Kako izliječiti izbočenje?

Protruzija je ovisna, zasebna bolest. Dijagnoza patološkog procesa pokazuje da su se degenerativne promjene dogodile u jednom od dijelova kralježnice. Ozljede, sjedeći način života i promjene vezane uz starost česti su uzroci akutne boli..

U nekim slučajevima, klinička slika protruzije možda ne pokazuje izražene simptome u početnoj fazi. To ne dopušta pravodobno otkrivanje patologije i započinjanje liječenja lijekovima. Prije liječenja izbočenja diskova kralježnice lumbalne ili cervikalne kralježnice provodi se cjelovit pregled pacijenata kako bi se utvrdio njegov uzrok..

Pravi pristup liječenju

Protruzija je izbočenje intervertebralnog diska u kanal leđne moždine. Dolazi do kompresije, iritacije i kršenja živčanih vlakana i krvnih žila. Izbacivanje L5 S1 diska razvija se između posljednjeg lumbalnog kralješka i križnice. Intervertebralni diskovi u tijelu obavljaju sljedeće funkcije:

  • dati stabilnost kralježnici povećanom stresu;
  • pružanje njegove mobilnosti i fleksibilnosti;
  • apsorbiraju šok tijekom sporta.

Ali kao rezultat destruktivnih promjena tijekom razvoja izbočenja, tkiva diska gube tekućinu, što značajno smanjuje njegovu veličinu. Najčešće, patologija utječe na lumbosakralnu kralježnicu, koja je izložena značajnom stresu u procesu ljudskog života. Neuropatolozi upozoravaju da je izbočenje toliko bolno stanje da, u nedostatku medicinske intervencije, može izazvati intervertebralnu herniju..

Liječenje izbočenja intervertebralnih diskova ne ovisi o mjestu njegove lokalizacije. Stoga, prilikom sastavljanja terapijskog režima, liječnici uzimaju u obzir samo stupanj oštećenja i sklonost napredovanju patologije. Moguće je ublažiti pacijentovo stanje i zaustaviti uništavanje koštanog, hrskavičnog, zglobnog tkiva pomoću integriranog pristupa liječenju, koji se sastoji u provođenju sljedećih mjera:

  • uporaba lijekova - nesteroidni protuupalni lijekovi, antispazmodici, hondroprotektori;
  • provođenje postupaka fizioterapije - elektroforeza, elektromiostimulacija, magnetoterapija;
  • časovi medicinske gimnastike i tjelesnog odgoja (vježbe terapija);
  • uporaba klasične masaže, akupunkture, hirudoterapije;
  • nošenje posebnih ortopedskih steznika;
  • pridržavanje kreveta za spavanje ako je potrebno.

U ovoj fazi degenerativnih promjena obično nije potrebna operacija. Operacije se provode samo ako konzervativni tretman nije učinkovit. U posljednje vrijeme neuropatolozi često moraju liječiti izbočenje lumbalne kralježnice kod vrlo mladih ljudi. Liječnici povezuju ovu tendenciju s niskom tjelesnom aktivnošću. Dječaci i djevojčice radije provode svoje slobodno vrijeme za računalnim stolovima, što negativno utječe ne samo na držanje, već i na opće stanje kralježnice..

U liječenju protruzije infuzije ljekovitih biljaka mogu se koristiti kao obilno piće.

Medicinske preporuke

Terapija patološkog procesa treba biti usmjerena na sprečavanje daljnjih degenerativnih i destruktivnih promjena. Nedostatak liječenja ili zanemarivanje medicinskih preporuka dovest će do povećanja ozbiljnosti simptoma - boli i ukočenosti pokreta. Preventivne mjere sastoje se u potpunom isključivanju teških tjelesnih napora iz uobičajenog načina života:

  • baviti se sportom;
  • dizanje utega.

Kada znakovi izbočenja intervertebralnih diskova počnu gnjaviti osobu u mladoj dobi, liječnici preporučuju promjenu mjesta usluge ako je povezana s dugim boravkom u uspravnom položaju. Što će još pomoći brzo uklanjanje boli i početak oporavka:

  • tijekom terapije potrebno je odreći se loših navika - upotrebe alkoholnih pića i pušenja. Etilni alkohol i nikotin spojevi su toksični za ljudsko tijelo. Njihova prisutnost u sustavnoj cirkulaciji poslužit će kao ozbiljna prepreka popravljanju oštećenja i poboljšanju opskrbe tkivom krvlju;
  • ljudi s prekomjernom težinom često pate od bolesti mišićno-koštanog sustava. Povećana opterećenja uzrokuju brzo uništavanje koštanog tkiva. Potrebno je postupno smanjivati ​​tjelesnu težinu od početka liječenja, isključujući visokokaloričnu hranu iz prehrane;
  • bol tijekom izbočenja intervertebralnih diskova često je praćena upalom. Pijenje puno tekućine pomoći će smanjiti ozbiljnost ovog postupka. Potrebno je konzumirati najmanje dvije litre tekućine dnevno - čistu vodu, infuzije i dekocije ljekovitog bilja, voćnih napitaka i kompota.

Terapija patologije kod kuće sastoji se ne samo u uzimanju određene vrste lijekova, već i u promatranju pravila za njihovu uporabu. Nije dopušteno prekoračiti dnevne i pojedinačne doze, kao ni učestalost upotrebe lijekova u nadi da će se brzo oporaviti..

Liječenje lijekovima

Glavni lijek za izbočenje lumbalne kralježnice je uzimanje farmakoloških lijekova. U početnoj fazi terapije potrebno je ublažiti bol i smanjiti ozbiljnost upalnog procesa. U budućnosti se pacijentima propisuje patogenetski tretman koji će ukloniti nastale komplikacije i poslužit će kao prevencija recidiva patologije.

Glavni cilj uzimanja različitih lijekova je potpuno vraćanje funkcionalne aktivnosti kralježničkog stuba. Kirurgija se izvodi kada izbočenje intervertebralnih diskova ugrožava integritet spinalnih živaca.

Dugotrajna upotreba Teraflexa omogućuje vam da se u potpunosti riješite izbočenja intervertebralnih diskova

Mišićni relaksanti

Moguće je liječiti izbočenje cervikalne i lumbalne kralježnice s mišićnim relaksantima u kapsulama ili tabletama. Samo s akutnim reznim bolovima, pacijentu se vrši intramuskularna injekcija otopina. Budući da lijekovi imaju značajan broj kontraindikacija, mogu izazvati neželjene nuspojave, koriste se zajedno sa antispazmodicima kako bi se smanjila doza..

Mišićni relaksanti koji se najčešće koriste uključuju:

  • Tizanidin (Tizalud). Uzimanje lijeka pomaže vratiti pokretljivost kralježnice i ukloniti jake bolove;
  • Tolperison (Midocalm). Lijek za tijek liječenja koristi se u tabletama, a intramuskularna otopina koristi se za ublažavanje akutnog napada boli;
  • Baclofen (Baklosan). Lijek brzo opušta mišićna vlakna, ublažava osobu nelagode.

Mišićni relaksanti imaju analgetske i vazodilatacijske učinke. U liječenju bolesnika s bolestima mokraćnog sustava, ovi se lijekovi ne koriste zbog moguće akumulacije u tkivima. Aktivni sastojci opuštanja mišića dio su masti i gela za zglobove. Ali za liječenje oštećenih diskova lumbalne ili cervikalne kralježnice nepraktično je koristiti vanjska sredstva, jer su kralježnice smještene previše duboko u ljudskom tijelu.

Nesteroidni protuupalni lijekovi

Gotovo uvijek se za liječenje izbočenja cervikalne ili lumbalne kralježnice koriste nesteroidni protuupalni lijekovi. Ovaj patološki proces prati bol i oticanje mekih tkiva koji ograničavaju kretanje. Tako se upala očituje, postupno se širi na susjedna, netaknuta područja. NSAID se koriste u obliku kapsula tijekom terapije tečajevima, a za ublažavanje napada boli liječnici propisuju intramuskularne injekcije, obično diklofenak ili njegove strukturne analoge - Voltaren, Ortofen.

Sljedeći lijekovi daju najveći terapeutski učinak:

Čak i nakon jednokratne uporabe kapsula i tableta, pacijentovo se stanje poboljšava i dolazi do potpunog oporavka nakon tečaja uzimanja nesteroidnih protuupalnih lijekova. Dnevne i pojedinačne doze, kao i trajanje terapije, određuje neuropatolog. Uzima u obzir rezultate instrumentalnih pregleda vrata ili lumbalne kralježnice kako bi se otkrio stupanj oštećenja kralježaka. Jedan od najvažnijih čimbenika u poželjnosti primjene NSAID-a je stanje pacijentovog gastrointestinalnog trakta..

Nesteroidni protuupalni lijekovi uzimaju se zajedno sa inhibitorima protonske pumpe:

  • Omeprazol (Omez, Ultopom);
  • Rabeprazol (Noflux, Khairabezol);
  • Pantoprazol (Nolpaza, Sanpraz).

Ovi lijekovi sprječavaju pretjeranu proizvodnju klorovodične kiseline i destruktivne učinke NSAID-a na sluznice probavnog trakta. Samo kombinirana primjena nesteroidnih lijekova i inhibitora protonske pumpe može izliječiti bolnu izbočenje bez pojave čir na želucu ili gastritisa.

Chondroprotectors

U srcu degenerativnih patologija intervertebralnih diskova je trošenje hrskavice pod utjecajem vanjskih čimbenika ili izobličenje metaboličkih procesa. Rezultat je nedostatak hranjivih i biološki aktivnih tvari u tkivima kralježnice. Za vraćanje nastale neravnoteže pomoći će tečaj recepcije hondroprotektora:

Formulacija sadrži i prirodne i sintetičke sastojke. Oni prodiru u oštećene zglobove, nakupljaju se u njima i usporavaju destruktivne i degenerativne procese. Dolazi do postupnog obnavljanja koštanih i hrskavičnih tkiva, kao i do normalizacije cirkulacije krvi. Gornji lijekovi su skupi, a ako uzmete u obzir ukupne troškove liječenja, tada će izaći vrlo opipljiv iznos za obiteljski proračun..

Nedavno su se na policama ljekarni pojavili biološki aktivni aditivi. Sadrže veliki broj:

Ovi prirodni spojevi sastavni su dio ljudskog tkiva kostiju, hrskavice i zglobova. Uspješno mogu liječiti izbočenje cervikalne i lumbalne kralježnice. Zahvaljujući kombinaciji komponenata dodataka prehrani, optimalno stanje intervertebralnih diskova i zglobova brzo se normalizira.

Za obnovu strukturnih elemenata kralježnice, potrebna je produljena uporaba hondroprotektora. S teško oštećenim zglobovima, tijek liječenja može trajati nekoliko godina. Teraflex i Artra propisuju se pacijentima koji imaju predispoziciju za pojavu rane izbočenja torakalne ili cervikalne kralježnice..

U liječenju protruzije intervertebralnih diskova koriste se masti i gelovi s nesteroidnim antibetikularnim kiselinama

B vitamini

Vitamini i minerali koriste se u složenom liječenju izbočenja kralježničnih diskova. Najvažnija je uporaba kompleksa s visokim udjelom kalcija, koji su potrebni za jačanje koštanih tkiva i sprečavanje njihovih destruktivnih promjena. Vitamini skupine B liječnici propisuju pacijentima s bilo kojim bolestima mišićno-koštanog sustava. Pomažu ubrzati oporavak oštećenih struktura, poboljšati provođenje živčanih impulsa. Koji se lijekovi koriste u liječenju izbočenja intervertebralnih diskova:

  • Pentovit;
  • Neuromultivitis;
  • Milgamma;
  • Neurobion;
  • Kombilipen.

Kod težih oblika protruzije primjenjuje se Kombilipen i Milgamma u otopinama za parenteralnu primjenu. Takvi oblici doziranja pomažu u brzom i učinkovitom vraćanju nutrine.

Protuupalne masti, kreme i gelovi

Ako se primjena masti s mišićnim relaksantima ne prakticira u liječenju protruzije kralježnice, liječnici u ogromnoj većini slučajeva preporučuju vanjska sredstva s protuupalnim nesteroidnim lijekovima. Oni prodiru u najdublje slojeve tkiva i imaju dekongestivno i analgetsko djelovanje..

Da biste smanjili ozbiljnost upalnog procesa, trljajte cervikalnu ili lumbalnu regiju 1-3 puta dnevno takvim mastima, kremama, gelovima:

  • diklofenak;
  • nimesulid;
  • ibuprofen;
  • voltaren;
  • Fastum gel.

Masti i gelovi s učinkom zagrijavanja pomažu u brzom uklanjanju ukočenosti i jakih bolova. Nakon korištenja takvih vanjskih sredstava poboljšava se opskrba krvi oštećenim tkivima, a hranjive tvari i biološki aktivne tvari počinju bez problema teći u njih. Lumbalna i cervikalna izbočenja mogu se liječiti Capsicam, Finalgon, Reumalgon iz serije 911. Takvi lijekovi trebaju se koristiti s oprezom - kod osoba s osjetljivom kožom mogu izazvati alergijske reakcije.

Terapija bez lijekova

Protruziju intervertebralnog diska lumbalne ili cervikalne kralježnice, dijagnosticiranu u početnoj fazi, liječnici radije liječe bez upotrebe farmakoloških lijekova. Moguće je ispraviti nastale prekršaje i ukloniti bolne senzacije uz pomoć sesija ručne terapije. Osteohondroza postaje čest uzrok destruktivnih promjena, kojih će se također pomoći riješiti specijalista. Nakon postupka, grčevi u mišićima nestaju i bolovi nestaju s njima. Uz manualnu terapiju, masaža, akupunktura i terapeutska gimnastika značajno poboljšavaju pacijentovo dobrobit..

Bavljenjem fizikalnom terapijom, možete izliječiti protruziju bez lijekova

fizioterapija

Fizioterapijske vježbe za izbočenje lumbalnih ili cervikalnih kralježaka provode se pod nadzorom rehabilitacijskog terapeuta. Ovo je najpopularnija terapija za smanjenje težine simptoma i poboljšanje općeg stanja pacijenta. Trajni učinak postiže se samo redovitim vježbanjem nekoliko mjeseci.

Prilikom započinjanja obuke trebate slijediti preporuke stručnjaka:

  • ne započinjte s teškim bolovima, što ukazuje na prisutnost upalnog procesa;
  • ako se pojave bol i nelagoda, trebali biste odmah prestati vježbati;
  • izmjena dinamičkih i statičkih vježbi važan je uvjet za liječenje izbočenja i učinkovitosti gimnastike.

Glavni cilj tjelesnog odgoja pod nadzorom stručnjaka je ojačati korzet kralježnice, dakle, sve vježbe povećavaju kontrakcije mišića. Rehabilitacijski terapeuti savjetuju da se gimnastika radi ujutro kako bi se postigli maksimalni terapijski rezultati.

elektroforeza

Uporaba elektroforeze omogućuje vam da ne učinite bez hondroprotektora i antispazmodika.

Tijekom postupka, pod djelovanjem električne struje, ljekovite tvari prodiru u ljudsko tijelo između kralježaka. U terapiji protruzije koriste se gel, krema i Karipain liofilizat. Farmakološki lijek se bori s bolovima u kralježnici, uklanja upalni proces, ubrzava regeneraciju hrskavičnih tkiva i oštećenih intervertebralnih diskova.

Caripainovi prirodni sastojci služe mnogim korisnim funkcijama:

  • obnoviti oštećena tkiva;
  • dostavljaju hranjive spojeve u bilo koji dio kralježnice;
  • poboljšati opskrbu krvlju iz tkiva;
  • spriječiti daljnju izbočinu kralježaka.

Postupak je apsolutno siguran i ne uzrokuje nelagodu. Jedina kontraindikacija za upotrebu elektroforeze tijekom protruzije je pojedinačna netolerancija komponenata lijeka, koju utvrđuje liječnik.

Je li moguće ukloniti patološki proces bez operacije - u većini slučajeva operacija nije potrebna. Terapijski režim uključuje samo postupke liječenja i oporavka. Pridržavanje medicinskih preporuka i ispravan način života doprinose brzom oporavku, sprječavaju razvoj komplikacija.

Protruzija kralježnice: simptomi, dijagnoza, liječenje i prevencija

Jeste li upoznati s izrazom "izbočenja"? Nećemo se iznenaditi ako je čujete prvi put. Međutim, ne preporučujemo radovanje unaprijed: izbočina se, poput mnogih bolesti kralježnice, često očituje u trenutku kada je bolest već dostigla ozbiljnu fazu razvoja. Pored toga, vrlo je lako ga zbuniti s drugim, manje opasnim poremećajima kralježničkog sustava. Dakle, što znači izbočenje kralježnice, kako je prepoznati, gdje započeti liječenje i kako izbjeći nepovratne posljedice? Razgovarajmo o tome u ovom članku..

Sadržaj

Protruzija intervertebralnih diskova jedna je od degenerativnih promjena koje se događaju u određenoj fazi osteohondroze. Ako se ne liječi, lako se može pretvoriti u herniju, išijas ili čak paralizu. A onda, nažalost, to neće biti moguće s jednostavnim tjelesnim odgojem i medicinskom gimnastikom.

Kako funkcionira sustav kralježnice?

Da bismo razumjeli uzročno-posljedične veze, predlažemo da pređemo od općih do posebnih.

Ljudska kralježnica je stupac od nekoliko desetaka kralježaka povezanih intervertebralnim diskovima. Diskovi djeluju kao amortizeri: apsorbiraju rezultirajuću rezonancu tijekom pokreta i pomažu u stabilizaciji kralježnice, pružajući fleksibilnost, čvrstinu i elastičnost. Štoviše, u slučaju prekomjernog opterećenja, sami se diskovi, nažalost, ne oporavljaju - u njima počinju degenerativno-distrofične promjene. Jednostavno rečeno, intervertebralni diskovi postaju tanji, skupljaju se, puknu i kolabiraju.

Za osobu, ovaj proces ne može proći nezapaženo. U početku pacijent osjeća umor i napetost u oštećenim dijelovima kralježnice. Upornost i sposobnost izdržavanja tjelesnih aktivnosti značajno su smanjene. Tada se neprijatnosti pridružuju bolovi koji mogu doći spontano ili nestati ili stvoriti stalno bolnu pozadinu. Uz napredovanje uništavanja diska, povećava se i bol: postaje redovita, gotovo nepodnošljiva i značajno ograničava motoričke sposobnosti. Obično se u ovoj fazi pacijent konačno obraća liječniku i čuje jednu od razočaravajućih dijagnoza - izbočenje intervertebralnog diska, herniju ili išijas.

Što je izbočina i zašto nastaje?

Po svojoj strukturi intervertebralni disk sastoji se od tekućeg središta, tvrdog omotača i vezivnih ploča koje spajaju diskove s kralježnicom.

Tekuće središte je želatinozna (pulpna) jezgra, koja se sastoji uglavnom od vode. Okružen je vlaknastim prstenom, koji je gusti sloj kolagenih vlakana. To je vlaknasti prsten koji štiti jezgru od oštećenja i uzima lavovski dio tereta. Stoga, prva stvar koja se dogodi tijekom uništavanja diska je istezanje fibrosusa anulusa i pojava mikropukotina. U ovom slučaju, pulpozi jezgre neizbježno se izbočavaju prema stanjivanju. U medicini se ovaj postupak naziva izbočenje intervertebralnog diska. U slučaju rupture fibrosusa anulusa, jezgra se djelomično ulijeva u spinalni kanal, iritirajući živčane završetke. Protruzija prelazi u herniju kralježnice.

Da bismo jasno objasnili procese koji su u toku, zapisali smo ukratko video

Stadiji razvoja kičmene izbočenja

Dakle, izbočina je u osnovi obje posljedice osteochondrosis i harbinger kila.

Ako se razlikuju stadiji bolesti, tada se proces razvoja izbočenja može podijeliti u tri stadija.

Stadij 1. Početni stupanj osteokondroze

Faza 2. Prolaps diska - početna izbočina

Faza 3. Izbacivanje diska - prehenijalno stanje

Disk se ispucava sve više i više, rizik od pucanja posljednjih vlakana koji osigurava integritet fibrosusa anulusa brzo raste. Ošamućenost nogu dodaje se oštrim bolovima, pojavljuju se problemi s koordinacijom i kretanjem. Može doći do poremećaja u radu drugih organa.

Disk se ispucava sve više i više, rizik od pucanja posljednjih vlakana koji osigurava integritet fibrosusa anulusa brzo raste. Ošamućenost nogu dodaje se oštrim bolovima, pojavljuju se problemi s koordinacijom i kretanjem. Može doći do poremećaja u radu drugih organa.

Vrste izbočenja kralježnice

Liječenje izbočenja uvelike ovisi o vrsti i strani izbočenja diska..

Dakle, najčešća su središnja (ili anteriorna) i dorzalna (ili stražnja) izbočenja, kod kojih se izbočina događa ispred i iza kralješka prema spinalnom kanalu. Na sličan način se razlikuju lijevi i desni bočni izboci, smješteni na lijevoj i desnoj strani. Ako izbočina ide u blizini korijena kralježaka, takav se izbočenje naziva formalnim.

Među najopasnije vrste spadaju medijalna (ili medijalna) izbočenja kod kojih je disk oštećen točno u središtu i strši u spinalni kanal, što je kruto škripanjem živaca i opasnošću od paralize; zadnja srednja, razlikuje se od prethodnog smjera ispupčenja (strogo leđa); i paramedijanac (malo u stranu).

Također se često dijagnosticira kružna (ili kružna) izbočenja, kada ispupčenje ide ravnomjerno u svim smjerovima. Ova vrsta bolesti smatra se jednom od opasnih, budući da patološke promjene utječu na cijeli disk u cjelini..

Konačno, druga podvrsta izbočenja je difuzna, koju karakterizira više neravnih lezija po cijeloj površini diska. Difuzna (ili višestruka) izbočina karakterizira kronični tijek, što također povećava rizik od posljedica i komplikacija.

Znakovi izbočenja

Tradicionalno se simptomi protruzije razlikuju ovisno o dijelu kralježnice u kojem se poremećaj dogodio..

S lumbalnom izbočenjem možete osjetiti:

  • oštri napadi boli, lumbaga i peckanja, pogoršani naporima, pokretima, ponekad kašljem, kihanjem i smijehom;
  • zračeći karakter: bolovi tijekom izbočenja lumbosakralne regije mogu "davati" na druge dijelove tijela (stopala, noge, zdjelicu);
  • ukočenost nogu i prstiju, opća slabost, povećani umor, osjećaj "pamučnih" stopala;
  • promjena boje kože u radijusu oštećenog područja;
  • bolni bolovi s produljenim boravkom u jednom položaju.

Značajno je da u početnim fazama lumbalne izbočenja možda nećete osjetiti nelagodu, pa čak i ne primijetiti razvoj bolesti, međutim, izbočenje jezgre prije ili kasnije neizbježno će dovesti do iritacije živaca i, posljedično, do oštrih bolova, pogoršanja i rizika od hernije ili paralize.

Protruzija grlića maternice obično ima sljedeće simptome:

  • nelagoda i bol u vratu, poteškoće u kretanju i naginjanje glave;
  • trnce i peckanje koje zrače na ruku i rame;
  • ukočenost prstiju, opća slabost;
  • vrtoglavica, glavobolja.

Uzroci i dijagnoza spinalne izbočenja

Spinalni sustav dizajniran je na takav način da kolosalni tereti padaju na njega kroz čitav život osobe. Ne iznenađuje da se rizik od bolesti kralježnice s godinama značajno povećava. Međutim, poanta nije samo u fizičkoj istrošenosti kralježaka i intervertebralnih diskova. S krajem adolescencije mijenjaju se i mnogi procesi u tijelu. Tako, na primjer, intervertebralni diskovi prestaju primati dodatnu prehranu kroz vaskularni sustav - od danas se metabolizam u diskovima događa isključivo zbog difuzije od rada mišića. A to je slučaj kada životni stil i razumna tjelesna aktivnost, nažalost, odlučuju o svemu..

Dakle, glavni uzroci izbočenja kralježničkih diskova su slaba pokretljivost, sjedeći rad, loše navike i prekomjerna težina - zajedno s ozljedama i fizičkim preopterećenjem kralježnice..

Dijagnozu "izbočenja intervertebralnog diska" može postaviti samo specijalist - vertebrolog ili neurolog. Da bi utvrdio činjenicu oštećenja diska, uz početni pregled, liječnik može predložiti rentgenski pregled, MRI ili CT.

Kako liječiti izbočenje kralježnice

Postoje različite metode liječenja, čiji izbor, prije svega, ovisi o stadiju bolesti i nepovratnosti tekućih procesa..

Uz pogoršanje bolesti, liječnik može propisati:

Liječenje lijekovima

Narodni lijekovi

Spinalna vuka

operacije

Nakon uklanjanja pogoršanja, pacijentu se preporučuje:

Tjelesna terapija i vježbe

Skup vježbi-1 za izbočenje kralježnice

Skup vježbi-2 za izbočenje kralježnice

Simulatori izbočenja

Drevmass simulatora

Masaža i manualna terapija

Masaža za izbočenje i herniju Schmorla

  • Fizioterapija (uključujući akupunkturu) - niz restorativnih postupaka koji se mogu propisati paralelno s uzimanjem lijekova.
  • Korzet s izbočenjem - anatomski pojas koji fiksira oštećene dijelove, omogućavajući vam da se oslobodite nepotrebnog stresa na kralježnici.

Prevencija bolesti i što ne učiniti s izbočenjem

Kod liječenja kod kuće, kao i radi sprječavanja recidiva i pogoršanja, preporučujemo poštivanje nekoliko jednostavnih pravila:

  • Izbjegavajte pretjerani stres na kralježnici, isključite teški fizički rad, traumatične sportove (trčanje, borbe, trening snage u teretani, kontaktne igre (nogomet, košarka, odbojka), skakanje).
  • Pratite zdrav način života: umjerena fitness aktivnost, šetnja na svježem zraku, kompetentna prehrana i prehrana, naizmjenični rad i odmor.

Ispod smo sakupili najčešće postavljana pitanja u vezi s ograničenjima za vrijeme izbočenja:

Je li moguće raditi masažu tijekom izbočenja?

Protruzija tijekom trudnoće: kako se riješiti boli?

Kompatibilnost sauna

Kompatibilan, ali s pažnjom. Postupci kupanja se ne preporučuju u akutnoj fazi, u prisutnosti upale, prženja i oštrih bolova, kod opće slabosti osobe.

Uzmu li ih u vojsku s izbočenjem?

Odluka uvelike ovisi o stupnju bolesti. Međutim, općenito, ako se adolescentima dijagnosticira izbočina ili kila, najčešće su oslobođeni vojske..

Psihosomatika

Da nas kontaktirate

Ako želite dobiti savjet o prevenciji i samoliječenju bolesti kralježnice pomoću profesionalnih Drevmass simulatora, rado ćemo vam odgovoriti nazovite besplatnu telefonsku liniju 8 800-700-37-79 ili e-mailom [email protected]

Također možete naručiti uzvratni poziv ili napustiti svoje povratne informacije / prijedlog.

Nadamo se da vam je ovaj materijal bio koristan, te vam želimo zdravlje i dug život.!

Vaš Drevmass tim

Može li se intervertebralna hernija "rastopiti"? Neurolog odgovori.

Mnogi pacijenti s dijagnosticiranom hernijom lumbalne kralježnice pitaju liječnike može li se to riješiti. Ako potražite liječničku pomoć u početnom stadiju bolesti, podvrgnete se liječenju i slijedite sve preporuke liječnika, možete zaustaviti degenerativni proces u strukturama kralježaka i smanjiti veličinu hernijskog izbočenja. Ako zanemarite recepte liječnika, hernija će brzo napredovati, povećavati se, a rizik od komplikacija također će se brzo povećati..

Kršenje cervikalne kralježnice na MRI pregledu.

Može li kila kralježnice nestati?

Hernija diska nastaje kao posljedica rupture zaštitnog fibrosusa nabora i prolapsa nukleusnog pulpoza. Protruzija s povećanjem veličine odlazi u spinalni kanal, stisne živčane završetke, arterije. Ne može se rastopiti i nestati sam po sebi, s izuzetkom izoliranih slučajeva.

Hernija diskova lumbalne kralježnice razvija se najčešće - u 150 slučajeva od 100.000.

Što se događa u tijelu osobe koja ne liječi herniju:

  • Ograničena pokretljivost. Zbog sindroma boli, osoba ne može izvoditi nagle pokrete, savijanja, okreta, jer povećavaju opterećenje na donjem dijelu leđa i uzrokuju nelagodu.
  • Uz pretjeranu fizičku aktivnost, dizanje utega, opterećenje na oštećenom disku povećava se, kao rezultat toga, degenerativni procesi napreduju, kila se povećava.
  • U pogođenim strukturama dolazi do poremećaja metabolizma, tkiva intervertebralnog diska postaju tanja.

Ako čimbenici koji provociraju uništavanje diska ne budu eliminirani, kila će postati veća. Ako odete liječniku, započnete s lijekovima, fizioterapijom, posjetite vježbanu terapiju, stanje se poboljšava, kila se može smanjiti u veličini, ali ne može u potpunosti nestati. Za postizanje pozitivnih rezultata potrebno je dugotrajno liječenje - nekoliko mjeseci ili čak godina.

Vjerojatnost nestanka hernijalne formacije

Utvrđeni su slučajevi kada se u pacijenata hernijalna izbočenja u lumbalnoj kralježnici smanjila za 70%. To je rijedak fenomen, a moguć je samo kod sekvertirane kile, kada sadržaj njezine jezgre uđe u spinalni kanal i tijelo ga opazi kao strano tijelo. Sve sile tijela usmjerene su na cijepanje tkiva, počinje fagocitoza. To je proces kojim zaštitne stanice tijela - makrofagi, prepoznaju otpale fragmente hernialnog ispupčenja kao strane, zarobljavaju ih i rastvaraju.

Pokretanje takvog procesa moguće je u tijelu mladih - do 23 godine. U starijoj dobi, a još više u starijoj dobi, takva je reakcija tijela nemoguća..

Brzina resorpcije ili resorpcije hernialnih elemenata također ovisi o pojedinačnim karakteristikama. Šanse za brzo otapanje povećavaju se dobrom prehranom tkiva. Kod jednog pacijenta 5 krvnih žila može pristupiti pogođenim strukturama, a kod drugog - 10. U drugom slučaju, proces borbe tijela protiv patologije ići će brže.

Pacijentica je opažena sa sekvertiranom lumbalnom hernijom kompresije korijena S1 živca. Nakon pregleda preporučena joj je operacija. No nakon 8 mjeseci, kliničke manifestacije, mišićno-tonički sindrom potpuno su se regresirale, što su potvrdili i rezultati MRI (vidi Sliku). Nakon neovisne regresije kralježaka kralježaka, pacijent je zadržao umjerenu bol uzrokovanu mišićno-koštanom patologijom (izvor - znanstveni članak "Regresija hernije diska lumbalne kralježnice", autori - G. Yu. Evzikov, A. I. Isaikin, A. V. Kavelina i tako dalje.). Ali takvi su slučajevi rijetki, ne možete odbiti liječenje i pouzdati se u mogućnost samo-apsorpcije hernialnog izbočenja.

Nakon primanja odgovarajuće konzervativne terapije, u 50% bolesnika s dijagnosticiranom intervertebralnom hernijom, svi klinički simptomi se smanjuju ili nestaju u roku od mjesec dana. Kod velikih lumbalnih kila oporavak može potrajati i do šest mjeseci ili godinu dana..

Kalusna hernija

Druga mogućnost, kada kralježnica nestaje, proces dehidracije ili njezino "zasićenje" kalcijem. Ako se eliminiraju čimbenici koji su uzrokovali pojavu kile, koncentracija kalcija postupno raste u hrskavici diska. U hernijalnom izbočenju ima manje vlage, postaje gušće i, kao da "blokira" otvor u slomljenom vlaknastom disku. Želatinozni nukleus pulposus se više ne može pomicati od sredine diska prema van, izlaz za to je zatvoren.

Dolazi do postupnog stabiliziranja pacijentovog stanja, budući da se izbočeni dio kile polako suši, odnosno kompresija živčanih završetaka smanjuje se, bol umire. S vremenom se smanjuje veličina hernialnog izbočenja i zbog uklanjanja upalnog edema, koji se razvija kad se stisnu meka tkiva i korijeni kralježnice,.

Proces impregniranja hernijskog ispupčenja kalcijem traje nekoliko mjeseci, a veličina ne prelazi 4 mm. Ako je intervertebralna kila velika, odmrzavanje može potrajati i do 2-3 godine.

Chemonucleolysis

Chemonucleolysis je metoda liječenja pri kojoj se poseban lijek, chemopapain, ubrizgava u hernial sac kroz kateter pod lokalnom anestezijom. Enzimski pripravak ukapava tkivo hernijske izbočine, kojeg liječnik tada uklanja iz tijela.

Ovaj minimalno invazivni tretman hernije može se provoditi jednom tjedno. Kao rezultat toga, izbočine diska malih veličina otapaju se za otprilike mjesec dana. Kako se hernija ne bi ponovno pojavila na istom mjestu, u pukotinu anulus fibrosusa ubrizgava se poseban sastav za modeliranje. Nakon toga, on ne dopušta nukleusu pulposusu da strši prema van..

Resorpcija kile na ovaj način ne dovodi do potpunog oporavka. Lijek uništava hernial sac, ali kršenje biokemijskih procesa u jednom kralješku izaziva konstruktivno uništavanje susjednih kralježaka, povećava se rizik od novih kralježaka. Za stabilizaciju stanja potrebno je stalno provoditi liječenje, uključiti se u vježbe fizioterapije.

Što liječenje može ubrzati proces

Možete pomoći tijelu da se suoči sa kičmom kralježnice i poboljšati zdravlje kontaktirajući kliniku. Prvo, propisano je konzervativno liječenje koje uključuje:

  • terapija lijekovima;
  • fizioterapiju;
  • fizioterapijske vježbe.

S kralježnicom kralježnice lumbalne kralježnice prikazani su lijekovi:

  • Analgetici za brzo ublažavanje boli - Ketonal, Ketorol.
  • Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) za ublažavanje upale, smanjenje boli - Diklofenak, Voltaren, Ibuprofen.
  • Mišićni relaksanti za ublažavanje mišićnog spazma - Mydocalm.
  • Angioprotektori za poboljšanje cirkulacije krvi u zahvaćenim tkivima - Actovegin.
  • Hondroprotektori za obnovu i regeneraciju zahvaćenih kralježačkih struktura - Hondrolone, Artra, Alflutop.
  • Diuretici za ublažavanje natečenosti - Triampur, Hypothiazide.
  • B vitamini za obnovu metaboličkih procesa - Milgamma, Neuromultivitis.

U nedostatku akutne boli, propisana je fizioterapija:

Fizioterapijska metodaSuština metode
elektroforezaOvo je unošenje lijekova na mjesto lezije kralježnice pomoću električnog polja stvorenog od aparata..
fonoforezeAktivne ljekovite tvari isporučuju se uništenim tkivima pomoću ultrazvuka.
elektrostimulacijaUtjecaj na kralježačke strukture slabog električnog pražnjenja, što poboljšava metaboličke procese i protok krvi.
magnetoterapijaIzložite magnetsko polje zahvaćenim tkivima intervertebralnog diska.

Fizioterapijske metode pomažu poboljšati limfu i krvotok, smanjuju bol, ublažavaju upalu i edeme i poboljšavaju provođenje živčanih završetaka.

Ispitali smo i liječili 63 bolesnika (32 muškarca i 31 ženu) u dobi od 20 do 67 godina s vertebralnom hernijom lumbalne kralježnice. Paralelno s uzimanjem lijekova provodilo se i liječenje laserom i dijadinamičkim strujama (aparat na fotografiji). Kao rezultat, smanjeni su bol i neurološki sindromi zbog poboljšane hemodinamike i bioelektrične aktivnosti mišićnog tkiva (izvor - znanstveni članak „Kompleksno liječenje intervertebralnih hernija lumbosakralne kralježnice“, autori - M. Yu. Gerasimenko, N. N. Petrova).

Kompleksna terapija dodatno uključuje masažu, akupunkturu, hirudoterapiju, spinalnu vuču (vuče), ručno djelovanje. Aktivna uporaba ovih tehnika kontraindicirana je u bolesnika s sindromom intenzivnih bolova, kao i sa znakovima kompresije živčanih korijena.

Nezaobilazna komponenta konzervativnog liječenja intervertebralne hernije su fizioterapijske vježbe (vježba terapija). Liječnik odabire skup vježbi za svakog pacijenta, na temelju dijagnoze i simptoma. Tjelesna aktivnost jača korzet mišića, oslobađa kralježnicu, smanjujući opterećenje na pogođene diskove. Ublažava bol, poboljšava dobrobit.

Liječenje hernije lumbalne kralježnice u medicinskim centrima u Češkoj može značajno smanjiti veličinu hernialne izbočine i izbjeći operaciju. To je omogućeno modernim tehnikama, najboljim liječnicima, izvrsnom tehničkom opremom. Nakon terapije u češkim klinikama, pacijenti se vraćaju svom uobičajenom načinu života, zaboravljaju na bol i druge simptome uzrokovane vertebralnom hernijom.

Kad kila ne ide nikuda

Ne biste trebali računati na rješavanje problema bez medicinske intervencije za bilo koju vrstu i veličinu lumbalne kile. Loša prognoza u onih pacijenata koji odbiju otići liječniku ili nakon primanja liječničkih recepata ne ispunjavaju ih.

Ako u mladoj dobi postoji minimalna vjerojatnost regeneracije tkiva s beznačajnom veličinom hernijske izbočine, to se ne događa kod starijih bolesnika. Oporavak, metabolički procesi u njihovim tkivima su vrlo spori.

Kila se ne može riješiti ako joj je dijagnosticirana prije više od 5 godina, pacijent nije bio podvrgnut liječenju i iznenada se odlučio na terapiju. U ovom je slučaju potrebno mnogo napora i vremena da se oporavi, a u slučaju komplikacija može biti naznačena kirurška intervencija, na primjer, video endoskopska mikrodiscektomija. Endoskop za ovu manipulaciju može se vidjeti na fotografiji..

Sprječavanje razvoja bolesti

Razvoj intervertebralne kile lumbalne kralježnice događa se kao rezultat redovitih mikrotrauma na hrskavičnom tkivu diskova. Ovo područje kralježnice ima maksimalno opterećenje. Kako bi se spriječio razvoj hernialnih izbočenja, potrebno je izbjegavati teško dizanje, ako su prisutne tjelesne aktivnosti, trebale bi biti umjerene.

Za održavanje kralježnice potrebna je redovita tjelovježba, plivanje, joga. Sukladnost s načelima pravilne prehrane omogućuje vam da se riješite viška kilograma, koji također preopterećuje kralježnicu.

Dakle, ideja da intervertebralna kila lumbalne kralježnice može zacijeliti samo je iluzija. Nemojte imati na umu prilikom postavljanja dijagnoze. Čak i uz laganu izbočinu, trebali biste proći tečaj liječenja. U nedostatku terapije, hernialna izbočenja samo će se povećati. Patologija je opasna štipanjem živčanih završetaka i leđne moždine, što dovodi do ograničene pokretljivosti i invalidnosti.

Metode za liječenje izbočenja diskova lumbalne kralježnice

Patologije kralježnice zahtijevaju pravovremenu terapiju. Liječenje izbočenja lumbalnih intervertebralnih diskova poboljšat će kvalitetu života pacijenta i smanjiti rizik od komplikacija.

Je li moguće u potpunosti izliječiti izbočenje lumbalne kralježnice?

Ova patologija obiluje ozbiljnim posljedicama, sve do potpune paralize. Liječi li se izbočenje lumbalnog diska? Nemoguće je potpuno se riješiti bolesti. Neurolozi su čak sigurni u to, ali možete izbjeći operaciju i poboljšati kvalitetu života ako započnete terapiju u ranim fazama razvoja..

Liječenje izbočenja lumbalnog diska i njegov uspjeh ovise o veličini patološkog područja i mjestu lokalizacije.

Faze liječenja lumbalne izbočine

Nakon pregleda i razgovora s pacijentom, liječnik odlučuje o metodama terapije. Postoji nekoliko faza liječenja:

  1. Eliminacija sindroma boli.
  2. Normalizacija metaboličkih procesa u kralježničnom stupu.
  3. Vraćanje prethodnog raspona kretanja pomoću različitih metoda.
natrag na sadržaj ↑

Ublažavanje boli

Kada se pacijent u ranim fazama razvoja bolesti obrati liječniku, konzervativne metode su učinkovite. Za ublažavanje bolova možete koristiti različita sredstva.

Vanjski lijekovi su potporne mjere za ublažavanje boli. Za lumbalnu izbočinu preporučuje se korištenje sljedećih masti:

Sredstva se moraju nanijeti na kožu lumbalne kralježnice, lagano se utrljati laganim pokretima. Postupak se mora provoditi svakodnevno, dva puta dnevno..

Injekcije i blokade

S obzirom da patologiju prati upalni proces, preporučuje se uzimanje:

  • Nesteroidni protuupalni lijekovi. Injekcije za izbočenje lumbalne kralježnice: "Movalis", "Ketoprofen", "Ortofen".
  • Za ublažavanje mišićnih spazama prikazane su injekcije mišićnih relaksana: "Mydocalm", "Orfenadrine". U ranim danima, u prisutnosti jake boli, lijekovi se mogu koristiti u injekcijama, a zatim prebaciti u oblik tableta.
  • Za poboljšanje strukture hrskavičnog i koštanog tkiva indicirana je uporaba hondroprotektora. Ova grupa uključuje: "Artra", "Structum", "Chondromix", "Rumalon". Lijekovi iz ove skupine zahtijevaju dugotrajnu primjenu, često nekoliko mjeseci.
  • Da biste poboljšali cirkulaciju krvi u patološkom području, propisani su "Actovegin", "Trental".
  • Injekcije vitaminskih kompleksa koji sadrže B vitamine i kalcij. Pomažu poboljšanju metaboličkih procesa, opuštanju mišića.

Trajanje tečaja i doziranje liječnik propisuje svakom pacijentu, uzimajući u obzir težinu simptoma i stadij bolesti.

Ako lijekovi ne pomažu u smanjenju boli, tada se preporučuju blokade. Blokada s izbočenjem lumbalne kralježnice doprinosi:

  • Smanjenje intenziteta upalnog procesa.
  • Otklanjanje boli.
  • Normalizacija protoka krvi.
  • Smanjen mišićni tonus.

Blokada uključuje uvođenje nekoliko lijekova u lumen spinalnog kanala. Kombinirajte analgetike s kortikosteroidima. Dobar učinak daje kombinacija "Lidokaina", "Novokaina" s "Hidrokortizona" ili "Prednizolona".

Strogo je zabranjeno čak i pokušati napraviti takvu injekciju kod kuće..

Narodni lijekovi

Liječenje izbočenja lumbalne kralježnice narodnim lijekovima dobar je dodatak terapiji lijekovima. Mogu se preporučiti sljedeći recepti:

  • Kompres od češnjaka. Za kuhanje trebate nasjeckati 300 grama češnjaka i sipati čašu votke ili razrijeđenog alkohola. Inzistirajte na tamnom mjestu oko 10 dana. Kada se pojavi jaka bol, nanesite kompres na patološko područje pola sata, ne više. Dugim postupkom postoji rizik od opeklina.
  • Terpentinska kupka. Za postupak morate uzeti toplu vodu u kadu, a zatim dodati 10 grama zdrobljenog dječjeg sapuna, bocu "salicilne kiseline", 200 ml terpentina i 2 žlice soli. Takva kupka ne samo ublažava bol, već i potiče metabolizam, obnavlja cirkulaciju krvi. Trajanje postupka ne smije biti veće od 10 minuta. Ako imate srčane bolesti, morat ćete se odreći ljekovite kupke.
  • Za trljanje pogođenih područja koristite dekociju pelina.
  • Iscijedite sok iz lišća kalanchoeja i pomiješajte ga s vazelinom. Koristite kao mast za trljanje lumbalne kralježnice. Provedite postupak najmanje mjesec dana.

Liječenje izbočenja lumbalne kralježnice zajedno s receptima tradicionalne medicine dat će dobre rezultate.

istezanje

S razvojem patologije, živčani završeci su prikovani, što provocira pojavu jake boli. Istezanje kralježnice izbočenjem lumbalne kralježnice otpustit će stisnute korijene i ublažiti bol.

Ako se postupak redovito provodi, tlak unutar diska smanjuje se i proces pomaka zglobova će se zaustaviti..

Rekonstrukcija kralježaka

Za zaustavljanje patološkog napretka koriste se različite metode..

operacije

Kirurške operacije za izbočenja su vrlo rijetke, za to moraju postojati dobri razlozi:

  • Postoje ozbiljne komplikacije u obliku paralize ili poremećaja u radu unutarnjih organa.
  • Napreduju neurološki poremećaji.
  • Osjećaji boli se pojačavaju.
  • Liječenje lijekovima ne daje vidljive rezultate.
natrag na sadržaj ↑

fizioterapija

Kako izliječiti lumbalnu izbočinu bez operacije? Postupci fizioterapije biti će izvrsna pomoć. Nakon tečaja, čije trajanje određuje dežurni liječnik, poboljšava se pokretljivost patološkog područja, smanjuje se bol i intenzitet upalnog procesa.

Učinkovite metode uključuju:

  1. Elektroforeza. Uz pomoć struje niske frekvencije provodi se ciljana isporuka lijekova na patološko mjesto. Ozbiljnost negativnih manifestacija opada.
  2. Valni tretman. Na diskove pogođene patološkim promjenama utječe zvuk koji nije uočljiv na ljudsko uho. Kao rezultat toga, metabolički procesi u hrskavičnom tkivu se poboljšavaju, sindrom boli se smanjuje.
  3. Laserska terapija. Laser je ciljan na zahvaćeno područje. Kao rezultat toga, poboljšavaju se biokemijski procesi, ubrzava se regeneracija.
  4. Magnetoterapija. Magnetsko polje popravlja oštećene diskove, ublažava bol.
natrag na sadržaj ↑

Blato terapija

Kako izliječiti izbočenje lumbalne kralježnice nakon uklanjanja akutnog razdoblja? Možete koristiti terapiju blatom. Nakon postupaka poboljšava se cirkulacija krvi u zoni degenerativnih promjena, ubrzava se proces regeneracije.

Blato terapija protiv izbočenja u donjem dijelu leđa pomoću prirodne gline pomaže smanjiti upalni proces.

Ručna terapija

Metoda je prilično učinkovita, ali prepuna rizika. Vrlo je važno pronaći dobrog stručnjaka kako ne bi nanijeli više štete. Dobar kiropraktičar može zamijeniti oštećeni intervertebralni disk.

Ručna terapija za izbočenje lumbalne kralježnice daje sljedeće učinke:

  • Postoji obnova neuro-refleksnih veza.
  • Poboljšava cirkulaciju krvi i prehranu tkiva.
  • Opće stanje pacijenta se poboljšava.
  • Sindrom boli postaje manje intenzivan ili potpuno nestaje.
  • Poboljšava pokretljivost na patološkom području.

Glavne korištene metode su:

  • Refleksologija.
  • Akupunktura.
  • Akupresura.

Dobar učinak postiže se ako se ručna terapija kombinira s uzimanjem lijekova.

Masaža

Je li moguće masirati izbočenje kralježnice? Moguće je i potrebno. Ne samo da obnavlja refleksne veze, već i poboljšava cirkulaciju krvi, prehranu tkiva, povećava pokretljivost, ublažava bol, ublažava mišiće.

Prilikom izvođenja masaže važno je pridržavati se sljedećih pravila:

  1. Potrebno je započeti postupak opuštajućim pokretima kako bi se smanjila bol..
  2. Tijekom masaže svi mišići leđa trebaju se zagrijati, što će omogućiti da vibracije dođu do kralježaka.
  3. Za ublažavanje nelagode treba koristiti umirujuće pokrete.

Za masažu je važno pronaći dobrog majstora i proći tečaj postupaka, barem 10, to je jedini način na koji možete očekivati ​​pozitivan učinak.

Slijedeće masažne tehnike koriste se za liječenje izbočenja:

Dobro je ako se masaža kombinira s drugim metodama terapije, ali morate znati da se to ne može učiniti u akutnom razdoblju bolesti. Tijekom masaže također je nemoguće izravno djelovati na pogođeni disk, samo na susjedna tkiva.

Jedna od vrsta postupka je vakuum masaža. Ali to se može učiniti samo u salonima gdje postoje posebni aspiratori ili banke. Ne dopušta da se izbočina dalje razvija i savršeno potiče cirkulaciju krvi.

Dijeta

Ispravna i uravnotežena prehrana bitna je za sve u bilo kojem životnom razdoblju, ali s patologijama kralježnice posebno biste trebali obratiti pažnju na vašu prehranu. Dijeta za izbočenje lumbalne kralježnice:

  1. Osigurava opskrbu hranjivim tvarima u intervertebralnim diskovima.
  2. Normalizira vodenu ravnotežu.
  3. Kompleksna terapija.

Tijekom razdoblja pogoršanja i liječenja protruzije potrebno je ukloniti iz prehrane:

  • Iznutrice.
  • Dimljeno meso.
  • Meso i jela napravljena od njega.
  • Proizvodi od brašna.
  • Šećer i proizvodi koji ga sadrže.

Izbornik treba sadržavati hranu s velikom količinom hranjivih sastojaka, minerala i vitamina:

  • Svježe povrće i voće.
  • Cijele žitarice.
  • Mliječni proizvodi.
  • Svježe cijeđeni sokovi od voća i povrća.

Ako ste vegetarijanac, tijekom liječenja i da biste vratili zdravlje kralježnice, morat ćete zaboraviti na ovu vrstu prehrane. Životinjske masti sadrže važne proteine ​​za pravilno funkcioniranje hrskavičnog tkiva. Bitni elementi za obnovu koštanih struktura su kalcij i fosfor..

Morate se riješiti loših navika, konzumirati pića s manje kofeina.

Protruzija kralježnice nije fatalna patologija i čak se može ispraviti ako dobro posjetite stručnjaka pravodobno i slijedite sve njegove upute. Uz lijekove i fizioterapeutske postupke, ne zaboravite na tjelesnu aktivnost. Liječnik će vam pomoći odabrati učinkovit skup vježbi koji će biti izvrstan dodatak glavnom tretmanu..


Za Više Informacija O Bursitis