Vrste i značajke strukture kralježaka

Ljudska kralježnica je koštano-hrskavična os, koja se sastoji od 33 - 34 kralježaka. Svaki odsjek kralježnice ima određeni broj kralježaka koji obavljaju različitu funkciju.

Njihova je struktura vrlo slična, ali postoje neke razlike ovisno o kralježnici. Ljudski kralježnici dijele se na sedam dijelova: cervikalni, torakalni, lumbalni, križni, kokciks, atlas, poprečni procesi.

Svi su ljudski kralješki sastavljeni od tijela i luka. Lukovi i tijela su temelj kralježničnog kanala. Tijelo kralježaka sastoji se od plastičnog vanjskog koštanog tkiva i unutarnje suptilne tvari koja igra ulogu koštane prečke.

Upravo je spužvasta tvar odgovorna za snagu. Unutar tijela je crvena koštana srž koja regulira krvarenje. Sva tkiva koja pokrivaju ljudske kralješke povremeno se obnavljaju. Uz stalnu fizičku aktivnost, ti su procesi mnogo brži..

Vrste i značajke

Svi kralježnici koji čine kralježnicu, kao što je već spomenuto, podijeljeni su u tipove. U cervikalnoj regiji koja uključuje 7 veza i torakalnoj regiji koja se sastoji od 12 kralježaka nalazi se leđna moždina.

Dok su u lumbalnoj regiji koja ima 5 veza korijeni spinalnih živaca. Intervertebralni otvori tvori su urezi na luku. Kroz njih prolaze žile i spinalna živčana vlakna..

Poprečni procesi nalaze se na kralješcima u parovima. Luk i tijelo tvore intervertebralni kanal, ali osim njih, ligamenti su također sastavni dio.

Glavni su žuti i stražnji uzdužni ligament. Žuti ligament povezuje sve lukove kralježnice, a stražnji ligament povezuje tijela kralježaka. Njihova je funkcija kombiniranje svih dijelova u jedan sustav..

Svaka skupina ima svoje karakteristike u vanjskom obliku. Budući da kralježnica nije jedna ravna linija, već mučni stupac, kralježnice imaju određene razlike:

• u cerviksu, nagnuti se naprijed (lordoza);
• u prsima, pomaknut natrag (kifoza);
• u lumbalnom dijelu imaju odmak prema naprijed (lordoza);
• sakralni - savijanje leđa (kifoza).

Kralješci su svojevrsna krivulja, ali ovaj raspored osigurava pravilno formiranje cijelog kostura i aktivnost motoričkog segmenta.

U smjeru od cervikalne kralježnice do križnice, kralješci se povećavaju u veličini, a ispod, naprotiv, smanjuju se. Oblik prstenastih veza više je poput trokuta, manje su veličine od lumbalnih, imaju ovalni i najveći oblik.

Cerviksa su potpuno različite strukture. Odozgo je tijelo poput žele i konkavno oblikovano, a poprečni procesi nastaju u obliku tuberkule. Između dva tuberkla nalazi se poprečni otvor. Cervikalni kralježnici su najviše pokretni zbog svog oblika i tijela sličnog jelu.

Ovo je jedna od razlika prema kojima se oni dijele na vrste. U kralježnici se razlikuju 6. i 7. kralježak prve grane.

Šesti se odlikuje prisutnošću tuberkule, a sedmi ima dug proces. Jedna od poveznica u ovom odjelu je atlas, uopće nema tijelo.

Sastoji se od dva luka spojena koštanim brtvama na stranama. Kralježnica se počinje udaljavati od nje. Kralješci ovog dijela su mali, jer je opterećenje na njima minimalno..

U odrasle osobe sakrum se sastoji od pet koštano-hrskavinskih veza. Spoj tvori trokutastu masivnu kost.

Sakralni kralješki su baza, usmjerena prema gore, a pet kralježaka koji se protežu od njega.

Na mjestu gdje se kralješci spajaju, nalazi se zaobljeni nosni dio prema gore. Za pričvršćivanje zdjeličnih kostiju, na stranama se nalazi ušna površina.

Krajem kralježnice kralješci se sužavaju. Spajanje kralježaka ovog dijela provodi se pomoću intervertebralnih diskova, zglobova i ligamenata. Križnica i potkoljenica formiraju spojene kralješke.

Stražnja kost je zadnji zadnji dio kralježnice. Sastoji se od 3-5 kralježaka, spojenih zajedno. Funkcija vrha je vezanje mišića na njega i reguliranje tjelesne aktivnosti u području zdjelice. Ima oblik piramide.

Dva susjedna kralješka čine motorni pigment. Kod ljudi postoje 24 segmenta: 12 torakalnih, 7 vratnih i 5 lumbalnih. Ovo je grupiranje po značajkama i funkcijama. Vene, arterije i spinalni živac prolaze kroz svaki segment.

U prva tri odsjeka, između svaka dva kralješka nalazi se intervertebralni disk, koji se sastoji od vlaknastog prstena s pulpozom jezgre.

Intervertebralni diskovi

Ispravno pričvršćivanje veza kralježnice omogućuje osobi da se kreće bez poteškoća. Spajanje kralježaka, kao što je već spomenuto, provodi intervertebralni disk.

To je vlaknasta hrskavica, na periferiji ima slojeve vezivnih vlakana.

Njegovi sastavni dijelovi su i vlaknasti fibrosus koji okružuje ploču i nukleus pulposus, što je masa poput jela koja regulira količinu vode koju kralježci izlučuju. Pokrivne ploče igraju jednako važnu ulogu u snazi ​​kralježnice.

Oni štite elemente kralježaka od abrazije i mogućeg pomicanja. Intervertebralni disk djeluje kao sredstvo za aromatiziranje i preuzima sav teret na sebe. A također omogućuje spajanje kralježaka.

U prostoru između prvog kralješka i okcipitalne kosti ne postoji intervertebralni disk. Također ne postoji između prve dvije kockaste i sakralne regije..

Spoj kralježaka predstavljen je stopljenim elementima. Veličina diskova je različita, ovisno o tome u kojem se odjeljku nalazi.

Ljudski kralježnici glavni su dio kralježnice - os cijelog kostura. Poremećaji u leđima, uvijek imaju uzrok neuspjeha u funkciji kralježnice. Tako je, na primjer, moguće premještanje ili fuzija, ili disfunkcija intervertebralnih diskova.

U većini slučajeva njihova struktura i funkcionalnost ovise o životnom stilu osobe. Ovi poremećaji mogu biti samo kod odrasle osobe, budući da se sve koštane tvorbe djeteta vrlo razlikuju od kostiju odraslih. U procesu razvoja dječja kralježnica formira i mijenja svoj oblik..

Stoga ima posebnu plastičnost i sposobnost oporavka. Formiranje skeleta započinje tijekom intrauterinog razvoja.

Neki od njegovih elemenata prolaze kroz proces okoštavanja u vrijeme kada je fetus u maternici. Potpuni završetak procesa okoštavanja događa se tek u dobi od 20 godina, jer upravo s tom dobi osoba prestaje rasti i dolazi do konačne formacije mišićno-koštanog sustava.

Struktura kralježnice

Kralježnica je jedna od najvažnijih struktura ljudskog tijela. Njegova struktura omogućuje mu obavljanje funkcija potpore i pokreta. Spinalni stup ima oblik u obliku slova S, što mu daje elastičnost, fleksibilnost, a ujedno i ublažava svako tresenje koje nastaje pri hodanju, trčanju i drugim fizičkim aktivnostima. Struktura kralježnice i njen oblik pružaju osobi mogućnost da uspravno hoda, održavajući ravnotežu težišta u tijelu.

Anatomija kralježnice

Vertebralni stup čine male kosti koje se zovu kralježnice. Ukupno su 24 kralješka međusobno povezana uspravno. Kralježaci su podijeljeni u zasebne kategorije: sedam vratnih, dvanaest torakalnih i pet lumbalnih. U donjem dijelu kičmenog stuba, iza lumbalne regije, nalazi se križnica, koja se sastoji od pet kralježaka spojenih u jednu kost. Ispod sakralne regije nalazi se kokcij koji se također temelji na spojenim kralješcima.

Između dva susjedna kralješka nalazi se okrugli intervertebralni disk okruglog oblika koji djeluje kao vezni brtvi. Njegova je glavna svrha omekšati i ublažiti terete koji se pojavljuju redovito tijekom fizičke aktivnosti. Osim toga, diskovi povezuju tijela kralježaka međusobno. Između kralježaka nalaze se formacije koje se nazivaju ligamenti. Oni obavljaju funkciju povezivanja kostiju međusobno. Zglobovi koji se nalaze između kralježaka nazivaju se fasetni zglobovi, koji su po strukturi slični zglobu koljena. Njihova prisutnost osigurava pokretljivost između kralježaka. U sredini svih kralježaka nalaze se rupe kroz koje prolazi leđna moždina. Sadrži živčane putove koji tvore vezu između organa tijela i mozga. Kralježnica je podijeljena u pet glavnih odjela: cervikalni, torakalni, lumbalni, sakralni i kokcigealni. Cervikalna regija uključuje sedam kralježaka, torakalna regija sadrži dvanaest kralježaka, a lumbalna regija sadrži pet. Dno lumbalne kralježnice pričvršćeno je na križnicu, formirano iz pet kralježaka spojenih u jednu cjelinu. Donji dio kralježnice - repna kost, u svom sastavu ima od tri do pet akrektnih kralježaka.

kralješci

Kosti koje sudjeluju u stvaranju kralježničnog stupa nazivaju se kralješci. Tijelo kralježaka ima cilindrični oblik i najotporniji je element koji nosi glavni nosivi teret. Iza tijela je luk kralješka, koji izgleda poput polukruga s procesima koji se protežu iz njega. Luk kralješka i njegovo tijelo tvore kralježnicu kralježaka. Skup rupa u svim kralješcima, smještenim točno jedan iznad drugog, tvori kralježnični kanal. Služi kao posuda za leđnu moždinu, korijene živaca i krvne žile. U stvaranju spinalnog kanala sudjeluju i ligamenti, među kojima su najvažniji žuti i stražnji uzdužni ligamenti. Žuti ligament povezuje proksimalne lukove kralježaka, a stražnji uzdužni povezuje tijela kralježaka odostraga. Luk kralješka ima sedam procesa. Mišići i ligamenti povezani su sa zglobnim i poprečnim procesima, a gornji i donji zglobni procesi utječu na stvaranje fasetnih zglobova.

Kralješci su spužvaste kosti, pa iznutra imaju spužvastu tvar, prekrivenu gustim kortikalnim slojem s vanjske strane. Gljivična tvar sastoji se od koštanih greda koje tvore šupljine koje sadrže crvenu koštanu srž.

Intervertebralni disk

Intervertebralni disk smješten je između dva susjedna kralješka i izgleda poput ravne, zaobljene podloge. U središtu intervertebralnog diska nalazi se nukleus pulposus, koji ima dobru elastičnost i obavlja funkciju apsorpcije vertikalnog opterećenja. Nukleus pulposus je okružen višeslojnim vlaknastim fibrosusom, koji drži jezgro u središnjem položaju i blokira mogućnost pomicanja kralježaka u stranu jedan u odnosu na drugo. Fibrosus anulusa sastoji se od velikog broja slojeva i jakih vlakana koji se presijecaju u tri ravnine.

Fasetni zglobovi

Zglobni procesi (fasete) koji sudjeluju u stvaranju fasetnih zglobova odlaze od kralješka ploče. Dva susjedna kralješka povezana su dva fasetna zgloba smještena na obje strane luka simetrično u odnosu na srednju liniju tijela. Intervertebralni procesi susjednih kralježaka smješteni su jedan prema drugom, a njihovi su krajevi prekriveni glatkom zglobnom hrskavicom. Zahvaljujući zglobnoj hrskavici trenje između kostiju koje čini zglob uvelike se smanjuje. Fasetski zglobovi omogućuju različite pokrete između kralježaka, dajući kralježnici fleksibilnost.

Foraminalni (intervertebralni) foramen

U bočnim dijelovima kralježnice nalaze se foraminalni otvori, koji se stvaraju uz pomoć zglobnih procesa, nogu i tijela dvaju susjednih kralježaka. Foraminalni foramen služi kao izlazno mjesto živčanih korijena i vena iz spinalnog kanala. Arterije, s druge strane, ulaze u spinalni kanal pružajući krv živčanim strukturama..

Paravertebralni mišići

Mišići koji se nalaze uz kralježnicu, nazivaju se paravertebrates. Njihova glavna funkcija je podupiranje kralježnice i pružanje različitih pokreta u obliku zavoja i zavoja prtljažnika..

Vertebral-motorni segment

Koncept segmenta gibanja kralježnice često se koristi u vertebrologiji. To je funkcionalni element kralježnice, koji je formiran od dva kralješka povezana međusobno intervertebralnim diskom, mišićima i ligamentima. Svaki segment kičmenog pokreta uključuje dva intervertebralna forama kroz koja se uklanjaju živčani korijeni leđne moždine, vene i arterije..

Cervikalna kralježnica

Cervikalna regija nalazi se na vrhu kralježnice i sadrži sedam kralježaka. Cervikalna regija ima konveksnu krivulju usmjerenu prema naprijed, koja se naziva lordoza. Njegov oblik podsjeća na slovo "C". Cervikalna regija jedna je od najmobilnijih regija kralježnice. Zahvaljujući njemu, osoba može izvoditi nagibe i okrete glave, kao i izvoditi razne pokrete vrata..

Među vratnim kralježnicama vrijedi istaknuti dva gornja, nazvana "atlas" i "os". Oni su dobili posebnu anatomsku strukturu, za razliku od drugih kralježaka. U Atlanti (1. vratni kralježak) nema tijela kralježaka. Tvori ga prednji i stražnji luk, koji su povezani koštanim zadebljanjem. Osovina (2. vratni kralježak) ima zubni postupak formiran od koštanog izbočenja u prednjem dijelu. Proces dentata fiksiran je ligamentima u kralježničnim foramenima atlasa, tvoreći rotacijsku os za prvi vratni kralježak. Ova struktura omogućuje obavljanje rotacijskih pokreta glave. Cervikalna regija najranjiviji je dio kralježnice u smislu mogućnosti ozljede. To je zbog male mehaničke snage kralježaka u ovom odjeljku, kao i slabog korzeta mišića smještenih u vratu.

Torakalna kralježnica

Torakalna kralježnica uključuje dvanaest kralježaka. Njegov oblik nalikuje slovu "C" smještenom u konveksnom zavoju unatrag (kifoza). Torakalna regija izravno je povezana sa stražnjim prsnim zidom. Rebra su pričvršćena na tijela i poprečnim procesima torakalnih kralježaka preko zglobova. Uz pomoć sternuma, prednja rebra kombiniraju se u čvrst, cjelovit okvir, tvoreći rebra. Mobilnost torakalne kralježnice je ograničena. To je zbog prisutnosti prsnog koša, male visine intervertebralnih diskova, kao i značajnog dugog spinoznog procesa kralježaka.

Lumbalna kralježnica

Lumbalna kralježnica formirana je iz pet najvećih kralježaka, iako u rijetkim slučajevima njihov broj može doseći šest (lumbalizacija). Lumbalnu kralježnicu karakterizira blaga zakrivljenost okrenuta prema ispupčenju prema naprijed (lordoza) i povezuje torakalnu regiju i križnicu. Lumbalna regija mora doživjeti znatan stres jer je pod pritiskom gornjeg dijela tijela.

Sakrum (sakralna regija)

Sakrum je trokutasta kost koja je formirana od pet spojenih kralježaka. Kralježnica kroz križnicu povezuje se s dvije zdjelične kosti, smještene poput klina između njih.

Coccyx (kokcigealna regija)

Donja kralježnica je donja kralježnica, koja uključuje od tri do pet kralješnica. Svojim oblikom podsjeća na obrnutu zakrivljenu piramidu. Prednji dijelovi kokciksa dizajnirani su tako da pričvršćuju mišiće i ligamente koji se odnose na aktivnost organa genitourinarnog sustava, kao i udaljene dijelove debelog crijeva. Kurac je uključen u raspodjelu fizičkog opterećenja na anatomskim strukturama zdjelice, što je važan temelj.

Struktura kičmenog stuba

Kralježak je jedan od najvažnijih dijelova tijela, ali malo ljudi zna kako to funkcionira (koliko je dijelova u kralježnici, koliko je kralježaka u kralježnici, kako su povezani itd.). U ovom ćemo članku sve detaljno pokriti. Nakon što pročitate materijal do kraja, dobit ćete odgovore na sljedeća važna pitanja.

• Koliko odjela ima u kralježnici?
• Koje funkcije obavlja svaki od njih??
• Koliko je kralježaka u kralježnici?
• Od čega su napravljeni?
• Kako su kralježnica i različiti sustavi ljudskog života međusobno povezani?

Koliko odjela ima u kralježnici

Kralježnica se sastoji od 5 odjeljaka.

cervikalni

Cervikalna kralježnica je gornji dio kralježnice koji povezuje stup s glavom. Ovo područje grebena je ispruženo prema van i ima „C“ zavoj. Odjel je vrlo mobilan, jer je odgovoran za pokrete vrata, okrete glave i nagibe..

Veliki broj žila i živčanih vlakana prolazi kroz cervikalnu regiju. Oni su odgovorni za opskrbu krvi u mozgu i pružaju komunikaciju između mozga i leđne moždine..

Prsni

Torakalna regija u kralježnici prvenstveno je namijenjena učvršćivanju rebara koja tvore rebrasti kavez. Oni igraju vrlo važnu ulogu u zaštiti unutarnjih organa od oštećenja..

Torakalna kralježnica je praktički nepomična. Spajanja kada se osoba kreće jednostavno su fiksirana u određenim položajima.

slabinski

Lumbalna regija u kralježnici nosi najveće opterećenje, jer povezuje sjedeće dijelove (torakalni i sakralni) i sudjeluje u ogromnom broju ljudskih pokreta. Štoviše, opterećenje kralježaka ovog odjeljka često se povećava mnogo puta, na primjer, prilikom dizanja utega. To objašnjava činjenicu da se ljudi najčešće suočavaju sa problemima u lumbalnoj kralježnici. Nošenje diska dovodi do kila.

sakralan

Sakralna regija u kralježnici dizajnirana je za povezivanje stupca sa zdjeličnim kostima. Ne razlikuje se u mobilnosti.

Coccygeal

Najniži odjeljak u kralježnici. Analogno je repu koji nije razvijen. Koštana kralježnica važna je točka potpore kralježnici s određenom pokretljivošću. Kralježnice se mogu pomaknuti za 1 cm. Ovo važno svojstvo pomaže ženama u prirodnom porodu.

Struktura kralježaka

Kralježnice u kralježnici sastoje se od:

Tijela i lukovi pričvršćeni na njih odostraga uz pomoć dviju nogu tvore kralježnice. Njihova kombinacija tvori kralježnični kanal, koji štiti leđnu moždinu od oštećenja..

Lukovi imaju zglobne, poprečne i spiralne procese. Potrebne su za normalno funkcioniranje posta. U kralješcima postoje i foraminarne foramine. Kroz njih prolaze živčani korijeni i arterije..

Intervertebralni diskovi

Uz njihovu pomoć povezuju se pokretni kralježnici u kralježnici. Svaki se disk sastoji od tri dijela koji se glatko stapaju jedan s drugim.

• Nucleus pulposus. Sadrži glikozaminoglikane za prijenos vode. Pod opterećenjem se apsorbira vlaga, a jezgra se povećava. Kad se opusti, oslobađa se tekućina. Ovako izgleda postupak intervertebralne amortizacije.
• Vlaknasti prsten. Ima do 25 ploča u obliku prstena, između kojih se nalaze kolagena vlakna. Fibrosus anulusa sprečava pomicanje susjednih kralježaka i štiti jezgro.
• Završne površine. Smješteni su u blizini kralježaka i opskrbljuju ih kisikom.

Kao što vidite, kralježnica je vrlo složen sustav povezan s ogromnim brojem unutarnjih organa. Zato se dobro stanje stupa smatra jamstvom zdravlja. Liječenje bolesti kralježnice možete proći u našem medicinskom centru A. G. Gritsenko

Spinalni stup

Kralježnica je osni kost ljudskog kostura. Ova koštana struktura ima oblik slova S. Zbog fizioloških zavoja kralježnični je stup elastičniji što mu omogućuje ublažavanje udaraca i vibracija tijekom pokreta, održavanje stabilne ravnoteže tijela.

Dijelovi kralježnice sastoje se od različitog broja kralježaka i obavljaju važne funkcije. Ligamenti i mišići podržavaju kralježak, omogućuju rotaciju, fleksiju prtljažnika i ograničavaju pokrete koji mogu oštetiti ovu koštanu strukturu. Svi bi trebali razumjeti kakvu strukturu kralježnice ima, kako funkcionira, kako bi na vrijeme uočili probleme s ozljedama, bolestima ili prirodnim promjenama u tijelu.

Opće informacije o strukturi kralježnice

Kralježnica je dugačak zakrivljeni stup na nekoliko mjesta, sastoji se od 32 - 34 međusobno povezanih malih kostiju nazvanih kralježnice. Elementi kralježnice povezani su međusobno. Intervertebralni diskovi nalaze se između tijela kralježaka, koji ih spajaju. Izgleda poput okrugle ravne obloge od vezivnog tkiva, koja ima složenu strukturu. Diskovi također igraju važnu ulogu u apsorpciji kralježnice, omekšavajući udarce prilikom hodanja, trčanja, skakanja.

Za dodatnu stabilizaciju kralježnice, njegovi su elementi povezani ligamentima. To su gusti kablovi vezivnog tkiva koji popravljaju kosti u ispravnom položaju, oslobađaju dio tereta s kralježnice. Tetive su krajnja struktura mišića pomoću kojih se pričvršćuju na kosti. Fasetski zglobovi, smješteni između susjednih kralježaka, povezuju ih zajedno. Ovi koštani zglobovi osiguravaju kretanje u intervertebralnom prostoru.

Unutar svakog kralješka nalaze se rupe koje se nalaze jedna iznad druge. Oni se nazivaju vertebralni kanal, koji sadrži leđnu moždinu. Ovo je organ središnjeg živčanog sustava, u sivoj tvari u kojem se nalazi veliki broj neuronskih snopova. Oni su ti koji šalju i primaju signale iz mozga u razne organe. Leđna moždina podijeljena je na 31 segment iz kojeg izlazi isti broj korijena živaca. Grane živaca napuštaju šupljinu kralježničnog kanala kroz foraminalne otvore (lumen koji tvori tijelo kralježaka, njegov luk i noge luka).

Neki ne znaju koliko je zapravo dijelova ljudske kralježnice. Postoji 5 segmenata:

Svi dijelovi ljudske kralježnice sastoje se od određenog broja elemenata.

Tabela strukture segmenta kralježnice:

Da biste bolje razumjeli kako kralježnica funkcionira, morate uzeti u obzir strukturne značajke njenih različitih odjela..

Kao što je već spomenuto, kičmeni je stup zakrivljen na nekoliko mjesta. Ako ga gledate sa strane, podsjeća na slovo S. Te se fiziološke zavoje nazivaju lordoza (naprijed savijanje) i kifoza (prema naprijed). Lordoza se opaža kod svih ljudi u cervikalnom i lumbalnom segmentu. Kifoza se formira u prsima i križnici.

Uz pomoć ovih zavoja, osoba je u stanju održati ravnotežu dok hoda uspravno. Tijekom dinamičnih, oštrih pokreta, oni izviru, omekšavajući vibracije.

Spinalni stup obavlja najvažnije funkcije: podupire glavu, kao i tijelo u uspravnom položaju, oslonac je za ostale koštane strukture. Osim toga, kralježnica štiti od ozljeda leđne moždine.

Anatomija grlića maternice

Shen segment početni je dio kičmenog stuba. Kao što je već spomenuto, broj kralježaka od kojih se sastoji je sedam. Imaju sljedeću medicinsku oznaku - od C1 do C7. U ovom dijelu nalazi se zavoj koji je usmjeren prema naprijed. Mobilnost ovog odjeljka je najveća, zahvaljujući kojoj ljudi mogu pomicati vratove u različitim smjerovima, naginjati ga, okretati.

Unutar poprečnih procesa kralježaka vrata nalaze se rupe u kojima su smještene kralježnice. Prevoze krv u mozak. Premještanjem kralježaka, stvaranjem izbočenja ili kila na ovom području, opskrba krvi u mozgu je poremećena zbog kompresije kralježnice. Tada se pojavljuju sljedeći simptomi: glavobolja, vrtoglavica (vrtoglavica), poremećaji vida, poremećena koordinacija pokreta, govor. Ovako se manifestira vertebrobasilarni sindrom.

Cervikalna kralježnica počinje od atlasa i osi. Struktura gornjih kralježaka je različita. Prvi se sastoji od prednjeg i stražnjeg luka, koji su na bočnim stranama povezani koštanim zadebljanjem, dok je kralježnica odsuta. Drugi ima zub (proces) ispred, koji je vezan vezom za vertebralni kanal atlasa. Zahvaljujući ovoj strukturi, osoba može zakretati glavu u različitim smjerovima..

Cervikalni segment smatra se najosjetljivijim na traume, za razliku od drugih struktura kralježnice. To je zbog slabosti mišića vrata, male veličine kostiju i njihove male snage..

Najčešće, vratni segment oštećen je izravnim udarcem tupim predmetom, pretjeranom fleksijom ili produženjem vrata (u nesreći ili ronjenju). S takvim ozljedama može se oštetiti leđna moždina, a to prijeti opasnim komplikacijama, sve do smrti.

grudi

Ne znaju svi koliko kralježaka ima u torakalnoj regiji. Njihov broj je 12, oni su označeni kako slijedi - Th1 - Th12, T1 - T12 ili D1 - D12. Ima fiziološki zavoj unatrag.

Torakalni segment sastavni je dio stražnje stijenke prsnog koša. Tijela i poprečni procesi kralježaka spojeni su na rebra. Od kralježnice se rebra protežu do sternuma, tako nastaje rebrasti kavez.

Torakalni segment je najmanje mobilan. To je zbog činjenice da su njegovi kralješci povezani diskovima, čija je visina minimalna. Osim toga, njegova motorička aktivnost ograničena je na spinovne procese kralježaka i prsnog koša.

Lumbalni segment

Najveći kralješci nalaze se na lumbalnom području.

Zdrava osoba ima savijanje prema naprijed u donjem dijelu leđa (poput cervikalne lordoze).

Lumbalni segment povezuje neaktivne torakalne i nepokretne sakralne regije. Ovaj dio kralježnice podvrgnut je ogromnom stresu, jer cijelo tijelo pritisne na njega. Kad osoba diže ili nosi teške predmete, pritisak na donji dio leđa još više se povećava. Zbog toga se hrskavica na ovom području istroši brže. Pod pritiskom kralježaka pojavljuju se pukotine na površini diska, tada se povećava rizik od puknuća vanjske membrane i prolapsa nukleusa pulposa. Tako nastaje hernija diska koji može komprimirati živčane grane, uzrokujući bol, neurološke poremećaje (utrnulost stražnjice, prepona, nogu).

Struktura kralježaka

Kralježnici su spojni elementi kralježnice. Prednji, zadebljani dio cilindrične kosti naziva se tijelo kralješaka. Na ovom dijelu pada glavno opterećenje. Na stražnjoj strani tijela kralježaka nalazi se luk s procesima. Između tijela i lukova nalazi se spinalni kanal, koji je posuda leđne moždine, krvne žile, živčani snopovi, masno tkivo.

Pored toga, stražnji uzdužni i žuti ligamenti nalaze se unutar kanala kralježnice. Prvo fiksira tijela kralježaka, a drugo - lukovi.

S degenerativnim promjenama u hrskavičnim jastucima i zglobovima kralježnici postaju nestabilni, a zatim se ligamenti u spinalnom kanalu zadebljaju kako bi ih zadržali na mjestu. Kada se spinalni kanal suži, čak i male formacije uzrokuju kompresiju leđne moždine.

Iz luka kralješka postoje 2 poprečna, 4 zglobna procesa (gornji i donji), kao i jedan spiralni. Ligamenti i mišići spojeni su na zglobne i poprečne procese, a zglobni oblik faseta (faseta) zglobova. Luk je fiksiran na kralješku s nogama.

Postupci luka, okrenuti jedan prema drugom, tvore fasetske zglobove. Između kostiju postoji hrskavica, što smanjuje trenje. Krajevi procesa zatvoreni su u zglobnoj kapsuli koja stvara zglobnu tekućinu, koja je odgovorna za klizanje koštanih površina. Fasetski zglobovi pružaju dodatnu fleksibilnost kralježnici.

Noge, tijela i zglobni procesi susjednih kralježaka tvore foraminalni foramen. Kroz njih živčani procesi i žile leđne moždine dobivaju pristup periferiji..

Kralješci su vani prekriveni gustim kortikalnim slojem, a iznutra su ispunjeni labavim tkivom, koje je ispunjeno koštanom sržom, a obavlja hematopoetsku funkciju.

Struktura intervertebralnog diska

Anatomija intervertebralnih diskova je prilično složena. Izgleda poput okruglog razmaka koji spaja 2 susjedna kralješka. Izvana je disk prekriven vlaknastim prstenom, unutar kojeg se nalazi elastični nukleus pulposus. Vanjska ljuska drži nukleus pulposus, ne dopušta pomicanje kralježaka. A unutarnji dio služi kao dodatni amortizer.

U usnoj šupljini odraslih osoba nema krvnih žila, pa apsorbira hranjive tvari iz krvnih žila obližnjih kralježaka.

U zdrave osobe vlaknasti prsten diska sastoji se od jakih vlakana. Međutim, postoje slučajevi kada se pod utjecajem negativnih čimbenika tkiva vanjske ljuske zamjenjuju beskorisnim ožiljnim tkivom. Tada se povećava vjerojatnost kršenja integriteta vlaknaste membrane.

Leđna moždina

Struktura leđne moždine je segmentna, sastoji se od milijuna živčanih vlakana. Ovaj organ je okružen s 3 membrane: meka, arahnoidna, tvrda. Vanjska tvrda školjka sastoji se od gustog vlaknastog tkiva, unutar kojeg se nalazi kičmena moždina i veliki broj živčanih korijena, ispranih moždinom.

Leđna moždina se proteže od mozga i završava na razini 1 do 2 lumbalnih kralježaka. Snop živčanih vlakana odlazi od njega, koji ispod njega tvore cauda equina (4 donja lumbalna, 5 sakralnih i kokcigealnih živaca, terminalni navoj leđne moždine). On je odgovoran za inervaciju donjih udova, kao i zdjeličnih organa.

Korištenje živčanih kanala izlazi iz kralježničnog kanala kroz foraminalni foramen. Svaki dio leđne moždine prenosi živčani impuls. Na primjer, živčani korijeni cervikalnog segmenta kralježnice odgovorni su za inervaciju vrata i ruku, torakalni - prsa, trbušni organi, lumbalni i sakralni - donji udovi, zdjelični organi.

Leđna moždina šalje signal duž perifernih živaca raznim organima, na taj način regulira njihove funkcije. Nadalje, informacije iz tkiva ulaze u središnji živčani sustav putem osjetilnih živčanih vlakana.

Mišići i ligamenti kralježnice

Mišićna vlakna koja se nalaze oko kralježničnog stuba stabiliziraju ovu koštanu strukturu i omogućavaju obavljanje različitih pokreta tijela (okreti, nagibi). Mišići su fiksirani za procese kralježnice.

Često su bolni osjećaji u leđima povezani s oštećenjem mišića. Tijekom fizičke aktivnosti, bolesti ili ozljede kralježnice veća je vjerojatnost da će se istegnuti ili grčiti. U posljednjem slučaju dolazi do nehotične kontrakcije mišića, koja se tada ne može opustiti.

Uz mišićni grč, mliječna kiselina se nakuplja u vlaknima, jer oni sužavaju žile. Ovaj proces je popraćen bolnim senzacijama. Kad se mišići opuštaju, vaskularni lumen se širi, mliječna kiselina se ispire krvlju i sindrom boli nestaje.

Spinalni ligamenti dijele se na kratke i duge. Prvi uključuju - žutu, interspinoznu, supraspinoznu, nuhalnu, intertransverzalnu, a drugi - prednju i stražnju uzdužnu. Smješteni su na prednjoj, stražnjoj površini kralježaka, kao i na stranama.

Mišići i ligamenti fiksiraju kralježnicu u okomitom položaju. Osim toga, oni usporavaju kralježak od naglih pokreta, štiteći ih od ozljeda..

Komunikacija kralježaka s različitim organima

Kralježnica je snažan okvir koji objedinjuje ne samo sve kosti skeleta, već i mnoge organe. Od nje se granaju živčane grane, zahvaljujući kojima mozak regulira rad cijelog organizma. U slučaju kršenja kralježnice, živaca koji inerviraju određeni organ, prenose netočne podatke, tada je njegova funkcionalnost narušena..

Koštani elementi kralježnice povezani su s određenim organima:

• Ci - C7 su odgovorni za normalno funkcioniranje organa sluha, vida, povezani su s mozgom. Uz pretjeranu napetost mišića vratne kralježnice mogu se pojaviti glavobolje, oštećenja sluha i vida.
• C7 je povezan s radom štitne žlijezde. I C7 i D1 - D3 uključeni su u rad srca. S degenerativnim promjenama tih kralježaka, povećava se vjerojatnost porasta tlaka, angine pektoris, aritmija.
• D4 - D8 povezani su s žučnim mjehurom, jetrom, želucem, gušteračom, dvanaesnikom, slezinom.
• D9 - D12 odgovorni su za normalnu funkcionalnost nadbubrežne žlijezde, bubrega. Ako se na ovom području pojavi nelagoda, trebali biste posjetiti urologa, jer je dovoljno teško samostalno utvrditi boli li bubreg ili kralježnica. 12. kralježak utječe na rad velikog i tankog crijeva. Ako je 9. kralježnica oštećena, može doći do alergija.
• L1 - L2 odgovoran je za rad crijeva, ako je oštećen, povećava se vjerojatnost probavnih smetnji. Lumbalni kralješci povezani su s genitourinarnim organima, donjim ekstremitetima.
• Lumbosakralni kralješci primaju signale iz genitalija. S razvojem upalnih bolesti na ovom području, javlja se nelagoda.

Kao što vidite, kralježnica je povezana s radom mnogih organa. Stoga, kada se nelagoda pojavi na određenom području, ne biste trebali sami postaviti dijagnozu, odmah idite liječniku.

Glavni zaključci

Kralježnica je najvažnija koštana struktura u tijelu. Sastoji se od cervikalne, torakalne, lumbalne, sakralne, kockaste regije. Pogrešnim položajem kralježaka narušava se funkcionalnost organa s kojima su povezani. Nažalost, kralježnički je stup sklon istrošenju (posebno vratnoj i lumbalnoj kralježnici), tada se povećava vjerojatnost uništenja intervertebralnih diskova i samih kostiju. Da biste izbjegli osteohondrozu, stvaranje izbočenja, hernija diska ili osteofiti, morate biti u stanju iskrcati kralježnicu i ojačati korzet mišića.

Struktura ljudske kralježnice i njezine funkcije

Dobrodošli na wellness portal. Kralježnica je aksijalni kostur ljudskog tijela. Struktura ljudske kralježnice, njezini odjeli...

Dobrodošli na wellness portal.

Kralježnica je aksijalni kostur ljudskog tijela. Struktura ljudske kralježnice, njezine podjele i funkcije jedinstvene su i važne. Razumijevanje i funkcioniranje kralježnice pomoći će nam da bolje razumijemo neke od problema koji dolaze s ozljedom ili starenjem..

Struktura ljudske kralježnice

Kralježnica je lanac međusobno povezanih kostiju nazvanih kralješci.

Polazi od baze lubanje i proteže se do kokcigealnog roga..

Sekcije kralježnice

Kralježnica je obično podijeljena na odjeljke. Ima ih pet:

• vratna kralježnica sastoji se od sedam vratnih kralježaka (Pars Cervicalis-lat). Njihovo numeriranje označeno je - C1-C7. Cervikalna kralježnica je vrlo pokretna. Gornji kralježak Atlas (lat) povezan je s lubanjom. Uz pomoć njega osiguravaju se kimnuti pokreti glave. Slijedi drugi kralježak osovine (Axis - lat), koji je cilindričnim spojem povezan s Atlasom. Zahvaljujući ovoj vezi, možemo okrenuti glavu s jedne na drugu stranu..
• torakalna kralježnica sastoji se od dvanaest torakalnih kralježaka (Pars Thoracalis). Njihova medicinska oznaka je: Th1-Th12 ili T1-T12 ili D1-D12. Ovaj odjel ima malu pokretljivost, ali ima važnu funkciju podrške prsima.
• lumbalna kralježnica ima pet lumbalnih kralježaka (Pars Lumbaalis) - L1-L5. Ima maksimalno opterećenje, zbog čega je najosjetljiviji dio kralježnice.
• sakralni odsjek (Os sacrum S1-S5) i kokcigealni (Os Coccygs Co1 - C05) sadrže pet sakralnih i četiri do pet kokcigealnih kralježaka. U odraslih osoba kralješci zajedno rastu u kosti sakralne i kockaste kosti..

Prirodne krivine kralježnice

Iako nam se čini da je kralježnica ravna, zapravo je oblik S u obliku S zbog četiri fiziološke krivulje. Mogu se savršeno vidjeti u bočnom položaju, u takozvanoj bočnoj projekciji. Dio kralježnice koji je zakrivljen prema naprijed zove se lordoza. Zdrava kralježnica ima dvije lordoze: cervikalnu i lumbalnu. Kifoza - oni dijelovi kralježnice koji su zakrivljeni natrag. Postoje i dvije vrste - torakalna i sakralna. Brzim i oštrim pokretima zavoji se vraćaju natrag. Zbog toga su šokovi koje naše tijelo doživljava pri kretanju, trčanju, skakanju omekšavaju. Dakle, ljudska kralježnica je i pokretna i elastična. Osim toga, zahvaljujući prirodnim zavojima, održavamo ravnotežu i ravnotežu tijela..

Opća struktura kralježaka

Svaki kralješak ima zadebljani prednji dio koji se naziva trup kralješka.

Iza tijela je luk kralješka, na kojem se nalaze procesi.

Dvije od njih nazivamo poprečnim, a jedan spiralnim. Ligamenti i mišići leđa povezani su s tim procesima..

Osim toga, gornji i donji zglobni procesi protežu se od luka kralješka, uz pomoć kojih su kralježnici međusobno povezani. Ti se zglobovi nazivaju fasetni zglobovi. Oni služe ne samo kao zglobni zglob, već imaju i restriktivnu funkciju - zahvaljujući njima se intervertebralni diskovi ne protežu pretjerano.

Tijelo kralježaka i luk tvore zatvoreni koštani prsten u kojem se nalazi leđna moždina. Između kralježaka postoje i rupe iz kojih izlaze spinalni živci.

Koštano tkivo kralježaka je heterogeno. Unutarnji dio je spužvasta tvar (poput spužve) koja se sastoji od koštanih šipki. Zahvaljujući ovoj strukturi stvara se lakoća i istodobno snaga kralježaka..

Vanjska tvar je kompaktna i sastoji se od "ploča" koštanog tkiva, koje kralješku daju određenu tvrdoću.

Pored koštanog tkiva, kralježnica sadrži i crvenu koštanu srž koja sudjeluje u hematopoezi.

Svi kralješci su spojeni jedni s drugima zglobovima, tako da se možemo savijati, odvijati, uvijati itd..

Značajke nekih kralježaka

Unatoč činjenici da su svi kralješci raspoređeni na isti način, oni se mogu razlikovati po svom izgledu ovisno o tome kojem odjelu kralježnjak pripada..

Tri kralješka se bitno razlikuju od svih ostalih kralježaka. Ovo je prvi kralježak vratne kralježnice, koji se naziva Atlas C1 (na latinskom se naziva Atlas) - vidjeti gore. Ovaj kralježak nema tijelo. Sastoji se od dvije noge povezane bočnim koštanim zadebljanjem. Drugi kralježak iste vratne kralježnice je Aksijalni kralježak (latinski - Axis). Karakterizira ga prednja koštana izbočina nazvana dentata. U Atlasovom prstenu je fiksiran ligamentima, što nam omogućava kretanje glave. Sedmi kralježak - C7 - izbočeni kralježak (na latinskom Promjenjivi kralješci).

Torakalni kralješci također imaju svojstva. Uz pomoć zglobnih zglobova, na njih su pričvršćena rebra. Dakle, prednja površina poprečnih procesa i samo rebro su povezani. U tim zglobovima postoji određena pokretljivost. Zbog njega su nam osigurani dišni pokreti.

Lumbalni kralješci su masivniji i imaju razvijenije procese. To je zbog činjenice da na njih pada kolosalno opterećenje..

Ligamenti kralježnice

Ligamentozni aparat kralježnice predstavljen je ligamentima koji se nalaze na prednjoj i stražnjoj površini te na bokovima kralježaka. Zahvaljujući ligamentima i mišićima leđa, kralježnica je fiksirana u uspravnom položaju. Osim toga, oni igraju štedljivu ulogu, sprječavaju nas da napravimo previše oštre pokrete, štiteći nas od neočekivanih ozljeda.

Intervertebralni diskovi kralježnice

Ulogu amortizacije između koštanih formacija pod statičkim i dinamičkim opterećenjima igraju hrskavični slojevi - intervertebralni elastični diskovi. Intervertebralni diskovi su okrugli ravni jastučići vezivnog tkiva. Njihova debljina je u oko 1 cm kod odrasle osobe. Njihova je struktura heterogena. Sastoje se, kao da su, od dva elementa. Središnji dio diskova napunjen je želatinom sličnom tvari koja je dijelom voda i naziva se nukleus pulposus. Zahvaljujući jezgri - pulpi, intervertebralni disk ima snagu i fleksibilnost. Zbog svoje strukture intervertebralni diskovi mogu promijeniti svoj oblik. Vanjski dio diska je prstenasti fibrosus. Sastoji se od nekoliko slojeva sličnih elastičnim trakama.

Intervertebralni diskovi se nalaze između gotovo svih kralježaka, s izuzetkom prvog i drugog vratnog kralješka.

Kada se krećemo ili stojimo, većina težine dolazi iz središta diskova. Kao odgovor na ovaj utjecaj, pulposus jezgre se širi. A vlaknasti dio drži jezgru na mjestu. To nam omogućuje kretanje uz održavanje snage kralježnice. Zapravo, intervertebralni diskovi su amortizeri za našu kralježnicu. U patologiji, živčani završeci padaju u prstenasti prostor diska, kao rezultat toga može se pojaviti bol.

Sada je jasno da će bilo koji protuupalni lijek imati samo privremeni učinak. Trajno poboljšanje kralježnice može biti samo integriranim pristupom.

funkcija kralježnice

određeno njegovom strukturom:

• To je snažan i fleksibilan kostur našeg tijela koji obavlja funkcije održavanja tijela i glave u određenom položaju. Naše ispravno držanje izravno ovisi o stanju kralježnice;
• Obavlja mnoštvo prijenosa težine, uključujući našu težinu;
• Igra ulogu zaštite kičmene moždine koja teče u spinalnom kanalu;
• pruža ravnotežu.

Za koje su organe odgovorni kralješci?

Djelovanje sustava i organa tijela ovisi o zdravlju naše kralježnice. Štoviše, često je potrebno provesti diferencijalnu dijagnozu između bolesti kralježnice i bolesti unutarnjih organa i sustava. Neku ideju možete dobiti iz sljedeće slike.

Različiti procesi u kralježnici, njegova zakrivljenost mogu utjecati na živčane trupove. Rezultat je bol.

Koji mogu biti problemi s kralježnicom

Nažalost, s vremenom se naša tijela obično istroše. Neprimjerena upotreba ili promjene vezane uz dob mijenjaju strukturu kralježnice. Kao rezultat toga, funkcije kralježnice počinju patiti. Neki popis patoloških stanja prikazan je na slici s desne strane..

Kako pomoći kralježnici duže izdržati

Svatko od nas trebao bi biti u mogućnosti pomoći kralježnici. Sastoji se u sposobnosti da istegnemo i poštedimo kralježnicu mišićima koji ga podržavaju. To su mišići leđa, trbuha i ramena. Izvrsna podrška za leđa dobiva se kada svi ti mišići rade zajedno..

Evo nekoliko konkretnih savjeta:

• Naizmjenično opterećenje i opuštanje. Pokušajte ne raditi u jednoj pozi dulje od 20 minuta. Češće mijenjajte položaj tijela tijekom statičkih opterećenja;
• Nikada se ne savijajte i okreću istodobno;
• nikada ne dižite ili spuštajte utege istovremeno s okretom gornjeg dijela tijela;

Ovaj je članak edukativni. Ako vam je potreban poseban ortopedski savjet, obratite se svom liječniku.

Ako vam se članak svidio, glasajte za njega na društvenim mrežama. Obavezno kliknite gumb "+1" i "retweet", podijelite veze s prijateljima, ostavite komentar, iznesite svoje mišljenje.

Ako želite koristiti materijale našeg članka na vašoj web stranici, za to vam nije potrebno dopuštenje, ali potrebna je aktivna veza do naše web stranice koja nije zatvorena od pretraživača. Molimo poštivajte naša autorska prava.

Kralježnica: anatomija i mogućnosti joga terapije

Kralježnica je glavni dio ljudskog aksijalnog kostura. Sastoji se od 33–34 kralješka, povezanih hrskavicom, zglobovima i ligamentima.

Kralježnica uklapa i štiti leđnu moždinu, podupire glavu, spaja dijelove tijela i na nju pričvršćuje gornje i donje remene. Redistribuira opterećenje, omekšava njegove promjene uslijed apsorpcije šoka i prenosi težinu tijela na donje ekstremitete.

Kralježnica se sastoji od kralježaka i intervertebralnih diskova koji ih razdvajaju. Kralježnici se razlikuju po obliku i funkciji ovisno o regiji kralježnice. Najtipičniji broj kralježaka u kralježnici: cervikalni (C, cerviks) sadrži 7 kralježaka, torakalni (Th, grudni koš) - 12, lumbalni (L, lumbalis) - 5, sakralni (S, sacralis) - 5 spojenih kralježaka, kokcigealni ( Co, coccygeus) - 4 spojena kralješka.

Anatomski gledano kralježnicu gledamo u tri ravnine.

U sagitalnoj ravnini je kralježnica zakrivljena. Posljednji zavoj naziva se kifoza i primarni je zavoj jer nastaje od rođenja, a karakterizira ga kruta koštana struktura. U kralježnici postoje dvije kifoze - torakalna i sakralna.

Dva zavoja kralježnice sprijeda su cervikalna i lumbalna lordoza. Nazivaju se i sekundarnim zavojima, jer nastaju kao rezultat ljudskog razvoja i uspravnog držanja. Lordoses su fleksibilnije i pokretnije strukture od kifoze.

U sagitalnoj ravnini zavoji su norma, a ispravljanje zavoja patologija. U frontalnoj ravnini, naprotiv, ravna kralježnica je norma, a odstupanja su patologije (skolioza).

Kombinacija kifoze i lordoze kralježnice čini „oprugu“ i pruža njezinu funkciju apsorbiranja šoka. Ovaj jedinstveni oblik omogućuje ljudskoj kralježnici da podnese 18 puta veći stres nego da je ispravljena.

Zbog svoje strukture, kralježnica je istovremeno vrlo pokretna i vrlo jaka, podnosi velika opterećenja i djelovanje gravitacije.

kralješci

Svaki kralješak sastoji se od masivnog tijela kralješka koji nosi glavno opterećenje, luk kralješka, koji ograničava kralježnicu kralježaka. Dijelovi kralježaka kralježaka tvore kralježak kroz koji prolazi leđna moždina. Procesi odstupaju od luka kralješka: neparni spiralni proces usmjeren straga, poprečni procesi usmjereni na strane, kao i dva para gornjih i donjih zglobnih procesa koji međusobno povezuju kralješke.

Cervikalni kralješci su malih dimenzija i imaju male rupe u poprečnim procesima kroz koje prolazi kralježnica. Prva dva vratna kralješka vrlo su različita od ostalih i imaju svoja vlastita imena - Atlas (C1) i Epistropheus (ili aksijalni, C2). Oni nose cijelu težinu glave. Atlas je izravno artikuliran s lubanjom i nema spinoidnog procesa, ali umjesto zglobnih procesa ima zglobnu fosu. Epistrofija, ili rotacijska, razlikuje se zubom, koji je srednji dio Atlantidinog tijela, odijeljen od njega i urastao u Epistrofiju. To osigurava rotaciju lubanje zajedno s Atlasom oko zuba Epistropheusa..

Torakalni kralježnici spojeni su s rebrima, dakle, na bočnim površinama njihovih tijela nalaze se rečne kosti, koje pružaju artikulaciju s rebrima. Prvo rebro, kao i jedanaesti i dvanaesti, pričvršćeni su na odgovarajuće kralježake. Svako od ostalih rebara pričvršćeno je na dva susjedna kralješka. Tijela ovih kralježaka su masivnija od cervikalnih i povećavaju se od vrha do dna. Povezanost s rebrima ozbiljno ograničava rotacijsku pokretljivost kralježaka jedan prema drugom i čini ovaj dio kralježnice sjedeći.
Lumbalni kralješci se ponajviše razlikuju po veličini, jer imaju veliko opterećenje, dok struktura i mjesto procesa osiguravaju veću pokretljivost u ovom dijelu, uglavnom za produženje kralježnice.

Sakrum i kokcij čine monolitne strukture spojenih kralježaka. U ovom slučaju, sakrum ima sakralni kanal, koji je nastavak spinalnog kanala, rupe kroz koje izlaze živčani korijeni i artikulacije sa zdjeličnim kostima..

Intervertebralni diskovi

Intervertebralni disk (IVD) je hrskavica koja ispunjava prostor između tijela kralježaka. Disk se sastoji od fibrosusa anulusa i nukleus pulposusa.

Nukleus pulposus je gel slična struktura bogata vodom, osobito u mladoj dobi. Sastoji se od proteoglikana koji su vrlo učinkoviti u privlačenju i zadržavanju molekula vode. Povećani tlak vode održava se u disku.

Glavna funkcija jezgre je apsorbirati vertikalno opterećenje i prenijeti ga na horizontalno, kao i povezati dva susjedna kralješka.

Flibus filiusa je višeslojna vlaknasta struktura koja okružuje pulposus jezgre. Vlakna fibrosusa anulusa isprepletena su u različitim smjerovima, što omogućava disku da podnese velika opterećenja tijekom kretanja u avionima, kao i da održi i obnovi svoj oblik.

Prehrana intervertebralnog diska izravno ovisi o kvaliteti susjednog tkiva - o mišićnom tonusu, motoričkoj aktivnosti i cjelovitosti cirkulacije krvi. Do 22-25. Godine života IVD ima vlastiti krvožilni sustav koji opskrbljuje svoja tkiva vodom i hranjivim tvarima, ali kasnije se žile međusobno rastu, rastvaraju i nestaju, nakon čega disk postaje talac aktivnosti susjednih mišića. Ako je nizak, disk je u stanju nedostatka energije..

Sadržaj vode u diskovima, a samim tim i njihova visina, tijekom dana se mijenjaju, jer tijekom dana pod opterećenjem gube tekućinu, a tijekom odmora diskovi se obnavljaju i pune vodom.

Pokreti kralježnice

Kralježnica se može kretati u tri ravnine i u šest smjerova.

• Sagitalna ravnina
• Fleksija i proširenje kralježničkog stuba
• Frontalna ravnina
• Bočna (bočna) fleksija udesno i lijevo
• Vodoravna ravnina
• Rotacija ulijevo i udesno (curl)
• Također možete razlikovati sedmi pokret - aksijalno produženje, produljenje kralježnice zbog ispravljanja zavoja (na primjer, u adho mukha svanasana).

Duboki mišići leđa, koji povezuju procese intervertebralnih diskova, najvažniji su elementi koji osiguravaju kretanje kralježnice.

Između kičmenog procesa, međupsinozni mišići, kada se ugovore, dovode do produženja kralježnice (deflections, shalabhasana).

Intertransverzalni mišići smješteni između poprečnih procesa kralježaka, kada su kontrahirani, pružaju bočni nagib kralježnice (ekscentrična napetost suprotnih mišića omogućava bočnu fleksiju iz stojećeg položaja).

Spinualni proces nadlaktice s poprečnim procesom donjeg kralješka povezan je poprečnim spinoznim mišićima. Ti mišići osiguravaju rotaciju kralježnice..

Fleksiju kičmenog stuba osiguravaju ne duboki mišići, već veliki mišići prednjeg dijela tijela - trbušna preša, prsa i drugi.

Između spinoznih procesa torakalne regije ne postoje interspinozni mišići, zato se torakalna regija ne savija, proširenje torakalne regije vrši se većim mišićima. Odbojnost je uglavnom promjena geometrije prsnog koša i lagano produljenje torakalne kifoze. To je osigurano oblikom spinoznih procesa torakalne regije koji sprječavaju ekstenziju, kao i činjenicom da su rebra pričvršćena na torakalne kralježake i također ograničavaju pokretljivost.

Uvijanje u torakalnoj regiji ograničeno je na rebra. Međutim, dva donja kralješka kralješka, na koja su pričvršćena plutajuća rebra, daju glavnu amplitudu uvijanja. Glavno uvijanje događa se između 10. torakalnog i 1. lumbalnog kralješka.

Struktura zglobnih procesa kralježaka u lumbalnoj kralježnici je takva da je uvijanje u lumbalnoj kralježnici gotovo nemoguće i iznosi oko 5 stupnjeva.

Dakle, glavna funkcija lumbalne kralježnice je ekstenzija i fleksija, torakalna kralježnica je fleksija i uvijanje, vratna kralježnica je mobilna u svim smjerovima..

Osnovno pravilo konstrukcije je da što je više pokretljivosti, to je manje stabilnosti. Posljedično, vrat u ovoj strukturi ispada kao najranjiviji dio. Stoga, kako u svakodnevnom životu tako i tijekom satova joge, vrat se mora raditi s krajnjim oprezom..

Bolesti kralježnice i mogućnosti joga terapije

osteochondrosis

Osteohondroza je distrofični poremećaj u zglobnoj hrskavici. Može se razviti u gotovo bilo kojem zglobu. Procesi osteohondroze i njezine sljedeće faze - izbočenja i kila - počinju se javljati u IVD-u. Glavni fokus joga terapije za osteohondrozu je stvaranje uvjeta u kojima IVD i njegove komponente mogu biti zasićene vodom i obnoviti vlastitu strukturu. A to zahtijeva punopravni rad paravertebralnih mišića..

izbočina

Protruzije nastaju zbog kršenja kvalitete vezivnog tkiva, kada intervertebralni disk promijeni oblik i dio anuliranog fibrosusa izlazi, ali integritet diska je očuvan. Protruzija je reverzibilno stanje.

Hernija IVD

Raskid fibrosusa anulusa dovodi do hernije (prolapsa) intervertebralnog diska. U tom slučaju, dio nukleusnog pulpoza istječe i smrzava se. Struktura diska se više ne obnavlja..

U joga terapiji, na bol povezanu s izbočenjem i kilama utjecati će kralježnica kralježnice, jer ovo pomaže smanjiti veličinu izbočenja IVD-a i, u nekim slučajevima, njegovo „smanjivanje“ u intervertebralni prostor, dinamičke komplekse koji pojačavaju protok krvi oko diska i njegovu prehranu, kao i statičke asane koje jačaju mišićni korzet kralježnice.

Mekane, dinamične tehnike izvode se u nedostatku aksijalnog opterećenja na kralježnici - u sklonom položaju ili na četvorici (na primjer, ciklus Marjariasana). Iste tehnike, nadopunjene metodama post-izometrijskog opuštanja (PIR), ublažavaju grčeve mišića zbog ravnomjerne raspodjele mišićnog tonusa.

Sekestrirana kila

Sekterizirana hernija diska najteži je stupanj hernizacije IVD-a u kojem tvar jezgra diska ispada i potpuno se odvaja od diska..

Praksa joga terapije u ovom je slučaju slična radu s hernijama. Vjeruje se da se tijelo može postepeno riješiti sekvestracije ako su tkivima osigurani dovoljni uvjeti za prehranu, oporavak i drenažu..

Schmorlova hernija

Schmorlova hernija - guranje hrskavičnog tkiva IVD u sindrom kosti, u tijelo gornjeg ili donjeg kralješka. Često se javljaju s kifozom. Ponekad se Schmorlove hernije pojavljuju u starijih ljudi zbog teške osteoporoze - s godinama povezanog smanjenja gustoće i snage kostiju. Ili kod zdravih mladih ljudi - kao rezultat snažnog udarca (pada) okomito od vrha do dna, kao i podizanja prekomjernih utega i nekih rijetkih bolesti. Prisutnost takve kile rijetko dovodi do nekih neugodnih posljedica i boli..

Kompresijski prijelom

Kompresijski prijelom ozljeda je kralježnice tijekom kompresije i savijanja. Kao rezultat, kralježak se komprimira i pukne. Ozljeda nastaje pri padu na noge, stražnjicu ili prisilno savijanje tijela. Kompresijski prijelomi lumbalne i torakalne kralježnice su najčešći. Zatvorenim prijelomom oštećuju se okolne žile, meka tkiva i živci. Pri liječenju kompresijskog prijeloma oštećena kralježnica se fiksira dok se slomljeni kralježak ne zacijeli. Nakon toga je potrebno razdoblje rehabilitacije kako bi se obnovio puni rad susjednih tkiva..

Poremećaji držanja

Držanje ovisi i o stanju same kralježnice, kao i o stanju fleksornih i ekstenzorskih mišića leđa, koji pomažu u održavanju ispravnog položaja tijela.

Tijekom liječničkog pregleda pravilno držanje utvrđuju se sljedećim znakovima:

• u frontalnoj ravnini položaj glave je ravan, ramena, klavikule, rebreni lukovi, iliačne pukotine su simetrični;
  želudac je ravan, zategnut; donji udovi su produženi (kutovi zglobova kuka i koljena su oko 180 °);
• gledano odostraga: konture ramena, donji kutovi lopatica i glutealni nabori su na istoj razini, a unutarnji rubovi lopatica nalaze se na istoj udaljenosti od kralježničnog stupa; ramena su malo spuštena, lopatice su pritisnute uz rebra;
• projekcija spinoznih procesa kralježnice ima vertikalnu liniju, a strukovi trokuta simetrični;
• ako se gleda sa strane: kralježnični stup ima umjerene fiziološke krivulje (2-5 cm). Linija, uvjetno povučena kroz ramenski zglob, veći trohanter, glava fibule, vanjska strana zgloba gležnja mora biti kontinuirano okomita.

S kršenjima u frontalnoj ravnini razvija se skoliotsko držanje. Deformitet u sagitalnoj ravnini je izglađen ili pretjerane prirodne krivine kralježnice (hiperlordoza, "ravna ledja" itd.).

Joga terapija za poremećaje držanja je odrediti koji su mišići oštećeni s određenom deformacijom i, sukladno tome, vratiti njihovu funkcionalnost i ravnotežu. U pravilu se parovi mišića antagonista uzimaju u obzir sagitalni poremećaji ili simetrični mišići parovi zbog skolioze.

S kifozom se skraćuju prsni mišići (pektoralis glavni i manji, prednji deltoidni mišići, mišići koji pronalaze rame), a praksa je usmjerena na opuštanje i istezanje. U isto vrijeme mišići torakalne kralježnice su preopterećeni i oslabljeni (srednji trapezi, romboidni, mišići koji ispravljaju kralježnicu, mišići koji izvode supinaciju ramena) - potrebno je njihovo jačanje.

S hiperlordozom se provodi opće povećanje pokretljivosti lumbalne kralježnice, jačanje mišića koji smanjuju lumbalnu lordozu: glutealni mišići, mišići rektusa abdominis, mišići stražnjeg dijela bedara. Mišići koji jačaju lumbalnu lordozu, u ovom slučaju su skraćeni i potrebno ih je istegnuti i opustiti: erektor kralježnice, mišići prednjeg bedra, iliopsoasni mišić.

Osteoporoza

Osteoporoza je multifaktorijalna bolest praćena smanjenjem mineralne gustoće kostiju i njegove snage, kao i neuromuskularnom insuficijencijom.

Primarna osteoporoza javlja se uglavnom nakon 50 godina, a kod žena 6 puta češće nego kod muškaraca. Smatra se da je povezana s hormonskim promjenama karakterističnim za žene u postmenopauzi.

Drugi oblik, takozvana senilna (senilna) osteoporoza, razvija se kod ljudi starijih od 70 godina. U ovoj dobi stopa gubitka kosti postaje jednaka i za muškarce i za žene. Razlog za to nije poznat.

Budući da uzroci osteoporoze nisu potpuno razumljivi, a ne postoje očiti simptomi osim krhkosti kostiju, ljudi se počinju baviti prevencijom, u pravilu, prekasno. Međutim, studije su pokazale da mala tjelesna aktivnost tijekom godina doprinosi razvoju osteoporoze u starosti. Sjedeći način života, imobilizacija dovodi do brzog gubitka kostiju. Dakle, svako joga-sjedenje na ovaj ili onaj način je prevencija osteoporoze ili usporavanje njenih procesa..

Zaključak

Kralježnica, s obzirom da je moćna i konstruktivno složena struktura našeg tijela, s jedne strane može podnijeti velika opterećenja, a s druge strane, vrlo je ranjiva i podložna bolestima i ozljedama. Joga terapija ima veliki arsenal alata za nježno vraćanje oštećenja, smanjenje bolnih simptoma ili sprečavanje mogućih bolesti. Kao i u medicini, joga je vođena principom "ne šteti". Svaka bolest i svako određeno tijelo nameću svoja ograničenja i kontraindikacije, koje se moraju uzeti u obzir u praksi.

Rad studentice Moskovskog sveučilišta joge Natalije Ignatenko

Svoje znanje možete produbiti na tečajevima joge na moskovskom sveučilištu joge