Osteopenija je preteča problema

Osteopenija je stanje u kojem je gustoća kostiju niža od normalne, ali nedovoljno niska da bi se postavila dijagnoza osteoporoze. Gustoća kostiju mjerilo je koliko su guste i jake kosti. Ako vam je gustoća kostiju niska u usporedbi s normalnom, govorimo o osteopeniji. A to znači da s vremenom osoba ima visoki rizik od razvoja tako opasnog stanja kao što je osteoporoza..

Koji su uzroci osteopenije?

Kako osoba stari, kosti se prirodno tanje. To je zbog činjenice da je u prosjeku, od 30. godine, proces preuređenja kostiju poremećen: uništavanje koštanih stanica događa se brže od izgradnje novih..

Kao rezultat toga, koštano tkivo gubi gustoću, narušava se njegova struktura, kosti postaju slabije i lomljivije. Svi ljudi počinju postepeno gubiti koštanu masu nakon što njihova mineralna gustoća kosti dostigne vrhunac. Stoga, što su vam kosti deblje prije 30 godina, duže će se razviti osteopenija ili osteoporoza..
Niska koštana gustoća može biti nasljedna ili rezultat prethodne bolesti.
Spol igra važnu ulogu u razvoju osteopenije. Žene imaju puno veću vjerojatnost da će razviti osteopeniju i osteoporozu od muškaraca. Prvo, to je zbog činjenice da žene imaju u početku nižu gustoću kostiju u usporedbi s muškarcima. Drugo, gubitak gustoće kostiju ubrzava se hormonskim promjenama koje se događaju u ženskom tijelu tijekom menopauze..

Međutim, i kod muškaraca i kod žena sljedeće stvari mogu pridonijeti razvoju osteopenije:

• Poremećaji prehrane ili metabolički problemi koji sprečavaju tijelo da upije dovoljno vitamina i minerala.
• Kemoterapija ili lijekovi koji se koriste za liječenje raznih stanja, uključujući astmu
• Izloženost zračenju
• Obiteljska povijest osteoporoze, mršavost, bijela koža, niska ili ograničena tjelesna aktivnost, redovito pušenje, soda i prekomjerna konzumacija alkohola također povećavaju rizik od osteoporoze i na kraju osteoporoze.

Informacije za muškarce. Mnogi muškarci ne misle da im prijeti opasnost od osteopenije ili osteoporoze. To je djelomično točno, jer muškarci u početku imaju veću vršku gustoće kostiju od žena. Međutim, muškarci također imaju ozbiljnu opasnost od razvoja osteopenije ako imaju nisku razinu muških spolnih hormona..

Koji su simptomi osteopenije?

Polagano prorjeđivanje koštanog tkiva prirodan je proces i povezano je sa starenjem ljudskog tijela. Stoga osteopenija često nema simptome, ne manifestira se ni na koji način i ni na koji način ne utječe na dobrobit osobe..

Nećete primijetiti bol, nećete osjetiti kako se vaše kosti prorjeđuju i razbijaju. To je podmuklost ove bolesti. Svako netačno kretanje s dugoročnim razvojem osteopenije može dovesti do prijeloma nekoliko kostiju odjednom.

U takvim naprednim slučajevima nemoguće je vratiti gustoću kostiju, a zadatak liječnika je usporiti brzinu uništavanja koštanog tkiva. Nije ni čudo što osteoporozu nazivaju "tihom epidemijom" i kažu da kosti boli u tišini.

Kako liječiti osteopeniju?

Osteopenija se liječi poduzimanjem mjera za očuvanje i sprečavanje gubitka kostiju.

Promjene u načinu života mogu vam pomoći. Ono što jedete vrlo je važno za razvoj kostiju. Kalcij je najvažniji mineral za koštanu masu. Najbolji izvori kalcija su mlijeko i drugi mliječni proizvodi, zeleno povrće i hrana obogaćena kalcijem.

Dodatak vitaminu D3 pomoći će vašem tijelu da bolje apsorbira kalcij i druge minerale. Vitamin D3 nalazi se u jajima, lososu, sardinama i ribljem ulju. Pored onoga što čovjek dobije od hrane, tijelo i sam proizvodi vitamin D3 kao odgovor na sunčevu svjetlost.

Vježba je vrlo važna za jačanje kostiju. Šetanje, planinarenje i ples su dobar izbor. Vježbe s laganim utezima ili ekspanderima mogu pomoći u jačanju kostiju u gornjem dijelu tijela..

Vitamin K2 je također vrlo važan za pravilan metabolizam kalcija. Ovaj vitamin aktivira proces izgradnje kostiju, sprječavajući gubitak mineralne gustoće kostiju. Štoviše, aktivnom potrošnjom kalcija vitamin K2 sprečit će taloženje ovog minerala na mjestima koja nisu prikladna za njega: meka tkiva, krvne žile, zglobove.

Prema istraživanjima, redoviti unos vitamina D3 i K2 značajno povećava mineralnu gustoću kostiju, poboljšava kožu, kosu, nokte i smanjuje rizik od prijeloma kralježaka i ekstravertebrala i to do 87%.
Saznajte više

Uz dijetu i vježbanje, trebali biste prestati pušiti i izbjegavati prekomjerni alkohol i soda. To će također smanjiti rizik od gubitka kostiju..

Postoje lijekovi za liječenje stanjivanja kostiju. Ali obično se pribjegavaju već kada je osteopenija dostigla ozbiljne razmjere i može im se dijagnosticirati kao osteoporoza. To mogu biti hormoni, biofsfonati i drugi lijekovi..

Kako spriječiti osteopeniju?

Nažalost, postoje faktori na koje već nemamo snage utjecati. Na primjer, članovi vaše obitelji patili su od osteoporoze, imate kroničnu astmu koja zahtijeva upotrebu steroida, a možda niste konzumirali dovoljno kalcija i vitamina D. dok aktivno rastete. Ali ako ste još uvijek mladi ili odgajate djecu, postoje stvari koje možete učiniti. pomoći djeci razviti jake kosti i usporiti osteopeniju i spriječiti osteoporozu.

Naše kosti dosežu svoju najveću gustoću do 30. godine života. Preostalo vrijeme jednostavno trošimo ovu „maržu sigurnosti“. Stoga će za djecu i ljude mlađe od 30 godina sve što pomaže povećati gustoću kostiju imati dugoročni učinak. Da biste povećali gustoću kostiju, pripazite da unosite dovoljno kalcija, vitamina D i K2, vježbajte puno, ne pušite, ne pijte slatke sode i ne pretjerujte s alkoholom. Ako imate djecu, naučite ih kako pravilno jesti, poticajte sport i objasnite nepopravljivu štetu tijelu uzrokovanu pušenjem i alkoholom..

Zapamtite, nikad nije kasno da promijenite svoj stil života. Uravnotežena prehrana i redovita tjelovježba mogu vam pomoći usporiti gubitak kostiju, smanjiti razvoj osteopenije i odgoditi ili spriječiti osteoporozu.

Osteopenija: uzroci patologije, znakovi, dijagnoza i liječenje

Bolest se naziva osteopenija, što doslovno znači "smanjenje količine koštanog tkiva". Kosti mijenjaju svoju strukturu i smanjuje se broj osteocita. Skeletna struktura postaje poroznija, što utječe na otpornost na udarce. Ako se osteopenija ne liječi, stanje postaje ozbiljnije. Važno je odgovoriti na bolest na vrijeme i ne odgađati terapiju za kasnije..

Što je osteopenija?

Bolest prati smanjenje gustoće kostiju, gubi svoj uobičajeni mineralni sastav i volumen. To se događa nakon što tijelo prestane rasti. Koštane strukture stare, što se očituje njihovom krhkošću i krhkošću.

Najčešće su bolesnice žene u pravilu bolesne iznad 50 godina. Na prvi pogled čini se da je patologija bezopasna, jer nije fatalna, ali su njezine posljedice nevjerojatno opasne. Neke specifične vrste prijeloma nastaju upravo na pozadini osteopenije, npr. Kompresijske ozljede kralježaka, prijelomi kuka.

Već duže vrijeme bolest nije praćena simptomima, što je njezina podmuklost - pacijent uopće ne sumnja da su mu kosti postale krhke. Simptomi bolesti se pojavljuju samo kad postoje komplikacije.

Tijekom osteopenije površinski sloj kostiju postaje tanji, jer se sadržaj fosfora i kalcija u njima smanjuje. To dovodi do činjenice da su situacije koje obično ne dovode do ozljeda opasne za kosti - lagani udarci, pada s male visine, uvrtanje nogu.

Osteopenija se mora razlikovati od sličnog stanja, osteoporoze ili osteomalacije. Ova se bolest opaža na pozadini starenja tijela i razriješe se samo oni pacijenti koji su dostigli završetak razvoja koštanog kostiju. Uz to, gubitak minerala u osteopeniji nije tako izražen kao kod osteoporoze, što je prirodna posljedica ovog stanja..

Patologija može ravnomjerno utjecati na cijeli kostur ili biti žarišna - u ovom slučaju zahvaćene su neke kosti. Ako je kostur u početku sadržavao smanjenu količinu minerala, vjerojatnost oboljenja je veća. Zato je vjerojatnije da će se žene razboljeti..

Kako se bolest manifestira?

Simptomi bolesti pojavljuju se tek kada je stigla faza komplikacija. Prije toga, nemoguće je prepoznati bolest bez posebnih metoda. Pacijent može promatrati samo nespecifične simptome koji prate manjak kalcija i fosfora.

U pravilu su to sljedeći znakovi:

1. Grčevi u mišićima;
2. Poremećaj srčanog ritma;
3. Glatka i krhka kosa;
4. Glatka boja i spor rast noktiju;
5. Suha koža.

Više od 80% pacijenata saznalo je za svoju dijagnozu kada su počeli patološki prijelomi. Patološki prijelomi se razmatraju kada se pojave na pozadini svjetlosnih učinaka na kost. To ukazuje na pretjeranu krhkost koštanog tkiva. Najčešće su pogođeni lumbalni kralježak i vrat femura. Te su strukture same po sebi krhke i izložene su značajnom stresu što povećava rizik od loma. Prelomi takvih područja poput ramena, bedara, podlaktice, potkoljenice prilično se često opažaju.

Drugi znak patološkog prijeloma su česta ponavljanja. Dolazi do kršenja integriteta istog dijela kosti. Ako se to dogodi 3-4 puta godišnje, vrijedi razmisliti o osteopeniji. Razlog je loše zarastanje mjesta prijeloma i opetovano oštećenje. Usporedimo li zacjeljivanje prijeloma kod pacijenta bez osteopenije, s patološkim lomovima, kost raste 4 puta duže, povećava se rizik od pomicanja.

Pored potpunih prijeloma mogu se pojaviti prijelomi i pukotine kostiju. U nekim se slučajevima opaža kompresijski tip prijeloma - dio kosti se pritisne u donje područje. Upravo se tim principom oštećuju kralježnici. Usput, simptomi s takvim lomom također se ne pojavljuju odmah, već samo kada je tijelo kralješka uništeno.

Zašto se bolest javlja?

S godinama mnogi pacijenti doživljavaju prirodno iscrpljivanje kostiju, smanjenu dostupnost minerala i strukturne promjene. Stanje koštanog tkiva u tijelu reguliraju 2 vrste stanica: osteoklasti i osteoblasti.

Osteoblasti stvaraju novo koštano tkivo, a osteoklasti kontroliraju njegovo stanje i s vremena na vrijeme uklanjaju višak stanica. Što je starija osoba, to je izraženija superiornost osteoklasta nad osteoblastima, odnosno koštano je tkivo uništeno i nema vremena za oporavak.

Promjena u sastavu koštanog tkiva i dovodi do povećanog rizika od prijeloma i ozljeda. U procesu razvoja tijela dolazi do razdoblja maksimalnog zasićenja kosti mineralima, a zatim dolazi do obrnutog razvoja. Međutim, ako u trenutku kada kosti trebaju biti što gušće, sadrže povećanu količinu minerala, tada će se proces osteopenije odvijati mnogo sporije. Suprotno tome, postoji niz čimbenika koji usporavaju ovaj proces..

Među čimbenicima koji povećavaju rizik od osteopenije spadaju patološki utjecaji izvana, prirođene karakteristike tijela, određene bolesti i određeni lijekovi. Među čimbenicima rizika možete navesti ženski spol - osteopenija nastaje zbog hormonskog poremećaja koji se javlja tijekom menopauze. Bez obzira na spol pacijenta, patologija se može pojaviti na pozadini sljedećih razloga:

• patologija probavnog trakta, kod koje je poremećena apsorpcija kalcija i njegova apsorpcija u tijelu;
• metabolički poremećaji koji dovode do smanjenja unosa kalcija;
• nedovoljan unos elemenata u tragovima s hranom;
• neki lijekovi - kemoterapija, steroidne tvari;
• utjecaj zračenja na tijelo.

Vrijedno je opreza od onih koji imaju nedovoljan indeks tjelesne mase, vode sjedeći način života, često konzumiraju alkohol, kavu, pića koja sadrže kofein. Ti čimbenici povećavaju rizik od bolesti, ubrzavaju brzinu njenog razvoja..

Aktualni tretmani

Prije nego što započne liječenje osteopenije, pacijentu je potrebno podvrći se dijagnozi kako bi se razumjeli uzroci, ozbiljnost i priroda problema. Osteopenija se dijagnosticira ispitivanjem mineralne gustoće kostiju. Slična se metoda koristi kada se dijagnosticira osteoporoza. Od suvremenih metoda najviše se vjeruje dvostrukoj apsorpciometriji rendgenskih zraka. Za procjenu koštane mase, njezine gustoće koriste se i druge metode. No radiografija neće pomoći u ispitivanju pacijenta, jer metoda nije dovoljno osjetljiva i ne omogućava procjenu nedostatka koštanog tkiva.

Budući da se patologija ne očituje simptomima, potrebno je proći dijagnostiku ako postoji slučajnost s čimbenicima rizika za nastanak patologije:

• pripadnost kavkaskoj ili azijskoj rasi;
• slučajevi osteoporoze u krvnim srodnicima;
• smanjena tjelesna težina;
• dugotrajna primjena kemoterapije, steroidnih hormona, antikonvulziva;
• prisutnost probavne patologije ili metaboličkih poremećaja koji smanjuju količinu kalcija u tijelu;
• fizička neaktivnost ili odmor u krevetu;
• pušenje;
• česta konzumacija alkohola;
• smanjeni unos kalcija i vitamina D, njihov nedostatak u tijelu.

Za žene je menopauza kritično razdoblje u smislu osteopenije, a za muškarce niska razina testosterona znak je opasnosti. Općenito, muškarci također imaju vjerojatnost razvoja ove patologije - samo u starijoj dobi. U svakom slučaju, preventivni pregledi i dijagnostika sjajan su način za sprječavanje bolesti..

Cilj liječenja osteopenije je zaustaviti njegovo napredovanje. Liječenje započinje modifikacijama načina života. Prije svega, vrijedno je pregledati prehranu i dodati joj kalcij, fosfor, vitamin D. Možete jelovnik raznovrstiti s proizvodima koji sadrže ove tvari - mlijekom i mliječnim jelima, morskom ribom, jetrom životinja i morskom ribom, zelenim povrćem. Osim prirodnog unosa elemenata u tragovima i vitamina u organizam, možete koristiti i razne aditive i oblike lijekova u obliku tableta.

Lijekove za osteopeniju može propisati samo liječnik na temelju znanstvenih metoda. Bolje je ne baviti se medikamentima i ne birati lijekove po savjetu prijatelja - sastanak se odvija na individualnoj osnovi, odabirom određenog lijeka, trajanja i doziranja lijeka.

Usput, većina lijekova za liječenje osteopenije ima kontraindikacije i nuspojave, tako da vam mora propisati samo liječnik. Ovo još jednom sugerira da trebate biti oprezni i ne uzimati ih nasumično. Najčešći lijekovi koji povećavaju koštanu masu i gustoću su:

• aquadetrim;
• biofosfanati - alendronat, reklast;
• miacalcic;
• fortikal;
• forsteo;
• preparati kalcija i vitamina D.

Od tehnika fizioterapije valja napomenuti one postupke koji povećavaju opterećenje kosti, jer je to ono što potiče njegov rast i razvoj. Prihvatljivo je nekokomplicirano punjenje, pažljivo izvršavanje postupaka za udove. Imenovanje takvih tehnika trebalo bi se dogoditi u vrijeme stabilizacije stanja, kada nema visokog rizika od slučajnih prijeloma. prekomjerna opterećenja, traumatična aktivnost kontraindicirana su pacijentu.

Kako izbjeći da se razboli?

Prevencija osteopenije je primarna i sekundarna. Primarna prevencija usmjerena je na izbjegavanje patologije. A sekundarna sprječava komplikacije i usmjerena je na usporavanje napredovanja procesa.

Da biste izbjegli patologiju, potrebno je u početku voditi brigu o stanju koštanog tkiva. Diverzificirajte svoj jelovnik, jedite dovoljno mesnih proizvoda, morske ribe, kuhana jaja, zeleno povrće, mlijeko i mliječne proizvode. Tijelo zahtijeva umjereno izlaganje suncu, što povećava količinu vitamina D u tijelu, ali pazite da ga nema viška.

Kontrolirajte tjelesnu težinu - njegov je nedostatak jednako opasan kao i višak. Ne dopustite sjedeći način života, jer bez stresa, kost počinje mijenjati svoju strukturu. Odričite se loših navika, dovoljno spavajte i češće budite na otvorenom. To se posebno odnosi na one koji su imali menopauzu, postoji nasljedna sklonost bolesti. Tijekom razdoblja hormonskih promjena u tijelu, kao promjena povezanih s godinama, vrijedno je obratiti posebnu pozornost na ta pravila prevencije.

Ako se bolest javi, prevencija je da zaustavi svoj napredak. Pratite stanje tijela, podvrgnite se pravovremenoj dijagnostici i liječenju. Također biste trebali izbjegavati aktivnosti opasne u pogledu ozljeda, aktivnosti na otvorenom, ekstremnih hobija. Nosite udobnu obuću i odjeću. Pravodobno započinjanje liječenja spriječit će bolest da uništi koštano tkivo, što će dovesti do ranijih i trajnijih rezultata. Pazite na svom koštanom tkivu i zaboravite na bolest.

Osteopenija - sličnosti i razlike s osteoprozom

Osteopenija je stanje koštanog tkiva u kojem dolazi do smanjenja gustoće i volumena. Patologija se češće očituje kod žena u postmenopauzalnom razdoblju, kada se proizvodnja spolnih hormona ugašava i započinje aktivno starenje. Osteopenija ne predstavlja prijetnju ljudskom životu, ali je opasna po svojim posljedicama. U 95% slučajeva bolest je asimptomatska, simptomi se pojavljuju čak i kada je kost oštećena (prijelom).

O patologiji detaljno

Osteopenija se ne manifestira simptomatski, osoba ništa ne boli, a funkcije zglobova su sačuvane. Stoga, kada liječnik, gledajući rendgensku sliku, izjavi ovo stanje jedne ili više kostiju, postavlja se pitanje - što je to? Pokušat ćemo na jednostavnom jeziku objasniti o kakvoj je bolesti riječ i da li.

Suština razvoja patologije je postupno smanjenje gustoće i volumena koštanog tkiva zbog gubitka mineralnih komponenti (fosfora i kalcija). Kao rezultat toga, kosti stječu krhkost, krhkost, lako se oštećuju čak i uz minimalni fizički napor ili manje ozljede, što u normalnom stanju tijela nikada ne bi prouzročilo lom..

Šifra mkb 10 za osteopeniju - M81.

Razlika između osteopenije i osteoporoze

Osteopenija prethodi razvoju osteoporoze, ali patologije nisu jedna bolest.

Postoji razlika između osteopenije i osteoporoze:

• Osteopenija je rezultat ubrzanog starenja koštanog sustava.
• Patologija se očituje samo kod pacijenata s potpuno formiranim kostrom, to jest kod ljudi starijih od 30 godina.
• S razvojem bolesti, patološka lezija prostire se na sve glavne kosti skeleta (zdjelica, kukovi, ramena, kralježnica). Fokalni oblik karakterizira pojava krhkosti samo jedne kosti.
• Kod osteopenije dolazi do blagog smanjenja gustoće kostiju, kod osteoporoze je izraženo.
• Napredovanje patologije ovisi o individualnim karakteristikama pacijentovog koštanog sustava (to jest o zasićenosti kosti mineralnim komponentama). U žena postoji fiziološka smanjena čvrstoća koštane strukture (kod muškaraca je veća), pa je kod žena vjerojatnije da će razviti bolest.

Razlozi razvoja bolesti

Znanost nije precizno utvrdila točne uzroke osteopenije. Ljudske kosti postaju starije. Po postizanju određene dobi, koštano tkivo se brzo uništava, ali se usporava stvaranje novih stanica. Sve je to fiziološki proces. Iz tog razloga, bolest se može smatrati dobnom..

Bol i škripanje u leđima i zglobovima tijekom vremena mogu dovesti do strašnih posljedica - lokalnog ili potpunog ograničenja pokreta u zglobu i kralježnici, sve do invaliditeta. Ljudi, poučeni gorkim iskustvom, koriste prirodni lijek koji preporučuje ortoped Bubnovski za liječenje zglobova. Čitaj više "

Razvoj patologije pojavljuje se i u slučaju ako pacijent ima smanjenu prirodnu gustoću kostiju.

Prepoznati su glavni razlozi za razvoj patologije:

• Nasljednost, anomalija koštanog sustava, urođene oštećenja kostiju (patologija se može očitovati u djece, češće u prijevremeno rođene djece).
• Bolesti endokrinog sustava (dijabetes melitus).
• Nedostatak mobilnosti.
• Bolesti mišićno-koštanog sustava (artroza, artritis).
• Dugotrajno liječenje lijekovima koji promiču eliminaciju kalcija iz tijela.

• vitka tjelesnost;
• žena;
• starija dob;
• pripadnost kavkaskoj rasi;
• zlouporaba loših navika;
• nezdrava prehrana (nedostatak vitamina D u tijelu);
• ljubav prema slatkim gaziranim pićima;
• kršenje apsorpcije vitalnih komponenti u crijevima;
• posljedica tečaja kemoterapije u liječenju onkologije;
• posljedica ionizirajućeg zračenja.

Klinička slika

Glavna razlika između osteopenije i osteoporoze je manifestacija simptoma patologije. U osteopeniji 1. i 2. stupnja simptomi se ne pojavljuju sve dok patologija ne dovede do oštećenja kosti (prijeloma).

Osteopenija vrata femura

Ozljeda zgloba kuka i osteopenija vrata femura u većini slučajeva primjećuje se u starijih bolesnika. Dosta je teško dijagnosticirati bolest, pa se ne provodi nikakvo liječenje. Smanjena gustoća koštane strukture otkrivena je u lomovima vrata femura (češće, vrata lijeve butne kosti), ali do ovog trenutka patologija je već postala sistemska i širi se po cijeloj koštanoj strukturi.

Osteopenija lumbalne kralježnice

Poraz lumbalne kralježnice događa se s bolestima plućnog sustava, transplantacijom organa, produljenim postom ili nakon tečaja liječenja antikonvulzivima ili antidepresivima. Osteopenija lumbalne kralježnice često je posljedica oslabljene osteogeneze. Stanjivanje koštane strukture lumbalne kralježnice prirodan je proces kao rezultat fiziološkog starenja tijela (senilna osteopenija).

Jeste li ikada doživjeli uporne bolove u leđima i zglobovima? Sudeći prema činjenici da čitate ovaj članak, već ste osobno upoznati s osteokondrozom, artrozom i artritisom. Sigurno ste isprobali gomilu lijekova, krema, masti, injekcija, liječnika i, izgleda, ništa od navedenog vam nije pomoglo. I za to postoji objašnjenje: farmaceutima jednostavno nije isplativo prodati radni proizvod, jer će oni izgubiti kupce! Unatoč tome, tisućama godina kineska medicina poznaje recept za uklanjanje ovih bolesti, a jednostavan je i jasan. Čitaj više "

Osteopenija kod djece

Što je osteopenija kostiju u novorođenčadi? U 50% preuranjene djece naznačeni su znakovi osteopenije. Glavni razlog za razvoj patologije je nedostatak mineralnih sastojaka kalcija i fosfora u majčinom tijelu. Takva djeca od rođenja trebaju dobiti, zajedno s hranom, veću količinu minerala, koji se dodaju u obliku aditiva u hranu u formulu za hranjenje dok dijete ne teži 3,5 kg. Potrebu djeteta za vitaminom D određuje liječnik za svaki slučaj pojedinačno (u prosjeku unos vitamina D iznosi 800 IU). Jačanje koštanog sustava u dojenačkoj dobi olakšava se posebnom gimnastikom i masažom.

Dijagnostika

Za potvrdu dijagnoze koristi se posebna istraživačka metoda - to je denzitometrija, koja mjeri mineralnu gustoću kostiju. Najčešće pacijenti pregledavaju koštano tkivo kralježaka i kuka. Dobiveni rezultati uspoređuju se s normom za gustoću kostiju kod osoba slične dobi i spola..

Dijagnostika ima sljedeće kriterije:

• 1 ili manje - normalna gustoća kostiju;
• Od 1 do 2,5, ukazuje na osteopeniju;
• Više od 2,5, razvoj osteoporoze.

Metoda liječenja bolesti

Mnogi se pacijenti pitaju kako liječiti osteopeniju? Glavna shema terapijskih akcija je sprečavanje daljnjeg razvoja patologije..

Kako odgoditi smanjenje gustoće kostiju?

1. Normalizacija životnog stila:
   • uklanjanje teških fizičkih napora;
   • sprečavanje ozljeda, oštećenja;
   • terapeutska gimnastika;
   • vođenje aktivnog načina života (aktivnosti na otvorenom, šetnje na svježem zraku);
   • odbacivanje loših navika.

Svi znamo što su bol i nemir. Osteoartritis, artritis, osteohondroza i bol u leđima ozbiljno narušavaju život, ograničavaju uobičajene aktivnosti - nemoguće je podići ruku, zakoračiti na nogu, ustati iz kreveta.

Ovi se problemi počinju osobito snažno manifestirati nakon 45 godina. Kad se jedan na jedan suoči s fizičkom slabošću, uslijedi panika i to je pakleno neugodno. Ali ne trebate se bojati - morate djelovati! Koji lijek treba koristiti i zašto - kaže vodeći ortopedski kirurg Sergej Bubnovsky. Pročitajte više >>>

Što je osteopenija, što uzrokuje, zašto je opasna i kako se liječi?

Izraz "osteopenija" znači da na radiografima postoje dokazi o smanjenoj koštanoj masi i gustoći. Daljnjom dijagnozom ispada da su slične abnormalnosti uočene u kralježnici i zglobovima..

Osteopeniju ne treba brkati s osteoporozom, postoje razlike između tih patologija. Osteopenija nije neovisna bolest. Po čemu se razlikuju? Najočitija razlika je da osteoporoza nije stanje, već neovisna bolest. Razlika je i u činjenici da kod sedacije obično nema očite simptomatologije, dok je kod osteoporoze prilično izražena (bol, prijelomi, upala).

1 Osteopenija - što je to?

Što znači izraz "osteopenija"??

Osteopenija nije neovisna bolest: to je gubitak koštane gustoće i mase. Na radiografskim snimkama kosti to se može vidjeti kao potamnjenje. Osteopenija je intermedijarno stanje između zdravog koštanog tkiva i osteoporoze.

Ali smanjenje gustoće može utjecati na više od kostiju. Na primjer, vrlo često je bolest lokalizirana u zglobovima kuka, u skupinama kralježaka leđa.

Struktura kostiju

U ICD-10 dijagnoza "osteopenija" provodi se pod šifrom "M81" i pripada skupini osteoporoze bez razvoja patoloških prijeloma. Također, ovo patološko stanje može se pripisati skupini "M80-M85" (kršenja gustoće i strukture kostiju).
na izbornik ↑

1.1 Osteopenija i osteoporoza: razlika

Koja je razlika između ove dvije države? Postoje jasni laboratorijski kriteriji za osteoporozu: pomaci u rezultatima biokemije, kao i specifične nepravilnosti prema slikovnoj dijagnostici..

Na primjer, razina kalcija u pacijentovom tijelu značajno je smanjena, posebno kod sistemske / difuzne osteoporoze. Manjak kalcija uočen je i kod osteopenije, ali još uvijek nije kritičan i ne zahtijeva snažne nadopune.

Zdrava i osteoporotska kost

Također, s osteoporozom se već zapažaju lako dobiveni prijelomi raznih kostiju. Često su slomljene bedrene kosti i, posebno, bedreni vrat. Mnogo je teže dobiti prijelom kuka zbog osteopenije: promjene u gustoći kostiju još nisu tako ozbiljne.
na izbornik ↑

1.2 Zašto se razvija: uzroci osteopenije

Postoje deseci mogućih razloga zašto se osteopenija razvija. Radi jednostavnosti, mogu se kombinirati u nekoliko skupina..

Glavni razlozi za razvoj osteopenije:

1. Genetska predispozicija, urođene mane i anomalije koštanog aparata (bolest se manifestira najčešće kod djece, posebno prijevremeno rođene djece).
2. Endokrine (metaboličke) patologije, posebno dijabetes melitus.
3. Osteopenija se ponekad pojavljuje na pozadini nepravilnog načina života, neaktivnosti, tjelesne neaktivnosti.
4. Popratne bolesti mišićno-koštanog sustava, posebno artritis, artroza.
5. Dugotrajna upotreba lijekova koji narušavaju funkcije apsorpcije crijeva ili smanjuju količinu kalcija u tijelu.

1.3 Zašto je to opasno??

Najočitija opasnost od osteopenije je prijelaz na osteoporozu kostiju. Za razliku od osteopenije, osteoporozu je mnogo teže liječiti, traje duže i zahtijeva mnogo veće financijske troškove (posebno za lijekove bisfosfonatom).

Dijagnoza osteopenije pomoću denzitometrije

Sama osteopenija opasna je zbog smanjenja snage kostiju, velikog rizika od prijeloma u situacijama u kojima zdravi ljudi nikada neće imati lom. Moguć je i razvoj metaboličkih poremećaja ili porast postojećih poremećaja..

Uz produljeni tečaj bez liječenja, osteopenija se pretvara u osteoporozu, što može uzrokovati invalidnost pacijenta.
na izbornik ↑

1.4 Grupe rizika: tko najčešće ima?

Nisu svi ljudi podjednako u riziku od razvoja osteopenije. Postoji rizična skupina u kojoj su šanse za osteopeniju s naknadnim prijelazom na osteoporozu izuzetno visoke.

Rizična skupina za osteopeniju uključuje:

• ljudi koji se pridržavaju dijeta s malo vitamina i različitih hranjivih sastojaka (posebno kalcija), vježbaju vegetarijansku hranu;
• ljudi koji vode sjedilački način života, pate od hipodinamije, opće de-treninge tijela;
• ljudi koji imaju prekomjerne fizičke napore, zbog kojih brzo dolazi do istrošenja mišićno-koštanog sustava;
• starost (zbog uništenja koštanih i hrskavičnih tkiva povezanih s dobi).

1.5 Prognoza: Liječi li se osteopenija??

Liječenje osteopenije moguće je i dovoljno jednostavno u ranim fazama. Većini bolesnika prilagođavanje prehrane je dovoljno (unos hrane bogate fosforom, željezom i kalcijem, raznim vitaminima).

Ako prehrambena prilagodba nije dala rezultata, propisuje se konzervativno liječenje uz pomoć lijekova. Općenito, prognoza za osteopeniju je povoljna, posebno kod muškaraca. U žena je prognoza nešto lošija, jer je njihovo tijelo sklonije osteoporozi i sličnim stanjima.

X-zraka osteopenija

Osteopenija kod djece ima neizvjesnu prognozu, jer je često uzrokovana ozbiljnim poremećajima endokrinog sustava.
na izbornik ↑

1.6 S kojim liječnikom se treba obratiti?

Liječenje osteopenije samostalno je krajnje glupo i opasno po zdravlje. Pod pretpostavkom da imate ovu bolest ili imate spremnu dijagnozu, trebali biste se posavjetovati s liječnikom opće prakse (uključujući obiteljskog liječnika).

Upravo taj liječnik odlučuje kojem stručnjaku uskog profila obratiti se (sam terapeut rijetko se bavi liječenjem takvih bolesti). Na primjer, ako je uzrokovan problemom u gastrointestinalnom traktu - gastroenterologu, ako je razlog u imunološkom sustavu - reumatologu, ako je u endokrinom sustavu, - endokrinologu.
na izbornik ↑

2 stupnja patologije

Osteopenija je konvencionalno podijeljena u tri stupnja koji se razlikuju u kliničkim znakovima (kako se bolest očituje), načinu liječenja i konačnoj prognozi. Što prije se bolest otkrije i započne liječenje, veće su šanse za izlječenje (a osteopenija se liječi u ranim fazama s gotovo 100% vjerojatnosti).

1. Stupanj 1: minimalne ili nikakve kliničke manifestacije: pacijent uopće ne sumnja da ima ovo odstupanje. Liječenje je krajnje jednostavno i kratkotrajno (u većini slučajeva).
2. Stupanj 2: pojavljuju se prvi simptomi (umor, grčevi u udovima, nelagoda u zglobovima). Liječenje je već kompliciranije, ali još uvijek ne zahtijeva nikakve „žrtve“ i dugotrajnu uporabu lijekova.
3. Stupanj 3: ovdje je sve ozbiljno. Osteopenija klinički nalikuje osteoporozi prve faze: kosti postaju vrlo krhke. Nedostatak terapije u ovoj fazi prijeti prijelazu patologije u punopravnu osteoporozu.

3 Kako se dijagnosticira osteopenija: dijagnoza

Osteopenija se dijagnosticira laboratorijskim biokemijskim testovima i slikovnom dijagnostikom. U prvom se slučaju analiziraju urin i krv na sadržaj različitih tvari u njima, posebno kalcija i fosfora..

Dijagnoza osteopenije

U drugom se slučaju vrši radiografska ili računalna slika ili magnetska rezonanca. Primarna dijagnoza provodi se radiografijom, pa je prema njenim rezultatima (na slici je vidljiva sjena) bolest.

Da bi se utvrdio stupanj oštećenja cijelog koštanog aparata, provodi se računalno ili magnetska rezonanca. Densitometrija ima najveću dijagnostičku vrijednost.
na izbornik ↑

4 Metode liječenja

Kako se liječi osteopenija? I može li se uopće izliječiti? Srećom, liječenje je moguće, ali potreban je izuzetno sveobuhvatan pristup. To znači da se koristi nekoliko metoda liječenja odjednom, od kojih svaka pojedinačno ima premalo terapijske učinkovitosti..

Glavni tretmani za osteopeniju su:

• korekcija prehrane, pridržavanje posebne prehrane;
• uporaba ljekovitih lijekova;
• izvođenje posebnih fizičkih vježbi i / ili redovite gimnastike;
• prilagođavanje životnog stila, borba protiv tjelesne neaktivnosti i omalovažavanja;
• liječenje bolesti koje se razvijaju zajedno ili uzrokuju osteopeniju.

4.1 Podešavanje napajanja

Pacijentu je dodijeljena posebna prehrana, u kojoj većina hrane mora sadržavati razne vitamine (posebno kalcij). U ovom slučaju dijeta treba biti cjelovita kako bi pacijentovo tijelo dobilo što više raznovrsnih korisnih tvari..

S osteopenijom mogući su manji prijelomi kostiju

Činjenica je da kalcij nije panacea za osteoporozu i slične patologije. Zabluda je da je on jedini sposoban izliječiti takve patologije. Za cjelovit tretman, tijelo trebate "napuniti" svime što mu treba.

Ako iz različitih razloga ne uspije s hranom, iz različitih razloga, nedostatak hranjivih tvari ne djeluje, tada se koriste lijekovi.
na izbornik ↑

4.2 Pripreme

Terapija lijekovima potrebna je za osteopeniju. Propisani su razni dodaci koji nadoknađuju nedostatak vitamina D i kalcija u pacijentovom tijelu. Za najbolji učinak, osim prehrane, propisani su lijekovi za poboljšanje apsorpcije hranjivih tvari u crijevima..

Ako su, prema rezultatima ispitivanja, destruktivne promjene u koštanom tkivu već uočljive, propisuju se bisfosfonati. To su izuzetno moćni lijekovi i na recept. Obično se koriste već u trećem stadijumu osteopenije..

Vizualizacija osteopenije nogu

Sredstva protiv bolova ili protuupalni lijekovi obično nisu potrebni - bolest je dovoljno umjerena, bez boli.
na izbornik ↑

4.3 Vježbe

Bez jačanja mišićnog korzeta i jačanja koštanog aparata, liječenje osteopenije postaje teško. Mišiće je potrebno ojačati tako da smanje opterećenje na koštanom i zglobnom aparatu, smanjujući vjerojatnost njihove ozljede.

Kosti se djelomično pokore Wolffovom zakonu (aka zakon morfomehanike), a pod stalnim agresivnim utjecajem okoline postaju jače (sa svakom ozljedom i prenesenim teretom jačaju). Vježba minimalno opterećuje kosti, ali to je dovoljno da ih ojačate.

Skup vježbi pripremaju liječnici, ali u većini slučajeva dovoljna je obična gimnastika (bez tehnike skakanja, bez trčanja, bez rada s velikim utezima).
na izbornik ↑

4.4 Životni stil

Možete liječiti osteopeniju koliko god želite, ali velika je vjerojatnost da će ostati bez patologije ako se životni stil nije promijenio. Stoga, na pozadini liječenja bolesti, pacijent se mora naviknuti na novi način života, aktivniji.

Osteopenične kosti na rendgenu

Mora se boriti protiv neaktivnosti. Je li to nemoguće zbog posla kod kuće ili u uredu? Tada trebate napraviti pauze od 10 minuta za tjelesni odgoj svakih sat vremena, a jednom dnevno radite cjelovit trening (čak i ako je to čak i obična gimnastika).

Prestanak zlouporabe alkohola i pušenja je važan.
na izbornik ↑

4.5 Liječenje osteopenije donjeg dijela leđa (video)

4.6 Liječenje pridruženih bolesti

Često metaboličke (uključujući endokrine) bolesti postaju uzrok osteopenije. S njima se vrlo teško nositi, jer su obično kronične, a moderna medicina ne zna kako ih učinkovito i u potpunosti liječiti. Na primjer, dijabetes.

U ovom slučaju, bolest se samo treba zadržati, ne dopuštajući joj da se razvija i, ako je moguće, stalno je uvoditi u remisiju, ne štedeći nikakve troškove i trude.
na izbornik ↑

5. Prevencija

Prevencija osteopenije prilično je jednostavna i ne zahtijeva nikakve komplicirane korake. Sve što trebate je nadzirati svoje zdravlje i jačati ga na razne načine.

Nekoliko pravila za prevenciju osteopenije:

1. Pomičite se više, izbjegavajte sjedenje.
2. Ojačati mišićni korzet i koštani aparat.
3. Izbjegavajte ozljede bilo kojeg dijela tijela, koristite zaštitnu opremu dok hodate u borbenim dijelovima i budite oprezni.
4. Jedite raznolike obroke, jedite zdravu hranu i izbjegavajte nezdravu hranu.
5. Odustanite od pušenja i zlouporabe alkohola.
6. Godišnje podvrgnite planiranom medicinskom pregledu i pravodobno liječite sve bolesti.

Što je osteopenija, kako prepoznati i liječiti bolest

Da biste se učinkovito nosili s takvom patologijom kao što je osteopenija, morate razumjeti što je to. Ovo je koštana bolest kod koje dolazi do smanjenja mineralne gustoće kostiju. Dijagnosticira se kod osoba starijih od 30 godina. Prvi znak patologije je ubrzano starenje kostiju. Oni postaju krhki, često se javljaju patološki prijelomi. 80% pacijenata su žene u postmenopauzi. Osteopenija 1. stupnja ne smatra se životnim rizikom. Međutim, ozbiljne komplikacije mogu nastati zbog njegovog asimptomatskog toka. Dijagnoza se može postaviti na temelju rezultata metoda hardverskog istraživanja.

Osteopenija zgloba kuka obično se pronalazi nakon prijeloma. Bolest je vodeći uzrok ozljede kuka u starijih osoba. Osteopenija se može izliječiti konzervativnim metodama. Za to se koriste lijekovi, posebne vježbe i dijeta. Ako se takav tretman kombinira s preventivnim mjerama, proces uništavanja koštanog tkiva može se obustaviti. Pacijent bi trebao biti pod nadzorom nekoliko specijalista: traumatologa, terapeuta, endokrinologa.

Što je osteopenija?

Mehanizam razvoja bolesti temelji se na smanjenju gustoće i volumena koštanih tkiva povezanih s ispiranjem minerala. Na pozadini manjih tjelesnih napora nastaju prijelomi, koji se ne primjećuju kod zdrave osobe pod istim uvjetima. Osteopenija se od osteoporoze i drugih bolesti mišićno-koštanog sustava razlikuje u sljedećim značajkama:

1. Patologija se smatra rezultatom ubrzanog starenja tkiva, a može se pronaći samo u odraslih..
2. U procesu su uključeni svi važni dijelovi kostura: kralježnica, ramena, zglobovi. Simptomi žarišnog oblika bolesti opažaju se samo u jednom dijelu mišićno-koštanog sustava.
3. Smanjenje gustoće tkiva u osteopeniji je beznačajno. Kod osteoporoze ove su promjene izraženije..

Gotovo svaka odrasla osoba osjetljiva je na razvoj ove bolesti. Brzina starenja kostiju uvelike ovisi o početnoj količini kalcija i fosfora. Kostur žena sadrži manje tih tvari, zbog čega se češće razbole..

Osteopenija se smatra prethodnicom takvog opasnog stanja kao što je osteoporoza.

Što uzrokuje bolest?

Glavni uzroci smanjene gustoće kostiju su:

• genetska predispozicija;
• endokrini poremećaji;
• promjene vezane uz dob;
• dijabetes.

Osteopenija se često pojavljuje na pozadini općeg iscrpljivanja tijela s kroničnim patologijama unutarnjih organa i pridržavanju stroge prehrane. Neke bolesti probavnog sustava doprinose poremećaju apsorpcije kalcija i fosfora:

Dugotrajna primjena određenih lijekova, ionizirajuće zračenje, sjedilački način života negativno utječu na stanje kostiju. Osteopenija se često razvija s lošim navikama.

Koji su znakovi karakteristični

Patološki procesi 1. i 2. stupnja su asimptomatski. Bolest se obično dijagnosticira u fazi komplikacija. U ovom slučaju govorimo o osteopeniji stupnja 3. Stoga se prvim simptomom bolesti može smatrati česta pojava prijeloma. Kosti postaju toliko tanke da se počinju oštećivati ​​uz manje napore. Najčešći prijelomi su kralježnica kuka i lumbalnog dijela. Njihovu pojavu olakšavaju:

• pada;
• udarci;
• oštri pokreti;
• dizanje utega.

Ostali dijelovi mišićno-koštanog sustava također postaju krhki..

Ako se takve ozljede javljaju češće od jednom svake 3 godine, potrebno je podvrgnuti denzitometriji. Zacjeljivanje patoloških prijeloma u pravilu traje duže. Većina ozljeda kralježnice kod osteopenije je komprimirajućeg ili djelomičnog karaktera. Fragmenti kostiju ne kreću se jedan u odnosu na drugi, nema sindroma boli prvih mjeseci.

Početni stadij osteopenije može se otkriti samo posebnim dijagnostičkim postupcima. Rutinski se rendgenski pregled u takvim slučajevima pokaže neinformativnim..

Densitometrija je glavna metoda za mjerenje mineralne gustoće kostiju. Najčešće se pregledavaju kralježnica, gornji i donji krajnici. Dobiveni pokazatelji uspoređuju se s kontrolnim. Kako liječiti bolest?

Kako poboljšati zdravlje kostiju?

Za liječenje osteopenije lumbalne kralježnice koriste se sljedeći:

• lijekove;
• Tjelovježba;
• posebna dijeta.

Pri odabiru terapijskog režima liječnik treba uzeti u obzir individualne karakteristike pacijentovog tijela. Liječenje treba započeti uklanjanjem provocirajućih čimbenika:

• teški fizički napor;
• loše navike;
• opasan rad.

Aktivni odmor, redovite šetnje svježim zrakom korisni su. Pravilna prehrana za osteopeniju podrazumijeva unošenje hrane bogate kalcijem i fosforom, vitaminom D i drugim korisnim tvarima u prehranu. Trebate pojesti što više sira, jaja, mesa, orašastih plodova i voća.

Kronične patologije unutarnjih organa smatraju se jednim od uzroka osteopenije. Moraju ih eliminirati. Pacijent treba posjetiti terapeuta, ginekologa, endokrinologa, gastroenterologa. Uz to, propisan je biokemijski test krvi. S progresivnim oblicima bolesti, prijem je prikazan:

• pripravci kalcija;
• bisfosfonati;
• vitamin D3.

U prisutnosti endokrinih poremećaja potrebna je odgovarajuća hormonska terapija. Liječenje narodnim lijekovima u većini slučajeva je neučinkovito..

Prevencija osteopenije i njenih komplikacija sastoji se u redovitom prolasku denzitometrije. Dijagnoza je indicirana za sve žene starije od 60 godina i muškarce starije od 70 godina. Svi pacijenti koji imaju znakove šećerne bolesti i ginekoloških bolesti, kao i koji uzimaju glukokortikoide trebali bi biti podvrgnuti denzitometriji.

I povećana tjelesna aktivnost i hipodinamija trebaju biti isključeni..

Ne odustajte od jedenja jela od mesa i ribe. Vitamin D nastaje u tijelu izlaganjem suncu, pa se ljeti preporučuje češće biti na otvorenom. Osteopenija je problem o kojem većina ljudi jednostavno ne zna i stoga ne dobiva odgovarajuće liječenje. U međuvremenu, samo visokokvalitetna terapija može produljiti razdoblje tjelesne aktivnosti i očuvati ljudsko zdravlje..

Osteopenija i osteoporoza: razlika, tehnika liječenja i prevencija

Prijelomi osteoporoze

Prijelomi kod osteoporoze su nisko traumatični i patološki. Takvi se prijelomi događaju s vrlo malim ozljedama u kojima se normalna kost ne slomi, Na primjer, osoba se spotaknula preko praga i pala, neuspješno kihala, oštro okrenula tijelo tijela, podigla težak predmet, i kao rezultat - lom.

Koštano tkivo je dinamična struktura u kojoj se događaju procesi formiranja i uništavanja koštanog tkiva tijekom života osobe. U odraslih se oko 10% koštanog tkiva obnavlja godišnje. S porastom dobi brzina uništavanja koštanog tkiva počinje prevladavati nad brzinom oporavka.

Kosti odrasle osobe sačinjene su od kompaktne tvari, iznosi oko 80% i tvori gusti vanjski sloj kostiju. Preostalih 20% ukupne koštane mase predstavlja spužvasta tvar koja po strukturi nalikuje saću - ovo je unutarnji sloj kostiju.

Iz prikazane slike može se činiti da u kostima ima više otrovne tvari. Međutim, nije. Stvar je u tome što, zbog retikularne strukture, spužvasta tvar ima veću površinu od kompaktne.

I procesi regeneracije kostiju i brzina gubitka kosti tijekom ubrzane razmjene kosti u suptilnoj tvari odvijaju se brže nego u kompaktnim. To dovodi do veće krhkosti onih kostiju, koje su uglavnom zastupljene spužvastom supstancom (kralježnice, bedreni vrat, radijus).

Prijelom kuka.

Najteži osteoporotski prijelom. Najčešći uzrok frakture je pad, ali nastaju i spontani prijelomi. Vrijeme liječenja ove bolesti u bolničkom je okruženju duže nego za ostale uobičajene bolesti - do 20-30 dana. Takvi su pacijenti prisiljeni dugo ostati u krevetu, što usporava oporavak. Kasne komplikacije razvijaju se kod 50% bolesnika. Statistika o smrtnosti je razočaravajuća - 15-30% pacijenata umre u roku od godine dana. Prisutnost dva ili više prethodnih prijeloma pogoršava ovaj pokazatelj..

Najviše "tihi" prijelomi su kompresijski prijelomi kralježaka. Oni su češći od ostalih prijeloma i mogu se pojaviti spontano od manje ozljede ili teškog dizanja. Njihova "tišina" i rijetko otkrivanje nastaju zbog činjenice da pacijenti često ne primjećuju nikakve pritužbe ili su u ovom slučaju simptomi osteoporoze preslabi da bi se mogli konzultirati s liječnikom. Pacijent može osjetiti bol u leđima, primijetiti smanjenje rasta. Nažalost, veća je vjerojatnost da će ti ljudi vidjeti neurologa, dobiti liječenje koje ne smanjuje patnju, a osteoporoza ostaje neotkrivena. Kao i drugi prijelomi zbog osteoporoze, prijelomi kralježaka povećavaju smrtnost i značajno smanjuju kvalitetu života.

Najviše bolni prijelomi, koji zahtijevaju dugotrajno nošenje gipsanih odljeva 4-6 tjedana. Česta pritužba pacijenata nakon uklanjanja odljeva je bol, oticanje na mjestu prijeloma i disfunkcija ruke. Najčešći uzrok loma je pad na ispružene ruke..

Svi ti prijelomi ograničavaju pacijentovu uobičajenu aktivnost i značajno pogoršavaju kvalitetu njegovog života. Najgore je izolacija, gubitak neovisnosti i uobičajena društvena uloga. Strah da ne postanete "teret" za svoju obitelj.

Posljedice prijeloma nastalih zbog osteoporoze:

Fizički: bol, umor, deformacija kostiju, invalidnost, disfunkcija organa, produljeno ograničenje aktivnosti.

Psihološke: depresija, anksioznost (strah od pada), smanjeno samopoštovanje, pogoršanje općeg stanja.

Ekonomski: troškovi bolničkog liječenja, ambulantno liječenje.

Socijalno: izolacija, gubitak neovisnosti, gubitak poznate društvene uloge.

Liječenje bolesti narodnim lijekovima

Patologiju je moguće zaustaviti ne samo uz pomoć lijekova, već i pribjegavanja lijekovima, ali i tradicionalnoj medicini:

1. Jedan od najučinkovitijih kod kuće je oblog od kamilice. U stanju je ublažiti bol i ima ljekoviti učinak. Da biste pripremili zdravu infuziju, trebate uzeti 1 tbsp. l. suhog bilja i sipajte 2 čaše votke. Inzistirajte tri dana, izbjegavajući izravnu sunčevu svjetlost. Radite obloge na bolna mjesta. Pacijent će se poboljšati nakon 1-2 tjedna.
2. Iscjelitelji preporučuju liječenje osteoporoze kralježnice tinkturom oraha. Da biste to učinili, dovoljno je uzeti 1 tbsp. l. nasjeckanog lišća i preliti 500 ml votke. Konzumirajte redovito tri puta dnevno, 50 gm.
3. Kod kuće možete napraviti infuziju koja je odgovorna za proizvodnju hormona. Pomiješajte 3 žlice. l. sirovine s 500 ml prokuhane vode. Popijte pola čaše nakon jela.
4. Učinkovito je piti u slučaju osteoporoze kralježnice infuziju na bazi zyuznika. Za kuhanje trebate uzeti 3 tsp. sirovine i sipajte čašu kipuće vode. Nakon 2 sata možete ga početi piti.
5. Za ozdravljenje kostiju korisno je napraviti infuzije geranija i knedle. Osim toga, biljke imaju ljekoviti učinak, što je korisno za pacijente s lomovima. Koriste se i iznutra i izvana u obliku kompresa na kralježnici..

Biljne kupke jedan su od uobičajenih tretmana u kući. Izrađuju se od matičnjaka, hmelja ili kore vrbe. Oni uklanjaju bolne simptome i jačaju kralježnicu.

Mama se dobro dokazala. Treba ga piti 2 puta dnevno, nekoliko grama, pola sata prije jela. Tijek terapije je 3 tjedna. Tada biste trebali napraviti pauzu od 3 dana i ponoviti liječenje ako je potrebno.

Moguće je ukloniti bolne simptome u patologiji kralježnice uz pomoć jelinog ulja. Oni bi trebali podmazati bolna mjesta. Jelevo ulje ubrzava proces ozdravljenja prijeloma. Sirovi krumpir ima isto svojstvo..

Mnogi liječnici toplo preporučuju liječenje osteoporoze kralježnice brezovim pupoljcima. Da biste pripremili tinkturu, trebali biste uzeti 1 čašu sirovina i pola litre votke ili medicinskog alkohola. Inzistirajte na lijeku najmanje 1 tjedan. Primjenjujte isključivo kao komprese prije spavanja 30 dana.

Neugodne simptome bolesti možete riješiti zahvaljujući jajima u kombinaciji s limunom. Potrebno je sipati 6 pilećih jaja sa sokom od 10 limuna. Infuzirati proizvod 1 tjedan dok se jaja ne otope. Zatim trebate dodati čašu prirodnog meda i 150 g rakije. Spremite dobiveni proizvod na hladnom tamnom mjestu i konzumirajte 30 gm nakon obroka.

Korisno je dodati ljuske jaja u vašu prehranu. Da biste to učinili, mora se zdrobiti u praškasti oblik i dodati u različita jela..

Kako liječiti bolest

Osteopenija se liječi sveobuhvatno konzervativno (lijekovi, korekcija načina života, prehrana, uklanjanje postojećih bolesti), uzimajući u obzir individualne karakteristike bolesti kod određenog bolesnika.

Normalizacija životnog stila

Uvijek je potrebno započeti liječenje osteopenije eliminacijom čimbenika koji pridonose njegovom razvoju i napredovanju, i to:

• isključiti tešku fizičku aktivnost;
• izbjegavati ozljede;
• uključiti se u vježbe fizioterapije;
• vodite aktivan stil života, vježbajte aktivnosti na otvorenom, češće budite na svježem zraku;
• prestanite piti alkohol i pušiti;
• odustati od profesionalnih aktivnosti povezanih sa bilo kojim vrstama štetnih utjecaja (kemikalije, izloženost zračenju, prekomjerne vibracije itd.).

Pravilna prehrana

Ishrana bolesnika s osteopenijom treba biti obogaćena:

kalcij i fosfor;

razni vitamini i minerali (vitamini grupe B, C, PP, selen, cink, magnezij).

Kliknite na fotografiju za povećanje

U 30–35% slučajeva osteopenija se liječi dijetom, lijekovi nisu potrebni.

Preporučena hrana: skuta i ostali fermentirani mliječni proizvodi, jaja, povrće i voće, orasi, mesna jela, mahunarke, mekinje.

Liječenje istodobnih bolesti

Jedan od razloga nastanka i napredovanja osteopenije su različiti poremećaji u radu endokrinog sustava i unutarnjih organa. Stoga je istodobno potrebno liječiti i druge postojeće bolesti..

Pacijente trebaju pregledati različiti stručnjaci: terapeut, endokrinolog, ginekolog; uzimaju se i krvni testovi.

liječenje

(ako tablica nije u potpunosti vidljiva, pomaknite se desno)

Kalcij (Kalcemin, Kalcij D-3-Nycomed, Kalcij aktivan, Osteokar)

Biofosfonati: alendronat, reclast, rizedonat. Lijekovi su učinkoviti, ali dugotrajna primjena povezana je s velikom vjerojatnošću nuspojava. Neprihvatljiva je samostalna i nekontrolirana uporaba

Vitamin D3 (Aquadetrim)

Analozi hormona kalcitonina (Fortical, Miacalcic)

Analozi paratireoidnih hormona - paratireoidni hormon: Teriparatid (lijek Forsteo)

Komentar: većina suvremenih lijekova iz lijevog stupca je složena, to jest, sadrži potrebnu dnevnu količinu vitamina D3 i minerala (prvenstveno kalcij i fosfor). Stoga se doziranje propisanih lijekova dogovara s liječnikom koji prolazi..

Nehormonski stimulans koštanih stanica, čiji rast ovisi o razini estrogena: Raloksifen (vlasnički analog Evist-a)

Zamjenska terapija štitnjače i jajnika (L-tiroksin, estrogeni)

Osteopenija kralježnice - simptomi i liječenje

• Besplatna konzultacija liječnika
• Brzo uklanjanje sindroma boli;
• Naš cilj: potpuni oporavak i poboljšanje oslabljenih funkcija;
• Vidljiva poboljšanja nakon 1-2 sesije; Sigurne nehirurške metode.

Osteopenija se odnosi na patologije izazvane demineralizacijom koštanog tkiva. Normalno, koštana struktura ima određenu gustoću, čija se razina stalno prati. Kad se kalcij ispire iz kostiju, mineral se nadoknađuje zbog soli dobivene hranom. Za pravilnu apsorpciju kalcija iz namirnica potreban je visoki sadržaj vitamina D. U krvi on može doći iz hrane ili biti proizveden u tijelu pod utjecajem ultraljubičastih zraka. S nedostatkom vitamina D započinje osteopenija kralježnice i ostalih kostiju.

U članku je opisano što je osteopenija kralježnice i kako se bolest može liječiti pomoću metode manualne terapije, terapijskih vježbi, fizioterapije i drugih konzervativnih metoda. Poznavanje više informacija o simptomima i liječenju osteopenije potrebno je svakoj modernoj osobi koja je navršila 30 godina. Patologija se može pojaviti kod gotovo svake osobe pod utjecajem negativnih vanjskih čimbenika i s nizom specifičnih patologija unutarnjih organa.

Mineralna gustoća svih kostiju u ljudskom tijelu postepeno se povećava od trenutka rođenja djeteta i do 28-30 godina. Sve to vrijeme dolazi do povećanog nakupljanja kalcija u koštanoj strukturi. Hormonske promjene mogu prekinuti taj proces. Na primjer, tijekom trudnoće zaustavlja se proces mineralizacije kostiju žene. Ali u nedostatku patoloških abnormalnosti, ne dolazi do smanjenja gustoće trabekula. Iako caklina zuba može početi propadati. Pojavljuju se brojni nedostaci koji utječu na karijes.

Osteopenija je proces fiziološkog starenja kostiju, ali teče ubrzanom brzinom. Bolest uglavnom pogađa fer spol. To je zbog činjenice da tijekom prve polovice svog života teže ograničiti konzumiranje životinjske hrane. Masne sorte mlijeka, skuta, kiselo vrhnje, sir nisu uključeni. Upravo u tim proizvodima nalazi se najveća količina kalcija u obliku pogodnom za asimilaciju u ljudskom tijelu..

Isključujući ove proizvode iz prehrane, žena osuđuje rano starenje kostiju, jer do 30. godine nema vremena nakupljati dovoljnu mineralnu gustoću trabekula. Bilo bi vrlo teško obnoviti mineralizaciju kostiju u dobi od 40 ili više godina. Ali u razdoblju od 30 do 40 godina, osoba još uvijek ima takvu priliku

Stoga je izuzetno važno obratiti pažnju na prve znakove problema i pravodobno dijagnosticirati

U tu svrhu se izvodi denzitometrija - metoda za određivanje gustoće kosti pomoću rendgenskog zračenja. Ako je osobi u dobi od 30 ili više godina dijagnosticirano 2 ili više prijeloma kostiju tijekom rodne kalendarske godine, tada će mu se pokazati neuspjeh imenovanja ove metode istraživanja. Prvi klinički znakovi osteopenije su povećana krhkost kostiju. Osoba može razbiti radijus dva puta u kratkom vremenskom razdoblju na tipičnom mjestu, dobiti prijelom rebra, kompresijski prijelom zglobnog procesa kralježnice.

Kako liječiti osteopeniju narodnim lijekovima?

1. Uključite orahe u svoju prehranu. Svaki dan morate pojesti dvije ili tri orašaste plodove. Membrane koje se nalaze ispod ljuske također se mogu koristiti za liječenje. Morate napuniti staklenu bocu, a zatim dodati medicinski alkohol, tako da su membrane potpuno potopljene. Zatim čvrsto zatvorite ovu bocu i stavite na tamno mjesto. Nakon infuzije otopine, ona se mora filtrirati i koristiti za oralnu primjenu. Preporučuje se uzimati žlicu ove tinkture 30 minuta prije obroka..
2. Druga velika alternativna terapija je smjesa meda i orašastih plodova. Priprema ovog proizvoda neće biti teško: zdrobljeni orasi (i druge vrste) moraju se staviti u posudu, dodati med. Ova se smjesa mora prekriti poklopcem, staviti na suho mjesto 15-20 dana. Potrebno je uzimati ovaj lijek jednu žlicu tri puta dnevno..
3. Potrebno je pripremiti biljnu kolekciju iz trava za spavanje, drvored, černobil u omjeru 1: 1: 2. Ulijte vruću (temperatura vode oko 70 stupnjeva) vodu. Izdržati ovu infuziju jedan sat, a zatim filtrirati. Uzmite četvrtinu čaše oralno prije svakog obroka.
4. Da biste pripremili ovu zbirku, trebate uzeti 1 žlicu jelenjača od jelše, 1 žlicu biljke koprive. Ulijte 0,5 litara kipuće vode, ostavite da se utapa dva sata, a zatim procijedite. Uzimajte pola šalice oralno nakon svakog obroka.
5. Ova zbirka priprema se od lucerne, zopnika, burda trave, korijena komfreja, bobica sablja. Trebate uzeti 1 žlicu suhe smjese ovih biljaka, zakuhati u 0,5 litre kipuće vode, procijediti. Infuzija se mora piti u roku od jednog dana..

Kako liječiti bolest

Terapija osteopenije uključuje skup različitih mjera koje se odabiru pojedinačno, ovisno o karakteristikama tijeka bolesti.

Prije propisivanja tijeka liječenja, pacijent prolazi dijagnostičke testove usmjerene na utvrđivanje stupnja gustoće kostiju. Najpouzdanija je dvoenergetska apsorptiometrija rendgenskih zraka. Konvencionalni rendgen nije učinkovit jer nema dovoljno osjetljivosti da precizno procijeni stanje koštane strukture. U ranoj fazi bolest se može prepoznati samo dijagnozom. Stoga je potreban redoviti pregled osobama s predispozicijom za osteopeniju..

Rizična skupina uključuje bolesnike:

• kod koga je dijagnoza osteoporoze u sljedećem rodu;
• s istodobnim bolestima probavnog sustava, metaboličkim poremećajima;
• proći liječenje hormonskim, antikonvulzivnim lijekovima, lijekovima za kemoterapiju;
• rad u opasnoj proizvodnji;
• zlostavljači alkohola;
• vođenje sjedilačkog načina života;
• pothranjenost;
• pušači.

Žene moraju biti oprezne tijekom menopauze, muškarci - s niskom razinom testosterona u tijelu. Ukupna prognoza za oporavak od ove bolesti je povoljna. Stanje u muškaraca bolje je podložno terapiji.

Za izliječenje odraslih pacijenata ponekad je dovoljno promijeniti prehrambene navike, stil života.

Prilagodba prehrane

Dijeta protiv osteopenije prvenstveno je usmjerena na zasićenje tijela tvarima potrebnim za stvaranje punopravnog koštanog tkiva.

U prehranu morate dodati jela s visokim sadržajem:

Manjak ovih supstanci može se nadoknaditi upotrebom:

• plodovi mora (posebno crvena riba);
• zelenilo;
• mlijeko;
• žitarice;
• maslac;
• meso;
• matice;
• povrće;
• citrusa;
• mahunarke;
• voće;
• mliječni proizvodi.

Morate se odreći hrane koja doprinosi ubrzanom izlučivanju minerala. To su alkoholna i gazirana pića, kava, jak čaj, slatkiši, kiseli krastavci, začinjena jela.

Riješite se poremećaja pravilnom prehranom, možda u 30% slučajeva. Ako prilagodbe prehrane ne pomognu, trebat će lijekove.

lijekovi

Farmaceutski tretman osteopenije obično uključuje pripravke kalcija (poput Calcemin, Calcium active, Osteocar) i vitamina D3 (poput Aquadetrim). Većina tih lijekova je složena, to jest uključuje i vitamine i minerale. Dnevno doziranje mora odabrati liječnik.

Kada bolest napreduje, mogu se preporučiti bisfosfonati (alendronat, reclast, Risedonat). A također i analozi hormona:

Terapija lijekovima treba kombinirati s pravilnom prehranom, zdravim načinom života, umjerenom tjelesnom aktivnošću.

vježbe

Gimnastika za osteopeniju potrebna je za jačanje okvira mišića. Mišići oslobađaju dio tereta s kostiju i zglobova, smanjujući rizik od ozljede.

Skup vježbi razvija fizioterapeut na temelju stadija bolesti, početne tjelesne kondicije pacijenta. To trebate učiniti samo tijekom razdoblja stabilizacije koštanog tkiva. Prekomjerna opterećenja su zabranjena.

Pacijenti s lomljivim kostima su kontraindicirani:

Sasvim jednostavna gimnastika s naglaskom na jačanje mišića udova. Plivanje, aktivno hodanje idealni su.

način života

Uspjeh terapije ovisi o tome koliko pacijent uspije minimizirati negativan utjecaj negativnih čimbenika. Da biste to učinili, morat ćete izvršiti neku korekciju životnog stila..

Da biste izbjegli komplikacije, trebate:

• izbjegavati ozljede;
• napustiti aktivnosti povezane s radijacijskim, kemijskim i vibracijskim učincima na kostur;
• redovito šetajte na svježem zraku;
• nemojte preopteretiti kosti prekomjernim opterećenjima;
• isključiti pušenje, konzumaciju alkohola.

Važno je slijediti propisanu prehranu, raspored lijekova

Uzroci osteopenije i faktori rizika

Formiranje koštanog tkiva, polaganje njegovog stupnja snage kod odraslih započinje u adolescenciji i završava oko 20 godina. Ovom dobnom intervalu ovisi nekoliko pacijenata sklonih lomovima u starosti. Čak se sugerira da je senilna osteoporoza problem koji bi pedijatri trebali liječiti.

Uvjeti za razvoj osteopenije u djece su sljedeći faktori rizika:

• prerana ili mala porođajna težina;
• rahitis;
• nepravilno hranjenje u dojenačkoj dobi, odbijanje mliječnih proizvoda;
• kongenitalni poremećaji formiranja kostiju;
• nedostatak kalcija, fosfora i vitamina D, A i C u prehrani
• niska fizička aktivnost ili pretjerana tjelovježba
• mršave tjelesnosti, nedostatak mišićne mase
• bolesti endokrinih organa - hipofize, nadbubrežne žlijezde, štitnjače i paratireoide, šećerna bolest, kasni pubertet (hipogonadizam)
• autoimune ili reumatske upale
• kronične bolesti bubrega, pluća, crijeva
• bolesti krvi
• uporaba hormonskih lijekova za terapiju
• produženi krevet u mirovanju

Razdoblje ubrzanog rasta prati snažno rastuća potreba za građevinskim materijalom za koštano tkivo. Kod pregleda školske dobi znakovi osteopenije nalaze se u 35-55%. Do sada nije bilo moguće odgovoriti na pitanje - je li to prirodna pojava ili je već početni simptom patologije.

U odrasloj dobi (do 50 godina) žene imaju veću vjerojatnost da će razviti osteopeniju ako imaju:

• kršenja menstrualne funkcije;
• neplodnost ili kada se rodi više od 3 djece;
• produljena laktacija;
• težina do 55 kg;
• višak mesnih proizvoda u prehrani;
• netolerancija na mlijeko;
• intenzivan ili ponavljajući stres (utjecaj nadbubrežnog kortizola);
• rana menopauza;
• ovisnost o nikotinu, kavi, alkoholu.

Kod muškaraca, loše navike, bolesti unutarnjih organa i endokrinih žlijezda, posebno manjak testosterona, dijabetes melitus, najčešće dovode do smanjenja mineralizacije kostiju. Manifestacije osteopenije povezane s dobi najviše su uočljive na pozadini smanjenja stvaranja estrogena kod žena tijekom menopauze. Nakon 65. godine, oba spola podliježu podjednako od uništavanja kostiju.

Simptomi osteoporoze kralježnice

Osteoporoza može proći vrlo dugo bez ikakvih simptoma. U ranoj fazi to možete odrediti mjerenjem visine i usporedbom s onim što je bilo u 20-25 godina. Također, promjena držanja ukazivat će na osteoporozu torakalne kralježnice ili vratne kralježnice..

Kako se razvija osteoporoza kralježnice, pojavljuju se sljedeći simptomi:

• Bol. Javlja se uglavnom pod kompresijskim opterećenjima. To može biti pad, dizanje utega. Osteoporoza lumbalne kralježnice očituje se bolom s oštrim preokretima torza. Sindrom boli može prestati unutar 4-6 tjedana nakon početka. Ako je kralježnica zahvaćena višestrukim mikrofrafratama, to dovodi do modifikacije kralježaka i njihovog postupnog otklona. Pacijenti u ovom slučaju osjećaju periodičnu bol koja se pojačava smijehom, kihanjem, kašljem, promjenom položaja tijela nakon dugog sjedenja..
• Smanjeni rast. Razlika između prethodnih i trenutnih pokazatelja može biti 10-15 cm.
• Osteoporoza torakalne kralježnice očituje se smanjenjem veličine prsnog koša. Zbog toga vaše ruke izgledaju neprirodno dugo..
• Deformacija kralježnice. Javlja se kada je bolešću zahvaćeno više kralježaka. Obično se takvi simptomi daju osteoporozom lumbalne kralježnice s oštećenjem 1-2 kralješka. Deformacija se javlja i kada je torakalna regija uključena u proces - 10-12 kralježaka. Kao rezultat toga, osoba se usporava, kako bolest napreduje, mogu se oblikovati grbine ili grčevi.
• Smanjenje udaljenosti između zdjeličnih kostiju i područja rebra. U ovom slučaju, osoba s osteoporozom kralježnice osjeća bol u boku.
• Bolovi kralježaka na palpaciji. Ovaj se simptom pojavljuje s nedavnim prijelomom kompresije..
• Patološki proces može uključivati ​​živčane korijene i leđnu moždinu. U ovom slučaju nastaju različite disfunkcije: od gubitka osjetljivosti u nekim dijelovima tijela do paralize udova..
• Osteoporoza vratne kralježnice uzrokuje bol nakon dugog sjedenja ili stajanja, slabost i bol u rukama, nelagodu u ramenom pojasu, glavobolju, porast krvnog tlaka, ukočenost, trnce i grčeve u rukama.
• Krhka kosa, pogoršanje zuba i noktiju.

Usporedne karakteristike patologija

Da biste analizirali razliku između tih patologija, najlakše je prikazati u tablici.

Stol. Osteopenija i osteoporoza - usporedba.

Treba napomenuti da se patologija kod svih razvija na različite načine, ovisno o individualnim karakteristikama i stupnju početne, već postojeće mineralizacije kostiju. Na primjer, snaga u menopauzi u tkivima ženskog tijela, posebno koštanoj masi, prirodno se smanjuje, pa su oni skloniji osteopeniji, a samim tim i osteoporozi.

Osteoporoza: primarna i sekundarna

Prvi, pa čak i razvijajući znakovi osteopenije, simptomi su u vrlo rijetkim slučajevima. Dijagnosticira se slučajno ako se dogodio prijelom ili je nastala druga patologija povezana s oštećenjem kostiju. U ovom slučaju, fluoroskopija koja se provodi kako bi se utvrdio stupanj oštećenja može pokazati kršenje gustoće i otkriti osteopeniju u razvoju ili njezin prijelaz na osteoporozu..

simptomi

Bolest je u početnoj fazi prilično teško prepoznati, jer tijekom tog razdoblja pacijenti rijetko traže pomoć zbog gotovo potpune odsutnosti simptoma. Međutim, znajući glavne znakove koji se pojavljuju u svakoj od tri faze, postoji šansa da na vrijeme primijetite pojavu pojave patoloških simptoma.

Kako se manifestira osteoporoza

Stol. Znakovi osteoporoze ovisno o stadiju bolesti.

Također, razvoj osteoporoze može se primijetiti snažnim promjenama držanja i smanjenim rastom, prisutnošću boli u prsima. Usput, promjena visine ponekad može biti vrlo značajna - postoje podaci kada je osoba postala 10-15 cm niža (iako kao rezultat kompresijskih lomova). Ruke se mogu pojaviti predugo zbog skraćenja prsnog koša.

Promjene u koštanoj strukturi kod osteoporoze

Potporni steznik za kralježnicu