Artroza: uzroci, simptomi, stadijumi artroze. Novi tretmani za artrozu

Najčešća bolest zgloba koljena je artroza 2. stupnja koja se smatra polietilenskom bolešću koja se ne može izliječiti. Degenerativne promjene unutar zglobnih hrskavica događaju se polako, pa je važno na vrijeme primijetiti prve znakove oštećenja kako bi se spriječio daljnji razvoj bolesti. Suvremene terapijske metode usmjerene su na inhibiciju distrofičnih procesa i mogu prenijeti bolest u dugu fazu remisije.

Što je artroza 2. stupnja

Degenerativno-upalna bolest u kojoj dolazi do deformacije zglobova i oslabljena pokretljivost zglobova naziva se artroza ili osteoartritis. Bolest ima 3 stadija, koji se razlikuju u stupnju uništenja hrskavice. Početnu fazu razvoja patologije teško je identificirati, jer je asimptomatska. Pojava prvih izraženih simptoma događa se u drugom stadiju artroze, kada je refleksno-neurotrofička regulacija već poremećena i započele su degenerativne promjene u periartikularnom tkivu.

Uzroci pojave

Glavni uzrok artroze stupnja 2 je nedostatak liječenja u početnoj fazi bolesti. Smanjenje količine proteoglikana u hrskavici, što je često posljedica prisutnosti pukotina u zglobu, može pridonijeti poremećaju metaboličkih procesa potrebnih za prehranu hrskavičnog tkiva. Čimbenici koji mogu dovesti do uništavanja zglobne hrskavice i prelaska bolesti u 2. stupanj su:

• metabolička bolest;
• promjene u hormonalnoj razini;
• prethodne ozljede koljena;
• zarazne bolesti;
• oslabljeno funkcioniranje imunološkog sustava;
• kongenitalni razvojni poremećaji;
• genetska predispozicija za artritis;
• mutacijski poremećaji u strukturi proteina;
• starija dob;
• hipotermija tijela;
• nekvalitetna hrana.

simptomi

Artroza drugog stupnja očituje se kao teški simptomi boli, stoga u ovoj fazi pacijenti često odlaze liječniku. Bol se javlja tijekom fizičkog napora na zahvaćenom zglobu i nestaje nakon odmora. Tijekom dugog hodanja, postoji osjećaj nelagode u području patele. Ostali simptomi drugog stadija artroze zglobova uključuju:

• Prisutnost karakteristične mrvice tijekom kretanja (krepitus). Izrazita karakteristika klika je da je popraćena boli..
• Ograničenje pokretljivosti zglobova. Napredovanje bolesti dovodi do rasta koštanih neoplazmi, što uzrokuje grč u mišićima.
• Prisutnost obilježja deformiranja. Jedan od najnovijih simptoma, koji ukazuje na to da artroza počinje prelaziti u sljedeću fazu.
• Slabljenje mišića. Kršenje cirkulacije krvi u zahvaćenom području dovodi do činjenice da vlakna atrofiraju i ne mogu obavljati svoje funkcije.

Opasnost od artroze

Degenerativni procesi koji se događaju u koštanom tkivu dovode do oslabljene pokretljivosti zglobova. U nedostatku odgovarajućeg liječenja, distrofične promjene mogu izazvati osteosklerozu (povećana gustoća kostiju) i širenje upale na druge koštane formacije. Napredovanje artroze u posljednjem stadiju dovodi do invaliditeta kao posljedice potpunog gubitka funkcije zgloba, imobilizacije i oslabljene biomehanike mišićno-koštanog sustava.

Dijagnostika

Glavni načini dijagnoze artroze su prepoznavanje karakterističnih kliničkih znakova tijekom pregleda i proučavanja radiografskih slika. Snimanje zahvaćenog zgloba provodi se u dvije projekcije, nakon čega specijalist pregledava rendgensku sliku. Za 2. stupanj bolesti karakteristični su sljedeći simptomi:

• deformacija i ravnanje koštanog mjesta;
• sužavanje zajedničkog prostora;
• koštane cistične formacije;
• osteofiti.

Može li se izliječiti artroza zgloba koljena?

Degenerativne promjene u zglobovima mogu se spriječiti, ali ne mogu se izliječiti, tako da se artroza zgloba koljena (koja se također naziva gonartroza) ne može liječiti. Ako se dijagnosticira osteoartritis stupnja 2, terapija je usmjerena na obnavljanje pokretljivosti zglobova i sprječavanje daljnjih promjena.

Ovisno o etiologiji bolesti, artroza je primarna i sekundarna. U prvom slučaju uzrok se ne može utvrditi, a liječenje se sastoji u zaustavljanju upale. Ako su poznati čimbenici koji su provocirali razvoj bolesti, naglasak je na njihovom uklanjanju..

Liječenje artroze zgloba koljena 2. stupnja

Glavni smjer liječenja, kada se otkrije artroza zgloba koljena 2. stupnja, je očuvanje funkcija motoričkog aparata. Najvažniji zadatak je smanjiti opterećenje zglobne površine. Bolest zahtijeva složeno liječenje, što uključuje uzimanje lijekova, izvođenje posebno razvijenog skupa terapijskih vježbi, fizioterapijskih postupaka i pridržavanje dijeta. Režim liječenja sastavlja liječnik i ovisi o stupnju tijeka bolesti i prisutnosti popratne upale (artritisa) u bolesnika zajedno s artrozom.

Liječenje lijekovima

Farmakoterapija za artrozu, kao i za artritis. usmjeren je na zaustavljanje upale i uklanjanje boli. Glavni lijekovi koji se koriste u liječenju bolesti zglobova su nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) i hondroprotektori. Teška faza bolesti uključuje intraartikularnu primjenu kortikosteroida, a posebno teška - uporabu opioida. Uz to se mogu koristiti vanjska sredstva - masti, žbuke. Pripravci hijaluronske kiseline mogu se koristiti zajedno s hondroprotektorima:

• naziv: Giastat;
• Opis: lijek za intrakavitarne injekcije, zamjenjuje sinovijalnu tekućinu, zaustavlja artritične deformacije;
• pluse: brzo djelovanje;
• nedostaci: visoki trošak.

U osteoartritisu stadija 1 i 2 koriste se NSAID koji su istodobno inhibitor interleukina-1 (upalni posrednik):

• ime: Diacerein;
• Opis: aktivna tvar lijeka je derivat antrakinona koji usporava sintezu metaloproteinaza koje uzrokuju patologije hrskavičnog tkiva;
• pluse: usporava proces razgradnje hrskavice;
• nedostaci: trajanje liječenja.

Vježba terapija za artrozu zgloba koljena 2. stupnja

Fizioterapijske vježbe za artrozu zgloba koljena imaju dva cilja: ograničenje pokretljivosti zahvaćenog područja tijekom pogoršanja i optimizacija motoričke funkcije. Vježba s bolešću stupnja 2 treba izvoditi tijekom remisije. Terapeutska gimnastika se sastoji od niza vježbi:

• razrjeđivanje i smanjenje ravnih nogu u leđima;
• naizmjenično produženje nogu, dok se bore s petama prema naprijed;
• savijanje nogu u zglobovima koljena, ležanje na trbuhu;
• podižući ravnu nogu gore od ležećeg na boku.

Postupci fizioterapije

Simptom boli tijekom pogoršanja artroze može se zaustaviti uz pomoć fizioterapijskih metoda. Neki postupci imaju kontraindikacije, pa ih treba propisati samo liječnik. Najčešći fizioterapijski tretmani za osteoartritis uključuju:

• fonoforeza s hidrokortizonom;
• magnetska laserska terapija;
• terapija ultra visoke frekvencije;
• kupke s terapeutskim blatom;
• ultraljubičasto zračenje;
• inductothermy.

Dijeta

Neće biti moguće zaustaviti proces iscrpljivanja hrskavičnog tkiva samo uz pomoć prehrane, ali unošenje korisnih komponenata u prehranu može poboljšati prehranu koštane tvari. Pored zasićenja tijela potrebnim elementima, važno je isključiti hranu koja pogoršava bolest, kao što su:

Kolagen, sumpor, selen, masne kiseline su neophodni za održavanje rada hrskavice. Proizvodi koji usporavaju degenerativne promjene u koštanom okviru i stoga su korisni kod artroze:

• mliječni proizvodi;
• nemasno meso;
• jaja;
• voćna mliječ;
• riba iz porodice lososa;
• orasi, pinjoli;
• češnjak;
• bez kiselog voća i bobica.

kirurgija

Deformirajuća artroza 2. stupnja rijetko treba kiruršku intervenciju. Indikacije za kirurško liječenje su nedostatak rezultata nakon konzervativnog liječenja i prisutnost izraženog edema u zglobu koljena. Operacija se može izvesti na dva načina:

1. Endoprosthetics. Implantacija umjetnog zgloba koljena uključuje resekciju (uklanjanje) koštanog tkiva i postavljanje proteze koja točno ponavlja elemente ligamentnog aparata koljena.
2. Primjena kolagena membrana Hirurška intervencija izvodi se rezom pruge koja otkriva zglob. Sva područja hrskavice podložna promjenama uklanjaju se, a na njihovo mjesto ubacuju se komadi kadaverične kosti, ponavljajući oblik zgloba. Na vrhu se nanosi membrana, koja je fiksirana posebnim ljepilom.

Narodne metode

Korištenje recepata tradicionalne medicine za liječenje artroze može biti komplementarna mjera glavnom liječenju. Učinkovita sredstva koja pomažu u smanjenju težine sindroma boli i povećanju cirkulacije krvi u zahvaćenom zglobu su:

• Medni oblog. Pomiješajte jod, amonijak, medicinski žuč, glicerin, može med u jednakim omjerima. Inzistirajte na smjesi 10 dana, a zatim je temeljito promiješajte, zagrijte u vodenoj kupelji i navlažite krpu u kojoj se navlači krpa koja noću mora biti nanesena na bolni zglob.
• Trljanje slonovače alkoholom. 50 g suhog korijena divljaka treba kombinirati sa 125 g alkohola i čuvati 20 dana na tamnom mjestu. Svakodnevno nanesite dobivenu infuziju na zahvaćene zglobove..

prevencija

Kako bi se spriječio razvoj artroze i njezin prijelaz na 2. stupanj, stalna tjelesna aktivnost je temeljna. Kretanje pomaže povećati cirkulaciju krvi oko zglobova i hrskavice i spriječiti pojavu degenerativnih promjena. Cijeli niz preventivnih mjera uključuje sljedeće preporuke:

• spriječiti hipotermiju zglobova;
• zadržati težinu u granicama normale;
• promatrati san i budnost;
• izbjegavati ozljede zglobova;
• nosite udobne cipele.

Što je artroza zglobova 3. stupnja i kako se liječiti?

Što je artroza 3. stupnja? Ovo je posljednja faza degenerativno-distrofičnih promjena u zglobu. Bolest karakteriziraju teški simptomi i razvoj nepovratnih promjena. Glavne manifestacije su trajni sindrom boli i oslabljena motorička funkcija. Najučinkovitija metoda liječenja u ovoj situaciji je kirurška.

Karakteristike patologije

Artroza trećeg stupnja znači izraženi degenerativni proces u zglobnim tkivima, uključujući hrskavicu i kosti. Patološke promjene koje se razvijaju u zglobu su nepovratne. U ovoj fazi bolesti, osobi je dodijeljen invaliditet, budući da je funkcija pokreta u velikoj mjeri narušena.

Degenerativno-distrofični proces sastoji se u promjeni svojstava hrskavičnog tkiva i njegovom uništavanju. U 3. stupnju bolesti koštano je tkivo već uključeno, što dovodi do razvoja nepomičnosti zglobova - ankiloze. Odsutnost hrskavog sloja jastuka čini da se kosti kosti zgloba trljaju jedna o drugu, što izaziva jaku bol.

Najčešće patologije su zglobovi kuka i koljena. U žena se artroza trećeg stupnja formira brže nego kod muškaraca.

Kliničke manifestacije

Artroza zglobova 3. stupnja ima izraženu kliničku sliku. Glavni prigovor pacijenata je bol. Nasuprot artrozi, prethodni stupnjevi boli javljaju se ne samo u trenutku kretanja, već i u mirovanju. To je zbog stalnog upalnog procesa u zglobu. Bol je bolan prirode, dostiže značajan intenzitet.

Motorna funkcija gotovo je potpuno ograničena, ne samo zbog boli, već i zbog spajanja koštanih površina jedni s drugima. Porazom zglobova kuka, osoba stječe potez od patke - hoda, prelazeći s noge na stopalo. S porazom koljena, osoba hoda s stalno ispravljenim nogama, postoje poteškoće prilikom penjanja stepenicama.

Izvana zglobovi izgledaju deformirano, uvećani u usporedbi sa zdravim. S razvojem upalnog procesa primjećuje se edem mekih tkiva. Prilikom kretanja jasno se čuje škripanje nastalo kontaktom kostiju. Zbog nedostatka amortizacije hrskavice, pokreti prestaju biti glatki.

Dijagnostika

Dijagnoza artroze trećeg stupnja postavlja se na temelju karakterističnih pritužbi, kliničkih manifestacija i podataka X-zraka. Na rendgenu se utvrđuju karakteristični znakovi 3. stupnja bolesti:

• Naglašeno sužavanje zajedničkog prostora;
• Potpuna odsutnost hrskavičnog sloja;
• Gruba deformacija koštanih površina zgloba;
• Osteofiti nastaju uz rubove zglobnog prostora - koštane izrasline.

Ako sumnjate u dijagnozu, provodi se računalna tomografija ili snimanje magnetskom rezonancom.

Metode liječenja

Kako liječiti artrozu 3. stupnja - za bilo koji stupanj bolesti potrebna je složena terapija. Budući da je treći stupanj nepovratan, jedini učinkovit tretman je operacija. Kako se artroza 3. stupnja može izliječiti bez operacije? U stvari, to nije moguće, jer su zglobovi tkiva potpuno uništeni. Za vraćanje funkcije pokreta potrebno je uništeni zglob zamijeniti umjetnim. Svi ostali tretmani su simptomatski.

liječenje

Liječenje artroze stupnja 3 lijekovima ima za cilj uklanjanje boli i suzbijanje upalnog procesa. Za to su propisane različite skupine lijekova:

• NSAR. Glavni lijek za uklanjanje simptoma bolesti. Imaju protuupalno i analgetsko djelovanje. Lijekovi Ibuprofen, Nimika, Ortofen koriste se za oralnu primjenu. Za primjenu na bolove u zglobovima koristi se Voltaren, Fastum-gel;
• Analgetici. Prikazuje se s jakim sindromom boli. Propisati sredstva kao što su Dexalgin, Ketorol. Mogu se uzimati oralno, a u slučaju jake boli - u obliku intramuskularnih injekcija;
• Chondroprotectors. Pripravci sadrže glavne komponente prirodnog tkiva hrskavice - glukozamin i hondroitin. U trećem stupnju bolest je neučinkovita, budući da je hrskavica gotovo potpuno uništena. Koriste Artru, Donu, Cartiflex. Liječenje se provodi u tijeku od 3-6 mjeseci.

Taktike terapije lijekovima određuje liječnik, ovisno o prevladavajućim simptomima..

Narodni lijekovi

Liječenje narodnim lijekovima samo je simptomatsko i s trećim stupnjem artroze ne daje vidljiv pozitivan učinak. Koriste se razne tinkture i komprese na bazi ljekovitih biljaka. Ni u kojem slučaju ne smijete liječenje koje vam je propisao liječnik zamijeniti domaćim receptima..

kirurški

Glavni i najučinkovitiji način liječenja teške artroze. U slučaju blage deformacije, provodi se artroplastika uz očuvanje vlastitih zglobnih tkiva. Ako je patološki proces potpuno uništio zglob, provodi se endoprotetika - zamjena zgloba umjetnim mehanizmom.

fizioterapija

Gimnastičke vježbe potrebne su za stalan trening zglobova i najduže moguće očuvanje motoričkih funkcija. Tjelesna aktivnost poboljšava opskrbu zglobovima i opskrbu krvlju, ublažava bol. Liječenje gimnastike za treći stupanj artroze provodi se u laganoj verziji. Vježbe se rade u ležećem ili sjedećem položaju, s ograničenim opterećenjem. Skup vježbi izrađuje stručnjak za vježbanje.

Koristan za tešku artroznu vodenu aerobiku. Vježba u vodi dobro ublažava bol i pacijenti ih lako podnose. Istodobno se masiraju udovi.

fizioterapija

Fizioterapija je također simptomatska. Takve se tehnike koriste kao:

• magnetoterapija;
• Primjene parafina i ozokerita;
• Dijadinamičke struje;
• NLO.

Fizioterapija poboljšava cirkulaciju krvi, smanjuje bol u mišićima i zglobovima. Izvodi se u tečajevima od 10-15 postupaka godišnje.

Prognoza

Posljednja faza artroze je neizlječivo stanje. Pacijenti gube radnu sposobnost i onesposobljavaju se. Moguće je vratiti funkciju udova tek nakon artroplastike zglobova.

Artroza zglobova 3. stupnja je završni stadij bolesti, koju karakteriziraju nepovratne promjene. Pacijenti postaju onesposobljeni ako se ne liječe. Jedini učinkovit način održavanja cjelovitog načina života je endoprotetika.

Kako se liječi gonartroza na 2 i 3 stupnja?

Jedna od najčešćih bolesti zgloba koljena je artroza. Budući da se simptomi bolesti rijetko pojavljuju u početnoj fazi, bolest treba dugo vremena da se razvije. I mnogi ljudi to počinju prekasno liječiti. Gonarthroza 2. i 3. stupnja je opasna, uzrokuje imobilizaciju zgloba koljena, liječenje iz tog razloga ne može se odgoditi. Budući da napredak bolesti može dovesti do potpunog nedostatka pokretljivosti.

Što uzrokuje razvoj artroze zgloba koljena?

Zglobovi koljena su više opterećeni od ostalih zglobova. Stoga se destrukcija uglavnom događa u zglobnom tkivu koljena. Razlog razvoja gonartroze zgloba koljena može biti:

1. Manjak vitamina uzrokovan lošom prehranom.
2. Previše stresa na zglobnim zglobovima koljena uzrokovano napornim radom ili nepravilnim treningom.
3. Razne kvarove u tijelu, bolesti.
4. Nasljedna predispozicija.
5. Hipotermija ekstremiteta.
6. Deformacija zglobnog zgloba.
7. Ozljeda zgloba koljena: biser, teška ozljeda ili uganuće.
8. Višak kilograma.
9. Promjene povezane s dobi koje uzrokuju uništavanje hrskavice zglobnog zgloba.
10. Mentalni stres.

Razlog koji je izazvao razvoj bolesti i uništavanje zglobnog tkiva utječe na brzinu destruktivnih procesa i učinkovitost liječenja. Stoga je važno provesti dijagnostiku i tek nakon što započne liječenje.

Dijagnoza artroze zgloba koljena

Gonartrozu zgloba koljena 3. stupnja teško je propustiti, ali mnogi ljudi ne započinju s liječenjem tek kad simptomi bolesti otežavaju život. Nije teško identificirati gonartrozu stupnja 3, jer se u ovoj fazi već događaju vanjske promjene oko zgloba, no dijagnoza je i dalje potrebna.

Ortopedski kirurg prije svega ispituje pacijenta i provodi vanjski pregled zglobnog zgloba.

Znakovi bolesti su:

1. Stalna i jaka bol u koljenu.
2. Krckanje prilikom pomicanja koljena.
3. Ograničena pokretljivost udova.
4. Brza zamornost.
5. Oštećenja koštanog, hrskavičnog i mišićnog tkiva.
6. Oticanje i upala zgloba koljena.
7. Oticanje zgloba koljena.
8. Povišena tjelesna temperatura.
9. Smanjeni prostor zgloba.
10. Opsežna oštećenja hrskavice.
11. Deformacija kostiju.

Uz vanjski pregled, liječnik mora fotografirati zglob koljena i izvršiti krvni test.

To je neophodno kako bi se utvrdilo koliko je hrskavica uništena, do kakvih je posljedica došlo i može li se postići remisija.

Liječenje artroze zgloba koljena 3. stupnja

Osteoartritis je kronična bolest, a potpuno ga je nemoguće izliječiti. Ali 1. i 2. stadij patologije mogu se izliječiti, a uništavanje hrskavičnog tkiva i dalje se može zaustaviti, pa čak i sačuvati hrskavicu. Ali u 3. stupnju, hrskavica i koštano tkivo su ozbiljno oštećeni, zbog čega je gotovo nemoguće postići remisiju. Da bi gonartroza koljena 3. stupnja povukla, a liječenje pomoglo, potrebno je poduzeti složene mjere. Liječenje se treba temeljiti na terapiji lijekovima..

Pacijent se mora stalno uključiti u liječenje i ne zapostavljati preporuke liječnika, inače će patologija dovesti do invaliditeta. Kompleksni učinak može pomoći zaustaviti uništavanje hrskavičnog tkiva i ublažiti simptome bolesti.

Terapija lijekovima za artrozu

Kod 3 stupnja gonartroze zgloba koljena gotovo je potpuno uništeno hrskavično tkivo, zbog čega je izloženo koštano tkivo. A pri kretanju dolazi do trenja, što dovodi do deformacije kosti i oštećenja mišićnog tkiva. Iz tog razloga, pacijent stalno osjeća jaku bol, čak i ako ne opterećuje zglob. Budući da je bolest zahvatila kost, terapija lijekovima samo će pomoći ublažavanju simptoma patologije. Ponekad može pomoći zaustaviti uništavanje, ali hrskavica se može obnoviti samo u iznimnim slučajevima..

S gonartrozom 3. stupnja, propisani su lijekovi koji pripadaju sljedećim skupinama:

1. NSAR. Ovi lijekovi dugotrajno pomažu ublažiti čak i jake bolove. Međutim, oni ubrzavaju uništavanje hrskavice i stoga ih je zabranjeno dugo koristiti. Osim toga, lijekovi iz ove skupine mogu izazvati nuspojave, oni imaju i niz kontraindikacija. Lijekovi iz ove skupine uključuju: Diklofenak, Naproksen, Nimesulid i Piroksikam.
2. Vasodilatacijski lijekovi. Lijekovi ove skupine pomažu obnoviti cirkulaciju krvi u zahvaćenom području i otvaraju korisne tvari u zglobu. Ova skupina lijekova uključuje: Trental, Actovegin i Cavinton.
3. Kortikosteroidi. Oni, poput NSAID-a, ne zaustavljaju uništavanje hrskavičnog tkiva, već samo ublažavaju takve simptome patologije kao što su: bol, oteklina, upala. Kortikosteroidi uključuju: hidrokortizon i diprospan.
4. Miorelasents. Ovi lijekovi pomažu pacijentu da se oslobodi napetosti mišića i boli. Uključuju: Sirdalut i Midokalm.
5. Handroprotectors i hijaluronska kiselina. Ovi lijekovi djeluju samo na tkivo hrskavice. Oni omotavaju uništenu hrskavicu i obnavljaju je. Možete ih koristiti dosta dugo. Međutim, u stupnju 3 gonartroze, oni su gotovo neučinkoviti, budući da postoji veliko uništavanje hrskavičnog tkiva. Handroprotectors uključuju: Mukosat, Dona, Rumalon, Alflutop.

Svi lijekovi za gonartrozu stupnja 3 moraju se ubrizgati izravno u zglob koljena. Injekcije treba učiniti specijalist. Ako pacijent provodi samo-terapiju, mora se točno pridržavati doziranja svih lijekova i ne dopustiti odstupanja od uputa.

fizioterapija

Fizioterapija je također važan element u liječenju gonartroze. Budući da u 3. stupnju nastaju osteofiti. Fizioterapiju treba provoditi dulje vrijeme, treba provesti najmanje 12 sesija, jer od terapije praktički neće imati koristi, a hrskavice će se dodatno pogoršati.

Fizioterapija pomaže obnavljanju hrskavice, smanjuje bol, ublažava ograničenu pokretljivost.

Kompleks fizioterapije uključuje:

1. elektroforeza.
2. Massotherapy.
3. Liječenje ljekovitim blatom.
4. Shockwave terapija.

Fizioterapija je učinkovita čak i u 3. stupnju gonartroze. Stoga je obavezno uključiti ga u kompleks..

fizioterapija

U 3 stadija gonartroze, svaki pokret donosi bol. Međutim, u terapiju moraju biti uključene fizikalna i gimnastika. Budući da pomažu:

1. Ublažite bol.
2. Vratite mobilnost pacijenta.
3. Ublažite upale i otekline.
4. Normalizirajte cirkulaciju krvi i otvorite hrskavicu građevinskim tvarima.
5. Zaustavite uništavanje hrskavičnog tkiva.

Međutim, takav se rezultat može postići samo ako je program pravilno odabran i ako se stalno promatra tehnika vježbanja. Specijalist treba izraditi program, tek nakon liječničkog pregleda.

Vježbanje je potrebno svakodnevno, dok to ne bi trebalo stvoriti opterećenje na bolnom koljenu. Stoga se teret treba podijeliti tijekom cijelog dana i vježbati nekoliko minuta..

Dijeta

Dijeta je obvezna za osobu koja boluje od gonarthroze zgloba koljena. Budući da ako ne jedete pravilno, destruktivne procese nije moguće zaustaviti. Da bi terapija gonartroze dala pozitivan učinak i pomogla obnavljanju hrskavice, potrebno je:

1. Potpuno isključite: štetnu i tešku hranu. Pacijent ne smije jesti masnu i začinjenu hranu, također nije poželjno jesti škrobnu hranu i slatkiše.
2. Dijeta mora sadržavati sljedeće: mršavo meso, mliječni proizvodi s niskim postotkom masnoće, heljda, zobena kaša, morski plodovi. Hranu s želatinom preporučuje se češće. Za artrozu je posebno korisno jesti meso s želeima, jer sadrži veliku količinu kolagena.
3. Pijte samo čistu, mirnu vodu. Pacijent treba piti dnevnu količinu vode svaki dan..
4. Smanjite veličinu posluživanja. Morate jesti malo, ali mnogo češće - 4-5 puta dnevno.
5. Izbjegavajte jesti prije spavanja 2-3 sata.

Osoba koja pati od gonartroze zglobova koljena uvijek bi trebala jesti ispravno. Čak i ako je bilo moguće postići remisiju ili ako se patologija dugo nije očitovala, jer bezvrijedna hrana stvara dodatno opterećenje na organima, osim toga, to dovodi do povećanja tjelesne težine. A dodatna težina stavlja stres na zglobove koljena i kralježnice. Također, takva je hrana vrlo dobra za zdravlje..

operacija

U 3. stupnju patologija dostiže svoj vrhunac i zato čak i složeno liječenje ne pomaže uvijek. Uostalom, nije uništena samo hrskavica, već su destruktivni procesi dotakli koštano tkivo. Stoga se tijekom liječenja obavljaju stalni pregledi. Ako terapija uspije, pacijent će morati nastaviti s liječenjem. Ako to ne pomaže, pacijentu se dodjeljuje operacija. Kirurgija može pomoći ublažavanju boli i vraćanju pokretljivosti pacijentu. S gonarthrosisom:

1. Uništene hrskavice i koštano tkivo uklanjaju se.
2. Uloženi su zglobni zglobovi.
3. Artroplastika također može pomoći. Artroplastika uključuje povećanje tkiva s preostalih hrskavica.
4. Izvodi se protetika - uništeno područje zamjenjuje se protezom. Međutim, tijekom protetike, pacijent će morati povremeno mijenjati protezu..

Koja će se operacija izvesti ovisi o prirodi patologije, stanju zglobnog zgloba, individualnim karakteristikama pacijenta i njegovim preferencijama. Nakon operacije, opterećenje zglobnog zgloba treba smanjiti što je više moguće. Budući da opterećenje može uzrokovati ozbiljne komplikacije.

Ako ne započnete liječenje na vrijeme, tada patologija napreduje i s vremena na vrijeme nemoguće je izliječiti na nehirurški način. Artroza je kronična bolest, međutim, ako se poštuju sve preporuke, pacijent može zadržati bolest u 1. stadiju. Ali ako osoba ne slijedi sve preporuke liječnika ili uopće ne prima liječenje, tada će se patologija razviti do 3. faze. A tada će osobu mučiti stalna i jaka bol, oteklina, upala. Dugo neće moći hodati ili kretati, trebat će stalno uzimati lijekove protiv bolova. Stoga je važno liječiti se. Gonartrozu zgloba koljena 3. stupnja teško je izliječiti, liječenje pomaže samo u 6 slučajeva od 10. A ako liječenje ne pomogne, pacijentu će biti potrebna operacija.

Liječenje artroze koljena

Poraz zglobova artrozom događa se iz različitih razloga, ali posljedice bolesti imaju značajan negativan utjecaj na ljudski život. Ako razmotrimo artrozu zgloba koljena, tada treba napomenuti da je bolest jedna od najčešćih među svim vrstama artroze. Omjer dijagnoza identificiranih prema spolu pokazuje da žene pacijentice češće obolijevaju od artroze koljena. Svjetska statistika tvrdi da oko 22% svjetske populacije pati od gonartroze.

Tradicionalno, većina bolesnika sa artrozom živi u ruralnim područjima.

Što uzroci mogu dovesti do artroze koljena?

Da bi se utvrdili uzroci artroze, trebalo je mnogo godina ispitivanja pacijenata i proučavanja kliničke slike patološkog procesa. Liječnici su otkrili da se pod utjecajem određenih negativnih čimbenika hrskavica uništava, istroši i prestane zaštititi zglob. Trenje nastaje između glava zgloba, što uzrokuje bol i upalu. Utvrđeni su glavni razlozi koji dovode do uništenja hrskavičnog tkiva:

Dugi niz godina bezuspješno se borite protiv ZAJEDNIČKIH BILJA?

Pročitajte članak u kojem sam rekao KAKO SAM ZDRAVLJAO SKUPINE uz pomoć četiri postrojenja i sovjetske tehnologije od 83. godine

• Ozljeda koljena. Ako osoba u nekom trenutku svog života ima lom ili dislokaciju koljena, riskira i može razviti artrozu. Ako je zglob oštećen, spriječava se njegovo kretanje, a terapijska terapija osigurava njegovo fiksiranje. Dugotrajna nepokretnost dovodi do poremećenog protoka krvi, što također doprinosi stvaranju artroze.
• Ozljeda meniskusa jedan je od najopasnijih uzroka. Svako oštećenje ovog organa zgloba koljena nepromjenljivo dovodi do stvaranja gonarthrosis.
• Jaki fizički napori - Posebno treba biti oprezan kod napornih tjelesnih aktivnosti na koljenu kod starijih ljudi. Snažan pritisak na zglobu koljena, koji slabi s godinama, može uzrokovati mikrotraumu, koja se ne pojavljuje odmah, ali tada dovodi do stvaranja negativnog procesa uništavanja hrskavice. Nakon 40 godina, trebali biste se brinuti za koljena i pristupiti sportu i napornom radu razumno, smanjujući njihov broj. Izbjegavajte vježbe poput čučnja ili trčanja po asfaltu.
• Slaba struktura ligamenata, što obično dovodi do nenormalne pokretljivosti zglobova. Fleksibilnost tijela, ugodna u mladosti, u starosti utjecat će na stanje zgloba koljena i dovesti do pojave gonarthrosis.
• Ostale bolesti zglobova. Ako osoba, na primjer, ima artritis, tada se s vremenom može transformirati u artrozu.
• Velika težina. Višak kilograma povećava opterećenje na koljenu, moguće ozljeda meniskusa. S viškom kilograma situacija se pogoršava, razvija se artroza. Ako osoba s velikom težinom ima varikozne vene, može razviti vrlo teški oblik gonartroze.
• Problemi s metabolizmom. Poremećaji metabolizma izazivaju slabu opskrbu bitnim elementima u tkivima. Hrskavice i koštano tkivo nemaju kalcij, što dovodi do razaranja i slabljenja njihove strukture.
• Stres i nervna napetost. Česte brige i brige negativno utječu na stanje zglobova. Emocionalno je veća vjerojatnost da će žene biti pod stresom. Nervozno naprezanje posebno je teško za žene, čija se dob približava 50, kada počinje razdoblje menopauze.

Značajke stupnja gonarthrosis

U medicini je uobičajeno podijeliti artrozu zgloba koljena u stupnjeve prema prirodi razvoja. Osim toga, u pogledu razmjera lezije, bolest može biti bilateralna i jednostrana. Jednostrana gonarthrosis dijeli se na desnostrana i lijeva strana. Više informacija o bolesti od stručnjaka za ovaj video:

Za svaki stupanj bolesti sastavljena je klinička slika koja pokazuje ozbiljnost njegovog razvoja.

Prvi stupanj

Prepoznati artrozu koljena 1. stupnja je veliki uspjeh za liječnika i pacijenta. Bolest u ovoj fazi nema izražene kliničke znakove. Bolest se može dijagnosticirati u vrijeme liječničkog pregleda ili tijekom proučavanja druge bolesti.

U ovoj fazi razvoja patologije, osoba može osjetiti blagu nelagodu u području zgloba koja se javlja tijekom produljenog hodanja i bol koja nestaje tijekom odmora. Sindrom boli može se manifestirati u lijevom ili desnom koljenu ili se pojaviti u dva udova odjednom. Intenzitet boli tipičan je za jutarnje vrijeme kada se osoba probudi. Ako vježbate ili dispergirate, bol će se smiriti.

Lijevo obojena gonartroza često se dijagnosticira kod lijeve osobe. Pravosmjeran je tipičan za dizače utega, džokere, hrvače, gimnastičare.

Drugi stupanj

Kod simptoma artroze koljena 2. stupnja pojavljuju se novi znakovi bolesti. Povećava se ozbiljnost boli i ukočenosti u koljenu. Mišići na zahvaćenom području atrofiraju zbog činjenice da se osoba počinje brinuti o oboljelom udu, manje ga opterećuje. Počinje deformacija zgloba, u kojoj je nemoguće potpuno produljiti koljeno. Na palpaciji, specijalist otkriva abnormalne formacije.

Deformacija zgloba razvija se postupno. Koljeno nije dobro ispruženo. Promjene koje su se dogodile dobro se palpiraju uobičajenom palpacijom zgloba..

Treći stupanj

Artroza koljena 3. stupnja osjeti neprestanu bol. Deformitet doseže kritični volumen, kada ud prestane savijati se i savijati, čovjeku postaje teško hodati, sve do potpune nepokretnosti nogu.

U nedostatku odgovarajućeg liječenja, u zahvaćenom zglobu razvija se ankiloza. Hrskavično tkivo je potpuno uništeno, trenje zglobova se povećava. Dolazi do situacije u kojoj, s artrozom koljena, operacija postaje jedini učinkovit tretman..

Kirurg može izvesti artroskopsku debridizaciju, kada se čestice uništene hrskavice uklone iz oštećenog zgloba, ili se koristi metodom artroplastike, u kojoj se oboleli zglob zamjenjuje protezom. Danas su to najučinkovitije metode liječenja gonartroze 3. stupnja..

Treba reći da su operacije skupe. Osim toga, nakon operacije, nastavlja se konzervativno liječenje bolesti. Odluka o izvođenju operacije donosi se međusobnim dogovorom liječnika i pacijenta..

Tipični simptomi artroze koljena

Samo specijalist može utvrditi prisutnost gonartroze, ali je važno da pacijent zna simptome koji su osnovni za artrozu koljena. Sljedeći simptomi su karakteristični za bolest:

• Sindrom boli. Bol u koljenu s artrozom ne pojavljuje se odmah. Njihove beznačajne manifestacije mogu uznemiriti osobu nekoliko godina. Tada dolazi do porasta boli, ne prestaju ni u mirnom stanju, nužno nastaju nakon duge šetnje.
• Krckanje U stupnjevima 2 i 3 jasno se čuje škripanje u koljenu.
• Synovitis: Nakupljanje tekućine u zahvaćenom zglobu koljena dovodi do pojave oteklina u koljenu s artrozom, što liječnici nazivaju Bakerova cista.
• Deformacija zgloba koljena.Pojavljuje se u kasnoj fazi bolesti. U pratnji upale i oteklina.

Kako se dijagnosticira gonartroza??

Glavni dijagnostički alat liječnika koji radi u redovnoj klinici je rendgenski pregled pacijenta. Uz pomoć rendgenske snimke, specijalist može vidjeti stupanj razvoja patološkog procesa. Osim toga, rendgenski zrak pomaže isključiti tumore i druge bolesti od mogućih uzroka nelagode..

U početnoj fazi gonartroza je slaba, nema značajnih promjena na slici. Da bi potvrdio dijagnozu, liječnik može propisati ponovni pregled nakon određenog vremenskog razdoblja. Ovako izgleda artroza koljena na fotografiji:

Dugi niz godina bezuspješno se borite protiv ZAJEDNIČKIH BILJA?

Pročitajte članak u kojem sam rekao KAKO SAM ZDRAVLJAO SKUPINE uz pomoć četiri postrojenja i sovjetske tehnologije od 83. godine

S razvojem bolesti, rendgenski snimak pokazuje sužavanje zglobnog prostora, otkriva pečat u subhondralnoj regiji zgloba. Važno je uzeti u obzir činjenicu da starije pacijente karakteriziraju promjene u zglobovima, ali te promjene uvijek dovode do razvoja patologije. Samo kombinacija znakova gonarthrosis, vidljivih na slici, i očiglednih kliničkih simptoma omogućuje stručnjaku da izjavi da osoba ima artrozu koljena.

Metode liječenja artroze koljena

Danas, kada je medicina dosegla određene tehničke visine i veliku količinu znanja, liječenje artroze koljena temelji se na posebnom planu. Sve ovisi o utvrđenom stupnju bolesti. Konzervativna terapija je učinkovita u početnim fazama razvoja patološkog napretka. To uključuje uzimanje lijekova, fizioterapiju, popravnu gimnastiku, masažu.

Popis lijekova propisanih za gonarthrosis uključuje sredstva za ublažavanje boli (Nimesulide, Ibuprofen, Diklofenak), protuupalni lijekovi i hondroprotektori (Chondroitin, Glucosamine). Uz to, potrebno je uzimati lijekove koji mogu obnoviti sinovijalnu tekućinu. Ako je naznačeno, mogu se koristiti intraartikularne injekcije steroidnih hormona.

Progresivne metode liječenja bolesti

Moderna medicina neprestano traži kako učinkovito liječiti artrozu koljena i pronalazi nove načine za rješavanje opasne bolesti. Danas se pacijentima nude metode poput ozonske terapije i kineziterapije..

Ozonska terapija je liječenje zahvaćenog zgloba ozonom. Odnosi se na fizioterapiju i omogućava vam ubrizgavanje ozoniziranih lijekova u mišićno tkivo. Ima protuupalni i analgetski učinak, pomaže učinkovito poboljšati dotok krvi u problematično područje. Metoda nema kontraindikacije.

Kineziterapija je kompleks posebnih vježbi s ciljem povećanja pokretljivosti zglobova, povećanja protoka krvi u bolnom mjestu, obnavljanja tkiva zahvaćene hrskavice i elastičnosti ligamenata. Za izvođenje vježbi koriste se posebni simulatori. Rad uključuje ne samo zahvaćeni zglob, već i sve tjelesne sustave, omogućavajući pacijentovo tijelo da se dovede u bolje stanje.

Dodaci protiv artroze

Razmišljajući o tome kako izliječiti artrozu koljena, mnogi traže pomoć od široko reklamiranih dodataka prehrani. Međutim, stav stručnjaka prema aditivima u hrani je dvosmislen. Za mnoge od njih nije znanstveno dokazano da su korisne. Takva sredstva poput "Joint Comfort" i "Agel FLX" pozitivno su se pokazala..

Sastav "Joint Comfort" uključuje: mikrohidrin, glukozamin, cetil miristoleat i hondroitin, neophodne za obnovu hrskavičnih i koštanih tkiva. Lijek se uzima u mjesečnom tečaju i omogućuje vam smanjenje sindroma boli, poboljšanje pokretljivosti koljena.

Agel FLX je dostupan u obliku gela za suspenziju. Uz dugotrajnu upotrebu, lijek je u mogućnosti vratiti elastičnost hrskavičnog tkiva, poboljšati njegova zaštitna svojstva. Dobro uklanja bol i upalu. Pacijenti primjećuju pozitivne promjene već nakon prvog mjeseca korištenja Agel FLX. Ukočenost u bolnom mjestu značajno je smanjena, poboljšana je amplituda pokreta udova.

Uloga hondroprotektora u liječenju artroze koljena

Hondroprotektori su glavni liječnikovi pomoćnici u borbi za obnavljanje pokretljivosti zglobova kod artroze. Sastav lijekova iz ove skupine uključuje hondroitin i glukozamin, koji su uključeni u izgradnju hrskavičnih tkiva..

Liječenje hodnoprotektorima dugačak je, ali učinkovit postupak da biste dobili osloboditi od artroze koljena.

Zaustavimo se na najpoznatijim i najčešće propisanim lijekovima.

• Kondroksid Lijek se proizvodi u dva oblika, tabletama i masti. Potrebno je nekoliko dugih tečajeva uzimanja proizvoda da biste vidjeli primjetan rezultat. Učinkovito samo u 1. i 2. stupnju patološkog procesa. Pomaže značajno poboljšati stanje hrskavičnog tkiva i vratiti motoričke funkcije zgloba.
• Don s radnom tvari u obliku glukozamina. U pravilu se ubrizgava u tijelo intramuskularnom injekcijom. Liječnici često koriste lijek u liječenju artroze.
• Teraflex, čije djelovanje pomaže značajno poboljšati strukturu hrskavičnog tkiva. Lijek ima jedinstveno svojstvo, održava viskoznost sinovijalne tekućine. Međutim, nije uvijek učinkovit, pa ga zamjenjuju drugim hondroprotektorom.
• Struktura smanjuje stopu lučenja kalcija iz kostiju i iz tijela u cjelini. Za postizanje pozitivnog učinka potrebno je šest mjeseci korištenja. Sposobna je obnoviti hrskavicu.

Liječnik odabire potreban lijek na temelju individualnih indikacija pacijenta i otkrivenog volumena razaranja u zglobu..

Vježba terapija za artrozu koljena

Učinkovitost fizioterapijskih vježbi za artrozu zgloba koljena dokazana je dugogodišnjom uporabom i entuzijastičnim pregledima pacijenata, zahvaljujući vježbanju terapijom, koja je očuvala motoričke funkcije udova. Naravno, razvijene vježbe trebaju biti jedan od dijelova složenog liječenja bolesti. Bez obzira na to kako vježbate, nemoguće je postići punopravnu promjenu na bolje bez lijekova i fizikalne terapije..

Glavni princip terapije vježbanjem: nema dodatnog stresa na bolnom zglobu, samo provjereni i mirni pokreti.

Jednostavna vježba može se raditi kod kuće kako bi se poboljšao protok krvi i pomoglo u ublažavanju mišićnih grčeva. Morate leći na leđa, podići ispravljenu nogu i držati je u težini nekoliko sekundi. Korisno je jednostavno naizmjenično podići noge, dok ste u istom početnom položaju.

Specifičnosti masaže za gonarthrosis

Korisni dodatak taktike liječenja je masaža koljena za artrozu. Čak i iskusni profesionalci vjeruju da je masaža ključna u liječenju ove bolesti. Ako ćete kod kuće učiniti masažu koljena zbog artroze, treba se pridržavati određenih pravila.

Prije početka masaže dobro zagrijte koljeno. U tu svrhu možete napraviti toplu kupku ili držati koljeno pod vrućim tušem, ali ne biste trebali zloupotrebljavati postupak.

Za učinkovitost masaže mora se provoditi svaki dan, trošeći 10-15 minuta po sesiji.

Masaža za gonarthrosis uključuje tri glavne tehnike: bolovanje, gnječenje i trljanje. Pokreti se ponavljaju 3-6 puta. Ako vas boli jedno koljeno, masaža i zdrav ud.

Načini liječenja gonartroze vodećih stručnjaka

Mnogi se znanstvenici i liječnici bave problemom učinkovitog liječenja gonartroze. Neki od njih već su postigli značajne rezultate u borbi protiv opasne bolesti. U našoj zemlji metode dr. Bubnovskog i reumatologa Evdokimenka zaslužuju posebnu pažnju..

Bubnovsky metoda

Doktor medicinskih znanosti, S.M. Bubnovsky, razvio je jedinstveni medicinski kompleks, u kojem se odrekao lijekova i operacije. Polazište njegove metode bila je činjenica da s gonarthrosisom dolazi do smanjenja proizvodnje sinovijalne tekućine. Kad izgubi podmazivanje, spoj prestaje raditi ispravno..

Taktika liječenja prema Bubnovskom uključuje uporabu fizioterapije i kineziterapije. Izbor vježbi i postupaka provodi se individualno, liječnik se vodi prema zdravstvenom stanju i stupnju bolesti. Nakon pregleda X-zraka, liječnik sastavlja plan liječenja.

Uz slabo fizičko stanje pacijenta, lagane vježbe dodijeljene su mu. S vremenom oni postaju složeniji, a ako ih redovito rade, pacijent može očekivati ​​sljedeće rezultate:

• normalizacija prehrane hrskavice i koštanog tkiva;
• nestanak boli;
• poboljšanje stanične strukture hrskavičnog tkiva;
• potpuna obnova motoričkih sposobnosti koljena.

Osim toga, dr. Bubnovsky daje dodatne preporuke. Specijalist savjetuje pacijente s gonarthrosisom da aktivno plivaju, pohađaju tečajeve terapeutske masaže i posjećuju kupaonicu. Da biste ublažili bol, možete uzeti kontrastni tuš ili primijeniti hladni oblog na bolno koljeno.

Evdokimenko metoda

Reumatolog Evdokimenko ima svoj pristup liječenju artroze koljena. Njegova metoda koristi dvije komponente: lijekove i fizioterapiju..

Uz gonarthrosis, Evdokimenko koristi niz lijekova, uključujući:

• nesteroidni lijekovi koji uklanjaju bol i upalu;
• intraartikularne injekcije, sposobne brzo ublažiti nelagodu od patoloških procesa koji se događaju u zglobu;
• hondroprotektori, zbog radnih komponenti kojih se hrskavica obnavlja;
• Gelovi, masti i kreme za ublažavanje bolova;
• komprese s Bischofiteom i Dimeksidumom.

Da bi se pojačao učinak lijekova i složen učinak na fokus lezije, Evdokimenko predlaže da provede fizioterapiju, bavi se terapijskom gimnastikom i koristi tehnike ručne terapije.

Ako slijedite Evdokimenko tehniku ​​i započnete liječenje u ranoj fazi, tada postupak možete u potpunosti zaustaviti za 1 godinu. S 2. stupnjem bolesti trebat će nekoliko godina da se zglob vrati u normalu i vrati mu prirodna pokretljivost.

Tehnika Evdokimenko ne koristi se u liječenju gonartroze 3. stupnja. Liječnik, ne bez razloga, tvrdi da je u ovoj fazi pacijentu prikazana kirurška intervencija.

Među posebnim preporukama Evdokimenka je savjet da slijedite dijetu i uravnotežite prehranu na takav način da poboljšate metabolizam i pomognete hrskavicama i zglobovima da dobiju sve korisne elemente.

Kako pravilno izgraditi prehranu za gonarthrosis?

Zadaća bolesnika s prekomjernom težinom je izgraditi svoju prehranu tako da sadrži hranu s niskim udjelom kalorija i bogatim hranjivim tvarima. Naglo odbijanje hrane tijekom posta pomaže brzo mršavljenje, ali također stvara stresnu situaciju za tijelo i može pogoršati situaciju.

Otprilike dnevni meni za gonarthrosis može izgledati ovako:

1. Doručak. Zobena kaša u vodi (bez soli ili šećera), 1 kuhano jaje i čaša voćnog soka.
2. Ručak. 1 šalica jogurta s niskim udjelom masnoće (prirodnog).
3. Ručak. Pirjano povrće s kriškom mesa ili mršavom ribom. Nezaslađeni čaj.
4. Popodnevni zalogaj. Skuhana posuda sa sirom. Šaka orašastih plodova i 1 čaša voćnog soka.
5. Večera. Povrće salata, jabuka, nezaslađeni čaj.
6. Druga večera. 1 šalica 1% kefira bez masti.

Izračunajte vrijeme obroka prema svom uobičajenom režimu, ali posljednji obrok bi trebao biti najkasnije do 19 sati.

Značajke napajanja

Doručak bi trebao biti najbogatiji od svih obroka. Tijelo se mora zalihati energijom za cijeli dan, tako da metabolizam ide ispravno. Obavezno se pridržavajte frakcijske prehrane, tj. Jedite u malim obrocima 5-6 puta dnevno. Ovaj kvar pomaže ubrzati metabolički proces i brže sagorjeti višak kilograma..

Ako vam je teško izdržati takav režim, a ponekad želite nešto pojesti, uzmite bilo koje voće, osim grožđa i banane.

Da biste tijelo napunili bjelančevinama, u prehranu uključite hranu poput sira, sira, piletine i puretine, kiselog vrhnja i kefira. Jedenje hrane poput mlijeka pomoći će opskrbi kolagena u zglobu, međutim, oni ne bi trebali biti prisutni više od 2 puta tjedno u prehrani. Vrlo korisna voćna žele bez šećera.

Naše tijelo dobiva biljni protein iz mahunarki i orašastih plodova. Skuhajte kašu od graška, graha, leće, dodajte ih povrtnim salatama. Za orašaste plodove, bolje je dati prednost indijskim i badema..

Za probleme sa zglobovima potrebno je osigurati tijelu dovoljnu količinu tekućine. Pacijent treba piti najmanje 2 litre vode za piće dnevno.

Koje namirnice treba isključiti iz prehrane?

Važno je da pacijent s gonarthrosisom zna koja hrana mu može naštetiti. Prilikom sastavljanja dnevnog jelovnika, pokušajte u potpunosti ukloniti sljedeće namirnice i jela:

• sumnjivi poluproizvodi;
• masna jela (mast, svinjetina, masna riba, maslac);
• začinjena jela (adjika, gravura s češnjakom i paprom), sve što pojačava okus jelu, daje mu pikantnost, ne smije se koristiti s artrozom;
• gazirana pića koja sadrže šećer.

Bolje je odbiti neko povrće. Dakle, s artrozom se ne preporučuje jesti rajčice, kupus i paprike. Ne možete jesti limun i naranče.

Za mirnu i kompetentnu prehranu liječnici savjetuju pacijentima da započnu poseban dnevnik hrane u kojem će zabilježiti sve suptilnosti unosa hrane i kalorični sadržaj jela. Dnevnik disciplinira i pomaže u lakšem izdržavanju restrukturiranja uobičajenog načina života.

Prevencija protiv artroze

Osteoartritis je ozbiljna i opasna bolest koja vam može promijeniti život na gore. Liječenje bolesti traje dugo, zahtijeva strpljenje pacijenta i određena ograničenja u navikama i prehrani. Ako se nikada ne želite suočiti s takvim problemima, vodite računa o koljenima od malih nogu. Da biste bili uvjerljivi, vrijedno je pogledati kako artroza koljena izgleda na videu:

Pravila prevencije ne izgledaju komplicirano, i lako ih je slijediti ako poštujete svoje zdravlje. Napravite kontrolni popis za sebe i pokušajte slijediti njegove točke:

1. Pravilna prehrana, bez prejesti i jesti velike količine ugljikohidrata i masne hrane. Neka vaše tijelo bude tonirano i u zdravoj težini.
2. Tjelesna aktivnost treba biti izvediva i ugodna.
3. Redovito posjećujte liječnika i pravodobno liječite tegobe.
4. Pokušajte ne pregrijavati noge. Nosite udobne i tople cipele.
5. Izbjegavajte ozljede koljena.
6. Uključite jutarnje vježbe u svoju svakodnevnu rutinu.
7. Za najmanji signal boli u koljenu potražite stručnjaka.