U modernom svijetu mnogi stanovnici velikih gradova pate od problema s leđima. Schroth gimnastika za skoliozu može biti izvrsna pomoć ovim ljudima. Nisu svi ovdje čuli za to, iako je u Njemačkoj ova metoda još uvijek najpopularnija metoda konzervativnog liječenja skolioze..

Suština metode

Gimnastika Katharine Schroth sa skoliozom izumljena je početkom prošlog stoljeća. Njezin je tvorac bio upoznat s tim problemom iz prve ruke: s desne strane u sredini leđa imala je grbavicu, a ispred grudi je bila depresija. Prema vlastitom priznanju, Katharina Schroth podsjetila se na loptu s udubljenjem na jednoj strani. A da bi ova kugla dobila okrugli oblik, mora se pravilno pumpati.

Tako je Schroth prvi zamislio ideju da za povratak kralježnice u prvobitni položaj morate naučiti pravilno disati. Pri udisanju pokušala je usmjeriti struju zraka na lijevu stranu, a pri izdahu se usredotočila na desnu stranu. Tijekom eksperimenata korištena su 2 ogledala postavljena jedan nasuprot drugom. Postupno se grba počela smanjivati ​​i depresija se počela ispravljati. Ovo otkriće poslužilo je kao osnova za stvaranje sustava za liječenje bolesti kralježnice, koji je u Njemačkoj brzo stekao široku popularnost..

Terapija skolioze metodom Katarine Schroth temelji se na praksi asimetričnog disanja. Zakrivljenjem kralježnice u torakalnoj regiji dolazi do sužavanja prostora između rebara na zahvaćenoj strani. Pluća ne dobivaju dovoljno kisika i ne mogu se pravilno proširiti. Usmjerite li dah na deformiranu stranu, zakrivljena kralježnica postupno će se ispraviti. Istodobno se razvija korzet leđnih mišića, što je neophodno za održavanje kosti u željenom položaju..

Katarina Schroth razvila je čitav sustav izometrijskih vježbi zasnovanih na asimetričnom disanju, koji se danas koristi u cijelom svijetu. Pravilnim nadzorom kretanja zraka u tijelu moguće je postići učinak na kralježnicu u tri smjera odjednom: prednjem, vodoravnom i sagitalnom. Takve terapijske vježbe nazivaju se trodimenzionalna korekcija skolioze..

Schroth gimnastika zbog skolioze počela se službeno koristiti u klinici koju je sama Katarina otvorila 1921. godine. A metodu je razvila i poboljšala njezina kći Lenard, fizioterapeut po obrazovanju. 2009. godine u Rusiji je otvorena klinika za trodimenzionalnu korekciju skolioze.

Danas se ova metoda koristi kako za rutinsku terapiju patologija kralježnice, tako i za rehabilitaciju pacijenata nakon ozljeda i operacija..

kontraindikacije

Liječenje skolioze metodom Katharina Schroth ne može se uvijek provesti. Metoda ima i opće i lokalne kontraindikacije. Osobito je gimnastika za skoliozu zabranjena za sljedeće patologije:

• karcinomi tumora;
• zastoj srca;
• teška mentalna bolest;
• zatajenje disanja;
• osteoporoza;
• poremećaji cirkulacije srca i mozga;
• tromboza;
• akutne infekcije i upale.

Vježbe disanja su kontraindicirane za pogoršanje takvih bolesti:

• bradikardija;
• fibrilacija atrija;
• tahikardija;
• hipertenzija ili hipotenzija;
• bilo koja kronična patologija u akutnoj fazi;
• komplikacije skolioze.

Čimbenici rizika koji mogu pridonijeti ozljedi tijekom vježbanja:

• slabo zacijeljeni prijelomi;
• dobna osteoporoza;
• spastična paraliza.

Terapijska gimnastika prema Schroth metodi razvijena je za liječenje skolioze 3. i manje stupnja. Kralježnica se ispravlja sekvencijalno - od težeg do blažeg oblika bolesti. Liječenje skolioze 4. stupnja je teško i nije uvijek moguće. Često, konzervativno liječenje u ovom slučaju neće biti dovoljno.

Vrijedno je poslušati opće preporuke Katharine Schroth o kontraindikacijama za skoliozu:

1. Ne biste se trebali previjati i zamarati se pretvorenim pozama, jer to povlači povećani stres na kralježnici..
2. Savijte se u stranu s krajnjim oprezom.
3. Zabranjeno je brzo trčanje, predenje i uvijanje.
4. Ne možete objesiti na jednu ruku, kako ne biste proširili interkostalni prostor.

Kada radite vježbe za ispravljanje lumbalne skolioze, budite vrlo oprezni da ne istežete svoje zdjelične ligamente. Preporučljivo je ne biti u jednom položaju predugo i mijenjati položaj tijela što je češće moguće. Pri prenošenju teških tereta ravnomjerno rasporedite težinu na obje strane.

Gimnastička pravila

Prije početka nastave, morate se posavjetovati sa svojim liječnikom. U nekim slučajevima morat ćete proći dodatne pretrage. Vježbe za skoliozu treba nadgledati samo iskusan i visoko kvalificirani fizioterapeut..

U prvoj fazi pacijent uči osnove pravilnog disanja u kombinaciji sa statičkim položajima. S njim se vodi objasni razgovor. Osoba bi trebala izvoditi vježbe što svjesnije, usmjeravajući svoju energiju za ispravljanje deformiranog područja kralježnice.

Liječnik pažljivo ispituje sve značajke pacijentove skolioze. Na njihovoj osnovi razvija se pravilno držanje za izvođenje vježbi disanja. Stanje tijela je čisto individualno, jer ne postoje dvije identične skolioze. Vježba se može izvoditi dok stojite, sjedite, ležite na leđima ili na boku, uz gimnastički zid. Ako je potrebno, koristite pomagala: kuglice, motke, valjci, ručnici.

Tijekom udisanja, pacijent čini maksimalni napor usmjeravajući protok zraka prema konkavnoj strani tijela. To će proširiti prostor između rebara i vratiti im anatomski ispravan položaj. Izdah se izvodi preko zagušenih usana, a njegovo izvođenje može biti popraćeno šištanjem. Istodobno se na konveksnoj strani izvodi vježba za smanjenje interkostalnog prostora.

U početnoj fazi liječnik pomaže pacijentu. Tijekom izvođenja vježbi može masirati deformiranu regiju prsa, što pomaže obnavljanju interkostalnih mišića. Tijekom udisanja pacijent treba dodirnuti instruktor dlan postavljen na željenu visinu. Tako se bilježi pravilna dubina disanja..

Da biste postigli željeni učinak, vježbe se ponavljaju više puta. Nakon toga, pacijent će ih moći raditi kod kuće samostalno. Respiratorna gimnastika treba sadržavati najmanje 30 ponavljanja svake vježbe. Položaj leđa mora se pratiti pomoću sustava ogledala.

Tijek takvog liječenja osmišljen je za otprilike 2-3 mjeseca. Međutim, jedan ciklus neće biti dovoljan da se u potpunosti riješi skolioze. Takvi tečajevi terapije propisuju se u intervalima 2-3 puta godišnje za odrasle i 1 put za djecu..

Gimnastika po metodi Katharine Schroth

Vašoj će se pažnji predstaviti video s gimnastičkim vježbama po metodi Katharine Schroth, ali prvo morate shvatiti kako vježbe disanja djeluju na ispravljanje skolioze. Katarina Schroth rođena je krajem 19. stoljeća u Njemačkoj i sama je patila od skolioze. Stoga sam se odlučio riješiti patologije sam..

Princip njezine prakse temelji se na neravnomjernom disanju. U prošlom stoljeću Katarina je čak uspjela otvoriti vlastitu kliniku u kojoj je pomogla ljudima da povrate ravnomjernu kralježnicu. Njena metoda dobila je službeno priznanje u Njemačkoj..

A sve je počelo činjenicom da je Schroth jednog dana otkrio nezamislivu usporedbu tijela pacijenta sa skoliozom s običnom kuglom koja ima udubljenje. Naime: kad pušete zrak u loptu, ona se brzo širi. Ista stvar se događa i s našim tijelom: ako je dopušteno više zraka u savijenom dijelu kralježnice, tada se ono izravnava pod pritiskom.

Princip kuglice za skoliozu

Za skoliozu je karakterističan ne samo asimetrični položaj kralježnice, već i isto disanje. Stoga, kada osoba udiše zrak, najveći dio padne u ravni predjelu prsa, tj. Konveksnog. I konkavna (deformirana) ostaje u istom položaju. Zbog toga skolioza i dalje napreduje..

Prema Katharini Schroth, trebate disati samo konkavnom stranom tako da se puni zrakom i ispravlja. Tako će luk biti fiksiran i skolioza će se regresirati. Ovu je tehniku ​​prvenstveno testirala sama Katarina. Stala je pred ogledala i promatrala postupak poravnanja.

Faze nastave

Prije svega, pacijentu se objašnjava suština i značenje treninga, a zatim se proučavaju osnove vježbi disanja..

Bol i škripanje u leđima i zglobovima tijekom vremena mogu dovesti do strašnih posljedica - lokalnog ili potpunog ograničenja pokreta u zglobu i kralježnici, sve do invaliditeta. Ljudi, poučeni gorkim iskustvom, koriste prirodni lijek koji preporučuje ortoped Bubnovski za liječenje zglobova. Čitaj više "

Nakon što pacijent svlada principe vježbi, može samostalno raditi gimnastiku Katarine Schroth. Da biste to učinili, trebate napraviti 30 puta svake vježbe dnevno. Pacijent bez greške radi vježbe ispred ogledala postavljenih jedno ispred drugog.

Pravila izvršenja

Gimnastika Katarine Schroth u skoliozi temelji se na asimetričnom disanju, pri čemu se razvijaju oslabljene plućne zone, a međurebreni mišići su ojačani. Tijekom nastave može se pojaviti bol, pa se preporučuje stavljanje vreća s pijeskom ispod prsa, a valjci ispod kralježnice. Imajte na umu da osoba tijekom gimnastike gubi puno energije, pa morate piti dovoljno tekućine. Pijte kad god tijelo nalaže.

Jeste li ikada doživjeli uporne bolove u leđima i zglobovima? Sudeći prema činjenici da čitate ovaj članak, već ste osobno upoznati s osteokondrozom, artrozom i artritisom. Sigurno ste isprobali gomilu lijekova, krema, masti, injekcija, liječnika i, izgleda, ništa od navedenog vam nije pomoglo. I za to postoji objašnjenje: farmaceutima jednostavno nije isplativo prodati radni proizvod, jer će oni izgubiti kupce! Unatoč tome, tisućama godina kineska medicina poznaje recept za uklanjanje ovih bolesti, a jednostavan je i jasan. Čitaj više "

Postoje li kontraindikacije?

Gimnastika Katharina Schroth sa skoliozom također ima kontraindikacije. U pravilu su to neke popratne bolesti.

1. Infekcija.
2. Neoplazme raka.
3. Poremećaji u krvotoku srca i mozga u akutnoj fazi.
4. Demencija.
5. Zastoj srca.
6. Zatajenje disanja.
7. Osteoporoza.

Postoje i privremene kontraindikacije, odnosno vježbe se ne mogu raditi samo u razdoblju pogoršanja takvih patologija:

1. Tahikardija.
2. Fibrilacija atrija.
3. bradikardija.
4. Pogoršanje bilo koje kronične bolesti.
5. Komplikacije skolioze.

Kontraindikacije treba liječiti što je pažljivije, jer to može pogoršati pacijentovo stanje. Stoga se prije nastave svakako posavjetujte s liječnikom. Ako je potrebno, podvrgnite se dodatnom ispitivanju.

Što ne učiniti sa skoliozom

Svi znamo što su bol i nemir. Osteoartritis, artritis, osteohondroza i bol u leđima ozbiljno narušavaju život, ograničavaju uobičajene aktivnosti - nemoguće je podići ruku, zakoračiti na nogu, ustati iz kreveta.

Ovi se problemi počinju osobito snažno manifestirati nakon 45 godina. Kad se jedan na jedan suoči s fizičkom slabošću, uslijedi panika i to je pakleno neugodno. Ali ne trebate se bojati - morate djelovati! Koji lijek treba koristiti i zašto - kaže vodeći ortopedski kirurg Sergej Bubnovsky. Pročitajte više >>>

Gimnastika Schroth

Gimnastika Schroth - a ako je ispravna, onda gimnastika po metodi Katharine Schroth - jedinstvene vježbe disanja posebno za liječenje skolioze.

Katharina Schroth - Njemica, rođena krajem 19. stoljeća, živjela je u Njemačkoj. Kada je bila tinejdžerka, razvila je idiopatsku skoliozu, što je djevojku naravno jako zabrinulo. Bavila se puno redovitom gimnastikom, pokušavajući ojačati mišiće leđa i držanje, ali ništa nije pomoglo..

U nekom je trenutku Katarina zamišljala sebe kao kuglu, zamišljala je kako zrak, ispunjavajući loptu, ispravlja njenu površinu (ako je lopta ispuštena) i pomislila je da pluća, njihovo punjenje zrakom u određenom smjeru, mogu utjecati na kralježnicu iznutra.

Djevojka je bila u pravu. Razvila je čitav sustav disanja, koji je u kombinaciji s određenim vježbama dao nevjerojatne rezultate: kralježnica se izravnala!

Nakon toga Katarina je stvorila nekoliko bolnica u kojima je Schroth tijekom 20. stoljeća učio gimnastiku adolescentima i odraslima..

Gimnastika Schroth danas je u cijelom svijetu prepoznata kao "zlatni standard" konzervativnog liječenja skolioze. Utječe na tonus mišića, daje zadivljujući kozmetički učinak, i što je najvažnije, uči kontrolu nad vlastitim tijelom i razvija pravilno držanje.

Ova tehnika ima pouzdane, skoro stotine godina stare statistike i preporučuje ih svjetska medicinska zajednica za nehirurško liječenje skolioze SOSORT.

Gimnastika Schroth na Skoliologic.ru

Sada u Europi postoje dvije klinike u kojima liječnici iz cijelog svijeta podučavaju Schroth gimnastiku. Možda izgleda kao da pravilno disati nije sve tako teško. Ali liječnik koji liječi skoliozu uz pomoć Schroth gimnastike ne uči vas samo kako disati. Njegova je glavna zadaća odabrati sustav vježbi u svakom konkretnom slučaju. A izbor vježbi ovisi o vrsti skolioze, i o stupnju, i o individualnim karakteristikama, i o izgledu pacijenta..

Liječnici vježbe terapije, koji se bave Schroth gimnastikom na Skoliologic.ru, godišnje putuju u Europu kako bi studirali i poboljšali svoje kvalifikacije. To potvrđuju potvrde izdane nakon obuke..

Gimnastika ne utječe samo na kralježnicu, već, naravno, na kapacitet pluća. Jedan od pokazatelja učinka vježbi prema metodi Katharine Schroth je volumen disanja. To je vrlo važno jer skolioza pogađa sve unutarnje organe djeteta, ali posebno pluća.

Moderno liječenje skolioze temelji se na dvije glavne metode: korzet tipa Chenot u kombinaciji s gimnastikom Katharina Schroth.

Zbog toga najbolji profesionalci gimnastike Schroth rade u centru Skoliologic.ru. Oni nemaju samo sva potrebna znanja, vještine i sposobnosti, već i veliko iskustvo koje pomaže u postizanju najviših rezultata u liječenju skolioze.!

Značajke Schroth metode uklanjanja lumbalne skolioze

Respiratorna gimnastika Schroth je konzervativni trodimenzionalni pristup istezanju kralježnice i ispravljanju skolioze. Cilj rane terapije bio je razviti unutarnje mišiće prsnog koša kako bi se ispravila anomalija kralježnice. Tehnika pomaže u stabiliziranju kralježaka, mobiliziranju spazmodičnih mišića, povećanju neuromuskularne kontrole, snage i izdržljivosti, poboljšanju kardiopulmonalne funkcije i smanjenju boli.

Povijest metoda

Katharina Schroth, rođena 22. veljače 1894. u Dresdenu, patila je od skolioze drugog stupnja i nosila je metalni korzet do 16. godine. Stojeći pred ogledalom, pokušala je ispraviti konkavne dijelove vlastitog tijela uz pomoć prisilnog udisanja i ispraviti položaj kralježnice odabirom posebnih pokreta. Schroth je priznao da posturalna percepcija može samo promijeniti položaj držanja.

Godine 1921. uvela je novu vrstu posturalne korekcije koristeći tehnike disanja i percepciju držanja. Časovi su se održavali svaka tri mjeseca u njenom malom institutu u Meissenu. Nakon Drugog svjetskog rata Katharina Schroth preselila se sa kćerkom u Zapadnu Njemačku kako bi otvorila novi mali institut u Sobernheimu i kliniku za 200 pacijenata. U 80-ima su institucije preimenovane u Kliniku Katarina Schroth, a razdoblje rehabilitacije nadopunjuje se nošenjem steznika..

Danas se liječenje ubrzava prilagodbom starih tehnologija i uvođenjem novih oblika: sagitalne korekcije i eksperimentalnog učenja. Ali program se i dalje temelji na Schroth-ovom originalnom 3D pristupu:

• jačanje mišića;
• trening disanja;
• promjena posturalne percepcije.

Korekcija lumbalne kosti

Katarina Schroth počela je proučavati vlastito tijelo, pokrete kralježnice i birati korektivne pokrete i držanje. Rad pred ogledalom omogućio joj je da sinkronizira korektivne pokrete i posturalnu percepciju. U 70-ima je kći Christa Lehnert-Schroth uvela jednostavnu klasifikaciju koja se i danas koristi u ortopediji. Također je naglasila važnost lumbosakralne regije i prilagodila Schroth metodu za ispravljanje lumbalne skolioze povezane s različitim duljinama udova..

Tijekom tog vremena, tretman se usredotočio na mala odstupanja, a veliki kutovi zakrivljenosti su zanemareni. Program je izvorno dizajniran za torakalnu skoliozu s kutom većim od 80 stupnjeva, rotacijom i potkoljenicom. Sagitalni profil bio je zanemaren. Tek u 90-ima dodane su korekcije torakolarne skolioze, uključujući derotirajući učinak psoas mišića, glavni faktor u izglađenoj lordozi. Međutim, većina vježbi izvedena je ležeći i nije utjecala na posturalni refleks. Kasnije su metode preispitane i mnoge korekcije počele su se provoditi u vertikalnim asimetričnim položajima: na koljenima s jednom ravno nogom otetoj ili stojeći s naglaskom na koraku zidnih šipki.

U 90-ima gimnastika Katharina Schroth sa skoliozom postala je manje učinkovita u usporedbi s tehnologijama izrade korzeta. Iako su istraživanja provedena od 1989. do 1997. godine potvrdila smanjenje negativnih učinaka na srce, povećana vitalnost i pokretljivost rebara, poboljšana mišićna aktivnost.

1995. godine centar je kupila tvrtka Asklepios, a rad u skupinama od 15-16 pacijenata pod nadzorom jednog terapeuta nije dao sjajne rezultate. Slična tehnika uvedena je u Institutu Elena Salva u Barceloni pod vodstvom dr. Riga Manuela. Pročistio je mnoge dijelove izvornog programa u skladu s trenutnim znanjem i predložio da provede intenzivne tečajeve s grupama od 10 osoba s 2-3 terapeuta u sobi. Nakon uspjeha, Rigo je počeo da podučava instruktore iz SAD-a i Velike Britanije, šireći znanje širom svijeta.

Danas se mnogo pozornosti posvećuje posturalnoj kontroli tijekom svakodnevnih aktivnosti. Trideset minuta vježbanja beskorisno je ako kralježnica nije pravilno opterećena tijekom dana. Stoga je istovar korzetima postao dio programa, a vježbe se koriste samo za posturalni trening. Unatoč poboljšanju programa uzimanja u obzir sagitalne ravnine, klinika ne pokazuje rezultate dobivene 60-ih godina prošlog stoljeća. Nova gimnastika Schroth za skoliozu dizajnirana je za zakrivljenosti od 1-2 do 3 stupnja u nekim slučajevima.

Moderne klinike

Iskustvo Katarine Schroth usvojile su klinike širom svijeta. Kompleksi se razvijaju pojedinačno za svaki slučaj. Simetrične vježbe ne opterećuju oslabljene mišiće. Schroth tehnikom podešava se jednostrano da se istežu i ojačaju oslabljeni mišići s unutarnje strane lumbalne zakrivljenosti. U rehabilitaciji ostaju dvije ključne točke.

1. Početna pozicija je specifična i usmjerena je na jačanje i produljenje oslabljenih mišića na konkavnoj strani produženjem kralježnice. Tijekom predavanja instruktor neprestano ublažava pacijentovu vratnu kralježnicu, povlačeći krunu prema gore kako bi tijelo uskladio u ispravnom položaju s radnim mišićima.
2. Disanje pomaže u smanjenju oboljenja skolioze djelujući na prsa specifičnim tehnikama za ispravljanje biomehaničkih disfunkcija i ponovno usavršavanje pacijentovog živčanog sustava. Tako su konačno fiksirani novi obrasci kretanja. Uz pomoć unutarnjih mišića grudnog koša mijenja se njegov oblik, koji ispravlja deformitete kralježnice u donjem dijelu leđa.

Nakon intenzivnog treninga, napredovanje skolioze usporava i zakrivljenost kralježnice smanjuje se, rad srca i pluća se poboljšava, a bol smanjuje.

Asimetrične vježbe izvode se u položajima koji proširuju spljoštena područja na konkavnoj strani. Nakon opetovanog treninga u "ispravljenom" položaju, pacijent razvija posturalnu svijest. Korektivne tehnike koriste se u drugim područjima kralježnice. Na primjer, spljoštenjem lumbalne lordoze i povećanjem torakalne kifoze, posao se izvodi sagitalno.

U Schroth tehnici koriste se mnogi položaji u stojećem, sjedećem, ležećem položaju, a vrlo jednostavno u pogledu opreme. Potrebno je sjediti na fitball-u, stajati u prilagođenom položaju s jednom nogom na stolici, ležati licem prema gore ili na jednoj strani, zamjenjujući valjke ili stalke ispod određenih dijelova tijela. Korektivne vježbe za skoliozu, vrsta dodatne opreme ovisi o kutu i smjeru zakrivljenosti.

Novi klinički programi

U početku se program provodio u njemačkim klinikama 3-4 mjeseca, a njegovi sudionici bili su smješteni u ljetnom kampu. U zajedničkim su se prostorijama učile Schroth tehnike 6-8 sati dnevno. Potpuno uranjanje u program omogućilo je bolju integraciju novih pokreta u život. Kasnije je klinika bila prisiljena odustati od dugog boravka u korist treninga u trajanju od jednog do dva tjedna, što je dovelo do preopterećenja pacijenata u fizičkom i psihičkom smislu. Vježbe su postale teže ubrzati razdoblje korekcije, ali zbog toga teže izvoditi. Pacijenti su se žalili na bolove u mišićima, jer ranije nisu imali nikakvu fizičku aktivnost..

Stoga je važno osigurati pacijentu vrijeme da integrira nova tijela i pokrete. Sada je gimnastika Schroth sa skoliozom podijeljena na izvedive blokove, gradi se lanac biomehaničkih veza. Za početak, pacijentu se daje osnovni skup vježbi koji su specifični za određeni dio krivulje skolioze. Prave ove pokrete kod kuće svaki dan dok ne budu potpuno savršeni, a tek tada dobivaju novi kompleks usmjeren na jačanje donjeg dijela leđa, koji će se morati ponavljati kroz nekoliko mjeseci. Vježbanje postaje sve teže s vremenom kako biste razvili snagu i kontrolu tijela.

Prostorno-vremenski intervali poboljšali su liječenje skolioze što omogućava postizanje i održavanje vidljivih promjena u tijelu tijekom vježbanja. Novo razumijevanje vlastitog tijela fiksirano je na razini živčanog sustava. Pacijente se potiče da vježbaju ispred ogledala kako bi dobili vizualne povratne informacije. Upućeni su da prepoznaju razlike u posturalnom poravnanju i neprestano prilagođavaju svoj položaj tijela kako bi se kretali prema idealnom položaju. Ovako se odgaja novo držanje. Potom se pacijenti osposobljavaju za prenošenje novih navika u svakodnevne aktivnosti, razvijaju novi obrazac pokreta za stabilizaciju kralježnice..

Liječenje skolioze prema metodi Katharine Schroth

LIJEČENJE ŠKOLIJOZE METODOM K. SHROTA

Liječenje poremećaja držanja, skolioza, kifokolikoza prema metodi K. Schroth od 2009. godine.

Novi! Daljinski edukativni video tečaj liječenja skolioze prema njemačkoj metodi K. Schroth-a

• Svi unosi
• Postovi u zajednici
• traži

Liječenje skolioze metodom Katharine Schroth

Vitalij Levkov

Napokon smo i uspjeli!
Od 16. do 19. travnja 2020. održat će se dugoočekivani četverodnevni seminar o tehnici vježbanja - "Svjesna korekcija skolioze i poremećaja držanja" (OKS). Zasnovana na njemačkoj tehnici korekcije trodimenzionalnih deformacija kralježnice Katharine Schroth.

Seminar vodi dr. Sc. Yu Levkov, izvanredni profesor na katedri za rehabilitaciju, medicinu sporta i fizičku kulturu Ruskog nacionalnog istraživačkog medicinskog sveučilišta NI Pirogova, autorica znanstvenog i praktičnog vodiča "Svjesna korekcija skolioze i poremećaja držanja" (OKS).

Prikaži više...
„Prijatelji, 2009. iz Njemačke smo donijeli prekrasnu metodu liječenja skolioze, nakon što smo se godinama uvjerili u njenu učinkovitost, dopunjavali i poboljšavali, vrijeme je da podijelimo svoje iskustvo i znanje“.

Pozivamo stručnjake. Vidjet ćete prave pacijente sa skoliotskim deformitetima od 1, 2, 3, 4 stupnja, savladati kriterije za postavljanje dijagnoze, naučiti kako odabrati korektivne i druge vrste vježbi za svakog konkretnog pacijenta.
Tehnika je razvijena na Odjelu za rehabilitaciju, sportsku medicinu i fizičku kulturu Ruskog nacionalnog istraživačkog medicinskog sveučilišta NI Pirogov i postao rezultat dugogodišnjeg znanstvenog istraživanja i praktičnog rada.

OKS metoda temelji se na individualnom pristupu svakoj vrsti zakrivljenosti kralježnice, odabiru korektivne derotacije, vježbanja disanja, stabilizaciji i jačanju, kao i optimizaciji pacijentovih svakodnevnih motoričkih sposobnosti.
Vrlo je važno ne samo da vježbe pravilno radite, već i da sjedite, hodate, ležite i zauzimate prave položaje u svakodnevnom životu..

Trening uključuje:
- 1 primjerak znanstveni i praktični vodič "Svjesna korekcija skolioze i poremećaja držanja" (OKS)
- 1 kutija kineziološke trake
- Potvrda o završetku tečaja
- Potvrda o vašem članstvu u RASMIRBI.
- I to nije sve!

Snimanje putem izravne, web stranice i l / s

Prijatelji, maksimalno postanite!

Liječenje skolioze metodom Katharine Schroth

Vitalij Levkov

Vrlo brzo, 29. veljače - 1. ožujka, u sportskom kompleksu Ruskog nacionalnog istraživačkog medicinskog sveučilišta nazvanog održat će se certifikacijski seminar "Osnove kinezijskog snimanja u rehabilitaciji i sportskoj medicini" (kt1-kt2). NI Pirogova.

Dođite, kao i uvijek će biti zanimljivo! Izdajemo potvrdu i članstvo u udruzi.
Uključene su trake, škare, vodič za učenje i pauze za kavu!
Prikaži više...

U tijeku je snimanje. Zovi, piši!

Liječenje skolioze metodom Katharine Schroth

Vitalij Levkov

Gotova je, naša knjiga je napisana i poslana na tisak!

Ovih dana očekujemo 1 primjerak našeg znanstvenog i praktičnog vodiča - "Svjesna korekcija skolioze i poremećaja držanja".

U knjizi je predstavljena trenutno vodeća tehnika fizioterapijskih vježbi s individualnim izborom vježbi za bolesti poput skolioze, kifoskokolize, hiperkifoze i posturalnog poremećaja. Primjena korzeta Chenot.
Prikaži više...

Detaljno su opisane metode liječenja najtipičnijih 3D deformacija kralježnice, dani su najrelevantniji teorijski podaci..

Među autorima priručnika vodeći su stručnjaci i zaposlenici Odjela za rehabilitaciju, medicinu sporta i fizičku kulturu Ruskog nacionalnog istraživačkog medicinskog sveučilišta NI Pirogova.

Predstavljanje knjige održat će se 5. do 6. prosinca na Međunarodnom znanstvenom i praktičnom kongresu "Sportmed 2019" u Expocentru, paviljonu 7.

Prihvaćamo predbilježbe. Do 1. prosinca 2019. trošak je niži za 25%!

Što se tiče kupovine knjige, pišemo HP-u, ponovno objavljujemo, kao, naručimo prve primjerke s autogramima autora! Dostava unutar Rusije i ZND.
© Levkov V.Yu., 2019

Liječenje skolioze metodom Katharine Schroth

Vitalij Levkov

Liječenje skolioze metodom Katharine Schroth

Vitalij Levkov

21.-22. Rujna, RNIMU im. NI Pirogova. Sertifikacijska radionica o osnovama kinezio tapinga u rehabilitacijskoj i sportskoj medicini.

Dođite! Svi sudionici dobit će certifikat i postati članovi Ruske udruge za medicinu sporta i rehabilitaciju bolesnih i invalida (RASMIRBI).
Uključene su trake, škare, vodič za učenje i pauze za kavu!
Više detalja na www.RuKinesio.Ru

Liječenje skolioze metodom Katharine Schroth

Anesteziologija, reanimacija i neonatologija

Apel "Ruskog društva neonatologa" civilnom društvu

Dragi sunarodnjaci!
U gradu Kalinjingradu, nesebičnom neonatologu posvećenom svom zanimanju, anesteziologu-reanimatoru odjela za oživljavanje novorođenčadi Perinatalnog centra Kalinjingradske regije, Elina Sergejevna Šuškovič zatočena je pod optužbom u dijelu 2. članka 105. Kaznenog zakona Ruske Federacije „Ubojstvo maloljetnice koju svjesno dovodi u nemoćnu državu osoba ".
Prikaži više...

Dijete je rođeno u rodilištu broj 4 regije Kalinjingrad, s izrazito niskom tjelesnom težinom od 700 grama u gestacijskoj dobi od 23 tjedna i 3 dana, što je na rubu održivosti, i živjelo je oko 5 sati. U cijelom svijetu vjerojatnost preživljavanja takvih bolesnika bez težih komplikacija ne prelazi 5-10%. Neonatalni tim za reanimaciju pozvan je u rodilište radi pružanja medicinskog savjeta i prebacivanje djeteta u Perinatalni centar, u kojem je bila i anesteziolog - specijalistica za reanimaciju Elina Sergejevna Šuškovič. Međutim, stanje duboko preuranjene pacijentice bilo je toliko ozbiljno da ga nije bilo moguće prevesti u perinatalni centar i, unatoč svim naporima liječnika, umro je unutar zidina rodilišta br. 4.

Ranije su mediji objavili informacije da je dijete umrlo zbog činjenice da mu nisu ubrizgani vitalni lijek - surfaktant, međutim, kako se kasnije ispostavilo, te su optužbe bile lažne. Prema primarnoj medicinskoj dokumentaciji, dijete je dobilo svu potrebnu rehabilitacijsku njegu, uključujući umjetnu ventilaciju pluća i endotrahealnu primjenu surfaktanata. Nakon što je optužba za odbijanje pružanja pomoći radi uštede skupe droge bila razbacana, istražitelji su podigli novu optužbu - sada za namjeravo ubojstvo...

Nedostajući materijali istrage, nalazimo da je čin inkriminiran neonatologu (anesteziolog-reanimator) apsurdan u prirodi. Ideja da anesteziolog-reanimator dođe raditi kako bi oduzela život djeci ne uklapa se u um normalne osobe. Svako novorođenče je dio svoje duše za liječnika. Neonatologa, prije svega, pokreće motivacija utkana u proces savladavanja specijalnosti - želja za liječenjem i spašavanjem djece. Kad neonatolog svom snagom i znanjem provodi mjere oživljavanja, vrativši dijete u život, je li moguće zamisliti da će mu taj drugi život oduzeti namjerno i hladnokrvno? I sada, na osnovu članka tužiteljstva, svjedoci smo da nas upravo ta misao pokušava usaditi..

Posljednjih godina mediji su aktivno nametnuli ideju da liječnik koji se posvetio profesiji vraćanja u život i njegovanju novorođenčadi, uključujući duboko prerano rođenu bebu, predstavlja potencijalnu prijetnju društvu. Takva misao oživljava u sjećanju najmračnije stranice srednjeg vijeka i najmračnija razdoblja života naše zemlje. Štoviše, svaki put se takve optužbe pokazale klevetničkim.

Mediji su objavili informacije da je sveobuhvatno ispitivanje kvalitete medicinske skrbi za duboko prerano rođeno dijete spremno i na temelju toga je podignuta optužnica. Ne želimo dovoditi u pitanje kvalitetu ispitivanja, ali još uvijek imamo informacije u našem sjećanju, poznate iz medija, o toksičnim koncentracijama alkohola u krvi koje su pronađene u malog dječaka koji se zavukao pod kotače automobila u dvorištu svoje kuće, a koji se kasnije ispostavilo kao rezultat nepravedne pretrage, i izmišljena (uz sudjelovanje službenika za provedbu zakona) krivičnog slučaja protiv zloglasnog novinara Golunova, koja je dobila široki odziv javnosti.

Mi, neonatolozi i anesteziolozi-reanimativci, želimo prenijeti civilnom društvu očitu istinu - liječnici čine sve što je moguće kako bi sačuvali život i zdravlje djece! Liječnici su pozvani liječiti, a ne oduzimati živote, kao što predlaže tužilaštvo! Nametanje globalne ideje „liječnika protiv štetočina“ društvu i njegovo histerično širenje u medijima, što se događa pred našim očima, destruktivno je za cijelo društvo. Sljedeći se korak smatra masovnim progonom i kaznenim progonima liječnika kao najviše pravno najugroženijeg dijela ruskog stanovništva. I nakon toga, društvo očekuje da će dobiti kvalitetnu medicinu?

Trenutno sve profesionalne medicinske zajednice u našoj zemlji čine sve napore da poboljšaju kvalitetu medicinske skrbi razvijanjem i primjenom modernih kliničkih smjernica. Nacionalna liječnička komora, zajedno s odjelom za obrazovanje Ministarstva zdravlja Rusije, uvela je sustav stalnog obrazovanja liječnika, uključujući neonatologe. Stvoren je sustav neovisnog ispitivanja kvalitete liječenja. Roszdravnadzor i specijalizirani odjeli ruskog Ministarstva zdravlja kontinuirano prate stanje medicinske skrbi u regijama. Vodeći specijalisti najboljih medicinskih ustanova zemlje svakodnevno putuju u različite regije radi pružanja savjetodavne, medicinske i dijagnostičke, organizacijske i metodološke pomoći..

Međutim, broj kaznenih "medicinskih" slučajeva svake godine raste, a raditi kao liječnici postaje jednostavno zastrašujuće. Lakše je potpuno napustiti medicinsku specijalnost nego pokušati spasiti živote kritično bolesnih pacijenata, jer ćete u slučaju neuspjeha zbog objektivnih razloga morati ići na ispitivanja od strane istražitelja obučenih za traženje serijskih ubojica, ali iz očiglednih objektivnih razloga nemaju znanja iz medicine. Međutim, s takvim pristupom liječnicima medicina vjerojatno neće postati kvalitetnija, a nedostatak osoblja (koji trenutno imaju mnoge regije, uključujući Kalinjingradsku regiju) narasti.

U cijelom svijetu medicinske pogreške rješava medicinska stručna zajednica. U Rusiji, koliko znamo, slična praksa postoji i u pravosudnom sustavu. To je zbog činjenice da je cijena pogreške tamo previsoka (kao i medicinska), a suci su obični ljudi (poput liječnika) i, nažalost, ponekad čine pogreške. Optimalno je ako medicinske greške rješava medicinska stručna zajednica, a nadležna tijela će se povezati samo ako postoje znakovi namjernog oštećenja zdravlja (ili nemara), što su potvrdile stručne medicinske zajednice koje djeluju pod pokroviteljstvom Nacionalne liječničke komore..

Optužba anesteziologa-reanimatora odjela neonatalne reanimacije Perinatalnog centra Kaliningradske regije Eline Sergejevne Šuškevič za zločin predviđen u dijelu 2. članka 105. Kaznenog zakona Ruske Federacije, s gledišta sustava perinatalne skrbi stvorenog u našoj zemlji, medicinske logike i zdravog razuma, apsurdna je. Postupanja istražnih tijela koja su namijenjena zaštiti društva od stvarnih i potencijalnih prijetnji dovest će do suprotnog rezultata: prvo će društvo izgubiti jednog, a potom i mnoge druge visokokvalificirane liječnike.

Medicinska zajednica izrazito je zabrinuta zbog toga što je naša kolegica, na čiji račun je spašeno stotine života, izliječeno je tisuće djece, sada lišena mogućnosti obavljanja službenih dužnosti, što će neminovno utjecati na kvalitetu medicinske skrbi koja se pruža u cijeloj kaliningradskoj regiji, jer je Elina Sergejevna glavni liječnik obavljanje prijevoza i liječenja najteže novorođenčadi u perinatalnom središtu Kalinjingradske regije.

Imamo razloga vjerovati da je greška mogla biti napravljena istragom koja je donosila zaključke o krivici našeg kolege za zločin. Iz tog razloga, sve ruska javna organizacija za promicanje razvoja neonatologije „Rusko društvo neonatologa“, čiji je član Vijeće Sushkevich E.S., inzistira na maksimalnoj transparentnosti istražnih radnji, na stvaranju državne komisije za istraživanje ovog slučaja, kao i na ponovnoj provjeri materijala koji su poslužili kao osnova za za gonjenje od strane Središnjeg ureda Istražnog odbora Ruske Federacije.

Kao kolektivni član Nacionalne liječničke komore, sve ruska javna organizacija za promicanje razvoja neonatologije "Rusko društvo neonatologa", koja ujedinjuje većinu vodećih medicinskih stručnjaka koji pružaju sve vrste medicinske skrbi za novorođenu djecu, spremna je aktivno sudjelovati u radu na neovisnom sudsko-medicinskom pregledu u okviru pokrenutog protiv našeg kolege iz kaznenog predmeta kako bi se povećala objektivnost istrage.

S dubokim poštovanjem,
Rusko društvo neonatologa

Liječenje skolioze metodom obroka

Mišićna plastika neće zamijeniti.

Znači da nije potrebno spominjati plastiku pored mišića.

U redu, pa ste uspjeli pronaći korektivni položaj za kralježnicu, nego ga možete držati tako da sve ne klizi unatrag?

Neću tražiti korektivni položaj kralježnice. Nije. Znate bolje od mene da se ne samo kralježnica, već i cijelo tijelo neprestano mijenja u procesu čak takvog elementarnog pokreta kao što je hodanje. Problem je što se u zdravom tijelu kretanje odvija simetrično, prvo u jednom smjeru, a zatim u drugom. S skoliozom, u jednom smjeru, pokreti se javljaju s jednom amplitudom, u drugom - s drugom. Kralježnica je samo dio čitavog kostura, hvatajući se za njega, ne može se postići ništa osim ispumpavanja polaznika.

Usput, molim vas recite nam što ljudi jedu u sanatorijumu Schroth i kako stvari idu pregledom stopala i uložaka.?

Metoda Katarine Schroth za liječenje skolioze

Gimnastika Katarine Schroth za skoliozu koristi se u rehabilitacijskim centrima zbog toga što optimalno kombinira vježbe snage, disanja i oporavka.

Njezina kreatorica Katharina Schroth testirala je učinkovitost svoje metode na sebi. Patila je od bočne zakrivljenosti kralježnice, a kako bi je se riješila, razvila je gimnastički kompleks. Gimnastika Schroth dobila je službeno priznanje u Njemačkoj 1921. godine, kada je otvorena prva klinika za liječenje skolioze, koja je koristila Schroth vježbe disanja.

Osnovni principi gimnastike:

Učinkovit kompleks liječenja skolioze temelji se na ideji tvorca metode da tijelo bolesne osobe po funkcionalnosti nalikuje lopti. Kad se na njega vrši pritisak, on se izravnava. Ovaj je princip osnova kompleksa terapije za vježbanje.

Metoda se temelji na pravilnom disanju. Upravo on igra vodeću ulogu u uklanjanju pogrešnog stereotipa o disanju, koji se razvio kao posljedica pomaka unutarnjih organa u skoliozi..

S bočnim pomicanjem u torakalnoj kralježnici dolazi do sužavanja interkostalnih prostora sa strane lezije. Kao rezultat toga, pluća s sužavajuće strane prsnog koša primaju manje kisika. Ne mogu ih u potpunosti ispraviti. Bez treninga disanja, takva se patologija ne može eliminirati..

Rotacija kralježnice (uvijanje duž okomite osi) tijekom deformacije kralježničnog stupa također uzrokuje nestabilnost kralježaka, stoga svaki neoprezni pokret uzrokuje bol kod osobe. Da bi se to spriječilo, Katarinin medicinski kompleks uključuje vježbe za povećanje izdržljivosti steznika mišića stražnjih mišića..

Pomicanje kralježaka uklanja se jedinstvenim sustavom vježbi disanja, koji je razvila Katharina kći Schroth Lenard. Treningom je fizikalni terapeut. Tijekom dugogodišnje prakse Lenard Schroth bio je u mogućnosti usavršiti svoju tehniku ​​za uklanjanje kralježnične subluksacije, što se uvijek opaža kod frontalnog deformiteta kičmene osi.

Kamen temeljac metode je Schroth-ovo disanje. Njegovo značenje je da je za korektivni učinak vježbi potrebno naučiti pacijenta pravilno disati tijekom izvođenja, usprkos formiranom skoliotskom stereotipu pokreta disanja prsa. Činjenica je da s skoliozom prsa sudjeluju u disanju asimetrično..

Rotacija kralježnice dovodi do promjene položaja rebara: rebra koja se pričvršćuju na nju s konveksne strane luka izlaze (na stranu i natrag), a rebra pričvršćena na suprotnu konkavnu stranu luka idu prema unutra (naprijed i sa strane u sredinu), sudoper, interkostalni se prostori sa ove strane sužavaju. Prsa imaju usisni učinak na pluća: postoji negativan pritisak u pleuralnoj šupljini. Stoga pluća slijede prsa koja se šire tijekom udisanja, ispunjavajući njegov volumen i ponavljajući oblik.

Kod skolioze udisanje se javlja u većoj mjeri s konveksne strane luka nego sa suprotne strane. Svakim respiratornim izletom (pokretom) situacija se postupno pogoršava: interkostalni prostori na konveksnoj strani luka se šire, interkostalni mišići se protežu, a konkavna strana udahne sve manje i manje. Odnosno, disanje se kreće u istom smjeru kao i rotacija kralježnice i pogoršava ga. Tako nastaje izbočina rebra, gibbus. Brzina njegovog nastanka ovisi o brzini napredovanja skolioze; s brzim porastom zakrivljenosti lukova i rotacije kralježaka, pomicanje rebara je oštrije i disanje je sve asimetričnije.

Stoga je upravo zbog disanja najočitija manifestacija rotacije kralježnice rotacija prsnog koša: gibbus i kontralateralno (na suprotnoj strani) povlačenje rebara. To se gleda odozdo. Ispred slike je obrnuto: rebra koja tvore stražnji dio gliba odlaze, tone, a sa suprotne strane idu naprijed (tzv. Prednji gibbus).

Naravno, svi ljudi dišu od rođenja bez razmišljanja. Isto tako i osobe sa skoliozom. K. Schroth razvio je korektivno asimetrično disanje, suprotno skoliotskom. U tom slučaju pacijent mora svjesno udahnuti padajućim zonama na prsima. U najčešćoj varijanti skolioze s torakalnim i lumbalnim lukovima, ove zone su:

Iza konkavne strane lumbalnog luka (donja rebra i struk na ovoj strani)
Posteriorno od konkavne strane torakalnog luka (otprilike u razini skapula)
Ispred strane sternuma, gdje je usmjeren prsni luk, ispod ključne kosti.

Točan položaj i ozbiljnost ovih zona ovisi o razini vrha svakog luka kod svakog pojedinog pacijenta i označen je na dijagramu u posebnoj knjižici koja mu je dana. Također označava sve smjerove ispravljanja i položaj malih korektivnih vrećica - jastučića (s rižom) koji se postavljaju tijekom vježbi ležanja s suprotne (konveksne) strane ispod izbočenih rebara i mišićnih valjka - kako bi se ograničilo udisanje u ove zone.
Na prvi je pogled neshvatljivo: kako možete svjesno udisati s jedne strane, a ne udisati s drugom. Ali, ako se prisjetimo da su interkostalni mišići, koji su odgovorni za kretanje rebara tijekom disanja, isti skeletni prugasti mišići, kojima upravlja svijest (za razliku od glatkih mišića unutarnjih organa, koji djeluju neovisno o našoj svijesti) kao mišići udova, na primjer koji se pokore našim naredbama, to više ne zvuči tako čudno. Dobrovoljna regulacija disanja moguća je do određenih granica. A to je zapravo stvarno, i djeca i odrasli to savladaju.
Nastava respiratorne terapije funkcionira ovako. Oni su individualni. Prije toga, pacijent već zna kakvu vrstu skolioze ima, objasnili su mu gdje se nalaze zone na njegovom torzu i označili padajuća mjesta na dijagramu s kojim mora naučiti udisati. Pacijent leži na trbuhu na mekom masažnom stolu-kauču s rupom za lice kako ne bi zakrivio vrat i slobodno disao. Instruktor radi laganu tonirajuću masažu potopljene zone kako bi se pacijent mogao koncentrirati i sjetiti svog položaja. Tada instruktor traži da se udahne na ovom određenom mjestu i podigne ruku na taj način, nakon svakog pokušaja, ponovno stimulirajući pamćenje ove zone masažom. Pacijent pokušava podići ruku instruktora disanjem, zatim dosegnuti i dodirnuti lagano podignut dlan tijekom udisanja. Budući da je ispravan tip disanja dijafragmatičan, redoslijed udisanja s zonama pada od dna do vrha, tj. Na početku udisanja, pacijent se usredotočuje na lumbalni pregib (nasuprot lumbalnom jastuku), a zatim udahne sa padajućom grudnom zonom (nasuprot kostalnoj izbočenosti). Posljednji dio inhalacije koncentriran je na prednji prsni koš, udisanje se u ovoj zoni vježba dok sjedite, okrenuto prema instruktoru. Izdih prema Schrothu trebao bi biti dug, duži, bolji i bučniji, proizveden kroz polukomprimirane usne, povećavajući na taj način otpornost na izdisaj, a samim tim i rad mišića, posebno međuprostornih mišića koji imaju visoku proprioceptivnu osjetljivost (tj. refleksno pojačavanje kontrakcije mišića prilikom istezanja). Tijekom izdisaja, instruktor snažno pritišće konveksne strane: time potiče pacijenta da izdahne što više zraka odatle, istegne mišiće ove zone što je više moguće, zategne istegnute interkostalne mišiće i smanji proširene interkostalne prostore. To jest, izdisanje nije pasivno, već aktivno, s velikom napetošću u mišićima konveksne strane luka. Tako se pacijent prisjeća i navikava se na „koje mjesto“ udahnuti, kako izdahnuti.
Vještinu svakodnevno treniraju i nadgledaju svi, pojedinačno i u grupi. U mom dojmu je da vještina i vježba udisanje sa zonama pada, asimetrično disanje najviše određuju korektivni učinak Schroth terapije.
Sve Schroth vježbe izvode se samo pod uvjetom takvog disanja..
Vježbe su uglavnom statične, daju izometrično opterećenje na mišiće. Budući da mišići kod skolioze također djeluju asimetrično, s jedne strane luka su preopterećeni, s druge su vezani i skraćeni, smisao vježbi nije u treningu ili stvaranju općeg "mišićnog korzeta", koji kod skolioze vjerojatno neće biti simetričan, već u ciljanom korektivnom, suzdržavajućem djelovanju deformitet prtljažnika u tri ravnine (frontalna, tj. bočna, sagitalna, tj. anteroposteriorna i horizontalna).

Glavne komponente vježbe su:

Pasivna korekcija. Odnosno, razvijen je takav početni položaj za izvođenje vježbe, koji sam po sebi daje djelomičnu korekciju lukova i deformacija ili omogućava najefikasniji mišićni napor kako bi ih ispravio..

Autoelongacija, tj. Samo-produženje, istezanje prtljažnika. Ova komponenta je neophodna za najučinkovitije udisanje sa zonama pada, povećavajući interkostalne prostore istezanjem, istezanjem zategnutih mišića konkavne strane luka. Instruktor daje naredbu da se "istegne" i stimulira pomicanjem ruke duž kralježnice u smjeru produženja. Izvodi se istezanjem glave s ramena ili povlačenjem zdjelice unatrag (ovisno o vježbi) u prihvaćenom ispravljenom položaju.

Udahnite duž Schroth-a s zonama pada u prethodno navedenom slijedu. Instruktor daje naredbu "udisati" i dodiruje potopljena mjesta u potrebnom slijedu, pacijent "slijedi", udišući, iza svojih ruku. Pacijent zna da se ispravnim korektivnim udisanjem padajuća rebra trebaju pomicati prema van (unazad), bočno i prema gore, kontrolira to u ogledalu i provjerava vlastitim rukama.
Aktivna korekcija. Ispunjenje mišićnog napora određenog vježbom (vuča, naglasak itd.) Tijekom dugog izdisaja (vidi gore) s napetošću mišića na konveksnoj strani lukova. Vježbe su dizajnirane tako da djeluju, istegnuti mišići zone izbočenja rebra. Instruktor daje naredbu "izdahni", a zatim odmah "povuci unutra", stimulirajući ruku da stegne mišiće potrebnih zona ili se prisjeti smjera korekcije.

Dakle, svi mišićni napori pri izvođenju vježbe događaju se samo na izdisaju, maksimalno održavajući postignutu korekciju uslijed istezanja, ispravljanja zona pada pri udisanju i izravno napetosti mišića. Tada se vježbe ponavljaju neovisno 24-30 puta..

Vježbanje i disanje upravljaju se ogledalima, nalaze se ispred, iza, na vrhu (na stropu), tj. pacijent bi trebao vidjeti kako diše, koje mišiće napreže, koliko postiže poravnanje tijekom svake vježbe. Budući da je disanje prisilno, a trud je značajan, trebate piti puno i otvoriti prozore. Visina se mjeri prije i poslije nastave, može postojati razlika od 1-2 cm.

Respiratorna gimnastika Katharina Schroth sa skoliozom

Skolioza je trajno bočno odstupanje kičmenog stuba od ravna. Može biti stečena, urođena ili razvijena kao posljedica traume. Deformacija kralježnice donosi značajnu nelagodu čovjekovu životu, smetajući mu ograničena pokretljivost i bol.

Vježbe iz gimnastike Schroth za skoliozu razvila je žena koja je uspjela prevladati bolest, vrlo su učinkovite, te su u Njemačkoj prepoznate na razini konzervativne medicine.

Osnovni principi

Skolioza izaziva deformaciju kičmenog stuba i prsnog koša, što doprinosi stvaranju patološkog asimetričnog disanja.

Glavni cilj nastave fizikalne terapije po Schroth-ovoj metodi je zaustaviti progresivno zakrivljenje kralježnice i smanjiti kut postojeće deformacije..

Redovita provedba niza vježbi koje je autor razvio omogućuje vam da se riješite neravnoteže mišića i ojačate mišiće koji podržavaju kralježnični stup. Vježbe treba odabrati strogo na individualnoj osnovi.

Respiratorna gimnastika Schroth za skoliozu razvijena je u zoru prošlog stoljeća, a kasnije ju je nadopunila njezina kći. Katarina je patila od teške skolioze, eksperimentirajući s različitim vježbama disanja i dodatnim rekvizitima poput simetrično postavljenih ogledala..

Tehnika koristi brojne vježbe disanja, izometrije i derotacije. Da biste postigli najbolje rezultate, važno je stalno pratiti vlastiti položaj tijela, kao i pravilno disati..

Saznajte kako primijeniti Zdorovu kremu za bolove u zglobovima.

Indikacije i kontraindikacije

Učinkovitost Schroth tehnike protiv skolioze prepoznaje većina njemačkih poznatih liječnika i medicinskih stručnjaka, a i sama se uspješno bavi devet desetljeća. Ova metoda je indicirana za upotrebu u sljedećim slučajevima:

• vratiti ispravno disanje;
• za uklanjanje kozmetičkih nedostataka;
• poboljšanje stabilizacije ispravnog položaja prtljažnika;
• za smanjenje sindroma boli;
• zaustavljanje skolioze u razvoju.

Gimnastika potiče ravnomjernu raspodjelu kisika, omogućavajući proširivanje pluća, a također ispravlja subluksacije i pomake, vraćajući kralježnicu u pravilan oblik.

Terapeutske vježbe Katharine Schroth najučinkovitije se koriste za liječenje skolioze trećeg stupnja.

Tehnika također ima niz kontraindikacija, u čijoj se prisutnosti preporučuje odbiti njezinu upotrebu:

• poremećena cirkulacija krvi mozga i srca;
• bolesti koje utječu na živčani sustav i psihu;
• atrijska fibrilacija, bradikardija;
• hipertonična bolest;
• tromboza, tumori, osteoporoza;
• prisutnost upalnih procesa u akutnoj fazi.

Katarina Schroth daje niz općih preporuka, na temelju kojih je vrijedno napustiti somersault i obrnute poza koji stvaraju povećano opterećenje na kralježničnom stupu. Vješanje na jednu ruku dovodi do širenja interkostalnog prostora, a pri izvođenju bočnih zavoja trebali biste biti maksimalno pažljivi.

Predugo zadržavanje u jednom položaju prepun je istezanja zdjeličnih ligamenata i drugih ozljeda, stoga je poželjno mijenjati položaje u određenim vremenskim intervalima..

Naučite kako se radi akupunktura zbog kile.

Vježbe popravne gimnastike

Odabir vježbi prema Schroth metodi trebao bi individualno provoditi nadležni stručnjak. U suprotnom, postoji veliki rizik od ozljeda i pogoršanja općeg stanja..

Među velikim brojem različitih vježbi valja istaknuti sljedeće:

1. Udisanje uz aktivno sudjelovanje zakrivljenih zona, čiji se smjer mora odabrati pojedinačno. Prije izvođenja ove vježbe potrebno je dobro zagrijati mišiće. Na početku se zrak postupno uvlači u pluća, nakon čega se istiskuje pomoću padajućih rebara.
2. Istezanju prtljažnika pribjegavaju se kada je potrebno proširiti interkostalne prostore. Pacijent je nježno ispružen dok instruktor izvodi niz stimulativnih pokreta u zahvaćenim područjima kralježnice.

Zahvaljujući pasivnom ispravljanju, moguće je ispraviti deformitet kralježničkog stuba i stabilizirati respiratornu funkciju.

Video vježbe možete pogledati na kraju članka..

Zaključak

Nakon završetka tečaja fizikalne terapije, vrijedno je nastaviti s treningom, izvodeći 10-15 minuta kompleks dnevno. Katarina Schroth metoda za liječenje skolioze preporučuje da se tu ne zaustavljaju nakon korekcije, kozmetičke korekcije deformiteta i nestanka boli, te da se odvoji vrijeme za redovite restorativne vježbe.