Osteohondroza cervikalne, torakalne i lumbosakralne kralježnice: kako liječiti?

U modernim uvjetima mladi često pate od osteohondroze. To je zbog sjedilačkog načina života, jer čak i svoje slobodno vrijeme koje često provodimo za računalom - naravno, sjedeći. Osteohondroza može uzrokovati puno nelagode i značajno smanjiti kvalitetu života. Srećom, bolest se podvrgava simptomatskom liječenju: danas postoji mnogo terapijskih rješenja za to..

Simptomi i uzroci osteohondroze

Osteohondroza je degenerativna lezija intervertebralnih diskova i susjednog koštanog tkiva. To je vratna, torakalna i lumbalna - sve ovisi o području kralježnice u kojem su počele patološke promjene. Uz osteohondrozu, intervertebralni disk pati prvenstveno. Zbog metaboličkih poremećaja deformira se i gubi svoju elastičnost, a to dovodi do činjenice da se udaljenost između kralježaka smanjuje i živci koji se protežu od leđne moždine pršte. Rezultat je jaka bol, ograničenje pokretljivosti, brzi umor, promjena držanja, što dovodi do još većeg pogoršanja situacije.

Glavni razlog za razvoj osteokondroze je neuravnoteženo i prekomjerno opterećenje kralježnice, koje se javlja, na primjer, u prisutnosti viška težine, tijekom sjedećeg rada ili druge potrebe da dugo budete u neugodnom položaju. Osteohondroza može biti uzrokovana ravnim stopalima ili svakodnevnim nošenjem cipela s previsokim potpeticama, spavanjem na neudobnom madracu, a također i slabošću mišićnog korseta. Ugrožene su i trudnice.

Međutim, osteohondroza nije uvijek rezultat izravnog opterećenja kralježaka. Često je ova bolest uzrokovana poremećajima metabolizma, kroničnom intoksikacijom, hormonskim i autoimunim bolestima, nedostatkom određenih vitamina (posebno D, C i B vitamina), traumom i, na kraju, promjenama povezanim s dobi..

Nažalost, neurolozi često dijagnosticiraju osteohondrozu u slučaju bilo kakvih strukturnih promjena u tijelu. Na primjer, kada su takve promjene u kralježnici poput nagiba, izraslina, skolioze, udaraca vidljive na rendgenskoj slici, pacijent je vjerojatnije da će se liječiti od osteohondroze. Ako u kralježnici nema abnormalnosti, mogu dijagnosticirati "psihogenu bol". U međuvremenu, razlog bolova u leđima ostaje neriješen.

Kineska medicina razmatra ljudsko tijelo u cjelini. Stoga, kada liječnik tradicionalne kineske medicine (TCM) postavi dijagnozu, "gleda u korijen" problema, koji definira kroz njegove simptome. Uklanjanje "korijena" bolesti uklanja i njegove manifestacije, pridonoseći, između ostalog, i nestajanju bolova u leđima.

Simptomi osteohondroze u velikoj mjeri ovise o lokalizaciji izvora bolesti. Uz osteohondrozu cervikalne kralježnice, bolest počinje s bolovima u vratu i rukama, glavoboljom i ukočenošću u prstima. Za osteohondrozu torakalne regije karakteristične su sljedeće manifestacije: akutna bol u leđima, trnce u prsima, otežano disanje. Osteohondroza lumbalne kralježnice popraćena je bolovima u donjem dijelu leđa i nogama, ukočenošću stopala, postoje i poremećaji genitourinarne sfere - poremećaji mokrenja, seksualna disfunkcija kod muškaraca, neispravnost jajnika kod žena.

S gledišta tradicionalne kineske medicine popis manifestacija bolesti nadopunjuje se sljedećim simptomima:

• bol koja zrači u stražnjicu ili noge;
• težina mišića i njihova krutost;
• osjećaj hladnoće u leđima;
• noćno znojenje;
• toplina u dlanovima i stopalima;
• šum u ušima;
• bol u donjem trbuhu;
• hladni udovi i nedostatak energije;
• akutna bol lokalizirana na bilo kojem mjestu;
• povišena tjelesna temperatura;
• oticanje u udovima.

Istodobno, puls može biti različit: od dubokog, navojnog i sporog, do vibrirajućeg i učestalog. Simptomi, poput prirode pulsa, mogu ovisiti o temeljnom uzroku bolesti..

Najčešće ljudi primjećuju prve znakove osteokondroze u dobi od oko 25 godina, ali ih dugo ignoriraju. Stoga se obično pacijenti u dobi od 30-35 godina obraćaju liječnicima, a mnogi od njih imaju osteokondrozu već u zanemarenom obliku..

Kako se liječi osteohondroza??

Ako vam je liječnik dijagnosticirao osteohondrozu, budite strpljivi - liječenje će biti dugo. Integrirani pristup značajno ubrzava proces ozdravljenja, ali u svakom slučaju nemoguće je izliječiti osteohondrozu za mjesec dana.

Tijek liječenja osteokondroze treba podijeliti u nekoliko faza, od kojih svaka slijedi određene ciljeve.

Prvi korak je uklanjanje boli. Možda će vam se savjetovati da nosite korzet koji će leđa i vrat zadržati u fiziološki ispravnom položaju. Propisani su lijekovi protiv bolova i različiti postupci: i iz arsenala fizioterapije, i onih koji se odnose na tradicionalnu medicinu, na primjer, akupunkture, koja je odavno službeno priznata i uključena je u Nomenklaturu medicinskih usluga koju je odobrilo Ministarstvo zdravlja Ruske Federacije..

Druga faza u liječenju osteokondroze je obnova intervertebralnih diskova i sprečavanje degenerativnih promjena. U pravilu su prikazane fizioterapijske vježbe, masaža, manualna terapija, akupunktura, korekcija prehrane, fizioterapijski postupci usmjereni na poboljšanje cirkulacije krvi i normalizaciju metaboličkih procesa..

Neurolog može propisati sredstva za ublažavanje bolova i protu-upalna sredstva. Ako je potrebno, pribjegavaju blokadi novokainom ili ozbiljnijem liječenju usmjerenom na ublažavanje spazma. Međutim, izvor bolesti koji ostaje u tijelu, nakon nekog vremena, dovodi do povratka bolesti..

Liječnici tradicionalne kineske medicine često u praksi dokazuju da je dijagnoza osteokondroze u mnogim situacijama pogrešna. U istim slučajevima, kada se ovaj zaključak potvrdi, liječnik TCM ublažava pacijentovo oticanje i počinje obnavljati tetive i mišiće. Spazme iz uzdužnih i ukočenih mišića postupno se eliminiraju, dok se sposobnost kretanja u cijelom rasponu vraća u zglob. Takav tretman u većini slučajeva potiče oporavak..

Liječenje osteohondroze torakalne kralježnice

Uz osteohondrozu torakalne kralježnice, pacijent će također morati preispitati svoje navike: kako bi liječenje donijelo željene rezultate, potrebno je dozirati opterećenje, izmjenjujući šetnje s odmorom, ponekad je preporučljivo neko vrijeme hodati s trskom. Liječenje lijekovima sastoji se od uzimanja nesteroidnih protuupalnih lijekova, hondroprotektora, relaksansa, B vitamina i glukokortikosteroida.

Uz klasičnu medicinsku masažu, za liječenje ove vrste osteohondroze koriste se akupresura, akupunktura, kao i hirudoterapija, fizioterapijske vježbe i biljna medicina. Svi se ti postupci mogu izvesti i u redovnoj klinici iu licenciranom centru orijentalne medicine..

Liječenje osteohondroze vratne kralježnice

Cervikalna osteohondroza izuzetno je česta, čak i među mladima - ponekad se dijagnosticira čak i kod školske djece i studenata koji previše vremena provode za udžbenicima i računalom. Ova vrsta osteokondroze opasna je jer može dovesti do komplikacija poput zamagljenog vida ili povećanog intrakranijalnog tlaka, što se očituje jakim glavoboljama.

Za liječenje osteohondroze vratne kralježnice, nesteroidni protuupalni lijekovi, hondroprotektori i mišićni relaksanti koristi se tečaj injekcija vitamina B skupine.

Također se mogu propisati masaža ovratnika, ultrazvuk i elektroforeza. Nužno je voditi aktivan životni stil, razvijati ispravno držanje, trenirati se odmarati od posla i napraviti malo zagrijavanje usred radnog dana..

Od sredstava tradicionalne (uključujući i orijentalne) medicine u liječenju ove vrste osteokondroze naširoko se koriste: akupunktura, akupresura i biljni pripravci - fitoterapijska sredstva poboljšavaju metabolizam i rad malih žila, ublažavaju upalu, što blagotvorno utječe na zdravlje općenito i na mišićno-koštani sustav aparatima posebno.

Liječenje osteohondroze lumbosakralne kralježnice

Tijekom liječenja osteohondroze lumbalne kralježnice, navika doziranja opterećenja igra važnu ulogu: ne biste trebali provoditi previše vremena na nogama i sjedenju, morate češće odmarati u položaju leđa. Pored toga, morat ćete neko vrijeme nositi korzet da biste poboljšali držanje..

Kao i kod cervikalne osteohondroze, za lumbalnu osteohondrozu propisuju se nesteroidni protuupalni lijekovi, hondroprotektori i mišićni relaksanti, vitamini skupine B, često glukokortikosteroidi, enzimi i masti koji poboljšavaju cirkulaciju krvi i ublažavaju bol..

Prikazane su masaža, učinak terapijskog blata i elektroforeza s anestetičkim lijekovima, akupunktura, zagrijavanje, uključujući vruće kamenje - ovo je terapija kamenom popularna posljednjih godina.

Liječenje osteohondroze tradicionalnom kineskom medicinom (TCM)

Pristup liječenju različitih vrsta osteokondroze, prakticiran u tradicionalnoj kineskoj medicini, zaslužuje posebnu pozornost. S gledišta tisućljetnog iskustva kineskih liječnika, ključna metoda liječenja osteokondroze je akupunktura, koja se naziva i akupunktura ili akupunktura. Prije svega, TCM liječnik određuje prioritetne hipersenzitivne (akupunkturne) bodove za svakog pacijenta. Upravo na njima djeluje najfinijim iglama. To pokreće reakciju u tijelu kako bi se popravio oštećeni hrskavica i kosti i vratio pokretljivost zglobova..

Nakon terapije, kako bi se učvrstio terapeutski učinak i održalo tijelo u formi, u budućnosti se preporučuje ponavljanje akupunkturnih tečajeva u određenoj učestalosti, ali s preventivnom svrhom.

Na tehniku ​​postavljanja igala i trajanje akupunkturne seanse utječu dijagnoza i pacijentovo stanje. U pravilu, akupunkturne seanse dobro podnose sve pacijente, iako iskustvo postupka varira među pacijentima. Za neke je unošenje igala neprimetno, netko može imati osjećaj svrbeža, laganog pritiska, a netko potpuno zaspi.

Ne može se reći da je nastanak osteohondroze uzrokovan bilo kojim jednim čimbenikom - najčešće je uzrok razvoja bolesti općenito pogrešan način života. Stoga bi liječenje trebalo biti sveobuhvatno. Dijeta bogata vitaminima, uključujući izbjegavanje masne hrane, alkohola i pušenja, točno izračunata tjelesna aktivnost u kombinaciji s terapijskim i lijekovima, može postići bolje rezultate nego jednostavnim pilulama.

Gdje možete ići s osteokondrozom?

Liječnik najviše kategorije TAO klinike Zhang Ziqiang govori nam o liječenju osteokondroze koristeći metode tradicionalne kineske medicine:

„U većini slučajeva pacijent s osteohondrozom odlazi liječniku tijekom akutnog napada bolesti, praćenog jakom boli. Prema tome, kad pacijent dođe u našu kliniku, pacijentu prvo uklanjamo bol. Obično, nakon jedne ili dvije seanse akupunkture, osoba počne osjećati olakšanje. Nakon toga liječnik nastavlja na dijagnozu kako bi otkrio korijenski uzrok bolesti. Za iskusnog doktora kineske medicine osoba je otvorena knjiga, prema kojoj "čita" znakove zdravlja ili bolesti, primajući sve potrebne informacije. Naravno, ako pacijent ima rezultate analiza ili instrumentalnih studija, mi ćemo te podatke definitivno uzeti u obzir u cijelosti. Na temelju rezultata dijagnoze sastavlja se individualni program liječenja za svakog pacijenta.

U klinici TAO tijek liječenja osteokondroze uključuje različite postupke kineske medicine, čiji je glavni akupunktura - postavljanje igala na biološki aktivne točke ljudskog tijela. Zbog ovog učinka uspostavlja se metabolička hormonalna ravnoteža i aktivira se imunološki sustav. Akupunktura daje maksimalan terapeutski učinak u kombinaciji s drugim metodama - masažom tuine, biljnim lijekovima, zagrijavanjem s cigarama od pelina (učinak topline na akupunkturne točke). U nekim slučajevima pacijentima se preporučuje elektropunkcija, što je opskrba električnom strujom određene frekvencije u bioaktivnim točkama, što pomaže u poticanju općeg tonusa tijela, oslabljenog dugotrajnom bolešću.

Koliko će sesija biti dodijeljeno određenom pacijentu, liječnik odlučuje pojedinačno, vodeći računa prije svega o postizanju najučinkovitijeg liječenja. U nekim je slučajevima dovoljan jedan tečaj od deset sesija, ponekad se mora ponoviti kako bi se rezultat konsolidirao. Cijenimo ugled naše klinike i izbjegavamo prekomjernu dijagnostiku i propisivanje nepotrebnih postupaka, a liječnici koji rade s nama su profesionalci visoke razine koji su izravno zainteresirani za brzo rješenje problema primijenjenog pacijenta.

Svi liječnici TAO-a školovali su se na medicinskim sveučilištima u Kini, imaju dugogodišnje iskustvo u medicinskim ustanovama u Kini, a došli su kod nas raditi po osobnoj preporuci rektora Sveučilišta tradicionalne kineske medicine Henan. Zahvaljujući tome, razina medicinske njege na klinici TAO može se usporediti s razinom usluge ustanova u samom Srednjem Kraljevstvu..

Istinsko priznanje učinkovitosti naše klinike može se nazvati povjerenjem Katedre za integrativnu medicinu Prvog osnovnog državnog medicinskog sveučilišta I.M.Sechenova Ministarstva zdravlja Rusije, koje je odabralo TAO kao svoju kliničku bazu..

Trošak liječenja u TAO-u ovisi o broju postupaka. Kada plaća tečaj od deset sesija, pacijent može uživati ​​značajan popust. Dijagnostika u našoj ordinaciji je besplatna ".

P. S. Detaljne informacije o uslugama koje se pružaju u klinici tradicionalne kineske medicine "TAO" nalaze se na web mjestu medicinske ustanove.

* Dozvola za pružanje medicinskih usluga br.LO-77-01-000911 od 30. prosinca 2008. koju je izdalo moskovsko gradsko odjeljenje za zdravstvo.

Lumbalna osteohondroza

Lumbalna osteohondroza je kronična bolest koja se razvija kao rezultat degenerativno-distrofičnog procesa u intervertebralnim diskovima. Bolest je raširena i pogađa većinu ljudi između 25 i 40 godina. Prema statistikama, bol u leđima doživljava svaka druga odrasla osoba barem jednom u životu, dok ih u 95% slučajeva izaziva osteohondroza kralježnice.

Pacijenti s teškom lumbalnom osteohondrozom, upornom boli i drugim manifestacijama prepoznaju se kao privremeno onesposobljeni. Ako se u roku od četiri mjeseca njihovo stanje ne poboljša, odlučuje se o uspostavljanju skupine osoba s invaliditetom.

Lumbalna osteohondroza ozbiljan je medicinski i socijalni problem, jer bolest uglavnom pogađa ljude najradnijeg doba, a osim toga, u nedostatku liječenja, može uzrokovati stvaranje hernije diska.

Uzroci i faktori rizika

Čimbenici koji predisponiraju razvoj lumbalne osteokondroze jesu:

• anomalije u strukturi kralježnice;
• lumbalizacija - kongenitalna patologija kralježnice, karakterizirana odvajanjem od sakruma prvog kralješka i njegovom transformacijom u šesti (dodatni) lumbalni dio;
• sakralizacija je urođena patologija u kojoj je peti lumbalni kralješak stopljen sa sakrumom;
• asimetrični raspored zglobnih prostora intervertebralnih zglobova;
• patološko sužavanje spinalnog kanala;
• reflektirana spondiogena bol (somatska i mišićna);
• pretilosti;
• sjedilački način života;
• produljena izloženost vibracijama;
• sustavni fizički stres;
• pušenje.

Nepovoljna statičko-dinamička opterećenja u kombinaciji s jednim ili više čimbenika rizika dovode do promjene fizioloških svojstava pulpsusa jezgre vlaknastog diska, koji igra šok-upalu ulogu i osigurava pokretljivost kralježničnog stupa. Ovaj se postupak temelji na depolimerizaciji polisaharida, što dovodi do gubitka vlage u tkivu želatinozne jezgre. Zbog toga nukleus pulposus, a s njim i vlaknasti disk, gube svoja elastična svojstva. Daljnji mehanički stres izaziva izbočenje fibrozusa anulusa koji je izgubio svoju elastičnost. Taj se fenomen naziva protruzija. U vlaknastom jezgru pojavljuju se pukotine kroz koje ispadaju fragmenti pulpoza jezgre (prolaps, hernija diska).

Dugotrajno sabijanje korijena živaca koji tijekom vremena inerviraju određene organe trbušne šupljine dovodi do pogoršanja njihovog funkcioniranja.

Nestabilnost kičmenog segmenta popraćena je reaktivnim promjenama u tijelima susjednih kralježaka, intervertebralnim zglobovima i razvijaju se istodobne spondiloartroze. Značajna kontrakcija mišića, na primjer, na pozadini tjelesne aktivnosti, dovodi do pomicanja tijela kralježaka i zahvatanja živčanih korijena s razvojem radikularnog sindroma.

Drugi uzrok boli i neuroloških simptoma u lumbalnoj osteokondrozi mogu biti osteofiti - izraslina kostiju na procesima i tijelima kralježaka, što uzrokuje radikularni sindrom ili kompresijsku mijelopatiju (kompresija leđne moždine).

Oblici bolesti

Ovisno o tome koje su strukture uključene u patološki proces, lumbalna osteokondroza klinički se očituje sljedećim sindromima:

• refleks - lumbodynia, lumboishalgija, lumbago; razvijaju se na pozadini refleksnog preopterećenja mišića leđa;
• kompresija (spinalna, vaskularna, radikularna) - kompresija (kompresija) leđne moždine, krvnih žila ili korijena živaca dovodi do njihovog razvoja. Primjeri su išijas, radikuloischemia.

Simptomi ledvene osteohondroze

S lumbalnom osteohondrozom simptomi se određuju koje su strukture uključene u patološki proces.

Lumbago nastaje pod utjecajem hipotermije ili fizičkog preopterećenja, a ponekad i bez vidljivog razloga. Bol se pojavljuje iznenada i ima pucanje. Intenzivira se kod kihanja, kašljanja, okretanja tijela, vježbanja, sjedenja, stajanja, hodanja. U leđnom položaju, bolovi su značajno oslabljeni. Osjetljivost i refleksi su sačuvani, raspon pokreta u lumbalnoj kralježnici je smanjen. Pri palpaciji promatrajte:

• bol u lumbalnoj regiji;
• spazam paravertebralnih mišića;
• spljoštenost lumbalne lordoze koja se u mnogim slučajevima kombinira sa skoliozom.

Sindrom napetosti korijena živaca s lumbagom je negativan. Kada podižu ravnu nogu, pacijenti primjećuju porast boli u lumbalnom dijelu, a ne njihovu pojavu u ispruženom donjem udu.

Često, s lumbalnom osteohondrozom, dolazi do ponavljanja napada boli, koji svakim vremenom postaju intenzivniji i produženi.

Kod lumbodynije, klinička slika nalikuje lumbagu, međutim, povećava se intenzitet boli u roku od nekoliko dana.

S lumboishalgijom pacijenti se žale na bol u lumbalnoj regiji koja zrači na jedan ili oba donja ekstremiteta. Bol se širi na stražnjicu i stražnji dio bedara i nikad ne doseže stopala. Za lumboishalgiju su karakteristični vazomotorni poremećaji:

• promjene temperature i boje kože donjih ekstremiteta;
• osjećaj vrućine ili hladnoće;
• poremećaj cirkulacije.

Razvoj sindroma kompresije lumbalne klinike očituje se sljedećim simptomima:

• dermatomska hipalgezija;
• boli u pucanju;
• slabljenje ili potpuni gubitak dubokih refleksa;
• periferna pareza.

S kompresijskim sindromima bol se povećava savijanjem prtljažnika, kihanjem i kašljem.

Dijagnostika

Dijagnoza lumbalne osteokondroze provodi se na temelju podataka iz kliničke slike bolesti, laboratorijskih i instrumentalnih metoda istraživanja.

U krvnim pretragama na pozadini lumbalne osteokondroze može se primijetiti sljedeće:

• smanjenje koncentracije kalcija;
• povećana ESR;
• povećana razina alkalne fosfataze.

U dijagnozi lumbalne osteohondroze velika je važnost pridana rendgenskom pregledu kralježnice.

Dugotrajno sabijanje korijena živaca koji tijekom vremena inerviraju određene organe trbušne šupljine dovodi do pogoršanja njihovog funkcioniranja.

Rendgenski znakovi koji potvrđuju dijagnozu su:

• promjena u konfiguraciji zahvaćenog segmenta;
• pseudospondilolisteza (pomicanje susjednih tijela kralježaka);
• deformacija ploča za zatvaranje;
• ravnanje intervertebralnog diska;
• nejednaka visina intervertebralnog diska (simptom razmaka), koja je povezana s asimetričnim mišićnim tonom.

Također, u dijagnozi lumbalne osteokondroze, ako je naznačeno, koriste se:

• mijelografija, računalna ili magnetska rezonanca - neophodni su za trajne simptome, razvoj neuroloških deficita;
• scintigrafija (proučavanje nakupljanja fosfora u koštanom sustavu, označeno s tech-99) - provodi se ako se sumnja na tumor ili infektivni proces, ozljedu kralježnice.

Diferencijalna dijagnoza lumbalne osteokondroze provodi se sa sljedećim bolestima:

• spondilolisteze;
• dishormonalna spondilopatija;
• ankilozirajući spondilitis (ankilozirajući spondilitis);
• zarazni procesi (upala diska, spinalni osteomijelitis);
• neoplastični procesi (primarni tumor kralježnice ili njegove metastatske lezije);
• reumatoidni artritis;
• deformirajući osteoartritis kučnog zgloba;
• reflektirana bol (bolesti unutarnjih organa i velikih krvnih žila).

Liječenje lumbalne osteohondroze

Kod lumbalne osteohondroze obično se slijede sljedeće taktike liječenja:

• odmor u krevetu 2-3 dana;
• vuče zahvaćenog segmenta kralježnice;
• jačanje mišića leđa i trbušnih mišića (stvaranje takozvanog mišićnog korzeta);
• utjecaj na patološke miofascijalne i miotonične procese.

Lumbago nastaje pod utjecajem hipotermije ili fizičkog preopterećenja, a ponekad i bez vidljivog razloga.

U većini slučajeva provodi se konzervativno liječenje lumbalne osteohondroze, uključujući sljedeće:

• infiltracijska anestezija mišića s otopinom lokalnih anestetika, na primjer, 2% otopinom novokaina;
• uzimanje nesteroidnih protuupalnih lijekova;
• uzimanje sredstava za desenzibilizaciju;
• vitaminska terapija;
• uzimanje sredstava za smirenje i antidepresiva;
• ručna terapija, masaža;
• fizioterapiju;
• akupunktura;
• post-izometrijsko opuštanje.

Apsolutne indikacije za kirurško liječenje lumbalne osteohondroze su:

• akutna ili subakutna kompresija leđne moždine;
• razvoj sindroma cauda equina, karakteriziran disfunkcijama zdjeličnih organa, senzornim i motoričkim poremećajima.

Terapeutske vježbe za lumbalnu osteohondrozu

U složenom liječenju lumbalne osteokondroze fizikalna terapija ima značajnu ulogu. Redovite vježbe omogućuju vam da normalizirate mišićni ton paravertebralnih mišića, poboljšate metaboličke procese u tkivima zahvaćenim patološkim procesom, a osim toga formirate dobro razvijen mišićni korzet koji može podržati kralježnicu u ispravnom položaju, ukloniti nepotrebna statička opterećenja iz nje.

Da bi gimnastika s lumbalnom osteokondrozom postigla najveći učinak, treba se pridržavati sljedećih načela:

• pravilnost nastave;
• postupno povećanje intenziteta tjelesne aktivnosti;
• izbjegavanje prekomjernog rada tijekom nastave.

Izvođenje fizikalne terapije trebalo bi biti pod vodstvom iskusnog instruktora koji će odabrati vježbe koje su za pojedinog pacijenta najučinkovitije i kontrolirati ispravnost njihove primjene..

Prema statistikama, bol u leđima doživljava svaka druga odrasla osoba barem jednom u životu, dok ih u 95% slučajeva izaziva osteohondroza kralježnice.

Uz časove s instruktorom, trebali biste svakodnevno izvoditi set jutarnjih vježbi, koje uključuju posebne vježbe za lumbalnu osteohondrozu.

1. Opuštanje i kontrakcija trbušnih mišića. Početni položaj je stojeći, noge u širini ramena, ruke spuštene prema tijelu. Lagano udahnite, opuštajući mišiće prednjeg trbušnog zida. Tijekom izdisaja povucite trbuh u što većem broju, istegnite trbušne mišiće. Vježbu treba ponavljati dok se ne pojavi blagi umor..
2. Pokreti glave sa fleksom kralježnice. Početni položaj je klečeći, počiva na podu ispruženih ruku, leđa ravno. Polako podignite glavu i savijte se u leđa. Držite u tom položaju nekoliko sekundi, a zatim se lagano vratite u prvobitni položaj. Ponovite najmanje 10-12 puta.
3. "Njihalo". Početni položaj leži na leđima, ruke uz tijelo, noge savijene pod pravim kutom u zglobu koljena i kukova. Okrećite noge udesno i lijevo u njihajućim pokretima sličnim klatnom pokušavajući doći do poda. Istovremeno, lopatice se ne mogu odvojiti od poda..
4. "Čamac". Početni položaj leži na trbuhu, ruke ispružene prema naprijed. Odvojite gornji dio tijela i noge od poda, savijajući se u leđima. Zadržite ovaj položaj 5-6 sekundi i polako se vratite u početni položaj. Pokrenite 10 puta.

Potencijalne posljedice i komplikacije

Glavne komplikacije lumbalne osteokondroze su:

• stvaranje intervertebralne kile;
• vegetativna distonija;
• spondiloliza, spondilolisteza;
• osteotoze;
• spondyloarthrosis;
• stenoza spinalnog kanala, što dovodi do kompresije leđne moždine i može uzrokovati trajnu invalidnost i smanjenu kvalitetu života.

Dugotrajno sabijanje korijena živaca koji tijekom vremena inerviraju određene organe trbušne šupljine dovodi do pogoršanja njihovog funkcioniranja. Kao rezultat toga, pacijenti osjećaju disfunkciju crijeva (zatvor, proljev, nadimanje) i zdjeličnih organa (poremećaji mokraće, erektilna disfunkcija, frigidnost, neplodnost).

Prognoza

Sindrom boli s lumbalnom osteohondrozom pojavljuje se u obliku remisija i pogoršanja. Lumbago traje 10-15 dana, nakon čega se stanje pacijenta poboljšava, bol umire. Povoljan ishod može se spriječiti pridruženim sekundarnim bolestima. Često, s lumbalnom osteohondrozom, dolazi do ponavljanja napada boli, koji svakim vremenom postaju intenzivniji i produženi.

Fizikalna terapija igra značajnu ulogu u složenom liječenju lumbalne osteohondroze..

Pacijenti s teškom lumbalnom osteohondrozom, upornom boli i drugim manifestacijama prepoznaju se kao privremeno onesposobljeni. Ako se u roku od četiri mjeseca njihovo stanje ne poboljša, odlučuje se o uspostavljanju skupine osoba s invaliditetom.

prevencija

Prevencija razvoja osteohondroze kralježnice sastoji se u sljedećim mjerama:

• odustati od pušenja;
• normalizacija tjelesne težine;
• poboljšanje opće fizičke kondicije, aktivnog načina života;
• izbjegavanje provokativnih uvjeta (dizanje utega, nagli pokreti, zavoji, zavoji).

Simptomi i liječenje osteohondroze lumbalne kralježnice

Zahvaljujući uspravnom držanju, čovjek je postao ne samo vrhunac evolucije, već je stekao i mnoge probleme. Zbog neprirodnog položaja tijela za sisavca, sva težina pada na kralježnicu. Problemi lumbosakralne regije prisutni su kod svakog trećeg stanovnika planeta.

Što je osteohondroza lumbalne kralježnice

Ključni problem kralježnice u lumbalnoj regiji je što sav teret tijekom dana pada na ovaj dio. U kombinaciji s krajnjom pokretljivošću, centrifuga je također podvrgnuta vrhunskim testovima. Lumbalna kralježnica se uništava zbog distrofičnih, deformirajućih promjena, ligamentni aparat slabi i gubi elastičnost, diskovi se komprimiraju, a intervertebralna udaljenost se smanjuje. U kritičnim fazama bolesti počinju prerastati koštanim tkivom, što pritišće živčane završetke. Kao rezultat toga, sindrom boli.

Simptomi osteohondroze lumbalne kralježnice

Simptomi problema s donjim dijelom leđa pojavljuju se polako i tijekom dugog razdoblja. Često se dijagnoza postavlja već u naprednim oblicima bolesti, kada postoje izraženi periodi pogoršanja. Zbog toga je vrlo važno znati razlikovati znakove lumbalne osteohondroze od slučajnog lošeg stanja ili rezultata tjelesne aktivnosti. Glavni simptomi bolesti su sljedeći:

1. Bol u leđima. Bez obzira koliko uljudni, ali ovaj nadolazeći simptom trebao bi vas navesti na razmišljanje. U početnim fazama, sindrom boli može se pojaviti samo nakon dizanja utega, na primjer, ali svaki put, stalno. Kako se razvija, bol će postati stalna, a u trenutku napada - nepodnošljiva.
2. Zatezanje živčanih završetaka značajno ograničava sposobnost kretanja u različitim smjerovima. Savijanje, okretanje ili jednostavan sjedeći položaj mogu izazvati bolne napade s prelaskom na nogu kroz cijeli ud u potkoljenicu (nalikuje strujnom udaru).
3. Postupna ozljeda korijena živaca izaziva promjenu osjetljivosti nogu, dok se simptom može povećati ili smanjiti. Karakterizira ga osjećaj peckanja, ukočenost, peckanje, goosebumps iz križnice i ispod. Ako zanemarite ovaj simptom bolesti, tada će izazvati slabost mišića i propadanje tetivanskih refleksa..
4. Lokalno snižavanje temperature kože, njihove blijedoće, suhoće, nadutosti, bolova.
5. Pretjerano znojenje.
6. Vertebralni sindrom.
7. U ekstremnim fazama bolesti moguća je seksualna disfunkcija i problemi s mokrenjem.

Početni stadij osteohondroze lumbalne kralježnice

Teško je prepoznati početni stadij bolesti zbog nepravilnosti simptoma, koja može nalikovati običnom umoru nakon napora. Simptomi su isključivo ortopedski, ali postupno će bol tijekom napada postati nepodnošljiva, a manifestacije bolesti više neće biti povezane s fizičkim naporom. Uz pravovremenu posjetu stručnjaku, liječenje će trajati oko 2 mjeseca i još nekoliko dana za potpuno oporavak. Primarni znakovi bolesti su sljedeći:

• lumbalna bol (iritacija živčanih korijena);
• bol u lumbagu u donjim ekstremitetima, koji se može pojaviti tijekom hodanja;
• karakteristično škripanje i nelagoda, osobito ujutro.

Lumbalna osteohondroza stupanj 2

Prema riječima stručnjaka, lumbalna osteohondroza stupnja 2 postala je najčešći oblik bolesti među pacijentima, jer prvu fazu rijetko primjećuju sami pacijenti, a teško je dijagnosticirati. Razvoj bolesti izaziva nove, izraženije simptome koji prate bolesnika mnogo godina prije prijelaza u treću fazu. Simptomi drugog stupnja bolesti su sljedeći:

• lumbodynia i lumboishalgia;
• primarna pokretljivost kičmenog segmenta;
• primarno uništavanje fibrosusa anulusa i susjednih tkiva;
• kompresija živčanih korijena;
• udaljenost između kralježaka smanjuje se;
• iritacija živčanih završetaka.

Ledena osteohondroza 3. stupanj

Još prije 20 godina degeneracija intervertebralnog diska trećeg stupnja bila je bolest bolesnika starijih od 40 godina. Danas je bolest puno mlađa. Osteohondroza lumbalne kralježnice stupnja 3 smatra se izuzetno naprednom fazom bolesti, kada terapeutske vježbe, masaža već imaju minimalan učinak, a protuupalni i lijekovi za ublažavanje boli postaju obvezni. Opći simptomi ove faze su sljedeći:

• ishialgička skolioza - nagib tijela daleko od žarišta bolesti;
• ukočenost donjih ekstremiteta;
• deformacija kralježnice;
• radikularni sindrom;
• stvaranje intervertebralnih hernija;
• uništavanje fiulusa anulusa;
• uporna bol koja se širi od stražnjice do nogu (vanjska strana bedara).

Osteohondroza lumbalne kralježnice stupanj 4

Ovo je već ekstremni stupanj bolesti, koji se može razviti samo ako se simptomi u potpunosti zanemaruju nekoliko desetljeća. Karakterizira ih potpuna razgradnja i uništavanje hrskavičnog tkiva, degenerativni deformiteti diska. U ovoj fazi pacijent može biti djelomično ili potpuno paraliziran ili izgubiti pokretljivost zbog sindroma boli do izjave o invalidnosti. Liječenje osteohondroze lumbalne kralježnice 4. stupnja u većini kliničkih slučajeva - operacija s aktivnom podrškom lijekova.

Pogoršanje lumbalne osteohondroze

Uz stalne simptome pogoršanja lumbalne osteohondroze, oni imaju snažan učinak boli. Akutna bol u pucanju (lumbago) uslijed štipanja živčanih korijena trenutno se širi od donjeg dijela leđa prema išijasu. U kritičnim slučajevima moguć je gubitak osjetljivosti do nožnih prstiju. Akutne lezije mogu poremetiti rad zdjeličnih sustava (inkontinencija, seksualna disfunkcija, zatvor). "Sindrom konjskog repa" je posebno opasan, potpuno gubi kontrolu ispod točke bolesti.

Simptomi lumbalne osteohondroze kod žena

Uz sve slične simptome, znakovi lumbalne osteohondroze kod žena imaju svoje specifične karakteristike. Oni se određuju činjenicom da lokalizacija bolesti u području zdjelice negativno utječe na ženski reproduktivni sustav. Nakon razvoja drugog stupnja bolesti, menstrualni ciklus se mijenja (može biti čak i neredovit i izravno ovisiti o pogoršanju osteohondroze). Tijekom trudnoće osteokondroza u donjem dijelu leđa može izazvati prerano rođenje ili pobačaj. Također postoji sezonska pogoršanost kod pacijenata..

Kako liječiti osteohondrozu lumbalne kralježnice

Liječenje osteohondroze lumbalne kralježnice dug je proces i zahtijeva integrirani pristup. Na temelju stadija bolesti, njegovih karakteristika i osobne tolerancije pacijenta propisane su različite vrste izloženosti. Liječenje lijekovima dizajnirano je samo za ublažavanje simptoma boli, a sama bolest se ne može izliječiti lijekovima. Liječenje osteohondroze lumbosakralne kralježnice koristi se sljedećim tehnikama:

• akupunktura za poticanje odgovora na oporavak;
• hirudotherapy;
• suzbijanje patoloških procesa;
• sve vrste terapeutske masaže;
• vakuumski učinak za izbočenja u kralježnici, u prisustvu kila.

Osteohondroza lumbalne kralježnice

Osteohondroza lumbalne kralježnice je kronična degenerativno-distrofična bolest lumbalne kralježnice, koja utječe na strukture intervertebralnih diskova i susjednih lumbalnih kralježaka.

To pogađa uglavnom ljude radne dobi. Manifestira se različitim simptomima, od kojih je glavni bol u donjem dijelu leđa i nogama, ograničenje pokreta u donjem dijelu leđa. Korištene dijagnostičke metode su radiografija, računalna tomografija ili magnetska rezonanca lumbalne kralježnice..

U ovom članku možete saznati više o uzrocima, simptomima i metodama dijagnosticiranja osteohondroze lumbalne kralježnice.

Koja je suština bolesti?

Osteohondroza lumbalne kralježnice razvija se kao rezultat uništavanja vezivnog tkiva intervertebralnih diskova, tijela susjednih kralježaka, zglobnih površina intervertebralnih zglobova i ligamenata. Sve se to događa zbog metaboličkih poremećaja pod utjecajem stresa..

Na početku bolesti glikoproteini se razgrađuju - složene tvari koje su kombinacija proteina i polisaharida. Te tvari određuju elastičnost i elastičnost vezivnog tkiva. Nadalje, postupak se proširuje na koštane strukture kralježnice uz hrskavicu. Takvi se procesi nazivaju degenerativno-distrofični..

Prvi s razvojem patologije pati od intervertebralnog diska. Sastoji se od pulpne gel slične jezgre i fiulusa anulusa. S razvojem osteokondroze, gel slična supstanca jezgra se suši, gubeći svoja elastična svojstva apsorbiranja udarca. Tada se vlaknasti prsten rastavlja: u njemu se formiraju pukotine ili pukotine, kroz koje tvar jezgre može prijeći svoje granice. Istodobno, kralježnici počinju doživljavati velika mehanička opterećenja, što dovodi do povećanog stvaranja koštanih i vlaknastih tkiva na mjestima povećanog opterećenja na kralježnici i pojave koštanih izraslina - osteofita.

Razlozi razvoja

Što uzrokuje osteohondrozu? Danas postoji nekoliko teorija nastanka:

• mehanička teorija: možda bi glavni razlog trebalo smatrati redovitim povećanim opterećenjem kralježnice. Zbog toga je osteohondroza gotovo obavezno puno utovarivača, rudara, građevinara i ljudi sličnih zanimanja. Pojava osteohondroze lumbalne kralježnice povezana je uglavnom sa savijanjem i dizanjem utega, prisilno neugodno radno držanje;
• drugi razvojni faktor može biti nepravilno držanje tijela, sjedenje u krivom položaju, što je posebno važno za radnike koji rade na znanju;
• ponekad ulogu igraju nasljedne značajke strukture kralježnice i prehrana njegovih pojedinih struktura;
• traumatična teorija: svaka ozljeda kralježnice (čak i najznačajnija) može pokrenuti degenerativni proces;
• hormonalni metabolički poremećaji i endokrine bolesti mogu nepovoljno utjecati na metabolizam u tkivima kralježnice i doprinijeti razvoju osteokondroze;
• dobna teorija podrazumijeva prirodno trošenje diskova u procesu života.

Rijetko je samo jedna od ovih teorija u stanju objasniti pojavu osteokondroze u svakom konkretnom slučaju. Češće je nekoliko čimbenika istovremeno "krivo".

Prekomjerna težina igra važnu ulogu u pojavi osteohondroze lumbalne kralježnice, jer je sama po sebi preopterećenje za kralježnični stup. Što je viši indeks tjelesne mase (stupanj pretilosti), to su obično izraženije promjene u kralježnici. Ostali razlozi koji izazivaju pojavu osteokondroze uključuju:

• pasivan stil života;
• nepravilna prehrana (brza hrana, višak slatkiša, poluproizvodi: sve to dovodi do neravnoteže elemenata u tragovima) i nedostatka tekućine;
• anomalije u strukturi kralježnice (na primjer, prisutnost dodatnog lumbalnog kralješka);
• stalno nošenje cipela s visokom petom;
• trudnoća (zbog prekomjernog opterećenja lumbalne kralježnice);
• nagli prekid treninga kod osoba koje se profesionalno bave sportom;
• pušenje i zlouporaba alkohola: kao faktori koji ubrzavaju proces starenja u tijelu.

Faze

Osteohondroza lumbalne kralježnice je nepovratan proces. Manifestacije bolesti ovise o stupnju razvoja patologije. Postoje četiri stupnja:

• 1. stupanj - razdoblje promjene i kretanja želatinozne jezgre unutar diska.
• 2. stupanj - razdoblje uništenja fibrosusa anulusa.
• 3. stupanj - razdoblje puknuća fibrosusa anulusa i oslobađanje tvari pulpoza jezgre izvan njegovih granica s nastankom hernije diska.
• 4. stupanj - razdoblje širenja degenerativnog procesa na kralježnice s uključivanjem intervertebralnih zglobova i ligamenata. Razvoj artroze intervertebralnih zglobova (spondiloartroza).

Neki autori razlikuju tri stupnja, ali u svim slučajevima njihovo je imenovanje uvjetno i daje se za bolje razumijevanje procesa koji su u tijeku, njihovu povezanost sa simptomima i prognozu bolesti.

simptomi

Glavni simptom osteokondroze je bol u leđima, donjem dijelu leđa (lumbago), koja se daje nozi duž išijalnog živca (išijas).

Simptomi bolesti pojavljuju se kako se razvija - obično ne ranije od druge faze. U početku se javljaju naglim pokretima, fizičkim naporima, a zatim se pretvaraju u stalne bolove s pogoršanjima. U posljednjim fazama bol se javlja kod kašljanja, kihanja, tj. malo tjelesne aktivnosti.

Iskrivljeni živci kao rezultat osteokondroze uzrokuju radikularni sindrom:

• bol u pucanju pojavljuje se u donjem dijelu leđa;
• postoji kršenje osjetljivosti kože na nogama;
• slabost mišića;
• smanjeni tetivni refleksi;
• trnce u nogama;
• prohladnost donjih ekstremiteta i spazam arterija stopala;
• kršenje znojenja.

Leđa gube fleksibilnost, a promjene u položaju tijela i povećanje opterećenja na kičmenom stubu uzrokuju bol, prisiljavajući pacijenta da ne radi nagle pokrete.

Postupci deformacije uzrokovani osteohondrozom podrazumijevaju ograničenu pokretljivost, poteškoće u fleksiji, grčeve lumbalnih mišića.

Osteohondroza uzrokuje nestabilnost kralježaka. Pod opterećenjem lumbalna regija premještena je iz križnice, što može izazvati neispravnost unutarnjih organa. Nuspojave osteohondroze mogu biti razdražljivost i slabost, poremećaj spavanja, nelagoda i gubitak snage, poremećaj genitourinarnog sustava.

efekti

Jedna od komplikacija osteokondroze je izbočenje intervertebralnih diskova.

To je početni stadij intervertebralne kile, u kojoj se diskovi strše izvan kralježničnog stupa bez puknuća vanjske ljuske anulus fibrosusa, ali s oštećenjem unutarnjeg.

Veličina izbočenja doseže 1-5 mm, što uzrokuje iritaciju živčanih korijena, sindrom boli koji se javlja kada su živci iritirani u različitim položajima tijela.

Protruziju prati:

• bol u leđima;
• krutost;
• išijas;
• mišićna slabost u nogama;
• ukočenost;
• osjećaj trncenja;
• bol u stopalima;
• nožni prsti;
• disfunkcija mokrenja.

Neuralgične komplikacije (sindromi boli, ukočenost, ograničenje pokretljivosti, lumbodynia sindrom, lumboischialgia) osteohondroze povezane su s izbočenjem stražnjeg diska i iritacijom stražnjeg uzdužnog ligamenta.

Uz to, komplikacije osteohondroze uključuju:

• intervertebralna hernija;
• išijas;
• Schmorlova hernija;
• spondiloartroza (artroza lumbosakralne kralježnice);
• spondiloza i osteofitoza (zbijanje, rast kostiju na kralješcima);
• migrena;
• spinalna stenoza (invalidnost);
• kompresijska mijelopatija (kompresija leđne moždine);
• pareza stopala;
• sindrom cauda equina (bol, paraliza stražnjice i nogu);
• hromost.

Dijagnostika

Liječnik će moći predvidjeti dijagnozu osteohondroze lumbalne kralježnice na temelju pritužbi pacijenta, anamneze i podataka objektivnog pregleda (posebna se pozornost posvećuje ispitivanju kralježnice). Da bi se razjasnila dijagnoza, koriste se sljedeći:

• X-zraka lumbalne kralježnice u dvije (frontalne i bočne) projekcije;
• CT skeniranje;
• Magnetska rezonancija.

Kako liječiti osteohondrozu lumbalne kralježnice?

Trajanje i karakteristike liječenja lumbosakralne osteohondroze ovise o rezultatima dijagnostičkih mjera. U ranim fazama razvoja bolesti indicirano je konzervativno liječenje. Za složenije lezije kralježnice koristi se kirurška intervencija.

Optimalan terapeutski učinak postiže se složenom terapijom, koja uključuje primjenu topičkih lijekova, fizioterapiju, masažu, gimnastiku koja poboljšava zdravlje.

Liječenje lijekovima

Znanstvenici godišnje razvijaju nove lijekove koji pomažu u zaustavljanju znakova lumbosakralne osteokondroze. Postoji određena skupina lijekova, nazive lijekova iz ovih skupina liječnik odabire pojedinačno.

1. Protuupalni nesteroidni lijekovi. Oni uključuju diklofenak, meloksikam, indometacin, Nise. Učinkovito za liječenje osteohondroze 2. stupnja. Lijekovi se koriste u obliku tableta, intramuskularnih injekcija, masti, kapsula i rektalnih čepića. Ponekad, s pogoršanjem patologije, liječnik može propisati injekcije Lornoxicama (do 16 mg / dan).
2. Hondroprotektori (Flexinovo, Teraflex, Collagen Ultra). Ovi lijekovi su neophodni za zaustavljanje destruktivnih procesa u hrskavičnom tkivu koji se javljaju u početnoj fazi bolesti..
3. Vasodilatacijski lijekovi. Oni uključuju lipoinsku kiselinu, pentoksifilin, aktovegin. Sprječavaju zagušenja, poboljšavaju cirkulaciju krvi.
4. Mišićni relaksanti (Mydocalm, Tetrazepam, Tolperisone, Tizanidine). Sredstva pomažu u povećanju mišićnog tonusa, uklanjanju nelagode.
5. Vitaminski i mineralni kompleksi (Calcium D3 Nycomed, Alfacalcidol). Propisan je starijim pacijentima za poboljšanje snage ligamenata i tetiva.
6. Lokalni anestetici. Ako je bol previše jaka, liječnik će propisati blok. Otopina novokaina ili lidokaina s hidrokortizonom ubrizgava se u bolno područje posebnom iglom. Bol se ne muči nekoliko tjedana, prolazi odmah nakon blokade.

Gimnastika

Gimnastika za osteohondrozu trebala bi uključivati ​​samo one vježbe koje ne uzrokuju nelagodu kod pacijenta. Ako je učinak nekih popraćen bolom, trebali biste im se vratiti kasnije, kada poboljšanje zdravlja kralježnice postane primjetno. Također je potrebno ne dopustiti preveliku napetost mišića, povećavati opterećenje postupno.

U sklopu gimnastike s osteohondrozom možete izvoditi sljedeće vježbe:

• iz stojećeg položaja savijte cijelo tijelo naprijed-natrag, udesno i lijevo;
• ustanite se na četvorke i napravite nekoliko koraka naprijed, a zatim se vratite u početni položaj, ponovite vježbu nekoliko puta;
• lezite na ravnu površinu i napnite trbušne mišiće, pritiskajući leđa u pod;
• ispruži ruke iza glave i posegni za njima cijelim tijelom.

Fizioterapija je jedan od najučinkovitijih načina da se riješite osteohondroze. Često se uspoređuje s masažom, koja daje kratkotrajni učinak. Na kraju krajeva, masažni terapeut može istegnuti kralježnicu, ali ako mišići ne podržavaju kralježak u željenom položaju, uskoro će se ponovo pojaviti bol i deformitet.

Bavljenje fizikalnom terapijom za osteohondrozu trebalo bi biti pod vodstvom instruktora. Ispravnost vježbe je važna, stoga ih je bolje izvoditi ispred ogledala. Za najbolje rezultate vježbajte redovito. To omogućava kralježnici da vrati fleksibilnost, pokretljivost, normalizira metabolizam u tijelu i formira mišićni korzet..

fizioterapija

Fizioterapija se smatra učinkovitom metodom konzervativnog liječenja. Korištenje nekoliko vrsta fizioterapijskih postupaka pomoći će ubrzati oporavak. Ali fizioterapeutski postupci imaju kontraindikacije, ne mogu ih se zanemariti.

• akutne faze osteohondroze lumbosakralne kralježnice;
• onkološke bolesti;
• oštećenja kože;
• kvarovi središnjeg živčanog sustava.

Ove metode liječenja najčešće se koriste:

• elektroterapija - izloženost slabim električnim strujama za poboljšanje cirkulacije krvi u tkivima;
• magnetoterapija - korištenje svojstava magnetskog polja za obnavljanje tkiva na staničnoj razini;
• laserska terapija - složena aktivacija bioloških procesa u kralježničnim tkivima i živčanim završecima;
• terapija udarnim valovima - poboljšanje mikrocirkulacije i metaboličkih procesa u zahvaćenim tkivima učinkom akustičnog vala;
• balneoterapija - korištenje ljekovitih svojstava mineralne vode.

Postupci fizioterapije ne samo da povećavaju djelotvornost liječenja nekoliko puta, već također doprinose ozdravljenju i jačanju organizma u cjelini..

Masaža

Masaža za osteohondrozu jednako je učinkovita kao i fizioterapijske vježbe. Ali postoji niz kontraindikacija, uključujući akutnu bol u pacijenta, prisutnost otvorenih rana na tijelu, bolesti kože i krvi. Ručna masaža bit će učinkovitija što znatno nadmašuje hardversku masažu u svom pozitivnom utjecaju na živčani sustav.

Ova metoda liječenja ublažava napetost mišića i bol, potiče cirkulaciju krvi i jača krvne žile. Među pozitivne učinke koje masaža ima na tijelo, također jačanje imunološkog sustava i poboljšanje metabolizma..

Hirurška intervencija

Liječenje kralježnice uz pomoć operacije koristi se u posebno teškim slučajevima - sa značajnim neurološkim poremećajima, kao i s gubitkom kontrole nad izmetom.

Tijekom kirurške intervencije uklanja se izvor bolesti i poduzimaju se mjere za stabilizaciju kralježnice. Postoperativno razdoblje traje nekoliko mjeseci.

prevencija

Naučite pažljivo slušati tjelesne signale, odmarajte se na vremenu i smanjite opterećenje.

1. Pratite svoje držanje, posebno kada morate dugo sjediti. Odaberite namještaj po visini tako da su leđa nužno podržana.
2. Izbjegavajte dugačka statička opterećenja (sjedenje, stajanje, savijeno držanje), odmarajte se svaki sat - provedite malo fizičke vježbe ili samo hodajte.
3. Vježbajte, idite na bazen kako biste formirali mišićni korzet, istegnite se.
4. Za ravna stopala odaberite odgovarajuće cipele i posebne nosače za nogavice.
5. Ispravite višak kilograma.
6. Pokušajte voditi zdrav način života.
7. Koristite ortopedski madrac i jastuk.
8. Obucite se za vremenske prilike, nemojte se previše hladiti, ako je potrebno, upotrijebite vuneni pojas ili korzet.
9. Šetajte više: na primjer, rano siđite iz autobusa.
10. Odbacite torbu u korist ruksaka.
11. Nosite steznik za teške radove.
12. Dižite utege glatko, bez trzaja i oštrih skretanja (možete dobiti ozljedu leđa).

Važno. Naučite pravilno dizati tegove: ne možete se saviti tako da se formira "poluga" u lumbalnoj kralježnici. Kada podižete nešto teško, morate saviti noge, a ne leđa: sjednite, uzmite predmet i stojte s leđima ravno.

S godinama je razvoj osteohondroze lumbalne kralježnice neizbježan, simptomi se mogu spriječiti, liječenje može biti znatno pojednostavljeno, pažljivim odnosom prema sebi, da se ne smanji kvaliteta života.