Osteohondroza kralježnice: uzroci i liječenje

Do 76% ljudi osjeća bolove u leđima godišnje [1]. Te statistike utječu na ljude svih dobnih skupina i zanimanja. Uzroci boli mogu biti različiti, jedan od njih je osteohondroza kralježnice. Zbog sjedilačkog načina života, osteokondroza kralježnice javlja se sve češće i nije ga uvijek moguće pobijediti sami. Razgovarajmo o tome zašto se javlja i kako se nositi s tim.

Što je kralježnička osteohondroza

Postoji nekoliko različitih pogleda na definiciju. Neki stručnjaci smatraju da je ispravnije koristiti uobičajeni naziv - dorsalgija ili nespecifična bol u leđima. Poteškoće u definiranju povezane su i s činjenicom da s ovom bolešću rade različiti stručnjaci - neurolozi, ortopedi, neurokirurzi i liječnici opće prakse. Ponekad se osoba s dijagnosticiranom osteohondrozom kralježnice obraća kardiologu, jer su manifestacije bolesti vrlo slične boli u srcu.

Izraz "osteohondroza kralježnice" Hildebrandt je 1933. godine predložio kao multifaktorski degenerativnu bolest segmenta kralježnice (kako je definirao Popelyansky). Što je segment gibanja kralježnice? To su dva kralješka koja se nalaze jedan iznad drugoga, s intervertebralnim diskom između njih. Zahvaljujući ovoj artikulaciji, ljudska kralježnica može se savijati i odvijati, savijati i uvijati. No, kao rezultat različitih razloga, intervertebralni diskovi gube svoja svojstva, podliježu degeneraciji, a zatim postupno promjene utječu na same kralješke. To jest, suština spinalne osteohondroze je postupno uništavanje intervertebralnih diskova.

Osteohondroza se može razviti u bilo kojem dijelu kralježnice.

Zbog velikog opterećenja najčešće se javlja osteohondroza lumbalne kralježnice. Simptomi su:

• bol u donjem dijelu leđa, koja može biti oštra ili prigušena, uporna, može se pogoršati s kretanjem;
• bol se može dati u noge, zdjelične organe i križnicu;
• u teškim slučajevima može doći do oslabljene osjetljivosti ili pokretljivosti, mišićne atrofije donjih ekstremiteta.

Drugi najčešći je osteohondroza vratne kralježnice koja je češće povezana s produljenim neugodnim položajem glave, na primjer, kada radite za računalom ili s dokumentima. Osteohondroza cervikalne kralježnice očituje se sljedećim simptomima:

• glavobolje i vrtoglavica, migrene;
• poremećaji vida ili sluha, treptave "muhe" pred očima;
• bol može zračiti na stražnji dio glave, ramena, ključnu kost;
• moguće kršenje osjetljivosti na rukama.

Manje često osteokondroza utječe na torakalnu kralježnicu, jer su kralježnice neaktivno povezane međusobno. Lezija na ovom području može se prikriti kao bolest srca ili pluća. Simptomi torakalne osteohondroze kralježnice:

• bol u leđima na razini lopatica, u prsima, koja se može povećati pri savijanju, okretanju, udisanju ili izdisaju;
• poremećaji osjetljivosti kože.

Bez obzira na razinu lezije, bol u osteokondrozi kralježnice može se povećati pritiskom na one kralježake koji su uključeni u proces.

Porazom nekoliko odjela, možemo odmah razgovarati o raširenoj osteohondrozi kralježnice.

Čimbenici rizika i uzroci bolesti

Kralježnica ima veliku snagu i za razvoj bolesti potrebno je djelovati nekoliko provocirajućih čimbenika odjednom. Važno je razumjeti da pacijent može utjecati na većinu, ako ne i sve ove čimbenike i tako smanjiti vjerojatnost razvoja bolesti..

• nedostatak pokreta - to pogoršava opskrbu krvlju, a samim tim i prehranom svih elemenata kralježnice;
• pretjerana tjelesna aktivnost također je štetna i može oštetiti intervertebralne diskove;
• produljeni boravak u pogrešnom, nefiziološkom položaju - neprimjerena visina radnog stola ili stolice dovodi do činjenice da je osoba prisiljena stalno naginjati glavu, grliti se;
• stres - pretjerana napetost u mišićima može dovesti do kompresije žila koje hrane kralježnicu;
• pretežak;
• pušenje smanjuje mikrocirkulaciju u svim tjelesnim tkivima;
• nedovoljan unos vode i proteina utječe, između ostalog, na stanje intervertebralnih diskova.

Neposredni uzroci osteohondroze kralježnice nisu uvijek očiti, ali mogu se razlikovati sljedeće mogućnosti:

• nasljedna predispozicija - genetski programirane značajke hrskavičnog i koštanog tkiva kod kojih je proces trošenja brži;
• ozljede kralježnice - na mjestu ozljede mogu se razviti razne komplikacije, uključujući osteohondrozu;
• profesionalne opasnosti, poput vibracija;
• izloženost infekcijama ili kemikalijama;
• prirodno starenje tijela.

Ljudi različitih zanimanja su izloženi riziku za razvoj kralježnične osteohondroze. To su graditelji i sportaši, kirurzi i uredski radnici.

Stadiji osteohondroze i moguće komplikacije

Osna je 1971. godine predložila opis četiri stadija osteohondroze kralježnice. Ne koriste se za formuliranje dijagnoze, ali omogućuju vam da shvatite kako bolest napreduje..

1. Intervertebralni diskovi postaju manje elastični. Disk može biti malo deformiran, unutarnja pulpna jezgra pomiče se unutar diska. Ta se faza ili na bilo koji način ne manifestira ili se javljaju manji bolovi.
2. U drugoj fazi mogu se pojaviti pukotine na disku, a okolni ligamenti slabe. Spoj kralježaka postaje nestabilan. Javljaju se napadaji akutne boli s invaliditetom.
3. Treći stupanj karakterizira potpuno oštećenje intervertebralnog diska. Kad pulposus nucleus napusti disk, dolazi do intervertebralne hernije diska. Može se pojaviti deformacija kralježnice ili škripanje živčanih korijena.
4. U četvrtoj fazi zahvaćena su okolna tkiva - kralješci, ligamenti, spinalne membrane. Kao rezultat toga, vertebralni segment može u potpunosti izgubiti pokretljivost..

Kao rezultat osteohondroze kralježnice u nekim slučajevima nastaju različite komplikacije. Problemi s intervertebralnim diskovima, kilama i izbočenja mogu dovesti do sužavanja spinalnog kanala, kompresije leđne moždine i invaliditeta.

Ovisno o razini lezije mogući su različiti problemi s zahvaćenošću živčanih korijena. To su interkostalna neuralgija, oslabljena osjetljivost i motorička funkcija gornjih i donjih ekstremiteta, poremećaji u radu unutarnjih organa. Upala išijalnog živca, odnosno išijas, ne samo da uzrokuje jaku bol, već može dovesti i do karlice i neplodnosti..

Osim živčanih korijena, s osteokondrozom, mogu se stisnuti kralješke. Ako je poremećen protok krvi u kralježnicama, koji prolaze kroz vratnu kralježnicu i hrane mozak, mogu se razviti poremećaji mozga, problemi s vidom ili sluhom, disanjem ili radom srca..

Pristupi dijagnozi i liječenju osteokondroze: konvencionalne i alternativne metode

U okviru službene medicine dijagnoza osteokondroze uključuje pregled neurologa radi utvrđivanja stupnja oštećenja živčanih korijena, provjeru refleksa i osjetljivosti.

Od instrumentalnih metoda mogu se primijeniti sljedeće:

• Vaskularni ultrazvuk može otkriti stupanj poremećaja cirkulacije, na primjer, u kralježnicama;
• radiografija kralježnice;
• CT također koristi rendgenske metode, ali vam omogućuje da izgradite trodimenzionalnu sliku proučenog područja, da otkrijete čak i male pomake kralježaka;
• MRI je specijalizirana za proučavanje mekih tkiva, omogućuje vam procjenu stanja leđne moždine, vizualizaciju unutarnje strukture intervertebralnog diska.

Za diferencijalnu dijagnozu koriste se laboratorijski testovi, opća analiza krvi i urina, pokazatelji metabolizma kalcija.

Terapija osteohondroze je složena..

• Prvo i vrlo važno sredstvo u liječenju osteokondroze je stil života. Normalizacija radnih uvjeta, umjereno i redovito vježbanje i zdrav san značajno poboljšavaju stanje pacijenata.
• Za medikamentozno liječenje osteohondroze kralježnice, neurolog ili liječnik opće prakse može propisati lijekove. Najčešće se propisuju nesteroidni protuupalni lijekovi - ovo je standard liječenja osteohondroze kralježnice. Oni smanjuju bol i upalu. Mišićni relaksanti pomažu u smanjenju mišićnog spazma. Propisuju se vitamini i antioksidanti koji štite živčano tkivo od oštećenja. Međutim, bilo koji lijekovi imaju nuspojave, npr. NSAID mogu negativno utjecati na želudac.
• Uz lijekove koristi se fizioterapija, na primjer, masaža za osteohondrozu kralježnice, kao i ručna terapija. S teškim komplikacijama osteohondroze može biti potrebna operacija, ali je propisana samo ako nema dugoročnog konzervativnog liječenja.

Liječenje osteohondroze u klasičnoj medicini u većini slučajeva je dugoročan proces i može imati negativne učinke na zdravlje ljudi. Dakle, određeni broj lijekova, posebno analgetici i mišićni relaksanti (osobito sa sedativnim učinkom), mogu izazivati ​​ovisnost, a neki lijekovi negativno utječu na rad gastrointestinalnog trakta. Alternativno, možete razmotriti metode koje se koriste, na primjer, u tradicionalnoj kineskoj medicini..

Tradicionalna medicina u Kini vrlo je popularna u cijelom svijetu, u mnogim zemljama postoje posebni centri i tečajevi. Pristupi i metode terapije u Nebeskom carstvu razlikuju se od uobičajenog, europskog pogleda na dijagnozu i liječenje bolesti. Sve se bolesti smatraju neravnotežom i kretanjem Chi energije u tijelu, a terapijske mjere imaju za cilj vraćanje ove ravnoteže. U Kini se koriste razna ljekovita bilja, životinjski sastojci, minerali, kao i razne metode vanjske stimulacije poput akupunkture i akupresure. Ove tehnike imaju širok raspon indikacija i minimalan broj nuspojava..

Akupunktura

Sinonimni nazivi za ovu metodu su akupunktura, refleksologija. Načelo akupunkturnog liječenja je postavljanje igala na bioaktivne točke. Svaka točka povezana je s organom na koji treba utjecati. Refleksologija vam omogućuje ublažavanje napetosti i grčeva u mišićima, ima anestetički učinak i pomaže u smanjenju boli. Metoda je sigurna jer većina liječnika koristi sterilne igle za jednokratnu upotrebu. A u slučaju korištenja igala obloženih zlatom ili srebrom, moraju se sterilizirati. Osjećaji tijekom postupka ovise o individualnoj osjetljivosti, pacijent može osjetiti trnce ili utrnulost. Važno je da postupak izvodi visokokvalificirani stručnjak s bogatim iskustvom. Nepravilno umetanje igala bit će beskorisno ili čak štetno. U nekim slučajevima akupunktura se kombinira s izlaganjem malim dozama električne struje.

Moxotherapy

Ovo je specifična metoda utjecaja na aktivne točke pomoću posebnih cigara od pelina. Princip djelovanja sličan je akupunkturi i često se koristi u kombinaciji. Na tijelo se u posebnoj drvenoj kući instalira tinjajuća cigara, dok se aktivne točke zagrijavaju. Pelin ima dezinficirajući, umirujući i opuštajući učinak.

Ova metoda je sigurna, jer razmaženi dio cigare ne dolazi u dodir s kožom, mada se u nekim dijelovima Kine koriste izravne metode koje djeluju na kožu..

Masaža

Terapijsku masažu u Kini provodi nekoliko različitih škola. Koriste rotacijske tehnike, klikove jednim prstom i tehnike manualne terapije. Tradicionalne masažne tehnike omogućuju vam vježbanje mišića i zglobova, a također neizravno djeluju na druge organe i tkiva, pomažu u povećanju obrambenih sposobnosti tijela.

Qigong

Tradicionalna kineska gimnastika, poput masaže, ima nekoliko škola. Qigong pokreti, glatki, istezanje i uvijanje, izvrsni su kao vježbe za kralježnicu s osteokondrozom. Qigong tehnike ne zahtijevaju posebnu opremu i mogu se izvoditi kod kuće. No, prije toga, najbolje je odabrati prave vježbe s liječnikom, kao i raditi ispravnu tehniku ​​pod vodstvom kvalificiranog stručnjaka..

Razina znanosti i medicine u Kini vrlo je visoka, spoj tradicije i inovacija daje nevjerojatne rezultate. Primjer postignuća kineske znanosti su metode DNA terapije i DNK cjepiva - to su metode koje se trenutno koriste za razvoj liječenja raka i borbu protiv HIV-a..

prevencija

Bez obzira na odabrane metode liječenja, prevencija osteokondroze igra podjednako važnu ulogu. Što se može učiniti za zdravlje kralježnice:

• piti dovoljno vode;
• kontrolirajte težinu, nemojte prejesti;
• odaberite odgovarajuće cipele, ako je potrebno - ortopedske uloške;
• odaberite dobar madrac za spavanje koji nije baš mekan i pruža dovoljnu potporu kralježnici;
• jesti hranu bogatu kolagenom (riba, puretina, jelied meso, razne žele);
• redovito vježbajte;
• prilagodite visinu stola i stolice prema vašoj visini.

Što se tiče alternativnih metoda prevencije, masaža, qigong i akupunktura dobro su se pokazali - iz razloga koji su razumljivi i gore opisani..

Važno je zapamtiti da se protiv bolova u leđima može i treba rješavati. Ne morate čekati da prvi znakovi bolesti promijene način života. Sada možete ustati s računala, istegnuti vrat, uključiti šetnje ili masažu na svoj popis obveza. A ako se osteohondroza kralježnice pretvorila u problem koji ometa življenje u miru, tada će zajednički napori znanosti i tradicionalne medicine pomoći vratiti zdravlje i radost kretanja..

U koji medicinski centar možete ići radi liječenja kralježnice?

Liječenje bolesti u tradicionalnoj kineskoj medicini usmjereno je na poboljšanje zdravlja cijelog tijela u cjelini. Uz osteohondrozu kralježnice, refleksologija se može koristiti u kombinaciji s mnogim dostignućima tradicionalne medicine. Međutim, dobra praksa zahtijeva duboko znanje..

Primjer klinike koja je spojila stoljetna znanja i iskustva je medicinski centar TAO. Ovdje primaju visoko kvalificirani kineski liječnici prve i najviše kategorije, stručnjaci u svom području. Dolaze po preporuci i zahvaljujući ekskluzivnom ugovoru klinike sa Sveučilištem Henan. Liječnici klinike TAO imaju znanje koje se može dobiti samo u LRK i imaju veliko iskustvo u svojoj specijalnosti - u prosjeku, od 12 do 50 godina. Ugled je vrlo važan za kliniku, stoga su sve usluge propisane strogo u skladu s dijagnozom, bez nametanja nepotrebnih nerazumnih postupaka klijentima. Pored toga, sve se usluge pacijentima pružaju pomoću sterilnih materijala za jednokratnu upotrebu..

Dozvola za obavljanje medicinskih aktivnosti broj LO-77-01-000991

od 30. prosinca 2008. godine koju je izdalo Gradsko odjeljenje za zdravstvo u Moskvi

Opsežna osteohondroza

Ekstenzivna osteohondroza (široko rasprostranjena, totalna) je kronična bolest koju karakteriziraju degenerativno-destruktivne lezije kralježničnog stupa, što uključuje oštećenja tijela kralježaka, intervertebralnih diskova, zglobova i ligamenata u dva ili više dijelova kralježnice. Ova je bolest dovoljno raširena - 12% svih slučajeva osteokondroze je uobičajeno. Muškarci i žene se razboleju otprilike iste učestalosti. Prosječna dob nastanka ove patologije je 40 godina s tendencijom pomlađivanja.

Uzroci pojave

Postoji mnogo predisponirajućih uzročnih faktora za razvoj uobičajene osteokondroze:

• Opsežne ozljede kralježnice (prijelomi, dislokacije, modrice itd.), Koje zauzimaju više od dva odjeljenja;
• Nasljedna predispozicija;
• Prekomjerna težina i pretilost;
• Autoimune sistemske bolesti;
• Karcinomi tumora kralježnice i obližnjih organa i tkiva;
• Anomalije razvoja kičmenog stuba i vezivnog tkiva;
• Osteoporoza;
• Infektivna totalna lezija kralježnice;
• Trovanje krvi.

Nakon utjecaja štetnog čimbenika na kralježnicu, počinje brzi razvoj opsežne osteohondroze. Prije svega, toksini i druge patološke tvari utječu na intervertebralne diskove i hrskavično tkivo. Njihov oblik i funkcija su kršeni.

Spinalni živci, korijenje i sama leđna moždina sljedeći su pogođeni, što izaziva jak sindrom boli. Nakon toga slijede nastale patologije koštanog tkiva i krvnih žila, koje pokrivaju gotovo cijelu kralježnicu kao cjelinu..

Klasifikacija

Ne postoji jedinstvena klasifikacija opsežne osteohondroze. Najpopularniji od postojećih - zahvaćenim područjem, stupnjem oštećenja intervertebralnog diska i disfunkcijom kralježnice.

Razvrstavanje prema stupnju širenja postupka:

• Opsežna osteohondroza vratne i torakalne kralježnice. Poraz svih ili većine kralježaka u cervikalnom i torakalnom području;
• Opsežna osteohondroza cervikalne i lumbalne kralježnice. Poraz svih ili većine kralježaka u cervikalnoj i lumbalnoj regiji;
• Opsežna osteohondroza lumbalne i torakalne kralježnice. Poraz svih ili većine kralježaka u lumbalnoj i torakalnoj regiji;
• Opsežna osteohondroza cervikalne, torakalne i lumbalne kralježnice. Poraz svih ili većine kralježaka u cervikalnoj, torakalnoj i lumbalnoj regiji;
• Opsežna osteohondroza vratne kralježnice. Poraz svih kralježaka u vratnoj kralježnici;
• Opsežna osteohondroza torakalne kralježnice. Poraz svih kralježaka u torakalnoj regiji;
• Opsežna osteohondroza lumbalne kralježnice. Poraz svih kralježaka u lumbalnoj kralježnici.

Klasifikacija po radiološkoj fazi (stupanj promjene intervertebralnih diskova):

• Stupanj 0 - nema promjena
• Stupanj 1 - unutarnji raspucali diskovi
• Faza 2 - izražene promjene diskova sa očuvanom vanjskom površinom
• Faza 3 - oštećenje cijelih diskova (pukotine, uključujući vanjsku površinu, istiskivanje diskova ispod tijela kralježaka)

Razvrstavanje prema stupnju disfunkcije kralježnice:

• 1. stadij - osjećaj lagane boli na zahvaćenom području, ali funkcije kralježnice se ne mijenjaju
• 2. stadij - funkcije kralježnice su oslabljene, stezanje intervertebralnih živaca, subluksacija tijela kralježaka, izbočenje diskova, bol u zahvaćenom području povećava se, proširuje se na cijelu kralježnicu
• Treća faza - kralježnica je deformirana, postoji više hernija intervertebralnih diskova, bol je značajno izražena, bolna
• 4. faza - pacijent se praktički ne kreće, pokretljivost kralježnice je značajno smanjena, bol se javlja s najmanjim pomicanjem, širi se na cijelu kralježnicu, može doći do bolnog šoka. Pacijentu se izdaje invalidnost

Simptomi opsežne osteohondroze

Simptomi opsežne osteohondroze prilično su višestruki i izraženi. Moguće je prepoznati uobičajene znakove ove bolesti, kao i podijeliti ih prema glavnim dijelovima kralježnice (odrediti pogođene dijelove).

Uobičajeni simptomi za uobičajenu osteohondrozu su:

• Sindrom jake boli bilo u zahvaćenoj kralježnici, ili duž cijelog kralježničkog stuba. Bol često zrači (širi se) na vrat, glavu, ruke, noge, prsa. Bolni šok može se pojaviti zbog ozbiljnosti simptoma;
• Ograničena pokretljivost (krutost) u kralježnicama;
• Pojačano znojenje;
• Disfunkcija zdjeličnih organa;
• Kršenje unutarnjih organa;
• Povećana razdražljivost;
• Depresivna stanja;
• Povišeni mišićni tonus;
• Loše držanje;
• Poteškoće u hodanju (do potpune nepokretnosti u posljednjem stadiju bolesti).

Klinička slika opsežne osteohondroze cervikalne kralježnice karakterizira:

• Jaka bol u vratu, ramenima, rukama, između lopatica;
• Pogoršanje vidne oštrine (jednostrano i bilateralno);
• Vrtoglavica;
• Drhtanje pri hodanju;
• Zvuk i šum u ušima;
• Muhe i obojeni krugovi pred očima;
• Gubitak sluha;
• Uobičajena glavobolja, pogoršana kretanjem vratne kralježnice;
• Suha i ljuskava koža;
• Uočenost (sinkopa);
• Hripavost glasa;
• Umor i gubitak osjetljivosti na koži lica, vrata i ruku, glave;
• Slabost u mišićima vrata i ruku;
• Karijes;
• Krvni pritisak raste.

Za opsežnu osteohondrozu torakalne kralježnice karakteristično je:

• Bol u leđima i prsima, slično interkostalnoj neuralgiji ili angini pektoris (oštra, lupanje, bol, povlačenje, stiskanje itd.);
• Debljina kože u prsima, trbuhu i leđima;
• Jaka bol u kralježnici, između lopatica;
• Oslabljena pokretljivost torakalne kralježnice;
• Poteškoća i bol pri podizanju ruku prema gore;
• Bol s oštrim i dubokim dahom, a kasnije uz izdisaj, smijeh, kihanje, kašalj;
• Bol i poteškoće u savijanju tijela na bilo koju stranu;
• Disfunkcija organa na prsima.

Za opsežnu osteohondrozu lumbalne i križne kralježnice karakteristično je:

• Jaka bol u lumbalnom području i križnici, zrači na noge, stražnjicu, zdjelične organe, perineum;
• Velika slabost u nogama;
• Mišični grčevi na zahvaćenom području;
• Osjećaj gnojnih osipa i ukočenosti na koži;
• Osjećaj pečenja u leđima i nogama;
• Poremećaj kretanja na zahvaćenom području;
• Disfunkcija zdjeličnih organa;
• Osjećaj hladnoće u nogama i leđima (takvi bolesnici često leđa umotavaju u marame).

Dijagnostika

Kada pacijent kontaktira s karakterističnim pritužbama na široku osteohondrozu, liječnik ga šalje na instrumentalne preglede kako bi potvrdio dijagnozu:

• Rentgenski pregled. Određuje stupanj oštećenja i promjena kralježaka, njihovu strukturu, moguće koštane formacije;
• Računalna tomografija (CT). Utvrđuje stanje kralježaka i intervertebralnih diskova, njihovu strukturu i oblik, kršenje anatomske strukture kralježaka i kompresiju živčanih korijena i završetaka;
• Snimanje magnetskom rezonancom (MRI). Utvrđuje manje promjene u području kralježnice, omogućava vam da do najmanjih detalja otkrijete kršenje strukture kralježaka, diskova, živaca i krvnih žila;
• Mijelografija. X-zraka kralježnice pomoću kontrastnog sredstva. Omogućuje prepoznavanje intervertebralnih kila, stupanj poremećaja diska;
• Ultrazvučni dopler. Otkriva stupanj oštećenja protoka krvi kroz žile kralježnice.

Liječenje opsežne osteohondroze

Konzervativno liječenje opsežne osteohondroze

Metode konzervativnog liječenja opsežne osteohondroze uključuju lijekove i fizioterapiju. Osnovna načela i skupine liječenja lijekovima:

• NSAID - Diklofenak, Ibuprofen, Analgin, Piroxicam itd. - 1-2 tablete 1-3 puta dnevno ili 1-2 injekcije dnevno, intramuskularno;
• Chondroprotectors - Artra, Chondroitin itd. - oblici za injekcije ili tablete s dugim tijekom liječenja;
• Mast za vanjsku upotrebu - Finalgon, Nise gel, Voltaren itd. - trljajte u zahvaćeno područje leđa 2-3 puta dnevno;
• B vitamini za injekcije;
• Angioprotektori - Curantil, Agapurin itd. - 1-2 tablete 2-3 puta dnevno ili injekcijom;
• Biogeni stimulansi - Aloe, FiBS - potkožne injekcije;
• Glukokortikosteroidi - Prednizolon, Prednizon itd. - 5-30 mg dnevno u obliku tableta ili injektirajući.

Sve skupine lijekova treba davati istodobno. Mjere fizioterapije najčešće se propisuju nakon ublažavanja pacijentovog stanja..

Kirurško liječenje opsežne osteohondroze

Kirurško liječenje opsežne osteokondroze koristi se u slučajevima kada konzervativne metode nisu učinkovite ili postoje teške komplikacije povezane sa stenozom intervertebralnog kanala ili intervertebralne kile.

Najčešće se izvodi spondilodeza (uklanjanje pogođenih diskova i postavljanje implantata na njihovo mjesto). Potpuna rehabilitacija pacijenta odvija se u roku od 6-7 mjeseci.

komplikacije

Komplikacije opsežne osteohondroze uključuju:

prevencija

Za prevenciju česte osteohondroze morate slijediti neka pravila i tehnike:

• Ograničite vertikalna opterećenja na kralježnici što je više moguće;
• Pridržavajte se ispravnog držanja;
• U dugom i monotonom radu povremeno mijenjajte položaj tijela;
• Izbjegavajte traume na kralježnici što je više moguće;
• Izbjegavajte naglo dizanje teških predmeta;
• Nosite poseban steznik za patologije kralježnice;
• Pridržavajte se pravila uravnotežene prehrane;
• Izbjegavajte hipotermiju;
• Održavajte mišićni okvir leđa u dobroj formi (plivanje, gimnastika, oprema za vježbanje itd.);
• Izbjegavajte stresne situacije.

Uobičajena osteohondroza cervikalne, torakalne i lumbalne kralježnice: simptomi i liječenje bolesti

Uobičajena osteohondroza je degenerativno-distrofična patologija lokalizirana u nekoliko dijelova kralježnice. Najčešće se dijagnosticira lezija cervikalnog i lumbalnog segmenta zbog pokretljivosti struktura, stalnih statičkih i dinamičkih opterećenja. Uz sudjelovanje torakalnih kralježaka i intervertebralnih diskova u patologiji, nastaje generalizirana osteokondroza. U ovom se slučaju ljudsko stanje značajno pogoršava, povećava se vjerojatnost gubitka radne sposobnosti.

Pri dijagnosticiranju bolesti koriste se instrumentalne metode - rentgen, CT, MRI, ultrazvuk. A kako bi se utvrdio uzrok destruktivnih promjena u hrskavičnom i koštanom tkivu ispituju se uzorci krvi i sinovijalne tekućine. U liječenju patologije 1. i 2. težine koriste se konzervativne metode - uzimanje farmakoloških lijekova, masažni postupci, terapijske vježbe, laserska terapija, magnetoterapija. Bolesnici s uznapredovalim degenerativnim bolestima diska kralježnice obično podliježu operaciji.

Karakteristična obilježja patologije

Važno je znati! Liječnici su šokirani: "Postoji učinkovit i pristupačan lijek za OSTEOCHONDROSIS." Pročitajte više.

Široko rasprostranjena osteohondroza cervikalne, torakalne, lumbalne kralježnice otkriva se u oko 15% pregledanih bolesnika. Dijagnoza se postavlja kada više od dva intervertebralna diska nisu smještena jedan pored drugog. Najčešće, bolest utječe i na cervikalni i lumbalni disk, a zatim se širi na kralježnicu. Vodeći simptom patologije je bol koja može biti:

• kratkoročno;
• jasno lokaliziran;
• ozračivanja;
• promjenljiv.

Priroda kliničke manifestacije ovisi o stanju kralježnice. Kao rezultat kompenzacijskih poremećaja fiziološkog držanja, njegova konfiguracija ozbiljno se mijenja, što povećava intenzitet bolnih senzacija. Na primjer, dugotrajna lumbosakralna osteokondroza karakterizira stalni grč skeletnih mišića u donjim torakalnim kralježnicama, što izaziva djelomičnu deformaciju kralježnice. Postupno se položaj osobe mijenja zbog formiranja grebena na granici cervikalne i torakalne regije. Nadalje, intervertebralni diskovi koji se nalaze iznad ove formacije uništavaju se. Lumbosakralna i cervikalna osteokondroza patološki su međusobno povezane. Tipične destruktivne promjene dobro su prikazane na radiografskim slikama. To je dovoljno za dijagnozu "raširene osteohondroze lumbalne i cervikalne kralježnice".

Ako radiografija otkriva nepovratne degenerativne promjene na diskovima na svim razinama, nužna je diferencijalna dijagnoza sarkoidoze, ankilozirajući spondilitis, amiotrofična lateralna skleroza. Nakon njihova isključenja, dijagnoza je "generalizirana osteohondroza".

Intervju s Radionom Gennadievich Ignatiev:

Razlozi

Degenerativni procesi u intervertebralnim diskovima izazivaju dehidraciju vlakana vlaknastih prstenova kao rezultat poremećaja u difuznoj razmjeni. Razvoj trajne dehidracije događa se zbog nepostojanja cirkulacijskog sustava u hrskavičnim tkivima diskova. Rezerve tekućine, kisika, hranjivih sastojaka i biološki aktivnih tvari nadopunjuju se tijekom difuzne razmjene s okolnim mišićnim tkivima:

• kontrakcijom mišićnih vlakana, oslobađa se određeni volumen međućelijske tekućine, koju apsorbira hijalina hijalina;
• kada se hrskavica stisne, oslobađa se suvišna količina tekućine, zajedno s produktima anaboličkog raspada koji su otopljeni u njoj;
• mišići apsorbiraju ovu tekućinu, a zatim je prenose u centre za obradu, regrutirajući krvne i limfne žile.

Ovaj difuzni mehanizam razmjene osigurava normalno funkcioniranje hrskavičnih intervertebralnih diskova, njihovu regeneraciju. Široko rasprostranjena osteokondroza kralježnice razvija se kada diskovi gube vlagu, jer gube elastičnost, čvrstoću i svojstva suzbijanja udarca. Vanjski i unutarnji negativni čimbenici mogu izazvati pojavu patologije:

• niska tjelesna aktivnost, što negativno utječe na difuzni metabolizam;
• neuravnotežena prehrana koja poremeti metabolizam masti, proteina, ugljikohidrata;
• odsutnost u dnevnom meniju proizvoda obogaćenih aminokiselinama, vitaminima topivim u vodi i masti, mikroelementima;
• upotreba pretjerano meke posteljine - madraca, jastuka;
• nepravilno držanje, ravne noge, stopalo, što izaziva pomicanje tijela kralježaka pri kretanju;
• dizanje utega.

Liječenje uobičajene osteohondroze neće dati rezultat ako ti provocirajući čimbenici nisu isključeni prije nego što se provede. Uzimanje lijekova neko vrijeme smanjit će ozbiljnost simptoma, ali uništavanje hrskavičnog tkiva i širenje patologije nastavit će se.

O provocirajućim čimbenicima:

Klinička slika

Uobičajena osteohondroza kralježnice (ICD10 koda - M42.1) očituje se tipičnim simptomima degenerativno-distrofičnih patologija mišićno-koštanog sustava. U vertebrologiji i neurologiji znakovi patologije dijele se u nekoliko skupina. U početnoj se fazi bolest obično očituje kao upalni proces koji se razvija kao odgovor na pokušaje tijela da nadoknadi nestabilnost kralježnice. Na primjer, u primarnoj fazi dehidracije intervertebralnih diskova, specifični upalni posrednici prodiru u patološke žarišta. Dolazi do poboljšanja opskrbe krvi oštećenim tkivima kako bi se obnovile potrebne rezerve tekućine. Pacijentovo dobro se poboljšava čak i bez medicinske intervencije.

Nakon nekoliko mjeseci, kliničke manifestacije ne samo da se vraćaju, već i pogoršavaju. Tijelo se ne može nositi s brzo napredujućom bolešću, pa se ubrzo traumatski znakovi pridružuju upalnim simptomima. Nastaju zbog oštećenja mekih tkiva i kompresije osjetljivih živčanih završetaka. Ovu fazu karakteriziraju sljedeći simptomi raširene osteohondroze kralježnice:

• termoregulacija je poremećena, tjelesna temperatura raste na pozadini pojačanog znojenja ili zimice, javlja se hladan znoj;
• mokrenje kasni, pojavljuju se poteškoće s kretanjem crijeva;
• pokreti se ograničavaju, pokretnost je ograničena na nekoliko dijelova kralježnice istovremeno;
• smanjuje se mentalna i fizička učinkovitost;
• sindrom boli različite varijabilnosti stalno je prisutan;
• ukočena područja kože i tijela koja imaju zajedničku unutrašnjost s oštećenim diskovima i kralježnicama.

Čak i "zanemareni" OSTEOCHONDROSIS možete izliječiti kod kuće! Sjetite se samo mazati ga jednom dnevno..

Neurološki simptomi uobičajene osteohondroze uključuju česte glavobolje, vrtoglavicu, porast krvnog tlaka i narušenu koordinaciju pokreta. Često se pacijentima, posebno ženama, dijagnosticiraju depresivna stanja.

Kako bolest napreduje, intervertebralni diskovi se spljošte, a razmak između kralježaka smanjuje. Formiraju se koštani rastovi (osteofiti), traumatiziraju meka tkiva, komprimiraju krvne žile i živčane korijene. To dovodi do još većeg pogoršanja simptoma..

Anton Epifanov o najčešćim simptomima:

cervikalni

U početnoj fazi patologije simptomi uobičajene osteohondroze nisu izraženi. Nema bolova lokaliziranih u stražnjem dijelu vrata ili u zoni ovratnika. Postoje neurološki poremećaji karakteristični za vegetativno-vaskularnu distoniju, sindrom kroničnog umora, arterijsku hipertenziju. Moguće je smanjiti oštrinu sluha, vida, gutanja funkcije su poremećene. Ponekad se upale trigeminalni i facijalni živci, nastaju psihoemocionalni poremećaji.

Tijekom početne dijagnoze, liječnik palpira spinozne procese, skreće pozornost na grčeve mišića vrata u zoni ovratnika. Tijekom pritiska pacijent se žali na bol. Iskusni dijagnostičar može posumnjati u prisutnost patologije oštećenom pokretljivosti, jutarnje ukočenosti, oštećenja radikularnih živaca koji inerviraju vratnu kralježnicu..

grudi

Raširena osteohondroza torakalne kralježnice očituje se kao simptomi prerušeni u nestabilnu funkcionalnu anginu pektoris ili u razvoju infarkta miokarda. Za isključenje ovih kardiovaskularnih patologija obvezan je EKG. Bolest karakteriziraju i druge kliničke manifestacije:

• kratkoća daha, poteškoća pri pokušaju dubokog daha;
• pojava rezanja, šivanja, pritiskanja bolova između lopatica;
• nemogućnost da potpuno uzmeš ruku u stranu, podigneš je ili staviš pred sebe;
• porast intenziteta boli kod kašlja, smijeha, tjelesne aktivnosti.

Palpacijom se otkriva napetost mišića, bol. Pacijent se može žaliti na bol u bubrezima, epigastriju i donjem dijelu trbuha. Da bi se isključili patologije unutarnjih organa, provode se brojni instrumentalni i laboratorijski studiji, uključujući Pasternackijev test, analizu urina prema Nechiporenku.

slabinski

Lumbalna patologija gotovo uvijek je popraćena bolnim senzacijama. Mišići stražnjice i bedara atrofiraju prilično brzo i pojavljuju se simptomi radikularnog sindroma. Pacijenti se žale na osjećaj "puzanja puzeva", ukočenosti, trnce u donjem dijelu leđa. Koža postaje blijeda, hladna na dodir. U teškim slučajevima paraliza utječe na crijeva i / ili mjehur.

Ovu vrstu uobičajene osteohondroze karakterizira brza pojava distalnih izbočenja i hernialnih izbočenja, što se izražava promjenom hoda, držanja, a ponekad i paralizom ili parezom donjih ekstremiteta..

Osnovne metode terapije

Prakticira se integrirani pristup liječenju raširene osteokondroze kralježnice. Nemoguće je potpuno obnoviti uništeno tkivo hrskavice, stoga je terapija usmjerena na potpuno uklanjanje simptoma i sprječavanje širenja patologije na zdrave diskove i kralježake. Bolest dobro reagira na liječenje u ranoj fazi. Od lijekova pacijentima se obično propisuju samo hondroprotektori (Teraflex, Artra, Structum), koji potiču djelomičnu regeneraciju vida. Nakon 10-14 dana uporabe pokazuju analgetsko, protuupalno, anti-edematozno djelovanje. Pacijentima sa cervikalnom osteohondrozom od 2 ili 3 stupnja ozbiljnosti prikazana je uporaba analgetika:

• nesteroidni protuupalni lijekovi - Ketoprofen, Nimesulid, Diklofenak, Ketorol, Meloxicam;
• glukokortikosteroidi - Triamcinolone, Flosteron, Diprospan u obliku blokada lijekova s ​​Lidokainom i Novokainom.

Za ublažavanje mišićnih grčeva koriste se mišićni relaksanti Baclofen, Midocalm, Sirdalud. Eufillin, pentoksifilin, nikotinska kiselina poboljšavaju opskrbu mozga krvlju, a Vinpocetin, Piracetam, Nootropil povećavaju mentalne i tjelesne performanse.

Konzervativno liječenje uobičajene degenerativne bolesti diska torakalne kralježnice rijetko daje pozitivne rezultate. Ako su laserska terapija, magnetoterapija, UHF terapija, masažni postupci neučinkoviti, pacijenti se pripremaju za operaciju nekoliko mjeseci. Kirurška intervencija provodi se i kod osteohondroze 3. ili 4. stupnja, lokalizirane u cervikalnoj, torakalnoj regiji.

Najefikasniji način terapije i prevencije bolesti je svakodnevna fizikalna terapija i gimnastika. Redovita tjelovježba poboljšava cirkulaciju krvi u oštećenim tkivima hrskavice. Jačanjem mišićnog korseta leđa, kralježnici i diskovi pouzdano su stabilizirani, ne pomiču se tijekom pokreta.

Česta osteohondroza

Uobičajena osteokondroza, koja se također naziva generalizirana, utječe na nekoliko dijelova kralježnice istovremeno. Istodobno, simptomi bolesti se povećavaju i osoba se osjeća izuzetno neugodno..

Kako bi se izbjegle brojne neurološke komplikacije u takvoj patologiji, potrebno je započeti liječenje na vrijeme. Kako ispravno otkriti ovu bolest u sebi na vrijeme i koje metode liječenja treba koristiti, detaljno ćemo vam reći u ovom članku.

Što je uobičajena osteokondroza

Raširena osteokondroza kronični je, prilično složen oblik bolesti, što dovodi do distrofičnog stanja i atrofije istovremeno u torakalnoj i vratnoj kralježnici.

Potrebno je jasno razumjeti da osteokondroza najčešće pogađa cervikalne i lumbalne regije. To je zbog činjenice da je vrat dovoljno pokretljiv, zbog čega se hrskavsko tkivo istroši, a prevelika opterećenja padaju na kralježnicu. Ali, budući da je ovaj proces u tijelu progresivan, onda ako osoba ne obraća dužnu pozornost na svoj oporavak, tada se osteokondroza širi na torakalnu regiju. Kao rezultat toga, nastaje generalizirana ili takozvana raširena osteohondroza kralježnice.

Kada se otkrije raširena osteokondroza, vjerovatno je da će regrut dobiti povratnicu i neće biti upućen u vojsku.

Uzroci i mehanizam razvoja

Da bi se formirala široka osteokondroza, moraju se razviti određeni negativni razlozi:

• Ozljeda nekoliko dijelova kralježnice odjednom.
• Razne autoimune bolesti.
• Genetska predispozicija.
• Višak kilograma.
• Onkologija koštanog i vezivnog tkiva.
• Reumatoidni faktor.
• Operacija kralježnice.
• Promjene uzrokovane dobi i nastaju u hrskavičnom i koštanom tkivu.
• Previše intenzivan i nepodnošljiv fizički rad i profesionalni sport, što uzrokuje pojačani stres na ovom dijelu tijela.

Naravno, jedan od tih čimbenika ne može uzrokovati široku osteohondrozu kralježnice, ali kada se nepovoljne okolnosti preklapaju, to uvelike povećava šanse za razvoj ove posebne vrste patologije..

Simptomi uobičajene osteohondroze

Kada osoba razvije taj degenerativni proces, primjećuju se sljedeći simptomi:

• glavobolje.
• Vrtoglavica.
• Krvni pritisak raste.
• Osjećaj ukočenosti u različitim dijelovima kralježnice. Ali, najčešće u rukama, lopaticama, vratu i ramenskom pojasu.
• Uz složeni razvoj bolesti, može se osjetiti bol u zubima i pojaviti se niži zub glasa.
• Kada se degenerativni proces proširi na torakalnu regiju, može se pojaviti disfunkcija unutarnjih organa, čini se da boli u predjelu srca i počinje se zabijati između rebara.
  Daljnjim širenjem u lumbalnu regiju javlja se nelagoda i bol u nogama i stražnjici.
• Kretanje postaje teže i teže.
• Pokreti crijeva i mokrenje mogu biti narušeni.

Zašto je uobičajena vrsta bolesti opasna?

Ni u kojem slučaju ne smijete propustiti trenutak za liječenje i staviti ga na stražnji plamenik. Budući da se proces ne zaustavlja, a pacijent se samo pogoršava.

Kao rezultat toga, može razviti:

• Išijas.
• Ozljeda leđne moždine zbog kompresije u nekim područjima.
• Za muškarce je to prepuno nemoći..
• Javlja se lumbago.
• Nastala u budućnosti, hernija intervertebralnih diskova.
• Osoba može imati djelomičnu paralizu.
• Vegetovaskularna distonija.
• I urinska i fekalna inkontinencija.

Dijagnostika

Da biste na vrijeme započeli s liječenjem, važno je provesti visokokvalitetnu dijagnozu. Da biste to učinili, trebate kontaktirati ortopeda. Vodit će početnu zbirku anamneze ispitivanjem pacijenta, palpacijom i postavljanjem na određene položaje.

Ako ortopedski kirurg potvrdi primarnu dijagnozu - široko rasprostranjenu osteohondrozu, tada će propisati niz hardverske dijagnostike koja će nedvosmisleno utvrditi ima li osoba ovu patologiju ili ne. To uključuje:

1. Ultrazvučni pregled organa u prsima i trbuhu. To se mora učiniti kako bi se isključile druge bolesti, čiji simptomi mogu biti nalik raširenoj osteokondrozi..
2. Uzimajući rendgenski snimak cijelog kralježničkog stuba. To se mora učiniti kako bi se točno razumjelo koji su dijelovi kralježnice uključeni u degenerativni proces..
3. Mijelografska dijagnoza omogućuje potvrđivanje ili poricanje prisutnosti intervertebralnih kila, tumora kralježnice, kroničnog spinalnog arahnoiditisa i drugih patologija koje negativno utječu na lumen spinalnog kanala.
4. Također izvode magnetsku rezonancu, što nedvosmisleno daje odgovor na pitanje o prisutnosti upaljenih područja, štipanju živčanih završetaka i drugim patološkim procesima koji se događaju u ovom dijelu ljudskog tijela..

Dostava testova i ispitivanja

Također, liječnik će bezuspješno propisati sljedeće vrste testova:

• Krvni test koji je prilično informativan.
• Kemija krvi.

U ovom slučaju pokazatelji za dekodiranje trebaju biti sljedeći:

1. Trombociti su normalni od 180 do 360 * 109. U višim stopama ukazuje na prisutnost osteokondroze.
2. ESR - normalno od 1 do 13 mm / sat. S pokazateljem od 15 do 25 mm / sat, ukazuje na prisutnost osteohondroze.
   Ukupni protein je normalan od 60 do 85 g / litra. Uz povećane stope od 85 do 100 g / litra, dokaz osteohondroze.
3. Albumin je normalan od 35 do 50 g / l. Zatim, budući da je njihov broj od 50 do 70 g / l, pokazatelji razvoja patologije.

Liječenje uobičajene osteohondroze

Sve vrste osteohondroze zahtijevaju složeno liječenje tradicionalnim konzervativnim metodama. Vrlo je važno početi liječenje što je prije moguće. Ali, prije liječenja uobičajene osteokondroze, potrebno je proći potpunu dijagnozu. I tek nakon potvrde dijagnoze, liječnik će propisati što je prikladno za pojedinog pacijenta, uzimajući u obzir niz povezanih čimbenika.

Starost, prisutnost popratnih bolesti mora se uzeti u obzir kako bi se izbjegla nuspojava uzimanja lijekova.

Nemojte se bojati da kada određene vrste osteohondroze kralježnice pronađu liječnik propisuje čitav niz lijekova. Činjenica je da bi utjecaj trebao biti složen, pa su im dodijeljeni:

• Sredstva protiv bolova Mogu se uzimati oralno ili izlagati u obliku blokada, koje uključuju Novocain.
• Među protuupalnim lijekovima najčešće se propisuju Diklofenak i Ibuprofen. Pod utjecajem ovih lijekova smanjuje se razina upale u leđima i sindrom boli postupno nestaje..
• Također je potrebno koristiti lijekove iz skupine mišićnih relaksansa. No, činjenica je da Midocalm i Sirdalud, koji se najčešće propisuju kod patologija kralježnice poput osteokondroze, imaju niz nuspojava. Iz tog razloga moraju se uzimati isključivo pod strogim nadzorom liječnika kako bi se izbjegli negativni aspekti zdravlja..
• Hondroprotektivni lijekovi će imati odgodan učinak. Ne zanemarite njihov unos, jer oni zasićuju tijelo hondroitinom i glukozaminom, koji su toliko potrebni za potpuno funkcioniranje koštanih i hrskavičnih struktura. Oni djeluju slično vitaminima i mineralima da bi stvorili jaču kralježnicu. Ali učinak će kasniti.
• Također, u nekim slučajevima liječnik vam može propisati antidepresive. Potrebne su kako bi se smanjila razina stresa koja proizlazi iz intenzivnih bolova..
• Mogu se primijeniti i metode fizioterapije. Najčešći uključuju ultrazvuk koji ublažava grčeve i bolove te poboljšava cirkulaciju krvi. Također, liječnik može propisati elektroforezu s određenim lijekom. Pomoću ove metode možete zaustaviti bol i povećati učinkovitost lijeka..
• Dodatne fizioterapeutske metode uključuju električnu struju niske frekvencije, magnetska polja i usmjereni laser. Svi oni poboljšavaju cirkulaciju krvi i ubrzavaju limfnu drenažu na zahvaćenom području. To pomaže smanjiti razinu upale, te postupno smanjuje bol i nelagodu u osteohondrozi.
• Cupping masaža za uobičajenu osteokondrozu
  To nije tako čest lijek, ali ako je moguće, na to morate obratiti posebnu pozornost..

Činjenica je da masaža kupusa za uobičajenu osteohondrozu u kombinaciji s određenim mastima, na primjer, s otrovima zmija ili pčela, omogućuje uklanjanje boli normalizacijom intenzivnog krvotoka, povećanjem mišićne elastičnosti i tanke sinovijalne tekućine. Osim toga, možete ukloniti stres i poboljšati lokalni metabolizam..

Ali mora se imati na umu da se učinak upotrebe limenki može postići samo ako je ova metoda jedan od cijelog kompleksa terapije koji je propisao liječnik..

prevencija

Od preventivnih mjera vrijedi obratiti pažnju na:

1. Sposobnost korištenja različitih vrsta ortopedskih jastuka za cervikalnu osteohondrozu, na početku razvoja bolesti. Iako, ispravan i zdrav san trebao bi postati osnova kojoj se osoba mora učiti još u djetinjstvu.
2. Uporaba ortopedskih jastuka omogućuje vam da tijekom noći zauzmete pravilan položaj. Stoga, razina cirkulacije krvi nije narušena, a samim tim se smanjuje rizik od razvoja različitih patoloških procesa..
3. Također morate obratiti pozornost na fizičku aktivnost. Ali, kako to ne bi negativno utjecalo na osobu, potrebno je koristiti samo posebne skupove vježbi. Štoviše, uzmite u obzir da će samo redovita tjelovježba imati učinak. U protivnom neće biti rezultata..

Značajke napajanja

Također morate obratiti pažnju na prehranu. Mnogi ne misle da ono što jedemo ima intenzivan učinak na tijelo, uključujući i mišićno-koštani sustav. Stoga je, kako bi se isključio negativan učinak na zglobove i kralježnicu u cjelini, nužno isključiti iz prehrane:

• Sva jela brze hrane, zbog činjenice da sadrže štetni kolesterol, koji se taloži na stijenkama krvnih žila i narušava razinu cirkulacije krvi, uključujući i u kralježnici.
• Smanjite unos alkohola.
• Potrebno je smanjiti unos slatkog na beznačajnu količinu.
• Kava, čaj, slatka soda - trebaju biti pića koja se povremeno uzimaju.

U ovom slučaju trebali biste zasititi svoj jelovnik:

• Puno svježeg voća i povrća.
• Sjemenke i orašasti plodovi.
• Meso i morska riba.
• Prirodni med.

Ako koristite sve predstavljene preporuke, tada možete značajno smanjiti rizik od razvoja osteohondroze bilo kojeg dijela kralježnice, uključujući uobičajenu vrstu bolesti. A ako se već pojavio, onda je prilično učinkovito smanjiti simptome njegove manifestacije i negativan utjecaj na tijelo..