Kod kuće radimo vježbanje terapije za skoliozu od 1 stupnja

Dobro zdravlje, prijatelji! Svaki liječnik koji se bavi restorativnom medicinom reći će vam da je uz pomoć vježbanja moguće ukloniti mnoge bolesti. Čak iu uvjetima koji se ne mogu u potpunosti popraviti, možete značajno poboljšati svoje blagostanje..

Jedna od patologija koja se u potpunosti može izliječiti uz pomoć vježbe terapije je skolioza 1. stupnja, koja se pojavila kao rezultat nepravilnog položaja tijela i pogrešne raspodjele opterećenja..

Ova se izjava ne odnosi samo na urođene oblike skolioze, koji zahtijevaju individualni pristup i detaljno proučavanje svih nijansi stanja s liječnikom. Ali za sve ostale mogućnosti, samo u vrlo rijetkim slučajevima ova metoda rehabilitacije bit će kontraindicirana..

Danas ćemo razgovarati s vama o temi: "Vježba terapija za skoliozu 1. stupnja: savjet liječnika." Saznat ćemo što, kako, kada i kojim redoslijedom trebate učiniti da zauvijek zaboravite na bolest.

Zašto vam treba punjenje?

Često se ova metoda nadopunjuje masažom, uslugama kiropraktičara ili osteopata, fizioterapijom, a u nekim slučajevima i nošenjem pojedinih korzeta..

Prognoza nakon takvog liječenja ovisi o vrsti skolioze, odnosno obliku deformiteta, dobi pacijenta i njegovom općem zdravlju, kao i o tome koliko pažljivo slijedi sve preporuke liječnika. Vježbe za skoliozu 1. stupnja mogu u potpunosti izliječiti ovu patologiju..

Praksa pokazuje da se zakrivljenost može ispraviti do 50 stupnjeva, odnosno do stupnja 3. Za skoliozu u obliku slova z ili z bit će potreban nestandardni pristup. Najlakši način za ispravljanje patologija kralježnice u djece mlađe od 15 godina, kada su kosti kostura još uvijek prilično pokretne i rastu.

Ali to ne znači da popravna gimnastika neće pomoći odraslima. U ovom će slučaju sve ovisiti o vašoj upornosti..

Tjelesna terapija za skoliozu od 1 stupnja može se nositi s neravnotežom mišićnog i ligamentnog aparata. Dodatno opterećenje uklanja se iz kičmenog stuba. Postavljanje se poboljšava. Leđni mišići postaju čvršći i jači. Cijelo tijelo ozdravi.

Da biste klasu učinili sigurnom za vas, trebate se pridržavati nekih pravila:

1. Obavezno se zagrijte prije vježbanja.
2. Zagrijavanje će zagrijati vaše mišiće i učiniti vaše ligamente elastičnijima..
3. Ne mogu se napraviti nagli pokreti. Sve radimo glatko i bez trzaja.
4. Također ne biste trebali naporno vježbati, posebno je neprihvatljivo unositi bučice ili grede u kompleks.
5. Sve vježbe mora odabrati stručnjak ili liječnik..

Sa skoliozom od 1 stupnja, vježbe za djecu i odrasle izgledaju nekako ovako. Kao što možete razumjeti, skup vježbi za takvu gimnastiku je zagrijavanje, glavni dio i završna faza. Glavna značajka u odabiru takvih vježbi je izbor simetričnih i osnovnih vježbi.

Ravnomjerno će utjecati na deformirani kralježnički stup, lako ih je izvoditi i smanjuju mogućnost ozljede na nulu..

Započinjemo sa zagrijavanjem

Čitav kompleks zagrijavanja izvodimo što je moguće glatko i odmjereno, radeći 5-10 ponavljanja.

1. Za početak vam treba samo ravni zid. Naslonite se tako da se sve izbočine vašeg tijela naslone na njega, to jest vaše pete, teladi, stražnjica, lopatice i stražnji dio glave. Pričekajte malo i osjetite gdje je vaše tijelo..
   Pokušajte se sjetiti ovog položaja. Sada se odmaknite od nosača bez promjene položaja i zadržite ga što je duže moguće. Takav se kompleks može izvoditi vrlo često, navikavajući leđa na anatomski ispravno držanje. Vidite zid - pritisnite nekoliko sekundi uz njega i krenite dalje.
2. I dalje stojimo, ruke ispružene uz tijelo, stopala malo razdvojena.

Sada ćemo čučati, ispružujući dlanove prema naprijed i trudeći se da tijelo bude ravno. Čučemo vrlo polako dok udišemo, a kad se uspravimo, izdahnemo.

Osnovni kompleks

Podsjetim da su sve vježbe u ovom bloku simetrične..

1. Stojimo, noge su u razini ramena. Ruke vise slobodno uz tijelo. Pomaknite lopatice i držite ih u tom položaju oko 10 sekundi. Pokušajte ovo 5-6 puta..
2. Lezite na leđa i podignite ispravljene noge prema gore. Kut između nogu i poda trebao bi biti oko 30-40 stupnjeva.

Sada pokušajte imitirati škare za rezanje. Ovu vježbu možete diverzificirati i noge podići malo više, tj. U okomitoj ravnini i malo niže, odnosno u vodoravnoj. Svaki takav ciklus se ponavlja nekoliko puta..

1. U sljedećoj fazi, nježno se prebacite na trbuh i krenite na sve četiri. Iz ovog položaja sjednite s petom točkom na petama i odmarajte ruke ispred sebe. Nježno počnite pomicati tijelo prvo na lijevu stranu, osjećajući kako se suprotni dio tijela proteže, a zatim na desni bok. Štoviše, pomicanje tijela trebalo bi se dogoditi uz pomoć ruku, s dlanovima ćete izgledati kao da zakoračite u stranu.

1. Nastavljamo raditi vježbe za leđa. Skolioza 1. stupnja može se ispraviti sljedećom vježbom. Da bismo to učinili, postavljamo se na sve četiri, tako da su nam ruke i noge razmaknute u širini ramena. Sada izrađujemo takozvanu mačkicu: prvo savijamo donji dio leđa prema gore, a zatim prema dolje. Sjetite se kako mačke to neometano rade. Ponovite 5-6 puta.
2. Ostajemo na sve četiri. Ispružite lijevu ruku naprijed, a desnu stražnju nogu. Pokušajte se zaključati u ovoj pozi na nekoliko sekundi. Opustite se i ponovite 6-7 puta, mijenjajući ruke i noge.
   
3. Trebat će vam jastuk za sljedeću aktivnost. Lezite na pod i stavite ga ispod trbuha. Ispružite ruke iza leđa i stegnite ih u bravu. Dalje, podignite tijelo, pokušavajući izbjeći nelagodu i preopterećenje kralježnice. Pokušajte ustati ovako 10 puta.
4. Prevrni se na leđa. Noge savijene u koljenima do prsnog koša, a ruke leže na stranama tijela. U sljedećoj fazi glava ide na lijevu stranu, a noge na desnu stranu tijela. Tada mijenjamo položaj u suprotan. Ponovite 5-7 puta.
   
5. Sada ćemo namjerno raditi sa stranom na kojoj imate zakrivljenost. Ležimo na strani na kojoj imate glavnu deformaciju. Stavili smo jastuk u područje struka, savijte gornju nogu do koljena, a potkoljenica ravna. Gornja ruka ide gore. Pokrivamo joj uho i glavu. A donji služi kao oslonac za vrat. U tom položaju trebate leći nekoliko sekundi. Tijekom faze opuštanja prebacite se na leđa i lagano dišite. Zatim ponovite ovu terapiju vježbanjem.

Skolioza 1 stupanj: vježbe za završnu fazu. Sjedimo na podu. Bolje je imati gimnastičku prostirku ispod sebe ili samo udobnu prostirku.

1. Podignemo noge savijene u koljenima i čvrsto ih zgrabimo dlanovima. Sada se počnete kotrljati na leđima, tako da ekstremne točke padaju na vrat i križnicu. Ovo je izvrsna samo-masaža za cijela leđa. Ponavljamo takve kolute nekoliko puta..
   
2. Sada ustajemo i zabijamo ruke u dvorac iza naših leđa. Oko minute hodamo po sobi.
3. I posljednja stvar: duboko udišemo i podižemo ruke, a dok izdišemo spuštamo ih. Ponavljamo dok se disanje ne normalizira. Nakon takve terapije vježbanjem odmarajte 10-15 minuta prije nego što nastavite s drugim vježbama. Zapamtite da je ključna redovita i tehnički ispravna vježba..

Evo još nekoliko savjeta koje treba slijediti. Skolioza nije rečenica, pa što je aktivniji vaš život, brže će se vratiti stanje kralježnice..

Međutim, ako je moguće, odaberite ne-traumatične vrste sportova. Stručnjaci smatraju da je plivanje najbolje za leđa, što je ujedno i izvrsna preventivna mjera..

Skije i bicikli bit će vam korisne sorte. Kao što sam gore rekao: na ove se preporuke primjenjuje pravilo simetričnog opterećenja mišića..

Osim toga, promatrajte anatomski položaj leđa. Odnosno, kada sjedite, tada držanje mora biti ujednačeno. Da biste to učinili, odaberite posebne stolice ili stolice koje uzimaju u obzir ove čimbenike. Osim toga, za to vrijeme pokušajte držati tijelo ravno i ne povlačite vrat prema naprijed..

Stolica ili stolica ne bi trebala biti previsoka, odnosno noge moraju biti na podu, a ne visjeti.

Odmorite se i zagrijte na svakih 20 minuta.

Da biste se oslobodili napetosti s leđa, jednostavno se savijte natrag. Čim vam bude neugodno - koristite ovu jednostavnu praksu..

Također, opterećenje tijekom dugog prisilnog stajanja dobro se oslobađa kada premještate težište s jedne noge na drugu. To možete učiniti svakih 10 minuta..

Ako trebate nositi utege, bolje je uzeti dvije vrećice u kojima ravnomjerno raspoređujete teret. Primijenite jednaka opterećenja na stražnjoj strani.

Ljudima sa skoliozom savjetuje se odabir madraca koji je dovoljno čvrst za spavanje. Također odaberite ortopedski jastuk. Štoviše, mora biti dovoljno mali da vaše tijelo ostaje ravno tijekom spavanja..

Ako želite ispraviti takav tijek vježbi, onda preporučujem proučavanje tečaja Alexandra Bonina.

Za danas je to sve što bih vam želio reći o vježbama sa sličnom patologijom. Ali to nije sve što planiram podijeliti s vama u budućim člancima. Vodite računa o svom zdravlju i liječite svoje tijelo s ljubavlju. Koje vježbe možete podijeliti?

Vježbe terapije za skoliozu kod djece i gimnastika kod kuće

Skolioza je raširena patologija u kojoj je narušeno normalno fiziološko stanje kralježnice. Kod skolioze kralježnički je stup nenormalno savijen ulijevo ili udesno za jedan ili drugi stupanj. Jedan od glavnih uzroka bolesti je slabljenje mišićnog korzeta koji podržava kralježnicu. U većini slučajeva djeca i adolescenti suočavaju se s tim problemom, jer njihov mišićno-koštani sustav nije u potpunosti formiran, a mišići leđa nisu dovoljno jaki. Također, djeca školske, pa čak i predškolske dobi, provode puno vremena u sjedećem položaju, često doživljavajući pojačani stres na kralježnici zbog nošenja teških ruksaka i torbi. Vježbe za skoliozu u djece usmjerene su na jačanje mišićnog korzeta leđa, što dovodi do postupne korekcije držanja.

Gimnastika i vježbe fizioterapije glavne su terapijske i profilaktičke metode koje se koriste za uklanjanje skolioze. Vježbe se mogu izvoditi ambulantno - pod budnim nadzorom liječnika, ili možete pozvati specijalnog instruktora u vaš dom. Ili možete proučiti skup vježbi koje je lako izvesti kod kuće samostalno, ali nakon savjetovanja s ortopedom.

Kako vježbanje i gimnastika pomažu u uklanjanju deformacije kralježnice

Osim što jača mišićni okvir, vježbanje također pridonosi:

1. Usporavanje ili potpuno zaustavljanje zakrivljenosti kuta kralježnice.
2. Prevencija hipodinamije (koja također često postaje uzrok skolioze kod djece).
3. Iskrcavanje i razvoj kralježnice, poboljšanje stanja kralježaka i intervertebralnih diskova.
4. Povećajte fleksibilnost i snagu kičmenog stuba.
5. Intenziviranje trofizma tkiva mišićno-koštanog sustava.
6. Poboljšajte rad svih organa i sustava, uključujući mozak, srce, pluća.
7. Poboljšanje ukupnog zdravlja - fizičkog i psihičkog.
8. Poboljšanje imuniteta i tjelesnog tonusa.
9. Poboljšanje snage volje i izdržljivosti.
10. Poboljšanje koordinacije pokreta i osjećaja ravnoteže.

Obično, skup vježbi liječnik odabire pojedinačno za svakog pacijenta, ovisno o stadiju bolesti, pacijentovim fizičkim podacima, kliničkoj slici i drugim aspektima. Ali postoje standardne, osnovne vrste vježbi koje se preporučuju za izvođenje s određenim stupnjem patologije..

Kontraindikacije za terapiju vježbanjem u djece sa skoliozom

Unatoč visokom stupnju sigurnosti takve metode terapije kao vježbanja, neki pacijenti mogu imati apsolutne ili relativne kontraindikacije za korektivnu gimnastiku:

1. Subfebrilna ili febrilna groznica (tjelesna temperatura iznad 37).
2. Ne osjećam se dobro.
3. Bilo koji zarazni i upalni procesi u tijelu.
4. Zatajenje srca ili pluća.
5. Ozljede, prošle kirurške operacije na kralježnici.
6. Visoki krvni tlak, hipertenzija.
7. Povećani intrakranijalni tlak.
8. Pogoršanje bilo koje kronične bolesti.
9. Teške bolesti u fazi dekompenzacije.
10. Jaka bol koja onemogućuje vježbanje.

Da biste pojasnili prisutnost ili odsutnost kontraindikacija za vježbanje terapije kod djeteta, potrebno je konzultirati liječnika.

Vježbe za skoliozu 1. stupnja

Prije nego što počnete s gimnastikom, morate zagrijati mišiće. Osnovni skup vježbi preporučenih za liječenje patologije faze 1:

1. Hoda na mjestu s ravnim leđima.
2. Podignite ruke, stanite na vrhovima prstiju, ispružite se, polako zauzmite početni položaj.
3. Podignite jednu ruku, uzmite drugu natrag - izvodite naizmjenično nekoliko puta zaredom.
4. Ostavite lijevu nogu ulijevo, a istodobno se istegnite na desnu, ponovite vježbu, mijenjajući smjer kretanja.
5. Ležite na leđima - lagano podignite noge, dlanove pritisnute na pod, noge podignite i raširite, izvodeći vježbu "škare".
6. Ležite na leđima - savijte koljena, podignite torzo, savijte ruke u laktovima i pritisnite ih na bokove. S lijevim laktom dodirnite desno koljeno, zauzmite izvornu pozu, s desnim laktom dodirnite lijevo koljeno.
7. Ležite na leđima - savijte noge u koljenima, povucite na prsa - fiksacija na 5 sekundi.
8. Ležite na trbuhu - stavite ruke iza stražnjeg dijela glave i zatvorite bravu, savijte leđa.
9. Ležanje na trbuhu - vratite ruke natrag i začepite stopala savijenih nogu - radite čamac.

Sve vježbe treba raditi polako i bez napetosti, naglih pokreta.

Vježbe za skoliozu 2. stupnja

Skup osnovnih vježbi za djecu sa skoliozom 2. razreda (ne zaboravite na prethodno zagrijavanje):

1. Ležite na leđima - radite škare s nogama - 10 do 15 puta.
2. Na sve četiri - sa udahom savijte leđa, na izdisaju savijte leđa prema unutra - vježbajte "mačka" - 7 do 10 puta.
3. Na sve četiri - povucite desnu ruku naprijed, povucite lijevu nogu natrag, fiksirajte 5 sekundi, a zatim ponovite s drugom rukom i nogom - 5 do 8 puta.
4. Na koljenima - vratite ravne ruke natrag, zgrabite pete i savijte se u različitim smjerovima - od 8 do 10 puta.
5. Ležite na trbuhu - stavite valjak ili valjani ručnik ispod trbuha, stavite ravne ruke iza leđa, podignite tijelo - od 8 do 10 puta.
6. Stojeći - ruke su ispružene prema šavovima, ramena su povučena, ramena su sastavljena / razdvojena - od 5 do 7 puta.
7. Ležite na trbuhu - ruke s stisnutim šakama naizmjenično gurate prema naprijed i lagano prema gore, kao da pokušavate pogoditi zamišljenu metu - od 3 do 5 puta.
8. Ležite na trbuhu - raširite ruke na strane i podignite ih, vršite glatke pokrete prema gore / dolje, oponašajući lupanje ptičjeg krila tijekom leta - od 7 do 10 puta.

Čim korzet mišića postaje jači i tehnika izvođenja vježbi poboljšava se broj ponavljanja svake vježbe..

Tijek terapijskog i profilaktičkog tjelesnog odgoja traje najmanje 3 tjedna, pod uvjetom da je učestalost nastave 5-6 puta tjedno, ali po mogućnosti dnevno. Tada možete napraviti pauzu od 30 dana i ponoviti tijek terapije. Ukupno se preporučuje pohađati 4 tečaja zaredom, poštujući vremenski interval od 1 mjeseca.

Je li moguće kod djeteta raditi vježbe s 3., 4. stupnjem skolioze

U većini slučajeva skolioza se dijagnosticira u fazi 1 ili 2 bolesti. U tom je razdoblju terapija vježbanjem učinkovita, a bolest se može preokrenuti konzervativnim metodama terapije. Ako se djetetu dijagnosticira skolioza od 3 ili čak 4 stupnja, tada će mu biti izuzetno teško vježbati kod kuće. Uostalom, mišići su snažno oslabljeni, a kralježnica je toliko savijena da bilo koju tjelesnu aktivnost prati jaka bol.

No, terapija za vježbanje još uvijek je propisana za skoliozu 3. stupnja ako je klinička slika povoljna i prognoza liječenja optimistična. No, vježbu će trebati izvoditi pod nadzorom ortopedskog kirurga ili kvalificiranog instruktora. Njegova je zadaća postaviti ispravno korektivno držanje, promatrati ponašanje deformacija rebra i kostiju tijekom lekcije, po potrebi ručno voditi pacijentovo tijelo tijekom vježbe..

Terapijska gimnastika treba isključiti uvijanje, oštre i simetrične pokrete. Trčanje, somersaji, čučnjevi, dizanje utega nisu preporučljivi. Sve vježbe treba izvoditi ležeći i ležernim tempom. Kompleks nastave sastavlja isključivo liječnik. Primjer vježbe:

1. Početna poza - na trbuhu.
2. Udahnite, podignite desnu ruku gore, lijevu na bok (dlan na podu), desnu nogu lagano povucite u stranu.
3. Izdah - trebate podići obje ruke prema gore (prsti stisnuti u šake), glavu, tijelo ramena i desnu nogu. Fiksacija 3-5 sekundi.
4. Udahnite - početni položaj.

Skolioza četvrtog stupnja trenutno se ne liječi konzervativnim metodama, poput vježbe terapije. Jedini izlaz u ovoj situaciji je kirurška intervencija..

Osnovna pravila za vježbanje terapije za skoliozu

Da ne biste još više naštetili zdravlju djeteta, morate osigurati pridržavanje sljedećih preporuka:

1. Djeca ispod 7 godina trebala bi vježbati u prisustvu odraslih.
2. Ako se pojave neugodni osjećaji ili bol, lekcija mora biti prekinuta.
3. To trebate učiniti na tvrdoj podlozi - na podu, stavljajući poseban prostirku ili ručnik.
4. Sve vježbe radimo polako, točno broj puta.
5. Tehnika izvođenja je što je bliža opisanoj.

I posljednja stvar - nemojte započeti fizikalnu terapiju i gimnastiku zbog skolioze, ako za to ne postoji recept liječnika..

Fizikalna terapija odličan je način da ispravite iskrivljenu kralježnicu i ojačate mišiće leđa. Čak i mala djeca rado rade vježbe. Nastava se može održati bilo gdje - kod kuće, na otvorenom, u klinici pod nadzorom liječnika. Terapija tjelovježbe praktički nema kontraindikacija, besplatan je i najvažnije učinkovit način poboljšanja držanja djeteta ili adolescenata.

Pomaže li fizikalna terapija kod skolioze 1 stupnja?

Prvi stupanj skolioze početni je, izlječiv oblik bolesti koji ne utječe na degeneraciju organskog tkiva. Vježba za skoliozu 1. stupnja najučinkovitija je metoda konzervativne terapije. Učinak se postiže ciljanim fizičkim razvojem i jačanjem mišića leđa koji poravnavaju kralježnični stup.

Na 2. stupnju ozbiljnosti prognoze su slabije. Redovita tjelesna korekcija u ovom slučaju neće u potpunosti pomoći. Bit će potreban složeni tretman. Treći i četvrti stupanj skolioze već su prvenstveno stvar kirurga. Dakle, samo gimnastika sa skoliozom 1. stupnja daje nadu u apsolutni oporavak..

Izbor vježbi

Tjelesna terapija za skoliozu od 1 stupnja trebala bi biti usmjerena na ovaj stadij bolesti. Važno je uzeti u obzir kliničke manifestacije skolioze, koje su za svaku pojedinačne. Glavni su oblici zakrivljenosti kralježnice:

• C-oblik - luk u jednoj ravnini ("grba");
• S-oblik - dvostruka lučna deformacija ("zmija");
• Z-oblik - zakrivljenost u tri ravnine ("čep").

Svaki od ovih deformiteta zahtijeva specifičan pristup u razvoju niza vježbi za skoliozu. Ne možete bez savjetovanja s ortopedom. Samo-lijekovi mogu pružiti štetnu uslugu i samo izazivaju napredovanje bolesti..

Pored toga, trebate se pridržavati određenih metodoloških pravila. Održavajte časove u dobro prozračenim prostorima koji olakšavaju disanje tijekom fizičkog napora. Opterećenja na kralježnici (stupnjevi njezinih zavoja) trebali bi se povećavati u fazama: započnite s lakšim i samo izvršavajte zadatke težima kako se prilagođavate.

Važna je pravilnost treninga, njihova težnja za pozitivnim rezultatom. Svako ometanje nastave usporava proces ozdravljenja. Kada se pojavi bol u kralježnici, morate umjeriti intenzitet pokreta koji su pokazali simptom. Kao krajnje sredstvo odaberite manje bolnu opciju. Upotreba anestetika nije uključena. Neće vam dati priliku da testirate vlastiti fizički potencijal..

Kontraindikacije za terapiju vježbanjem skolioze 1 stupnja su:

• Progresivna bol tijekom vježbanja;
• Vrtoglavica zbog poremećaja cirkulacije u živčanom sustavu;
• Angina pektoris;
• Oslabljena respiratorna funkcija (na primjer, kod upale pluća ili bronhitisa).

Bez nadzora stručnjaka za fizikalnu terapiju skolioze prvog stupnja, vježbe se mogu koristiti samo u osnovnoj skupini, koja najmanje opterećuje kralježnicu..

Osnovna skupina vježbe terapije

Glavna svrha osnovne popravne gimnastike je korekcija držanja, što se postiže uz pomoć:

• Jačanje mišića leđa;
• Povećavanje njegove fleksibilnosti;
• Vučenje do normalne konfiguracije kralježnice.

Metoda istezanja je samo pasivna. Čak je i vješanje s šanka isključeno.

Čitav niz vježbi prema načinu njihove provedbe fokusiran je na četiri početna položaja:

1. Stojeći - br. 1
2. Sjedeći - br. 2
3. Ležanje na leđima - br. 3
4. Ležanje na trbuhu - # 4

Dakle (prema brojevima) oni će biti navedeni u nastavku. Svaki od pokreta u vježbi izvodi se simetrično, naime:

• Manipulacija udova;
• Torzo se savija;
• Njegovi zavoji.

Broj ponavljanja u početnoj fazi trebao bi biti u rasponu od 3 do 5 puta. U budućnosti se to opterećenje može povećati. Odmor prije prelaska na simetričnu izvedbu izvodi se u početnom položaju. Za bolju korekciju držanja u slučaju skolioze preporučuje se punjenje s vizualnom orijentacijom prema ogledalima.

Zagrijati se

Mišići kralježnice su opušteni:

• Krenite na sve četiri;
• Puzati po sobi 3-5 minuta

Možete to izmjenjivati ​​sa odgibima za zamišljene prečke..

Stražnja savijanja savijanja

U početnom položaju br. 3 (ležeći na leđima):

• Pritisnite pete u pod, nagnite glavu prema prsima s bradom;
• Naprezanje najmanje 10 sekundi.

Broj ponavljanja - gore navedeno: 3-5 puta.

Zatezanje donjeg dijela leđa kroz trbuh

Početna pozicija je ista:

• Ispružite ruke uz bokove (ili ležite iza glave);
• Podignite noge, malo savijte koljena;
• Simulirajte pedaliranje bicikla na gotovo ispruženim nogama.

Za svaki od 3-5 pristupa dodijelite u prosjeku pola minute.

Razvoj lumbalne kralježnice

Iz ležećeg položaja:

• Stavite ruke iza glave ili paralelno s bokovima:
• Podignite noge, raširite se i prekrižite prednju i stražnju stranu jedne u drugu.

Pokreti se izvode naizmjenično u vodoravnoj i okomitoj ravnini. Svakoj ravnini treba oko 30 sekundi.

Istezanje kralježnice s naprijed savijanjem

Iz pozicije # 4 (na trbuhu):

• Pritisnite nožne prste prema dolje, nagnite glavu natrag;
• Održavajte opterećenje na kralježnici 10 - 15 sekundi.

Broj ponavljanja - gore navedeno: 3-5 puta.

Istezanje kralježnice pokretima udova

• Istegnite noge, stavite bradu na ruke savijene zajedno;
• Podignite glavu i prsa od poda;
• Postavite četke na ramena.

Podržava se samo na stomaku:

• Raširite ruke na strane i valom ih bacite naprijed, spojite ih, vratite ih opet pod bradu;
• Istodobno su noge razdijeljene i na strane, ispružene i spojene.
• Opustite nekoliko sekundi u početnom položaju.

Vježba se ponavlja 10-15 puta.

Spinalni zavoj

S iste pozicije:

• Stavite bradu na stisnute prste ruke, odmarajući dlanove na podu;
• Noge ispružite ravno, odvojite se od poda, raširite se;
• Prelazite jedan iznad drugog - prvo vodoravno, a zatim okomito.

Trajanje svake vježbe je 25-35 sekundi. Broj vježbi - 3-5.

Spinalna vuka

• Stavite glavu na sklopljene ruke, ispružite noge, odmaknite se;
• Oslobodite ruke, spojite ih, ispružite ih naprijed;
• Podižite se od poda cijelim tijelom i udovima s podrškom na trbuhu;
• Spojite noge zajedno, raširite ruke;
• Fiksirajte položaj oko 10 sekundi.

Nakon kratkog odmora odradite još 3-4 vježbe.

Korekcija držanja

Početni položaj broj 1 (stoji). Izvodi se pred ogledalom.

• Prstima se naslonite na ramena, podignite laktove i raširite ih na strane;
• Zakretajte laktove u smjeru kazaljke na satu, oko 30 sekundi, a isto toliko i u smjeru suprotnom od kazaljke na satu.
• Opustiti se;
• Ponovite zadatak 3-5 puta.

Uvjeti za vježbanje:

• Orijentacija ogledala;
• Umjeren tempo;
• Mali raspon kretanja.

Ispravljanje položaja

Iz stojećeg položaja:

• Podignite ruke, ispružite ih prema naprijed;
• Sjednite ustati 5-15 puta.

• Ogledalo;
• Sporo tempo;
• Povećavanje dubine sjedećih mjesta i brzine ponavljanja iz sesije u sesiju.

Korekcija držanja za skoliozu S tipa

• Oslonite dlanove obje ruke na stražnju stranu glave, raširite laktove na strane;
• Uvrnite kralježnicu pod pravim kutom udesno, a zatim lijevo 3-5 puta.

Pozicija broj 3 (na poleđini, izvodi se na klupi):

• Oštre lopatice dovedite do ruba gimnastičkog aparata;
• Ruke i laktovi u prethodnom položaju;
• Objesite glavu i ramena dolje, zatežući torakalnu kralježnicu;
• Povratak na izvornik;
• Pomaknite se na lopatice s lijeve i desne strane (kut podizanja ramena - 30 stupnjeva).

Pozicija broj 4 (na trbuhu). Gimnastička oprema - visoka klupa.

• Donesite donji dio leđa ispod ruba školjke;
• Stavite ruke iza glave;
• Spustite se pod pravim kutom;
• Izravnajte leđa s stražnjim lukom.

Ukupno 5 do 15 ponavljanja. Dok trenirate, ovu vježbu možete izvoditi s utezima (na primjer, kettlebells).

Spinalna vuka na vodoravnoj traci

Gimnastička oprema - vodoravna šipka (ili bilo koja prečka).

Možete početi s jednostavnom napetošću mišića s laganom fleksijom zglobova lakta..

Komplementarna terapija

Dugoročni rezultati liječenja skolioze, dokazani godinama i iskustvom, već su dokazali učinkovitost gimnastičke terapije. Osnovna terapija za vježbanje skolioze 1. stupnja može zaustaviti bolest i potpuno je eliminirati. Samo skolioza tipa S kod djece predstavlja poteškoće (Z-oblik je vrlo rijedak).

To može zahtijevati uključivanje pomoćnih postupaka:

• Vođena ručna masaža;
• Fizioterapija;
• Strojevi za vuču;
• fitness;
• Akupunktura.

Plivanje u bazenu i trčanje na svježem zraku dobri su za skoliozu. U svakom slučaju trebate djelovati svrhovito i redovito. Sustavni trening ključ je njihovog uspjeha.

Autor: Petr Vladimirovič Nikolajev

Kiropraktičar, ortopedski traumatolog, ozon terapeut. Načini liječenja: osteopatija, post-izometrijsko opuštanje, intraartikularne injekcije, meke ručne tehnike, masaža dubokog tkiva, tehnike ublažavanja boli, kranioterapija, akupunktura, intraartikularno davanje lijekova.

Koje vježbe ne treba raditi kod skolioze?

Skolioza kralježnice 1 stupanj: kako liječiti kod kuće, masaža

Svi iLive sadržaji pregledavaju medicinski stručnjaci kako bi se osiguralo što je moguće točnije i istinitije.

Imamo stroge smjernice za odabir izvora informacija i vežemo samo na ugledne web stranice, akademske istraživačke institucije i, ako je moguće, dokazana medicinska istraživanja. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2] itd.) Linkovi na koje se može kliknuti.

Ako smatrate da je bilo koji od naših materijala netačnim, zastarjelim ili na drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.

Skolioza je bočna deformacija kralježnice. Može se lokalizirati u različitim dijelovima kralježnice ili u više odjednom, imati nekoliko oblika zakrivljenosti. Prema radiološkoj klasifikaciji postoje 4 stupnja zakrivljenosti, ovisno o njegovom kutu u odnosu na os frontalne ravnine. Skolioza od 1 stupnja znači odstupanje unutar 1º-10º.

ICD-10 kod

Epidemiologija

Statistički podaci tvrde da je skolioza vrlo česta u cijelom svijetu, posebno u zemljama sa visokim stupnjem urbanizacije, nešto rjeđe među stanovnicima trećeg svijeta.

Kod nas jedno četvrto dijete ima sličan defekt kralježnice, a djevojčice su, kao i u drugim zemljama, podložnije bolesti. To je vjerojatno zbog njihove veće upornosti i manje pokretljivosti od dječaka..

Uzroci skolioze 1 stupanj

U velikoj većini (80% slučajeva) uzrok skolioze nije poznat. Ostale deformacije nastaju zbog:

• prirođeni, na primjer, Klippel-Feil sindrom ili kratki vrat, naslijeđen;
• neuromuskularne patologije (poliomijelitis);
• bolesti uzrokovane metaboličkim poremećajima kostiju;
• distrofija mišića kralježnice;
• posljedice ozljeda i amputacija;
• operacija srca;
• razlika u duljini donjih udova.

Faktori rizika

Smatra se da takvi čimbenici rizika mogu postati poticaj za razvoj skolioze:

• neuravnotežena prehrana;
• nepravilno držanje;
• brzi rast tijela tijekom adolescencije;
• asimetrično opterećenje na kralježnici, može biti povezano s nošenjem teškog ruksaka na jednom ramenu ili sportom.

patogeneza

Budući da je najveći dio skolioze nepoznate prirode, njihova patogeneza nije potpuno jasna. Neki znanstvenici vjeruju da je pokretački mehanizam bolesti patologija živčanog sustava: neujednačeni refleksi, vegetativno-grafički poremećaji. Drugi to vide u promjenama strukture kralježaka i intervertebralnih diskova (oblik klina), smanjenju kolagena u njihovim tkivima. Potraga za elementima patogeneze se nastavlja.

Simptomi skolioze 1. stupnja

Skolioza 1. stupnja vizualno je gotovo nevidljiva, osim što pažljivijim promatranjem možete odrediti blagi naginjanje ili drugu visinu ramena.

Prvi znakovi su često umor i bol u leđima nakon duge šetnje.

• Vanjski znakovi skolioze 1 stupanj

Češće, skoliozu 1 stupnja kod djece i adolescenata mogu utvrditi samo stručnjaci. O bolesti svjedoče takvi vanjski znakovi: nagađa se drugačija razina ramena, a ne vodoravna linija zdjelice, nesavršeno držanje. Zakrivljenost je uglavnom usmjerena na desnu stranu torakalne regije..

Isti stupanj skolioze kod odraslih u pravilu je posljedica nedostatka liječenja djece i izvana je nevidljiv, ali dijagnosticiran je fluoroskopijom.

Faze

Skolioza 1 stupnja početni je stadij bolesti, a postoje ih 4, ovisno o vrijednosti kuta odstupanja kralježnice od osi:

• 2. - izraženiji zavoj (11º-25º), asimetrija je očita, prisutni su bolni osjećaji;
• 3. - kut je 26º-50º, redovita bol u leđima, asimetričan položaj lopatica i ramena postaje vidljiv;
• 4. - zakrivljenost kralježnice prelazi 50 °, tijelo je deformirano: s jedne strane su rebra podignuta, s druge je depresija.

obrasci

Sve skolioze dijele se na nekoliko vrsta ovisno o lokaciji, obliku, faktorima koji izazivaju njihov izgled, vremenu pojavljivanja simptoma, kliničkom toku itd. Među njima su:

• Idiopatska skolioza 1. stupnja najčešći je oblik koji se formira u prvim godinama djetetovog života, a uzroci pojave još nisu utvrđeni;
• displastična skolioza 1. stupnja - patologija povezana s poremećajima lumbosakralne kralježnice - obično V-th i I-a, respektivno. Češće se deformitet nalazi u djece stare 8-10 godina, ima tendenciju napredovanja. Vremenom, u težem obliku, prijeti gubitak osjetljivosti, zakrivljenost nožnih prstiju, urinarna inkontinencija, primjetna deformacija u torakalnoj regiji, palpabilna slabost mišićnog sustava;
• nefiksna ili nestabilna skolioza 1. stupnja - uklanjanje opterećenja na kralježnici (u vodoravnom položaju) izglađuje zakrivljenost, smanjuje kut;
• fiksna skolioza od 1 stupnja - kut odstupanja kralježnice od osi je isti i stojeći i ležeći;
• strukturna skolioza 1 stupnja - bočna zakrivljenost s pomakom oko osi. Često postoji poravnanje torakalne lordoze. U ovoj fazi deformacija je vidljiva samo stručnjaku;
• torakalna skolioza od 1 stupnja - defekt je lokaliziran u torakalnoj regiji, apeks zavoja pada na 8-9 kralježaka. Uzroci skolioze torakalne regije 1. stupnja najčešće uključuju nepravilno sjedenje djece za stolom, računalom, nošenje težine u jednoj ruci, spavanje na jednoj strani;
• lumbalna skolioza od 1 stupnja - izražena je u lumbalnoj lokalizaciji lučenja kralježaka (na razini 1-2). U ovoj fazi razvoja ima slabo izražene vanjske znakove;
• torakolumbalna skolioza 1 stupnja - ima zakrivljeni vrh na razini 11-12 (najniži) torakalni kralježak;
• cervikalna skolioza od 1 stupnja - utječe na gornju kralježnicu. To nije vizualno određeno, malo se brine, iako se s njegovom napredovanjem, vrtoglavicom, inhibicijom reakcija, poremećajima spavanja pojavljuju neravnine linije ramena;
• lijevo obojena skolioza 1 stupnja - luk kralježnice je savijen s lijeve strane, najčešće se otkriva u školskoj djeci;
• desni bočni skolioza 1 stupnja - zakrivljenost je usmjerena udesno, ima tendenciju da se brzo pogorša;
• Skolioza u obliku slova S od 1 stupnja - ima 2 zakrivljena luka, najčešće se razvija u torakalnoj i gornjoj lumbalnoj kralježnici;
• Skolioza u obliku slova C od 1 stupnja - lučna skolioza, deformacija je usmjerena samo u jednom smjeru - desno ili lijevo;
• Z-oblika - s tri zavoja, vrlo rijetka.

Komplikacije i posljedice

Pokrenuti daljnji razvoj skolioze 1. stupnja prepun je stabilne fiksacije patološkog oblika, s prelaskom na teže stupnjeve, čija je posljedica jaka asimetrija kralježnice, sve do pojave grba, pojačane boli, brzog umora. U budućnosti postoji prijetnja drugim organima i sustavima. Komplikacije povezane sa skupljanjem prsnog koša javljaju se u plućima i srcu. Teške deformacije ne samo da narušavaju kvalitetu života, već ga i skraćuju.

Dijagnostika skolioze 1. stupnja

Liječnik može dijagnosticirati bolest vanjskim pregledom. Za to se pacijent savija, ruke se slobodno spuštaju. Skolioza "izdaje" izbočeno rebro ili lopaticu koja se uzdiže s jedne strane, pomak zdjelice, a s cervikalnom - deformacija lubanje, mjesto ušiju na drugoj liniji.

Da bi se odredila veličina zakrivljenosti, potrebna je njezina klasifikacija prema različitim kriterijima, instrumentalna dijagnostika. U tom su smislu najinformativnije metode X-zrake, MRI, CT.

Rendgenska snimka skolioze izvodi se dok stoji i leži u nekoliko projekcija. Također je potrebno odrediti kut zakrivljenosti ili "Cobb kut" - ime ortopeda koji je razvio ovu tehniku.

Skolioza: dijagnoza, liječenje, prevencija

Patološka zakrivljenost kralježnice može radikalno promijeniti pacijentov život, dovodeći ga do invaliditeta. Skolioza se mora liječiti - medicina u to nema nikakve sumnje. Ali kako je točno već tema za raspravu. Razmotrimo mogućnosti koje nudi konvencionalna i orijentalna medicina.

Ljudska kralježnica ima 4 fiziološke krivulje: sakralna i torakalna područja su savijena unatrag (prirodna kifoza), lumbalna i cervikalna - prema naprijed (prirodna lordoza). Evolucijski su nastali kao adaptivna reakcija tijela na uspravni položaj, pretvarajući kralježnički stup u snažan amortizer koji može podnijeti brojna statička (u stacionarnom stanju) i dinamička (u pokretu) opterećenja. Fiziološka norma zavoja prirodne kifoze i lordoze ne prelazi 20-40 stupnjeva. Svaki kralješak ima gotovo pravilan pravokutni oblik i iste visine, a sastoji se od tijela koje nosi glavno opterećenje, luka koji tvori kralježnični kanal i procesa (pinealnih žlijezda i apofiza) koji kralješke spajaju u jedan stupac. Neznatno odstupanje od normalnih pokazatelja tumači se kao funkcionalni poremećaj, značajno odstupanje od fiziološkog položaja i / ili anatomskog oblika kralježaka - patološka deformacija kralježničkog stuba, koja se naziva skolioza, kifoza, lordoza.

Dakle, nisu sve abnormalnosti patološke - mnoga se stanja kralježnice mogu definirati kao oštećeno držanje, što nije bolest. Međutim, takvo kršenje ne smije se zanemariti i zahtijeva pravovremenu ispravku..

U pravilu, skolioza napreduje samo tijekom rasta kralježnice, to jest do 18. godine života, puno rjeđe - do 25. godine. Ali istodobno, treba shvatiti da pogrešni uvjeti studiranja, rada i života potiču napredak bolesti. U tom je kontekstu progresija skoliotske bolesti moguća u bilo kojoj dobi..

Značajke liječenja skolioze kod djece i odraslih

Skolioza može biti prirođena ili stečena. U dobi od 5 do 15 godina, tijelo djeteta je u fazi aktivnog rasta. Upravo u tom životnom razdoblju opada razvoj obrazovanja. Učenik sjedi za knjigama i bilježnicama, provodi mnogo sati za računalom, često zanemarujući fizičku aktivnost. Tinejdžer ne primjećuje da se naginje prenisko, neprestano gurajući jedno rame iznad drugog. A ako to učini, tome ne pridaje nikakvu važnost. U međuvremenu, loše držanje samo je u nekim slučajevima uzrok skolioze, a u drugima je njezin simptom. Zakrivljenost kralježnice pojavljuje se kao rezultat brojnih patoloških procesa u tijelu, kada se kralježnici ne samo pomiču, već mijenjaju svoju strukturu. Prvi i glavni cilj liječenja skolioze u adolescenata i djece je vraćanje kralježaka u fiziološki položaj. Mladi organizam ima visoku šansu za samo-oporavak. Kada je patološki proces već započeo, pacijentu se propisuju posebni ortopedski korektori, a u posebno teškim slučajevima, kirurška operacija. Kralježnica je stabilizirana plastičnim i metalnim strukturama. Važno je razumjeti da kirurško liječenje ne uklanja skoliozu, već zaustavlja razvoj i smanjuje štetne učinke na ostale tjelesne sustave.

Potpuno drugačija priča je „odrasla“ skolioza. Ona postaje rezultat čitavog "buketa" ili jednog od problema: osteoporoza, tuberkuloza, osteohondroza, kičmena kralježnica, ozljeda leđne moždine, onkologija, kao i zakrivljenost koja se ne liječi u djetinjstvu. Čim se formira kralježnica, odstupanja od norme počinju se pojavljivati ​​u obliku boli, ukočenosti ili trnce u leđima, rukama, nogama. Tada postoje poremećaji u drugim sustavima tijela: krvožilnom, respiratornom, probavnom. Česti pratitelj je interkostalna neuralgija većini poznatih. Tijekom godina sindrom boli se samo povećava, pa skolioza zahtijeva liječenje.

Imajte na umu da su u pretkliničkoj fazi vanjski simptomi skolioze nerazdvojni ne samo za pacijente, već ponekad i za mnoge ortopede. Stoga, u nekim slučajevima, nakon savjetovanja sa stručnjacima, ima smisla pribjeći alatima prikazanima u ranoj dijagnozi..

Rana dijagnoza - u pretkliničkim, subkliničkim i kliničkim fazama - uključuje:

1. Vizualni pregled.
2. Računalna optička topografija (CAT).
3. Elektromiografija (EMG).
4. Kontrola osteotropnog hormonskog profila (OSP).
5. Određivanje neuropeptida "R-FPA" i "L-FPA".

Naravno, rana dijagnoza trebala bi se temeljiti na znanju i razumijevanju etiologije i patogeneze idiopatske skolioze, što znači da se borba protiv bolesti treba provoditi na četiri fronte:

1. Kični kičmeni kosti („slučaj“) - magnetoterapija, fotodinamička terapija, korekcija hormonskog profila.
2. Leđna moždina - polarizacija leđne moždine, moguća je terapija lijekovima.
3. Mozak - polarizacija mozga, moguća je terapija lijekovima.
4. Mišićni korzet - moguća je selektivna elektrostimulacija i magnetostimulacija paravertebralnih mišića, kompenzacija neuropeptida.

Prva skupina terapijskih mjera usmjerena je na kontrolu i upravljanje procesom rasta, naime na ispravljanje:

• hormonalni status;
• funkcije mozga i leđne moždine;
• funkcije autonomnog (autonomnog) živčanog sustava;
• zone rasta kralježaka;
• ton korzeta mišića.

Druga skupina terapijskih intervencija zamišljena je tako da pruži povoljnu pozadinu za uspjeh prve skupine. Uključuje:

• fizioterapijske vježbe (vježba terapija);
• terapijska masaža (razne vrste);
• plivanje;
• nosi korzet.

Kod progresivne skolioze proces savladavanja patoloških mehanizama ne može biti brz, a ponekad treba 5-6 godina.

Mogućnosti liječenja skolioze

Konzervativna terapija

Mogućnost da se riješite skolioze ovisi o dubini problema. Rana zakrivljenost može se ispraviti relativno lako. Liječenje skolioze kod odraslih obično je dugotrajan proces. U ovom slučaju vrijedi sljedeće:

• Ortotika (steznici, pojasevi, ulošci). Osnova terapije skolioze u klasičnoj medicini. U liječenju kralježnice koriste se "aktivni" steznici, koji ne samo da fiksiraju trup, već utječu i na zakrivljenost zakrivljenosti (Chenotovi steznici). Često možete čuti o liječenju skolioze ortopedskim ulošcima. Ova metoda je prilično preventivna. Poznato je da ravna stopala lišavaju stopalo njegovih šok-apsorpcijskih svojstava, pa se mikro udarci izvana u potpunosti prenose na zglobove i kralježnicu. Ulošci izglađuju negativni učinak. Podržava torzo i poseban zavoj, pomoću kojih su fiksirani intervertebralni diskovi i leđna os. Dakle, svaka napetost mišića nema štetan utjecaj na leđa. Među nedostacima je dugo razdoblje nošenja, koje se proteže godinama i veliki broj kontraindikacija: atrofija tkiva, problemi s opskrbom krvi u lumbalnom dijelu, osteoporoza, trudnoća itd..
• Lijekovi. Riječ je o vitaminima i ojačavajućim lijekovima koje liječnik propisuje kao dodatak glavnom liječenju. Uz pomoć analgetika, bol se može ublažiti u teškim oblicima skolioze. Može se koristiti blaga hormonska terapija.
• Životni stil se mijenja. Odbijanje iz vječno sjedećeg položaja s uvijenim leđima, odabir školskog stola u skladu s rastom djeteta. Zakrivljenost je želja tijela da zauzme stabilan položaj. A luk koji se pojavljuje u donjem dijelu leđa kod skolioze u obliku slova S predstavlja pokušaj pronalaženja ravnoteže prema zavoju koji se već formirao na vrhu. Ove su mjere obvezan dodatak ostatku, nažalost često se više ne primjenjuju bez stezanja.
• Dijetalna terapija. Dijeta neće izliječiti skoliozu, ali će pridonijeti sveobuhvatnom liječenju. Bit će potrebno isključiti iz jelovnika začinjena i slana jela, dimljeno meso i alkohol i usredotočiti se na povrće, mliječne proizvode, žitarice, mršavo meso, jaja. Ključni elementi su kalijeve i magnezijeve soli. Potrebna je kontrola vitamina D.
• Tjelovježba. Skup vježbi propisan je u svim fazama, uključujući ne samo liječenje, već i prevenciju skolioze. Jačanje mišića leđa formira snažan mišićni korzet koji stabilizira kralježnicu i sprječava ili ispravlja deformitet. Tjelesna aktivnost kontraindicirana je samo za one bolesnike koji imaju opipljivu bol u leđima, imaju problema s disanjem i cirkulacijom krvi..

Osnovne vježbe za liječenje skolioze:

1. Lezite na leđa, stavite ruke iza glave. Izvedite kružne pokrete nogu koji imitiraju vožnju bicikla 30-40 sekundi u 2-3 seta.
2. Bez ustajanja izvodite vježbu "škare" okomito i vodoravno isto toliko puta.
3. Ustanite, raširite ruke na strane, prste pritisnite na ramena. Izvršite kružne rotacije s laktovima naprijed-natrag - 2-3 seta u trajanju od 30 sekundi.
4. Raširite ruke, okrenite dlanove. Čučnite, stojeći na nožnim prstima, 10 puta.

• Plivanje. Olakšava kralježnicu, jača mišiće, oblikuje pravilno držanje i trenira disanje. Dopunjava složenu terapiju za djecu i odrasle.
  

  Tijekom sovjetske ere ortopedi su onima koji imaju problema s leđima aktivno savjetovali da spavaju na podu ili na vrlo tvrdom madracu. Moderna medicina prilagodila je ove preporuke. Danas se spavanje na daskama savjetuje samo tijekom adolescencije i ako zakrivljenost i dalje raste. U ostalim je slučajevima dozvoljen madrac srednje tvrdoće, a nakon 20 godina mora se zamijeniti mekšim.

• Masaža. Liječenje skolioze masažom propisano je odraslima i djeci. Smanjuje zakrivljenost lukova, oslobađa napetost u mišićima, rasteže skraćene mišiće i tonira nad istegnutim. Kontraindikacije uključuju bol i bolesti mišićno-koštanog sustava..
• Ručna terapija. Ovo je kompleks postupaka koji se također naziva i "liječenje ruku". Omogućuje vam ublažavanje boli, vraćanje cirkulacije krvi i vraćanje pokretljivosti zglobova. Tvrdi da je najprirodnija, a samim tim i sigurna, ali je kontraindicirana kod tumora i unutarnjih upalnih procesa. Ručna terapija, koja se koristi izolirano od kompleksa ortopedskih mjera, nema puno smisla. Kao dio složene terapije, može se provoditi u agresivnom i nježnom režimu. Agresivna terapija koristi se u teškim slučajevima i može biti prilično bolna, kontraindicirana je u bolesnika starijih od 60 godina..
  Pogreške u izvršenju mogu dovesti do ozbiljnih posljedica. Stoga je za uspješnu uporabu manualne terapije u liječenju zakrivljenosti kralježnice posebno važan visokokvalificirani stručnjak..
• Refleksologija. Postupak tijekom kojeg su biološki aktivne točke izložene toplini ili posebnim medicinskim iglama. Glavni učinak je na mišiće. Vlakna postaju elastičnija, upala tkiva nestaje. Kao rezultat toga, bol nestaje. Praktično nema kontraindikacija.
• Orijentalna medicina pristupa. Tibetanski liječnici vježbaju biljnu medicinu, provode duboku akupresuru, refleksološke seanse, kinezioterapiju, nježnu manualnu terapiju, aktiviranje vitalne energije i prisiljavanje tijela da se samo oporavi. Ostale tehnike uključuju moksibustion i hirudoterapiju. Rezultat je opipljivo poboljšanje dobrobiti, usporavanje razvoja skolioze do potpunog zaustavljanja.

To su, možda, glavne komponente pozadine i glavna terapija u konzervativnom liječenju. Oni se široko koriste u ranim fazama bolesti..

Kirurško liječenje skolioze

Naravno, nemaju svi sreće s ranom dijagnozom, a često se protiv bolesti mora boriti u posljednjem stadiju bolesti, kada je bez operacije nemoguće.

Moderni, korak po korak, kirurški tretman za nepotpun rast kralježnice dizajniran je tako da omogući:

• očuvanje rasta kičmenog stuba;
• epifizodeza (poravnanje, artikulacija) kralježnice duž konveksne strane glavne zakrivljenosti;
• očuvanje i obnova fizioloških krivulja frontalnog i sagitalnog profila kralježnice i ravnoteže debla;
• minimiziranje gubitka kirurške korekcije tijekom razdoblja rasta pacijenta (sprječavanje daljnjeg napredovanja deformiteta);
• ispravljanje zakrivljenosti u sve 3 ravnine i polisegmentarno fiksiranje kralježnice metalnim strukturama (posebni instrumenti).

Indikacije za korak po korak kirurška korekcija su:

• kut zakrivljenosti kralježnice preko 50 stupnjeva;
• značajan potencijal rasta kralježnice;
• dob do 12 godina;
• nedostatak učinka od konzervativnog liječenja.

Važno je napomenuti da je pitanje potrebe za kirurškom korekcijom skoliotske deformacije kontroverzno. U priručniku za liječnike Novosibirskog istraživačkog instituta za traumatologiju i ortopediju nazvan Ya.L. Tsivyan "u vezi s progresivnom neuromuskularnom skoliozom, kaže se da indikacija za kiruršku korekciju treba smatrati magnitudom deformiteta 20-25 stupnjeva, tj. Granicom ozbiljnosti II i III stupnja.

Apsolutna kontraindikacija za kiruršku intervenciju na kralježnici smatra se ozbiljnim stanjem pacijenta uzrokovanim funkcionalnim poremećajima u najvažnijim organima i sustavima tijela: prisilna vitalna sposobnost (FVC) smanjuje se na 60% dobne norme ili više, dolazi do zatajenja cirkulacije i dekompenzacije kardiovaskularnog sustava. Popis relativnih (privremenih) kontraindikacija također je "vezan" za patologije u vitalnim organima i sustavima: hormonalni poremećaji, bolesti bubrega, srca, bolesti krvi, onkologija, pogoršanje kroničnih bolesti dišnog sustava.

Liječenje skolioze u različitim fazama razvoja

Ortopedski kirurzi razlikuju 4 stadija razvoja skolioze.

• 1. stupanj: kut zakrivljenosti ne prelazi 10 stupnjeva. Najteže dijagnosticirati. Pacijent ne osjeća bol i ne obraća pažnju na promjene u držanju. Pronaći zakrivljenost tako rano može se smatrati puno sreće. Liječenje skolioze 1. stupnja su masaže i fizioterapijske vježbe.
• 2. stupanj: kut luka - od 10 do 25 stupnjeva. Drugi se luk tek počinje formirati, asimetrija lopatica pojavljuje se pri naginjanju. Pacijentu je propisana masaža, niz fizičkih vježbi i nekoliko sati nošenja korzeta dnevno (obično noću). Nema boli, pa se ne propisuju nikakvi lijekovi.
• 3. stupanj: kut od 25 do 50 stupnjeva. Teška forma. Asimetriju lopatica dodaje rebrasta grba koja se jasno vidi sa strane. Deformacija počinje utjecati na rad prsnog koša, dišnog sustava i kardiovaskularnog sustava. Pacijentu je propisano da nosi korzet najmanje 16 sati dnevno. Liječenje skolioze 3. stupnja podrazumijeva složenu terapiju: plivanje, vježbanje, manualni postupci, masaža. Ponekad je potrebno ublažavanje boli. U teškim slučajevima liječnik može odlučiti na operaciju.
• 4. stupanj: najstroži, kut zakrivljenosti je veći od 50 stupnjeva. Deformacija tijela je jasno vidljiva, gotovo uvijek to vodi invalidnosti. Jedini način liječenja skolioze 4. stupnja je operacija.

Liječenje skolioze jedan je od najtežih problema u ortopediji. Glavni zadatak ne samo liječnika, već i pacijenta je na vrijeme procijeniti rizik i ukloniti "opasne" čimbenike, osigurati normalan režim odmora i tjelesne aktivnosti.

Liječenje skolioze i orijentalna medicina

U 1-3 stadiju skolioze možete potražiti pomoć u klinici orijentalne medicine. Refleksolog tibetske klinike Vladislav Fedorovich Li kaže:

„Skolioza u orijentalnoj medicini smatra se posljedicom mišićnih grčeva i preopterećenja mišića leđa. Oni, zauzvrat, mogu biti iz nekoliko razloga: imunološki, hormonalni, vaskularni poremećaji. Stoga je najprije potrebna sveobuhvatna dijagnoza. Uključuje i studije pulsa, meridijana, vanjskih omotača koji su karakteristični za orijentalnu medicinu, te funkcionalne testove i X-zrake koji su uobičajeni u ortopedskoj praksi. Tijek liječenja skolioze na tibetičkoj klinici je 10-15 sesija u trajanju od 1-1,5 sati. Propisana ručna terapija, fizički utjecaj na akupunkturne točke, akupunktura, biljna medicina na bazi tibetanskih biljnih pripravaka. Rezultati se procjenjuju na temelju podataka rendgenskih zraka. Iskustvo naših liječnika omogućava nam da zaposlimo pacijente sa skoliozom do treće faze..

Naš medicinski centar je klinička baza Prvog moskovskog državnog medicinskog sveučilišta nazvanog I. M. Sechenov iz Ministarstva zdravlja Rusije (Sveučilište Sechenov), nagrađen nagradom Aurora Beauty & Health u kategoriji "Najbolja klinika orijentalne medicine", što potvrđuje njegov visoki ugled. Početno savjetovanje provodimo besplatno, cijene postupaka su prosječne za tržište ".

P. S. Posebne ortopedske uloške izrađuju se i na tibetskoj klinici za pacijente sa skoliozom..

Dozvola za pružanje medicinskih usluga broj LO-77-01-0069-73 od 07.11.2013. Koju je izdalo moskovsko Ministarstvo zdravlja.