Terapija vježbanjem - Terapijska gimnastika

Kifokolikoza je bolest koja kombinira dvije vrste zakrivljenosti kralježnice odjednom: skoliozu (kičmeni je stub zakrivljen s desna na lijevo) i kifozu (zastoj u torakalnoj regiji).

Dobro oblikovan kralježnički stup ima blage fiziološke krivulje. Sa strane ima sljedeći izgled: u cervikalnom i lumbalnom predjelu savija se prema naprijed, a u križnoj i torakalnoj regiji - natrag..

Ova struktura pruža fleksibilnost kralježnici, sposobnost prenošenja različitih tereta i smanjuje potres mozga prilikom trčanja, hodanja i skakanja. Međutim, ako kut zakrivljenosti kralježnice prelazi 45 °, onda je to već patologija (izvana izgleda kao zastoj).

Simptomi bolesti

Obično kifokolikozu kralježnice prate sljedeći simptomi:

• bolovi u leđima (zbog kompresije intervertebralnih živaca u mjestima transformacije kralježničkog stuba);

• kratkoća daha prilikom napora;

• smanjenje snage i osjetljivosti u donjim udovima;

Uzroci kifokolikoze

Intrauterusni razvojni poremećaj (kongenitalna kifoskolioza);

• Operacije na kralježnici;

• Tumorski proces kralježnice;

Kongenitalna kifoskolioza kombinira se u otprilike 25-30% slučajeva s abnormalnostima u stvaranju genitourinarnog sustava. Stoga takva djeca trebaju provesti temeljit pregled..

Ovo se stanje formira u prvoj godini djetetovog života. Deformacija postaje uočljiva kada dijete počne sjediti. Kasnije ona uvijek postaje vidljiva.

Često se ova bolest razvija u adolescenciji (u dobi od 13-15 godina) tijekom razdoblja rasta bez ikakvog očitog razloga. Ova vrsta bolesti naziva se idiopatska kifoskolioza. Na položaj adolescenata negativno utječe sjedeći položaj tijekom treninga. U ovom slučaju, prije svega, razvija se skolioza, a zatim je već pričvršćena kifoza. Dječaci imaju kifokolikozu 4 puta češće od djevojčica.

Ako je kifokolikoza uzrokovana mišićnom paralizom, na primjer, cerebralnom paralizom ili poliomijelitisom, onda se ona ne samo brže razvija, već i pogoršava tijek osnovne bolesti.

Postoje 4 stupnja kifokolikoze:

• Kifoskolioza 1. stupnja očituje se malim odstupanjem udesno i laganim uvijanjem.

• Kifoskolioza stupnja 2 karakterizira bočno odstupanje koje je izraženije i primjetnije uvrtanje.

• Kifoskolioza 3. stupnja očituje se deformacijom grudnog koša i pojavom rebraste grbe.

• Kifoskolioza 4. stupnja karakterizira deformacija ne samo kralježnice, već i prsnog koša i zdjelice. Pojavljuju se stražnja i prednja grba.

Kifoskolioza nije jednostavan poremećaj držanja. Zbog ovog problema dolazi do poremećaja u radu mnogih unutarnjih organa. Dakle, kifokolikoza torakalne kralježnice narušava pokretljivost dijafragme i prsnog koša, zbog čega se smanjuje volumen pluća, povećava se opterećenje dišnih mišića. Zbog bolesti dolazi do poremećaja razmjene plina, povećava se koncentracija ugljičnog dioksida u krvi, a koncentracija kisika smanjuje.

Ako se kifoskolioza torakalne regije ubuduće ne liječi, rad srca je poremećen jer određena količina kisika mora ući u organe i tkiva tijela za njegovo normalno funkcioniranje. I malo se toga prima. Kao rezultat toga, desna klijetka srca (cor pulmonale) se povećava.

Budući da torakalna kifokolikoza narušava pokretljivost dijafragme, mijenja se i intra-abdominalni tlak, što dovodi do abnormalnog funkcioniranja trbušnih organa.

Dijagnoza kifoskolioze

Da biste postavili ispravnu dijagnozu, trebate pregledati neurologa i ortopeda. Tijekom pregleda liječnik će procijeniti deformitet kralježnice u različitim položajima, osjetljivost na koži, tetive refleksima, snagu mišića leđa, ruku, vrata i nogu.

Za utvrđivanje kuta deformacije uzima se rendgenski snimak. Ponekad ga treba obaviti u nekoliko položaja (ležeći, stojeći, prilikom istezanja kičmenog stuba). Pored toga, računalna tomografija (CT) i snimanje magnetskom rezonancom (MRI) mogu se koristiti za razjašnjenje dijagnoze..

Liječenje kifokolikoze

Što se ranije bolest otkrije, to će liječenje biti uspješnije. U početnom stupnju kifokolikoze moguće je konzervativno liječenje. U kasnijim fazama bolesti, kifoskolioza, liječenje je samo kirurško.

Konzervativni tretmani uključuju masažu, popravnu gimnastiku, manualnu terapiju, kinezioterapiju, akupunkturu i fizioterapiju. Kao rezultat toga, formira se snažan korzet mišića, poboljšava se cirkulacija krvi i pokretljivost zglobova..

Osim provođenja liječenja koje je propisao liječnik, potrebno je malo promijeniti način života..

1. Spavanje treba biti na tvrdom krevetu, po mogućnosti na leđima.

2. Morate se kretati što je više moguće.

3. Bavite se sportom, ojačajte mišiće ramenog pojasa, prsa i leđa.

4. Ako je deformacija (zakrivljenost) kralježnice povezana s različitim duljinama donjih udova, tada biste trebali nositi posebne cipele koje će smanjiti ovu razliku.

5. Ne biste trebali stajati na jednoj nozi.

6. Ako je moguće, morate sjediti uspravno, a ne nagnuto.

7. Nemojte stalno nositi torbu na istom ramenu. Teret ravnomjerno rasporediti.

Osim toga, nužno je izvoditi terapijske vježbe, koje pomažu ojačati mišiće sredine leđa, glutealne mišiće, istezanje grudnih mišića i opuštanje mišića vrata i donjeg dijela leđa..

Vježbe za kifokolikozu trebaju biti, na primjer:

• Stojeći na četvorku, podignite desnu ruku, povlačeći je prema naprijed, a lijevu nogu, povlačeći je natrag. U tom položaju se zadržavaju 2-4 sekunde. Tada se vraćaju u prvobitni položaj. Učinite isto s lijevom rukom i desnom nogom. Ponovite vježbu 8-12 puta.

• Ležite na leđima, odmarajte glavu i laktove na podu. Na inspiraciju se savijaju, dižući se na točkama oslonca. Na izdisaju - spuštaju se.

Prevencija kifokolikoze

Prevenciju bolesti treba započeti u ranoj djeci. Gimnastika će pružiti dobro držanje i korzet mišića. Udoban ruksak ravnomjerno će rasporediti teret na leđima. Pravilno dizajnirano radno mjesto učenika pomoći će u održavanju djetetovog držanja.

Izbor najučinkovitijih vježbi za skoliozu

U ranim fazama bolesti zakrivljenost kralježnice može se zaliječiti redovitim vježbanjem. Kompleksi fizioterapijskih vježbi (vježbe terapije) s vježbama istezanja pomažu opuštanju i istezanju mišića. A opterećenja snage jačaju korzet mišića.

Stručnjaci se slažu da je vježbanje terapija glavna metoda ispravljanja skolioze i kifokolikoze te ravnih stopala. Ojačajte njegovu učinkovitost fizioterapijskim postupcima, masažom, posebnim korzetima.

Koje su vrste vježbi prikazane?

Za ispravljanje kifokolikoze torakalne kralježnice, vježbe se koriste za jačanje mišićnih skupina leđa, trbušnih mišića, za stabilizaciju kralježničkog stuba i za poboljšanje respiratornog volumena pluća..

Za to se mogu primijeniti sljedeće tehnike:

1. Fizioterapija (vježba terapija).
2. Vježba u vodi.
3. Fiksni položaji tijela za korekciju zakrivljenosti.
4. Određeni sportovi poput plivanja.
5. Vježbe disanja.

1. Fizioterapijske vježbe (tjelovježba).

2.Vježba u vodi.

3. Fiksni položaji tijela za korekciju zakrivljenosti.

4.Neki sportovi poput plivanja.

Za patološke zakrivljenosti torakalne kralježnice, neki jednostavni pokreti mogu biti vrlo učinkoviti..

komplikacije

Trajna deformacija je uzrok preopterećenja. Ako se liječenje kifokolikoze izvodi na vrijeme, moguće su sljedeće posljedice:

• pareza;
• kršenje osjetljivosti;
• osteochondrosis;
• izbočenje diskova;
• stvaranje intervertebralnih hernija;
• miozitis;
• artroza;
• disfunkcija zdjeličnih organa;
• deformitet prsnog koša.

S deformitetom kralježnice smanjuje se pokretljivost dišnih mišića. To uzrokuje smanjenje kapaciteta pluća. Takvi ljudi razvijaju nedostatak daha prilikom napora. Uz kifokolikozu GOP-a (torakalna kralježnica) dolazi do poremećaja razmjene plinova u plućima. Posljedica je porast koncentracije ugljičnog dioksida u krvi..

Promjene u obliku prsa s ovom patologijom uzrokuju disfunkciju srca. Komplikacije iz probavnog sustava su rjeđe. Snažna deformacija kralježnice povećava rizik za kolecistitis i bilijarnu diskineziju. Moguće komplikacije uključuju koksartroza (oštećenje zgloba kuka).

Visoki stupanj kifoskolioze dovodi do invaliditeta.

Analiza patologije

Bolest je nadaleko prepoznata kao raširena. Mnogo je češća (oko četiri puta) kod muškaraca (dječaka) nego kod žena. Nastaje u ogromnom broju epizoda u pubertetu. Tijekom tog razdoblja, omjer rasta koštanog tkiva je poremećen, pojavljuju se anomalije u strukturalnom razvoju kralježaka.

Kifoskolioza se najčešće dijagnosticira kod dječaka tijekom razdoblja pojačanog rasta kostiju.

Ortopedska stolica za djecu

Za karakterizaciju ove anomalije potrebno je okrenuti se anatomiji. Ljudska kralježnica nije savršeno ravna. Ima krivulje koje su norma i pruža ih priroda. Odnosno, postoje "normalne" kifoze i lordoze (zavoja naprijed-natrag) koji nisu anomalije. Jedan od njih je torakalna kifoza, još dva lordoza - u cervikalnom i lumbalnom području. Osmišljeni su da igraju kompenzacijsku ulogu kada se vertikalna opterećenja postavljaju na kralježnični stup.

Fiziološke krivulje kralježničnog stupa obavljaju kompenzacijske funkcije tijekom vertikalnih opterećenja

Što se tiče bočnih zavoja, oni u prirodi nisu predviđeni u kralježnici, tako da svaka bočna zakrivljenost, nazvana skolioza, nije norma. Obično se najprije formira patološka kifoza, zatim se pričvršćuje skolioza i postavlja se dijagnoza kifoskolioze torakalnog kralješka..

Bočne zakrivljenosti nisu norma, a odnose se na patologije i neovisno i u kombinaciji s kifozom

Tehnika terapeutske gimnastike kod skolioze kod djece

Najčešće skolioza pogađa djecu u dobi od 10 do 14 godina. Tijekom ovog razdoblja nastavlja se formiranje mišićno-koštanog sustava (kralježnice i zglobova), pa se većina patologija lako ispravlja. Organizacija satova vježbanja s djetetom ima niz značajki.

• Nastavu nadgleda roditelj, fizioterapeut ili profesionalni instruktor.
  Dijete još ne shvaća potrebu za obukom, neovisni studiji nisu učinkoviti.
• Zbog starosti tinejdžer ne razumije uvijek kako se vježbe izvode, stoga je kompleks pojednostavljen koliko je to moguće.
• Terapija vježbanjem ne omogućava intenzivnu fizičku aktivnost. Broj ponavljanja koji su dovoljni za odrasle može biti prevelik. Uzmite u obzir ovu nijansu prilikom sastavljanja programa treninga.

Kifokolikoza torakalne kralježnice

Za patološke zakrivljenosti torakalne kralježnice, neki pokreti joge mogu biti vrlo učinkoviti. Ispod su najčešći i relativno lako pratiti pokrete..

Kifoskolioza torakalne kralježnice je kombinirani deformitet kralježničkog stuba, koji se sastoji od bočne zakrivljenosti (skolioza) i patološke kifoze (prekomjerno savijanje kralježnice natrag u torakalnoj kralježnici). Ovo je prilično raširena patologija među djecom i adolescentima. Dječaci se razbole 4 puta češće od djevojčica.

Takva deformacija kralježnice dovodi do lošeg držanja, povećanog umora, a u težim slučajevima - do izraženog kozmetičkog oštećenja i poremećaja unutarnjih organa prsne i trbušne šupljine.

Razlozi

Zdrava ljudska kralježnica ima nekoliko fizioloških krivulja u anteroposteriornom smjeru: cervikalna, lumbalna lordoza (naprijed) i torakalna kifoza (prema natrag). Oni su potrebni za kompenzaciju vertikalnih opterećenja na kičmenom stubu. U torakalnoj regiji kut kifoze normalno je do 45 °, a nešto veće je patološka kifoza.

Zdrava kralježnica nema bočne zavoje, stoga su svaka odstupanja od okomite linije ulijevo ili udesno skolioza.

Torakalna kifoskolioza u pravilu se formira postupno, pri čemu se najprije pojavljuje kifoza, a slijedi skolioza.

Ovisno o uzroku razvoja, razlikuju se dvije skupine etioloških čimbenika bolesti:

Kako masirati lumbosakralnu kralježnicu?

Najčešća bolest kralježnice je osteokondroza. Razlog je sjedeći, sjedeći način života karakterističan za ogromnu većinu gradskih stanovnika. Utječe na sve dijelove kralježnice i uzrokuje jake bolove, s kojima se mora riješiti na različite načine. Jedan od najučinkovitijih načina je masaža.

• kontraindikacije
• Vrste masaža kod osteokondroze Klasična masaža
• Vakuum masaža
• Akupresura

U teškim deformitetima kralježnica se može ispraviti samo kirurški

U procesu liječenja važno je koliko će biti pravovremene poduzete terapijske mjere. Budući da je kralježnice moguće učinkovito vratiti na njihovo mjesto samo tijekom razdoblja rasta kralježnice, primijetivši prve znakove, potrebno je odmah konzultirati liječnika..

Što prije započne liječenje, više su šanse za potpuni oporavak kralježnice

Jasno je da što ranije se dijagnosticira patologija i započne liječenje, veće su šanse za potpuno izlječenje. Uspjeh liječenja ovisi o stupnju zakrivljenosti, brzini njegovog napredovanja i mnogim drugim čimbenicima. Ali ako pažljivo pratite sve preporuke liječnika, radite vježbanje i koristite sve metode liječenja, možete zaustaviti proces i ispraviti kralježnicu kako bi mogao obavljati svoje funkcije, istovariti druge organe kako bi obavili posao koji im je potreban.

Koje su konzervativne metode

Terapija se temelji na sljedećim metodama:

1. Iscjeljujuća fizička kultura. Osnova je za preventivno prilagođavanje. Vježbe su usredotočene na formiranje jačanja korzeta mišića, na jačanju nekih i opuštanju ostalih mišića. Liječnik ih pokupi. Bolje je to učiniti pod nadzorom instruktora vježbanja. Nekontrolirana i precijenjena preopterećenja samo će dovesti do pogoršanja. Ne izmišljajte vježbe i radite ih bez pomoći drugih. Ne možete skočiti s kifoskoliozom.
2. Nošenje steznika. Uz pomoć osobno odabranih ortopedskih steznika i reclinatora, možete razviti normalno držanje i zaustaviti razvoj bolesti u početnoj fazi.
3. Fizioterapija. Propisan je za ublažavanje boli, poboljšanje cirkulacije krvi i uklanjanje distrofije mišića..
4. Akupunktura. Pomaže u uklanjanju boli, također pomaže u normalizaciji cirkulacije krvi u kralježnici, ublažava ustajale bolesti.
5. Ručna terapija. Pomaže u poboljšanju držanja, normalnom hodu, uklanjanju deformacija diskova kralježnice i zglobova..
6. Lijekovi. To su sredstva za ublažavanje boli i restorativna sredstva. Među njima ima i onih koji zaustavljaju upalu. Propisuje ih liječnik za ublažavanje upale i boli..

Poza kobre

Ova vježba se izvodi dok leži na podu. Morate leći na trbuh, noge su ravne i malo zategnute, nožni prsti također moraju biti produženi. Savijte ruke u laktovima i stavite ih uz tijelo, a dlanovi bi trebali biti ispod ramenskih zglobova. Čelo i brada ravne na podu.

Udahnemo, počnemo polako podizati gornji pojas i torzo, dok mišići leđa trebaju raditi glavni posao. Ovaj se položaj mora zadržati 5-10 sekundi. Zatim izdahnite i spustite se u početni položaj. Složenija verzija vježbe je okretanje glave ulijevo s podignutim pojasom ramena, dok biste trebali pokušati pogledati lijevu nogu, a zatim izvesti isti pokret udesno.

Prije nego što počne baviti jogom, pacijent se svakako treba posavjetovati sa svojim liječnikom. Budući da takve vježbe doprinose ne samo jačanju mišića, već i istezanju ligamentnog aparata kralježnice, neke osobe s kifoskoliozom mogu biti kontraindicirane..

Pored toga, jogu treba izvoditi pod vodstvom iskusnog instruktora, jer svaka vježba ima svoje suptilnosti i karakteristike, popraćene određenim ritmom disanja. Ako se tijekom treninga javi bol u leđima, kompleks treba preispitati ili složene pokrete napustiti.

Prije nego što počne vježbati ove vježbe, pacijent se svakako treba posavjetovati sa svojim liječnikom. Budući da takve vježbe doprinose ne samo jačanju mišića, već i istezanju ligamentnog aparata kralježnice, one mogu biti kontraindicirane nekim osobama s kifoskoliozom..

Osim toga, treba ih izvoditi pod vodstvom iskusnog instruktora, jer svaka vježba ima svoje suptilnosti i karakteristike, popraćene određenim ritmom disanja. Ako se tijekom treninga javi bol u leđima, kompleks treba preispitati ili složene pokrete napustiti.

Pravila za terapiju vježbanjem

Da biste se zaštitili od ozljeda i postigli maksimalne rezultate, važno je slijediti nekoliko jednostavnih pravila:

• Svaka lekcija trebala bi započeti zagrijavanjem. 5-7 minuta je dovoljno za zagrijavanje mišića i ligamenata..
• Vježbajte redovito. Uz zakrivljenost kralježnice, trebali biste vježbati svaki dan.
• Sve vježbe izvode se polako, bez trzaja i oštrih zaokreta.
• Prekomjerna tjelesna aktivnost nije dopuštena, zabranjen je rad s bučicama i vagom. Također, ne bavite se atletikom, akrobacijom, sportskim plesom i gimnastikom.

Vježba terapija za kifoskoliozu

Vrste patologije

Za ispravljanje kifokolikoze torakalne kralježnice, vježbe se koriste za jačanje mišićnih skupina leđa, trbušnih mišića, za stabilizaciju kralježničkog stuba i za poboljšanje respiratornog volumena pluća..

Za to se mogu primijeniti sljedeće tehnike:

1. Fizioterapija (vježba terapija).
2. Vježba u vodi.
3. Fiksni položaji tijela za korekciju zakrivljenosti.
4. Određeni sportovi poput plivanja.
5. Vježbe disanja.

Također su razvijene klasične metode fizioterapijskih vježbi za korekciju kifoskolioze. Kompleks vježbe terapije za kifokolikozu uključuje vježbe na leđima, trbuhu, četveronošcima i u embrionalnom položaju.

Trodimenzionalna tehnika njemačke fizioterapeutkinje Katharine Schroth također daje dobar učinak. Temelji se na vježbama disanja s ciljem uklanjanja asimetrične slabosti prsnih mišića. Kompleks liječenja izrađuje se strogo individualno za svakog pacijenta, ovisno o vrsti kifokolikoze i njegovom stupnju.

U medicini je usvojeno nekoliko klasifikacija. Dakle, ovisno o razdoblju nastanka bolesti, razlikuju se sljedeći oblici kifokolikoze:

1. Kongenitalna. Liječnici objašnjavaju njegov izgled poremećajima u intrauterinom razvoju. Prvi simptomi u obliku blagog deformiteta u kralježničnoj zoni najčešće se primjećuju kada beba napuni 6 mjeseci. Kongenitalna patologija je prilično agresivna i sposobna brzo napredovati.
2. Mladenački. Ovaj oblik bolesti razvija se kod adolescenata u dobi od 13-16 godina. U početku se formira jedna patologija, bilo skolioza ili kifoza. A onda mu se pridružuje druga vrsta zakrivljenosti.
3. U odraslih. Pojava bolesti povezana je s bolestima koje se javljaju u tijelu, ozljedama. Uz to, kifoskolioza se može razviti i kod starijih osoba starijih od 60 godina, na pozadini promjena u intervertebralnim tkivima povezanih s dobi..

Analizirajući bočnu zakrivljenost, patologija je klasificirana kao:

Kifoskolioza se razvija u sljedećim dijelovima kralježnice:

• prsa - najčešća patologija;
• slabinski.

Upravo su na tim područjima fiziološke zavoje kralježnice lokalizirane, koje najčešće predstavljaju opterećenje.

Kifokolikoza se, ovisno o uzrocima nastanka bolesti, razvrstava u:

• rahitičan;
• reumatski;
• paralitički;
• tuberkulozan;
• kompresija.

Stupanj bolesti

Da bi procijenili težinu poremećaja u kralježnici, liječnici klasificiraju kifokolikozu u sljedeće stupnjeve:

1. Pomak kralježaka u odnosu na središnju os je beznačajan. Kut zakrivljenosti (kod normalnih fizioloških 45 stupnjeva) ne prelazi 55 stupnjeva. Na prvom stupnju simptomi su blagi. Primjećuje se povećani umor, javlja se kratkoća daha nakon napora. Lagana zakrivljenost može se primijetiti tek nakon pažljivog pregleda. Kršenja se pojavljuju kao mala asimetrija okomite osi.
2. Zakrivljenost je već uočljivija. Kut deformacije može biti do 65 stupnjeva. Asimetrija je prilično uočljiva kada gledate u leđa pacijenta koji stoji uspravno. Kratkoću daha prati bol u leđima, povremeno postoji pogoršanje osjetljivosti u udovima.
3. U kralježnici se odvijaju nepovratni procesi. Deformacije prelaze kut od 65 stupnjeva. Pluća su snažno stisnuta rebrima, zbog čega se pojačava kratkoća daha, pojavljuju se bolovi u srcu i javljaju se poremećaji u vaskularnom sustavu. Na pozadini deformiteta pacijent snažno klizi. Počinje razvijati rebrastu grbu.
4. Deformacija je izražena. Zakrivljenosti pokrivaju ne samo rebra i kralježnicu, već i kosti zdjelice. Pacijent doživljava jaku bol, periodično se javlja drhtanje, pareza udova. Stražnja i prednja grba su jasno definirana.

Koje su vrste vježbi prikazane?

Popis zabrana za ovu patologiju je prilično opsežan. Stoga je najvažniji i najvažniji tabu neovisno liječenje, bez nadzora liječnika..

Uz kifokolikozu zabranjeno je:

1. Ostanite u jednom fiksnom položaju dulje vrijeme.
2. Nosite utege na jednom ramenu ili u jednoj ruci.
3. Trčite brzo, pravite oštre krugove, skačite.
4. Zatezanje, izvođenje vježbi na jednoj nozi, rad s bučicama.
5. Plesati, baviti se gimnastikom, igrati odbojku, nogomet, badminton.
6. Radite vježbe povezane s vertikalnim opterećenjem na kralježnici (na primjer, "breza").

Opis patologije

Kiphoscoliosis je ozbiljna bolest kralježnice koju karakterizira kombinacija bočne zakrivljenosti (skolioza) i anteroposteriorne (kifoza). Patologiju prati jaka bol i vidljivi deformitet torakalne regije.

Premještanje torakalnih kralježaka izaziva razvoj poremećaja u unutarnjim organima. Najviše pate srce i pluća. Pacijent ima kratkoću daha, razvija se plućna insuficijencija. Loša opskrba kisikom u krvi dovodi do vrtoglavice, gubitka osjetljivosti u rukama, nogama.

Liječnici najčešće koriste izraz kifoskolioza. Ali ponekad možete čuti "kombinirani deformitet bočnog i anteroposteriornog savijanja" ili "Scheuermannovu bolest - svibanj".

Uzroci patologije

Mnogi čimbenici mogu dovesti do razvoja kifoskolioze, uključujući čak i psihološku traumu..

Liječnici najčešće promatraju sljedeće uzroke nastanka bolesti:

1. Tjelesna neaktivnost. S malo fizičke aktivnosti, dugotrajnim boravkom u neugodnim položajima, mišićna tkiva nisu u stanju držati kralježnicu u potrebnom položaju. Manjak mobilnosti u adolescenciji posebno je opasan. U djece, tjelesna neaktivnost može dovesti ne samo do slabosti mišićnog korzeta, već i do nedovoljnog razvoja koštanog tkiva..
2. Bolesti. Kifoskolioza se može oblikovati na pozadini cerebralne paralize, poliomielitisa, rahitisa, encefalitisa u obliku krpelja, različitih tumorskih formacija, poremećaja držanja.
3. Prekomjerna tjelesna aktivnost. Nepravilno dizanje tegova, nošenje teških torbi može dovesti do zakrivljenosti. Bolest se može temeljiti na pretjeranoj ovisnosti o opterećenjima napajanja, bez nadležnog nadzora trenera. Dakle, neki ljudi, pokušavajući brzo "izgraditi" mišiće, uzimaju veliku težinu. To dovodi do poremećaja u radu ligamentno-mišićnog aparata i zakrivljenosti kičmenog stuba..
4. Ozljede, operacije. Trauma ili složene kirurške intervencije na kralježnici mogu izazvati kifoskoliozu.
5. Psihološki faktor. Mnogi visoki ljudi skloni su nestašluku u pokušaju da se malo smanji. To se posebno odnosi na adolescenciju..

Predisponirajući faktori uključuju:

• genetska predispozicija (ako je dijete nasljedno s poremećenim metabolizmom i sklonom koštanim bolestima, tada ima visoki rizik nepravilnog razvoja skeleta);
• prekomjerna težina;
• teška trudnoća u kojoj fetus može razviti intrauterine abnormalnosti.

Prognoza liječenja

Uspješna terapija kifoskolioze moguća je samo u početnim fazama. Stoga morate vidjeti liječnika što je prije moguće, čim se primijete prvi simptomi patologije..

Ovisno o stupnju napredovanja bolesti i dobi pacijenta, liječnik će preporučiti konzervativno liječenje ili operaciju.

Konzervativna terapija treba biti sveobuhvatna i uključivati ​​sljedeća područja:

• korekcija načina života i prehrane;
• uzimanje lijekova;
• imenovanje postupaka fizioterapije i masaže;
• posebne časove gimnastike.

Medicinsku terapiju odabire liječnik za svaki određeni slučaj. Liječenje lijekovima može uključivati ​​sljedeće skupine lijekova:

1. Sredstva protiv bolova Za otklanjanje bolova u leđima najčešće se preporučuju ne-opojni analgetici: Analgin, Oxadol, Nefopam. Ako sindrom boli nije eliminiran ovim lijekovima, tada su za ublažavanje propisani opijum ili mješoviti tip: Fortral, Promedol, Vicodin, Tramadol, Morphine.
2. Nesteroidni protuupalni lijekovi. Ovi lijekovi pružaju složen učinak: smanjuju bol, uklanjaju upalu i smanjuju oticanje. Propisati takve lijekove: Diklofenak, Kentalgin, Ortofen, Ketanov.
3. Mišićni relaksanti. Lijekovi pomažu opustiti mišićno tkivo, zbog čega se grč ublažava, eliminira se začepljenje korijena živaca. A to ublažava sindrom boli. Najbolji mišići relaksanti su: Sirdalud, Tizanidin, Mydocalm, Karizoprodol, Baclofen.
4. Hormonski lijekovi. U slučaju jake upale, koja je popraćena sindromom jakog bola, mogu se preporučiti hormonalni lijekovi: Kenalog, Celeston, Flosteron, Diprospan, Metipred.
5. Chondroprotectors. Ovi lijekovi poboljšavaju prehranu hrskavice i štite kralježnicu od uništenja. Takvi su fondovi učinkoviti: Chondroksid, Dona, Structum, Artra, Teraflex.
6. Antidepresivi. Sindrom jake boli može dovesti do pojave psiholoških poremećaja, depresije. Stoga liječnici često propisuju antidepresive: Amitriptyline, Doxepin, Nortriptyline.
7. Vitaminski kompleksi. Da biste poboljšali provođenje živčanih impulsa, propisani su lijekovi: Neurovitan, Neuromultivitis, Superum.
8. Masti. Za ublažavanje bolova preporučuje se kombiniranje unutarnjih sredstava protiv bolova s ​​lokalnim analgeticima. Sljedeće masti dobro anesteziraju i ublažavaju upalu: Finalgon, Fastum-gel, Voltaren, Final-gel, Chondroksid.

Kiphoscoliosis dobro reagira na liječenje u djetinjstvu, pod uvjetom da se terapija započne u početnim fazama. Dakle, kifokolikoza prvog stupnja kod djece mlađe od 16 godina gotovo je potpuno izliječena.

Prognoza je puno lošija za odrasle pacijente kod kojih je kralježnica već formirana. Međutim, pravom terapijom možete zaustaviti napredovanje bolesti i osigurati normalnu kvalitetu života..

Prognoza je nepovoljna za bolesnike s ocjenom 3, 4. Nažalost, neće biti moguće postići potpuni oporavak. Ali primjena svih preporuka liječnika može zaštititi od invaliditeta i značajno poboljšati život pacijenta..

Kifoskolioza može dovesti do ozbiljnih posljedica:

• osteochondrosis;
• izbočenja, intervertebralne kile;
• miozitis, artralgija;
• artroza;
• koksartrozu;
• pojava srčanih bolesti, pluća;
• patološki poremećaji probavnog sustava.

Kifokolikoza je zakrivljenost kralježnice okomito i bočno kada stupanj zakrivljenosti prelazi 45 stupnjeva. Stručnjaci dijele oba koncepta na neovisne bolesti - kifozu i skoliozu, koje pogoršavaju jedni druge..

Kod uznapredovale kifokolikoze često se pribjegava kirurškoj intervenciji s dugoročnim oporavkom, ali čak i takve mjere ne vode uvijek do željenih rezultata. Tjelovježba za vježbanje kifoskolioze torakalne kralježnice - sastavni dio liječenja kifokoskoloze u ranoj fazi patologije.

Terapeutska gimnastika za kifoskoliozu jedna je od glavnih metoda liječenja deformacija kostiju. Tečaj gimnastike je dug i redovit. Samo uz kontinuirani tečaj gimnastike mogući su barem neki pozitivni rezultati..

Gimnastiku možete raditi kod kuće ili u opremljenim teretanama, pojedinačno ili u malim skupinama. Tijekom vježbanja važno je popraviti položaj kralježnice posebnim korzetima ili zavojima. Za vrijeme nastave važno je pridržavati se sljedećih temeljnih aspekata:

• za vrijeme nastave potrebno je nositi ortopedski korzet;
• ne pohađaju nastavu u teretani;
• vježba ne bi trebala donijeti bol, nelagodu.

Važno je uzeti u obzir da je terapijska gimnastika zabranjena s uznapredovalom kifoskoliozom, kada koštano tkivo komprimira ili narušava funkciju unutarnjih organa. U nekim slučajevima terapijske vježbe mogu čak biti opasne po život za pacijenta..

Osnovne vježbe

Gimnastika vam omogućuje da kontrolirate stupanj zakrivljenosti redovitim vježbanjem, pomaže u ispravljanju kifokolikoze u fazi 1 razvoja. Kompleks terapije za vježbanje uključuje sljedeće faze:

• zagrijavanje mišića u toploj kupki;
• masaža;
• vježbati.

Visoka planinska poza

Pacijent stoji uspravno uza zid, pomiče stopala zajedno, a pete su razdvojene. Ruke trebaju biti slobodno ispružene duž tijela. Kada brojite jedan ili dva, mišići vrata se napeti i povlače prema gore, kao da istežu cijelo tijelo.

Izbrojite tri ili četiri, ruke podignite i ispružite istovremeno s mišićima vrata. Tako se ispostavilo da je osoba cijelim tijelom povučena do stropa. Tijekom vježbanja postoji mala napetost u mišićnim strukturama, slično nekim elementima istezanja.

Pacijent ustaje ravno, nakon čega raširi noge tako da je udaljenost između njih oko 90 stupnjeva. Tijekom vježbe trebali bi biti napeti mišići trbuha, vrata, stražnjice. Lumbalna regija ne smije se pretjerano saviti.

Morate se saviti preko onoga što tijelo dopušta. Nakon 2-3 sekunde vraćaju se u prvobitni položaj. Isto se ponavlja s desnom nogom, čineći nagibe, odnosno udesno..

Doggy poza

Početna pozicija je četverostruka. Glavni naglasak tijekom izvođenja trebao bi pasti isključivo na ruke. Noge su savijene u koljenima, ramena su nagnuta na podu, nožni prsti su oslonjeni na pod. Trbuh bi trebao biti uvučen, važno je pokušati spojiti lopatice. Tako izvodite potiske s poda, popravljajući položaj tijela u svakoj točki u trajanju od 30 sekundi.

Poza kobre

Ova vježba se izvodi dok leži na podu na trbuhu. Noge je potrebno ispraviti i snažno istegnuti, nožne prste ispružiti. Ruke su savijene u zglobovima lakta, ruke su čvrsto pritisnute na pod. Pri udisanju podižu se gornji pojas i torzo koji popravljaju položaj nekoliko sekundi. Pacijent puza poput kobre, zbog čega se vježba zove.

Prve vježbe treba obaviti s instruktorom. Njihova daljnja provedba moguća je kod kuće. Glavni cilj terapije vježbanjem je liječenje, tako da vježbanje ne bi trebalo naštetiti. Prilikom propisivanja liječenja, liječnici uzimaju u obzir kliničku anamnezu (hernija, osteohondroza, nestabilnost kralježaka bilo koje lokalizacije), stupanj zakrivljenosti kralježnice, dob i opće dobro pacijenta.

Joga i istezanje

Ostale metode liječenja kifokolikoze nisu samo gimnastika i masaža, već i joga, pilates i istezanje. Mnogi pacijenti preferiraju moderne trendove fitnesa. Glavna načela ove vrste aktivnosti su:

• mekani uganuće ligamenta, kralježnice;
• jačanje mišićnog okvira kralježnice;
• maksimalno opuštanje;
• jačanje općeg tona.

Da bi stvorili ispravno držanje, pacijenti trebaju raditi nekoliko godina. Ne očekujte trenutne rezultate. Možete se istegnuti i kod kuće:

• odboji kralježnice, stojeći na sve četiri;
• položaj na leđima i uvijanje kralježnice u različitim smjerovima;
• u sklonom položaju, vježbajte "čamac", njihajte noge gore.

Prilikom izvođenja vježbi preporuča se popraviti leđa zavojem kako ne bi pogoršali divergenciju kralježničkih struktura: hrskavice, mišićnih ligamenata, koštanog tkiva. Sve akcije se moraju izvoditi polako, glatko, bez trzaja.

Vježbe za jačanje ruku učinkovite su protiv skolioze. Kod kuće možete staviti vodoravnu traku na koju možete objesiti prije i poslije nastave. Ovo zagrijavanje opušta mišiće kralježnice, pomaže u povećanju istezanja i odlično utječe na stanje okomite osi. Ostale vježbe i tehnike

Danas se terapijska gimnastika za kifoskoliozu temelji na mnogim različitim tehnikama koje u različitoj mjeri utječu na strukturu kralježničkog stuba..

1. Škare i udarci. Ležeći na leđima, podignite noge tako da se formira kut od 90 stupnjeva. Mali valjak može se staviti ispod glave kako bi se poboljšalo disanje, rad dijafragme. Vježbajte polako kako biste osjetili napetost u mišićnim strukturama..
2. Svijeća. Vježba se izvodi na leđima. Za to se donji dio leđa podupire rukama, a noge se podižu prema gore. Dakle, ispada nešto poput svijeće. Trajanje vježbe je 1-2 minute, nakon čega spuštaju noge prema dolje i ponovno ponavljaju.
3. Spinalna vuka. Pacijent se postavlja na leđa s ispruženim rukama i nogama. Za jednu ili dvije trebate pokušati 30-ak sekundi "istegnuti" tijelo nogama i rukama. Na kraju se odmorite i ponovite nekoliko puta..

Mnogi stručnjaci preporučuju da se pacijenti s kifoskoliozom prijave na bazen ili vodeni aerobik. Plivanje razvija mišiće leđa i pomaže uskladiti koštanu strukturu. Osim toga, interakcija s vodom stvara dodatnu napetost, glatko opterećenje, pruža potreban otpor tijekom vježbanja.

prevencija

Da biste spriječili razvoj kifokolikoze, morate se pridržavati sljedećih preporuka:

1. Jedite pravilno. Dijeta treba sadržavati sve vitamine i minerale potrebne za pravilno funkcioniranje i razvoj koštanog sustava.
2. Bavi se sportom. U prisutnosti kifokolikoze, skup vježbi treba odabrati samo instruktor vježbanja. Plivanje je korisno, vježbe za istezanje kralježnice.
3. Osigurajte mjesto za spavanje. Morate se odmarati na tvrdom krevetu. Najbolje je odabrati ortopedski madrac. Preporučuje se spavanje na leđima. Odmaranje na vašoj strani pogoršat će zakrivljenost.
4. Organizirajte ugodno radno mjesto. Uz pravilno opremljeno radno područje moguće je održavati držanje. Osim toga, ne biste trebali dugo sjediti za stolom. Povremeno morate raditi malo zagrijavanja.

Kifoskolioza je teška i bolna patologija. Da se u odrasloj dobi ne naletite na njega, preporučuje se da čak i u djetinjstvu nadgledate svoje držanje i obratite pažnju na prve znakove natezanja. I najvažnije je ne započeti bolest!

Simptomi kifokolikoze - kako prepoznati bolest

Na prvom stupnju simptomi su jedva primjetni. Pacijenti obično povezuju manju bol, osjećaj težine i pojavu kratkoće daha s umorom, pojavom srčanih bolesti i fizičkim preopterećenjem. To je glavni problem što se kifoskolioza obično otkriva već u fazi progresije..

Glavni znakovi bolesti:

• stvaranje malih "grba" na stražnjoj površini;
• pojava stopala, oslabljenog držanja;
• pojava boli u leđima (u početnim fazama nelagoda je beznačajna, s vremenom se njezin intenzitet povećava);
• stjecanje nagnutih ramena, zaobljenost leđa;
• kratkoća daha (lagana na početku bolesti i izražena u posljednjim fazama);
• kršenje osjetljivosti u udovima, pojava privremene parestezije;
• deformacija sternuma, slabost mišića peritoneuma, izbočenje trbuha.

Kada zakrivljenost kralježnice dosegne impresivne razine, deformacija dovodi do pojave mnogih neuroloških poremećaja, oštećenja plućnog tkiva, pojave srčanih bolesti.

Pacijenti mogu imati:

• otežano disanje, disanje je posebno teško;
• bol u srcu;
• probavne smetnje, žgaravica, belching;
• bol, trnce u udovima, privremena paraliza;
• seksualna disfunkcija;
• glavobolja, iznenadni napadi vrtoglavice.

Simptomi kifokolikoze - kako prepoznati bolest

Uz kifokolikozu, pacijent razvija mnoge simptome koji se pojavljuju u srčanim bolestima, neurološkim poremećajima. Stoga, kako bi se postavila točna dijagnoza, potrebno je ne samo potvrditi zakrivljenost u kralježničnom stupu, već i isključiti rizik od razvoja drugih patologija.

Za dijagnosticiranje kifokolikoze koriste se sljedeće mjere:

1. Pojašnjenje prigovora. Terapeut pažljivo proučava kompleks simptoma, lokalizaciju boli, vrijeme pojave nelagode, njegovu učestalost i ozbiljnost.
2. Vizualni pregled od strane stručnjaka. Pacijent s sumnjom na poremećaje u kralježnici upućen je na savjet kirurgu, ortopedu, neuropatologu.
3. Radiografija. X-zraka omogućuje prepoznavanje zakrivljenosti kralježnice. Slike se snimaju u različitim projekcijama, ponekad tijekom vuče. Pomoću rendgenske snimke procjenjuje se volumen poremećaja u kralježnici, izračunava se kut zakrivljenosti, odnosno određuje se stupanj patologije.
4. Snimanje magnetskom rezonancom i računalna tomografija. To su preciznije i detaljnije metode istraživanja. Najčešće se MRI, CT preporučuju pacijentu kako bi se razlikovali od tumorskih procesa i drugih teških patologija.
5. Elektrokardiogram. Takav je događaj propisan za uklanjanje rizika od razvoja srčanih bolesti. Osim toga, EKG omogućava procjenu kršenja izazvanih kompresijom prsnog koša..
6. Postupak ultrazvuka. Uzmi ga za proučavanje unutarnjih tkiva sternuma.
7. Laboratorijski testovi. Takve studije omogućuju sumnju na upalne, zarazne uzroke razvoja bolesti..