Najbolji suplementi kalcija za osteoporozu: ocjena učinkovitih lijekova

Mnogi se suočavaju s osteoporozom. Ova bolest je osobito česta u starijih osoba. Suvremena medicina nudi mnogo načina liječenja ove patologije, od kojih je najučinkovitija terapija lijekovima. Dodaci kalcijuma za osteoporozu obvezni su dio liječenja.

Koji su dodaci kalcija propisani za osteoporozu?

Trenutno postoji ogroman asortiman lijekova s ​​kalcijem. Kalcij je dio vitaminskih i mineralnih kompleksa, a skupine lijekova poput kalcitonina i estrogena koriste se i u liječenju osteoporoze..

S vitaminom D

Alpha D3-Teva namijenjen je liječenju osteoporoze različitog podrijetla, hipoparatireoidizma i pseudohipoparatireoidizma

Kombinirani pripravci kalcija i vitamina D mogu zaustaviti degenerativne promjene u koštanom tkivu, kao i ubrzati regeneracijske procese. Element je usmjeren na poboljšanje apsorpcije kalcija, što pomaže smanjiti gubitak ovog minerala u kostima.

Među skupinom takvih lijekova najpopularniji su sljedeći:

Svi su ti lijekovi analogni i imaju identičan princip djelovanja. Njihove razlike leže u doziranju kalcija i pomoćnih sastojaka. Liječnik će moći odabrati potrebnu dozu, procjenjujući stupanj destruktivnih procesa u koštanom tkivu. Kao profilaksa preporučuje se uzimanje lijekova u minimalnoj dozi..

kalcitoninima

Kalcitonin je hormon štitnjače koji inhibira uništavanje kostiju. Umjetna tvar koristi se za osteoporozu, kao i za prijelome s izraženim sindromom boli.

Kalcitonin se mora ubrizgati intramuskularno ili aerosolom, jer ima proteinsku strukturu, a njegov oralni unos dovodi do brzog raspada u gastrointestinalnom traktu. Upotreba ovog lijeka često je popraćena sljedećim nuspojavama:

• Mučnina s povraćanjem.
• Kožni osip.
• Vruće bljeskove.
• Pojava slabosti i nelagode.

Kada se pojave nuspojave, preporučena doza se smanjuje ili se lijek u potpunosti ukida. Kalcitonini se ne smiju dugo koristiti u liječenju osteoporoze..

Rezultati studije potvrdili su da uzimanje takvih lijekova za osteoporozu smanjuje vjerojatnost prijeloma. Liječenje ovim lijekom prvenstveno se preporučuje starijim osobama, jer je puno veća vjerojatnost da će imati prijelome. Najučinkovitiji lijekovi u ovoj skupini su sljedeći:

Režim terapije je u svakom slučaju individualan. Ovisno o stadiju patološkog procesa, lijek se može propisati za svakodnevnu upotrebu ili u intervalima od nekoliko dana. Režim liječenja odabire liječnik.

estrogeni

Estrogeni su propisani ženama za liječenje osteoporoze. Estrogen je ženski hormon čija se proizvodnja u starosti značajno smanjuje. Pored toga, smanjenje njegove proizvodnje može biti povezano s ginekološkim bolestima, što je podrazumijevalo uklanjanje jajnika..

Da bi se postigao pozitivan učinak kod osteoporoze, uzimanje ovih lijekova treba biti dugotrajno. Kako pravilno uzimati, trajanje liječenja - o tome može odlučiti samo liječnik, budući da je doziranje u lijekovima različito.

Estrogeni ne samo da imaju blagotvoran učinak na koštano tkivo, već i smanjuju simptome menopauze. Oni ublažavaju vrućine, emocionalnu nestabilnost i suhu kožu. Od ove skupine lijekova u većini slučajeva propisuju se sljedeći:

Svi imaju identičan princip djelovanja, ali se razlikuju samo u doziranju estrogena. Najveća učinkovitost u liječenju osteoporoze može se postići ako je prijem izvršen na početku menopauze. U ovom je slučaju dokazano izraženiji učinak na koštanu masu..

Liječenje estrogenim lijekovima treba provesti jasno prema shemi koju je preporučio liječnik. Nepravilna terapija može dovesti do ozbiljnih komplikacija, uključujući rak maternice. Tijekom liječenja potrebno je redovito posjećivati ​​liječnika i darivati ​​krv radi provjere hormonske pozadine.

Ocjena najboljih dodataka kalcija za osteoporozu

Mnogi su zainteresirani u tome koji su nadomjesci kalcija bolji. Nemoguće je nedvosmisleno odgovoriti na ovo pitanje, jer je učinkovitost u svakom slučaju individualna. Prije započinjanja unosa potrebno je provesti sve dijagnostičke mjere kako bi se točno odabrao lijek i shema njegove primjene. Ocjena najpopularnijih lijekova dat će u nastavku..

Kalcij-D3 Forte

Kombinirani lijek koji regulira razmjenu kalcija i fosfora u tijelu

To je jedan od najpopularnijih lijekova u liječenju osteoporoze. Osim kalcija, sadrži vitamin D, koji potiče apsorpciju minerala. Doziranje kalcija je 500 mg. Tablete imaju ugodan okus naranče, pa njihova upotreba ne uzrokuje nelagodu. Sljedeće tvari koje su u obliku tableta za žvakanje dostupne su kao pomoćne komponente:

• sorbitol.
• Narančasto ulje.
• Masna kiselina.
• aspartam.

Farmakološko djelovanje temelji se na regulaciji metabolizma kalcija i fosfora u tijelu. Lijekovi su usmjereni na obnavljanje tih tvari, kao i na usporavanje njihovog izlučivanja. Kod osteoporoze pomaže povećati mineralizaciju kostiju.

Kalcij-D3 Forte koristi se ne samo u prevenciji i liječenju osteoporoze, već se preporučuje za sve degenerativne procese u koštanom tkivu. Koristi se i kod nedostatka kalcija u tijelu..

Doziranje za osteoporozu odabire liječnik, na temelju faze patološkog procesa. Standardni režim za odrasle je 2 tablete dnevno. Terapiju treba nastaviti najmanje 5-6 tjedana. Uz pretjeranu upotrebu, mogući su simptomi predoziranja:

• Povećani umor.
• Poremećaji gastrointestinalnog trakta.
• Psihološki poremećaji.
• Pojačano mokrenje.
• Gubitak težine.
• Sindrom boli u mišićima.

Kada se pojave takvi simptomi, doziranje lijeka mora se smanjiti ili prekinuti liječenje. Kalcij-D3Nikomed Forte se ne smije uzimati u sljedećim uvjetima:

• Aktivna tuberkuloza.
• Pojedinačna netolerancija na tvari lijeka i preosjetljivost na njih.
• Zatajenje bubrega.
• Upalni procesi u plućima.
• Bolest bubrežnih kamenaca.
• Povećani sadržaj kalcija i vitamina D u tijelu.
• Povećani kalcij u urinu.

Lijek je dopušteno uzimati tijekom trudnoće i dojenja, ali samo nakon recepta liječnika. Doziranje treba svesti na minimum kako bi se izbjegle negativne posljedice po majku i dijete..

Tijekom liječenja ovim lijekom, vrijedno je razmotriti njegove interakcije s lijekovima:

1. Pripravci koji sadrže kalcij smanjuju apsorpciju tetraciklina.
2. Srčani glikozidi povećavaju toksičnost ako se uzimaju s kalcijem.
3. Glukokortikosteroidi smanjuju apsorpciju kalcija.
4. Tiazidni diuretici povećavaju vjerojatnost razvoja hiperkalcemije.
5. Kalcij smanjuje terapeutski učinak levotiroksina.
6. Kinolonski antibiotici se manje apsorbiraju ako se istovremeno koriste.

Uzimanje kalcij-D3 Nikomed Forte rijetko uzrokuje nuspojave, u većini slučajeva pacijenti ga lako podnose. Moguće negativne reakcije uključuju alergije, koje se očituju svrbežom i osipom, bolovima u želucu, proljevom, mučninom i hiperkalcemijom..

Vitrum Osteomag

Vitrum Osteomag nadoknađuje nedostatak kalcija, magnezija i vitamina D

Vitrum Osteomag smatra se jednim od najboljih lijekova protiv osteoporoze. Pored kalcija, sastav sadrži i druge korisne tvari:

• Bakrov oksid.
• Cinkov oksid.
• Natrijum borat.
• Mangan-sulfat.
• Magnezijev oksid.
• kolekalciferol.
• Vitamin D.

Pomoćne komponente su: magnezijev stearat, celuloza, titanov dioksid, triacetin i hipromeloza. Lijek je dostupan u obliku tableta od 30 ili 60 komada.

Farmakološko djelovanje usmjereno je na nadoknadu nedostatka vitamina D i kalcija u tijelu. Lijek potiče regulaciju metabolizma kalcija i fosfora. Sudjeluje u prijenosu minerala u koštano tkivo.

Vitamin D u sastavu doprinosi stvaranju kostura, pojačava proces apsorpcije kalcija. Cink je usmjeren na pravilno formiranje kostiju. Magnezij zajedno s vitaminom D povećava apsorpciju kalcija u tijelu. Kalcij ne sudjeluje samo u stvaranju koštanog tkiva, već utječe i na proces zgrušavanja krvi. Povećava gustoću kostiju i mineralizaciju kostiju i smanjuje vjerojatnost razvoja osteoporoze. Bakar sudjeluje u stvaranju koštane mase.

Lijek je propisan u sljedećim slučajevima:

• Kao prevencija i liječenje osteoporoze.
• Manjak kalcija i vitamina D u tijelu.
• Period rehabilitacije nakon prijeloma kostiju.
• U liječenju metaboličke osteopatije.
• Prevencija nedostatka kalcija i vitamina D u adolescenciji.

Zabranjeno uzimanje u sljedećim uvjetima:

• U prisutnosti metastaza.
• Preosjetljivost na komponente lijeka i pojedinačna netolerancija na soju i kikiriki.
• Djeca mlađa od 12 godina.
• Disfunkcija bubrega.

Predoziranje se može očitovati slijedećim simptomima:

• Mučnina s povraćanjem.
• Drastično mršavljenje.
• Opća slabost.
• Disfunkcija gastrointestinalnog trakta.
• Žeđ.
• Pojačano mokrenje.

Kad se pojave ovi simptomi, liječenje lijekovima mora biti obustavljeno.

U većini slučajeva lijek se lako podnosi, pojava nuspojava moguća je s pogrešno odabranim doziranjem i individualnom netolerancijom. Potencijalne nuspojave uključuju sljedeće:

• nadutost.
• Proljev.
• Mučnina, povraćanje.
• Bol u želucu.

Doziranje se odabire pojedinačno, uzima se u obzir svrha uzimanja lijeka. U svrhu prevencije preporučuje se uzimati 1-2 tablete dnevno, u ljekovite svrhe - 2-3. Maksimalni broj tableta dnevno ne smije prelaziti 4 kom..

Liječenje treba uzeti u obzir interakcije lijekova:

1. Fenitoin pomaže smanjiti apsorpciju kalcija.
2. Tiazidni diuretici povećavaju toksični učinak na tijelo.
3. Kalcij ometa apsorpciju kinolonskih antibiotika i levotiroksina.

Ako se liječenje provodi zajedno s bilo kojim drugim lijekovima, tada je potrebno o tome obavijestiti liječnika.

Miacaltsik

Antagonist je paratireoidnog hormona i zajedno s njim sudjeluje u regulaciji metabolizma kalcija u tijelu

Među najboljim lijekovima za liječenje osteoporoze izdvaja se Miacalcic. Dolazi u obliku otopine za injekcije i spreja za nos. Djelatna tvar u oba oblika je sintetički kalcitonin od lososa. Pomoćne komponente su octena kiselina, natrijev klorid, pročišćena voda i natrijev acetat.

Kalcitonin je hormon štitnjače koji sprečava raspad kostiju. Također sudjeluje u metabolizmu kalcija. Osim toga, ima učinak na središnji živčani sustav, zbog čega je moguće postići analgetski učinak kod osteoporoze. Rezultati studije potvrdili su da uzimanje Miacalcic značajno smanjuje vjerojatnost prijeloma u osteoporozi. Indikacija za uporabu je sljedeća:

• Pagetova bolest.
• Sindrom boli u kostima izazvan osteomijelitisom ili osteolizom.
• Osteoporoza tijekom menopauze.
• Bolesti neurodystrophic prirode.
• Primarna i sekundarna osteoporoza (primjenom otopine za intramuskularnu injekciju).
• Akutni pankreatitis (primijenjena otopina).

Kontraindikacija liječenju je individualna netolerancija na tvari koje čine lijek. Tijekom trudnoće, sredstvo se koristi prema uputama liječnika. Ne preporučuje se tijekom dojenja, potrebno je prekinuti dojenje. U djetinjstvu se ovaj alat ne koristi.

Doziranje lijeka određuje se pojedinačno u svakom pojedinom slučaju. Uputa za uporabu sadrži detaljan opis doziranja za svaku bolest, ali prije liječenja također se moraju uzeti u obzir dob i opće stanje pacijenta. Kod osteoporoze lijek se primjenjuje svakodnevno ili s razmakom od 1 dana. Doza je 50 do 100 IU. Za sprej je doziranje 200 IU..

Među nuspojavama su spomenute sljedeće:

• Kožni osip.
• glavobolje.
• Anafilaktički šok.
• Pojačano mokrenje.
• Prehlada, groznica.
• Mučnina, povraćanje i proljev.
• Povišeni krvni tlak.

Predoziranje je obilježeno simptomima opće intoksikacije, koji se očituju mučninom, povraćanjem i proljevom. Kada se ti simptomi pojave, potrebno je prekinuti liječenje lijekom i uzimati aktivni ugljen. Predoziranje ne prijeti ozbiljnim zdravstvenim problemima. U pravilu, nakon prekida lijeka, sve nuspojave nestaju same od sebe..

Tijekom liječenja mogu se pojaviti vrtoglavica i glavobolja, stoga se ne preporučuje voziti automobil i raditi stvari koje zahtijevaju posebnu koncentraciju..

Unos kalcija za osteoporozu

Uspravno držanje, lagano hodanje, fleksibilni pokreti karakteristični su za ljude čiji je skeletni sustav u savršenom redu. Ako zglobovi izgube svoju uobičajenu pokretljivost, a bolovi u kralježnici i lopaticama nerviraju sve češće, mogući uzrok takvih manifestacija je ispiranje kalcija iz koštanih struktura koje se javlja kod osteoporoze.

Osteoporoza je bolest koju karakterizira stanjivanje ili degeneracija koštanog tkiva, što dovodi do velike krhkosti kostiju, povećanog rizika od prijeloma s najmanje naprezanja, zakrivljenosti udova i smanjenja visine kralježnice.

Kosti su, unatoč nepromjenjivom i statičnom izgledu, zapravo živo tkivo koje raste, hrani se i razgrađuje. Kalcij je glavni "građevinski materijal" svih kostiju kostura, odgovorne za njihovu snagu.

S nedostatkom kalcija u prehrani ili s njegovom slabom apsorpcijom smanjuje se gustoća koštanih struktura.

U osteoporozi je proces stvaranja kostiju mnogo sporiji od procesa razaranja.

Starije osobe, koje su imale prijelome tubularnih kostiju i tijela kralježaka, u pravilu ostaju u krevetu i umiru u roku od nekoliko mjeseci.

Osteoporoza je među uzrocima smrti na 4. mjestu (prema WHO). Stručnjaci daju razočaravajuće prognoze: do 2050. godine broj oboljelih od osteoporoze utrostručit će se.

Kalcij - zašto je potreban u tijelu? Svakodnevni unos kalcija i nedostatak u tijelu Kalcijevi lijekovi potrebni za liječenje osteoporozePripreme s vitaminom D: kalcij D3 forte, osteomag, natekal, alphaD3 TEVACalcitonini: miacalcic, kalcitrin, alostinEstrogeni: klimonorm, estrogen, progstrona Hrana s kalcijem

Kalcij - zašto je potreban u tijelu?

Kosti nisu jedine kojima je potrebna dovoljna količina ove tvari. Kalcij je aktivno uključen u mnoge vitalne procese koji se odvijaju u raznim organima i tkivima našeg tijela:

Djelo srca. Srčani mišić djeluje non-stop cijeli život. Odmor za srce je faza opuštanja. Kalcij utječe na izumiranje živčanog impulsa u glatkim mišićima, zbog čega se srce opušta i odmara nakratko, a unos kalcija značajno ubrzava proces zgrušavanja krvi. Uz nedostatak kalcija, čak i manja krvarenja zaustavljaju se na duže vrijeme, što dovodi do dugog zacjeljivanja rana i posjekotina. Kalcij opušta koštane mišiće blokirajući nepotrebnu iritaciju živčanih završetaka (dodaci kalcija pomažu u suzbijanju napadaja) Nedovoljna količina kalcija jedan je od uzroka muške neplodnosti. Zdrava sperma ima čvrstu tvorbu kalcija ispred, uz pomoć koje se probija kroz membranu jajašca. Kalcij pojačava učinak antihistaminika stabilizacijom stanja stanica koje oslobađaju histamin. U središnjem živčanom sustavu kalcij je odgovoran za naizmjence procesa uzbude i inhibicije..

Svakodnevni unos kalcija i nedostatak u tijelu

PAŽNJA!

Ortopedist Dikul: „Peni proizvod broj 1 za obnavljanje normalne opskrbe krvi u zglobovima. Leđa i zglobovi bit će kao u 18 godina, dovoljno je mazati jednom dnevno... "

Za različite kategorije pacijenata postoje različite norme za ovaj element u tragovima:

Trudnice i dojilje trebaju konzumirati do 2000 mg kalcija dnevno. Tijekom menopauze žena treba do 1400 mg. Starije osobe trebaju 1200 mg. Odrasli će trebati do 1000 mg. Tinejdžeri bi trebali uzimati do 1200 mg. Djeca 4-10 godina, potrebna doza je 800 mg. Djeca mlađa od 3 godine - 600 mg.

Pridržavanje ovih normi unosa kalcija od rane do vrlo stare dobi zaštitit će od pojave hiperostoze i osteoporoze.

Lijekovi s kalcijem potrebni za liječenje osteoporoze

Za uspješnu apsorpciju kalcija iz gastrointestinalnog trakta potrebno je sudjelovanje određenih vitamina (D, folna, askorbinska kiselina) i mikroelemenata (cink, mangan, magnezij, bor)..

Najučinkovitiji spojevi su kalcijev citrat i dikalcijev fosfat. Najbolji dodaci kalcijuma sadrže upravo takve aktivne tvari.

Dobro raspoređeni u tijelu kalcijev karbonat, kalcij u kamenici i kalcijev fosfat.

Kalcijev glukonat, unatoč popularnosti kod pacijenata različitih dobnih skupina, smatra se najmanje probavljivim lijekom.

Potrebno je konzultirati se s liječnikom o tome koji je određeni lijek indiciran u svakom konkretnom slučaju..

Pripreme s vitaminom D: kalcij D3 forte, osteomag, natekal, alphaD3 TEVA

Uz pomoć vitamina D, sadržaj kalcija u krvi značajno se povećava, što sprečava njegovo ispiranje i potiče nakupljanje u koštanoj strukturi. Takvi lijekovi su kontraindicirani u bolesnika sa sklonošću stvaranju kamena..

Kalcitonini: miacalcic, kalcitrin, alostin

Ovi lijekovi imaju visoki poticajni učinak na stvaranje kostiju, suzbijaju aktivnost stanica - osteoklasti (razarači kosti).

Estrogeni: klimonorm, estrone, proginova, klymen,

Koriste ih žene tijekom menopauze kako bi nadomjestile nedostajuće hormone potrebne za apsorpciju kalcija u koštanim strukturama.

Hrana s kalcijem

Tradicionalno, najbolji dobavljač kalcija iz prirodnih proizvoda je skuta, sir, jogurt, iako je sadržaj ovog minerala mnogo veći u susamu, špinatu i bademima. Činjenica je da samo životinjski proizvodi sadrže vitamin D, koji pridonosi potpunijoj apsorpciji kalcija..

Meso, skuša, haringa, žumanjak također su izvori kalcija koji se lako apsorbira. Kalcij se može povećati upotrebom sojinih proizvoda: tofu sira, sojinih mahuna, sojinog jogurta.

Važno je zapamtiti da se hrana koja sadrži kalcij može koristiti kao preventiva koja se koristi za sprečavanje promjena u strukturi i gustoći. U slučaju kada pacijent već ima prve znakove osteoporoze, potrebno je propisati složenu terapiju, koja će uključivati ​​hranu, farmaceutske pripravke kalcija i sredstva koja normaliziraju metabolizam ovog minerala u tijelu..

Slaba starost, koja dolazi zajedno sa osteoporozom, može se sretno izbjeći ako se od malih nogu sjetite glavnog zadatka sprječavanja ove užasne bolesti - očuvanja i svakodnevnog nadopunjavanja tako važnog elementa u tragovima za cijelo tijelo - kalcija..

Još jedno mišljenje o unosu kalcija za osteoporozu možete pogledati u ovom videu:

Kalcij je bitan element koji sudjeluje u stvaranju kostiju i pripada inhibitorima resorpcije kostiju. Njegov nedostatak dovodi do činjenice da kost, gubeći gustoću, postaje krhka i krhka. Obično osoba ima dovoljno onih elemenata koji su sadržani u fermentiranim mliječnim proizvodima, ribama, mahunarkama, špinatu, jagodama i drugim predstavnicima biljaka, povrća i voća i bobica. Ali ponekad je nedostatak Ca takav da se više ne možete spremati s hranom, a za osteoporozu morate uzimati farmaceutske pripravke s kalcijem.

Kalcijevi pripravci - inhibitori resorpcije kostiju

Postoje tri dobna razdoblja kada koštana struktura postaje vrlo ranjiva i nedostaju joj „cigle“ - stabljike za njezino vlastito jačanje:

Adolescentno razdoblje aktivnog i brzog rasta (10 - 14 godina) Menopauza kod žena:
kritično razdoblje gubitka kostiju kod žene je deset godina nakon početka menopauze, odnosno 60 - 65 godina (nakon 70 godina)

O sadržaju kalcija u krvi

Manjak kalcija u kostima i hipokalcemija različite su stvari koje ljudi često zbunjuju, što onda dovodi do nerazumijevanja što lijekove treba uzimati za osteoporozu.

Ako je Ca u krvi povećan (hiperkalcemija), to može značiti:

resorpcija kosti, tj. uništavanje Ca iz kostiju i njegov ulazak u krvotok, odakle se bubrezi izlučuju vrlo brzom apsorpcijom u crijevima

Hipokalcemija (nizak sadržaj Ca u krvi), naprotiv, znak je da se gotovo sav Ca zadržava u kostima.

Oba ekstremna stanja moraju se regulirati. Osteoporoza u konačnici vodi do:

Slaba apsorpcija istog u crijevima Povećano uklanjanje Ca iz koštanog tkiva

Zadatak liječenja osteoporoze je stoga izazovan. Ovo je ciljani učinak na unutarnje procese formiranja kostiju s više strana:

Kalcij sam po sebi nije dovoljan za liječenje osteoporoze

Ca-lijekovi sami neće izliječiti osteoporozu, moraju se koristiti u kombinaciji s drugim antiresorptivnim sredstvima:

Kalcij - građevinski materijal za stanice Antiresorptivni lijekovi - regulatori procesa stvaranja kostiju, nadzor: ravnoteža osteoklasta i osteoblasta, koncentracija Ca u krvi i regulacija njegovog metabolizma

Ti lijekovi su biofosfonati i hormoni:

Estrogen - spolni hormon PG - paratireoidni hormon Kalcitonin - hormon koji stvaraju folikuli štitnjače (da se ne brka s kalceminom)

Hormon kalcitonin inhibira aktivnost osteoklasta

PG i kalcitonin djeluju suprotno:

Ako je Ca u krvi nizak, stimulira se PTH, što pak pokreće reprodukciju osteoklasta koji uništavaju koštane stanice. Čim Ca u krvi pređe normalan raspon, stvara se kalcitonin koji smanjuje koncentraciju Ca i suzbija koštanu resorpciju

S disfunkcijom paratireoidne i štitne žlijezde mogući su prekomjerni paratireoidni hormon i manjak kalcitonina.

Toliko o osteoporozi izvana, čiji je uzrok vaš endokrini sustav, a ne nedostatak kalcija u hrani..

Zašto je hiperkalcemija

Čak i ako konzumirate tone tableta kalcija, bez regulacije metabolizma, dobit ćete hiperkalcemiju s ozbiljnim posljedicama za:

Središnji živčani i sustav - pogoršanje moždane aktivnosti i pamćenja Gastrointestinalni trakt - čir, pankreatitis, kolecistitis žučnih kamenaca Urinarni sustav - bubrežni kamenci, poliurija, zatajenje bubrega Kardiovaskularni sustav - povišen krvni tlak, kalcifikacija krvnih žila i srčanih zalistaka. Vid vida - konjuktivitis, katarakta -

Uza sve to, kosti su se srušile i nastavit će se rušiti.

Da bi se spriječila hiperkalcemija, potrebno je povremeno nadzirati sadržaj Ca u krvi tijekom uzimanja lijekova..

Ispravan unos kalcija kod osteoporoze, u kombinaciji s antiresorptivnim lijekovima, ne samo da usporava razaranje kostiju, već i:

Koji se nadomjesci kalcija najbolje koriste

Postoje tri vrste Ca-preparata:

Monopreparations:
Glukonat, laktat, karbonat, citrat, kalcijev fosfat

Danas od ove cijele serije mono-lijekova najviše preferiraju kalcijev karbonat, kao i fosfat i citrat. Prva dva (glukonat i laktat) danas se rijetko koriste. Sredstva potkupljuju svojom jeftinošću, međutim, lijekovi su pokazali veću učinkovitost (smanjujući broj lomova pri padu):

Sadrži i Ca i vitamin D: Nycomed Ca D3 Nycomed forte D3 i drugi.

Omogućuju bolju apsorpciju elementa u tragovima u crijevima, zahvaljujući vitaminu D, koji je izuzetno važan u starosti..

Kalcij D3 Nycomed preferira monodrugi s kalcijem

Kada uzimate lijek, ne zaboravite: S nakupljanjem vitamina D u tijelu dolazi do hipervitaminoze. Povećani sadržaj Ca, osim kliničkih posljedica, smanjuje i apsorpciju ostalih važnih elemenata u tragovima i lijekova: Fluorid, željezo Antibiotici tetraciklin skupine

Pored kalcija, u gradnji kostiju uključeni su i drugi elementi:

Fosfor, magnezij, bakar itd. Stoga su s osteoporozom dobili veliku atraktivnost:

Kombinirani pripravci koji sadrže kalcij: Calcemin Advance, Calcemin Silver

Kombinirani pripravak Calcemin Advance, osim kalcija, sadrži i druge važne minerale

Sadrži: Citrat ili kalcijev karbonat Vitamin D3 Cink, bor, bakar, magnezij, mangan

Ako kalcijev karbonat zahtijeva obavezan unos s hranom, tada se citrat može konzumirati samostalno.

Kombinirani unos kalcemina i terafleksa vrlo je učinkovit u slučaju osteoporoze:
Istodobno se ne održava samo mineralni sastav kostiju, već se vrši i obnova uništene hrskavice.

Još jedan kombinirani pripravak:

Kalcin fosfat, D3 vitamini B6, A, C

Calcinova se može uzimati u djetinjstvu i adolescenciji, a koristi se ne samo za jačanje kostiju, već i kao lijek za karijes

Video: Dodaci kalcijumu za osteoporozu

Kalcijevi pripravci protiv osteoporoze potrebni su za održavanje metabolizma u tijelu, jer se s ovom neugodnom bolešću mijenja struktura koštanog tkiva i mišićna masa. Kosti postaju krhke i manje guste, kalcij se slabo apsorbira, a raspoloživi se izlučuje iz tijela brzom brzinom. Dovedite do ove bolesti:

promjene vezane uz dob (posebno u lijepoj polovici čovječanstva); sjedilački način života; prisutnost kroničnih bolesti; alkoholizam i pušenje.

Osteoporoza i njene manifestacije

Poznato je da krhkost kostiju značajno povećava rizik od raznih ozljeda i lomova. Kosti postaju izuzetno osjetljive na normalan stres. Dakle, ljudi često spuštaju udove ili imaju prijelom kralježnice, ulazeći ili izlazeći iz javnog prijevoza, laganim padom, prilikom podizanja prethodno poznatih utega.

Osteoporoza je patološko stanje u kojem postoji kršenje metabolizma kalcija. Javlja se kod ljudi nakon 50 godina. U ovoj dobi procesi regeneracije koštanog tkiva usporavaju, oporavak je spor. Stoga, kako bi se ubrzao oporavak, liječnici snažno preporučuju uzimanje dodataka kalcija za osteoporozu..

Osteoporoza dijagnosticira specijalist ako pacijent ima sljedeće simptome:

bolni bolovi u kostima i donjem dijelu leđa, pogoršani noću; udovi povremeno grče; povećani umor, osjećaj slabosti, vrtoglavica; višak plaka, parodontna bolest; krhkost i odlaganje noktiju, gubitak kose; cardiopalmus; ljudski rast opada.

Najčešće se bolest manifestira kod žena tijekom menopauze ili nakon nje - zbog promjena u metabolizmu. Nedostatak kalcija u tijelu postaje krivac za prijelome, što dovodi do pogoršanja ljudskog života i često do invaliditeta.

Zašto trebate uzimati kalcij

Za prevenciju osteoporoze preporučuje se dodatni unos kalcija. Uostalom, takva bolest može se pojaviti tijekom trudnoće, nakon porođaja i nakon dostizanja dobi prije umirovljenja..

Posebna skupina bolesnika su žene sa simptomima menopauze. Tijekom tog razdoblja dolazi do naglog smanjenja proizvodnje spolnih hormona u tijelu, posebno estrogena, što pak utječe na metabolizam kalcija. Kosti postaju osjetljivije i lomljivije. Bubrezi apsorbiraju kalcitriol gore, zbog čega se apsorpcija mikroelementa u crijevima pogoršava, a njegovo izlučivanje iz tijela mokraćom se ubrzava.

Manjak kalcija u koštanoj deponiji dovodi do razvoja osteopenije, prethodnice osteoporoze. Obično razdoblje razvoja bolesti traje oko 4-5 godina. U ovom slučaju dolazi do značajnih promjena u mineralizaciji kostiju..

Pacijent koji uzima dodatke kalcija mora slijediti preporuke koje su razvili stručnjaci:

terapiju propisuje liječnik koji procjenjuje prognozu za razvoj bolesti, opće stanje pacijentovog tijela, odabire lijek, određene doze itd.; uzimanje lijekova u propisanim dozama apsolutno je sigurno; u prisutnosti uznapredovale osteoporoze, propisani su i kalcitonin i bisfosfonati (usput, troškovi nabave lijekova mnogostruko su niži od troškova liječenja posljedica osteoporoze); terapija se prati postupkom denzimetrije (određivanje gustoće kostiju), redovitim pretragama krvi na hormone i biokemijom.

Koji je kalcij najbolji za osteoporozu, reći će stručnjak nakon ispitivanja dijagnoze i karakteristika pacijentovog tijela. Pri propisivanju određenih lijekova potrebno je pažljivo nadzirati stanje kardiovaskularnog sustava kako bi se utvrdile aritmije koje štetno utječu na zdravlje.

Koje lijekove se preporučuje uzimati

Postoji mnogo spojeva kalcija koji se mogu koristiti za poboljšanje gustoće kostiju. Danas najpopularnije i najučinkovitije su kalcijeve soli jer su sposobne:

sačuvati svojstva koštanog tkiva; smanjiti rizik od prijeloma; stabilizirati mineralni sastav kostiju.

Mora se razumjeti da značajan unos kalcija u tijelo može dovesti do njegove povećane razine u krvi - hiperkalcemije. Teško je dijagnosticirati, jer manifestacije nisu nespecifične:

javlja se slabost; pospanost; emocionalna se pozadina dramatično mijenja.

Produljeni višak elementa u tragovima u krvi dovodi do:

kršenje kardiovaskularnog sustava; stvaranje bubrežnih kamenaca, u mokraćnim i žučnim mjehurama; izaziva pojavu gihta i artritisa.

Osim toga, tijelo praktički ne apsorbira kalcij bez pomoći pomoćnih lijekova. U pravilu je propisana primjena elementa u tragovima zajedno s vitaminom D - samo ako se promatra ovo stanje, može se očekivati ​​dobar rezultat terapije. To smanjuje vjerojatnost hiperkalcemije, pomaže u održavanju mišićnog tonusa, smanjuje rizik od pada i, kao rezultat, prijeloma. Vitamin D sintetizira se u ljudskom tijelu pod utjecajem ultraljubičastog svjetla.

U zimskoj sezoni preporučuje se aktivno nadoknaditi nedostatak ovog vitamina uzimanjem dodataka prehrani ili složenih pripravaka..

Odabir određenog alata

Danas farmaceutska industrija proizvodi širok spektar različitih lijekova u kojima je kalcij prisutan kao glavna komponenta ili aditiv u sastavu složenih pripravaka..

Prije kupnje i daljnje uporabe morate se posavjetovati sa stručnjakom i slijediti njegove preporuke. Odabrat će najbolje dodatke kalcijumu i propisat će točno doziranje i vrijeme primjene.

Većina modernih dodataka prehrani i vitaminskih kompleksa proizvodi se s sadržajem kalcijevog karbonata, citrata, laktata ili glukonata. U različitim pripravcima postoje različiti spojevi mikroelementa i njegove različite količine, a doziranje ovisi o tome. Prosječni dnevni unos kalcija za odraslu osobu je 1000 mg.

Učinkovit i jeftin lijek za osteoporozu - Kalcijev glukonat. Međutim, uzimanje kombiniranih lijekova (koji sadrže vitamin D i druge aditive koji pomažu apsorpciju glavnog elementa u tragovima) ima učinkovitiji učinak. Najtraženiji su lijekovi kao što su: Kalcij D3-Nycomed, Calcimin Advance, Calcium Sandoz Forte, Ostalon Calcium-D itd..

Redovan unos kalcija pomoći će u sprječavanju ili usporavanju razvoja takve neugodne bolesti kao što je osteoporoza, kao i očuvanju zdravlja dugi niz godina.

Kako pravilno uzimati kalcij za osteoporozu?

Uzroci bolesti kod žena

Osteoporoza je urođena ili se razvija kod žena koje su prešle prag pedesete. U drugom slučaju, napredovanje bolesti nastaje zbog hormonske neravnoteže u menopauzi. U samo 8-10 godina nakon menopauze gustoća koštanog tkiva opada za trećinu, tijela kralješaka "prvo" pate..

Oštećena proizvodnja estrogena može se primijetiti ne samo kod 45-50-godišnje djece. Ako bi se radile operacije uklanjanja jajnika / maternice, došlo je do dugotrajnog unosa lijekova (uključujući glukokortikosteroide) koji utječu na proizvodnju estrogena, posljedice neće dugo doći, jer čim se nivo hormona u tijelu smanji, proces apsorpcije kalcija se poremeti.

Preduvjet za razvoj osteoporoze može biti karcinom dojke, neplodnost, reumatoidni artritis. U riziku su bolesnici s crijevnim bolestima, endokrini, ovisni o duhanu i žene ovisne o alkoholu, ne bave se fizičkom aktivnošću i imaju nedostatak vitamina D3 u tijelu.

prevencija

Učinkovit program zaštite od komplikacija osteoporoze mora biti sveobuhvatan. Dakle, koliko su lijekovi snažni, trenutni tretman mora uključivati ​​promjene u prehrani i načinu života..

ishrana

Glavni "prijatelj" kostura, kalcij, nalazi se u mliječnim proizvodima (kefir, sir, jogurt), kupusu, lisnatom zelenilu i žitaricama. Pored njega i vitamina D, potrebna je brojna hrana i hranjive tvari za sprečavanje osteoporoze. Blagotvorno djeluju na kosti, mišiće i zglobove..

Na primjer, adekvatan protein u prehrani vrlo je važan tijekom djetinjstva i adolescencije. Također pridonosi održavanju koštane mase tijekom starenja. Njegov nedostatak lišava mišiće snage i usporava oporavak od prijeloma. Mršavo crveno meso, riba, perad, jaja i mliječni proizvodi s malo masti izvrsni su životinjski izvori. Biljni protein - mahunarke, soja, žitarice, sjemenke, orašasti plodovi.

Voće i povrće bogati su vitaminima, mineralima, antioksidansima, alkalnim solima, ukratko, svime što vam je potrebno za zdravlje kostiju. Istraživači su dugo povezivali svoju gustoću kod starijih muškaraca i žena s namirnicama na bazi biljaka..

Vitamini i minerali:

• Magnezij je ključan za stvaranje minerala u kosti. Njegova se apsorpcija smanjuje s godinama, a stariji ljudi imaju visoki rizik od nedostatka. Izvrsni izvori magnezija - Zeleno povrće, mahunarke, orašasti plodovi, sjemenke, riba.
• Mineralizacija kostiju nije potpuna bez vitamina K. Njegova niska razina može dovesti do smanjene gustoće kostiju i prijeti puknuću s godinama. Jedite špinat, salatu, kelj, jetru i soju da biste izbjegli nedostatak.
• Cink doprinosi obnovi i mineralizaciji koštanog tkiva. Snažan nedostatak minerala povezan je s lošom prehranom. Izvori cinka - nemasno meso, perad, integralne žitarice, mahunarke.

fizioterapija

Osteoporoza se može liječiti vježbanjem usredotočenim na održavanje gustoće kostiju. Trening s utezima (može biti visok ili nizak) uključuje aktivnosti u kojima se trebate oduprijeti sili gravitacije održavajući uspravni položaj:

• Prva grupa uključuje aktivnosti kao što su ples, aerobika, hodanje, trčanje, tenis, kopče s konopom. Ali oni su kontraindicirani u slučaju prijetnji prijeloma ili tijekom razdoblja oporavka nakon njih..
• Druga skupina je vježbanje niskog intenziteta. Pomažu u održavanju kosti jakim, ali su i sigurniji. To uključuje časove eliptičnih i step trenera, žustro hodanje na trkačkoj stazi.
• Treća vrsta vježbe usmjerena je na jačanje mišića. U tu svrhu koriste se treninzi s utezima, pojasevi otpornosti. Alternativno se izvode funkcionalni pokreti - za stajanje i podizanje nožnih prstiju.

Prevencija prijeloma

U žena se gubitak kostiju događa brže, pa su ozljede i padovi za njih posebno opasni. Nepredviđene situacije se ne mogu izbjeći, ali prijelome se mogu spriječiti jednostavnim, ali učinkovitim mjerama:

• Pažljivo birajte cipele. Trebao bi biti udoban, sigurno popraviti stopalo.
• Kad ste vani na kiši ili snijegu, šetajte po travi. Koristite trsku ako je hodanje otežano zbog istodobnog zdravstvenog stanja, kao što je artritis..
• Također treba uzeti u obzir i nuspojave koje proizvode drugi lijekovi. To se odnosi na starije osobe, koje često pate od raznih zdravstvenih problema. Tablete za spavanje, antidepresivi, antikonvulzivi, mišićni relaksanti, lijekovi za visoki krvni tlak i za određene srčane poremećaje mogu dovesti do loše koordinacije. To je prepun padova.
• Učinite svoj dom sigurnim. Uklonite grudice odjeće i papira. Svi glatki podovi trebaju biti prekriveni gumiranim prostirkama ili šetnicama. Uklonite sve žice i kabele.
• Pratite svoj vid i kod kuće ne štedite o kvalitetnoj rasvjeti.

Lijekovi za osteoporozu, u kombinaciji s pravilnom prehranom i načinom života, jamče učinkovitu prevenciju i prevladavanje komplikacija bolesti.Cjeloviti tretman značajno poboljšava kvalitetu života za gubitak kostiju s godinama kod muškaraca i žena.

Kad se kosti unište, treba konzumirati kalcij

Osteoporoza dovodi do lomljivih kostiju. To povećava rizik od prijeloma udova, zakrivljenosti kralježnice.

Da bi to spriječili, kosti moraju primati dovoljno kalcija. To je "građevinski materijal" koji je odgovoran za čvrstoću zglobova. Koji je kalcij najbolji za osteoporozu? Da biste odgovorili na ovo pitanje, morate se upoznati s klasifikacijom lijekova, njihovim značajkama i kontraindikacijama.

1 Zašto su nam potrebni suplementi kalcija, prevencija

S osteoporozom postoji rizik od stanjivanja koštanog tkiva, povećava se njihova krhkost, opažaju se patološki poremećaji u procesima stvaranja kostiju.

• fiziološka (dob);
• sekundarno (uzrokovano endokrinim bolestima, uzimanje hormonskih lijekova).

Prevencija osteoporoze propisana je djeci tijekom formiranja i jačanja koštane strukture. To je također obvezna mjera za žene od 45-50 godina. U ovoj dobi proizvodnja estrogena i progesterona opada. Promjene u hormonalnoj razini narušavaju metaboličke procese koji narušavaju strukturu kostiju, usporavanje kalcija u tijelu usporava. Njegov nedostatak jedan je od čimbenika koji povećavaju vjerojatnost razvoja bolesti. Kako se kalcij ne proizvodi u tijelu, mora se opskrbljivati ​​izvana. U svakodnevnoj prehrani trebaju biti prisutne sljedeće namirnice:

• goveđa jetra;
• riba;
• jaja, mlijeko, sir, jogurt, kefir;
• kaša;
• voće, povrće, bilje.

Da bi kalcij mogao biti apsorbiran, morate smanjiti unos soli i ne ograničavati upotrebu biljnih i životinjskih masti. Tijelo bi trebalo primiti hranjive tvari bogate fosforom, magnezijem, cinkom, manganom, borom, vitaminom D. Takav sastav ne samo da regulira sintezu međućelijske tvari, potiče rast, snagu i fleksibilnost koštanog tkiva, već također pomaže da se kalcij apsorbira, smanjujući rizik od prijeloma i komplikacija. Adekvatna prehrana, prestanak pušenja i alkohola postaje dobra preventivna mjera. Ako tijelo i dalje nema dovoljno kalcija opskrbljeno hranom ili se slabo apsorbira, propisuju se mjere liječenja.

Vitaminski kompleksi i preparati s kalcijem za prevenciju osteoporoze imaju sljedeće akcije:

• usporiti resorpciju (resorpciju, stanjivanje) kostiju;
• promiču stvaranje novih koštanih stanica;
• pozitivno djeluju na cijelo tijelo.

Manjak bilo kojeg minerala u tijelu ometa uspješnu prevenciju bolesti koštanog sustava.

Tjelesna aktivnost kao prevencija osteoporoze

Uz osteoporozu, redovita tjelesna aktivnost donosi nedvojbene koristi. A to je potrebno kako bi se preraspodjela opterećenja na kosti i potaknula procesi stvaranja kostiju. U aktivnoj osobi sve su kosti, mišići i zglobovi uključeni u proces pokreta. Opskrba krvlju raspoređena je po cijelom tijelu, kosti dobivaju potrebnu "prehranu". Osoba postaje „fleksibilnija“, fizički izdržljiva. Kardiovaskularni sustav je ojačan. Povećava se mobilnost, poboljšava se koordinacija pokreta. Neophodno je i aerobno opterećenje (u kojem se energija nadopunjuje udisanim kisikom), tako i snaga (za "rast" mišićnog tkiva, koji "podržava" koštani sustav).

Aerobna tjelovježba je hodanje, "finsko hodanje" sa skijaškim štapovima, plivanje. Preporuča se hodati ugodnim prosječnim tempom. Trajanje opterećenja je 20-40 minuta, 2 puta dnevno. Aerobna tjelovježba prvenstveno povećava snagu kostiju.

Trening snage za prevenciju osteoporoze je gimnastika. Napomenimo važne točke.

Najvažnija je pravilnost. Radite li 5 minuta dnevno koristit će vam više od pola sata jednom tjedno.
Ne mogu trenirati s boli

Ali, umor mišića je prirodan. Ako osjećate bol, smanjite fizički napor ili raspon pokreta.
Svaku vježbu izvodite 2-3 puta u razmacima od 15 sekundi, postupno povećavajući broj pristupa.
Rezultati su vidljivi tijekom vremena, a ne odmah.
Dišite ravnomjerno, ne zadržavajući dah.
Ako radite vježbe dok stojite, za stabilnost se možete držati naslonom stolice ili se nasloniti na zid.
Vježbu treba izvoditi u udobnoj odjeći bez vrećice, u neklizajućim stabilnim cipelama.

Primjeri vježbi za osteoporozu:

• Jedna noga do prsa. U leđnom položaju povucite nogu savijenu u koljenu prema prsima. Druga noga je produžena paralelno s podom. Držite 5-10 sekundi. Promijenite nogu. Ponovite 2 do 10 puta.
• Istezanje leđa. Početni položaj - sjedenje na koljenima. Nagnite prsa prema podu s ispruženim rukama što je niže moguće. Držite 5-10 sekundi. Ponovite 2-10 puta.
• Ležeći na trbuhu, ruke savijene u laktovima, paralelno s podom. Zategnite torzo. Lagano podignite ruke i gornji dio tijela. Tijelo polako pomičite udesno i lijevo, a zatim se opustite. Potor 2-10 puta.
• Ležanje na leđima. Noge su savijene u koljenima. Širina ramena na nogama. Polako podignite bokove i zdjelicu. Zategnite mišiće trbuha i stražnjice. Ponovite 5-10 puta.
• Ležeći na leđima, ispravite noge, pritisnite donji dio leđa na pod. Podignite jednu nogu 10-15 cm od poda, povucite čarapu prema sebi. Držite 10-15 sekundi. 2-5 ponavljanja sa svakom nogom.
• Ležeći na leđima, dok udišete, podignite lopatice od poda. Držite napetost 3-7 sekundi. Izdah - vratite se u početni položaj. Opustite se 10 sekundi. Ponovite 3-8 puta.
• Stanite desnom stranom na naslon stolice. Desna ruka je na naslonu stolice. Lijeva ruka je ispružena prema naprijed, lijeva noga je leđa na nožnom prstu. Zamah s opuštenom nogom. Ponovite 3-8 puta. Ista - druga strana.
• Ležeći na leđima, povucite koljena prema trbuhu, pritisnite, zamotajte ruke. Držite 10-15 sekundi. Opustite se 10 sekundi. Ponavljanja 2-5 puta.
• Vježba "mačka". Stojeći na četvorki, podignite glavu i savijte leđa prema dolje. Držite 5-10 sekundi. Zatim savijte leđa "grbom", istovremeno spuštajući glavu prema dolje. Držite 5-10 sekundi. Ponovite 3-10 puta.

Svakodnevna aktivnost. Što trebaš znati

I dalje vam se čini kako je nemoguće izliječiti zglobove.?

Sudeći po tome što sada čitate ove retke, pobjeda u borbi protiv upale hrskavičnog tkiva još nije na vašoj strani...

I jeste li već razmišljali o bolničkom bolničkom liječenju? To je razumljivo, jer je bol u zglobovima vrlo opasan simptom, koji, ako se ne liječi odmah, može rezultirati ograničenom pokretljivošću. Sumnjivo škripanje, ukočenost nakon noćnog odmora, koža oko problematičnog područja je napeta, oteklina na upaljenom mjestu... Svi ti simptomi su vam poznati iz prve ruke.

Čimbenici i simptomi koji doprinose

Bolest se može pojaviti iz više razloga:

• Zbog nedovoljnog unosa kalcijevih soli hranom (s neuravnoteženom prehranom ili pridržavanjem različitih dijeta temeljenih na dugotrajnom postu ili prehrambenim ograničenjima) ili u slučaju smanjene apsorpcije elemenata u tragovima i vitamina.
• Mala fizička aktivnost. Ponekad se aktiviranje osteoklasta, ometanje mineralizacije i omekšavanje kostiju događa u nedostatku stresa (uz produljenu imobilizaciju s lomovima), isti se proces događa u nultoj gravitaciji, dakle, s osteoporozom zglobova ili deformiranjem artroze, ograničenje tjelesne aktivnosti ne smije biti dopušteno.
• Hormonska neravnoteža - u slučaju neravnoteže reproduktivne, paratireoidne i štitne žlijezde, kao i hormona hipofize.
• Česti uzroci koji dovode do sekundarne osteoporoze uključuju: krvne bolesti, reumatizam, bubrežnu disfunkciju, dijabetes melitus, zlouporabu alkohola, kavu, pušenje.
• Zlouporaba sode dovodi do osteoporoze već u mladoj dobi, a većina soda pića sadrži tvari koje ispiraju kalcij iz kostiju.
• Poremećaji bolesti probavnog trakta ili kardiovaskularnog sustava.
• Ali najčešće se mnogi suočavaju s potrebom liječenja osteoporoze kralježnice i zglobova nakon 60 godina, posebno žene s menopauzom (oko 80%). Smanjivanje udjela kalcija u kostima kod muškaraca javlja se kasnije i manje je izraženo.

U jednom od članaka - Glavni prvi simptomi i uzroci osteoporoze, mehanizam nastanka i simptomi ove bolesti detaljno su razmotreni. Ovdje ćemo navesti glavne manifestacije osteoporoze:

• Uz bolest, razvijaju se patološke promjene u strukturi kostiju, čija je posljedica njihova deformacija.
• Dolazi do parodontalne bolesti, zastoja (grudna grba) i smanjenog rasta (do 2,5 cm godišnje) zbog zakrivljenosti kralježnice..
• Ograničena je pokretljivost u kralježnici, mali zglobovi ruku i stopala, zglobovi kuka, dolazi do brzog umora tijekom normalne fizičke aktivnosti, konvulzivnih kontrakcija mišića nogu (uglavnom noću), muči bol, tupa i ponekad akutna bol u kralježnici i zglobovima, posebno kad se vrijeme promijeni dok sjedite ili stojite.
• Smanjena čvrstoća kosti dovodi do čestih lomova kod starijih ljudi. Najčešći su kompresijski prijelomi kralježaka, prijelomi radijusa i na području zgloba kuka (posebno opasni).

Prijelomi kralježaka mogu doći iz jednostavnog skretanja u krevetu, kuka - od nespretnog zavoja noge, tj. Oštećenja s minimalnim traumatičnim faktorom su tipična. Trenutak prijeloma popraćen je akutnom boli i oštećenim rasponom pokreta.

Budući da je osteoporoza u većini slučajeva manifestacija jednog od procesa starenja čitavog organizma, osim u slučajevima kada su provocirani drugim bolestima, to se ne može zaustaviti. Međutim, moguće je usporiti razvoj osteoporoze i izbjeći komplikacije uz stalnu prevenciju, pravodobnu dijagnozu bolesti i adekvatno liječenje..

Faktori rizika

Glavni faktor rizika za osteoporozu kod žena je prirodno starenje tijela i njegov izgled - menapauza.

Tijekom menopauze dolazi do promjene hormonske strukture uz smanjenje proizvodnje estrogena - ženskih spolnih steroidnih hormona.

U mladoj dobi jajnici stvaraju najveći dio estrogena, a istjecanjem njihove funkcije ovi se hormoni proizvode samo iz dihidroepiandrosterona, tvari koja sintetizira nadbubrežna žlijezda.

Manjak se počinje očitovati u dobi od 43 - 45 godina i već do 50. godine doseže kritičnu točku, kada je rizik od osteoporoze visok..

Činjenica je da su estrogeni uključeni u proizvodnju paratireoidnog hormona, a oštar pad njihove količine doprinosi proporcionalnom smanjenju količine kalcija.

Dodatni rizici mogu dovesti do razvoja bolesti u mlađoj dobi:

• Bolesti mokraćnog i reproduktivnog sustava, prvenstveno jajnika, što negativno utječe na funkcioniranje endokrinog sustava.
• Dugo uzimanje hormonskih lijekova. Najnegativniji učinak imaju kortikosteroidi - lijekovi protiv bolova koji se temelje na hormonima koji se luče iz nadbubrežne kore.
• Kršenje metabolizma vitamina D, i, kao rezultat, njegov nedostatak.
• Sjedilački način života i loše navike, osobito pušenje.
• Genetska predispozicija. Na primjer, predstavnici crne rase praktički ne pate od osteoporoze.
• Kronične bolesti gastrointestinalnog trakta, koje doprinose smanjenju apsorpcije želučane i crijevne sluznice. To dovodi do činjenice da kalcij dobiven iz hrane ulazi u krvotok u nedovoljnoj količini..
• Bolesti gušterače koje narušavaju hormonalnu ravnotežu.

Znakovi nedostatka kalcija kod žena

Kako prepoznati ovu bolest prije njezine kasne faze, na kojoj će se dogoditi prijelomi?

Za početak, u različitim dobima, žensko tijelo ima drugačiju potrebu za kalcijem. Na ovaj pokazatelj utječu i individualne karakteristike koštanog tkiva i prisutnost popratnih bolesti. To, međutim, ne sprečava stručnjake da utvrde približne dnevne doze kalcija za različite dobne skupine žena:

• dojenačka dob (od jedne do tri godine) - 0,7 g;
• predškolska i osnovnoškolska dob - 1 godina;
• adolescencija - 1,3 g;
• zrela dob (osim razdoblja trudnoće) - 1 g;
• klimakterično i postmenopauzno razdoblje - 1,2 g.

Povećana potreba za kalcijem tijekom trudnoće razumljiva je sve većim stresom na cijelom ženskom tijelu. Da bi u potpunosti osigurao kalcij i sebi i svojoj budućoj bebi, ženi se tijekom tog razdoblja preporučuje konzumirati ga u količini od oko 1,5 g dnevno..

Nakon navršetka trideset godina počinje postupno hormonsko restrukturiranje ženskog tijela, čija će krajnja točka biti nastup u menopauzi. Koštano tkivo, kao i ovo, kao i pad fizičke aktivnosti, također može postepeno izgubiti svoju gustoću.

Manjak kalcija ima različite manifestacije:

1. Blagi osjećaji trnce u prstima, kao i njihovo lagano trnjenje, mogu biti prvi znakovi hipokalcemije.
2. Pogoršavajući nedostatak kalcija očituje se u grčevima i nehotičnom trzaju mišića.
3. Kronični oblik hipokalcemije očitovat će se s neuropsihijatrijskim manifestacijama, sve do depresije, nesanice, slabljenja sposobnosti razmišljanja i pamćenja.

Nedostatak kalcija u tijelu obično negativno utječe na kardiovaskularni sustav. U tom slučaju ženu mogu poremetiti poremećaji rada srca - aritmije različite prirode i težine, kratkoća daha, oticanje ekstremiteta.

Dobar pokazatelj da li žensko tijelo dobiva dovoljno kalcija je stanje njene kože, noktiju i kose. Ako govorimo o nedovoljnom unosu minerala, tada koža izgleda suho i može čak i svrbeti. Manjak kalcija čini nokte lomljivim, kosa slabo raste na pozadini, opaža se njihov povećani gubitak. Višestruki stomatološki problemi također ukazuju na nedovoljan unos kalcija ili neadekvatnu apsorpciju..

Osteoporoza nastaje kao posljedica dugotrajne hipokalcemije, kada žena, ignorirajući sve gore navedene znakove, ne učini ništa da popravi situaciju.

Gubitak kostiju mnogo je lakše spriječiti nego liječiti

Benjamin Franklin jednom je rekao: "Unce prevencije vrijedi kilogram liječenja." Sada kada ste naoružani znanjem koje vam je potrebno za donošenje informiranih odluka o prevenciji i liječenju osteoporoze, spremni ste preuzeti kontrolu nad svojim zdravljem.!

Materijali u temi

• Genistein: Fitoestrogen iz soje koji nadmašuje sve lijekove zbog krhkosti kostiju
• Dr. Bubnovsky: trebate se liječiti pokretom, a ne lijekovima
• Činjenice o lijekovima
• Kronološka dob nije najbolji pokazatelj vašeg zdravlja
• Odakle dolaze bolesti??
• Pronašao lijek za rak i druge bolesti! (knjiga)
• Kako normalizirati acidobaznu ravnotežu tijela

Najbolji suplementi kalcija za osteoporozu

Kalcij je bitan element u tragovima u ljudskom tijelu. Ovaj element u tragovima posebno je važan u izgradnji koštanog tkiva. Normalno je da je prirodni kalcij koji ulazi u tijelo s hranom dovoljan ljudskom tijelu. Ali postoje patološka stanja koja dovode do poremećaja fizioloških procesa. U koštanom tkivu stanice se stalno obnavljaju, neke odumiru, a druge se sintetiziraju.

Kada je tijelo izloženo nepovoljnim čimbenicima (hormonalni poremećaji, onkološke novotvorine, neuravnotežena prehrana), ti se procesi narušavaju. Tada se u tijelu pacijenta pojavljuju prvi alarmantni simptomi (ne-traumatični prijelomi, lomljiva kosa i nokti, oštećenje zubne cakline, bol u zglobovima). Opasnost od osteoporoze je da prve patološke promjene koštanog tkiva nestaju bez vidljivih kliničkih manifestacija. Ova činjenica trebala bi upozoriti sve ljude i postati motiv za preventivni pregled od strane liječnika..

Kada se dijagnosticira osteoporoza, kao i radi njezine prevencije među visokorizičnim pacijentima, potrebno je započeti liječenje lijekovima. Među nekoliko skupina lijekova djelotvornih protiv ove bolesti, kalcijevi preparati naširoko se koriste u liječenju osteoporoze..

Treba napomenuti da, unatoč učinkovitosti dodataka kalcija, oni nisu u stanju pobijediti osteoporozu sami. Iz tog razloga svaki pacijent mora shvatiti da je moguće postići pozitivnu dinamiku u liječenju samo u slučaju integriranog pristupa..

U modernoj farmaciji postoje tri skupine preparata s kalcijem koji se mogu koristiti u liječenju osteoporoze:

• monopreparations;
• kalcij u kombinaciji s vitaminom D;
• kombinirani lijekovi.

Sva se djeca sjećaju kako su im u djetinjstvu govorili da kreda jača kosti, a dobili su i kalcijev glukonat tijekom zuba i aktivnog rasta. Ovo je jedna od uobičajenih monopriprema. Također laktatni, citratni i kalcijev fosfat pripadaju ovoj skupini lijekova koji sadrže kalcij. Svi su ovi lijekovi droga i treba ih koristiti isključivo u medicinske svrhe, a ne na savjet prijatelja.

Ove droge podmićuju svojom dostupnošću i jeftinošću, a mnogi ih i dalje smatraju sigurnim, što je u osnovi pogrešno. Činjenica je da za potpunu asimilaciju kalcija u ljudskom tijelu mora postojati određena količina vitamina D, a svi metabolički procesi također se moraju normalno odvijati.

U nedostatku ovih komponenti, uzimanje monopreparacija neće donijeti očekivani terapeutski učinak. No, potrebno je uzeti u obzir i činjenicu da nekontrolirani unos Ca preparata može dovesti do hiperkalcemijske krize..

• aktivnost mozga se pogoršava;
• pate hepatobiliarni sustav i procesi probave;
• u bubrezima se formiraju kalupi, što dovodi do urolitijaze;
• vid se pogoršava;
• na kožu utječu dermatoze.

Moderna farmacija tu ne staje i svakodnevno radi na poboljšanju postojećih lijekova. Tako su se na policama ljekarni pojavili novi lijekovi Calcium D-3 i Calcium D3-nycomed. Ovi lijekovi se razlikuju po tome što sadrže ne samo Ca, nego i vitamin D, koji je nužna komponenta apsorpcije kalcija u crijevima..

Ovi lijekovi su jednostavni za upotrebu i imaju dobar terapeutski učinak. Ali, kada ih koristite, potrebno je strogo poštivati ​​dozu i trajanje tečaja liječenja, kako ne bi izazvali razvoj hipervitaminoze ili hiperkalcemije.

Za potpunu obnovu koštanog tkiva potreban je ne samo kalcij, već i drugi elementi u tragovima. Stoga su najpopularniji među liječnicima moderni kombinirani lijekovi, koji uključuju magnezij, cink, bakar, bor, mangan. Takvi lijekovi su Kalcemin Silver, Kaltsinova, Kalcemin Advance. Široko se koriste i za prevenciju i za liječenje osteoporoze. Nadoknade s kalcijem preporučuje se piti za vrijeme obroka ili odmah nakon obroka. Doza i trajanje prijema se postavljaju pojedinačno za svakog pacijenta..

Dodaci kalcijuma trebaju se propisati svim ženama tijekom menopauze za prevenciju osteoporoze u kombinaciji s estrogenima koji su propisani za nadomjesnu terapiju.