornost treba posvetiti obiteljima čiji su rođaci imali skoliozu.

Terapeutske metode

Patološka deformacija kralježnice ima mnogo vrsta, kombinirana u velike skupine: kongenitalna i stečena skolioza, strukturna i nestrukturna. Analiza uzroka, manifestacija patologije, prisutnost napretka bolesti temelj su za primjenu konzervativnog ili kirurškog liječenja dječje skolioze. Glavni čimbenici su pravovremenost, dosljednost, integrirani pristup.

Obično se progresivni razvoj bolesti događa tijekom djetetovog rasta od pet do petnaest godina. Roditelji pojavu bolesti povezuju s nepravilnim držanjem. To je zabluda.

Loše držanje je simptom i samo je u nekim slučajevima uzrok skolioze. Glavni cilj njegova liječenja kod djece je vratiti kralješke u željeni položaj. Teški slučajevi će dovesti do operacije.

U početnoj fazi zakrivljenost kralježnice nije teško ispraviti. Liječenje dječje skolioze povezano je sa stupnjem i vrstom bolesti. Konzervativne metode razvijane su tijekom godina i uspješno ih koriste ortopedi.

Nošenje steznika

Metoda ortoze uključuje nošenje korzeta, pojaseva, uložaka. Glavni liječnik ortopedskog medicinskog centra Ortek A. Kabychkin vjeruje da korzet fiksira kralježnice, ali ne ispravlja ih. Kompleks terapijskih mjera pomoći će im da zauzmu pravilan položaj, a tek će tada biti potreban korzet.

Chenot korzet dizajniran je tako da utječe na luk deformacije i popravi prtljažnik. Sa zakrivljenjem s kutom od 15-20 stupnjeva, korzet se nosi tijekom dana ili se noću nosi. S prestankom rasta, korzet nije potreban. Za fiksiranje osi kralježnice, intervertebralnih diskova koriste se posebni zavoji.

Njeni nedostaci: dugo razdoblje nošenja negativno utječe na dotok krvi u donji dio leđa, dovodi do atrofije tkiva.

S zakrivljenom kralježnicom, razlika u duljini nogu nadoknađuje se ortopedskim cipelama ili posebnim uloškom. U tom slučaju, njihovo nošenje nema terapijski učinak, profilaktičko je sredstvo, koristi se za vizualno uklanjanje oštećenja.

Prerađena je metodologija sovjetske ere s primjenom gipsanih kreveta i dasaka tvrdog spavanja u liječenju dječje skolioze. Sada se koriste samo kao krajnje sredstvo. Tinejdžere s problemima sa leđima potiče se da spavaju na daskama dok rastu. U drugim se situacijama koristi madrac srednje čvrstoće..

liječenje

Prilikom kontaktiranja klinike, liječnici moraju, pored glavnih metoda liječenja skolioze, propisati i vitamine i restorativne lijekove. Za bol koristite analgetike, koristite laganu hormonsku terapiju. Profesor V. Dikul preporučuje korištenje novog lijeka Artropant, koji se savršeno nosi sa skoliozom.

Objasnio je djelovanje lijeka na sljedeći način: pojavljuju se problemi s nedostatkom glukozamina i kondroitina u kostima, koji jačaju elastičnost kralježaka i zadržavaju vlagu. Bol koja se pojavljuje, pojačani umor uklanja Artropant, napravljen prema drevnom receptu stanovnika Sibira - Selkups.

Medicinska masaža

Terapijska masaža koristi se u svim fazama dječje skolioze kako bi se smanjila zakrivljenost zakrivljenosti, ublažila napetost mišića, ton mišića koji se istežu ili skraćuje. Kompleks tehnika ublažava bol, obnavlja cirkulaciju krvi, vraća pokretljivost zglobova. Osim drugih mjera, ne smatra se učinkovitom metodom liječenja zakrivljene kralježnice.

Nedostaci: masaža je kontraindicirana za sindrom boli, bolesti mišićno-koštanog sustava, unutarnje upalne procese, tumore.

fizioterapija

Uz pomoć posebne medicinske opreme žarište bolesti je izloženo točkovnom utjecaju na biološki aktivne točke. Glavni fokus skolioze je na mišićima. Fizioterapija uklanja upalu tkiva, daje elastičnost vlaknima.

Gimnastičke vježbe

Autor revolucionarne metode liječenja skolioze u djece, kandidat medicinskih znanosti V. Chentsov smatra da je nemoguće ispraviti kralježnicu. Stoga bi sve akcije trebale biti usmjerene na otključavanje rezervnih sposobnosti određene kralježnice. Liječnik najviše kategorije, član Međunarodne federacije manualne medicine, nazvao je jedini ispravan način - to je tjelesni odgoj.

Liječnik posebnu pozornost posvećuje gimnastičkim vježbama koje razvijaju fleksibilnost kralježnice. Gimnastika i plivanje spasit će djecu od liječenja osteopata, vuče, uporabe steznika, gipsanih kreveta itd. Plivanje na leđima i stil puzanja posebno su korisni.

Prema znanstveniku s 23 godine medicinskog iskustva, besmisleno je pokušavati smanjiti zakrivljenost kralježnice. Bolje je trošiti novac na odjeljke za bazen i sport, što izravno utječe na zdravlje djeteta. Skup vježbi, uzimajući u obzir stupanj deformacije, sastavit će liječnik s posebnom obukom.

Skolioza I-II stupnja ne bi trebala uzrokovati mnogo alarma. Dovoljno je baviti se gimnastičkim vježbama koje razvijaju fleksibilnost kralježnice i povećavaju volumen putovanja između susjednih kralježaka. Trenira i gradi mišiće leđa.

III-IV stupanj bolesti utječe na rad unutarnjih organa. Tjelesna tjelovježba i terapijsko plivanje ostaju glavne metode rehabilitacije u liječenju skolioze uz obavezan nadzor liječnika..

Hirurška intervencija

Patološka deformacija pod kutom većim od 45 stupnjeva zahtijeva kiruršku intervenciju, koju specijalisti klinike propisuju pojedinačno. Ekspeditivnost kirurške operacije povezana je s uzrocima razvoja bolesti, psihološkim i fizičkim stanjem pacijenta i njegovom dobi. Indikacije su stupanj, vrsta zakrivljenosti, rezultati uporabe terapijskih metoda.

Kirurgija posvećuje posebnu pozornost liječenju dječje skolioze kirurškim metodama. Francuski kirurzi Dubousset i Cotrel prepoznati su kao standard klasičnog kirurškog liječenja skolioze..

Složenost operacije je sljedeća:

  • tijekom operacije deformirana kralježnica se ispravlja do određenog kuta pomoću posebnih metalnih konstrukcija;
  • područje kralježnice koje je prošlo intervenciju postaje nepokretno;
  • fiksacija zahtijeva upotrebu medicinskih kuka, ploča, šipki i vijaka;
  • koštani grafti koriste se za oblikovanje kralježnice, za proširenje kralježaka i za poboljšanje konsolidacije.

Složeni slučajevi skolioze u djetinjstvu zahtijevat će ponovljene operacije.

Novi tretmani skolioze u djece

T. Matskeplishvili, kandidat medicinskih znanosti, ortoped u Dijagnostičkom centru Istraživačkog instituta za pedijatriju, smatra da je korištenje inovativne opreme i integriranog pristupa uz sudjelovanje kvalificiranih liječnika, autoritativnih metoda i modernih metoda liječenja ključ učinkovitog liječenja. Mogućnost da se riješite skolioze u djetinjstvu ohrabruje s pojavom novih tehnika.

Neke od najnaprednijih tehnologija uključuju:

  1. Hardverska tehnika. Inovativno otkriće na području elektroterapije sintetizira znanje medicine, matematike, fizike, doktrinu harmonije, muzikologiju. U liječenju dječje skolioze koristi se visokotonska terapija na inovativnom uređaju marke HiTop184. Rezultat liječenja daje kaskadu unutarćelijskih bioloških, fizičkih i kemijskih reakcija. Moderni sustav dekompresije DTS Triton koristi se za istezanje kralježaka, povećanje udaljenosti između njih i oblikovanje kralježnice. Važna tehnologija koristi se za poboljšanje cirkulacije krvi, jačanje mišića oko kralježnice.
  2. Pharmacopuncture. Tehnika se smatra učinkovitim modernim analogom akupunkture. Sa skoliozom, uz pomoć farmakopunkture, lijekovi odmah ulaze u problematični fokus bolesti kroz biološki aktivne točke.
  3. Molekularna ortopedija. Nova metoda liječenja skolioze u djece omogućuje utjecaj na stanice tijela primjenom peptidnih lijekova. Ciljano djelovanje lijeka daje zglobovima i intervertebralnim diskovima potrebnu elastičnost. Stanice vraćaju svoju sposobnost zadržavanja vlage.

Prevencija dječje skolioze

Pravilno kreiran ortopedski režim i nekoliko pravila pomoći će u sprječavanju dječije skolioze. Ortopedski režim pretpostavlja uklanjanje preduvjeta za pojavu skolioze i kontrolu roditelja nad oblikovanjem simetričnog mišićnog korzeta.

6 jednostavnih pravila

  1. Ne žurite staviti dijete na noge i naučite ga da sjedi. Dijete će prvi pokušati samostalno kada je bebin aksijalni sustav spreman za stres..
  2. Nemojte dopustiti nošenje torbe na jednom ramenu.
  3. Opremite mjesto za proučavanje, slijedeći preporuke: na razini solarnog pleksusa postavite stol ili stol, pričvrstite stolicu, usmjerite svjetlo s lijeve strane.
  4. Kupite ortopedski madrac.
  5. Hodajte, vježbajte i plivajte.
  6. Provjerite medicinski pregled kiropraktičara jednom godišnje.

Djetetovo tijelo ima veliku vjerojatnost suočavanja sa skoliozom kada koristi vremenski testirane metode terapije. Suvremene tehnologije i konzervativne terapijske tehnike mogu biti vrlo učinkovite u liječenju dječje skolioze. Borba protiv dječje skolioze zahtijeva integrirani pristup - to je učinkovitiji i pouzdaniji od bilo kojeg zasebno primijenjenog postupka.

Skolioza u djece - što utječe na njen izgled

Skolioza kod djece i odraslih je degenerativna promjena koštano-hrskavične strukture kralježnice. Može biti uzrokovan više razloga. Unatoč tome, to dovodi ne samo do pogoršanja držanja i neestetskog izgleda, već i do promjena u funkcioniranju većine ljudskih organa i sustava..

U liječenju skolioze kod djece važna je pravodobna identifikacija problema. Budući da djetetovo tijelo ima visoku plastičnost, bolest primijećena na vrijeme može se brzo ispraviti bez pribjegavanja kardinalnim metodama liječenja.

Ako detaljno razgovaramo o skoliozi, onda je svrstana u nekoliko kategorija..

U pogledu manifestacija bolesti povezanih s godinama, dječija skolioza dijeli se na:

  • Infantilna se manifestira u dobi od rođenja i 3 godine.
  • Maloljetnica se manifestira od 3 do 10 godina.
  • Adolescencija može započeti u dobi od 10 godina, a napredovati do 20. godine.
  • Odrasli se formiraju od 20 i više godina.

Više o vrstama skolioze pročitajte ovdje!

Ovisno o mjestu kralježnice na kojem se manifestira skolioza, dijeli se na:

Također, uz skoliozu, može se opaziti nekoliko lukova duž kojih se zakrivljava:

  • Skolioza u obliku slova C ima jednu zakrivljenost i javlja se najčešće među svim dobnim skupinama.
  • S-oblik se očituje zakrivljenjem u dva smjera u različitim dijelovima kralježnice.
  • Z-oblik je najteži i najteži i za liječenje i za prevenciju.
  • Kiphoscoliotic se očituje ne samo skoliozom, već se u regiji rebara sa skoliozom pojavljuje i rebrasta grba..

Ovisno o stupnju bolesti koja u ovom trenutku prevladava, mogu se razlikovati sljedeće vrste skolioze:

  • Prvi stupanj - zakrivljenost ne prelazi 10 stupnjeva.
  • Drugi stupanj karakterizira kut zakrivljenosti od 11 do 25 stupnjeva.
  • Treći stupanj ima kut od 26 do 50 stupnjeva.
  • U četvrtoj fazi spin se savija toliko da kut prelazi 50 stupnjeva..

Uzroci skolioze u djece

Skolioza može biti prirođena ili stečena pomoću niza vanjskih čimbenika. Glavni uzroci skolioze u djece:

  • pravilan pogrešan položaj držanja;
  • slabljenje korzeta mišića u leđima;
  • koštana struktura i mišićni sustav su nesrazmjerno razvijeni, što dovodi do pristranosti prema jednom od sustava;
  • neadekvatna tjelesna aktivnost;
  • neravnomjerna raspodjela opterećenja;
  • polaganje redovito u jednoj gravitacijskoj ruci;
  • sjedeći položaj, zauzet u anatomski netočnom položaju;
  • vegetativna distonija;
  • nedostatak mineralnih i vitaminskih kompleksa u tijelu;
  • razne vrste ozljeda kralježnice;
  • sjedilački način života.

Svi gore navedeni razlozi, pojedinačno, pa čak i sveukupno, dovode do stvaranja skolioze u djece i adolescenata..

Djeca sa skoliozom doživljavaju ne samo fizičku nelagodu, već i psihološku, jer osjećaju svoju inferiornost i tjelesnu neprivlačnost, posebno kada je zdravstveno stanje već zapostavljeno. Stoga je tako važno ne samo provesti ispravno liječenje, već i pronalaženjem uzroka skolioze kako bi se uklonili negativni čimbenici koji su doveli do bolesti..

Važno je zapamtiti da je sprečavanje bolesti uvijek puno lakše nego kasnije liječenje i uklanjanje posljedica. Stoga će prevencija skolioze u djece, počevši od predškolske dobi, pomoći u rješavanju problema pogoršanja držanja i spriječiti razvoj skolioze i složenijih zdravstvenih problema. Osim toga, pripremit će djetetovo tijelo za buduća ozbiljnija opterećenja koja čekaju dijete u školi.

Faktori rizika

Pored glavnih uzroka koji uzrokuju ovu bolest, postoje i dodatni faktori rizika..

Tako, na primjer, novorođenče ima veću vjerojatnost da će razviti skoliozu ako oba roditelja pate od ove bolesti..

Pored toga, dječaci najvjerojatnije doživljavaju takve promjene u držanju. Zašto upravo muškarci češće pate od problema s kralježnicom, liječnici ne mogu odgovoriti - ali ta je činjenica stvarnost koja postoji i s kojom se treba uzeti u obzir..

Također, roditelji djece koja imaju različite neurološke poremećaje, rahitisa i reumu moraju biti posebno oprezni s obzirom na zdravlje leđa djeteta. Takva djeca imaju dodatni čimbenik kako bi razvili skoliozu..

Simptomi skolioze ovisno o dobi

Pažljivi roditelj mora promatrati svoje dijete. Pravodobno prepoznavanje prvih simptoma pomoći će učinkovito suočavanje s problemom. Glavni simptomi skolioze uključuju:

  • Djetetova glava je spuštena.
  • Pojavljuje se gušenje u držanju.
  • Ramena se počinju zbližavati - formiraju se pterygoidne lopatice.
  • Gornja linija ramena nalazi se na istoj vodoravnoj strani, odnosno jedno je rame više od drugog.

Svi gore navedeni simptomi tek počinju signalizirati nastajanje bolesti. Kad se kod djece pojavi skolioza od 2 stupnja, tada postoje i:

  • Pogoršanje držanja - vizualno postoje snažne promjene na kičmenom stubu i mjestu lopatica.
  • Nelagoda u leđima.
  • glavobolje.
  • Poremećaj srčanog ritma.
  • Nepravilno disanje, pa čak i kratkoća daha.
  • Pojavljuju se kognitivne disfunkcije - oštećenje memorije, pažnje, percepcije informacija, obrada podataka.

Školarci mogu osjetiti česte glavobolje, njihovo se psihoemocionalno stanje oštro pogoršava - to je zbog kompleksa uzrokovanih naglom bolom. Isti spektar simptoma opažen je kod adolescenata. Osim toga, jaka bol počinje u leđima..

Svi se simptomi počinju posebno jasno očitovati skoliozom 2. stupnja.

U djece mlađe od godine dana

Štoviše, valja napomenuti da najmlađa djeca pokazuju raspoloženje uzrokovano glavoboljom. Vjerojatnost kašnjenja u razvoju je velika. To je uzrokovano kršenjem cirkulacije krvi, uključujući i u mozgu.

Dojenačka skolioza do 3 godine

Slični simptomi pojavljuju se u djece mlađe od 3 godine. Oni također mogu pokazati nestabilnost držanja i hodanja, ako je bolest zanemarena..

Juvenilna skolioza od 3 do 10 godina

Juvenilna skolioza započinje glavoboljom. U početku su nestabilni i pojavljuju se samo periodično. Tada mogu rasti i manifestirati vrtoglavicom, sve do povraćanja. A u posebno teškim slučajevima može doći do gubitka svijesti.

Juvenilna skolioza od 10 do 20 godina

Kad dijete dosegne adolescenciju, tijelo doživljava ogroman stres. Postoje promjene u hormonalnoj pozadini, postoji aktivan rast mišićnih i koštanih struktura. Ako se u ovom trenutku dogodi pogrešno držanje tijela, a kasnije se razvije u osteohondrozu, tada mladi ljudi počinju doživljavati kompleks sljedećih simptoma:

  • uporne glavobolje - vrlo često se bolovi nalaze iza očne utičnice;
  • opće slabost;
  • stanje kroničnog umora;
  • poremećaji u radu unutarnjih organa, na primjer, bubrezi počinju raditi isprekidano, pluća nisu u mogućnosti potpuno opskrbiti tijelo kisikom.

Roditelji vrlo često doživljavaju kompleks simptoma kao opće neimaštvo i umor od prekomjernog rada u školi. To je razlog da se početna faza preskoči. A bolest ima vremena prijeći u ozbiljnu fazu. Stoga, kako bi se spriječio razvoj problema s kralježnicom, potrebno je redovito u svakodnevnoj rutini spriječiti skoliozu kod djece školske dobi. Još je bolje kada se tijelo počne pripremati za buduća povećana opterećenja u dobi kada je dijete predškolac..

Koji liječnik liječi zakrivljenost kralježnice u djece

Čim se pronađu prvi znakovi skolioze kod djece, potrebno je kontaktirati liječnika koji je nazočan. Važno je zapamtiti da pravodobno liječenje dječje skolioze omogućuje da se u potpunosti riješite simptoma bolesti..

Opišite cijeli niz simptoma koje imate i svoja opažanja nad djetetom. Najvjerojatnije je da je terapeut, nakon početnog ispitivanja i prikupljanja anamneze, poslan na dodatne preglede. Ovisno o težini bolesti, to može biti tomografija, rendgenski snimak, ultrazvuk žila kako bi se utvrdilo postoji li promjena brzine krvotoka.

Ako postoje značajne promjene u zdravlju, terapeut će dijete uputiti ortopedu. Upravo je ovaj dežurni liječnik specijaliziran za deformaciju osteoartikularnog aparata..

Ako osim promjena u držanju, postoji niz neuroloških znakova, na primjer, pogoršanje senzacija na koži ili dijelovima tijela, tada biste trebali kontaktirati i neurologa.

Ako je bolest zanemarena i došlo je do skolioze 4. stupnja, tada će biti potrebno konzultirati kirurga. Ako je ozbiljna bolest podvrgnuta operaciji, tada će vam trebati pomoć liječnika za rehabilitaciju koji će pomoći u sprječavanju daljnjih deformiteta leđa..

Točna dijagnoza skolioze kod djece pomaže da se pravilno dijagnosticira, odredi stadij i propiše trenutno adekvatno liječenje.

Skolioza i srodne bolesti

Važno je zapamtiti da je skolioza progresivna bolest. Ako ga liječite bez odgovarajuće pažnje, tada će se situacija dovoljno brzo pogoršati. Skolioza od 1 stupnja kod djece prelazi u drugi i treći stupanj, uzrokujući pojavu popratnih bolesti.

Glavne uključuju:

  • oštećenja vida kao što su astigmatizam, amblyopia, miopija, koji su uzrokovani nedovoljnom opskrbom mozga kisikom;
  • zatajenje bubrega uzrokovano nepravilnim držanjem u gornjem dijelu tijela;
  • vegetativno-vaskularna distonija zbog nedovoljne funkcije pluća;
  • također postoje kvarovi kardiovaskularnog sustava, što može dovesti do razvoja prilično ozbiljnih bolesti, poput hipertrofije miokarda;
  • osteochondrosis;
  • pogoršanje imunološkog sustava;
  • dysbiosis;
  • ENT bolesti - rinitis, otitis media i sinusitis, također uzrokovan nedostatkom kisika.

Zato se liječenje skolioze u djece mora provoditi pravodobno. Također je važno razumjeti da će za uklanjanje skolioze u djece biti potreban integrirani pristup i prilično dugo razdoblje. Ali prije nego što nastavite s izlječenjem, potrebno je ispravno utvrditi uzroke i odabrati liječenje u skladu s čimbenicima koji uzrokuju bolest..

Što učiniti ako dijete ima skoliozu

Skolioza u djetinjstvu trenutno je jedan od najčešćih zdravstvenih problema. To je uzrokovano brojnim razlozima koji potiču razvoj bolesti. Kada su roditelji čuli liječnikovo razočaravajuće dijagnoze - skoliozu, hitno je poduzeti mjere kako bi se situacija popravila i poboljšala.

Specifičnost bolesti leži u činjenici da je liječenje skolioze kod djece kod kuće sasvim izvedivo. Glavna stvar je da se roditelji pridržavaju svih preporuka liječnika i pokazuju upornost i upornost u borbi protiv bolesti.

Nakon kontaktiranja stručnjaka i pojašnjenja dijagnoze, vjerojatno će liječnik, ovisno o težini bolesti, propisati sljedeće tehnike i metode liječenja:

U pravilu su ove mjere zaobiđene u ranim fazama. Ali vrlo je važno ni u kojem slučaju ne propisati liječenje samostalno, čim vam liječnik može reći što učiniti ako dijete ima skoliozu. Uostalom, kompleks mjera ovisi o ozbiljnosti bolesti i prisutnosti popratnih bolesti..

Metode liječenja zakrivljenosti

Trenutno postoje sljedeći tretmani koji su dostupni u različitim fazama bolesti:

  • lijekove;
  • masaža;
  • terapeutska gimnastika - terapija vježbanjem;
  • masaža;
  • plivanje;
  • hippotherapy;
  • kinezio tapeta;
  • manualna terapija;
  • osteopatija.

Tjelesna terapija za skoliozu u djece jedna je od najučinkovitijih metoda borbe protiv bolesti. Ali važno je da ovaj skup terapijskih vježbi propisuje liječnik specijalist na temelju dijagnoze..

Glavni zadaci koji se rješavaju sanacijskom gimnastikom za djecu:

  • smanjuje intenzitet opterećenja na kičmenom stubu i omogućuje mu ravnomjernu raspodjelu tijela;
  • jača korzet mišića, koji s vremenom počinje samostalno podržavati kralježnicu u ispravnom položaju;
  • jača ligamente;
  • omogućava vam da poboljšate svoje držanje;
  • ubrzava cirkulaciju krvi i limfu u tijelu, poboljšavajući na taj način prehranu svih unutarnjih organa i sprečavajući ih da pate od nedostatka kisika;
  • progresija bolesti prestaje;
  • poboljšava se opće dobro.

To nije sve ono što je vježba terapija sposobna kod skolioze kod djece. Izvodeći vježbe za prevenciju skolioze kod djece, ne morate brinuti o pogoršanju držanja, a još više što se skolioza neće razviti.

Fizioterapija i gimnastika

Vježbe za skoliozu kod djece moraju se izvoditi redovito, jer u protivnom neće biti vidljivog i očekivanog učinka. Teškoća može biti i u činjenici da mala djeca mogu biti neodgovorna u pristupu nizu aktivnosti. To će smanjiti kvalitetu izvedene gimnastike, pa će roditelji trebati ili vježbati s djetetom ili pažljivo nadzirati kvalitetu svakog pokreta. Bolje je ako izvedene vježbe budu predstavljene na razigran način.

Najveća učinkovitost pokazuje vježbanje terapija za skoliozu 1 stupanj u djece. U ovoj je fazi lako ispraviti sve postojeće nedostatke u držanju i zaustaviti razvoj bolesti..

Postoje uvjeti za lekciju. Prije nego što počnete medicinsku gimnastiku kod kuće, trebali biste temeljito prozračiti sobu. Nosite udobnu odjeću za dijete koja neće ometati kretanje. Ukupno vrijeme izvođenja vježbe terapije za djecu mlađu od 6-7 godina ne bi trebalo prelaziti 15 minuta. Da bi beba bila zanimljivija, trebali biste uključiti glazbu, tako da će pokazati više aktivnosti.

Djeca od 7 godina i starija mogu povećati ukupno vrijeme tjelesne aktivnosti do 20-30 minuta.

Važno je da se u bilo kojoj dobi koristi samo preporučeni skup vježbi za djecu, kako za ispravljanje držanja, tako i za liječenje skolioze.

Kontraindikacije za terapiju vježbanjem u djece sa skoliozom

Unatoč činjenici da se vježbe za skoliozu od 1 stupnja mogu brzo nositi s bolešću, postoje slučajevi kada su snažno obeshrabreni ili je potrebno odgoditi ovaj trenutak. To jest, postoje određene kontraindikacije, trajne i privremene. Glavne uključuju:

  • Bilo koji upalni procesi u tijelu, akutni i kronični.
  • Stanje tijela kada se kod djeteta dogodi pogoršanje bilo koje kronične bolesti.
  • Skolioza napreduje vrlo brzim tempom.
  • Povišena tjelesna temperatura uzrokovana respiratornim bolestima ili drugim vrstama bolesti.
  • Jake glavobolje slične migreni privremene su kontraindikacije za terapiju vježbanjem, možete im se vratiti čim bol prestane.
  • Postojeće bolesti kardiovaskularnog sustava i patologije razvoja srca i krvnih žila.
  • Snažna bol u leđima.
  • Skolioza 3. i 4. razreda zahtijeva pažljivo savjetovanje s liječnikom specijalistom - u tom slučaju vježbanje se može obavljati samo uz dozvolu liječnika.

Unatoč činjenici da se roditeljima može činiti da je dijete spremno izvesti niz vježbi za skoliozu, ipak je vrijedno konzultirati se s liječnikom. To je zbog činjenice da su mnoge bolesti latentne prirode i nemoguće ih je sami odrediti. Roditelji mogu misliti da dijete nema kontraindikacije, iako u stvari može imati medicinski izazov da vježba. Stoga je liječnik specijalist koji će moći odabrati prave vježbe za djecu koja imaju skoliozu..

Je li moguće kod djeteta raditi vježbe s 3. i 4. stupnjem skolioze

Vježbe za skoliozu kod djece, tijekom 3. i 4. faze bolesti, u pravilu se ne provode. Budući da su u ovoj fazi nagli pokreti kontraindicirani. Oni mogu samo pogoršati situaciju i dovesti do još veće traume već poremećenih kralježaka..

Massotherapy

Osim fizioterapijskih vježbi, masaža se koristi i kod skolioze kod djece. Također je prilično učinkovit u borbi protiv skolioze i drugih bolesti mišićno-koštanog sustava..

Glavni zadaci koje masaža rješava:

  • ubrzava cirkulaciju krvi, što pomaže ublažiti upalni proces u mišićnim tkivima;
  • povećanjem opskrbe kisikom u koštanim i hrskavičnim strukturama ubrzava se metabolizam, što pomaže smanjiti brzinu njihove degeneracije;
  • upalni proces se eliminira;
  • ojačan je korzet mišića, što pomaže održavanju kralježničnog stupa u ispravnom položaju;
  • poboljšano držanje;
  • jačanje cjelokupnog zdravlja tijela.

Dječja masaža kod skolioze može se izvesti kako na cijeloj površini leđa, tako i na zasebnom području koje zahtijeva posebnu pažnju i proučavanje. Učinkovitost ove metode liječenja leži u činjenici da se masaža može primjenjivati ​​do 6 godina, točnije počevši od dojenačke dobi. Naravno, masažu mora provesti specijalist. On zna kako pravilno utjecati na određena područja kako bi se postigao očekivani učinak..

Masažni terapeuti koriste sljedeće tehnike:

  • povlačiti;
  • trituracija;
  • cijeđenje;
  • uvijanje;
  • gnječenje;
  • pogladiti;
  • vibracije.

Ali ako ne postoji takva mogućnost redovito posjećivati ​​stručnjaka, tada možete proći trening masaže.

Tako će biti moguće izvesti tečaj masaže za vaše dijete određenim redoslijedom. Da biste lakše razumjeli tehnike i razvili tehniku ​​masaže kod skolioze 1. stupnja, možete upotrijebiti video ispod.

I još jedan video.

fizioterapija

Kada dijagnosticira skoliozu, liječnik može dati sljedeće kliničke preporuke za obavljanje fizioterapije:

Prolazeći tečaj elektroforeze s lijekovima koji promiču vazodilataciju za poboljšanje cirkulacije krvi u pogođenim organima i tkivima.

  • Ultrazvučni tretman pogođenih područja.
  • Blato terapija.
  • magnetoterapija.
  • Laserska terapija.
  • Terapija primjenom SWT tehnologije.
  • Charcotova metoda.
  • Izvođenje masažnih pokreta kod kuće kao učvršćujući postupak.

Svaka od vrsta fizioterapije ima pozitivan učinak na skoliozu.

Ispravljanje korektorima držanja

Osim masaže, fizioterapijskih vježbi i raznih fizioterapijskih postupaka, moguće je koristiti i korektore držanja. Dovode postupno zakrivljeno područje u ispravniji anatomski položaj.

Korektori držanja mogu se koristiti u različitim fazama bolesti.
Ovisno o ozbiljnosti zakrivljenosti, to mogu biti ili elastični steznici ili krute strukture koji se koriste za ozbiljne zakrivljenosti. Glavni zadatak koji obavljaju korektori držanja je spriječiti daljnju zakrivljenost leđa. Omogućuju vam da postupno popravite pravilan položaj i učinite ga prirodnim.

Kinesio snimanje u ranim fazama

Kinesio tapiranje za skoliozu u djece je još jedno učinkovito sredstvo da biste dobili osloboditi od ove vrste bolesti..

To je zbog specifičnosti samog postupka. Trake ili kinezio trake su posebni hipoalergeni flasteri koji su zalijepljeni na specifična područja leđa.

Takvo lijepljenje se izvodi kako bi:

  • Uklonite naprezanje mišića.
  • Stavite ih u pravilan položaj.
  • Oslobodite pretjerane napetosti mišića.
  • Tone pretjerano opuštene mišiće.
  • Osigurajte odgovarajuću podršku kralježničnom stupu.

Tapiranje za skoliozu u djece ima sljedeće prednosti:

  • flaster je prozračan, što omogućava koži da slobodno diše ispod odjeće;
  • nisu vidljive, za razliku od korzeta koji se nose, pa ih se može koristiti 24 sata dnevno u bilo kojim uvjetima;
  • cjenovna kategorija u kojoj se nalaze kinezi trake je beznačajna, pa neće zahtijevati dodatne financijske troškove;
  • djelotvoran kada je zalijepljen naredna 24 sata;
  • pružaju ispravnu fiksaciju mišića, ali istodobno, ne ograničavaju kretanje djeteta.

Unatoč činjenici da je snimanje vrlo učinkovit postupak, ipak ima svoje kontraindikacije:

  • Ne lijepite flaster na kožu ako je ozlijeđen ili iritiran..
  • Ako dijete ima tromboemboliju.
  • Ako dijete ima sistemske poremećaje kože.
  • Ako imate bilo kakvu vrstu raka.
  • Individualna netolerancija na materijale od kojih se izrađuje kinezio traka.

Važno je da roditelji promatraju svoje dijete. Ako se vrpce pravilno primjenjuju, tada ne bi trebale izazvati intenzivan osjećaj nelagode kod djeteta..
Također, nakon lijepljenja žbuke, odjeću je potrebno vrlo pažljivo preliti kako se žbuka ne bi skidala..

Ovom vrstom flastera možete vratiti mišićnu funkciju u slučaju skolioze. To je vrlo važno, jer vam omogućuje da zadržite leđa, točnije kičmeni stub, prebacivši ga u pravilan položaj i održavajući svoje držanje u ovom obliku.

Operativni lijekovi

Važno je zapamtiti da se moraju uložiti svi napori kako bi se izbjegla kirurgija kralježnice zbog skolioze..

Stoga bi roditelji trebali puno pažnje posvetiti svojoj djeci, pomno promatrajući sve sitne promjene u tijelu. Čak i ako se na prvi pogled čine beznačajnima, kao rezultat toga mogu dovesti do kroničnih promjena i patoloških deformacija. A to ne samo da će pogoršati zdravstveno stanje, već može dovesti do potpune invalidnosti djeteta..

Hirurška intervencija provodi se samo kad je skolioza prešla u treći četvrti stadij. Prije toga, svim dostupnim konzervativnim metodama pokušavaju primijeniti i učinkovito utjecati na bolest..

Trenutno se tijekom operacije kralježnice mogu koristiti sljedeće tehnologije:

S snažno izraženom zakrivljenošću kralježnice, kirurg može ponuditi otklanjanje nedostataka kako bi stavio metalnu strukturu, a to su igle. Takve igle mogu biti fiksne i pokretne..

Fiksne igle su jeftinije i instaliraju se uglavnom za odrasle, dok se pokretne igle koriste samo za djecu kod kojih kralježnica i dalje raste i mijenja se.

Pokretne strukture šiljaka omogućuju rast kralježnice jer se i same istežu u visinu, prilagođavajući se rastućem tijelu.
pin strukture mogu se instalirati sljedećim metodama - Harington, Cotrel-Dubousset, Luke, Zilke.

Upravo je kirurg odabrao odgovarajuću tehniku, u skladu sa zdravstvenim stanjem malog pacijenta.

No prije nego što se izvede operacija, kralježnični stup zahtijeva dugo razdoblje pripreme, koje obično traje 2 do 3 mjeseca. Tijekom tog razdoblja pregledava se pacijent i određuju područja kralježnice koja su bolest najviše pogođena..

Dugo je i razdoblje oporavka nakon operacije. Preporučljivo je da malog pacijenta promatra rehabilitator, koji će leđima omogućiti ne samo da se brzo oporavi nakon tako teške kirurške intervencije. Ali i za sprečavanje daljnjih promjena držanja na gore.

Hippotherapy

Djeca se mogu baviti sportom sa skoliozom samo ako odaberu određene, dozvoljene vrste tjelesne aktivnosti. Jedna od tih vrsta su konjički sportovi, ali isključivo u medicinske svrhe. Jahanje konja za dijete sa skoliozom pod nadzorom posebno obučenog instruktora može imati sljedeće korisne učinke:

  • Mišići su simetrično napeti, te su, u skladu s tim, ojačani ravnomjerno, što omogućava leđima da se poravnaju.
  • Unutarnji organi doživljavaju neku vrstu samo-masaže, osobito one smještene u zdjeličnoj regiji. Naime, najviše ih pogađa skolioza kod djeteta..
  • Ograničeni pokreti kralježnice u ramenu i zdjeličnom pojasu odmiču.
  • Sve mišićne skupine ravnomjerno i uravnoteženo su uključene u reprodukciju pokreta.

efekti

Važno je zapamtiti da skolioza nije lako estetski ugodna leđa koja postaju uspravljena. Ova bolest povlači za sobom promjene u svim unutarnjim organima i sustavima..

Stoga, ako je dijete bez adekvatne pozornosti roditelja, tada riskira da se njegovo bolno stanje pretvori u ozbiljnu bolest. Štoviše, svi unutarnji organi će patiti, što dovodi do njihovog patološkog razvoja. Tako će se dječji živčani sustav postupno početi urušavati, što dovodi do mnogih negativnih posljedica. Pored toga, doći će do promjena u kardiovaskularnom sustavu, što dovodi do prekida u radu srca. Vid i sluh će se pogoršati. Kognitivna funkcija će zaostajati u razvoju djece bez ovih problema s leđima.

Stoga je tako važno spriječiti pojavu ravnomjernog skoliotskog držanja. Štoviše, preventivne mjere su prilično jednostavne. Dovoljno je samo 15-20 minuta dnevno, a mišićni će okvir biti toliko jak da neće dopustiti prijelaz kičmenog stuba u anatomski netočan položaj.
Stoga vrijedi obratiti maksimalnu pozornost na djetetovo zdravlje - i oduševit će ga dobrim zdravljem i uspjehom u sportskim studijama.

Prevencija skolioze

Osim tjelesne aktivnosti, pravilna uravnotežena prehrana može se koristiti i za sprječavanje skolioze. Dobro odabran jelovnik, bogat svim kompleksima mikro- i makroelemenata, kao i vitaminima i drugim korisnim biološkim tvarima, pomoći će u održavanju zdravlja na odgovarajućoj razini. Obavezno je u djetetov meni uključiti:

  • morska riba i kvalitetno meso;
  • sirove orašaste plodove i vrijedna biljna ulja poput lanenog i maslinovog;
  • nužno je kontrolirati 3 vrste voća i 3 vrste povrća, svakodnevno sirovo i pirjano;
  • maslac i životinjske masti.

Pored toga, potrebno je provoditi higijenu držanja djeteta. Leži u činjenici da je za dijete potrebno odabrati pravo mjesto za spavanje. Madrac bi trebao biti ortopedski, jastuk ne smije biti mali i nizak, već takav da kralježnički stup bude u vodoravnom položaju, sprječavajući odbacivanje glave na prsa.

Osim toga, trebate osigurati da je djetetu ugodno sjediti dok radi domaće zadatke ili samo sjedi za stolom..
Važan čimbenik koji utječe na držanje je pravilna obuća. Ortopedska - ako vam je potrebna korekcija ili samo kvalitetne cipele s tvrdim leđima i pravilnom uloškom, za dijete koje nema ortopedska odstupanja.

Važno je uzeti u obzir sve gore navedeno, jer se, primjerice, skolioza I faze, koja nije primijećena u ranoj školskoj dobi, vrlo brzo degenerira u skoliozu drugog stupnja do 12. godine života, odnosno do početka puberteta. A takvu je deformaciju već mnogo teže ukloniti nego u početnoj fazi razvoja bolesti.

Slijedeći ove jednostavne savjete pomoći ćete u održavanju zdravlja djeteta i spriječiti stvaranje skolioze..


Za Više Informacija O Bursitis