Preporuke za pacijente koji su podvrgnuti operaciji uklanjanja hernije diska

Preporuke za pacijente koji su podvrgnuti operaciji uklanjanja hernije diska

Proces rehabilitacije traje od 3 mjeseca do 1 godine nakon operacije, ovisno o njegovoj složenosti. Nakon 6 mjeseci, pacijentima se savjetuje da nastave s rehabilitacijskom opremom pod nadzorom liječnika vježbanja ili instruktora kako bi se spriječio ponovni hernijski disk, za koji se odabire skup vježbi kako bi se stvorio mišićni korzet i poboljšala cirkulacija krvi u problematičnim područjima.

Razdoblje oporavka odvija se pod nadzorom neurologa, koji propisuje tijek terapije lijekovima, preporučuje savjetovanje drugih stručnjaka za učinkovitije liječenje.

Rano razdoblje rehabilitacije (od 1 do 3 mjeseca).

  1. Ne sjedite 3-6 tjedana nakon operacije (ovisno o ozbiljnosti operacije).
  2. Nemojte vršiti oštre i duboke pokrete u kralježnici, savijajući se prema naprijed, u stranice, uvijanje pokreta u lumbalnoj kralježnici 1-2 mjeseca nakon operacije.
  3. Ne sjedajte se za volan niti se vozite u vozilima u sjedećem položaju 2-3 mjeseca nakon operacije (možete se voziti kao naslon putnika presavijajući sjedalo).
  4. Ne dižite više od 3-5 kilograma u 3 mjeseca.
  5. 3 mjeseca nakon operacije, ne vozite bicikl, ne igrajte sportove (nogomet, odbojku, košarku, tenis itd.).
  6. Periodično oslobađajte kralježnicu (tijekom dana odmarajte u ležećem položaju 20-30 minuta).
  7. Nošenje postoperativnog korzeta ne više od 3 sata dnevno.
  8. Preporučljivo je ne pušiti ili konzumirati alkohol tijekom cijelog razdoblja rehabilitacije. Intimni život nije kontraindiciran.

Čim pacijentu bude dopušteno hodati, trebao bi se posavjetovati s liječnikom tjelovježbe u pogledu vremena imenovanja i kompleksa fizioterapijskih vježbi, koji ovise o volumenu i prirodi kirurške intervencije, kao i postoperativnim komplikacijama. Mjesec dana nakon nekomplicirane operacije, nastava se prikazuje u teretani (ne u teretani!) Pod nadzorom liječnika vježbanja, bez opterećenja mrtvih težina. Plivanje na trbuhu blagotvorno je.

Mjesec dana nakon operacije, u nekompliciranim slučajevima možete započeti s radom (pitanje vremena i konkretnih izvedenih poslova odlučuje se u svakom slučaju pojedinačno, s liječnikom koji prolazi).

Kasni period rehabilitacije (3-6 mjeseci).

  1. Ne preporučuje se dizati više od 5-8 kilograma, posebno bez zagrijavanja i zagrijavanja mišića leđa, skokova s ​​visine, dugih putovanja automobilom.
  2. Kada izlazite vani u lošem vremenu: vjetar, kiša, niska temperatura, preporučljivo je staviti pojas za zagrijavanje na lumbalnu regiju.
  3. Nošenje steznika, posebno tijekom dužeg razdoblja, ne preporučuje se kako bi se izbjegla atrofija dugih mišića leđa.

Tijekom tog razdoblja, možete pažljivo, pod nadzorom liječnika vježbanja, započeti s formiranjem korzeta mišića, radeći vježbe za jačanje mišića leđa.

Nakon 6 mjeseci i najmanje 2 puta godišnje, preporučuje se proći tečaj masaže, fizioterapije i nježne manualne terapije za sve dijelove kralježnice.

Zdrav način života, prestanak pušenja, redovne vježbe u teretani, plivanje, kupanje, ograničavanje dizanja utega značajno smanjuju rizik od razvoja hernijalnih diskova.

Da biste spriječili bol u leđima, trebali biste izbjegavati: stres, hipotermiju, dug monoton rad u prisilnom položaju, dizanje utega, nagle pokrete hladnim, nezagrijanim mišićima, pojavu viška tjelesne težine.

Osim toga, akupunktura i fizioterapija mogu se uključiti u kompleks mjera rehabilitacije u bilo kojoj fazi rehabilitacije..

Preporučeni skup vježbi (mjesec dana nakon operacije)

  • U početku, napravite 1 do 5 ponavljanja vježbi 2 puta dnevno, dovodeći do 10 ponavljanja svake vježbe 2 puta dnevno.
  • Vježbajte glatko i polako, bez naglih pokreta. Ako tijekom vježbanja osjetite nelagodu ili bol, onda ne radite ovu vježbu neko vrijeme. Ako takve senzacije postanu trajne, trebali biste se posavjetovati s liječnikom.
  • Intenzitet vježbe ovisi o tome kako se osjećate. Čim se pojavi bol, smanjite intenzitet vježbanja..

Vježba 1. Lezite na leđa. Polako savijte koljena i pritisnite na prsa, osjetite napetost u glutealnim mišićima. Opustite glutealne mišiće. Noge držite savijene 45-60 sekundi, a zatim ih polako ispravite.

Vježba 2. Lezite na leđa, savijte noge u koljenima, ruke na podu u različitim smjerovima. Podignite zdjelicu od poda i držite 10-15 sekundi. Produljite vrijeme zadržavanja na 60 sekundi.

Vježba 3. Lezite na leđa, ruke iza glave, noge savijene u koljenima. Okrenite noge naizmjenično, prvo desno, a zatim lijevo, koljenom dodirujući pod; gornji dio tijela ostaje vodoravan. Držite noge rotirane do 60 sekundi.

Vježba 4. Lezite na leđa, savijte noge u koljenima, prekrižite ruke preko grudi, prsa pritisnite na prsa. Naprezanje trbušnih mišića, nagnite se naprijed i zadržite u tom položaju 10 sekundi, a zatim se opustite. Ponovite 10 do 15 puta, postupno povećavajući broj ponavljanja.

Vježba 5. Početni položaj na rukama i nogama savijenim u koljenima. Istodobno ispružite vodoravno lijevu nogu i desnu ruku i zakočite je u tom položaju 10 do 60 sekundi. Ponovite podizanje desne ruke i lijeve noge..

Vježba 6. Početni položaj: ležite na trbuhu, ruke savijene u lakatnim zglobovima, ležeći blizu glave. Ispravite ruke, podignite gornji dio tijela i glavu prema gore, savijajući se u lumbalnom dijelu, dok bokove držite na podu. Zadržite ovaj položaj 10 sekundi. Spustite se na pod i opustite se.

Vježba 7. Početni položaj ležeći na trbuhu, ruke ispod brade. Polako, nisko, podignite ravnu nogu prema gore, ne podižući zdjelicu od poda. Polako spustite nogu i ponovite na drugoj nozi..

Vježba 8. Početni položaj: stanite na jednu nogu, drugu, ispravite se, stavite na stolicu. Nagnuvši se naprijed, savijte nogu na stolici u koljenu i zadržite u tom položaju 30-45 sekundi. Ispravite se i vratite u početni položaj.

Rehabilitacija nakon operacije na lumbalnoj kralježnici: hernija, liječenje

Rehabilitacija nakon operacije zbog hernije lumbalne kralježnice traje dugo. Posljedice operacije osjetit će se tijekom života. Da biste spriječili pojavu nove kile, morat ćete svakodnevno raditi vježbe fizikalne terapije.

U procesu rehabilitacije šest mjeseci nakon operacije, leđa ne smiju biti izložena fizičkom stresu. Preporučljivo je izbjegavati propuhe i hladnoću. Za uspješnu rehabilitaciju pacijenti su propisani lijekovi, fizioterapija, fizioterapijske vježbe.

Koja je svrha rehabilitacije?

Nakon uklanjanja intervertebralne kile, pacijent se još nije potpuno oporavio. Bolni simptomi mogu dugo trajati. I dalje se primjećuje razdražljivost živaca, upala se još uvijek mora ukloniti, zbog čega se donosi popis postupaka oporavka.

Rehabilitacija nakon operacije ispunjava sljedeće ciljeve:

  • Poboljšajte pacijentovo stanje, povećajte mogućnost samo-brige u svakodnevnom životu.
  • Stabilizirajte rad kralježnice.
  • Smanji ograničenje opterećenja.
  • Neutralizirajte neurološke bolne simptome.

Mora se nastaviti radna sposobnost pacijenta, spriječeno je ponovno formiranje kile. Rehabilitacija može trajati i do godinu dana, uzimajući u obzir složenost operacije. Glavni postupci uključuju: fizioterapiju, terapiju vježbanjem, redoviti odmor.

Pravila rehabilitacije

Nakon operacije morate slijediti ta pravila. Prvo, odabir prikladnih postupaka za pacijenta kako bi se otklonili njegovi problemi. Drugo, potreban je redoviti liječnički nadzor tijela. Kirurg treba djelovati.

Potrebno je uzeti u obzir dobnu kategoriju pacijenta i druge poremećaje koštano-koštanog sustava, stanje hernije u trenutku uklanjanja, odabir prikladne kirurške tehnike.

Tijekom oporavka provode se sljedeće faze:

  • Prvih 14 dana uklanjaju se simptomi boli, pruža se podrška psihologa. Ispada da hodaju 3-4 dana nakon operacije. U ovoj fazi provodi se vježba terapija nakon uklanjanja hernije. Preporučljivo je raditi gimnastiku u ležećem položaju.
  • Prvih 60 dana pacijent se priprema za svakodnevni život kod kuće. Tijekom tog razdoblja pokreti povećane amplitude su nepristupačni, leđa su uvijena, napravljeni su zavoji.
  • Nakon 90 dana održava se tjelesna aktivnost, jača se mišićno tkivo i provodi se profilaksa. Ovo vrijeme zahtijeva godinu dana nakon operacije.

Neprihvatljivo je voziti automobil u roku od 3 mjeseca. Putniku je dopušteno da bude u sjedećem položaju ili da zauzima vodoravni položaj. Nedopustivo je skakati, trčati, okretati kralježnicu. Kralježnici i diskovi uvijek su ozlijeđeni.

Opcije popravljanja hernije

Danas se metode uklanjanja hernije očituju u smjeru maksimalno dopuštenog smanjenja kirurških ozljeda. Klasična metoda laminektomije rijetko se koristi, endoskopija i metode mikrokirurškog uklanjanja sve se više koriste. Takve metode sprječavaju ozljede nakon operacije, pacijent se oporavi mnogo brže..

Mikrokirurgija se vrši pomoću mikroskopa. Trauma nakon operacije je blago pogoršana u usporedbi s endoskopijom, nema ograničenja veličine kile.

Intenzivni oporavak

Potrebna je rehabilitacija kako bi se pacijent nakon operacije prilagodio normalnom životu. Trajanje ovog razdoblja je od 3 do 12 mjeseci. U tom razdoblju upala odlazi, ožiljci zarastaju, a motorička aktivnost se nastavlja. U posebnim trgovinama kupuje se korzet, koji vam omogućuje uklanjanje viška opterećenja s leđa, zahtijeva stalnu upotrebu.

Savjet liječnika:

  • Ograničite trajanje položaja u određenoj poziciji.
  • Možete istegnuti mišiće i pružiti kralježnici laganu fizičku aktivnost.
  • Ograničite kretanje u vozilima.
  • Ne možete nositi teške stvari.
  • Spriječiti hipotermiju bolnog mjesta.
  • Korzet se mora koristiti ograničeno vrijeme.
  • Kralježnici je potreban odmor.

Nakon operativne kile neće trebati bolničko liječenje. Rehabilitacija znači:

  • Lijekovi za ublažavanje upale, smanjenje boli, jačanje kostiju.
  • Fizioterapija pomaže normalizirati protok krvi, smanjiti bol.
  • Tjelovježba. Kompleksi za lumbalnu, torakalnu ili cervikalnu kralježnicu značajno se razlikuju.
  • Kinezioterapija, vodeni postupci pomažu u oslobađanju napetosti od kralježnice.
  • Posjet rehabilitacijskih ustanova ili sanatorija.

Ograničenja su zbog prvog razdoblja rehabilitacije. U ovom trenutku puno je stvari zabranjeno, dopušteno je održavanje mira. U ranom razdoblju liječnici zabranjuju sport, vježbanje. U prvih nekoliko tjedana trebate se manje kretati kako biste ubrzali oporavak problematičnog područja.

Zanemarite upotrebu steznika. Nakon operacije, pacijent mora koristiti narukvicu 2 tjedna kako bi učvrstio leđa u ispravnom položaju. Magnetsku terapiju izvodite sami. U prvim tjednima rehabilitacije ne provode se masažni postupci. Samo-lijek može dovesti do negativnih posljedica.

Koristite korzet dulje vrijeme tijekom dana. Prekomjerna upotreba steznika podrazumijeva opasnost za mišićno-koštani sustav. Liječnici savjetuju da ga nosite ne više od 3-4 sata dnevno. Time se osigurava prikladno opterećenje na kralježnici. Ako steznik stalno nosite, na mjestu uklanjanja hernije dolazi do oštećenja ili se proces izlječenja izobličuje.

Nemoguće je nositi utege, maksimalno dopušteno opterećenje je 2 kg. Neprihvatljivo je naginjati tijelo, trebate podići predmete iz sjedećeg položaja. Najbolja opcija je stvar uzeti iz ruku druge osobe. Nepoželjno je koristiti lijekove bez imenovanja stručnjaka. Ako nema povjerenja da će lijek pomoći, bolje je prestati ga koristiti. Liječnici ne preporučuju pušenje, pijenje alkohola.

Kasni period

Razdoblje rehabilitacije jedna je od najznačajnijih terapijskih metoda. Ako ga shvatite ozbiljno, moći ćete značajno poboljšati svoje zdravlje. Kada se radna sposobnost vrati, dolazi do odgođene faze koja traje kroz cijeli život. Liječnici kontroliraju proces jačanja mišićnog korzeta. Vježbe za jačanje mišićnog tkiva su aktivnije.

U kasnijem razdoblju liječnici preporučuju:

  • Ne nosite stvari teže od 5 kg.
  • Ne sjedite ili stojite uspravno dulje vrijeme.
  • Ne krećite se naglo, ne skačite.
  • Izbjegavajte hladnoću, omotajte toplu odjeću oko donjeg dijela leđa.
  • Nosite steznik rjeđe.
  • Jačajte mišiće leđa.
  • Slijedite preporuke za prehranu, aktivnost i odmor.

Redovito razdoblje

S redovitim razdobljem rehabilitacije, broj ograničenja je minimalan. Liječnici savjetuju izvođenje redovitih terapijskih vježbi čak i godinama nakon operacije. Do kraja života nošenje utega nije dopušteno, morat ćete slijediti dijetu, izbjegavati nagle pokrete. Obratite više pažnje na svoj mišićno-koštani sustav, podvrgnite se ispitivanju uz najmanju zabrinutost.

Postoperativne komplikacije

Kirurgija nije uvijek savršena i kao posljedica nastaju komplikacije. Uz anesteziju:

  • Kada se daje anestezija, promjene se javljaju u jednjaku ili dušniku.
  • Alergija na sastojke anestetika.

Tijekom operacije, pokazatelj krvnog tlaka se smanjuje. Srce prestaje kucati, nastaju problemi s disanjem. Oštećenje leđne moždine, što rezultira kroničnom migrenom. Infekcija ulazi u cerebrospinalnu tekućinu.

Deformacija ponavljajućih živaca uzrokuje gubitak glasa i problema s disanjem. Nakon nekoliko mjeseci, živac se obnavlja sam. Velika je vjerojatnost deformacije korijena živaca. Leđna moždina je ozlijeđena, dolazi do paralize, neuroloških poremećaja i drugih patologija.

Adamkevićeva arterija je oštećena na području kile, gdje se najčešće otkriva patologija. Izaziva paralizu i probleme s kontrolom mjehura.

  • Osteomijelitis - apscesi koji utječu na rad kralježaka. Kao rezultat, kralježnica se može slomiti..
  • Stenoza. Leđna moždina se komprimira i potrebna je ponovna operacija.
  • Pojava kile na mjestu kirurškog zahvata može se pojaviti godinu dana nakon popravka hernije diska.
  • Kralježnici i intervertebralni diskovi mijenjaju svoj položaj, što rezultira hernijom ili izbočenjem.

Brzo uklanjanje ne uzrokuje invalidnost. Ako slijedite preporuke stručnjaka, ponovno uspostavljanje normalnog načina života dogodit će se u skoroj budućnosti..

Pravila korištenja steznika

Steznik bi trebali nositi svi nakon operacije. Prvo morate shvatiti koliko dugo je ortopedski uređaj u upotrebi. U skladu s postoperativnim normama, korzet se treba koristiti 2 mjeseca po 3-6 sati dnevno.

Uređaj se privremeno stavlja prije izvođenja vježbi s terapijom za vježbanje, šetnjama, kućanskim poslovima. Nemoguće je koristiti vozila i automobile; ako postoji takva potreba, morate nositi korzet. Redovito prije spavanja uklanja se ovo prilagođavanje. Prvo pacijent zauzima vodoravni položaj, a zatim se riješi uređaja.

Korzet bi trebao biti polukolik, obavljati potpornu funkciju, ukloniti teret s kralježnice. Tretirano područje se brže obnavlja, jer pruža maksimalnu zaštitu od preopterećenja i manjih glatkih pokreta. Korzet pomaže u smanjenju simptoma boli.

Kad im je dopušteno da sjednu?

Samo iskusni liječnik odlučuje kada sjediti, a kada ne. Uzimajući u obzir složenost postupka, zabrana sjedenja u sjedećem položaju može trajati od 4 do 6 tjedana. Dalje, pacijenta se uči pravilno sjediti. U početku je bilo dopušteno da sjedne, smanjujući pritisak na kokciju.

U početku je dopušteno sjediti na rubu stolice, koljena trebaju biti smještena ispod zglobova kuka. Kad mijenjate položaj, morate se rukama pridržati za naslone za ruke..

Ako vas boli noga

Preostali simptomi mogu trajati dugo nakon operacije. Najčešće pacijenti imaju bol u nozi. Nije iznenađujuće da noga boli ili se javlja otrgnulost. Dugo vremena strukture su međusobno djelovale na kili, koja je pritisnula živčane završetke. Kad se dotaknu živci, njihov trenutni oporavak otežava se uklanjanjem patoloških podražaja. Iz tog razloga postoje bolovi u potkoljenici, utrnulost nogu.

Potrebno je nekoliko tjedana da povrate osjetljivost. Ne postoje situacije kada se bol nije mogla u potpunosti zaustaviti. Kada se ne vidi poboljšanje, pogoršavaju se bol i parastezija. Ponekad, s normalnim zdravljem, javlja se bol u nogama. To može ukazivati ​​na komplikacije ili recidive patologije..

Trebate češće komunicirati s liječnikom, postavljati mu pitanja o simptomu. To može biti u najboljem interesu pacijenta. Vreme utvrđivanja negativnog čimbenika određuje šanse za njegovo uspješno uklanjanje.

fizioterapija

Rehabilitacija nakon operacije uključuje provođenje postupaka fizioterapije:

  • Obloga od blata kako bi se uklonila bol i upala.
  • Električna stimulacija omogućuje vam da vratite rad živčanih tkiva nakon kompresije, potiče metabolički proces u kostima i hrskavici.
  • Ultrazvuk pomaže obnoviti i potaknuti brzu prehranu tkiva.
  • Magnetoterapija vam omogućuje da vratite pokretljivost, smanjite otekline i njegove negativne učinke, ublažite bol i upalu. Ova tehnika ispitivanja omogućuje vam aktiviranje metabolizma.
  • Rehabilitacija nakon operacije zahtijeva uporabu EHF-terapije. Ova se tehnika koristi za poboljšanje tonusa mišića i ligamenata i za poticanje cirkulacije krvi. Bol i upala ispravno se uklanjaju uz pomoć takvih postupaka.
  • Iontoforeza potiče dubinsko prodiranje lijekova kroz kožu. Učinkovit je za vraćanje tretiranog područja i ublažavanje simptoma boli.
  • Fonoforeza vam omogućuje unošenje lijekova u tijelo pomoću ultrazvuka. Mehaničko djelovanje koristi se za uklanjanje oteklina i upala..

Faze rehabilitacije nakon uklanjanja intervertebralne hernije lumbalne kralježnice

Rehabilitacija nakon uklanjanja lumbalne intervertebralne hernije provodi se u nekoliko faza. Njegovo trajanje ovisi o složenosti operacije i općem stanju pacijenta. Glavni zadaci su obnova motoričke aktivnosti i jačanje mišića za oslobađanje kralježnice..

Faze

Rehabilitacija se odvija u 3 faze. U prvih 7-14 dana pacijent ostaje u bolnici. Propisana mu je terapija lijekovima i preporuke za daljnji stil života.

U nedostatku komplikacija, pacijent se otpušta.

Nakon bolnice, pacijent treba redovito posjećivati ​​liječnika radi praćenja oporavka. Nekoliko mjeseci kasnije, aktivna rehabilitacija započinje uz pomoć vježbe terapije..

Rano razdoblje

Prolazi oko 14 dana nakon intervencije. U ranom postoperativnom razdoblju bolni simptomi se ublažavaju lijekovima i obnavljaju se osnovne motoričke sposobnosti.

Pacijentima je dopušteno da zauzmu uspravni položaj jedan dan nakon uklanjanja izbočenja. Kratko možete hodati. Šetnja ne smije biti veća od 15 minuta. Pacijenti moraju nositi korzet da bi ožiljak brže zacijelio. Šav se uklanja 7-10 dana nakon intervencije.

Kasni period

Počinje od 2-3 tjedna. Razdoblje traje do 2 mjeseca. U ovom trenutku započinje ponovna prilagodba pacijenta. Glavne metode koje se koriste su fizioterapija i nježna fizikalna terapija. Vježbe se izvode ležeći. Dozvoljeno je hodati 30-45 minuta. Lijekovi se pacijentima propisuju ako je potrebno.

Odgođeno razdoblje

Počinje 2 mjeseca nakon uklanjanja hernije. Glavni zadatak je vratiti pacijenta u uobičajeni životni ritam. Pacijenti zahtijevaju opću sportsku aktivnost. Počinju se intenzivno baviti gimnastikom, plivati. Simulatori se koriste i za rehabilitaciju..

Ograničenja u postoperativnom razdoblju

  • 1-1,5 mjeseci nakon intervencije zabranjeno je sjediti, jer u tom položaju se povećava opterećenje na kralježnici. U automobilu se možete voziti u naslonjenom položaju.
  • Možete se kupati parnom kupkom i posjetiti saunu tek nakon šest mjeseci.
  • U prvih nekoliko mjeseci trebate ograničiti fizičku aktivnost. Tijekom oporavka ne možete se iznenada kretati, trčati, voziti bicikl, skakati, raditi zavoje.
  • U postoperativnom razdoblju zabranjeno je prekomjerno hlađenje i pregrijavanje donjeg dijela leđa..

Ponekad se mogu pojaviti komplikacije tijekom rehabilitacije. Hitno treba konzultirati liječnika ako je ožiljak natečen, noga se povlači, u leđima se pojavljuje peckanje. Ostali znakovi upozorenja:

  • ukočenost udova;
  • kršenje mokrenja;
  • porast temperature;
  • iznenadna bol u trbuhu i leđima;
  • mišićni grčevi.

Metode rehabilitacije

U različitim fazama rehabilitacije koriste se terapija lijekovima, fizioterapija i terapijske vježbe. Ne postoji niti jedan program oporavka. Tehnike se odabiru na temelju vrste operacije, težine bolesti, pojedinačnih indikacija, prisutnosti komplikacija.

Rehabilitacija se provodi ne samo dok ste u bolnici, već i kod kuće. Potrebno je samostalno raditi gimnastiku, ispravno izmjenjivati ​​režim rada i odmora, šetati.

Terapija lijekovima

Nakon operacije mogu se pojaviti bol, edemi i adhezije. Da biste ih eliminirali, propisana je terapija lijekovima..

Pacijentima se propisuju analgetici, protuupalni, antispazmodici, glukokortikoidi. Sedativi se koriste za ublažavanje anksioznosti..

fizioterapija

Propisano je za jačanje mišića leđa, trbuha i nogu. Vježbe se rade ležeći tako da se aksijalno opterećenje ne vrši na kralježnici. Brojni pokreti spadaju pod zabranu. Ne možete se saviti naprijed i u stranu, podići ravne noge, oštro zakretati zglobove kuka.

Skup vježbi liječnik odabire pojedinačno.

Druga metoda rehabilitacije je kinezioterapija. Nastava se održava na simulatorima koji rade na principu dekompresije i antigravitacije. U prvoj fazi angažirani su pod nadzorom liječnika u rehabilitacijskom centru kako bi naučili kako pravilno izvoditi vježbe.

fizioterapija

Za oporavak je propisan kompleks fizioterapijskih postupaka.

Masaža se koristi za borbu protiv hipertoničnosti mišića i za opuštanje istih. Nakon uklanjanja lumbalne kile propisana je segmentarna masaža.

Jastučići prstiju grickaju mišićne čvorove koji boluju i preopterećena područja tijela. Tijekom postupka zahvaćeni su i segmenti kralježnice. Za to se koristi tehnika "pile". Masažni pokreti izvode se iz jednog segmenta u drugi odozdo prema gore.

Akupunktura poboljšava cirkulaciju krvi, ublažava oticanje, ublažava bol. Postupci se počinju obavljati nekoliko mjeseci nakon intervencije.

Hidroterapija je propisana za poboljšanje cirkulacije krvi i limfe. Postupci imaju vazodilatacijski učinak, poboljšavaju metaboličke procese. Tijekom njih koristi se topla voda, jer opušta mišiće. Postupci se provode u roku od 10-20 minuta.

Za ublažavanje upale i oteklina propisuje se lasersko liječenje. Zbog postupka, poboljšava se trofija tkiva. Utjecaj je na bolna paravertebralna područja.

Električna stimulacija pojačava cirkulaciju krvi i metaboličke procese. Različite vrste struje utječu na mišiće leđa i udova. Zbog toga se vlakna stimuliraju. Postupak traje 10-20 minuta.

Zavoj

Pacijentima se savjetuje da nose polutvrdi korzet kako bi smanjili pritisak na donji dio leđa i spriječili povraćanje. Dizajn pomaže ublažavanju pritiska na lumbalnu regiju. Zavoj se nosi nekoliko tjedana ili mjeseci. Termin njegove uporabe određuje liječnik, uzimajući u obzir pacijentovo stanje.

Dijetalna terapija

Nakon operacije preporučuje se pridržavati se nježne prehrane kako bi se tijelo lakše oporavilo. U ranim danima možete jesti žitarice, mršavo meso, mliječne proizvode, povrće na pari. Ne pijte alkohol tijekom oporavka..

Prevencija bolesti

Nakon uklanjanja intervertebralne kile može doći do relapsa. Da biste to izbjegli, morate se uključiti u prevenciju bolesti..

  • Stručnjaci preporučuju da budno pazite na svoje držanje. Opterećenje na kralježnici mora biti ravnomjerno raspoređeno.
  • Ne biste se trebali odreći terapijskih vježbi. Pomaže u održavanju normalnog funkcioniranja mišićno-koštanog sustava.
  • Pacijentima se savjetuje da ojačaju mišiće leđa kako bi mogli normalno podupirati kralježnicu. Zagrijte se prije bilo kakve fizičke aktivnosti..
  • Važan dio prevencije je održavanje aktivnog načina života. Pacijentima se savjetuje da više hodaju i plivaju.
  • Ne možete dugo ostati u statičkom položaju. Odmorite se tijekom sjedećeg rada kako biste se zagrijali.
  • Relaps se može spriječiti normalizacijom tjelesne težine.
  • Pacijenti trebaju odbiti dizanje utega i osno opterećenje.

Recenzije

Margarita, 29 godina, Kursk: "Kila je uklonjena nakon što je došlo do bolova u nozi. Bili su toliko jaki da se nisu mogli pomaknuti. Nakon operacije, sljedeći dan im je bilo dopušteno hodati. Stanje se poboljšalo gotovo odmah. Da bi se šav zacijelio brže, morao sam nositi korzet. Nakon 2 tjedna otpuštena je kući, gdje je nastavila s daljnjim liječenjem. Bilo je potrebno oko 5 mjeseci da se oporavi. Išla sam na fizikalnu i fizioterapiju. Rehabilitacija je prošla bez problema ".

Anton, 33 godine, Tyumen: „Oporavljam se od uklanjanja lumbalne kile. Neurokirurg me natjerao da hodam već sljedećeg jutra. Nakon 6 dana otpušten sam kući. Mjesec dana kasnije otišao sam na posao. Bolovi su prošli u ovom trenutku. Sada se bavim gimnastikom i idem na masažu. Da sam prije znao da nema problema s oporavkom, herniju bih odmah uklonio bez oklijevanja. ".

Elena, 46 godina, Moskva: "Nakon operacije propisani su antibiotici i sredstva protiv bolova. Doktor mu je samo dozvolio da hoda. Bilo je nemoguće sjesti i saviti se. U bolnici je provela 10 dana. Svaki dan sam morao raditi s trenerom fizioterapije. Također su propisane masaža desne noge i fizioterapija..

Nakon otpusta, bila je pod nadzorom neurologa. Morao sam ići jednom k ​​njemu jednom mjesečno. Liječnik je preporučio izbjegavanje napora, hipotermije i pregrijavanja. U kasnom rehabilitacijskom razdoblju bilo je potrebno šetati svježim zrakom, nositi korzet lumbalnog dijela, ići na vježbanje i fizioterapiju, uzimati lijekove protiv bolova, vitamine i lijekove koji poboljšavaju cirkulaciju krvi.

Počeo se postupno vraćati u svoj prethodni oblik nakon 3 mjeseca. Počeo sam aktivno sjediti i kretati se ”.

Rehabilitacija nakon operacije na lumbalnoj kralježnici, kila

Rehabilitacija nakon operacije na lumbalnoj kralježnici, kila

Mnogi vjeruju da kirurško liječenje intervertebralne hernije rješava sve probleme s leđima i zaboravljaju da je rehabilitacija jednako važan stadij, ali ako propustite njegove uvjete, operacija neće donijeti željene rezultate. Rehabilitacija nakon uklanjanja hernije je sustavno svakodnevno vježbanje i postupci usmjereni na vraćanje izgubljenih tjelesnih funkcija i vraćanje u normalan način života.

Rehabilitacija nakon zamjene kuka važan je dio liječenja usmjerenog na obnavljanje funkcija donjeg udova. Glavna stvar u ovom razdoblju je ograničenje neprihvatljive tjelesne aktivnosti i provođenje kompleksa medicinske gimnastike.

Načela rehabilitacije

Razdoblje rehabilitacije nakon operacije uklanjanja dijela intervertebralnog diska podijeljeno je u 3 razdoblja:

  • rano - prva 2 tjedna nakon operacije;
  • kasno - 2-8 tjedana;
  • odgođeno - 2-6 mjeseci.

Svaki od njih ima svoje taktike mjera rehabilitacije povezane s osobitostima funkcioniranja tijela. Svaka operacija je za njega stresna. U ranim fazama nakon uklanjanja intervertebralne kile, pacijent se prilagođava. Proces može trajati do 1 mjesec. Svrha ovog rehabilitacijskog razdoblja je sprječavanje komplikacija koje nastaju nakon operacije..

U kasnim i kasnim razdobljima mnogo se pozornosti posvećuje stanju mišićno-koštanog sustava: mišići kralježnice i leđa. Glavni zadaci ovdje su maksimizirati, koliko je to dopušteno, fizičkom aktivnošću vježbanjem, kako bi se oblikovao ispravan motorički stereotip.

Krajnji ciljevi rehabilitacije nakon operacije:

  • razvoj korzeta leđnih mišića, podrška njegovog normalnog tona;
  • prevencija sindroma boli, a u slučaju njegovog pojavljivanja - uklanjanje;
  • sprečavanje recidiva hernije;
  • potpuna obnova uobičajene tjelesne aktivnosti;
  • podučavanju ispravnog načina života i usvajanju dobrih navika.

To se može postići samo svjesnim pristupom i pacijentovom spremnošću da svaki dan posvećuje vrijeme vlastitom zdravlju. Rehabilitacija je dug i naporan proces koji zahtijeva predanost.

Druga komponenta uspjeha je pravilno osmišljen program rehabilitacije koji se temelji na ravnomjernom i doziranom povećanju tjelesne aktivnosti..

U pansionu "Tula djed" stvoreni su svi uvjeti za oporavak nakon složene operacije na kralježnici. Odmor u krevetu je za pacijenta s minimalnom nelagodom: medicinski kreveti su instalirani, medicinske sestre pomažu prevrnuti se i ustati, napraviti previju, injekcije lijekova protiv bolova. Pansion ima naprednu medicinsku bazu i liječnike koji svakodnevno rade s pacijentima s disfunkcijama mišićno-koštanog sustava. Stoga je svakom gostu odabran najučinkovitiji program rehabilitacije u njegovom slučaju..

Opće mjere rehabilitacije

Izlazak iz kreveta dopušten je drugi dan nakon operacije. Pri hodu morate pratiti ispravno držanje kako bi se opterećenje kralježnice ravnomjerno rasporedilo, a mišići nisu preopterećeni. Položaj tijela možete ispraviti jednostavnom vježbom: priđite zidu i stojte tako da dodirnete samo stražnji dio glave, ramena, potkoljenicu i pete - ovo će biti pravilno držanje.

Ne treba se odmah vratiti uobičajenoj fizičkoj aktivnosti. Rana rehabilitacija nakon uklanjanja kičmene kralježnice podrazumijeva zabrane:

  • prvih 5-7 dana, ukupno trajanje šetnje ne smije biti više od 4 sata, ostatak vremena, promatrajte odmor u krevetu;
  • u roku od 7-10 dana nakon operacije dopušteno je sjediti do 30 minuta, a zatim trebate promijeniti položaj tijela (leći ili ustati);
  • prvog mjeseca ne možete napraviti oštre okrete tijela, nagnuti se snažno naprijed ili natrag;
  • zabranjeno je dizati i nositi utege (preko 5 kg).

Tijekom hodanja, kralježnica mora biti fiksirana polu-čvrstim korzetom. Morate ga nositi cijeli prvi mjesec rehabilitacije. Ortopedska struktura podržava mišiće, ispravlja držanje i ograničava kretanje u lumbalnom i križnom području. Ako je korzet odabran pravilno, osoba ne doživljava nelagodu, ozbiljnu krutost ili otežano disanje.

Tijekom prvih dana neurokirurzi preporučuju hodanje na štake, istovremeno pomičući ruku i nogu s jedne strane tijela

Tijekom hodanja, kralježnica mora biti fiksirana polu-čvrstim korzetom. Morate ga nositi cijeli prvi mjesec rehabilitacije. Ortopedska struktura podržava mišiće, ispravlja držanje i ograničava kretanje u lumbalnom i križnom području. Ako je korzet odabran pravilno, osoba ne doživljava nelagodu, ozbiljnu krutost ili otežano disanje.

Prvih 7-10 dana nakon operacije može se pojaviti bol u lumbosakralnoj regiji koja zrači u nogu. To je normalna pojava uzrokovana kompresijom živčanih vlakana edematoznim tkivima. Nakon zacjeljivanja postoperativnih rana, bol nestaje sama od sebe. Ako ometa svakodnevni život, sredstva protiv bolova i protuupalni lijekovi mogu se uzimati nakon savjetovanja s liječnikom..

Jedan od glavnih razloga razvoja osteokondroze i naknadnog stvaranja kila je povećano opterećenje kralježnice zbog prekomjerne težine. Stoga, nakon uklanjanja lumbalne kile, postupno smanjenje tjelesne težine također je uključeno u sveobuhvatni program rehabilitacije. Izgubivši višak kilograma, izbjegavate ne samo probleme s kralježnicom, već i sa zglobovima, kardiovaskularnim i endokrinim sustavima.

Za bolesnike s velikom težinom preporučuju se frakcijski obroci sa smanjenim udjelom kalorija. Dijeta, koju čine dijetetičari pansiona "Tula djed", sadrži sve potrebne hranjive tvari i vitamine, tako da tijekom gubitka kilograma osoba ne osjeća glad ili stres.

Rehabilitacija nakon operacije za uklanjanje hernije diska u lumbalnoj kralježnici

Rehabilitacija nakon operacije na lumbalnoj kralježnici radi uklanjanja hernije započinje sljedeći dan nakon operacije. U interesu je pacijenta da sluša preporuke liječnika, slijedi sve njegove recepte. Na ovaj način možete se brže oporaviti, vratiti se ispunjenom životu..

Bilo koja operacija kralježnice je složen i odgovoran proces. Uklanjanje intervertebralnih kila ugradnjom titanskih kaveza ili metalnih struktura provode neurokirurzi. Da biste izbjegli komplikacije tijekom procesa rehabilitacije, prvo se morate pripremiti za operaciju. Postoperativne mjere oporavka preporučuju se svim pacijentima. Vrsta rehabilitacije ovisi o dobi pacijenta, njegovom trenutnom zdravstvenom stanju i prisutnosti popratnih bolesti.

Vaš je glavni zadatak izgraditi mišićni okvir kralježnice. Tada će mišićna vlakna zadržati kosti skeleta u potrebnom položaju. Nakon operacije neće biti komplikacija. Takvi događaji ne počinju odmah nakon intervencije. U bolnici ćete naučiti kako ustati, leći, pravilno hodati.

Kada je potrebna operacija kralježnice

Intervertebralna kila je ozbiljna bolest koja se razvija kao komplikacija osteohondroze. Distrofične promjene u strukturi hrskavičnog tkiva dovode do protruzije sadržaja diska izvan fiulusa anulusa. Na taj se način na kralježnici formira određeni tumor ili rast. Lumbalna regija najviše pati..

Ako ne poduzmete nikakve mjere, tada se zbog začepljenja živčanih završetaka gubi osjetljivost u nogama. Nervna vlakna ovdje jednostavno odumiru, osoba može biti zatvorena u invalidskim kolicima.

Postoji nekoliko indikacija za operaciju:

  • Velika veličina kile;
  • Njegovo specifično mjesto;
  • Prisutnost istodobnih tegoba kralježnice;
  • Višestruka kila i izbočenja.

Kirurška intervencija je ekstremna mjera, koja se koristi kao dio terapije intervertebralnih hernija. Ako liječnik predloži operaciju, to znači da ne postoje druge mogućnosti potpunog ili djelomičnog oporavka. Preporučljivo je ukloniti herniju što je prije moguće, sve dok bolest nije dovela do negativnih posljedica..

Vrste operacije kralježnice

Postoji nekoliko protokola za upravljanje operacijom hernije diska. Ponekad liječnik sigurno zna koja će se vrsta intervencije koristiti. Često se konačna odluka donosi tijekom postupka uklanjanja. CT ili MRI skeniranje ne daju uvijek jasnu sliku lokacije kila.

U suvremenoj medicini aktivno se provode sljedeće vrste operacija:

  1. Uklanjanje oštećenih područja intervertebralnog prostora bez postavljanja dodatnih struktura;
  2. Potpuno uklanjanje oštećenog intervertebralnog diska s ugradnjom titanijskog kaveza;
  3. Potpuno uklanjanje intervertebralnog diska s postavljanjem fiksirajuće metalne strukture.

Prije nekoliko godina, među neurohirurzima, raširena je tehnologija laserskog uklanjanja herniranih diskova. U današnje vrijeme mnogi se liječnici vraćaju tradicionalnim tehnikama intervencije. Ako se savjetujete s iskusnim liječnikom koji je specijaliziran za takve operacije, tada je rizik od negativnih posljedica minimalan..

Tijek rehabilitacije nakon uklanjanja intervertebralne kile ovisi o vrsti izvedene operacije. Liječnik će reći o svim značajkama razdoblja oporavka tijekom pacijentovog boravka u odjelu nakon operacije.

Priprema za operaciju

Kako bi kirurška intervencija prošla bez negativnih posljedica, a razdoblje oporavka bilo brzo, potrebno je pripremiti se za operaciju. Liječnici preporučuju provođenje satova vježbanja prije nego što su primljeni u bolnicu. Što je pacijentova leđa jača, lakše će mu se oporaviti. Vježbe za leđa izvode se bez dodatne težine.

Pacijentu su propisani lijekovi za razrjeđivanje krvi. Sprječavaju poremećaje cirkulacije i stvaranje krvnih ugrušaka. Prije operacije provode se opći i detaljni biokemijski testovi krvi i urina. Na taj se način isključuju istodobne bolesti, upalni procesi, akutna stanja..

Da biste smanjili bol u leđima, sjedite što je manje moguće prije operacije. Nakon intervencije, položaj sjedenja općenito je zabranjen nekoliko mjeseci. Položaj koljena i lakta pomaže u uklanjanju boli. U njemu se opterećenje kralježnice ravnomjerno raspoređuje, a kila ne pritisne na susjedne kralješke, ne pritišće živčane završetke.

Koliko dugo ne možete sjediti nakon operacije za uklanjanje hernije

Pacijenti se ponekad pitaju zašto je nemoguće sjediti nakon operacije za uklanjanje intervertebralne kile. U sjedećem položaju lumbalna kralježnica ima maksimalno opterećenje. Intervertebralni diskovi imaju funkciju apsorbiranja šoka. Ako je disk uklonjen, razina kompresije na kralježnici znatno se povećava.

Ako se operacija izvodi bez postavljanja bilo kakvih zamjenskih struktura, tada je položaj sjedenja zabranjen za pacijenta najmanje šest mjeseci. Kad instalirate kavez, ne možete sjediti 1-2 mjeseca. Nakon tog razdoblja, liječnik propisuje CT, MRI ili panoramski rendgen. Na temelju slika, on donosi zaključke o tome koliko je dobro ukorijenio strukturu, te daje preporuke za daljnju obnovu..

Metalne konstrukcije koje se koriste za učvršćivanje kralježaka i intervertebralnog prostora proizvode se na temelju titana i posebnog biomaterijala. Integrira se u zdrava tkiva, ubrzavajući proces oporavka. Nakon takve intervencije, možete sjesti za mjesec dana..

Dopušten je položaj naslona, ​​zabranjeno je i spavanje na trbuhu. nekoliko tjedana nakon operacije, liječnik vam može omogućiti da se okrenete na svoju stranu. Pacijent mora potpuno revidirati i promijeniti tipični način života. U početku čak i odlazak u toalet postaje ogroman problem, ali s vremenom se operirana osoba navikne na vremenska ograničenja.

Kako ustati i ići u krevet

Odmah nakon operacije pacijenti se suočavaju s problemom kako ustati iz kreveta i pravilno odlaziti u krevet. Liječnik će vam pokazati tehniku. Iz ležećeg položaja trebate se okrenuti na boku, prijeći u položaj koljena i lakta i pažljivo sići iz kreveta. Na isti način morat ćete ići u krevet, prvo se penjete na ravnu površinu na sve četiri, a zatim lagano prelazite.

Ne možete napraviti nagle pokrete. Visina kreveta treba biti udobna za dizanje s njega na taj način. Proces vertikalizacije započinje sljedeći dan nakon operacije, ako se operacija odvijala bez značajnih komplikacija. U početku je potrebno stajati i hodati s podrškom..

Je li potreban odmor u krevetu nakon uklanjanja intervertebralne kile

Mnogi pacijenti su iznenađeni kada saznaju da su prisiljeni hodati već sljedeći dan nakon operacije. To je potrebno kako bi se uspostavio rad krvožilnog sustava, kako bi se izbjegle komplikacije, upala mjesta incizije. Što se prije vratite na noge, brži će proces oporavka proći nakon uklanjanja hernije..

Prvi put možete ustati samo u prisutnosti i pod nadzorom liječnika. U svakom pojedinom pokretu detaljno objašnjava, što govori u slučaju neuspjeha da se slijede ove preporuke. U početku se preporučuje nekoliko minuta stajati kraj kreveta. Ako ne osjećate vrtoglavicu, možete poduzeti nekoliko koraka. U početku će biti teško.

Tijelo nakon operacije je oslabljeno, na mjestu incizije vidljiva je nelagoda. Fizičku aktivnost potrebno je postepeno povećavati. Prvo prošećite hodnikom, a zatim hodnikom. Liječnici ne ograničavaju intenzitet takvih aktivnosti oporavka. Što više hodate, bolje je za vaše tijelo. Pokušajte to učiniti kroz bol, slabost i lijenost..

Spavanje na tvrdoj podlozi preduvjet je za rani oporavak. Preporučljivo je kupiti poseban tvrdi madrac ili koristiti srodne dodatke - šperploču, daske. Spavanje na krevetu od mekog pera ili na nedovoljno tvrdo prekrivanom madracu zabranjeno je.

Postoperativna gimnastika

Razdoblje oporavka nakon uklanjanja hernije kralježnice traje u prosjeku šest mjeseci, ali nakon 3 mjeseca pacijent se vrati u normalan život, odlazi na stalno radno mjesto. U prvih nekoliko mjeseci nakon operacije, rehabilitacija se sastoji od vježbanja standardnih pokreta. Ako puno hodate, brže ćete vratiti sve sustave i funkcije tijela..

Kad se rez zacijeli i svaki je korak bezbolan, možete početi pumpati leđa. Čak i kad ne možete ustati, već možete raditi jednostavne vježbe..

Lezite ravno na leđa, izvadite jastuk ispod glave. Podignite ravne noge naizmjenično u visinu od 20-30 cm. Stopala treba skratiti, nema potrebe povlačiti nožni prst. Jedna od najučinkovitijih vježbi za obnovu mišićnog okvira kralježnice je puzanje na sve četiri. Ovu vježbu možete izvesti 2-3 tjedna nakon operacije. Pazite da vam leđa nisu savijena, trebala bi biti ravna poput daske. Puzajući po podu, ne možete prehladiti.

Terapija vježbanjem, fizioterapija, spa tretman

U mnogim se bolnicama organiziraju rehabilitacijski centri, grupe za vježbanje. Iskusni instruktori rade s pacijentima. Pokazuju sve vježbe usmjerene na oporavak od operacije za uklanjanje hernije u lumbalnoj kralježnici, osiguravaju da se pokreti pravilno izvode. Takvim treninzima možete prisustvovati 3-6 mjeseci nakon intervencije. Učionice s gimnastičkim štapom, tjelesnom trakom su učinkovite.

Različite fizioterapijske metode preporučuju se pacijentima da se brzo oporave. Magnetoterapija, terapija valovima, izloženost laserima, infracrvenim zrakama blagotvorno utječu na cijelo tijelo. Na taj se način minimizira vjerojatnost razvoja upalnih procesa, aktivira se regeneracija tkiva..

Sanatorijsko liječenje je također indicirano za pacijente nakon operacije kralježnice. Mnoge ustanove koje se nalaze u rekreacijskim područjima specijalizirane su za oporavak od sanacije lumbosakralne kile. Ulaznicu u sanatorij možete kupiti samo šest mjeseci nakon operacije, ako dežurni liječnik dopušta ovu metodu terapije.

Radonske kupke su vrlo učinkovite. Preporučljivo je posjetiti sanatorijume, koji su izgrađeni na mjestima prirodne pojave ove korisne tvari. Voda zasićena radonom gubi korisna svojstva tijekom transporta. Tijekom boravka u sanatoriju možete se podvrgnuti mnogim dodatnim postupcima i aktivnostima - masažama, kupanju u bazenu, vježbanju terapiji.

Prije odlaska u sanatorij prikupite sve dokumente, kartice, bolničke izvode. Tamo će vas uputiti liječnik koji će pregledati vašu povijest bolesti i predložiti određeni protokol za spa tretman. Preporučljivo je poduzeti puni tijek takvih restorativnih postupaka jednom godišnje. Minimalno trajanje boravka u sanatorijumu je 10 dana, optimalno razdoblje liječenja je 3 tjedna.

U vašoj je moći i interesu da se brzo oporavite nakon operacije. Za to ne trebate ulagati previše. Samo poslušajte preporuke liječnika.

Rehabilitacija nakon operacije za uklanjanje hernije diska

Hirurška intervencija je ekstremna metoda liječenja ove patologije. Operacija se provodi isključivo s neučinkovitošću konzervativne terapije, jer je povezana s prijetnjom razvoja opasnih komplikacija.

Kompetentna rehabilitacija nakon uklanjanja intervertebralne kile umanjuje vjerojatnost negativnih zdravstvenih posljedica i sprječava ponovni nastanak bolesti.

Ciljevi rehabilitacije

Oporavak treba započeti odmah nakon operacije i nastaviti 3-12 mjeseci. Ali ni nakon završetka ovog razdoblja, čovjek se ne može zaustaviti, jer osoba mora biti uključena u podržavajuće postupke do kraja života..
Mikrodiscektomija se izvodi kako bi se pacijentu olakšalo bol, liječilo i spriječilo komplikacije patologije. Razdoblje rehabilitacije ima za cilj rješavanje sljedećih problema:

  • olakšanje boli;
  • sprečavanje razvoja bolesti;
  • obnavljanje sposobnosti samoposluživanja;
  • jačanje mišićnog tkiva;
  • obnova oštećene kralježnice;
  • sprječavanje recidiva bolesti;
  • povećana sposobnost obavljanja težih tjelesnih aktivnosti.

Uspjeh kirurškog liječenja izravno ovisi o započetoj rehabilitaciji. Ako nakon uspješne operacije uklanjanja intervertebralne kile, odmah ne započnete s oporavkom, njeni će se rezultati smanjiti na nulu..

Naši čitatelji preporučuju

Za prevenciju i liječenje HERNIA-a, naš redoviti čitatelj koristi sve popularniju metodu liječenja bez kirurgije koju preporučuju vodeći njemački i izraelski ortopedi. Nakon što smo ga pomno pregledali, odlučili smo ga ponuditi vašoj pažnji..

Faze oporavka

Uobičajeno, razdoblje rehabilitacije je podijeljeno u nekoliko faza, od kojih svaki ima određeno trajanje:

  1. Prva faza započinje na kraju operacije i sastoji se u ublažavanju boli i uklanjanju neuroloških problema.
  2. Druga faza je prilagodba pacijenta svakodnevnom životu.
  3. Treća faza uključuje provedbu mjera koje su potrebne za normalizaciju pokretljivosti kralježnice i sprečavanje recidiva kila. U tom je razdoblju vrlo važno raditi vježbe usmjerene na jačanje mišićnog tkiva..

Posebnu pozornost treba posvetiti ranom razdoblju oporavka. Mora se započeti odmah nakon intervencije i nastaviti oko 2 tjedna. U ovom trenutku postoperativni šav zacjeljuje, osjetljivost se vraća, bol se smanjuje.
U ranom razdoblju rehabilitacije leđa još uvijek boli, pa je potrebna primjena nesteroidnih protuupalnih i analgetskih lijekova. Pacijentima s depresijom propisuju sedative. Nakon operacije ne preporučuje se dugo ležati u krevetu. Doslovno za 1-2 dana možete napraviti jednostavne pokrete, ali svakako biste trebali koristiti korzet.
Takvi se uređaji moraju nositi nekoliko mjeseci prilikom izvođenja vježbe terapije i fizičkog rada. Pomoću krutih zavoja moguće je spriječiti pomicanje kralježaka i diskova različitih dijelova kralježnice, ubrzati zacjeljivanje šavova.

Ograničenja razdoblja oporavka

U ranom razdoblju rehabilitacije osoba ne može:

  • sjediti;
  • podignite teške predmete kako biste izbjegli povratak;
  • pravite oštre pokrete na strane i naprijed;
  • koristite korzet više od 3 sata dnevno;
  • vježbajte bez steznika;
  • Radite masažu;
  • koristiti alate za manualnu terapiju;
  • voziti bicikl.

U kasnom rehabilitacijskom razdoblju zabranjeno je:

  1. dugo ostati u prisilnom položaju;
  2. vježbajte bez istezanja mišićnog tkiva;
  3. obavljati duga putovanja u prijevozu;
  4. skok s visine;
  5. dizanje utega iznad 8 kg;
  6. superhladiti područje na kojem je izvedena operacija;
  7. nošenje korzeta dulje vrijeme - to može izazvati atrofiju mišićnog tkiva leđa.

Liječenje fizioterapijom

Razdoblje oporavka zahtijeva obveznu provedbu određenih postupaka fizioterapije. To uključuje:

  1. Iontoforeza - koristi se za uklanjanje boli, ubrzavanje procesa ozdravljenja, poboljšanje prodora lijekova kroz kožu.
  2. Oblozi od blata - imaju izražen analgetski, upijajući, protuupalni učinak.
  3. Ultrazvuk - potiče regenerativne procese u stanicama.
  4. Izuzetno visokofrekventna terapija koristi se za normalizaciju cirkulacije krvi i obnavljanje mišićnog tonusa i ligamentnog aparata. Ovaj tretman je izvrstan za ublažavanje bolova i upala..
  5. Intersticijska električna stimulacija - pomaže u vraćanju zakrčenih živčanih završetaka i normalizira prehranu kostiju i hrskavice.
  6. Fonoforeza - pruža ultrazvučnu primjenu lijekova. Zbog mehaničkog djelovanja moguće je postići protuupalno i anti-edematozno djelovanje.
  7. Magnetoterapija - potiče aktiviranje metabolizma, smanjuje prijetnju boli, otekline, preporučuje se za upalne procese.

fizioterapija

Tjelesna tjelovježba igra važnu ulogu u procesu rehabilitacije tijela. Vježbe su usmjerene na izvršenje sljedećih zadataka:

  • obnavljanje mišićnog tonusa u vratu i lumbosakralnoj regiji;
  • sprječavanje zagušenja u leđima, zbog čega se može razviti natečenost i adhezija.

Punjenje treba izvesti doslovno od prvog dana nakon operacije. Da biste to učinili, morate napraviti sljedeće vrste vježbi:

  1. Povucite koljena prema trbuhu, a zatim ispravite noge. Pokret treba ponoviti nekoliko puta..
  2. Savijte i ispravite noge na zglobovima koljena.
  3. Izvršite kružne pokrete nogama, a zatim ih podignite i spustite prema gore i dolje.

Ti se pokreti moraju izvoditi tijekom cijelog razdoblja oporavka. Kako se oporavljate, opterećenje bi se trebalo postupno povećavati. Kroz ostatak svog života pacijent bi trebao izvoditi sljedeće gimnastike:

  1. Čučanj. Ove vrste pokreta treba izvoditi kao da će osoba sjesti na klupu. Duboki čučnjevi su kontraindicirani. Na intenzitet utječe opće stanje pacijenta. Obično je potrebno 10-15 ponavljanja..
  2. Sklekovi. Ovo je vrlo važna gimnastička vježba koju također treba raditi 10-15 puta. Zrak za izdah potreban je prilikom spuštanja tijela prema dolje, prilikom podizanja - treba ga udahnuti.
  3. Bicikl. Što je noga niža, to je veći intenzitet opterećenja. Počeli biste s 10-15 puta, a zatim povećajte broj ponavljanja na 100-150.

kineziterapiju

Kineziterapija se odnosi na liječenje korištenjem posebnih simulatora koji pružaju dozirano vučenje kralježnice. Zahvaljujući tome, moći će se nositi s povećanim pritiskom na živčane završetke i riješiti se boli..
Zbog glatke i uravnotežene vuče moguće je formirati mišićni okvir oko kralježnice. Uz to, istezanje pomaže obnavljanju prehrane na lumbosakralnom disku i osigurava adekvatan položaj..

Imate intervertebralnu herniju?

  • Svi lijekovi su isprobani i ništa nije pomoglo.?
  • U stalnoj si boli?
  • I sada ste spremni iskoristiti svaku priliku koja će vam pružiti dugo očekivano dobro zdravlje.!

Postoji učinkovit lijek. Liječnici preporučuju Pročitajte više >>!


Za Više Informacija O Bursitis